Польза гальки для человека гальки
Бегать босиком – по траве, по песку и камням полезно для здоровья, осуществляется интенсивный массаж свода стоп, что благоприятно сказывается на здоровье ног, и общем самочувствии. Секрет того, как правильно ходить по камням с пользой для здоровья, позволит избавиться от ряда заболеваний.
Хождение по камням
Галька, стимулирует гораздо активнее наши ступни. Такие пляжи считаются невероятно полезными для тех, у кого развивается плоскостопие. Проделывать такую процедуру можно не только на берегу моря, но и в домашних условиях.
На теле каждого человека насчитывается примерно 1000 точек, которые являются биологически активными и активируют работу того или иного органа. Весь организм взаимосвязан, а ступни человека – это наиболее рефлексогенная зона, где расположено огромное количество нервных окончаний и рецепторов. Так, например, хождения по гальке, особенно теплой, прогретой солнечными лучами.
Ходьба босиком по камням способствует:
– усилению и активизации кровообращения в ногах;
– укреплению мышц и костей, расположенных в зоне стоп;
– предупреждению развития плоскостопия;
– повышению эластичности стенок сосудов;
– развитию красивой осанки;
– очищению отмершей кожи на ступнях и обновлению клеточного состава;
– стимуляции работы нервной системы;
– снятию стресса;
– устранению усталости и вялости;
– восстановлению сил после изнурительных физических нагрузок.
Научите малышей аккуратно ступать по специальному массажному коврику, если предстоит поездка к морю с галечным пляжем. Так кроха не испугается новых ощущений, возможно показавшихся ему в первый раз болезненными.
Врачи рекомендуют такие прогулки людям, страдающим нарушением осанки. Теплые камни и галька показаны людям с нарушением работы почек. Регулярное повторение процедуры улучшает работу мозга, повышает внимательность и память. Вы увидите, как улучшается общее самочувствие, исчезает бессонница и депрессия. Все это возможно благодаря стимуляции нервных окончаний на стопах.
Как ходить по камням
Море далеко, а по улицам не походишь босиком. Можно устроить мини-пляж дома. Для этого потребуется галька, можно заменить ее каштанами, желудями или горохом, фасолью.
Подготовьте таз с водой: наполните его так, чтобы ноги были в воде по щиколотки. Кстати, улучшить результат и провести процедуру с большей пользой, если использовать морскую воду или воду с добавлением морской соли. Можно для усиления лечебного и профилактического эффекта добавлять отвары или настои лекарственных трав.
На дно емкости поместите камни или выбранный другой материал. Станьте в воду, почувствуйте, как расслабляются ступни и как происходит стимуляция нервных рецепторов. Побыть на таком мини-пляже нужно не менее 15 минут, и тогда, при регулярном повторении, можно будет забыть о болезнях и плохом настроении. Проводить процедуру рекомендуется вечером, после рабочего дня, но не перед самым сном. Хождение по камням происходит не просто с пользой для здоровья, но и слегка бодрит, что перед ночным отдыхом не уместно.
А вот с утра наоборот – взбодриться в самый раз. Приготовьте себе таз с камнями заранее с вечера, наполнив его водой. Погружение ног в холодную воду, да еще и на камни наполнит невероятной энергией и подарит бодрость на весь день. Поставить емкость с водой можно прямо у умывальника. Пока вы умываетесь и чистите зубы, галька массажирует ваши стопы. Несколько минут – и вы готовы к новому дню!
https://www.vashaibolit.ru/13719-kak-pravilno-hodit-po-kamnya…
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Для благоустройства дома и придомовой территории можно использовать природную или искусственную гальку. Она достаточно прочна, сохраняет цвет и форму долгие годы. При этом стоит вполне недорого.
Что такое галька
Галька – это природный камень, для которого характерна окатанная форма с выпуклостями и углублениями. Выглядит как уплощенный округлый или овальный камень.
Цвета могут быть различными: серый, белый, черный, коричневый и другие. Искусственным экземплярам можно придать любой цвет за счет красящих пигментов. Размеры чаще небольшие (с куриное яйцо и меньше), но могут достигать 7–10 см.
Галечник – рыхлая горная порода осадочного происхождения, состоящая большей частью из гальки с небольшим количеством песка, глины, алеврита.
Чем отличается от гравия и щебня
Если сравнивать с гравием и щебнем, то найдутся некоторые отличия по внешним характеристикам, сферам применения.
Галька – гладкая, однородная по составу, с плавной формой, имеет речное или морское происхождение. Гравий отличается неоднородным составом, включающим несколько пород и минеральных примесей, имеет несколько шероховатую поверхность, добывается в карьерах.
