Польза и вред от глистов
Глисты имеют крайне плохую репутацию. Мысль о том, что они скрываются внутри нашего организма и поедают нас изнутри, весьма неприятна. Но всего сто лет назад, до того, как туалет и водопровод стали обычным явлением, их воздействию был подвержен каждый. Отчасти благодаря современной сантехнике, на сегодняшний день люди в индустриальном мире практически забыли об этих червях.
Подпись к изображению: Четыре крысиных цепня, извлечённые из одной лабораторной крысы. Черви не вредят крысам. Каждый червь, длиной два-три фута, может откладывать более тысячи яиц в день.
Правильное название глистов – «гельминты», о которых большинство словарей говорит как о паразитах. Эксплуатация своего хозяина, истощение ресурсов, высасывание жизни – вот что делают паразиты, исходя из определения. В самом деле, многие гельминты, в том числе свиной цепень и нематоды у человека, известны как возбудители заболеваний, к тому же способные привести к летальному исходу. В некоторых областях мира паразитические черви по-прежнему являются большой проблемой.
Но на протяжении вот уже нескольких десятилетий результаты лабораторных исследований свидетельствуют о том, что некоторые виды гельминтов могут не только паразитировать, но и быть весьма полезными для своих носителей.
Эти полезные гельминты – симбионты, вид организмов, которые извлекают пользу от своего хозяина, но в то же время помогают ему.
Например, одно из последних исследований показало, что наличие гельминтов в организме беременной крысы защищает мозг крысят от воспаления. Другими словами, похоже, что гельминты мамы могут защищать нерождённых младенцев. И это только верхушка айсберга.
Наличие в организме глистов не обязательно плохая новость. Крупнейшее рандомизированное исследование из когда-либо проводимых в истории человечества – с участием двух миллионов детей в Индии – показало, каким образом гельминты влияют на здоровье в местах, где для людей естественно иметь их в своём организме. Исследование показало, что массовое лечение препаратами с эффективной дегельминтизацией не приводит к увеличению массы тела или продолжительности жизни. Поразительно, но, похоже, гельминты не причиняли никакого вреда, поскольку избавление от них не привело к улучшению здоровья.
Итак, исследование показало отсутствие вреда. Но приносят ли гельминты какую-нибудь существенную пользу?
В прошлом учёные считали, что повышение числа таких воспалительных заболеваний как сенная лихорадка и рассеянный склероз в индустриальных обществах было вызвано поддержанием излишней чистоты в искусственной окружающей среде человека. Эта теория получила название «гигиеническая гипотеза».
Однако настоящей проблемой для нашего здоровья является утрата биоразнообразия в собственной экосистеме организма – состояние, называемое «истощение биома».
Недостаток мутуалистических гельминтов является ключевым фактором в этом явлении и предположительно крупным сопутствующим фактором огромного количества заболеваний, в том числе аллергии и аутоиммунных состояний.
Например, было обнаружено, что гельминты защищают лабораторных животных от широкого круга аллергических и аутоиммунных состояний. Последние исследования показывают, что риск возникновения многих видов рака может быть уменьшен благодаря гельминтам. Идея была наглядно продемонстрирована при проведении профилактики рака кишечника у грызунов, и есть надежда, что в дальнейшем это уменьшит бремя онкологических заболеваний и у людей путем сокращения хронических воспалительных процессов, которое могут спровоцировать развитие рака.
В контролируемых исследованиях с участием человека, гельминты зарекомендовали себя как эффективное средство для предотвращения прогрессирования рецидивирующе-ремиттирующего рассеянного склероза и лечения воспалительных заболеваний кишечника без сообщений о каких-либо неблагоприятных побочных эффектах.
Как черви взаимодействуют с нашей иммунной системой?
Представление о том, что гельминты могут помочь нам в борьбе с широким спектром воспалительных заболеваний, которые стали настоящей «чумой» современного общества, имеет большое значение, когда наука рассматривает взаимодействие гельминтов с нашей иммунной системой. Гельминты были составляющей экосистемы нашего организма миллионы лет, превратившись в неотъемлемую её часть. Мутуалистические гельминты помогают регулировать иммунную функцию, стимулируя организм к созданию сети регуляторных клеток иммунной системы, что уменьшает воспалительные процессы, не нарушая способность иммунной системы реагировать на угрозы. Кроме того, гельминты вырабатывают собственный набор противовоспалительных молекул.
