Польза или вред от нижнего белья
Казалось бы, в выборе нижнего белья нет ничего сложного: приходишь в магазин и приобретаешь то, что подошло по цвету, фасону и размеру. Все мы знаем, что синтетика — плохо, а хлопок — хорошо. Знаем, что стринги — верный путь к воспалению и нет ничего лучше фасона типа «панталоны». Однако современные врачи еще способны удивить нас даже в этом деликатном вопросе: данные новых исследований перевернули все с ног на голову.
AdMe.ru изучил последние рекомендации гинекологов и выяснил, какое белье сочетает в себе красоту и пользу для здоровья.
1. Иногда от нижнего белья нужно отказываться совсем
Некоторые врачи рекомендуют спать голышом или в свободной пижаме. Причина проста: ночью люди потеют, нижнее белье становится влажным и возникают благоприятные условия для роста вредных бактерий.
Пациентки, страдающие хроническим вагинитом или дрожжевой инфекцией, чувствуют улучшение, когда отказываются от белья: зуд и жжение проходят гораздо быстрее. Дело в том, что грибки и бактерии любят влажные, теплые и темные места, а отсутствие белья не дает им размножиться.
2. Неправильно выбранный размер может стать причиной воспалений
Трусы не должны оставлять полоски на коже: это означает, что они слишком узкие. У любительниц белья в обтяжку серьезно возрастает риск подхватить инфекцию мочевыводящих путей или познакомиться с молочницей.
Белье, которое болтается, — тоже не лучший выбор. А все потому, что чрезмерно большие стринги или слипы постоянно сползают и могут переносить кишечные бактерии туда, где им совсем не место.
3. Антибактериальное белье влияет на гормональный фон
Производители антибактериального белья обещают, что оно избавит владельца от неприятного запаха. Чтобы добиться такого эффекта, в ткань добавляют ионы серебра или триклозан. Однако у гинекологов есть опасения, что эти компоненты вредны для женского здоровья.
Триклозан может нарушать гормональный баланс и вызывать устойчивость к антибиотикам. С серебром тоже нужно быть осторожным — врачи предупреждают о возможности аллергии.
4. Корректирующие шорты влияют на кровообращение
Голливудские звезды вроде Ким Кардашьян, Кэти Перри или Хайди Клум ввели моду на утягивающее белье. Теперь в ношении корректирующих трусов нет ничего постыдного. Однако тесные шорты и корсеты способны нанести вашему здоровью непоправимый вред.
Узкое белье сдавливает органы брюшной полости и замедляет кровообращение, а некоторые модели вызывают защемление нервов. Врачи говорят, что из-за корсета и утяжки могут неметь руки или ноги. К тому же снять тесное утягивающее белье для похода в туалет бывает сложно. И многие женщины предпочитают чуть-чуть потерпеть, что наносит вред мочеполовой системе. Если и носить корректирующее белье, то только в крайнем случае, когда в течение пары часов требуется выглядеть блестяще.
5. Обычная стирка не может убить все бактерии
Не стирайте трусы тем же универсальным порошком, что и остальную одежду. В обычном порошке содержатся ингредиенты, которые раздражают нежную кожу и слизистую. С ополаскивателями то же самое: химические отдушки могут вызвать воспаление или аллергию.
Патогенные микроорганизмы запросто переносят любую стирку. Они способны жить на трусах в течение долгих месяцев. Поэтому лучше всего стирать белье при температуре выше 40° С. Если ткань, из которой сделано белье, требует деликатного обращения, нужно добавить жидкость (или порошок) на основе кислородного отбеливателя. Сушка белья на солнце тоже помогает убить бактерии.
6. Трусы-стринги на самом деле не вредят вашему здоровью
Считается, что стринги очень вредны для женского здоровья. Во-первых, они тесные, во-вторых, тонкая полоска ткани способствует переносу кишечных бактерий во влагалище. И если с первой проблемой можно справиться, подобрав правильный размер белья, то вторая вызывает брезгливую дрожь.
