Польза или вред гаджеты для подростка
Помните о разнице восприятия у детей разного пола. Мальчикам важно, что оценивается в их деятельности, девочкам – кто и как их оценивает. Вот почему долгие нотации на мальчиков не действуют, откажитесь от них.
Cовременных детей трудно представить без технологичных гаджетов. Даже 3-4-летние малыши сегодня умело играют на планшетах, а дети постарше комфортно чувствуют себя в интернете. Но может ли любовь к электронным устройствам причинить реальный вред детскому здоровью? И стоит ли ребенку запрещать пользовать ими?
Мнение специалистов
Как и у каждого явления, у современного бума технологий есть явные плюсы и минусы. Гаджеты действительно могут навредить и физическому, и психологическому здоровью ребенка, если ими злоупотреблять. Однако их правильное и дозированное по времени использование способно принести ощутимую пользу. Мы попробуем рассмотреть все аргументы «за» и «против», но сначала обратимся к рекомендациям врачей. Они считают, что «золотая середина» — это пребывание ребенка у монитора (компьютера, планшета или смартфона) со следующей продолжительностью:
- Дети 4-5 лет — не более 15 минут;
- 6 лет — 20 минут;7-9 лет — 30 минут;
- 10-12 лет — 40 минут;1
- 3-14 лет — 50 минут.
Если складывается так, что занятие предполагает более длительное нахождение перед монитором, необходимо делать хотя бы 10-минутые перерывы. Эти цифры могут показаться довольно суровыми. Но по мнению специалистов, даже взрослый человек не должен работать за компьютером беспрерывно более часа.
Вред гаджетов для здоровья
Наши мамы и папы, настороженно относящиеся к техническому прогрессу, часто говорят про пагубное «компьютерное излучение». На самом деле, как раз этого стоит бояться меньше всего. Современные устройства, то есть компьютеры, планшеты и смартфоны, не превышают допустимой нормы электромагнитного излучения, если, конечно, не иметь дело с гаджетами 10 часов подряд. Однако опасения на счет проблем со зрением уже не такие беспочвенные.
Известно, что люди, проводящие много времени за компьютером, страдают от так называемого синдрома сухого глаза. Это связано с тем, что из-за постоянной концентрации внимания человек перед монитором реже моргает. Дети очень увлечены игрой или просмотром мультфильма, и они забывают о таком простом действии. В результате слезная пленка высыхает и источается. Появляется ощущение сухости или «песка» в глазах, с которым дети борются своеобразно — начинают тереть их грязными руками, что, в свою очередь, может привести к конъюнктивиту.
Близорукости же стоит бояться, если ребенок систематически держит экран на маленьком от себя расстоянии. Глаза вынуждены постоянно повышать резкость изображения, что чревато спазмом зрительных мышц. Оптимальное расстояние между глазами и монитором — 60-70 см, но при условии, что знаки и картинки не слишком мелкие, а разрешение дисплея не ниже 960×640 пикселей.
Другая проблема связана с общим физическим развитием и, как следствие, ослабленным иммунитетом. Долгое сидение перед компьютером или с планшетом в руках лишает ребенка возможности двигаться, приводя к спазмам мышечных групп и нарушению осанки. Обычно такие неприятности испытывают офисные сотрудники. Для детей же они особенно опасны, так как их мышечный и костный скелет все еще находится в стадии развития.
Наконец, интерактивные развлечения нередко приводят к головным болям, поскольку статичное напряжение, в первую очередь, ощущают мышцы шеи. От этого сдавливаются кровеносные сосуды, и снижается приток насыщенной кислородом крови к головному мозгу. Отсюда и головные боли, которые проходят только после хорошей физической разминки или активной прогулки на свежем воздухе.
Ущерб для эмоционального развития
Детские психологи считают, что злоупотребление гаджетами приводит к формированию зависимости, когда ребенок все свободное время старается посвящать компьютерным играм и онлайн-просмотру мультиков, отказываясь от других развлечений. Лишившись любимого электронного устройства, дети начинают чувствовать себя некомфортно и капризничать.
С другой стороны, такая зависимость появляется только в том случае, если у малыша нет альтернативных интересов. Постоянно находясь дома без определенных занятий, ребенку проще потратить свободное время на компьютер. Но как только появляются другие развлечения (прогулки, кружки, игры с родителями), он достаточно легко обходится без гаджетов.
