Польза и вред голодания видео
Опубликовано: 13 сент. 2019 г.
Смотри курс по голоданию и здоровью ???????? https://clck.ru/L9rfD
Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях ????
Вконтакте ???????? https://vk.com/slavmirtv
Одноклассники ???????? https://ok.ru/slavmirtv
Фейсбук ???????? https://www.facebook.com/slavmir.tv/
Инстаграм ???????? https://www.instagram.com/slavmir.tv/
Отмечали ли вы когда-нибудь то, что при заболевании часто совсем не хочется есть? Хотя вроде бы нужны силы для восстановления организма? Все мы можем представить картину, как больного человека буквально заставляют поесть, ведь по другому как он сможет поправиться? Куриный бульон – так это вообще стандартное блюдо заболевшего. Все знают, что это необходимо и очень важно. Однако, в последнее время появляется все больше сведений, указывающих надо, что наше тело не устроено так банально и просто, и что далеко не все в нем зависит от получения пищи или ее недостатка, в том числе и наличие жизненных сил и даже выздоровление организма. В ближайшие 10 минут мы попробуем разобраться в том, что представляет собой голодание на самом деле с научной точки зрения, почему оно используется как метод лечения и узнаем как пользовались им наши Предки.
Как бы странно для многих это не звучало лечебное голодание — это обще укрепительный оздоровительный метод, мобилизующий все защитные силы организма, из-за чего у голодания существует достаточно большой спектр показаний к лечению различных заболеваний, например, таких, как соматические, сердечно сосудистые, кишечные и многие другие нарушения.
Вероятно у большинства людей само слово «голодание» вызывает много негативных реакций, ведь в сознании человека оно всегда связано с какими-либо отклонениями по здоровью. Будь то болезнь, зависимость, ожирение или что-то ещё. Может быть из-за этого большая часть лечащих врачей не используют такой метод в своей практике и не предлагают его пациентам?
С другой стороны подумайте сами, на дворе 21 век, небывалый технологический прогресс и как же тут можно вообще заикаться о таких средневековых методах? Засмеют же!
Но хочется отметить, что часто от того же рака людей лечит не наша продвинутая медицина с химиотерапией и облучением , а именно лечебное голодание в сочетании с множеством других традиционных методов, которые средства массовой информации почему освещать не любят. Оно и понятно, кто же будет платить за такую рекламу? Сегодня уже не является секретом то ,что корпорации зарабатывают миллиарды долларов на различных препаратах, в том числе и борющихся с онкологией и потому им просто не выгодно, что бы люди были здоровыми. Здоровый человек прибыли не приносит!
самим людям конечно очень выгодно уделять внимание традиционным методам наших предков и не носить без остановки деньги в аптеки и клиники. Поэтому с точки зрения бизнеса необходимо, чтобы люди либо не знали о существовании альтернативной медицины, либо были уверены в ее не эффективности и устарелости. Но именно голодание, пожалуй самый яркий пример того, как современная передовая наука подтверждает вековые традиции Предков и их оздоровительные методы. При этом как вы могли догадаться метод этот чрезвычайно прост и одновременно эффективен. Конечно, ко всему нужно подходить с умом, чтобы не навредить своему организму. Давайте разбираться.
Конечно найдутся скептики, которые скажут, что это всего лишь миф, но сколько отзывов на просторах интернета мы можем найти о том, что голодание излечило безнадежных больных, от которых, отказались врачи и оставили их умирать дома. Это сотни счастливых лиц, которые осмелились пойти против системы и отказались умирать. Существует несколько основных типов лечебного голодания:
1.Мокрое
Во время голода происходит интенсивное очищение организма от токсинов, шлаков, солей, паразитов. Все ненужные вещества выходят с употребляемой водой. Человек во время лечебного голодания проходит три стадии: пищевое возбуждение(НАДО РАСШИФРОВАТЬ), ацидоз (НАДО РАСШИФРОВАТЬ) и адаптацию (НАДО РАСШИФРОВАТЬ). Когда последняя фаза заканчивается, на ее смену приходит период восстановления организма. Остальное время до выхода и после него, совершаются процессы «перепрограммирования» всех внутренних систем, органов. Опухоли, наросты, кисты, атеросклеротические бляшки, другие новообразования за неимением питания значительно уменьшаются в размерах уже после первого курса.
