Польза и вред от чихания

Процесс чихания заложен в человеческой природе и относится к безусловным рефлексам. Подобным образом организм самоочищается. Причины возникновения процесса различны, но цель одна – избавиться от чего-либо ненужного или, представляющего опасность для тела.

Чихание: механизм, причины

Посредством носоглотки человек вдыхает массу невидимых частиц, вирусов, бактерий и пыли, поэтому понятно стремление организма вытолкнуть это наружу. Если рассмотреть чих подробно, то он состоит из нескольких этапов:

Чувство щекотания в носу.
Усиленный вдох.
Соответствующая настройка артикуляционного аппарата: поднятие неба, изоляция носоглотки и ротовой полости с помощью спинки языка. Рефлекторное закрывание глаз.
Сокращение мышц, участвующих в процессе: гортани, живота, межреберных и диафрагменных. Это создает дополнительное давление.
Энергичный выдох.

При этом воздушный поток, прорывающийся из носа и рта, со скоростью свыше 150 км/ч, разносится на расстояние до 3 метров. Поэтому с точки зрения культуры и гигиены, важно прикрывать рот и нос ладонью или платком.

«Апчхи»-провокаторы

Вызвать чихание способны механические факторы, влияющие на слизистую, а также яркий свет, касание к поверхности носа, стрессовые ситуации. В последнем случае, сосудистые изменения способны вызвать насморк, поскольку нос очень чувствителен к эмоциональным метаморфозам. По традиции выделяют возможные причины, которые в состоянии вызвать чихоту:

вирусные инфекции;
простуда;
аллерген;

резкие температурные колебания;
переохлаждение организма;
слишком сухой воздух в помещении;
гормональные сбои.

Зачастую помимо чиха при простуде присутствуют и другие симптомы: боли в горле, насморк, температура.

При гормональных изменениях во время месячных или беременности, чихание – нормальное явление, происходящее из-за перестройки гормонального коктейля. Это не свидетельствует о наличии простудного заболевания.

Если человек остро реагирует на шерсть животных, домашнюю пыль или приступы приходятся на пик цветения растений, то с высокой вероятностью, этот чих спровоцирован реакцией организма на аллерген.

Чихание на здоровье

Чтобы выяснить в чем польза и вред чихания, обратимся к мудрым китайцам. Согласно восточным представлениям, с помощью чихания люди выгоняют холод и вирусы из организма, не позволяя оккупировать тело. Чихание и промывание полости носа улучшает самочувствие и не разрешает телу болеть. То, что рекомендуют европейские доктора, с точки зрения китайцев, вредит человеку. Медикаменты, назначаемые детям и взрослым, призваны уменьшить проявления насморка и чихания, не позволив бактериям выйти наружу.

Современные врачи также придерживаются мнения, что чих полезен. Другое дело, если состояние становится навязчивым и беспокоит ежедневно. Значит, организм пытается таким образом обратить внимание человека на устранение проблемы: близости возможного аллергена, начинающегося заболевания или некомфортной температуры воздуха.

Методы, вызывающие чихание

Те же китайцы считают чихание не просто полезным, а необходимым для здоровья. Они убеждены в том, что нужно намеренно вызывать этот рефлекс. Для этого придуманы специальные методики. Механизм заключается в раздражении слизистой оболочки носоглотки, спровоцировав рефлекторное чихание. Эти методы помогут в борьбе с надвигающейся простудой.

Чистое перышко. Заставить себя чихнуть возможно, регулярно щекоча носовые ходы птичьим перышком.
Легкий ватный валик. Чтобы вызвать чихание в домашних условиях, не прибегая к аптечным средствам, надо взять кусочек ваты и свернуть турундой. Действовать нужно также, как в предыдущем пункте.
С помощью салфетки. Вызвать чихание реально, применив гигиеническую салфетку. От многослойного изделия отделяется один пласт, сворачивается в тонкую трубочку и закладывается в носовой ход.
Световой метод. Чтобы вызвать чихание у ребенка достаточно попросить посмотреть на яркий свет.
Перец или табак. Вызвать чихание у взрослого способен черный перец, если его вдохнуть. То же произойдет при вдыхании нюхательного табака. Эти способы категорически не рекомендуются детям, ввиду опасности.

