Польза и вред интернета и социальных сетей

Польза и вред интернета и социальных сетей thumbnail

Содержание:

Социальные сети, несомненно, могут быть как полезными для человека, так и приносить ему немалый моральный, физический и иногда даже материальный ущерб. Прочтите об отрицательном воздействии соцсетей на ваш образ жизни – возможно, вам уже стоит задуматься о том, правильно ли вы организовываете свое времяпрепровождение в Интернете.

Вред, который могут нанести соцсети

Люди, которые проводят в соцсетях минимум времени, могут и не ощутить на себе все эти минусы, однако активных пользователей поджидают следующие неприятности.

Зависимость

Многие люди настолько привыкают проводить время в соцсетях, что, просыпаясь, первым делом проверяют все свои странички, «сидят» на них во время поездки в транспорте, в учебное или рабочее время, в каждом заведении ищут точку подключения к Wi-Fi, а то и вовсе испытывают навязчивое желание проверить свой аккаунт чуть ли не каждые десять минут. Причем нередко они сами этого не замечают или не считают проблемой, хотя зависимость от соцсетей – это уже признанная психологическая зависимость.

Люди с ноутбуками и планшетами

Общение в соцсетях способствует тому, что человек потихоньку начинает отказываться от внешнего мира. Особенно этому подвержены замкнутые или одинокие люди. Им гораздо проще общаться в соцсети, но возможность удаленного общения становится минусом, когда живое общение совсем сходит на нет.

Информационный мусор

Кроме интересного контента соцсети вываливают на пользователя массу ненужной, бесполезной и вредной информации, и чтобы грамотно ее фильтровать, нужно прилагать определенные усилия.

Мужчина за компьютером в мусоре

Также огромное количество доступной информации способствует тому, что человеку становится сложно концентрироваться на чем-то одном и он очень быстро начинает терять терпение – от чего может прогрессировать синдром дефицита внимания.

Стресс

В соцсети люди не только общаются со своими друзьями, но и отслеживают странички давних знакомых, бывших возлюбленных и приятелей, популярных блогеров, знаменитостей и т. д. Они каждый день наблюдают за жизнью других людей в соцсетях и видят чужие успехи и достижения, что у многих вызывает чувство зависти и недовольства собой.

Знаки со словом Like

Наблюдая за чужой «идеальной жизнью», пользователи соцсетей могут испытывать стресс от того, что общество ждет от них тех же успехов, более того – это может привести их к депрессии.

Утомление

На то, чтобы сидеть в соцсетях, может уйти немало времени. Кому-то хватает пятнадцати минут в день, чтобы проверить свой аккаунт, кому-то и пятнадцати минут в час будет мало – ведь надо написать кому-то сообщение, перечитать всю новостную ленту, полайкать фотографии и т. д. Вследствие этого активный пользователь соцсетей начинает прокрастинировать, не уходит спать вовремя, отчего получает утомление, страдает от недосыпания, а то и вовсе от бессонницы.

Уставшая девушка за столом

Если постоянно находиться за компьютером, ноутбуком либо мобильным устройством, можно существенно испортить свое зрение, ухудшить состояние позвоночника, мышц и суставов.

Мошенничество в соцсетях

Пострадать от мошенников можно не только в социальных сетях, а практически в любом месте в Интернете, но соцсети увеличивают эту вероятность в разы.

Мужчина в маске с ноутбуком

Многие люди указывают в соцсетях настоящую информацию о себе, благодаря которой мошенникам становится гораздо проще собирать данные о своих жертвах, чтобы потом применить их для обмана. Также они могут взломать вашу страничку и использовать ее в своих целях.

Польза социальных сетей

  • Соцсети способствуют восстановлению связей между людьми. Благодаря им каждый пользователь может попробовать найти своего давнего друга, знакомого, бывшего одноклассника или дальнего родственника. Кроме того, люди могут общаться друг с другом, находясь в разных уголках планеты.