2. Сухое
Во время сухого голодания этапы проходят быстрее, чем при пищевой паузе с употреблением воды. Период восстановления наступает на 5 сутки. (А ТАМ БЫЛО СКОЛЬКО СУТОК?) Если при мокром голодании ненужные и вредные вещества выходят с потребляемой водой, то при сухом методе «негодное» сгорает внутри клетки. Организм начинает сам поглощать и уничтожать поражённые или измененные ткани.
Здоровье человека и его близких это наивысшая ценность. Мы желаем вам быть всегда здоровыми телом и Духом.
#почему #полезно #голодать
Опубликовано: 30 янв. 2019 г.
Тема голодания является одной из самых актуальных и противоречивых тем. Некоторые таким способом хотят сбросить лишний вес, другие – избавиться от шлаков и токсинов в организме. Многие специалисты против подобных экстремальных методов. Они заявляют, что длительное голодание – это огромный стресс для организма и удар по нервной системе. А люди, которые практикуют голодание, видят в отказе от пищи лишь положительные стороны. Сторонники голодания обращают внимание на то, что нашим предкам приходилось часто голодать из-за нехватки пищи. Поэтому подобное состояние заложено в генах человека. Давайте сегодня поговорим про вред и пользу однодневного голодания. #голодание #правилаголодания #однодневноеголодание #пользаголодания #вредголодания #зож #правильноепитание
Однодневное голодание и правила голодания
Периодическое голодание, как утверждают специалисты, не самый лучший способ борьбы с лишним весом и другими проблемами. Известный американский ученый Поль Брэгг в своей научной работе подробно описал наблюдения и сделал выводы проведенного им эксперимента. По мнению Брэгга, явный положительный результат может дать только трехдневное голодание. Однако, если человек до этого никогда не голодал, необходимо начать с один суток. А уже во второй раз можно продолжить голодать до 36 часов.
Так как основой интервального голодания является вода, то начинать и завершать необходимо с употребления жидкости – чистой питьевой воды. Также, можно дополнить питьевой режим фруктовыми и овощными фрешами, компотами и ягодными морсами.
Выход из голодания
Как уже было сказано, специалисты-диетологи рекомендуют кратковременное голодание от 24-36 часов. Это будет более щадящее голодание для организма. Человеку легче войти и выйти из него, чем при длительном отказе от еды. Но в этом случае необходимо очень грамотно и осторожно выходить из этого состояния.
Не следует сразу набрасываться на калорийную и жирную пищу. Кушать понемногу и часто, начиная с легкой для организма еды.
Способствует ли голодание очищению организма от токсинов и шлаков?
Разобраться и ответить на этот вопрос очень непросто. Здесь также специалисты расходятся во мнениях. Одни утверждают, что организм человека сам справляется с этой задачей. Этим занимаются наши почки, печень, легкие, кожа, лимфатические узлы и кишечник. Они постоянно очищают тело от вредных токсинов и шлаков.
Наша экология – некачественная вода, продукты, загрязненный воздух способствуют образованию и накоплению вредных веществ в организме. По мнению специалистов, также такие болезни как диабет, атеросклероз, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление, депрессии – это результат загрязненного организма. А циклическое голодание способно очистить его. К тому же краткосрочное голодание способствует сжиганию жира, и тем самым избавляет от токсических веществ, которые накапливаются в жировых отложениях.
Специалисты-психотерапевты уверены, что кратковременное голодание способно справиться с депрессией и стрессом. Но для начала надо воздержаться от приема пищи в течение 6-8 часов, а затем постепенно увеличивать время до 3-х суток, но не более.
Будь осторожен!
Если ты придешь к решению голодать, то в этом случае необходимо серьезно подойти к этому вопросу. Чтобы избежать нежелательных последствий – резкого упадка сил, быстрой утомляемости, раздражительности, не стоит голодать в рабочие дни. Перед началом голодания обязательно посоветуйтесь с доктором.
https://www.menslife.com/ration/41139-…
Опубликовано: 5 мар. 2019 г.
Получите БЕСПЛАТНО 6-дневный видео курс по ссылке https://goo.gl/qCB18L, чтобы похудеть без спорта, препаратов и голода. Результат в любом возрасте!
Напишите пожалуйста в комментариях практикуете ли Вы голодание для похудения?