Отдельно стоит сказать, что мамы, зная о пользе чихания во время простуды, стремятся заставить ребенка чихать при насморке. Это правильная позиция. Способы идентичны взрослым: механическое воздействие, свет, но есть полезный метод, приносящий двойное благо. Сок каланхоэ не только применяется как средство для чихания, он еще обладает массой полезных качеств. К ним относятся противовоспалительные, антибактериальные и заживляющие свойства. Несколько капель сока, способны вызвать сопли и чихание у детей, мгновенно очищая носовые ходы от вредоносной слизи.

Важная информация: для такой цели подходит сок только одного вида каланхоэ: дегремонтиана.

Листья растения срезают и, промыв под проточной водой, помещают в холодильник. Затем измельчить, и хранить в стеклянной посуде на двери холодильной камеры. В холоде каланхоэ аккумулирует полезные свойства. Что касается концентрации вещества, то если ребенок невелик, сок разводят наполовину с водой. Подростку концентрацию стоит увеличить, а взрослые капают сок неразбавленным.

Для этой же цели выделяют еще один цветок для чихания детей: алоэ. Использовать алоэ или свекольный сок тоже возможно. Эти методы менее действенны, но результативны.

Родителям маленьких детей иногда рекомендуют поискать средство для чихания в аптеке. Имеется в виду физиологический раствор. Если закапать средство в каждую ноздрю, то взрывной чих обеспечен: соли, раздражающие слизистую, позаботятся об этом.

Разрушаем мифы

Об этом рефлекторном действе сложено немало мифов. Иногда говорят, что при чихании останавливается сердце. Данное утверждение неправильно, и берет начало со времен средневековья. В старину считали, что при чихе выходит слишком много воздуха, и можно задохнуться. На самом деле мозг не дает сердечной мышце команду остановиться. Максимальное нарушение, которое грозит чихающему – это незначительный сбой в работе сердца.

А вот предположение вредности сдерживаемого чиха, не лишен оснований. Принудительно подавленный рефлекс чреват осложнениями: давление на барабанные перепонки критически возрастает, и это чревато даже развитием глухоты.

Поэтому, следуя придуманному природой способу освобождения организма от инфекционного вторжения, люди избегают заболеваний. Будьте здоровы!

Источник

Не существует человека, который бы никогда в жизни не чихал. Эта реакция организма встречается в любом возрасте и в любое время года. Однако некоторых людей интересует – полезно чихать или, напротив, вредно? Чтобы ответить на такой вопрос, нужно знать причины и последствия этого процесса.

Чихание

Чихание относят к безусловному рефлексу человеческого организма. Оно выполняет защитную функцию – удаляет из полости рта и носа инородные частицы.

Чихание сходно с кашлем – таким же рефлекторным процессом. Однако при кашле удаление мокроты, слизи или раздражающей пыли происходит через рот, в то время, как при чихании воздух проходит под давлением через носовую полость.

Рот при этом, как правило, закрыт, как и глаза. Процесс обычно сопровождается характерными звуками.

Человек стремится чихнуть, если что-то попало ему в носовую или ротовую полость и раздражает слизистые. Это могут быть:

пыль;
пыльца растений;
тополиный пух;
шерсть животных.

При этом основным пусковым фактором является механическое раздражение.

Однако чихать можно и вследствие других причин:

Аллергической реакции (на пыльцу, шерсть, пух).
Инфекционных болезней, особенно, ОРВИ.
Вдыхания табачного или другого дыма, а также парфюмерной продукции.
Резкой смены температуры окружающей среды.
Отека носовых ходов (например, при простуде, гормональных колебаниях во время беременности).
Воздействия яркого света (например, при взгляде на солнце).
Давления на переносицу (некоторые люди могут испытывать желание чихнуть даже при ношении очков).

Польза

Польза и вред от чихания

Большинству известно, что чихать полезно. При этом происходит механическое очищение носовой полости от раздражающего содержимого.

При ОРВИ, инфекционных заболеваниях вместе со слизью удаляется большое количество микроорганизмов, при вдыхании загрязненного воздуха – частиц пыли или других аллергенов. При этом чихающему человеку становится намного легче дышать.