Некоторые специалисты бьют тревогу из-за того, что дети слишком много времени проводят в сети и лишаются навыков реального общения. Надо заметить, что виртуальное общение сегодня — норма жизни, и в какой-то момент все дети осваиваются в социальных сетях. Не стоит беспокоиться только потому, что ваш ребенок иногда «чатится» с одноклассниками вместо того, чтобы позвонить им. Однако если у него нет хороших друзей в учебном заведении, и в компании других детей он ведет себя очень скованно — это уже сигнал о возможных проблемах.
Также родители опасаются, что в онлайн-пространстве слишком много вещей, от которых хотелось бы оградить ребенка до определенного возраста. Действительно, «вседозволенность» интернета может сослужить плохую службу в детские годы. Но эта проблема сегодня решаема благодаря множеству программ родительского контроля. Они позволяют ограничивать время пребывания малыша за монитором (компьютер будет работать только в течение установленного вами времени), а также блокируют весь «взрослый» контент — как целые сайты, так и рекламные баннеры.
Польза гаджетов
Гаджеты можно рассматривать не как средство развлечения, а как реальную помощь в развитии ребенка. Существует множество сайтов и учебных приложений, направленных на развитие мелкой моторики, реакции, логики, памяти и других важных навыков. Малышам гораздо больше нравится учиться в игровой форме, и под присмотром родителей такие занятия могут быть очень эффективны. Даже привить любовь к чтению намного проще, если время от времени читать красочные интерактивные книги.
Ребенок школьного возраста вполне может пользовать такими приложениями, как график дел, расписание уроков, ведение дневника и т. д. Это развивает навыки самостоятельности и учит извлекать пользу из гаджетов, а не рассматривать их только как развлечение.
Кроме того, специальные приложения даже помогают заниматься спортом. Вы с легкостью найдете тренировочные видеоуроки для ребенка или для всей семьи, где уже будет подобран комплекс упражнений. Их нельзя рассматривать как полноценную замену спортивным секциям, но они прекрасно подходят для проведения утренней гимнастики и разминки в течение дня.
В целом, электронные устройства уже прочно вошли в нашу жизнь, и нет смысла полностью запрещать их использование ребенку. Но надо четко контролировать время, которое малыш будет тратить на интерактивные развлечения, а также извлекать выгоду из детских обучающих программ.
5366
1907
Профилактика детских заболеваний, Лечение заболеваний, Выбираем врачей, Лекарства, Воспитание, Сон, Спорт, Школа, Подростки, Компьютер и здоровье ребенка, Здоровье ребенка, Психическое здоровье детей, Социальное здоровье, Семья и здоровье ребенка, Диагностика здоровья ребенка
2077
Питание, Профилактика детских заболеваний, Лечение заболеваний, Выбираем врачей, Лекарства, Воспитание, Сон, Спорт, Обустройство детской, Школа, Детский сад, Подростки, Компьютер и здоровье ребенка, Здоровье ребенка, Психическое здоровье детей, Социальное здоровье, Семья и здоровье ребенка, Диагностика здоровья ребенка
Современные дети не расстаются со своими гаджетами почти ни на минуту. У большинства детей с самого детства есть весь набор неиссякаемого источника удовольствия – ноутбук, планшет и смартфон. Многих родителей беспокоит такое сильное увлечение детей гаджетами. Пользу или вред они несут для подрастающего поколения?
Ребенок – отражение поведения родителей
Если взрослые в семье постоянно сидят, уставившись в экран монитора, или часами пропадают в соцсетях, то неудивительно, что ребенок будет повторять такое поведение.
Дети быстро осваивают новую информацию и, зачастую, разбираются в функционале современной техники лучше, чем взрослые. Но есть в этом и плюс. Тачскрины, кнопочки и джойстики развивают мелкую моторику, зрительное и слуховое восприятие, внимание и логическое мышление.
Гаджеты не принесут вреда, если соблюдать баланс. Они могут присутствовать в жизни детей, но в сочетании со спортом, творчеством, обучением, общением с друзьями и одноклассниками.
Главный миф о вреде гаджетов – они вызывают зависимость
Привыкнув к постоянному нахождению в соцсетях, играм, просмотрам мультфильмов и видео, ребенок, лишившийся гаджетов, становится неуправляемым и истеричным.
Это не так. Более 85% детей, которых отвлекли на другой вид занятий, забыли о своей привязанности до тех пор, пока у них вновь не появилось свободное время. Чем больше ребенок занят (занятия спортом, кружки, школа искусств), тем меньше времени он тратит на свой смартфон.