Люди на связи друг с другом

  • Социальные сети также упрощают поиск новых знакомых и друзей для тех, кто стесняется заводить знакомства в реальной жизни или терпит неудачи при живом общении. Письменная форма общения многим людям дается лучше, к тому же благодаря страничке в соцсети можно сразу получить представление о том, как пользователь выглядит, чем интересуется, с кем общается и т. д. – это поможет загодя определить, понравится вам такой человек или нет.
  • Кроме общения социальные сети предлагают пользователям огромный объем контента: фотографии, видео, новости, статьи, аудиозаписи и другое. Все это собрано в одном месте, поэтому пользователю будет быстрее и удобнее искать интересующую его информацию.

Логотипы соцсетей

  • В последнее время социальные сети позволяют продвигать свой бизнес. Они также помогут найти аудиторию зрителей для результатов вашего творческого хобби, которое впоследствии можно монетизировать: этой возможностью пользуются фотографы, художники, видеоблогеры и т. д.

Мы рассказали, в чем именно заключаются вред и польза соцсетей, а сумеете ли вы контролировать свое времяпрепровождение на этих ресурсах, чтобы пользоваться только их благами, либо откажетесь от них полностью от греха подальше – выбор остается за вами.

Источник

Польза и вред социальных сетей

«Решил заглянуть в «Одноклассники» на пару минут, прошло полтора часа» – вот одно из самых цитируемых высказываний, посвященное социальным сетям. Действительно, кажется, только открыл страничку, посмотрел что нового у друзей, загрузил пару-тройку фотографий, изменил статус, пообщался с другом детства, «лайкнул» несколько новых видеороликов и вот уже подходит к завершению второй час нахождения на сайте.

Для кого-то социальные сети — это отличный шанс «убить» свободное время, а для кого-то это просто потраченные впустую часы.

Но, к счастью, все не так печально, как может показаться на первый взгляд и в данной ситуации также можно найти массу положительных сторон.

Итак, в чем же состоят плюсы и минусы посещения социальных сетей? А для того, чтобы было удобней подсчитать итоговый результат, пронумеруем каждый пункт по отдельности.

Начнем с положительных сторон социальных сетей

1. Скорость поиска. В социальных сетях можно без проблем найти нужного человека (если он там, конечно, зарегистрирован), интересующую информацию касаемо каких либо фирм (Многие компании создают одноименные группы в социальных сетях), а также просто отыскать единомышленников. Причем сделать это можно всего лишь указав несколько определенных критериев. Например, указываем: Имя, фамилия, место жительства, возраст для поиска определенного человека или записываем в строке поиска «Приготовление десертов», «Поделки из бумаги», «Спортивные авто» и т.п.— для знакомства и общения с единомышленниками в группах.

Читайте также:  Прививки вред или польза консультация для родителей

2. Простота общения и обмена информацией. Конечно же, у каждого из нас есть мобильный телефон и мы можем обмениваться информацией посредством смс и ммс сообщений. Но ведь на это уходит немалое количество денег. Гораздо удобнее, быстрее и, что немаловажно, выгоднее, пересылать данные в социальных сетях.

3. Можно создать круг интересов. То есть подписаться на новости интересных сообществ и групп, совершать определенные покупки (Сейчас очень развиты группы, продающие какие-либо товары) и даже найти работу.

4. Вовремя получать напоминания о праздниках, будь то День города, юбилей школьной подруги или именины вашего соседа. А получив напоминание, можно здесь же отправить красивый стикер на фото или поздравительную открытку.

Теперь займемся рассмотрением отрицательных сторон социальных сетей

1. Расход большого количества времени. А ведь его можно провести с гораздо большей пользой, встретиться с друзьями, приготовить вкусный ужин или же заняться самообразованием.

2. Отрешение от реального мира. В социальных сетях мы позиционируем себя несколько иначе, нежели в жизни. И в итоге есть риск настолько вжиться в созданный виртуальный образ, что, так сказать, вернуться вовремя на землю не всегда получается.

3. Деградация личности. Если обратить внимание на речь чрезмерно активных пользователей социальных сетей, то можно заметить бессмысленность большинства их разговоров и присутствие в них непонятных обычным людям слов, типа «лайкнуть», «юзать», «лол» и т.д.

4. Социальные сети — поле деятельности для мошенников и недоброжелателей. К сожалению, не многие задумываются, что размещение наиболее подробных данных о своей жизни (адрес, телефон, место работы), может в итоге обернуться против вас. К примеру, вы в социальной сети делитесь радостью от покупки нового ноутбука или шубы, а через неделю пишите, что уезжаете всей семьей в отпуск, типа «Не теряйте меня, я в Турции отдыхаю». И в итоге, вернувшись из поездки можете не обнаружить ни шубы, ни ноутбука, ни других ценностей.