Одно из последних исследований показало, что подселение гельминтов лабораторным грызунам резко изменило баланс их кишечной экосистемы, сделав его более здоровым.
Принимая во внимание все эти факторы, трудно поверить, что отсутствие гельминтов не стало причиной проблем со здоровьем.
Лечебные черви?
Исследователи при совместной работе с социологами обнаружили, что тысячи людей используют гельминтов в самолечении обширного спектра сопровождаемых воспалительными процессами состояний, от воспаления кишечника до сенной лихорадки, рассеянного склероза и мигрени.
На сегодняшний день нет гельминтов, разрешённых для медицинского применения, а люди, как правило, приобретают их в тех немногих компаниях, которые продают дорогие и зачастую не подвергающиеся никакому контролю продукты, что может быть опасно.
Большинство людей, участвовавших в опросе, сообщили, что гельминты справляются с воспалительными заболеваниями более эффективно и с меньшим количеством побочных эффектов, чем лекарственные препараты.
Исследователи также обнаружили, что в самолечении иногда используется даже гельминт крысиный цепень (Hymenolepis diminuta), что звучит поистине отвратительно. Но люди используют его, потому что этот гельминт легко найти за небольшую сумму, к тому же он может служить очень эффективным средством для лечения различных воспалений, сопровождающих ряд заболеваний, в том числе мигрень и депрессии. Люди едят их и сообщают, что около 30 червей в месяц делают свою работу, хотя количество варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей.
После того, как гельминт проглочен и попал в тонкую кишку, крошечные черви почти всегда покидают их желеобразную капсулу, защищающую их с того момента, как они вылупились из яйца. В этот момент они начинают взаимодействовать с иммунной системой, уменьшая воспалительные процессы, как и любой другой гельминт.
Но затем, за редким исключением, они загадочным образом исчезают, никогда не превращаясь во взрослую особь внутри организма, способную отложить яйца. Поскольку крысиный цепень не колонизирует наш кишечник так же, как некоторые другие виды гельминтов, человеку необходимо часто и систематически подселять их в свой организм.
Крысиный цепень использовался в лабораторных условиях десятилетиями и останавливал намеренно индуцированный колит у мышей более эффективно, чем ежедневная иммуносупрессия с использованием стероидов. По сути, это тот же гельминт, который использовался в лаборатории для защиты развивающегося мозга крысят от воспаления. Но исследователи не всегда изучали возможность лечения болезней в человеческом организме с помощью крысиного цепня.
Почему гельминты не завоёвывают популярность?
Несмотря на то, что проведенные лабораторные исследования и результаты самолечения кажутся весьма перспективными, безопасность и эффективность гельминтов должна оцениваться в ходе дополнительных клинических испытаний. Но, пожалуй, самой большой преградой на пути к повсеместному использованию гельминтов для лечения человека является отсутствие официального одобрения в медицинском сообществе.
Есть разрешённые к использованию личинки и пиявки, которые чрезвычайно эффективны, но нет эффективных и безопасных гельминтов, одобренных к использованию.
Возможно, именно ужасная репутация гельминтов удерживает нас от серьёзного использования их в медицине? Но нельзя позволить сложившемуся отвращению к глистам удержать нас от дальнейших исследований. Интенсивные и систематические усилия должны быть направлены на производство качественных гельминтов на благо человечества.
На сегодняшний день почти одна треть мирового населения заражена гельминтами, что делает их одними из наиболее распространенных возбудителей инфекционных заболеваний. Глисты несут ответственность за множество изнурительных болезней и синдромов. Они локализируются в кишечнике и откладывают в среднем до 30000 яиц в день, хотя у некоторых видов эта цифра измеряется сотнями тысяч. Даже наименьшие, миллиметровые черви являются большой проблемой в тропиках, где инфицировано более половины миллиарда человек. При сильном заражении кишечными паразитами наблюдаются спазмы в животе, анемия у детей и даже нарушение развития, а другими (легочными, кровяными и т.п.) – симптомы бывают еще серьезнее. Кроме того, гельминты распространены в животноводстве и вызывают значительные сельскохозяйственные потери.
