Польза и вред искусственного загара
Любители ровного загара в любое время года могут посещать солярий, хотя вред и польза от этой процедуры не всегда очевидны. В защиту круглогодичного посещения искусственных солнечных ванн говорит то, что практически в любую погоду можно выглядеть привлекательно. Процесс загорания проходит под контролем специалистов, так что обгореть здесь довольно сложно. Явное преимущество солярия − снижение риска заболеть остеопорозом. Наш организм настолько зависим от солнечных лучей, что находиться под ними − одна из гарантий быть здоровым. Солнечный свет, даже излучаемый искусственными ультрафиолетовыми лампами, помогает синтезировать витамин D. Умеренное нахождение в солярии снижает вероятность заболеть гипертонией и псориазом, а здоровый, закаленный солнцем организм в зимний период лучше сопротивляется вирусным инфекциям. Одним словом, отвечая на вопрос: «солярий − это вред или польза?», очень многие выскажутся за полезность такой процедуры. Но тут важно обратить внимание на несколько нюансов загара под искусственным солнцем.
Очевидна ли польза от солярия?
Действительно, искусственное облучение способствует выработке витамина D, но его количество столь незначительно, что настоящие солнечные лучи заменить не может. Дело в том, что при естественном загаре человек получает поровну коротковолнового и длинноволнового излучения, стимулируя выработку витамина D. При искусственном загаре такого равновесия нет, поэтому витамин D вырабатывается не так активно. Повысить содержание этого витамина в организме можно, употребляя в пищу следующие продукты питания:
- рыбий жир;
- лосося;
- сельдь;
- макрель;
- желтки яиц;
- чёрную икру;
- сыры твёрдых сортов;
- масло сливочное.
Также витамин D можно получить, употребляя в пищу специальные мультивитаминные комплексы. Однако в случаях, когда речь идёт о лечении кожных заболеваний, сможет помочь солярий: вред и польза от таких процедур оценивается отзывами врачей.
Не вызывает ли сомнений польза солярия для организма?
Следует помнить, что лампы в солярии намного мощнее естественного солнечного света, поэтому обгореть под ними можно за гораздо меньший промежуток времени. Такое сильное воздействие ультрафиолета не лучшим образом сказывается на состоянии кожи: у злоупотребляющих искусственным солнцем может развиться меланома. Особенно стоит быть внимательным людям с веснушками и родинками при посещении солярия: вред и польза от него часто не соотносимы. В группе риска находятся также женщины, которые любят загорать топлесс. Если есть желание приобрести ровный шоколадный загар даже на груди, то соски стоит закрывать специальными наклейками. Также солярий вреден беременным и кормящим матерям.
Безопасный солярий: вред и польза (противопоказания при посещении)
В первую очередь, искусственных ультрафиолетовых лучей стоит опасаться тем, у кого есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям. В таком случае идти загорать можно только после консультации с врачом. Так же ещё раз стоит пересмотреть пользу и вред от солярия тем, кто страдает гипертонией. Расширенный список противопоказаний выглядит следующим образом:
- дерматит;
- пигментные пятна на коже;
- обилие родинок и веснушек;
- туберкулёз;
- астма;
- диабет;
- мастопатия;
- гинекологические заболевания;
- атеросклероз и др.
Поэтому стоит с осторожностью подходить к походам в солярий, взвешено расценивать пользу и вред, не соблазняться привлекательными фото загорелых красавиц. Если же вы имеете хотя бы одно из упомянутых противопоказаний, то лучше вовсе отказаться от идеи с искусственным загаром.
Чтобы укрепить кожу перед отпуском или сохранить загар на весь год, можно использовать солярий, однако важно помнить, что избыточное искусственное солнце столь же вредно, как и избыток естественного ультрафиолета.
Что такое солярий
Кратко опишем популярную процедуру красоты.
Суть солярия
Естественный красивый загар достигается при помощи ультрафиолетовых ламп. УФА-лучи (в диапазоне 320–400 нм) достигают дермы, ускоряют окисление готовых предшественников меланина, тем самым давая немедленный загар с сероватым оттенком. УФБ (290–320) проникает в эпидермис и, поскольку лучи стимулируют специальные ферменты (тирозиназу) для полного цикла синтеза меланина, они дают замедленный загар.
