Польза и вред от молокочая

Наряду с диетами и физической нагрузкой, для приобретения стройности популярны также разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней может быть несколько – овощной, фруктовый, кефирный, ягодный и другие. Есть еще один интересный вариант разгрузочного дня – молокочай.

Молокочай – напиток, который можно приготовить самостоятельно. Он состоит из чая и молока, можно добавлять мед. Для напитка подходит только коровье молоко, так как оно менее жирное, чем козье.
Чтобы приготовить молокочай, надо довести до кипения два литра нежирного молока, остудить, чтобы оно было теплым, затем засыпать в молоко пять чайных ложек зеленого или белого чая и накрыть тканью. Настоять напиток следует около получаса, затем процедить. При желании в этот напиток можно добавлять три ложки меда. Напиток можно разбавлять кипяченой водой (в пропорции – один к одному) и так потреблять. Если у Вас нет времени для такого длительного способа приготовления напитка, можно просто заварить крепкий зеленый чай и на каждые пятьдесят граммов заварки добавить сто граммов молока и чайную ложку меда.

Лучше всего использовать зеленый чай, но при желании можно использовать и черный, или смешать зеленый чай с черным. Чай не должен быть слишком крепким, так как ухудшается вкус напитка. Кипятить молоко нельзя – напиток потеряет свои полезные свойства.

Пить молокочай можно и в холодном, и в горячем виде. Необходимо в день выпивать не менее полутора литров. Лучше всего пить по одному стакану молокочая каждые два часа.
Молокочай был изобретен в Индии, конечно, и в России знали о том, что можно добавлять молоко в чай, но в Индии догадались заваривать чай в молоке. Произошло это, потому что в Индии всегда кипятили молоко и добавляли в него специи. А вот использовать молокочай для похудения догадались американцы.

Чай с молоком – это успокаивающее средство, его можно пить при бессоннице и стрессах. Кроме того, этот напиток помогает снизить жар при простуде и выводит шлаки из организма. Молокочай обладает укрепляющими, стимулирующими свойствами, полезен людям с заболеваниями сердца.

Сейчас молокочай модно использовать для похудения, чтобы не голодать и худеть без неприятных ощущений. Этот напиток помогает притупить чувство голода, снижает аппетит, заменяет собой вредные перекусы. Можно не только устраивать разгрузочные дни на молокочае, но и заменять им обед или ужин.

Если Вы проводите разгрузку на молокочае, то можете потерять до полкилограмма в день, но помните, что теряете много жидкости, поэтому необходимо в течение дня выпить не менее двух литров чистой воды. И еще не увлекайтесь – разгрузочный день на молокочае должен быть один в неделю.

Этот напиток полезен тем, что нормализует работу выделительной системы, стимулирует отток желчи, работает, как слабительное, борется со стрессами. Молокочай помогает очистить организм, так как он работает, как желчегонное и мочегонное средство.

Молоко и чай по отдельности полезны для организма, однако иногда они могут действовать агрессивно. Молоко медленно усваивается, возникает брожение, чайный танин его нейтрализовывает. Молоко смягчает воздействие кофеина, содержащегося в чае, на слизистую желудка.

Однако у этого напитка есть и минусы. Убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чае – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность. Ну, а отсюда и куча болезней.
При частом потреблении молокочая возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.
Кроме того, разгрузка на молокочае плохо переносится, потому что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом. А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.

Ну, и естественно, при потреблении молокочая, как было сказано выше, уходит жидкость, а не жир, возникает вопрос: а разве это нам надо?

Как видите, у молокочая есть свои плюсы и свои минусы. Если Вы решите устраивать разгрузочный день, используя этот напиток, то необходимо потреблять много жидкости, и не использовать такую разгрузку больше одного дня. Следите за своим самочувствием, если Вам стало плохо, Вы чувствуете слабость, головокружения, то необходимо прекратить такие разгрузочные дни.

Конечно, если использовать молокочай для разгрузки раз в полгода, то вряд ли Вы заработаете много болезней, а вот, пить его через день или даже каждую неделю не стоит. Иначе, вместо стройности, Вы можете получить плохое самочувствие и риск развития различных заболеваний.

(Фото: Dmitriy Shironosov, shutterstock.com)

Многие современный женщины путем проб и ошибок стараются выбрать для себя самый действенный метод похудения, который и лишние килограммы быстро и надолго устранит, и не снизит качество жизни. Однако они вовсе не понимают, что многие методики для похудения несут вред организму, негативно отражаясь, как на внутреннем самочувствии, так и на внешнем виде. 

В данной статье особое внимание стоит уделить такому диетическому напитку, как молочай, который, по убеждению многих специалистом, вредит здоровью.