1:13 – интервальное голодание для похудения
2:30 – голодания для похудения
3:59 – водный день
5:43 – периодическое голодание
7:23 – интервальное голодание 16/8
9:10 – интервальное голодание 14/10
9:43 – интервальное голодание 24/0
Интервальное голодание для похудения. Схемы, польза и вред интервального голодания.
Многие люди часто испытывают усталость, нервозность, раздражительность, вроде бы ничем не обоснованное плохое настроение и часто дискомфорт и тяжесть в желудке, набор весе тела вроде бы при нормальном питании и тем не менее набор веса идет. Вот Вам знакомо такое состояние? У Вас такое бывало? У меня такое бывало когда-то. Я Вам потом расскажу.
И темой сегодняшнего нашего разговора является один из способов освобождения себя от такого удрученного состояния освобождения от этой усталости, когда вроде бы все хорошо.
И так, тема сегодняшнего разговора:”Интервальное голодание для похудения”. Этот термин не давно появился. Он стал в интернете все чаще и чаще встречаться. Люди стали об этом говорить. Вот Вы слышали об интервальном голодании?
Интервальное голодание. Термин появился не давно, а суть того что он означает уже известно в общем-таки довольно давно. Мы в общем уже как-то знаемо том, что в организме накапливаются продукты жизнедеятельности, яды, которые тоже являются продуктами жизнедеятельности. При переваривании пищи, при усвоении пищи, при отмирании клеток в организме, которое постоянно происходит, и организм должен выводить. Но они накапливаются в организме. И еще йоги много тысяч лет назад заметили, что для того чтобы улучшить состояние организма, улучшить настроение, поднять настроение, омолодиться, помогает голодание. Время от времени проводимое голодание.
Предлагаются такие схемы, как это идет: сутки делят на два временных промежутка. Один из промежутков никакой еды не едят и второй промежуток можно есть. Вот тут уже есть большая ошибка. Хорошо вот не есть ничего какой-то период человек может, а вот потом дать ему сколько-то часов еды неизвестно сколько он съест этой еды. Я работаю с людьми для снижения веса, я все эти мелочи знаю. И вот поэтому тут я не хочу критиковать.
И так такие схемы: интервальное голодание 16/8. Это значит 16 часов человек ничего не ест, в сутках имеется ввиду, и 8 часов он может есть что хочет. 16 часов голода и 8 часов не голода, ну это примерно, как люди живут в обычной жизни, то есть на ночь хотя бы ночью не вставать не есть, вот это относится к тем к ночью едят и на ночь наедаются. Если 8 часов можно есть вот утром поел, в обед поел и вечером как можно раньше поел, вот тоже уже норма. Кажется, как это так, но это же естественно. Да нет не естественно. Люди едят так много, они едят утром рано, они едят поздно-поздно вечером и еще и на ночь встают. Так вот это схема 168 для таких оголтелых потребителей еды круглосуточно. Это им уже помощь, хотя бы на ночь и ночью не едят.
Затем интервальное голодание 14/10. 14 часов без еды и 10 часов с едой. Ну это тоже в общем-то не особенно, скажем там, не большой период голодания. Тоже в общем к тем же чтобы ночью не ели и не утраивали в 8-9 часов вечера большие семейные ужины. Это уже тоже борьба вот с этим.
Но и более приемлемая схема 24 . Значит 24 часа голода и один раз поели. То есть 24 часа организм освобождался от токсинов. И один раз в сутки поел, значит в 11 часов сегодня днем поели, то следующая еда будет в 11 часов дня следующего. На это вот сразу скажу хорошая идея, хорошо научно обоснованная, но которую я поняла уже много десятков лет назад это использую и практикую. Мои похудающие в этом живут и счастливы. Но вот по этим схемам что я Вам дала она испорчена. Это что же получается?
Если человек не ел 24 часа, потом ему разрешается есть все что ты хочешь, один раз он съест быка, вот честное слово. То есть так много что будет толстеть. И в студенческие годы я еще исследовала научную литературу по питанию людей. И нашла очень интересное исследование, было проведено на студентах, это в какой-то из западных стран было сделано, и исследовали их вес тела в зависимости от количества приемов пищи в сутки. Исследовали тех, одна группа, кто ел один раз в сутки, вот как например интервальное голодание 24 , а другие ели 4 раза в день как положено.
Так что все эти схемы интервального голодания я вам в общем-то не особенно рекомендую, кроме тех, кто ест на ночь, кто ест ночью.