Сколько стоит
Цена процедуры зависит от ее продолжительности и обычно составляет 15–35 рублей за минуту загара. Для регулярного похода в солярий стоит приобрести студийную карту, так как ее стоимость будет ниже цены нескольких посещений.
Виды солярия
Всего существует 4 вида соляриев.
- Вертикальный. Стоит дешевле, снижает риск появления белых пятен после загара, меньшее время процедуры.
- Горизонтальный. Равномерное распределение лучей по телу, время процедуры — 10–20 минут.
- Турбосолярий. Оснащен системой охлаждения, приспособлениями для массажа, аромоустановками. Время загара сокращается до 8 минут.
- Сидячий (кресло-солярий). Полезен для загара отдельных частей тела.
Какой солярий лучше
Подбирать солярий нужно из индивидуальных предпочтений и приоритетов. Для быстрого загара подойдут вертикальные и турбосолярии, однако такие кабины оснащены более мощными лампами, что несет угрозу здоровью.
Горизонтальные солярии безопаснее, но сеанс в них длится до 20 минут. Кроме того, такие кабины могут не подойти людям с боязнью закрытых пространств.
Плюсы и минусы загара в солярии
Тот факт, что ультрафиолет от специальных ламп примерно в 15 раз мощнее солнечного, оказывает огромное влияние на его вредное воздействие.
- Под воздействием лучей УФА повреждаются волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость кожи, а также повреждаются кровеносные сосуды.
- Частое облучение кожи радиацией значительно увеличивает риск развития рака, поскольку УФА стимулирует образование свободных радикалов, ответственных за старение кожи и образование опухолей.
- Последствия чрезмерного воздействия УФА-излучения также включают изменение цвета кожи, от которого невозможно избавиться.
Вышеупомянутая вредность при использовании соляриев касается, в первую очередь, ситуаций, когда люди часто их используют, пренебрегая потребностями собственной кожи и игнорируя основные правила безопасности. Однако, если сеансы под лампами являются непостоянными, искусственный загар может быть полезным.
- Солярий облегчает синтез витамина D3. Его правильная концентрация в организме необходима для поддержания здоровых и крепких костей и зубов, правильного кровообращения, зрения и работы мышц.
- Небольшая доза искусственного излучения также может улучшить самочувствие. Антидепрессантный эффект солярия оказывается полезным, когда доступ к естественному солнечному свету ограничен, например, осенью и в суровые зимние месяцы.
Как загорать в солярии
Советы для тех, кто никогда не проходил процедуру, а также для тех, кто регулярно пользуется ей.
Как правильно загорать впервые
Впервые отправляясь в солярий, важно позаботиться о подготовке тела к процедуре и максимально обеспечить его безопасность. Для этого необходимо выполнять следующие правила.
- За день до использования солярия воспользуйтесь для тела.
- Обработайте тело специальной косметикой, стимулирующей выработку меланина. Не используйте солнцезащитные средства для принятия солнечных ванн на пляже, поскольку они блокируют доступ ультрафиолетовых лучей к коже.
- Необходимо защитить соски груди, потому что кожа на них очень нежная и чувствительная. Для этого потребуется стикини — наклейки, защищающие грудь. То же самое относится к родинкам или другим поражениям кожи.
- Перед процедурой выясните, дезинфицируется ли солярий, работает ли вентиляция и есть ли возможность выключить лампы для загара. Также проверьте срок службы лампы. Первые 80 часов люминесцентные лампы работают слишком усердно и сокращают время загара. Если они работают более 800 часов, откажитесь от кабины вообще.
- Снимите контактные линзы и украшения.
- В солярии интенсивно потеют, поэтому после загара пейте много воды, чтобы восполнить потерю.