Прежде всего важно разобраться, что такое молочай? Это напиток, состоящий из молока, чая и меда, а приготовить его можно и в домашних условиях. Сразу важно заметить, что это “пойло”, скорее, для гурманов, поскольку многие люди просто не понимают его специфический вкус. Кстати, использовать лучше молоко нежирных сортов, то есть коровье.В целом, этот “самодельный” напиток оказывает благотворное действие на работу органов и всех жизненно важных систем, в частности, урегулирует работу выделительной системы, мягко действует на кишечник, выводит шлаки и обеспечивает беспрепятственный отток желчи, то есть выступает в качестве желчегонного, слабительное и мочегонного средства. Однако не все так безопасно, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что также известен вред молокочая, о котором важно знать перед употреблением. Несмотря на то, что и молоко, и чай оказывают благотворное действие на весь человеческий организм, объединение этих компонентов может негативно отразиться на здоровье, например, молоко ввиду своего длительного усваивания вызывает в пищеварительной системе процесс брожения. Однако это далеко не все минусы, которые возникают, если человек худеет при помощи молокочая. Прежде чем говорить о недостатках выбранной диеты, следует акцентировать внимание на том, что данный тонизирующий напиток помогает притупить чувство голода, заметно ослабляет аппетит, является прекрасным диетическим перекусом. Именно поэтому многие “диетчики” устраивают разгрузочные дни при помощи данного ингредиента либо заменяют им очередную трапезу. Но, как выяснилось, это делать вовсе не рекомендуется, поскольку молокочай имеет и вредные свойства.

Чтобы приготовить молокочай на сутки, рекомендуется в литре закипевшего молока запарить три столовых ложки крупно листового чая и настоять до полного охлождения. Затем процедить, а в полученный напиток добавить чайную ложку меда и можно использовать по назначению, то есть пить для скорейшего похудения.

Итак, как молокочай для похудения наносит вред здоровью? Прежде всего, важно уточнить, что при совмещении двух этих компонентов наблюдается нейтрализация их полезных свойств. Если молоко и чай по отдельности положительно воздействуют на работу всех систем и обогащают организм полезными витаминами и нужными материалами, то приготовленный напиток не несет никакой энергетической ценности, а выпить его можно исключительно для утоления собственной жажды. Кроме того, молоко, богатое кальцием, не снабжает органический ресурс этим жизненно необходимым элементом, поскольку содержащийся в чае элемент этому всячески препятствует. Соответственно, получается, что молочная продукция не выполняет своих “прямых обязанностей”, и организм испытывает острую нехватку кальция.

Также регулярное употребление этого напитка провоцирует формирование камней в почках, нарушает работу органов ЖКТ, замедляет обмен веществ, задерживает жидкость, а также обуславливает периодические спады артериального давления, что также является нормой. Еще наблюдается общая слабость, легкое головокружение и явные признаки диспепсии, от которых необходимо избавляться в срочном порядке.

Диета, молокочай в которой выступает в качестве основного ингредиента, достаточно популярна сегодня в массах. Людей устраивает отсутствие чувства голода и быстрое снижение веса, но они вовсе не задумываются о последствиях. Так что визит к врачу – диетологу лучше всего не откладывать.

Молокочай – это мощное мочегонное средство, которое провоцирует острый дискомфорт в организме. Эффект похудения вполне объясним, поскольку наблюдается продуктивное устранение жидкости; однако вместе с ней зачастую выводятся полезные бактерии, витамины, нужные микроэлементы. Самое главное, что после похудения килограммы могут вернуться в течение нескольких дней, а все “тягости и лишения” в период этих разгрузочных дней окажутся напрасными и бессмысленными. К тому же наблюдается засорение сосудов, что обусловлено оседанием кальция на их стенках. В результате этого они теряют свою упругость и эластичность и, соответственно, могут вызвать серьезные проблемы в работе сердечно-сосудистой системе.

Именно поэтому перед употреблением этого напитка требуется изучить все существующие противопоказания. чтобы по незнанию не усугубить собственное состояние.Так, молочный напиток противопоказан при хронических заболеваниях пищеварительной системы, проблемах выделительной системы, патологиях почек и печени. Также ограничения распространяются на женщин в периоды беременности и лактации. Однако важно не забывать и о непереносимости цельного молока, также избегая данного вида диеты.

Чтобы сохранить свое здоровье и похудеть важно помнить несколько правил приема молокочая. Прежде всего. не рекомендуется продлять такие разгрузочные дни больше чем на один день. Кроме того, наряду с этим напитком целесообразно пить как можно больше жидкости, предотвращая процесс деградации. И последнее: необходимо внимательно следить за своим состоянием, а в случае беспричинного недомогания срочно прекратить выбранную диету и обратиться за квалифицированной помощью специалиста.

В целом, как утверждают многочисленные диетологи, молокочай, отзывы о котором самые положительные, не всегда вредит здоровью: здесь главное – правильно приготовить и употреблять данный диетический напиток. Только тогда результат будет ощутим, а от лишних килограммов и следа не останется.