Пожалуй, закончим на этом пункте сравнение, тем самым уровняв все плюсы и минусы посещения социальных сетей.
А исходя из написанного выше, можно сделать однозначный вывод — Социальные сети не несут в себе вреда, если пользоваться ими в меру, посвящая им в идеальном варианте, не более 1 часа в день.

Вот мы и рассмотрели вопрос

Польза и вред социальных сетей

Вредное воздействие социальных сетей на жизнь и психику ребенка

В настоящее время социальные сети стали неотъемлемой частью жизни огромнейшего количества людей. А у некоторых постоянных пользователей складывается определенная зависимость от такого времени провождения. Немалая часть всех зарегистрированных аккаунтов принадлежит детям в возрасте от 5 лет. К сожалению, не все родители относятся к такому немаловажному фактору, как контроль за временем нахождения ребенка в интернете, а в том числе и в социальных сетях. А ведь детская психика гораздо более гибкая, нежели взрослая и вред нанесенный постоянным посещением социальных сетей может быть для ребенка достаточно велик.

Так какая же опасность может подстерегать ребенка в социальных сетях?

Конечно же, уже само регулярное нахождение перед монитором в течение нескольких часов не может хорошо отразиться на самочувствии и здоровье ребенка. Во-первых, это большая нагрузка на зрение, во-вторых, из-за неправильного положения могут возникнуть проблемы с осанкой и позвоночником, а, в-третьих, минимизация двигательной активности приводит к общему ослаблению организма, в результате чего страдает иммунитет, и, как следствие, на ребенка начинают налипать всяческие вирусы и болезни. А разве адекватный и рассудительный родитель, любящий свое чадо, может это допустить? Конечно, многим мамам и папам удобно таким образом освободить свое время, посадив ребенка за компьютер и заняв его какой-нибудь игрой (А зачастую этим занятием являются именно онлайн игры в Одноклассниках и ВКонтакте).

Не стоит забывать, что, кроме обычных людей, проводящих время в социальных сетях для того, чтобы пообщаться со школьными друзьями, посмотреть интересные картинки или видео и поиграть в игры, есть и те, кто скрывает свое настоящее лицо, представляясь вымышленными именами и предоставляющие о себе заведомо ложную информацию. А ведь среди таких пользователей могут оказаться маньяки и извращенцы. Они могут представиться друзьями детства родителей ребенка, соседями, родителями одноклассников и назначить встречу, пообещав передать подарок для его родителей, предупредив о том, что им не нужно знать об этом, так как это сюрприз. И это не единичный пример заманивания детей в лапы преступников.

Следующая опасность представляет собой отрешение ребенка от реального мира. Ведь общаться со сверстниками в социальной сети гораздо проще. А навыки живого общения ребенок может приобрести только в реальной жизни. И если он больше времени проводит в разговорах посредством интернет сообщений, то в самом ближайшем будущем у него могут возникнуть проблемы в общении с одноклассниками и приятелями во дворе.

Также, одним из последствий постоянного нахождения в социальных сетях становится снижение концентрации внимания. Иными словами, ребенку становится трудно фокусировать свой взгляд на одном объекте (Например прочтении книги), так как в социальной сети ему постоянно приходится переводить свое внимание с одного объекта на другой.

Дорогие родители, чтобы избежать неприятных, а порой и вовсе очень печальных последствий, постарайтесь максимально ограничить нахождение ребенка за компьютером, а также внимательно следите за его общением в социальных сетях. Не поленитесь провести профилактическую беседу, объяснив с кем можно поддерживать разговор, а с кем не стоит. И тогда ваш ребенок не попадет в беду и не нанесет вред своему здоровью.

Итак, мы показали какое существует

Вредное воздействие социальных сетей на жизнь и психику ребенка

Влияние социальных сетей Одноклассники, ВКонтакте на реальную жизнь человека

Большая часть населения земного шара ежедневно проводит далеко не один час в социальных сетях. А многие и вовсе переносят всю свою жизнь в виртуальное пространство, порой забывая о реальном времени вообще.