Чихание – защитный рефлекс, возникновение которого носит безусловный характер. Это значит, что если такое желание возникло, самостоятельно подавить его невозможно.

Вред

Вредно ли чихание? Обычно про безусловные защитные рефлексы такого сказать нельзя. Однако иногда эта реакция может быть вредной – для окружающих.

Учитывая, под каким давлением проходит воздух через носовые ходы, вместе с ним происходит стремительное распространение капель слюны и носовой слизи. В этих жидкостях содержится огромное количество болезнетворных микроорганизмов. Таким образом, активное чихание способствует быстрому заражению различными инфекциями – как вирусными, так и бактериальными.

При простуде необходимо обязательно закрывать рот и нос маской. Она поможет предотвратить распространение слюны и носовой слизи и снизит вероятность заражения.

Опасно ли чихание для самого человека? В некоторых случаях – например, при гипертонической болезни – эта защитная реакция может способствовать резкому повышению артериального давления. Особенно опасным это оказывается, если человек пытается подавить процесс. При повышенной ломкости кровеносных сосудов следствием в редких случаях может быть их разрыв с кровоизлиянием.

Однако чаще всего такая реакция приносит человеку лишь пользу, устраняя аллергены и загрязняющие частицы и облегчая носовое дыхание. И подавлять ее не стоит.

Источник

Если мы на работе, в транспорте и хотим чихнуть, то очень смущаемся что многие могут услышать. Итак, что мы делаем? Чихаем в себя!

Конечно, вы знаете что имеется в виду: пальцами закрываем нос, рот, чтобы звук эхом не отражался в каждом углу.

Но знаете ли вы, что это плохо для здоровья? В этой статье мы расскажем вам о причинах, а также о том, каким должно быть «хорошее чихание», которое выполняет свою функцию и не имеет негативных последствий для организма.

Почему и как мы чихаем?

Это защитный механизм, (в частности, дыхательной системы) для быстрого вытеснения воздуха из легких через нос или иногда изо рта. Это рефлекторный и судорожный акт, возникающий при раздражении дыхательных путей.

Поэтому он вызывает быстрое и сильное вдыхание воздуха, который быстро попадает в легкие. Мышцы живота вызывают внезапное повышение диафрагмы, так чтобы давление в легочной артерии не повышалось и открылся зев.

В этот момент воздух «выстреливает» с силой, достигая даже 150 км / час. Еще одним любопытством чихания является то, что, когда воздух вытесняется, то мы не можем держать глаза открытыми (обратите внимание, и вы увидите это).

Это также рефлекторное действие для предотвращения повреждения глазных яблок при повышении давления в носу и предотвращения контакта микробов в слюне с верхними слизистыми оболочками и возникновения инфекции.

Есть разные причины, по которым мы чихаем:

Простуда и грипп (нос с чрезмерной слизью).
Аллергические реакции (реакция на вещество).
Контакт с солнцем

Курьезы чихания

Одним из удивительных фактов о чихании является то, что оно почти никогда не «приходят в одиночку». Что это значит? Когда появляется первое чихание, то повторяется несколько раз. Это может варьироваться, и у некоторых людей бывает до десяти раз.

Это происходит, когда не весь накопленный воздух был выпущен из легких или когда вещество, которое вызвало чихание, еще полностью исчезло. Это означает, что первое чихание не выполнило свою работу должным образом.

Это плохо, если мы чихаем “в себя”?

Чихание в себя очень распространено, потому что это заставляет нас чувствовать себя немного стыдно, чтобы не рапространять слюни и микробы повсюду. Может быть, когда мы были маленькими, нам говорили, что это плохие манеры.

Тем не менее, медицинские исследования говорят, что когда мы подавляем чихание, то это очень вредно для нашего здоровья.

Например, подавление чихания приводит к противоположным эффектам: раздражающие частицы не выходят наружу, а остаются внутри. Сила воздуха действует на ткани носа и может привести к травмам сосудов в носу.