Лечение гельминтозов остается отдаленной целью из-за отсутствия эффективных вакцин, ограниченной фармакологической эффективности антигельминтных средств, возникающей резистентности к ним, а также быстрому повторному заражению в средах, где передача не может быть прервана. В то время как нематоды и другие виды глистов чаще всего встречаются в более бедных странах, в развитых благодаря гигиене и хорошему медицинскому обслуживанию они практически исчезли.
Но наряду с явным негативным воздействием на организм человека (и животных), в последние годы западными учеными ведутся различные теоретические и экспериментальные исследования, касающиеся положительных эффектов инфицирования глистами.
Ни один из приведенных ниже вид пользы глистов для человека или животных не должен расцениваться, как причина для заражения ими или отказа от избавления. Ведь наносимый вред перекрывает любую пользу.
Глисты и формирование иммунитета
Предполагается, что гельминты являются частью формирования иммунной системы, и люди, живущие в очень чистых условиях и практически не болевшие в детстве гельминтозом, могут быть более подверженными аллергиям и заболеваниям кишечника.
Одни из первых наблюдений о связи между условиями окружающей жизненной среды человека и возникновения аллергических заболеваний берут свое начало уже с 1970-х годов. Было установлено, что городские жители подвергались развитию аллергических заболеваний чаще, чем население сельской местности, у которого риск вирусных, бактериальных и гельминтозных болезней значительно выше. Аналогичное наблюдение было сделано британским ученым Дэвидом Стреченом десять лет спустя. Он обнаружил, что дети, имеющие старших братьев и сестер, реже страдают аллергическими и аутоиммунными заболеваниями (это объясняется тем, что совместное проживание нескольких детей создает так называемый «микробный суп», который стимулирует развитие иммунной системы).
В настоящее время в первую очередь ведется наблюдение и установление взаимосвязей между заражением гельминтами и развитием таких заболеваний, как астма, рассеянный склероз и хроническое воспаление кишечника.
Значительная распространенность гельминтозов объясняет их способность управлять иммунной системой хозяина, провоцируя различные анти-воспалительные реакции, которые позволяют паразитам оставаться в человеческом организме. Иммунологи из Университета Ноттингема считают, что гельминты могут облегчить симптомы аутоиммунных заболеваний за счет увеличения производства слизи. Они приводят в подтверждение недавнее исследование у пациентов с рассеянным склерозом, которые были преднамеренно заражены нематодами Necator americanus.
Эта процедура довольно неприятная, так как инфицирование может быть проведено только через кожу. Эти пациенты получают повязку с приклеенными живыми личинками нематод. Личинки проникают через кожу и мигрируют через кровеносные сосуды в легкие. После того, как больной кашляет, паразиты попадают в рот и проглатываются. Таким образом, они, наконец, попадают в кишечник, где выживают в течение пяти лет и оказывают свое терапевтическое действие.
Современное лечение глистами
Некоторые частные медицинские центры, в частности в Мексике, даже сейчас предлагают терапию кишечными паразитами или их яйцами. Предположительно она должна помочь при лечении астмы, аллергии и некоторых аутоиммунных заболеваний, хотя точный механизм действия не известен. Часто с подобными целями применяются ленточные черви – они не вызывают такого повреждения тканей, как другие типы гельминтов, и питаются частично переваренной пищей хозяина, а не кровью или другими физиологическими жидкостями организма.
Тем не менее, специалисты-паразитологи настоятельно рекомендуют не пробовать пока такое лечение, так как последствия от него еще не были достаточно изучены. К тому же гельминты могут быть заражены вирусами или другими патогенами и выступать переносчиками опасных заболеваний. Законодательство большинства развитых стран запрещает такие методы лечения.
Клеточный биолог Джоэл Вайншток из Университета Тафтса, который изучает червей в качестве возможного лечения воспалительного заболевания кишечника, утверждает, что глисты активируют регуляторную сторону иммунной системы, что позволяет отключить некоторые иммунные реакции. Для подтверждения этой теории были проведены экспериментальные исследования с участием макак резус, болеющих идиопатической хронической диареей, что за симптоматикой напоминает воспалительную болезнь кишечника у людей (при этом слизистая оболочка кишечника истощается, оголяются некоторые участки эпителия и подвергаются воздействию патогенных бактерий, вызывающих затяжные воспалительные процессы). Но при инфицировании животных гельминтом власоглавом наблюдалось восстановление слизистой, менялась микрофлора кишечника, обезьяны начинали выздоравливать. Однако точный механизм взаимодействия микрофлоры кишечника обезьян (и человека) и власоглава не исследован.