Немалое количество людей с каждым годом все больше и больше отдаляется от живого общения, прогулок на свежем воздухе, пикников и т.п в пользу проведения времени в социальных сетях.

Читайте также:  Льняное масло польза при щитовидке

Безусловно, жить в виртуальном мире значительно проще, так как появляется возможность поразмыслить над каждым словом, прежде чем его написать, благодаря чему можно избегать многих конфликтов. В жизни же, мы порой говорим не думая, что зачастую и приводит к неприятным последствиям.

В настоящее время мы все чаще и чаще поздравляем друзей посредством интернета, приклеиваем на их фотографии стикеры в «Одноклассниках», размещаем открытки на стене «В контакте» или просто добавляем поздравительные комментарии к фотографиям. Хотя на самом деле не мешало бы позвонить лично.

Очень много времени стали занимать и игры в социальных сетях. Редко встретишь человека, который ни разу в них не участвовал. Кто-то садит и поливает огород, кто-то борется с зомби или выращивает питомца, а кто-то разгадывает логические задачки и ребусы. И вся эта игровая аудитория не ограничивается определенными возрастными рамками. Увлечены этим и дети и взрослые.

К сожалению, нередки случаи, когда общение и игры в социальных сетях самым отрицательным образом влияют на реальную жизнь. Многие люди лишаются работы из-за того, что тратят рабочее время на интернет развлечения. Нередки и распады семей. Причин на это может быть абсолютное множество. Начиная с банальных знакомств, которые приводят к далеко не безобидным встречам и заканчивая чрезмерной увлеченностью вышеупомянутыми играми и приложениями в ущерб времени, которое следовало бы посвящать своим детям и второй половинке. А уж сколько скандалов разгорается из-за прочитанной переписки одного из супругов.

Опять же, вернемся к проблеме реального общения. Ведь привыкая писать текст в социальной сети, мы теряем эмоции. В следствие этого речь становится гораздо менее развитой. Проведя небольшое исследование в этой области и пообщавшись с постоянными посетителями виртуального пространства, можно сделать вывод, что речь этих людей изобилует словечками типа: «Оки» и «Чмоки». А общение с ними не несет никакой смысловой нагрузки. Как правило, в социальной сети пользователи выражают свои мысли и эмоции посредством статусов, то есть определенными фразами длиной в несколько слов. Согласитесь, а ведь в реальной жизни выразить таким образом свое мнение практически не представляется возможным.

Чрезмерное увлечение общением в социальных сетях может привести к проявлению в сознании человека иллюзорного мира, в котором он самый умный, красивый и сообразительный. И этот факт не дает человеку шансов для реализации в реальной жизни. Получается, что в виртуальном мире он герой, а на самом деле не имеет ничего.

Особенно чреваты эти последствия для не до конца сформировавшейся детской и юношеской психики. Так как предпочитая виртуальное общение, они чрезмерно ограждают себя от реальностей жизни и, как следствие, могут получить проблемы в контактах с одноклассниками и учителями.

Конечно, однозначно оградится от мира интернет увлечений и социальных сетей очень трудно, но все же ограничить их влияние на реальную жизнь не будет лишним.

Итак, мы кратко показали

Влияние социальных сетей Одноклассник, В Контакте на реальную жизнь человека

Мы видим, что интернет, социальные сети привнесли зависимость человека от соцсетей. Человек, вместо настоящей жизни, живого общения, заменил на общение виртуальное. Интернет и социальные сети сети – нужны, они стали частью нашей жизни. Но ничто не должно обладать волей человека, его предназначением. Нужно понять, что человек родился не для соцсетей, а для научения любить других живых существ на земле. И это время коротко!

Источник

источник Яндекс.Картинки

Задумывались ли вы о том, как часто заходите в социальные сети или переписываетесь в мессенджерах? Несколько раз в неделю? Пару раз в день? Более 70 % взрослых пользуются соцсетями, тратя на них в среднем 23 часа в неделю. Эта цифра вполне эквивалентна работе с частичной занятостью!

Вы просыпаетесь и сразу берете в руки смартфон, листаете ленты в соцсетях, пока завтракаете, пьете кофе, едете на работу. Во время дня отвлекаетесь на мессенджеры, а потом и сами начинаете размещать посты. И вот вы пять часов в сутки – именно таков средний показатель по миру – проводите, уткнувшись в телефон. 26 % человечества увеличили эту цифру до семи часов.