Интервальное голодание: https://www.youtube.com/watch?v=QXist…
#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #ИнтервальноеГолодание #ГалинаГроссманнПохудение #ИнтервальноеГолоданиеДляПохудения #СхемыИнтервальногоГолодания #ПользаИнтервальногоГолодания #ВредИнтервальногоГолодания #Голодание #ГолоданиеДляПохудения #ИнтервальноеГолодание168 #ИнтервальноеГолодание1410 #ИнтервальноеГолодание240 #ПериодическоеГолодание
Опубликовано: 3 дек. 2019 г.
✔ Обязательно посмотри! Важные видео про Интервальное Голодание – https://www.youtube.com/playlist?list…
Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! ????
https://www.youtube.com/channel/UCJeN…
Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! ????
https://www.instagram.com/karalinablog/
Приветствую всех участников клуба “Интервальное голодание”, а также желающих в него вступить! ????
Сегодня мы разберем, почему система питания интервальное голодание 16 8 ТАК популярна и эффективна. Я расскажу все про плюсы интервального голодания, и насколько велика польза интервального голодания!)
В интернете можно легко найти интервальное голодание отзывы в текстовом, фото и видео формате. Тема голодание отзывы очень востребована, и хотя голодание отзывы и результаты говорят сами за себя – мало кто догадывается, насколько велика польза голодания!
Комфортная, и поэтому самая распространенная форма голодания – голодание 16 8, также называют – интервальное голодание 16 8 или периодическое голодание 16 8.
На втором месте по популярности – интервальное голодание 20 4.
Могу отметить, что голодание 16 8 отзывы резюмируют, что принципы интервального голодания не так просто понять, не говоря уже о блюдении)) Однако на практике это гораздо легче, чем кажется!)
Специально для тебя я сняла подробный сюжет, без воды, на основе научных данных и исследований, который наглядно дает понять, почему интервальное голодание 16 8 отзывы такие восторженные, а результаты интервального голодания 16 8 поражают и превосходят все ожидания!
Кому интересно, – вот ссылка на первоисточник исследования про эксперимент на мышах: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…
А по следующей ссылке можно ознакомиться с комментариями и русским пояснением данного эксперимента от известного бодибилдера Дениса Борисова: https://denis-borisov.com/taynoe-pitan…
Немногие знают, что помимо польза голодания для похудения и здоровья – также интервальное голодание замедляет процессы старения! Что в особенности важно для девушек!) ???? За этот процесс – аутофагия – японский ученый получил Нобелевскую премию в 2016 году! В сюжете я об этом упоминаю)
И т.к. бОльшая часть аудитории моего канала принадлежит к прекрасному женскому полу – соответственно в большей степени нас интересует голодание женщин отзывы.
Лично я придерживаюсь интервального голодания уже больше года и не понаслышке знаю, что идеально подходит интервальное голодание 16 8 для женщин отзывы сверхположительные!
Ну, и конечно в ролике я демонстрирую свои на голодание результаты, которыми я довольна, но, как говорится, нет предела совершенству! Поэтому я также продолжаю работать на собой, чтобы слепить еще более красивую спортивную форму!
Если ты хочешь знать, какие дает интервальное голодание результаты – скорее смотри мой сюжет, и ты сама убедишься, что интервальное голодание отзывы и результаты действительно мегакрутые, и у тебя не останется сомнений, чтобы скорее вступить в наш клуб интервального голодания! ????????
Спасибо за просмотр, и не забудь поставить лайк, если было полезно! ????????
#интервальноеголодание #интервальноеголодание16_8 #периодическоеголодание #голодание #похудение #пользаголодания #результатпохудения #какпохудеть #интервальноеголоданиерезультаты #результатыпохудения #какбыстропохудеть #диетарезультаты #диета
Опубликовано: 22 мая 2019 г.
ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ. ПОБОЧНЫЕ эффекты и ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Попал в БОЛЬНИЦУ!