Недавнее исследование опровергает миф о вредности стрингов. Ученые сравнили 2 группы женщин: одни постоянно носили стринги, а другие — слипы. Оказалось, что микрофлора у обеих групп была примерно одинакова. Значит, теперь можно носить тот фасон белья, который вам нравится, и не бояться воспалений.
7. Для тренировок лучше использовать специальное белье
Специальное спортивное белье — не уловка маркетологов, которые только и делают, что пытаются вытрясти из вас деньги. Трусы и лифчики для тренировок шьют из ткани, которая хорошо отводит влагу и тепло от тела, тем самым защищая нас от воспалений и грибка. Обычные хлопчатобумажные слипы, конечно, отлично впитывают пот, но ткань остается влажной и постоянно соприкасается с кожей.
Если у вас нет специального белья для занятий фитнесом, переодевайтесь сразу после тренировки.
8. От старого нижнего белья необходимо регулярно избавляться
Горячая вода, стиральный порошок и отбеливатель не могут полностью убить бактерии, которые живут на нижнем белье. В среднем после стирки там остается 10 тыс. живых микробов: некоторые из них не угрожают здоровью, а от некоторых (кишечная палочка, стафилококк) лучше избавиться. Профессор-микробиолог Филип Тирно рекомендует покупать новое белье раз в год, а от старого избавляться, даже если внешне оно выглядит отлично.
9. Кислотные цвета говорят о том, что в ткани есть токсичные красители
Чтобы сшить нижнее белье ярких оттенков, ткань на производстве окрашивают опасными химикатами. В Greenpeace провели расследование: члены организации купили 121 предмет нижнего белья популярных марок в магазинах по всему миру. Оказалось, что 2/3 из них содержат фталаты и азокрасители — токсичные вещества, которые могут стать причиной онкологических заболеваний.
В большинстве развитых стран вредные красители запрещены, но сегодня масса одежды производится на полулегальных фабриках в отдаленных уголках мира, и узнать историю происхождения нижнего белья почти невозможно. Постарайтесь избегать неестественно ярких, кислотных цветов: они вредят здоровью и экологии.
10. От использования синтетического белья ничего страшного не произойдет
Утверждение, что синтетическое белье вредит здоровью, не соответствует действительности. Конечно, изделие из 100%-й синтетики от неизвестного производителя покупать опасно, но крупные заводы заботятся о качестве своей продукции. К тому же у искусственных волокон есть преимущества, которыми не обладают изделия из натурального хлопка.
- Полиэстер (Polyester / Poliestere): прочный, износостойкий, не теряет цвета даже после сотни стирок. Минус — неважно впитывает влагу, в белье с добавлением полиэстера должна быть хлопковая ластовица.
- Полиамид (Polyamide / Nylon): придает ткани прочность и упругость. Благодаря волокнам полиамида нижнее белье не растягивается после стирки и отжима.
- Эластан (Elastan / Elasthan): волокна лайкры растягиваются в 7–8 раз и обеспечивают хорошее облегание.
11. Защитное белье для «этих дней»
Несколько дней в месяц женщинам приходится возиться с тампонами, прокладками и менструальными чашами. Однако современные производители предлагают решение, которое позволит спать спокойно. В прямом смысле. Трусы для менструаций рекомендуется использовать как моносредство, то есть можно выбросить все другие средства гигиены или применять их как дополнительную меру безопасности. Такое решение очень экологично, ведь количество отходов значительно уменьшается.
12. Узкие плавки не влияют на здоровье мужчин
Мифу о том, что узкие плавки влияют на фертильность мужчины, уже много лет, а у него до сих пор есть свои поклонники. На самом деле фасон мужского нижнего белья никак не влияет на количество сперматозоидов. Кажется, у парней меньше проблем с покупкой белья: врачи говорят, что выбор между боксерами и плавками — дело вкуса.
Но не стоит совсем уж расслабляться: в результате одного медицинского исследования выяснилось, что синтетика делает мужчин менее страстными. 100%-й полиэстер генерирует электростатические поля, которые снижают фертильность.