В заключении можно добавить, что молокочай – это изысканный напиток, который принимают не только в целях похудения, но и для собственного удовольствия. Он обладает незабываемым вкусом и позволяет насытить жажду даже в самый знойный денек. Однако его нужно уметь правильно готовить, чтобы не навредить своему здоровью и добиться желаемого эффекта похудения. Так, в чае, заваренном в коровьем молоке, резко увеличивается уровень канцерогенов, поэтому существенно повышается риск развития злокачественных опухолей, причем этот патологический процесс набирает масштабные обороты. Так что лучше не шутить с данной методикой для похудения, поскольку, несмотря на многочисленные отзывы в сети положительного содержания, данный диетический ингредиент не только не обеспечит желаемый эффект, но и “наломает дров” со здоровьем.

Молокочай для похудения ценится многими людьми за то, что он легко приготовить в домашних условиях. Это не дорогущие таблетки для похудения, не процедуры, которые нужно осуществлять в косметологическом салоне и не диета, меню которой нужно строго соблюдать. Готовится напиток очень просто – из молока и зеленого чая. Некоторые добавляют в молокочай немного меда. Чтобы быть объективными, рассмотрим все положительные и отрицательные стороны этого способа похудения.

Как приготовить молокочай для похудения

Самый простой рецепт молокочая для похудения – вскипятите воду, подождите, когда она остынет до 90 градусов (на это потребуется минут 7-10). Заварите крепкий чай, подождите, пока он настоится под крышкой. Разбавьте 1,5 % молоком. Напиток может употребляться в рамках разгрузочного дня на молокочае. Такая методика существует в нескольких вариантах – выбирайте то, что вам больше нравится.

При желании как можно скорее привести свою фигуру в порядок вы можете пить молокочай вместо ужина или обеда, но не каждый день. А вот завтрак этим напитком диетологи заменять не рекомендуют – с утренним приемом пищи организм должен получать максимум полезных веществ, чтобы желудок и кишечник в течение дня функционировали нормально.

Польза молокочая для похудения

Полезные свойства молокочая для похудения высоко ценятся теми худеющими, которые имеют проблемы с перееданием, особенно вечерним. Напиток снижает аппетит, прекрасно утоляет чувство голода и способен заменить собой вредные «бутербродные» перекусы. Нельзя не отметить и такие благоприятные воздействия молокочая на организм, как:

• нормализация работы выделительной системы
• стимуляция оттока желчи
• мочегонное, желчегонное, слабительное действие
• успокаивающий эффект

Почему в этом напитке красоты и стройности соединились именно чай с молоком? И тот, и другой продукт полезны для человеческого организма, но по отдельности они иногда могут вести себя агрессивно. У многих взрослых людей молоко вызывает в желудке брожение и вспучивание – в таком случае танин, содержащийся в чае, нейтрализует этот побочный эффект. В свою очередь, молоко смягчает действие чайного кофеина на слизистую оболочку желудка.

Молокочай для похудения: отзывы врачей о вреде напитка

Врачи однозначно не разделяю восторг тех, кто выбрал для себя похудение с помощью молокочая. Таким способом снижать вес нужно очень осторожно. Важно помнить, что это «разовая» акция в поддержку стройности, то есть диета одного дня, которую можно повторять не чаще, чем раз в 10 дней. Дело в том, что ингредиенты напитка не только смягчают агрессивное действие друг друга, но и убивают все полезные свойства. Так, молочный кальций уже организмом усваиваться не будет, зато начнет оседать на стенках сосудов, что приведет к потере их эластичности. А это потянет за собой целый букет заболеваний – камни в почках, нарушения работы ЖКТ, снижение артериального давления (вплоть до обмороков).

Ни в коем случае не стоит сидеть на этом напитке ни 3 дня, ни неделю, ни устраивать разгрузочную диету на молокочае через день. Ввиду вышеупомянутого мочегонного и слабительного эффекта, организм будет терять много жидкости, появятся слабость и головные боли, замедлится обмен веществ, будут вымываться жизненно важные соединения.

Но самое страшное даже не все то, что вы сейчас прочли, а следующий факт. Чай, заваренный молоком, характеризуется повышенным содержанием канцерогенов. И это в разы повышает риск развития новообразований, причем в кратчайшие сроки. Но не стоит так переживать – если вы подойдете к вопросу потребления молокочая для похудения разумно, то есть будете разгружаться на нем не чаще, чем раз в 3-6 месяцев, то вряд ли испытаете на себе вышеописанные проблемы со здоровьем.

И напоследок, самый главный аргумент, который может пошатнуть ваше доверие к молокочаю для похудения. Действие напитка заключается лишь в том, что он выводит лишнюю жидкость из организма и очищает кишечник. Но жировые отложения все равно не уберутся, сколько бы вы ни сидели на молокочае. Будьте благоразумны!