Без сомнения, есть неопровержимые доказательства из исследований на животных, что гельминтозы оказывают сильный иммуномодулирующий эффект и способны ингибировать, изменять и модифицировать некоторые текущие иммунные реакции. Однако, несмотря на это, многие вопросы еще должны быть исследованы (например, какие из видов гельминтов уместны в тех или иных случаях, должна ли инфекция быть системной или достаточно локализованной, какой должна быть степень заражения и др.).
По статистике большая часть населения планеты поражена глистами. Многие люди думают, что паразиты живут исключительно в кишечнике и не несут большой опасности, но так ли это? На самом деле гельминты могут поражать все внутренние органы человека, даже легкие, сердце, печень, головной мозг и глаза, в результате чего, последствия подобного присутствия гельминтов могут быть крайне плачевными.
[list h2]
Ошибочно полагать, что глистная инвазия не несет опасности, ведь существует несколько сотен разновидностей глистов, которые могут поразить организм взрослого или ребенка. На самом деле, лишь небольшая часть из них остается в кишечнике, остальные начинают паразитировать в других органах. Личинки паразитов, мигрирующие по кровотоку и внутренним органам крайне опасны, не редки случаи, когда сильная глистная инвазия вызывала летальный исход.
Гельминты в основном представляют собой червей, паразитирующих в людях или животных. Существует несколько миллионов разновидностей паразитов, но лишь немногим более 300 видов гельминтов опасны для человека. Стадии развития у этих паразитов всегда разные, некоторые могут передаваться напрямую от больного к здоровому, но чаще всего им необходим промежуточный хозяин, в котором происходит развитие гельминта.
У глистов хорошая защита, за время своего развития они приспособились к условиям выживания и могут выдержать даже кратковременные перепады температуры, а яйца паразитов способны сохранять свои свойства в почве несколько лет.
Как гельминты попадают в организм?
Чаще всего заражение происходит через ротовую полость, когда яйца глистов проникают вместе с продуктами питания или же грязными предметами и руками. В последнее время наступила мода на различные экзотические блюда, например суши, в данном случае рыба остается сырой, и если повар нарушит технологию приготовления, заражение паразитом происходит моментально. Также некоторые глисты могут проникать через кожу или при переливании крови, что крайне опасно.
Но основной источник заражения — это все же ротовая полость, в которую попадают яйца или личинки глистов. Далее они активируются в желудочном соке, например растворяется их защитный слой и паразиты попадают в кишечник, где некоторые остаются, а некоторые начинают прогрызать стенки кишечника и мигрируют в другие органы по кровотоку.
Особенно опасны гельминты для детей, так как у них слабый иммунитет и не столь сильная защита от внешних инфекций. К тому же дети всегда изучают мир и любопытны, могут не задумываясь поиграть с бездомным животным, либо поднять что-то с земли и попробовать это на вкус.
По мнению врачей-паразитологов, часто яйца глистов в большом количестве находятся в открытых песочницах во дворах наших домов, это просто рассадник паразитов, которые моментально находят новых хозяев.
Основные симптомы наличия гельминтов
Гельминты могут иметь две стадии развития — хроническую и острую. В первом случае больной даже не подозревает, что в его организме паразитируют опасные гельминты. К сожалению, острая стадия развития всегда остается незаметной, многие уверены, что съели что-то несвежее и у них простое расстройство желудка и кишечника.
Острая стадия развития гельминтоза
На данном этапе глисты только проникли в кишечник и им необходимо время для развития до половозрелых особей. В зависимости от количества личинок и вида глистов, на острую стадию развития уходит от 2 до 10 недель.
Симптомы острой стадии:
- аллергические реакции, преимущественно на коже. Очень часто на теле могут появляться высыпания, в некоторых случаях в виде угрей и экзем, но обычно это мелкие покраснения и сильный зуд. Если человек заражен острицами, то зуд будет локализован возле заднего прохода;
- появляются отеки лица, особенно это заметно на глазах, веки становятся более тяжелыми;
- лимфатические узлы увеличиваются из-за воспаления;
- появляется кашель, он может быть как сухим, так и с мокротой, не редки случаи приступы удушья. В зависимости от вида глистов, в слюне больного могут содержаться яйца паразитов;
- боль в мышцах и суставах, в последующем возможно развитие артрита;
- некоторые внутренние органы могут начать увеличиваться, к ним относится селезенка, печень и желчный пузырь;
- в крови появляется большое количество антител (эозинофилов), которые пытаются бороться с непрошеными гостями в организме. Кстати, именно антитела приводят к аллергическим реакциям;
- рвота и повышение температуры, как реакция на посторонних паразитов.