Патогены или раздражители могут передаваться в другие области носа, среднего уха, околоносовых пазух и т.д. и колонизировать их. То есть они могут увеличиваться и вызывать инфекции.

С другой стороны, когда чихание подавляется, давление в дыхательной системе возрастает. Наиболее распространенные повреждения связаны с разрывами сосудов, такими как, например, кровотечения из носа, кровоизлияния в барабанные перепонки или конъюнктиву глаза.

В свою очередь, это черевато воспалением в барабанных перепонках, головной болью и даже нарушением слуха.

Как чихать если вокруг полно людей?

Одна из причин, по которой мы подавляем желание чихать, заключается в том, что не хотим беспокоить окружающих.

Конечно, мы не нужно впадать в крайности и расбрасываться слюной и микробами повсюду, но есть промежуточное звено, предотвращающее чихание. Как? Прикрытие рта и носа одноразовой салфеткой.

Таким образом, вы позволите воздуху и микроорганизмам покинуть тело и в то же время предотвратите заражение других людей путем распространения инфекций.

Другой широко используемый вариант (хотя вы не уверены на 100% в его эффективности) – это чихание на внутреннюю сторону локтя.

После того, как чихание закончится (по крайней мере, на время), очень важно, чтобы вы вымыли руки, чтобы иметь возможность уничтожить все оставшиеся бактерии и вирусы.

Таким образом вы предотвратите распространение ряда заболеваний, таких как:

Грипп
Простуда
Гепатит А
Инфекционная диарея

Здоровья вам и успехов!

Добавляйте канал в закладки и ставьте “палец вверх”

Источник

Чихание – это способ, с помощью которого организм снимает раздражение с дыхательных путей. Чихание – это сильный, непроизвольный выброс воздуха. Хотя чихание может быть раздражающим, обычно оно не является результатом серьезной проблемы со здоровьем. Зачем нам чихать?

Чихание – это сильный, безусловный рефлекс громкого выброса воздуха для очищения носа. Чихание само по себе обычно предшествует зуду и “скручиванию” носа, что называется утомительным и раздражающим. Хотя чихание может быть неприятным, столь необходимый рефлекс облегчает удаление раздражающих веществ из дыхательных путей. Чихание часто сопровождается вирусной инфекцией, но может не быть связано с болезнью. Может появиться один раз или в утомительной “серии”.

Чихание часто вызывается раздражением, но частое чихание может быть симптомом различных заболеваний.

Это может привести к чиханию:

· Аллергия на пыльцу, плесень, перхоть, пыль (сенная лихорадка).

· Простуда или грипп.

· Раздражение, вызванное, например, пылью, сухим воздухом, острыми специями, некоторыми лекарствами.

· Длинный насморк.

· Кровотечение из носа.

Когда обратиться к врачу? Обратитесь к врачу, если вы страдаете от приступов чихания, которые непосредственно ухудшают качество вашей жизни и затрудняют ее функционирование, а лекарства, применяемые ранее, не помогают избавиться от болезней.

Как справиться с чиханием?

Чихание время от времени является полностью естественным рефлексом организма, но повторяющиеся приступы чихания могут сделать жизнь неприятной. Тогда лучше всего обратиться к врачу и определить причину постоянного чихания. Однако есть несколько способов ограничить чихание. Избежание воздействия аллергенов – лучший способ борьбы с чиханием, вызванным аллергией. В периоды сильного воздействия аллергенов (например, пыльцы) рекомендуется применять антиаллергические препараты, блокирующие рецептор гистаминов и успокаивающие симптомы аллергии.

Как избежать воздействия аллергенов? Дополнительные советы:

· Ограничивать контакт с животными, если их волосы вызывают аллергические реакции.

· Используйте воздушные фильтры для уменьшения количества пыльцы в воздухе.

· Готовьте постельное белье в горячей воде, чтобы убить клещей.

· В некоторых случаях может возникнуть необходимость покинуть дом, чтобы очистить помещение от спор плесени.

Чихание, если оно не связано с аллергией, должно быть диагностировано. Длительный чихание обычно проявляется как симптом конкретного заболевания и только после его излечения чихание перестает быть помехой.

Почему бы не перестать чихать?