Сколько загорать
Процедуру начинают с 5-10-минутных сеансов (в зависимости от цвета лица, типа и количества ламп), постепенно увеличивая его до 30 минут. Не загорайте каждый день (1-2 дня в неделю). Процедура займет всего 6-10 сеансов, после чего следует сделать более длительный перерыв. Безопасно загорать около 10 часов в год, и это касается солярия в салоне и солнышка на пляже.
Как быстро загореть
Для быстрого загара необходимо выбирать вертикальные солярии, которые оборудованы мощными ультрафиолетовыми лампами. Лучи лучше воздействуют на чистую кожу, поэтому перед посещением солярия важно применить скраб. Также время процедуры сократят бронзатор, увлажняющая и очищающая косметика.
Как часто ходить
Если человек только начинает пользоваться солярием, нужно повторять сеансы каждые 2-3 дня, но не более 10 дней. Затем используйте солярий однократно в неделю. Каждые два или три месяца делайте перерыв на четыре недели.
Можно ли ходить в солярий каждый день
Ежедневные посещения солярия небезопасны и могут вызвать осложнения в виде ожогов и фотостарения. Кроме того, постоянное воздействие ультрафиолета на организм грозит образованием злокачественных опухолей.
Что нужно для солярия
Необходимые защитные аксессуары и косметика.
Крем
Для защиты кожи в солярии необходимо наносить перед процедурой специальный крем с SPF-защитой и тингл-эффектом. Средства увлажняют слои ткани, а также содействуют сохранению загара на долгое время.
Масло
Для солярия лучше приобретать специальные, созданные именно для данной процедуры масла или натуральные средства. Косметические масла могут привести к ожогам и изменению пигментации. Средство наносят до и после загара.
Очки
Часто этим аксессуаром пренебрегают, однако наличие очков важно для сохранения здоровья глаз и кожи век. Их отсутствие при загаре может сказаться на остроте зрения, вызвать раздражение. Очки обычно выдают в солярии.
Стикини
Специальные накожные наклейки защищают соски, родинки и родимые пятна от чрезмерного воздействия ультрафиолета. Стикини снижают риск развития меланомы и защищают чувствительные участки кожи.
Крем после солярия
Сразу после окончания процедуры важно нанести на тело крем на основе эфирных масел. Подойдут средства с увлажняющим и регенерирующим эффектом.
Польза солярия
Каждая косметическая процедура несет определенную пользу для тела.
Для здоровья
Самым большим преимуществом посещения солярия является пополнение запасов витамина D, без которого детям угрожают рахит, пожилые люди могут столкнуться с остеопорозом и кариесом.
Суточная доза этого витамина у детей и взрослых составляет 400 МЕ. Организм не способен вырабатывать такое количество витамина D, поэтому его следует обеспечивать профилактически. Поэтому, если контакт с солнцем является непостоянным, нужно отправиться в солярий с целью синтеза витамина D. Солнце доступно не всегда, а солярий круглый год.
Для женщин
Солярии, используемые в умеренных количествах, могут улучшить внешний вид и, таким образом, добавить уверенности. Слегка загорелое тело создает ощущение стройности и здоровья, а более темный оттенок кожи скрывает его небольшие недостатки.
Легкий загар делает кожу красивой, а также помогает восполнить дефицит витамина D
Возможный вред
При загаре необходимо соблюдать осторожность, учитывать противопоказания и не злоупотреблять процедурой, иначе могут возникнуть побочные эффекты.
Вреден ли солярий
Было доказано, что лучи UVA и UVB глубоко проникают в кожу и могут вызывать изменения в ДНК, рак (меланома), разрушение коллагеновых волокон и ожоги кожи. В США было установлено, что причиной 90% раковых заболеваний является чрезмерный загар.
Вред для женщин
Свободные радикалы, образующиеся под воздействием вредных ультрафиолетовых лучей, могут вызывать так называемое фотостарение. Это проявляется в утолщении глубины морщин и борозд, сопровождающемся падением упругости, шероховатости кожи, обесцвечивании. Кроме того, загар без защиты сосков может вызвать рак молочной железы.