51 % взрослых человек постоянно проверяют ленту соцсетей, даже будучи в отпуске с семьей. Это усиливает тревожность и может вызвать депрессию. Почти 40 % людей страдает он номофобии — страха остаться без своего телефона.

Власти китайского города Чунцин создали пешеходную дорожку для зависимых от смартфона. Таким образом они решили напомнить, как опасно передвигаться по улице, не отрывая глаз от гаджетов.

Почему возникает зависимость от социальных сетей

источник Яндекс.Картинки

Американский ученый Дар Меши из мичиганского университета с помощью магнитно-резонансной томографии выяснил, какие участки мозга активируются, когда мы ставим и получаем лайки.

Когда нам приходит сообщение о положительной реакции на пост, в сознании активируется «система вознаграждения». Похожие процессы происходят, когда мы что-то вкусное едим или пьем, занимаемся сексом или получаем зарплату. Американский ученый считает, что секрет кроется в дофамине, который вырабатывается при положительных эмоциях. Предвкушение активизации «системы вознаграждения» и делает Instagram, Facebook и другие платформы настолько привлекательными.

Удовольствие мы получаем не только от чужого признания, но и когда мы ставим лайки под чужими постами или проверяем, чем занимаются наши знакомые. Человеку важен его социальный статус и отношение других людей. Многие даже используют платные сервисы накрутки, чтобы придать себе дополнительную значимость. Соцсети помогают чувствовать себя востребованным: мы можем в любой момент создать иллюзию общения или сопричастности, даже не выходя из дома.

Последствия зависимости

Часто люди не могут осознать, как серьезна их зависимость, пока не наступят неприятные последствия. Злоупотребление соцсетями влияет на все сферы жизни. Негативными результатами зависимости от социальных сетей могут стать:

l Деградация мозга. Постоянный поток информации из социальной сети не развивает интеллектуальные способности человека, а только засоряют мозг и ухудшают память. Даже полезная информация из новостной ленты не задерживается в голове. Обилие информационного мусора не позволяет использовать память и концентрацию внимания на полную мощность, когда нужно.

Читайте также:  Крот на участке польза или вред

l Хроническая усталость и психические расстройства. Однообразные ленты в соцсетях утомляют пользователя. Монотонные действия, необходимые для развития профиля, могут стать причиной стресса. Невозможность проверить сообщения и ленту на протяжении длительного времени вызывает агрессию у человека с зависимостью.

l Асоциальное поведение. Из-за огромного количества информации в интернете теряется смысл реального общения. Даже во время встреч с близкими людьми человек часто больше внимания уделяет гаджету, чем им. Коллегам и друзьям человекам с зависимостью сложно достучаться до него и они начинают отдаляться.

Интернет-зависимость как риск для семьи

источник Яндекс.Картинки

Зависимость от интернет-общения не может не сказаться на семьях. Давайте разберемся, как отражается увлечение гаджетами на отношения между самыми близкими людьми.

Родители и дети

Социальные сети, мессенджеры и приложения для смартфонов вызывают зависимость, особенно опасно это для молодых мам. Ученые Калифорнийского университета говорят, что если мать отвлекается на телефон во время кормления и общения с ребенком, это может вызвать у него нервные расстройства в будущем. Именно постоянная и последовательная материнская забота играет важнейшую роль в развитии нашего мозга и здоровом развитии нейронной сети.

Отдельно стоит сказать об интернет-зависимости, которая легко формируется с детства, если ребенок постоянно видит родителей с гаджетами в руках. Мультфильмы и игры позволяют занять малыша, не прикладывая усилий. Мозг ребенка восприимчив к любой информации, а отцы и матери, занятые своими смартфонами, не могут проследить за ее качеством.

Самые безобидные результаты такого увлечения — это незаинтересованность в общении со сверстниками, отсутствие других интересов, кроме смартфона, и проблемы с учебой.

Как социальные сети разрушают браки?

