Польза и вред кедровых бань

делана из кедра. Фитонциды кедра не только благотворно влияют на организм, оздаравливая его, но и обеззараживают воздух вокруг.

Любители банных процедур, как правило, дома или на даче имеют капитальную баню, но при этом топить ее среди недели особо нет желания и времени. По этой причине все парения отводятся именно на выходные, хотя каждый может отметить, что хотел бы и среди недели хотя бы 2 раза сходить в баню, но при этом довольствуется душем или ванной, т.к. этот вариант намного быстрее.

Спрос диктует предложение: поэтому многие производители теперь переориентируют свое производство с капитальных бань на мобильные, их
основное достоинство в очень быстрой готовности к парению: буквально 30 минут и можно париться! А значит, банные процедуры доступны не только по субботам, но и в будни!

Полезные свойства русской бани

История бани

Баню в России любят очень многие слои населения. Для кого-то это по-прежнему чуть ли не единственный способов помыться, а для кого-то это целый ритуал с многочисленными правилами. Баня в России известна ещё с давних времён, первоначально она называлась «мыльня» или «влазней». Одним из первых документальных свидетельств популярности бани на Руси является всем известная «Повесть временных лет», в которой впервые упоминается баня аж в 1 веке нашей эры. На Руси независимо от того был богат или беден человек, он мог себе позволить очиститься в бане.

Баня всегда пользовалась большой популярностью. В наши дни, не смотря на массовую доступность во многих квартирах и домах душей и ванных, баня не утратила своей актуальности, и она по-прежнему пользуется спросом. Городские жители, не имеющие загородных домов или дачи, пользуются многочисленными общественными банями или различными СПА комплексами, имеющими в своём составе баню. Живущие в сельской местности и счастливые обладатели загородной недвижимости зачастую устраивают отдельную баню для собственных нужд.

Полезные свойства бани

О том, что баня приносит большую пользу организму знаю все, от мала до велика, но в чём же конкретно заключается такая польза мало кто задумывается. Ведь польза в бане не только в очищении кожи от поверхностных загрязнений, иначе было бы достаточно простого душа, баня воздействует на человека гораздо глубже и очищает кожный покров гораздо качественнее.

В период пребывания в парилке русской бани организм человека подвергается воздействию нескольких факторов:

1. Высокая температура.

2. Высокая влажность.

3. Парение веником.

4. Омовение.

5. Чаи и квасы.

Парение в русской бане

Благодаря высокой температуре и влажности из организма человека за счёт обильного потоотделения выводятся различные токсины и шлаки. Из-за высокой температуры раскрываются поры, что способствует удалению кожного жира и снижает вероятность появления различных кожных раздражителей. Благодаря повышению температуры тела ускоряется процесс избавления от патогенной флоры во внутренних органах и системах, что повышает сопротивляемость организма к различным болезням.

Влажный пар увлажняет кожу и в отличии от сухого воздуха саун не раздражает слизистую дыхательных путей. Горячий и влажный пар проникая в нос и ротовую полость стимулирует активную работу слизистых оболочек верхних дыхательных путей, повышая этим самым эффективность дыхания. При заболеваниях горла, посещение русской бани позволяет быстрее восстановить и прийти в форму.

За счёт использования веника происходит удаление с поверхности кожи омертвевших клеток, грязи, пыли. Парение веником стимулирует рост новых клеток, повышает упругость и эластичность кожи, в результате чего она будет выглядеть моложе и свежее.

В парной происходит расширение кровеносных сосудов, что ускоряет циркуляцию крови в организме, увеличивается поступление кислорода в клетки и их питание. Это улучшает общий внешний вид человека и делает его более здоровым в целом.

За счёт употребления между банными процедурами разнообразных травяных чаёв и квасов, происходит активация нервной системы, а затем её расслабление, что особенно важно для городских жителей, которые практически ежедневно подвержены стрессам и взаимодействию с большим количеством людей на работе, в общественных местах и транспорте. А вот употреблять в бане алкогольные напитки не рекомендуется, даже пиво или вино.

И наверняка все любители бани замечают, что сон после посещения парилки более глубокий и спокойный. Русская баня позволяет расслабиться и забыть о всех текущих заботах и проблемах.

Внутри русской бани

Баня из кедра

Полезные свойства бани многократно усиливаются при посещении бани из кедра. Содержащиеся в кедровой смоле фитонциды повышают иммунитет организма и оказывают общеукрепляющий эффект на здоровье человека.

Определение фитонцидам было предложено в 1928 году Токиным Б.П. известным советским учёным, работавшим непродолжительное время ректором Томского университета, а в дальнейшем посвятившим свою деятельно полностью науке, в том числе более 10 лет он работал сотрудником Санкт-Петербургского Института экспериментальной медицины.

При повышении температуры кедровая древесина особенно полезна человеку, так как происходит более активное выделение из смолы фитонцидов и активных биологических веществ в воздух, из которого они попадают в организм человека.

Внешний вид такой древесины более благородный и интересный, что дополнительно повышает настроение у посетителей бани из кедра.

Внешний вид бани из кедра

Заключение

Если у человека нет индивидуальной непереносимости высоких температур, которые являются неотъемлемой частью русской бани, то рекомендуется регулярное посещение парилки всем без исключения: от мала, до велика. Но надо понимать, что только регулярное посещение бани принесёт пользу организма, ну а если вы посещаете баню 1 раз в полгода, то никакого заметного положительного эффекта вы скорее всего не получите. Рекомендуется посещать баню, если не каждую неделю, то хотя бы 2 раза в месяц.