Противопоказания
Солярий противопоказан людям с очень светлыми волосами и кожей, а также тем, у кого есть следы атопического дерматита или пигментные пятна. Воздействие ультрафиолета может спровоцировать развитие меланомы. От солярия должны отказаться пациенты с заболеваниями соединительной ткани.
Посещение солярия может плохо закончиться для беременных женщин и тех, кто принимает противозачаточные таблетки. Другие противопоказания включают использование обезболивающих, некоторых антибиотиков, химиотерапевтических средств, психотропных препаратов.
Как посещать солярий без вреда для здоровья
Важно не забывать о надлежащей защите. Применение солнцезащитного крема с фильтрами поможет защитить тело и здоровье. Они снижают риск возникновения эритемы и ожогов.
Что еще нужно знать о солярии?
Далее все самое важное, что вам стоит знать о солнечной процедуре.
Что делать после солярия
Необходимо максимально обезопасить кожу после воздействия ультрафиолета при помощи защитной косметики. Предпочтение отдается натуральным средствам, оказывающим увлажняющее и регенерирующее действие. Также можно использовать бальзамы или молочко, успокаивающее кожу.
Нужно ли мыться после солярия
Нельзя принимать ванну в течение первых трех часов после процедуры. Не рекомендуется использовать мочалки. Не стоит наносить скрабы. Спустя время можно постоять под теплым душем без применения средств гигиены.
Помогает ли солярий от прыщей
Тот факт, что солярий положительно влияет на лечение прыщей, является мифом. После первоначального улучшения состояние кожи ухудшается.
Сколько держится загар
Результат единичной процедуры держится до 2 недель. Для увеличения этого времени необходимо посещать солярий регулярно.
Солярий для мужчин
Специфическое воздействие ультрафиолета на мужской организм заключается в активной выработке тестостерона. Более толстая кожа у мужчин реже сгорает, поэтому вероятность получения ожогов невысока. Однако, несмотря на это, пользоваться специальной косметикой необходимо.
Солярий при грудном вскармливании
Перед посещением солярия важно проконсультироваться с лечащим врачом, так как ультрафиолет содействует активной выработке гормонов, которых в организме кормящей женщины и так много.
Солярий при месячных
Процедура может стать причиной сильных кровотечений, спазма маточных сосудов, а также головокружения. Использовать солярий при месячных необходимо с большой осторожностью.
Краснота после солярия
Покраснение тела — естественная реакция на ультрафиолет. Его причинами могут стать слишком длительное нахождение в кабине, плохое оборудование в солярии или загар без крема.
Что делать если обгорела
При покраснении кожи необходимо на время воздержаться от загара. Нанесите на тело тонким слоем кефир, сметану, огуречный сок или обычный регенерирующий крем. При продолжительности неприятных ощущений, появлении сильного зуда и волдырей, обратитесь за медицинской помощью.
Сгорело лицо
Необходимо воспользоваться увлажняющим кремом, обильно нанести и втереть его в кожу. Можно заменить его сметаной или Бепантеном.
Можно ли в солярий после сауны
Между походом в сауну и загаром должно пройти не меньше 3 дней. К этому времени кожа восстановится и не повредиться под ультрафиолетовыми лучами.
Получаем ли мы витамин D
Ультрафиолетовые лампы увеличивают выработку витамина D, однако при лечении дефицита этого вещества в организме рекомендуют заменить солярий сбалансированной диетой. Использование ультрафиолета в медицинских целях проводится под контролем специалиста.
Можно ли в солярий без крема
Отсутствие защиты в виде крема может привести к фотостарению и увяданию кожи. Кроме того, увеличивается риск получения ожогов.
Загар без солярия
Если необходимо получить загар без использования солярия и солнца, можно воспользоваться автозагаром — лосьоном или спреем. Также можно приобрести специальные таблетки на основе каротиноидов. Однако последний способ менее безопасен: появляется риск развития рака легких. Загар в обоих случаях держится до 2 недель.
Загорайте на здоровье, в солярии и на пряже, но помните мерах предосторожности.
Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про искусственный загар, его пользе, виды искусственного загара, а также о том, как правильно наносить искусственный загар на тело и лицо.