Чихание защищает организм, удаляя из носа бактерии и вирусы. Когда что-то попадает в нос, активизируется “центр чихания”, расположенный в нижней части мозга, и быстро посылаются сигналы для плотного закрытия горла, глаз и рта. Затем мышцы грудной клетки интенсивно подтягиваются, и мышцы горла быстро расслабляются. В результате воздух вместе со слюной и слизью выталкивается из ротовой полости и носа. Воздержание от принудительного чихания может вызвать инфекцию, воспаление и даже внутренние повреждения, вызванные повышенным давлением в носу.

Поэтому не следует избегать чихания. Однако, чтобы не заразить людей в окружающей среде болезнями, передаваемыми каплями, необходимо засорить рот рукой или тканью. Также обратите внимание на умный механизм чихания, во время которого вы всегда держите глаза закрытыми. Рефлекс чихания настолько сильный (воздух выдыхается с силой до 120 км/ч), что увеличение давления в дыхательной системе может привести к повреждению зрительного нерва. Довольно распространенным явлением после чихания является ощущение засорения ушей или кровотечения из носа, вызванное разрывом кровеносного сосуда.

Необходимо чихать в одиночку, не говоря уже о крайних случаях, и нам не должно быть стыдно за этот рефлекс. В следующий раз, когда вы увидите чихающего человека, вместо неприятных комментариев, стоит сказать просто “Будьте здоровы”.

Источник

Чиханье – причины, симптомы, лечение

Чихать полезно или вредно

Ааапчих, — «». Подобная ситуация далеко не редко встречается в жизни каждого человека, но давайте разберемся, а стоит ли волноваться при каждом «чихе» или же здесь нет ничего такого? А чтобы поднять настроение, оставьте в х своих истории с чихом, которые, возможно, имели и юморную часть.

Что такое чиханье?

Чиханье, или как на него чаще говорят чихание – физиологический акт, выполняющий защитную функцию организма по удалению из верхних дыхательных путей чужеродных веществ, микроорганизмов и других раздражающих слизистую носоглотки факторов.

Фактически, это ответная реакция организма на раздражитель, коим в большинстве случаев являются инфекции, аллергены, пыль, пыльца растений.

В момент чиханья человек ощущает некий зуд в носовых проходах, после чего делается короткий вздох, язык прижимается к небу и организм рефлекторно через носоглотку выбрасывает в окружающую среду раздражающий «фактор» с помощью форсированного выдоха. Почти всегда вместе с процессом чихания из носоглотки высвобождается обильное количество жидкости.

Стоит отметить, что чиханье и кашель по назначению очень схожи между собой, а отличия составляют лишь локализация данного процесса.

Кроме того, чиханье, как, собственно, и кашель, очень часто являются симптомами различных болезней, преимущественно инфекционного характера, ЛОР-органов (ветрянка, синуситы, грипп, ОРВИ и другие ОРЗ).

Как это работает?

Весь процесс чиханья координируется в продолговатом мозге с помощью тройничного, подъязычного, блуждающего и прочих нервов — производится по следующей цепочке:

Ощущение зуда или щекотания в носовой полости;
Вдохом легкие наполняются большим количеством воздуха;
Мягкое нёбо рефлекторно поднимается вверх, спинка языка прилегает к твердому нёбу, из-за чего между носоглоткой и ртов образовывается преграда, передние дужки зева сокращаются, глаза самовольно закрываются;
В этот же момент происходит сокращение мышц гортани, диафрагмы, межреберных и прямых мышц живота, из-за чего в груди и брюхе создается высокое давление;
Организм стремительно, со скоростью до 120 м/с выталкивает наружу до 12 л/с воздушный поток, при этом с воздухом выделяются микрокапли слюны и слизи на расстояние до 3-5 м!

Обратите внимание на то, что сдерживать этот поток нежелательно, т.к. бывали случаи, когда у людей при сильном чихательном акте травмировались слизистые носоротоглотки.

Теперь Вы понимаете почему воздушно-капельный путь является основным методом заражения окружающих людей и почему не рекомендуется находиться в местах большого скопления людей в период ОРЗ болезней? Одного чиха может быть достаточно чтобы заразить инфекцией сразу несколько человек, которые едут с носителем микробов, например, в метро или автобусе.