Важно!
Ребенок до 10 лет может непрерывно пользоваться гаджетами не более 20 минут. Дети старше 10 лет – до получаса. Это связано с тем, что большее количество времени отрицательно влияет на органы зрения, и может привести к синдрому сухого глаза. Обычно человек моргает от 15 до 20 раз в минуту. Дети, увлеченно смотрящие в экран, делают это гораздо реже (2-10 раз в минуту). Глаза получают недостаточное количество влаги, и пытаясь получить влагу изнутри, организм усиливает прилив крови к сосудам. Глаза краснеют, из-за сухости глазных яблок появляется зуд. Ребенок трет глаза, что повышает риск развития конъюнктивита.
Выжимаем пользу по максимуму
Техника может стать отличным помощником для освоения нужной и полезной информации. Главное объяснить ребенку, как правильно это делать.
В телефон и планшет можно установить массу познавательных приложений – обучающие программы, изучение иностранных языков в игровой форме, личный дневник, фото- и видеоредакторы, самоучитель по игре на музыкальных инструментах, школьное приложение с расписанием занятий и домашними заданиями и т.п.
Время, которое ребенок проводит в интернете, можно ограничить, установив на гаджеты программы с «родительским контролем». Также эта программа может ограничить доступ к определенным сайтам.
На смартфон или планшет можно установить приложение для чтения книг. За каждую прочитанную книгу поощряйте ребенка. Это поможет привить ему любовь к литературе.
Совмещение спорта и смартфона также возможно. Огромное количество бесплатных фитнес-приложений помогут поддерживать организм в хорошей физической форме. Комплексы упражнений расписаны очень подробно и подкреплены видео или анимированными картинками.
Мы очень рады если статья вам понравилась или если она решила вашу проблему 🙂 Подпишитесь на канал и поставьте лайк, чтобы мы могли и дальше радовать вас интересным и полезным контентом! + если статья действительно вам помогла и вы узнали из нее что-то новое, обязательно поделитесь ей “ВКонтакте” или “Фейсбуке”. Спасибо и до встречи!
Гаджеты и небольшие электронные устройства вошли в жизнь современного школьника. Смартфон, компьютер, планшет, МР3-плеер и электронная книга обладают полезными функциями, делающими жизнь комфортной. С их помощью ученики:
- находят информацию;
- общаются;
- держат связь с родителями;
- заполняют досуг.
Польза гаджетов для школьников
Использование гаджетов происходит постоянно и занимает до 8 часов в день. Повальное увлечение электронными игрушками среди детей вызывает обеспокоенность родителей, педагогов, психологов и врачей.
Обучение
Гаджеты доступны в любое время. Если у ребенка возник вопрос, он сразу найдет ответ, используя поиск в Интернете.
Использование электронных обучающих программ увеличивает результативность обучения. Существуют программы по всем школьным предметам, позволяющие получить закрепить и проконтролировать знания. Процесс овладения знаниями происходит в интересной наглядной форме.
Постоянное пользование гаджетами развивает логическое мышление, вырабатывает внимание, быстроту реакции, зрительное и слуховое восприятие.
Работа с мышкой, печатание на клавиатуре и сенсорном экране требует сноровки – происходит развитие мелкой моторики рук.
Пользуясь гаджетами, ребенок быстро адаптируется к цифровому миру и легко осваивает технологические новинки.
Досуг
В Интернете много развивающих игр, рассчитанных на разные возрастные группы. Они развивают память и интеллект, умение решать сложные задачи в несколько этапов и расширяют кругозор.
Круг общения не имеет территориальных границ. Виртуальный собеседник может находиться в любой точке мира и говорить на любом языке. Школьник получает навыки устной и письменной речи родного и иностранного языка, и учится выстраивать коммуникацию.
Без посещения кинотеатра полезным времяпровождением становится просмотр мультиков и фильмов, виртуальные экскурсии по музеям, картинным галереям городов и стран.
При помощи гаджетов дети приобщаются к музыке, слушая произведения через наушники во время занятий спортом и выполнения домашних дел.
Комфорт и безопасность
Родители имеют возможность в любое время и в любом месте быть на связи с ребенком, проконтролировать его занятия, напомнить о тренировке или дать поручение.
Экономия времени школьника на выполнении учебных задач высвобождает время на новые интересные занятия. Есть приложения, при помощи которых школьники планируют график и расставляют приоритеты в ежедневных делах.