[ads-pc-2][ads-mob-2]
Солнечный загар уже не актуален
Обладать красивой загорелой кожей – вот секрет уверенности в себе, ведь золотистый загар сделает вас особо привлекательной и сексуальной в глазах партнёра. За последние года актуальность классического загара становится всё ниже, а учитывая противопоказания врачей-дерматологов – скоро вообще уйдёт в небытие.
Особенно этот вопрос актуален для тех представительниц прекрасного пола, кто уже перешагнул тридцатилетний рубеж. Благо что индустрия красоты не стоит на месте, и именно поэтому сегодня мы можем себе позволить альтернативные способы загара. Вред, наносимый ультрафиолетом, становится основной причиной фотостарения кожи. Но даже не это самое страшное: всё дело в том, что открытые солнечные лучи увеличивают риск появления онкологических новообразований на коже.
Моментальному загару – да!, а солярию – нет!
Для тех, кто готов пожертвовать возлежанием на пляже во имя более активного и интересного времяпровождения, есть замечательный альтернативный способ – искусственный загар в салоне красоты. И хотя наиболее привычным для нас сейчас является получение загара путём излучения ультрафиолетовых ламп, постепенно набирает популярность искусственный загар без солярия.
Салонная процедура искусственного загара – оптимальный выбор
Студии моментального загара абсолютно безвредным способом дают возможность стать на пару тонов темнее уже после одной процедуры! Всё это благодаря волшебному диоксиацетону (DНА) – активному компоненту, входящему в состав всех средств для автозагара – который не смывается на протяжении недели! Это натуральный пигмент, добываемый из сахарного тростника, который благодаря активному воздействию на роговой слой эпидермиса активизирует выработку меланоидов, вызывающих изменение оттенка кожи.
В спа-салоне квалифицированный специально обученный специалист расскажет вам об имеющихся у них в наличии процедурах моментального загара. Наиболее популярной сейчас является нанесение бронзатора на всю поверхность тела (для специального удобства эта процедура делается в специальной кабинке). Загар мягкого золотистого цвета обеспечен на целую неделю всего после одного применения! И противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости какого-то определённого компонента) данная процедура фактически не имеет, что особенно ценно.
Искусственный загар в домашних условиях
Ошибочно считать, что в домашних условиях добиться эффекта золотистого загара до сих пор невозможно. Время «леопардового окраса» давно уже прошло, и сейчас индустрия красоты и здоровья предлагает разные средства для искусственного загара, быстро и эффективно решающих проблему бледной кожи. Основываясь на отзывы и качественные характеристики можно выбрать то, что подойдёт именно вам.
Средства для искусственного загара, которые можно употреблять и дом:
- Крем для искусственного загара
Крема-автозагары – это самый лёгкий и популярный способ получить искусственный загар в домашних условиях. Всё дело в том, что красящие пигменты мгновенно проникают в верхний слой кожи и окрашивают его. Для первого использования лучше всего выбирать крем с нежирной текстурой и маркировкой «light», и, конечно же, чётко выдерживать указанное производителем время процедуры.
- Концентраты с эффектом искусственного загара
Действенные и удобные в применении средства. Благодаря тому, что имеют маслянистую структуру, они не только дарят коже желанный оттенок, но я благотворно влияют на её структуру, смягчая и ухаживая. И несмотря на то, что чаще всего принято рассматривать концентрат с эффектом искусственного загара как средство для лица, его спокойно можно наносить на всё тело.
- Лосьон для искусственного загара
Плюс лосьона-бронзатора в том, что он активно питает и увлажняет кожу. Ещё один из плюсов в том, что в отличие от всех других средств, нет закупорки пор кожи. Но вот действие оказывается недолговечным: он смывается уже буквально через 3 водные процедуры, даже если пользоваться только щадящими средствами для душа.
Обратите внимание!
При выборе средства для моментального искусственного загара обязательно учитывайте свой фототип и структуру вашей кожи!