Причины чихания

Теперь давайте выясним, что это может там так щекотать в носу, что появляется чиханье.

Наиболее частыми причинами являются:

Инфекции – вирусы (гриппа, парагриппа, кори, ветрянки), бактерии (стафилококки, пневмококки и другие стрептококки, гемофильная палочка), грибки, простейшие и прочие;
Аллергены – пыль, пыльца растений (амброзии), шерсть животных, плесень, тополиный пух, кожные чешуйки, молотый перец, нюхательный табак, табачный дым и другие продукты горения;
В качестве реакции слизистых носа на капли против насморка, в т.ч. на растительной основе — из алоэ, каланхоэ, цикламена;
Химические испарения – порошки, парфюмерия, лак для волос, дезодоранты, освежители воздуха;
Резкая смена температурного режима с холодного на теплый или наоборот – при входе с помещение с морозной улицы или в обратную сторону;
Изменение гормонального фона, что часто вызывает данный акт у беременных на последних сроках;
Яркий свет также может быть раздражающим фактором – возможно Вы заметили, когда утром резко открываешь глаза на солнечную комнату или выходишь из полутемного помещения на солнечную улицу вместе со слезами могут произойти и «чихи».

Симптомы чихания

Если «чих» происходит без сопровождения насморка и/или повышенной температуры тела, в большей вероятности это результат аллергической реакции слизистой носа на какое-либо вещество. В ином случае, говорят о развитии какой-либо болезни или патологии.

Наиболее частые симптомы при чихании, которые могут говорить о появлении или наличии болезни или патологии:

Насморк, обильные выделения из носовой полости слизистой прозрачной жидкости, которая может со временем окрашиваться в желтые и зеленые тона, иногда с примесью крови;
Покраснение глаз, повышенное слезотечение;
Повышение температуры тела, периодическое познабливание;
Слабость, повышенная утомляемость, чувство разбитости и плохого настроения;
Боли различной локализации – головная, мышечная, суставная, в горле, в груди, в животе;
Увеличение лимфатических узлов;
Кашель;
Крапивница и другие виды сыпи на коже;
При интоксикации от инфекции могут появиться отсутствие аппетита, тошнота, диарея.

О каких болезнях говорят вышеперечисленные симптомы?

Диагностика чихания

Стандартным набором исследований при частом чихании и наличии других симптомов, которые приведены выше являются:

К какому врачу обратится?

Терапевт;
Оториноларинголог (ЛОР);
Педиатр.

Лечение чихания

Что делать при чихании и как его лечить? В связи с большим разнообразием причин чиханья – физиологические и патологические подход к данному вопросу должен быть комплексным и рассматриваться врачом.

Единичные чихи обычно не требуют применение лекарств. Достаточно выявить и удалить раздражающие слизистые носа факторы. Наличие дополнительных симптомов, о которых мы говорили чуть ранее требует медицинской консультации, особенно это касается маленьких детей и беременных.

Комплексные мероприятия при патологическом чиханье может включать в себя:

1. Удаление возбуждающего фактора.2. Медикаментозное лечение.3. Симптоматическое лечение.

4. Диета.

1. Удаление возбуждающего чиханье фактора

Во многих случаях для устранения единичных приступов чиханья достаточно выполнять ряд простых действия:

Поменять постельные принадлежности, особенно подушку на пухе и пере, в которых со временем могут заводится пылевые клещи и провоцировать обсуждаемый сегодня физиологический акт;
2-3 раза в неделю делать влажную уборку в месте проживания или работы;
При работе с высокоактивными веществами, которые обладают свойством испарятся, а также строительных работах использовать индивидуальные защитные средства – маски, респираторы и прочие.

2. Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение чиханья направлено на устранение болезнетворного фактора – инфекции, аллергии.

Таким образом, при инфекционных болезнях в зависимости от возбудителя применяются – антибиотики (при бактериальных инфекциях), противовирусные препараты (при вирусных инфекциях), антимикотические препараты (при грибковом поражении).

При аллергиях применяются антигистаминные препараты – «Кларитин», «Лоратадин», «Диазолин», «Эдем» и другие.