13. Белье с поролоновыми вкладками нельзя носить каждый день
Трусы и лифчики с эффектом пуш-ап добавляют объем в проблемные зоны тела. Пожалуй, на этом их плюсы заканчиваются. В качестве наполнителя для такого белья используется поролон, который содержит канцерогенные компоненты. К тому же многослойное белье создает эффект сауны и способствует росту дрожжевых грибов и болезнетворных бактерий.
А как вы относитесь к новым открытиям врачей? Доверяете ли мнению, что синтетика не так уж и вредна, например?
Нижнее бельё – неотъемлемая часть гардероба всех женщин. Чаще всего бельё интересует только с эстетической точки зрения. Но неправильно подобранное бельё может сказаться и на здоровье женщины.
10 самых жутких и частых ошибок при ношении нижнего белья
Врачи выделяют 10 основных ошибок при подборе белья
- Бельё из синтетических материалов на каждый день.
- Многие женщины, особенно девушки, носят стринги ежедневно, не задумываясь о последствиях.
- Отказ от белья в течение дня. И наоборот – сон в нижнем бельё.
- Носить бельё на размер меньше или больше. Женщины полагают, что это единственная возможность сделать визуально грудь больше и пышней.
- При наличии большого размера груди, отказываться от бюстгальтера дома, давая “отдохнуть” груди.
- Отсутствие специального белья для занятий спортом.
- Слишком часто носить корректирующее бельё или подбирать его не по размеру.
- Не проводить ревизию своего белья.
- Постоянно носить яркое нижнее бельё.
- Стирка обычным порошком в стиральной машине и последующая сушка в машине.
Как правильно подбирать бельё
Чтобы бельё доставляло комфорт, хорошо смотрелось, необходимо иметь чёткое разделение по комплектам для ежедневного ношения и для особых случаев.
- На каждый день выбирайте только хлопковое бельё. В составе должно быть 80% хлопка и 20% эластана. Синтетическая ткань не пропускает воздух и влагу, и провоцирует размножение бактерий. Это приводит к появлению неприятных инфекционных заболеваний, аллергических сыпей и раздражений. Бельё из синтетики, кружева или сеточки лучше оставить для особых случаев, когда в нём не надо ходить весь день.
- На каждый день не подходят и стринги. Во-первых, их актуальность уже уходит на второй план. Во-вторых, тонкая полоска трусиков может вызывать раздражение. Они не защищают тело от попаданий инфекций и бактерий. Стринги лучше оставить на особые случаи.
- Женщины находят сексуальным ходить без белья в течения дня. Но такой вариант может подойти только для дома. На улице, в общественных местах и на работе множество бактерий. Не носить нижнее бельё – негигиенично и порой даже опасно. Это может привести к заболеваниям или механическим травмам. А вот в ночное время от нижнего белья можно отказаться. Выбирайте свободную пижаму из натуральных материалов. Во время сна кожа будет дышать, и не будет скапливаться пот и влага. Пижаму необходимо при этом стирать раз в неделю.
- Бюстгальтер должен идеально подходить по размеру. Если подбирать бельё на размер больше, у груди не будет необходимой поддержки. Это приведёт к тому, что она обвиснет со временем. Бюстгальтер размером меньше нарушит кровообращение и будет натирать кожу. Чтобы добавить груди объёма и поднять её, выбирайте модели с push-up эффектом или поролоновыми вкладками.
Если у вас большая грудь, то дома ей тоже нужна поддержка. Выбирайте мягкие лифы из натуральных материалов. Для девушек с небольшой грудью допустимо ходить дома без бюстгальтера.
- Для занятий спортом приобретите специальное бельё из микрофибры или других материалов. Оно впитывать и выводить влагу. После занятий обязательно принимайте душ и меняйте бельё на повседневное. Спортивное бельё необходимо стирать раз каждый раз после спорта.
- Корректирующее бельё не предусмотрено для постоянного ношения. Оно негативно влияет на органы в районе таза, а также на пищеварительную систему. И обязательно выбирайте корректирующее бельё по своему размеру.