Для родителей гаджеты становятся незаменимыми помощниками в обучении детей и организации их досуга. Дав детям в руки планшет, они спокойно занимаются своими делами.
Вред гаджетов для школьников
Зависимость от гаджетов у детей ведет к неспособности выпустить их из рук даже во время уроков или приема пищи. Лишенный общения с электронными игрушками, ребенок не знает, как и чем заняться и чувствует себя некомфортно.
Психологические проблемы
В гаджетах нет места для развития фантазии и творчества ребенка – там все уже придумано и запрограммировано. Нужно действовать по шаблону, многократно повторяя одни и те же действия. Школьник пассивно потребляет информацию, не принимает решений и не выстраивает ассоциации. Развитие навыков и способностей носит однобокий характер. Психологи говорят о клиповом мышлении, где запоминание поверхностно.
Появляются трудности в общении с друзьями, неумение наладить живой контакт и вступить в игру, потому что в реальную жизнь переносятся виртуальные принципы.
Эмоциональные переживания, вызываемые играми с захватывающим сюжетом, становятся источником стресса. Длительное общение с гаджетами вызывает агрессивность, истерики, из-за перевозбуждения нервной системы нарушается сон.
Происходит подмена ценностей, когда школьники оценивают друг друга не по личным качествам, а по наличию дорогого смартфона. Перестают цениться школьные успехи и достижения в творчестве.
Физиологические проблемы
Основной нагрузке подвергаются глаза. Постоянное пользование экраном, особенно маленьким, нарушает фокусировку взгляда с ближних предметов на дальние и обратно, а также негативно влияет на зрение. Концентрация внимания на монитор снижает количество морганий, из-за этого слёзная пленка высыхает и появляется ощущение сухости. Врачи называют эту проблему синдромом сухого глаза.
Сидение за компьютером в неудобной статичной позе приводит к нарушению кровообращения в мышцах и искривлению позвоночника. Малоподвижный образ – причина гиподинамии, слабости мышечного тонуса и появления лишнего веса.
Ослабляются мышцы пальцев, появляется спазм, растяжение связок и проблемы с сухожилиями, так как клавиатура не приспособлена для детской руки.
Влияние электромагнитных волн до конца не изучено, но установлено, что снижается работоспособность, ухудшается общее самочувствие подростков и появляются головные боли.
Использование наушников ведет к проблемам со слухом.
Как получить пользу и минимизировать вред
Запретить школьникам гаджеты невозможно и бессмысленно. Чтобы они стали помощниками, а не вредителями, родители должны найти баланс.
- Контролируйте в соответствии с возрастом ребенка время нахождения за компьютером и другими устройствами, проявляя твёрдость, не поддаваясь на уговоры.
- Не перекладывайте на электронных нянек заботу о ребенке, находите время поиграть с ним, пообщаться, вовлечь в свою деятельность.
- Сочетайте компьютерные игры с настольными, ролевыми, рисованием, чтением, прогулками на свежем воздухе, кружками, секциями, общением со сверстниками и походами в театр.
- Покажите, что есть полезные функции гаджетов, научив печатать на принтере, фотографировать, снимать и монтировать видео.
- Направляйте использование смартфона как средство связи и поиска действительно нужной информации.
- Станьте для ребенка примером для подражания – контроль использования гаджетов начать с себя.
Профилактика зрения
Врач офтальмолог А.Г. Бутько для снятия неизбежно возникающего при работе за компьютером напряжения в глазах, рекомендует делать перерыв младшим школьникам и подросткам через каждые 15 минут. Старшеклассникам – через каждые 30 минут. Для сохранения остроты зрения показан комплекс упражнений для глаз:
- попеременное чередование с ближних предметов на дальние, закрывание глаз;
- горизонтальные, вертикальные и вращательные движения глазами;
- активные сжимания и разжимания глаз;
- частое моргание;
- сведение глаз к переносице.
В профилактике нуждается не только зрение, но и другие вредные влияния. Не дожидаясь проблем, сразу помогите ребенку выстроить правильные взаимоотношения с электронными друзьями.
Еще совсем недавно, тридцать лет тому назад мы и представить не могли, что у нас появится возможность получить доступ во всемирную сеть из любой точки мира, принимать разнообразную информацию мгновенно, общаться онлайн. Все эти прелести мы получили благодаря техническому прогрессу двадцать первого века, который стал революцией в мире науки и техники. Современный человек уже не представляет свою жизнь без гаджетов. Поскольку электронное устройство совместило в себе несколько функций: плеер, электронную книгу, цифровую видеокамеру и фотоаппарат, записную книжку и многое другое.