Хроническая стадия развития гельминтоза
Хроническая стадия наступает сразу же после окончания острой. Этот период болезни может длиться от нескольких недель до 20-30 лет, а порой и больше, пока паразиты не доведут больного до летального исхода.
Зачастую, хроническая стадия незаметна и симптоматика сильно спутана, ощущение, что у человека просто болит какой-то орган, кстати его лечение врачами безрезультатно. Но если паразитов много и они к тому же повреждают жизненно важные органы об их наличии можно узнать при обращении в клинику.
Симптомы хронической стадии:
- нарушается обмен веществ;
- угнетается иммунитет;
- возникают воспалительные процессы.
Последствия от глистов для человека
Потеря веса
Больной теряет вес, причем довольно быстро, несмотря на полноценное питание. Это весьма странный признак для человека, поэтому необходимо сразу же провериться на наличие гельминтов. Паразиты всегда высасывают все самое полезное из пищи и организма, соответственно больной получает лишь остатки, которые порой еще и разбавлены токсичными веществами — отходами паразитов. Всем известно, что во время болезни пропадает аппетит, но некоторые крупные глисты, наоборот «требуют» от организма усиленного питания, но это все равно никак не сказывается на повышении веса.
Проблемы с кожей
Цвет кожи становится бледным, иногда даже с синеватым оттенком, так как организму не хватает питательных веществ. Как следствие, появляется сухость, иногда трещины и тонкость кожного покрытия, особенно это заметно на руках, стопах и лице.
Нарушение работы ЖКТ
Функция работы желудочно-кишечного тракта полностью изменяется, если ранее проблемы были кратковременными, то при развитии глистов возникают сильные запоры и понос. Причем они могут поочередно меняться через день, что явно указывает не на простое отравление.
Одновременно с нарушением работы органов ЖКТ возникает:
- тошнота;
- вздутие живота;
- боли в правом подреберье или в кишечнике.
При некоторых кишечных глистах, которые могут вырастать до нескольких метров, возникает непроходимость кишечника, в этом случае больной обращается за помощью к врачам и только здесь обнаруживается наличие огромного паразита.
Нарушение работы ЦНС
Нервная система начинает раздражаться, появляются беспричинные расстройства. Часто человек становится раздражительным и вспыльчивым. Как показала практика, многих людей с высоким уровнем агрессивности мучает глистная инвазия. Паразиты выделяют в кровь большое количество токсинов, что сильно воздействует на нервную систему. Помимо раздражительности, страхов и беспокойства возникают головные боли, в ночное время больной не может уснуть, либо часто просыпается от кошмаров.
Усталость и стабильный упадок сил
Хроническая усталость также зачастую является симптомом развития паразитов. Так как человеку постоянно не хватает витаминов и полезных веществ, он быстро устает, но также он не может полноценно отдохнуть из-за нарушений сна. В итоге больной становится рассеянным, многое забывает, не желает работать и хочет только спать или лежать и ничего не делать.
Ослабление иммунитета
Иммунитет ослабевает из-за малого потребления полезных веществ, могут присоединиться вторичные инфекции. Зачастую больной глистами человек легко подхватывает простуду или другие инфекционные болезни, которые по идее не опасны для людей с сильным иммунитетом.
Поражение внутренних органов
Так как глисты паразитируют не только в кишечнике, они могут поразить сердце, легкие, печень, глаза, мозг и другие жизненно важные органы. При отсутствии лечения и длительной глистной инвазии это может привести к сильным болям и некрозу, а в последствии и к летальному исходу. Зачастую, такие запущенные случаи решаются хирургическим вмешательством, но человек в этом случае уже остается инвалидом.
Последствия присутствия глистов у детей
- беспокойный сон — это самое безопасное, что может происходить с ребенком при паразитировании глистов;
- слюнотечение во время сна и скрежет зубами;
- сильные боли в области живота;
- отсталость, как умственная, так и физическая. Малыш не может развиваться, это приводит к тому, что он остается заторможенным и недоразвитым.