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Красноусольская минеральная вода: https://krasminvod.ru/
– Бальнеологическое заключение на воду «Красноусольская Родниковая»: https://drive.google.com/file/d/1WR-1…
– Бальнеологическое заключение на воду «Красноусольская Целебная»: https://drive.google.com/file/d/1o91k…
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: https://cmtscience.ru/shop – по промо-коду CHOOSELIFE
Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes: https://goo.su/0lU3
ВКонтакте: https://vk.com/podcast-53280908_45624…
0:00 – Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
0:10 – Для внимательных зрителей. Периодическое голодание, пост и калории. Предыдущие ролики. АУТОФАГИЯ и ГОЛОДАНИЕ. 382 дня без еды. Циклическое голодание. Пост. Сколько можно потерять мышц на голодании? Нобелевская премия за ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ!? Лечим РАК за ДЕНЬ. ГОЛОДАНИЕ продлевает или СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ?! Разбор исследований. ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ и МЕТАБОЛИЗМ;
1:37 – Интервального голодания (ИГ) и периодического голодания (ИГ). Правда и вымысел: рост стволовых клеток, лечение рака, диета биохакера, повышение когнитивных способностей, омоложение мозга, увеличение мышечной массы, продление жизни, омоложение, лечение рак, запустить аутофагию. Хайп и популярные диеты. Реальные отзывы;
2:46 – Глава. Побочные эффекты и противопоказания периодического голодания. Сбросил лишний вес, но получил серьезные побочные эффекты голодания? Отзывы и практика: желчный пузырь, камни в желчном, нарушение работы ЖКТ, гастрит, язвы, дискинезия желчного пузыря, вздутие живота и расстройство стула, понос и запор, выпадение волос, чувство холода, мерзлявость, снижение иммунитета, головные боли. Вальтер Лонго, геронтолог и голодание;
6:00 – Глава. Противопоказания периодического голодания. Панкреатит и язва. Попал в больницу! Реальные отзывы людей до после. Интервальное голодание, разгрузочный день и лечение диабета. Пост и уровень сахара в крови, гипогликемия и падение глюкозы крови. Диабет. Раздражительность и боли в животе на диете. Тошнота и прерывистый пост. Похудеть без диет и получить голодный обморок? Сбросить вес и заработать холецистит и аменорею на похудении . Как диеты вызывают РПП? Расстройство пищевого поведения: переедание, булимия и анорексия на диете;
11:20 – 14:15 – Питательная реклама. Красноусольская минеральная вода;
14:16 – Профессиональный спорт и периодическое голодание. Мышцы, спорт и ПГ. Сброс веса и жиросжигание. Снижение силовых показателей. Дефицит микроэлементов. Витамины и минералы на голодании. Сжечь жир и сохранить мышцы?
16:10 – Ограничение калорий и спортивные показатели. Спортивная диета. Интервальное голодание и спортивные результаты. Как пить? Электролиты, изотоники и вода;
16:40 – Рамадан и спорт. Влияние на спортивные результаты. Здоровое питание – мнение медицины и науки. Личный диетологи, спорт и ПГ;
17:35 – Глава. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ периодического голодания. Польза голодания и вред голодания. Контроль голода на ПГ. Циклы голода и стресс. Подавить голод. Контроль диеты. Чувство голода и сытости. Еда стала вкуснее? Насыщение. Как перестать есть?
20:07 – Глава. МИНУС периодического голодания. Расстройства пищевого поведения. Тревога и соблюдение диеты. Стресс на диете. Пищевые привычки и правильное питание;
21:45 – Глава. ПЛЮС периодического голодания. Физический и эмоциональный подъем. Лечебное голодание. Чувствую себя прекрасно. Мотивация и самоуважение. Дефицит калорий. Интуитивное питание и контроль голода;
22:53 – Глава. МИНУС периодического голодания. Социализация. Ритуалы и традиции пищи. Пищевые привычки и дети. Еда и другие люди. Посидеть в компании. Пропускаете семейный ужин?
24:20 – Глава. ПЛЮС периодического голодания. Экономия времени. Уборка и мытье посуды. Контроль калорий;
24:50 – Подписывайтесь! Креатин по промокоду https://cmtscience.ru/shop – CHOOSELIFE. Благодарность зрителям;
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan
https://cmtscience.ru
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Второй канал:
https://www.youtube.com/channel/UCK9p…
Паблик в ВКонтакте:
https://vk.com/cavemanstech
Паблик в Фейсбуке:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/cmtscience
Твиттер:
https://twitter.com/cmtscience
Телеграм:
https://t.me/cmtscience/
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/article/periodi…
#периодическоеголодание #побочки #голодание #противопоказания #интервальноеголодание #циклическоеголодание #цацулин