- Обязательно раз в несколько месяцев выбрасывайте изношенное бельё. Оно не защитит тело от инфекций, не окажет необходимой поддержки груди и выглядит уже не слишком эстетичным. Старайтесь в начале каждого сезона покупать обновки.
- Многие ткани, а особенно натуральные, склонны к линьке. Если у вас возникает аллергическая реакция, на каждый день выбирайте белый или телесный цвет белья.
- Стирать нижнее бельё лучше всего руками. Особенно это касается кружевных моделей, которые плохо переносят машинную стирку. Для стирки выбирайте гипоаллергенные порошки, желательно чтоб это были гели или детское мыло.
Советы и рекомендации по подбору белья к одежде
Бельё должно быть не только комфортным для ежедневного ношения, но и подходить под соответствующую одежду.
Рекомендации по подбору белья под одежду достаточно просты и основа лежит в эстетике и чувстве гармонии.
Бельё под одеждой должно быть в тон. Это касается модного 10 лет назад веяния – чёрный бюстгальтер под белую блузку. При этом под белые брюки или юбку лучше надеть бесшовные трусики телесного цвета.
Если верхняя часть одежду с открытой спиной или плечами, избегайте бюстгальтеров с классическими или силиконовыми лямками. Для одежды с открытой спиной выбирайте силиконовые чашечки. Их не стоит носить каждый день, но для торжественных случаев – это идеальный вариант. Такие чашки поддерживают грудь и абсолютно незаметны под одеждой.
Если у вас выглядывают бретельки, подберите модель бюстгальтера без них или с возможностью менять расположение бретелей.
Ещё одна важная рекомендация – подбирайте бельё в соответствии с одеждой. Трусики не должны выглядывать наружу. Под джинсы не подойдут стринги. Моветоном считается, когда рельеф кружевного белья или линия трусиков проглядывает через облегающую одежду.
В магазинах представлено множество моделей нижнего белья. Любой девушке или женщине необходимо опираться только на собственное чувство комфорта, а не на модные веяния. Чтобы не возникало проблем со здоровьем, не экономьте на нижнем бельё и регулярно заменяйте изношенное на новое.
Иллюстрация из открытых источников
Интуитивно я всегда это знала, но никогда не искала обоснование, а недавно натолкнулась на очень грамотную статью по этому поводу и абсолютно с ней согласилась. Особенно с учетом того, что человек, который написал эту статью тщательно изучает все, что связано с женской красотой и здоровьем и успешно несет свои знания в мир.
Поэтому я здесь просто нагло использую ее информацию (основанную на доказательствах западных и наших медиков), потому что считаю ее важной и нужной. И правильной лично для меня
В идеале лучше вообще забыть об этом предмете одежды и жить свободно и радостно. И можно было бы даже больше ничего не писать, но… я точно знаю, что будет масса возражений. Мне стоило только упомянуть об этом в комментариях, как возникла целая дискуссия. Представляю, что будет здесь.
Давайте начнем с противопоказаний этой тесной амуниции. Да, они есть. И не случайно большинство женщин стремятся избавиться от этих «оков» при первой возможности. Есть исследования американских ученых, которые доказывают, что женщины, которые надевают бюстгальтер на непродолжительное время в течение дня рискуют заболеть раком молочной железы в 20 раз чаще, чем женщины, не носящие бюстгальтер вообще. А у женщин, которые не снимают его весь день риск повышается уже в 125 раз.
Все дело в том, что от пережатия тканей страдает лимфатическая система, которая проходит по поверхности всего тела. А нарушение движения лимфы снижает иммунитет. В том числе могут активизироваться раковые клетки, которые есть в любом организме.
Наши специалисты (в частности специалисты ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова») тоже отмечают, что нарушения в работе лимфатической и кровеносной системы ведет к застойным явлениям, что может спровоцировать мастопатию.