Маленькие дети дошкольного возраста, наблюдая за родителями, умело пользуются планшетами и компьютером. А подростки, лучше старших, разбираются в моделях и новинках, дополнительных аксессуарах, максимально быстро находят нужную информацию, с помощью мобильных устройств ориентируются в новой местности. Порой юная девушка, начитавшись рекламы в интернете, гораздо быстрей, нежели ее мать, может определить оригинальность брендовой дамской сумочки от Диор. Сегодня рассмотрим положительные и отрицательные факторы влияния гаджетов на подростков.
К плюсам относятся: возможность совмещать образование с развлечением. Во всемирной паутине существует огромное количество интернет ресурсов, где любой человек может пройти курсы по обучению. Для детей эти программы созданы в игровой форме. Например, изучая историю моды, можно виртуально перенестись на показ мод, почувствовать себя на месте известного кутюрье, например, Элизабет Арден. Подбирая наряды для показа, девушки параллельно получают советы по стилю, изучают биографию дизайнера одежды, получают азы в сфере экономики, советы по открытию собственного дела. Огромным бонусом является наличие большого количества научной и художественной литературы. Толковые и орфографические словари, произведения классиков мировой литературы доступны в любое время.
Долгое времяпровождение перед монитором негативно сказывается на здоровье глаз, врачи-окулисты бьют тревогу, с появлением мобильных устройств увеличилось число людей с ухудшенным зрением. В интернете время летит незаметно, ребенок, увлеченный игрой, не замечает сколько часов прошло. Вследствие этого происходят конфликты в семье.
Изначально родители, руководствуясь целью отвлечь ребенка, для того чтобы освободить время для себя, не понимают, что такие действия могут привести к разнообразным психологическим расстройствам у детей. Также, кроме полезной информации, в интернете существует много ресурсов с непотребным содержанием. В настоящее время наблюдается, так называемый, культ красоты, реклама и фотоснимки диктуют подрастающему поколению конкурировать между собой, девочки пятнадцати лет используют яркий макияж, носят обувь от именитого бренда Гуччи, одевают короткие платья, дабы выделится на общем фоне сверстников или набрать большое количество лайков.
Фото: yourteenmag.com
Apple iPad является планшетным компьютером. В линейку входят несколько устройств с разной диагональю и различными техническими характеристиками. Последняя модель айпада появилась в 2018 году и произвела на рынке фурор. Линейка «яблочных» планшетов на сегодняшний день на рынке представлена из трех моделей, одна из которых включает два варианта. iPad mini 4 является самым компактным устройством, которое…
Эффективные методы лечения алкоголизма Давно доказано, что алкоголизм – это неизлечимая болезнь. Конечно, можно на время бросить пить или всю жизнь жить в ремиссии. Только сделать это не просто. На помощь придут проверенные средства от алкогольной зависимости, кодировка, гипноз и комплексное лечение. Но изначально нужно очень захотеть бросить употреблять спиртосодержащие напитки, без искреннего желания больного…
Использование лазера в косметологии позволяет решить многие, казавшиеся ранее не разрешимыми проблемы. Однако, для того чтобы добиться наилучших результатов следует пользоваться услугами только опытных специалистов высокой квалификации. На сайте https://www.mirramedspb.ru/kosmetologiya/uslugi/inekcionnaya/mezoterapiya вы узнаете о том, где оказывают лучшие услуги по лазерной косметологии. Каждый из нас хотел бы оставаться молодым и иметь упругую кожу, но время вносит…
При нарушениях в работе венозных клапанов и кровотока на этом участке развивается варикозное расширение вен. Оно сопровождается их увеличением в объеме и рядом сопутствующих симптомов, большинство из которых доставляют ощутимый дискомфорт. Расширенные вены выступают над поверхностью кожи и могут образовывать узлы. Признаки варикоза Варикозное расширение имеет характерные симптомы, которые помогают диагностировать заболевание на самых ранних…
Этиология В этиологии заболевания определенное место занимают микроорганизмы, которые из области корней воротной вены проникают в печень по кровеносным или лимфатическим путям, например: при воспалении воротной вены, язве желудка, при абсцессах вследствие аппендицита и перипроктита, при тифозных, дизентерийных и туберкулезных язвах. При существовании инфекционного воспаления желчного пузыря или желчных путей возбудители могут через желчные протоки…