источник Яндекс.Картинки

Зависимость от соцсетей наносит вред не только отношениям с детьми, но и взрослым. Вот только самые очевидные проблемы, возникающие между партнерами:

l Ревность. Естественный интерес: «С кем часто переписывается мой муж/жена?» быстро перерастает в серьезное подозрение.

l Бегство от проблем. В браках бывают сложные периоды, но их пережить гораздо легче, если вместе работать над этим, а не самоустраняться, удалившись в мир соцсетей.

l Виртуальные романы. Часто муж или жена считают флирт в социальных сетях невинным развлечением, а партнер может воспринять такое общение как измену.

l Постоянные поводы для ссор. Если кто-то из супругов осознает вред соцсетей, а второй зависит от них, споров не избежать.

Как раньше люди проводили время без смартфонов.

Сейчас, приходя в кафе, сначала просят не меню, а пароль от Wi-Fi, поэтому молодежи сложно представить, как выглядела жизнь без смартфона. Но разве завтрак будет не таким вкусным, восход солнца не столь прекрасным, а встреча с любимыми менее радостной, если не сфотографировать эти моменты и не поделиться ими в социальных сетях?

Еще недавно, до повального увлечения гаджетами, у людей был лучше развит навык выражать свои мысли и богаче словарный запас. В мессенджерах проще общаться сокращениями и смайликами, а на ошибки никто не обращает внимания. Эта манера постепенно переходит и в разговорную речь, в которой становится все меньше интересных мыслей и осмысленных фраз.

Спокойствие и крепкий сон — вот еще одна жертва, которую мы приносим своим гаджетам. Люди, стремящиеся быть все время на связи, не могут полноценно расслабиться. Все чаще встречается новый вид психического расстройства: человеку, смартфон которого убран, например, в сумку, регулярно кажется, что он звонит или вибрирует. Такие галлюцинации — повод обратиться к врачу.

Раньше встречи и задушевные разговоры с приятелями были обязательной частью жизни любого человека. Сейчас, к сожалению, нет. Зачем видеться с друзьями хотя бы раз в неделю, если вы и так следите за их жизнью в Instagram и в Facebook? Да, картинка однобока и изменена фильтрами, но нам и этого достаточно, ведь из-за соцсетей потребность в живом общении у нас значительно снизилась.

Как с этим бороться?

источник Яндекс.Картинки

Разработчики социальных сетей и всевозможных приложений заинтересованы в том, чтобы пользователи проводили в своих смартфонах как можно больше времени. Риски для здоровья при этом не принимаются во внимание. Но ожидать от компаний каких-то изменений в ущерб разработанной ими же бизнес-модели бессмысленно.

Психологи советуют делать периоды отдыха от социальных медиа. Например, не заходить в свой аккаунт на протяжении 21 дня. Если это кажется слишком сложным, начните с недели. Займитесь чем-то после работы — запишитесь на танцы или йогу. А может вам интересны курсы иностранных языков? Главное, чтобы хобби включало общение с живыми людьми.

Приложения, которые помогут избавиться от зависимости

Да, есть специальные разработки, которые помогут контролировать время, проведенное в гаджете, и постепенно сводить его к минимуму. Например, Moment, который собирает данные о вашей мобильной жизни, а потом сообщает о результатах. Можно установить дневной лимит пользования смартфоном, и приложение сообщит вам, когда он истечет.

Еще одна интересная программа, Forest, растит на экране виртуальное дерево. Оно умирает, как только пользователь заходит в любое из приложений. Есть возможность поставить таймер на период от 30 до 120 минут. Приложение не ведет учета времени, потраченного на соцсети, но поможет сосредоточиться на рабочей задаче или прогуляться, не рассматривая чужие фотографии в ленте. Как ни удивительно, работает неплохо — не каждый сможет загубить дерево ради проверки лайков.

Другое приложение, Omni Calculator, подсчитывает, сколько книг вы могли бы прочитать, вместо пролистывания ленты соцсетей. Можно установить и другие активности: например, узнать, сколько калорий сжигается в спортзале за время, проведенное в Instagram.

Подобных приложений сейчас достаточно, так что вы легко найдете подходящее. Но нужно помнить, что без вашего желания научиться контролировать свое присутствие в социальных сетях, чуда не произойдет.

Спасибо за уделённое время. Если статья была Вам интересна подписывайтесь на канал. Впереди много интересного о здоровье и медицине.

Источник