Последствия глистов при беременности
Паразиты могут негативно воздействовать на беременную женщину, но самое главное, они также опасны для плода. Не редки случаи, когда некоторые глисты приводят к поражению плаценты, в последствии у ребенка начинают развиваться врожденные болезни.
Но все же, больше на плод воздействует интоксикация, что приводит к слабости иммунитета и предрасположенности к разного рода болезням после рождения.
Диагностика и лечение от паразитов
Если у вас или ваших близких есть какой-то симптом, описанный выше, это говорит лишь о возможной глистной инвазии. Поэтому не стоит заниматься самолечением или паниковать, лучше обратиться к врачу-паразитологу, описать свои опасения и сдать анализы.
Сдайте кал на анализ
Для проверки подходит только свежий кал, обычно в течение часа образец должен попасть на анализы в лабораторию, только так можно добиться более точного результата. Если затянуть время, то яйца паразитов уже могут быть не замечены.
Сдача кала происходит несколько раз, поскольку одной проверки недостаточно, временной промежуток между каждым анализом составляет несколько дней или недель, по рекомендации врача. Желательно также сдать соскоб кожи, рядом с анальным отверстием.
Сдайте кровь на анализ
Во-вторых, необходимо сдать на анализ кровь, ее могут взять как из вены, так и из пальца. Кровь больного человека содержит большое количество антител, а в к некоторых случаях и самих паразитов, которые быстро определяются в лабораторных условиях. Проводится анализ обычно один раз, чего вполне достаточно, так как точность выявления гельминтов крайне велика.
Дополнительно врач опрашивает пациента, какие симптомы мучают его, пока подготавливаются результаты анализов. Анализы позволяют узнать, насколько сильно организм поражен глистной инвазией, что позволит назначить более эффективную методику излечения больного человека.
Врачу необходимо учитывать вес, возраст и степень заражения, чаще всего лечение проходит в домашних условиях, по инструкции врача. В редких случаях, когда глистная инвазия сильно запущена, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления наростов или отмерших тканей с паразитами.
Современные методы лечения позволяют избавиться от гельминтов практически всегда, хотя сильно запущенные случи излечиваются крайне тяжело, и человек может остаться инвалидом на оставшуюся жизнь.
Если гельминты уже обнаружены, то их необходимо срочно уничтожить, а затем пройти восстановительный курс, с целью повышения иммунитета.
Профилактические меры
Для того, чтобы никогда не узнать о последствиях паразитов для человека на личном опыте, всегда соблюдайте правила личной гигиены и напоминайте об этом своим близким.
Правила для уменьшения риска заражения опасными глистами
- Как можно чаще мойте руки с мылом, особенно после того как пришли с улицы. Яйца паразитов могут содержаться повсюду, например на деньгах, на поручнях общественного транспорта или ручках дверей. Особенно осторожным нужно быть в общественных туалетах, обязательно мойте руки после их посещения.
- Если вы находитесь на улице и решили перекусить, то постарайтесь протереть руки специальными салфетками или карманными антисептиками для рук, но при возможности лучше вымыть руки с мылом;
- Любые фрукты, овощи и зелень нуждаются в промывке под струей воды, нельзя просто протереть только что сорванное яблоко и съесть его, ведь это не гарантирует, что яйца паразитов просто так слетели с поверхности. Именно в почве и на улице в пыли находятся многие паразиты;
- Никогда не грызите ногти или огрубевшую кожу вокруг, всегда старайтесь стричь ногти, поскольку под ними могут скапливаться яйца паразитов;
- Не суйте в рот ручки или иные сторонние предметы, когда пишите или думаете, многие люди даже не замечают подобных действий.
- Для человека важно избегать контактов с уличными животными, к сожалению, практически все уличные обитатели имеют массу проблем со здоровьем из-за глистной инвазии. Даже домашние питомцы зачастую заражаются паразитами во время прогулок, поэтому необходимо два раза в год проводить профилактику в виде приема антигельминтных препаратов (поздняя осень и весна);
- Употребляйте мясные продукты только после качественной термической обработки. Даже колбасные изделия зачастую лучше подвергать жарке или варке. Ни в коем случае не употребляйте в малоизвестных заведениях сырую рыбу или икру, так как это очень опасно.