3. Симптоматическое лечение

Симптоматическое лечение подразумевает применение лекарств, купирующие яркую выраженность симптомов болезни, одним из которых является и чиханье. Это облегчает течение болезни (первопричины чиханья), помогает быстрее идти на поправку и предотвратить серьезных осложнений со здоровьем, например, при высокой температуре в 40 °С и выше.

Для очищения носовых ходов от слизи и микробов хорошо помогают промывания. В качестве хорошо зарекомендовавших себя для этих целей средств выделяют – содосолевой раствор, «Аквамарис».

Для купирования лихорадки и болевого синдрома назначаются лекарства НПВС – «Нурофен», «Парацетамол», «Нимесил».

Для улучшения носового дыхания при сильной заложенности носа назначаются сосудосуживающие капли – «Фармазолин», «Називин», «Отривин».

Также рекомендуется обильное питье – обычной чистой воды и чаев на растительной основе, в которых присутствует витамин С. Питье способствует повышению защитных сил организма и выведению из него продуктов жизнедеятельности инфекции.

Полезными являются чай с малиной, калиной, шиповником и другими лекарственными растениями.

4. Диета

Питание является немаловажным фактором по лечению и профилактике различных простудных болезней.

Настоятельно рекомендуется в этот период кушать зелень, овощи, фрукты и другие продукты, богатые в своем составе витаминами и макро- микроэлементами. Таким образом организм легче переносит болезнь и быстрее идет на поправку.

Рекомендуется ограничивать в этот период острые, жирные и жаренные блюда, алкоголь и другую тяжело перевариваемую пищу.

Профилактика чиханья

В качестве профилактики чиханья можно выделить следующие основные моменты:

Делайте в помещениях влажную уборку не менее 2-3х раз в день, и не забудьте их хорошо проветривать;
Своевременно меняйте постельное белье;
Соблюдайте правила личной гигиены;
И не используйте на работе одну посуду в виде чашки и других предметов на 2х и более человек.

Интересные факты

В некоторых культурах при чихании человека ему говорят — Будь здоров!

Существует примета чиханья – когда человек сделал «чих» говорят, что это подтверждение правды.

Здоровья Вам, мира и добра!

Источник: https://medicina.dobro-est.com/chihane-prichinyi-simptomyi-lechenie.html

Как вызвать чихание у взрослого: причины, действенные методы и средства

Чихать полезно или вредно

Чихание заложено в человеческой природе, при этом оно относится к безусловным рефлексам. Таким образом организм человека самоочищается.

Причин возникновения такого процесса существует множество, но цель будет общей – избавиться от чего-то, что представляет опасность для организма.

Иногда людям требуется знать, как вызвать чихание у взрослого. Именно об этом мы и поговорим в нашей статье.

Механизм и причины

Посредством носоглотки мы вдыхаем массу мелких частиц, бактерий, вирусов и пыли, поэтому наш организм стремится вытолкнуть данные невидимые элементы наружу. Если более подробно рассмотреть механизм чихания, то он состоит из следующих этапов:

Ощущение щекотания в носу.
Сильный вдох.
Настройка артикуляционного аппарата: приподнятие неба, изоляция носоглотки, а также ротовой полости при помощи спинки языка, закрывание глаз.
Сокращение мышц, которые участвуют в процессе: живота, гортани, диафрагменных и межреберных. Все это создаст дополнительное давление.
Сильный энергичный выдох.

Воздушный поток, который прорывается изо рта и носа, разносится на расстоянии около 3 м, а его скорость составляет более 150 км/ч. Именно поэтому, с точки зрения гигиены и культуры, человек должен прикрывать свой нос и рот ладонью либо платком во время чихания. Но как вызвать чихание у взрослого?

Спровоцировать чихание могут различные механические факторы. Они влияют на слизистую.

Отвечая на вопрос о том, как вызвать чихание у взрослого, следует отметить, что это можно сделать при помощи яркого света, касания поверхности носа, а также стрессовых ситуаций.