Еще есть такая история, как ключично-реберный синдром. Давление бретелек тесных бюстгальтеров может вызвать боли в руках, плечах и шее (особенно у полногрудых женщин). Вплоть до того, что сложно поднять руку. Бретельки давят на нерв, который идет от плеча к кисти, ущемляют и повреждают его. В результате немеют руки и пальцы.
Синтетические бюстгальтеры с поролоном создают парниковый эффект, в результате чего кожа не дышит и становится дряблой. Да и вообще парниковый эффект не очень полезная вещь.
А теперь к возражениям
Конечно же, первым будет – грудь обвиснет.
Так вот, бюстгальтер не только не спасает от этой беды, но и, наоборот «помогает» естественным процессам, связанным с возрастом. Постоянная поддержка молочной железы ведет к атрофии грудных мышц. То есть, они перестают работать.
Есть эксперименты, доказывающие, что без бюстгальтера грудь наоборот поднимется. Особенно, если делать специальные упражнения и работать над осанкой.
Ну и второе мощное возражение, общий смысл которого – неприлично и некрасиво. Как это что-то там будет торчать и висеть (если уже висит)! Здесь могу только сказать, что это издержки социальных установок, не более. Кто-то когда-то решил, что женщине стыдно так ходить, нужно стыдиться своего тела, а потому, чуть у девочки появляется грудь, как ее тут же убирают под панцирь. Ну и, чтобы не провоцировала, ага.
С этим, конечно, сложно что-то сделать. По крайней мере, пока. Слышала даже, что в каких-то офисах требуют, чтобы женщины ходили в бюстгальтерах (непонятно на каком основании). Да и не было у меня цели призывать кого-то срочно начинать ходить без бюстгальтера. Тем более, что иногда он очень даже уместен (при занятиях спортом, или при ношении определенной одежды, или просто хочется быть в соблазнительном красивом белье иногда, да и для дополнительной защиты в том же транспорте, например). Как всегда, просто поделилась информацией.
Если увидите в ней здравый смысл, как и я, то напоследок могу только перечислить несколько рекомендаций, которые хотя бы уменьшат риски и помогут иметь красивую подтянутую грудь, как можно дольше
1. Занимайтесь спортом и делайте специальные упражнения для груди и осанки. Именно они, а не бюстгальтер помогают держать грудь в тонусе. И, кстати, во время занятий спортом спортивные бюстгальтеры очень даже рекомендуются
2. Постарайтесь уменьшить время ношения бюстгальтера до 6-8 часов в сутки
3. Хотя бы на ночь дайте груди дышать, а лимфе двигаться свободно – снимите бюст
4. Выбирайте бюстгальтеры на широких бретельках, из натуральных тканей, без поролона, швов и косточек.
5. Бюсгальтеры без бретелек создают дополнительное давление на лимфоузлы
6. Нельзя носить бюстгальтеры, которые слишком сильно сдавливают грудь (не по размеру). В идеале нужно правильно подобрать модели. Благо, сейчас есть специалисты и специальные магазины
7. Иногда можно заменить бюстгальтер топиком
8. Ну и самое главное – посоветуйтесь по этому поводу с маммологом. К этому специалисту вообще неплохо бы заглядывать иногда.
Девочки, а вы как относитесь к этому предмету гардероба? Любите? ????
Если статья была полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Буду и дальше делиться информацией, которой сама доверяю и использую в жизни.
Да, сама я ненавижу бюстгальтеры и по возможности стараюсь не носить. И мне отлично ))) По себе знаю, что про обвисание груди без этой фигни на теле точно сказки.
А здесь продолжение темы о принципах ненасилия над собственнным телом. Они очень простые. А тело обязательно ответит взаимностью.
Здесь ссылка на статью, которая побудила меня написать эту. Нет, это не реклама. Я считаю правильным давать ссылки на источники информации. Человек все это собрал и написал. Да и вообще очень Анну (Melannet) уважаю и на себе опробовала ее волшебные упражнения.
А здесь рассказываю о себе и моем канале (с рубрикатором)
Будьте здоровы!
Автор Света Давыдова