Наносим автозагар на кожу лица
Весь процесс нанесения подразделяется на несколько этапов:
- Собрать волосы так, чтобы лицо было полностью открытым. Далее необходимо вашим обычным очищающим средством удалить ороговевшую кожу. На область вокруг глаз наносится специальный защитный крем.
- Несколько капель выбранного вами средства для автозагара следует смешать с любым увлажняющим средством. Используя мягкие, поглаживающие движения равномерно нанести автозагар на область лица и шеи. Остатки средства равномерно распределить на уши (про которые иногда, почему-то, забывают).
- Оставить средство на указанное количество времени, предварительно тщательно вымыв руки. Для более естественного эффекта можно коснуться повторно кисточкой с бронзатором носа, щёк и лба, так как именно эти области наиболее открыты для солнечного света.
Наносим автозагар на тело
- Глубокое очищение кожи при помощи скраба. Отдельное внимание следует уделять области локтей и колен, так как там кожа ощутимо суше. Для того, чтобы избежать окрашивания ногтя, на них следует нанести вазелин.
- Наносить загар на тело удобнее всего начиная с ног: наружная часть бёдер, затем икры, голени и стопы. Далее следует подняться на живот и грудь, а закончить нанесением средства на плечи и руки.
- Средство должно подсохнуть, поэтому 15-20 минут следует походить без одежды. На протяжении всей процедуры противопоказано активно двигаться, так как если появится пот, это может испортить ожидаемый эффект.
- Для того, чтобы удалить средство с ладоней, достаточно будет просто протереть их влажной салфеткой.
Польза и вред от искусственного загара
Это абсолютно логичное желание – круглый год быть красивой, но как и у любой другой косметической процедуры, у искусственного загара тоже есть свои плюсы и минусы.
В отличие от загара, получаемого в солярии, здесь всё очень легко и просто: можно действительно пользоваться данной процедурой хоть каждую неделю, не переживая о своём здоровье.
Как такого вреда искусственный загар не имеет, поскольку влияет не на структуру кожи, а только на её окрас. Единственным минусом можно считать возможность аллергической реакции, и то только в том случае, если есть индивидуальная непереносимость какого-то компонента, входящего в состав препарата. Если сравнить с живыми ультрафиолетовыми лучами, то отсутствие их влияния на организм – это уже ощутимая польза.
Поскольку в состав лосьонов и кремов для автозагара входят безвредный дигидроксиацетон, SPF-фильтры и увлажняющие компоненты, то помимо долгожданного эффекта загорелого тела вы также приобретёте здоровую и ухоженную кожу.
«Скорая помощь»
Если во время процедуры вы увидели, что загар нанесён не так ровно, как вам бы того хотелось, можно экстренно воспользоваться для очистки вяжущим косметическим тоником. За неимением других вариантов может подойти даже обыкновенная зубная паста.
Как протянуть действие искусственного загара
В отличие от загара, получаемого путём воздействия ультрафиолетовых лучей, моментальный загар, к сожалению, не настолько долговечный. Но этот минус поправимый. К тому же, если придерживаться некоторых советов, можно сохранить искусственный загар на более долгий срок.
- Не посещать бассейны и СПА-салоны не менее, чем два дня, и заменить ванну душем.
- В течение суток исключить возможность появления пота (не находиться в жарких помещениях без кондиционера и отказаться от занятий спортом).
- Ввести за правило ежедневное использование увлажняющих средств.
- Отказаться от пользования мыломоющими средствами, содержащими в своём составе щёлочь, так как они будут провоцировать высушивание кожи, что приведёт к быстрому и неоднородному сходу искусственного загара.
Попробовав моментальный загар однажды, вы уже не будете думать о других вариантах. Быстрая, абсолютно безвредная и для всех доступная процедура, которая набирает популярность среди современных модниц всё больше и больше. А если вы будете соблюдать эти несложные правила, то сможете сохранить желаемый эффект от пяти дней до двух недель. Поверьте, красота того стоит!
Полезные статьи:
Как убрать загар в домашних условиях
Белые пятна после загара
Как сохранить загар надолго
Как получить быстрый загар
Коллариум и коллагенарий: что это такое