В последнем случае будут наблюдаться сосудистые изменения, которые провоцируют насморк, ведь нос является весьма чувствительным к эмоциональным метаморфозам. Больше всего чихание вызывают следующие причины:

Простуда.
Вирусные инфекции.
Аллергия.
Переохлаждение организма.
Резкие колебания температуры воздуха.
Сухой воздух.
Гормональный сбой.

Весьма часто, кроме чихания, при простуде также появляются и другие симптомы: насморк, боль в горле, температура тела.

В случае гормональных изменений во время беременности или месячных чихание будет нормальным явлением, которое происходит по причине перестройки гормонального фона. Это не будет говорить о наличии какого-либо простудного недуга.

Если же вы остро реагируете на шерсть домашних питомцев, пыль, или такие приступы пришлись на пик цветения растений, то имеется вероятность того, что была спровоцирована реакция организма на внешние аллергены.

Китайские специалисты говорят о том, что при помощи чихания выгоняется вирус и холод из организма. Промывание полости носа и чихание также улучшают самочувствие, не допуская развития болезни.

Если вы придете в поликлинику и спросите у врача о том, как избавиться от чихания и насморка, то, скорее всего, он выпишет медикаменты, которые уменьшают подобные проявления, но не позволяют бактериям выходить наружу.

Современные специалисты убеждены в том, что чихание является полезным для организма. Но если данное состояние является навязчивым, беспокоит человека ежедневно, то это говорит о том, что организм испытывает какую-то проблему: воздействие аллергии, развитие заболевания, некомфортная температура воздуха в помещении.

Как вызвать чихание у взрослого?

Существует множество различных народных методов, при помощи которых вы можете спровоцировать насморк и чихание. Если среди взрослых вызвать данный симптом не особо сложно, то с детьми возникают некоторые трудности.

Дело в том, если вы не знаете, чем можно вызвать чихание у взрослого, то для этих целей можно использовать перец, табак, которые для детей будут весьма опасными. Не все люди знают о том, как себя заставить чихать. Однако это довольно просто. Необходимо раздражить слизистую оболочку носоглотки.

Но как конкретно вызвать чихание у взрослого? Как раздражающее действие оказать на слизистую?

Физиологический раствор

Говоря о том, чем вызвать чихание при гайморите у взрослого и ребенка, отметим, что для этих целей можно использовать простой физиологический раствор, который используется для закапывания в нос.

Весьма часто родители оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку именно таким методом, облегчая состояние малыша.

Если вы хотите спровоцировать длительное чихание, а также глубоко очистить носовые ходы, то придется многократно закапывать себе или своему ребенку нос физиологическим или соляным раствором.

Щекотка

Итак, мы с вами рассмотрели основные причины чихания у взрослых. В большинстве случаев это воздействие внешнего аллергена или развитие простудного заболевания. Но как заставить себя чихать, чтобы очистить нос? Многие для этих целей используют механическое воздействие. Для этого надо пощекотать нос, введя внутрь ватную палочку или перышко.

Этот метод является не столько эффективным, как закапывание физраствором, так как не у всех пациентов слизистая является одинаково чувствительной к подобному воздействию.

Но если вы все-таки решили спровоцировать чихание именно данным методом, то необходимо обратить внимание на то, что применять следует только тонкие раздражители, чтобы не повредить носоглотку.

Каланхоэ

Продолжаем рассматривать, как спровоцировать чихание у взрослого или ребенка. Весьма эффективным является в борьбе с данной проблемой растение каланхоэ.

Дело в том, что сок этой комнатный культуры благоприятно воздействует на слизистую оболочку носа, снимая воспаление и восстанавливая ее. На протяжении многих лет каланхоэ в медицине применялся именно в качестве растения, которое провоцировало чихание.

Именно поэтому многие семьи выращивают его у себя дома. Однако необходимо знать, как спровоцировать чихание при помощи каланхоэ у детей. В чистом виде сок закапывается только взрослым. Для детей данный ингредиент необходимо разводить в одинаковых пропорциях с простой водой.

Раствор закапывается в нос до тех пор, пока вы не начнете чихать. По необходимости процедура повторяется, пока нос не будет очищен полностью.

Использование сока растения каланхоэ является наиболее безопасным и эффективным способом, который провоцирует чихан?