По сути гравий и галька – это одно и то же, только имеют разное место добычи.
Щебень – материал, созданный при дроблении пород, имеет острые края, шероховатости.
Первые два варианта используются преимущественно для декоративных целей, т. к. имеют красивый внешний вид. А последний – для строительства, т. к. хорошо заполняет пустоты, взаимодействует с бетоном, песком и т. д.
Происхождение камня
Природный камень, речная или морская галька, образуется естественным образом под воздействием ветра, воды. Горная порода годами омывается водами, обдувается воздушными потоками, плюс происходит окатка камешков друг о друга. Таким образом природа создает небольшой камень со скругленными краями.
Искусственная имитация создается при механической обработке горных пород.
Они дробятся, а осколки остаются какими есть (щебень) или подвергаются полировке, шлифовке, окраске для улучшения декоративных характеристик.
Смотрите видео как самостоятельно добывают камни:
Виды гальки
Существует несколько разновидностей, отличающихся по внешним характеристикам, составу, месту добычи. Каждый из них имеет свои особенности, преимущества, что обусловливает область применения.
Разновидности:
- Мраморная. В ландшафтном дизайне популярна галтованная мраморная галька. Создается из отходов, которые остаются при работе с мрамором. Осколки полируют и шлифуют, в результате чего получается округлая форма с гладкими поверхностями.
- Белая. Натуральные камни, собираемые вблизи горных рек, предгорьях. Используются при декорировании садовых дорожек, искусственных водоемов, витрин.
- Серая. Глянцевые небольшие камни. Применяется для отделки бань, саун, ванных.
- Черная. Изготавливается из мрамора и доломита, полируется и покрывается составом для создания глянцевого блеска. Черная галька устойчива к низким температурам, влажности, повреждениям.
- Морская. Собирается на морских побережьях, промывается от загрязнений и солей, используется в дизайне. Морской разновидностью оформляют элементы на приусадебном участке, зонируют стены, декорируют полы.
- Речная. Галька, созданная природой из кварца и гранита. Может быть белой, серой, черной, трехцветной. Используется для оформления ландшафта.
- Каспийская. Плоская разновидность, сформированная из осадочных пород на берегу Каспийского моря. Имеет белый или коричневый цвет. Используется с декоративной целью.
- Черноморская. Галька черноморская преимущественно серых тонов, округлая. Используется для обустройства ландшафта. Собирается на берегу Черного моря.
- Гранитная. Изготавливается из гранита, славящегося особопрочными свойствами, устойчивостью к перепадам температур. Используется для внутреннего и наружного благоустройства дома.
- Кремниевая. Используется для очистки воды в естественных и искусственных водоемах (см. камни для очистки воды в колодце), т. к. хорошо сорбирует химические вещества, обеззараживает.
- Стеклянная. Производится из стеклянных осколков, окрашивается для улучшения декоративных свойств. Стеклянная разновидность достаточно прочная, используется для оформления ванных комнат, рам, зеркал, создания поделок и украшений.
- Мытая. Такой вид получается при освобождении гальки от посторонних примесей. Мытые камешки удобнее при использовании, легче «схватываются» клеевыми составами.
- Цветная. Искусственная разновидность, используемая для декорирования приусадебного участка. Заготовка красится специальной краской. Это способствует устойчивости к высоким и низким температурам, выгоранию.
- Декоративная. Искусственная разновидность, используемая для отделки дома внутри, снаружи и оформления придомовой территории. Камням можно придать любые размеры, формы, цвета. Изготавливаются из гипса, сланца, гранитной или мраморной крошки.
Разделение на мелкую и крупную гальку происходит по размеру. Происхождение – морское или речное. Мелкие камешки чаще используют для поделок, декорирования участка. Крупные – для отделки садовых дорожек, искусственных водоемов, полов.
Смотрите фотогалерею камня:
Технические характеристики и плотность камня
По минеральному составу галька может быть разной, т. к. формируется из разных горных пород:
- мрамора;
- гранита;
- сланца;
- кварцита;
- слюды;
- полевого шпата;
- гипса;
- песчаника.
Основные характеристики:
- Размеры – от 0,5–10 см.
- Плотность (удельный вес) – 2550–2670 кг/м3.
- Срок эксплуатации – не ограничен.
- Экологичность – не содержит вредных веществ.
- Гигроскопичность – не пропускает воду, быстро сохнет.
- Устойчивость к воздействиям окружающей среды – хорошая.
Речные и морские камни, используемые в декоративных или строительных целях, должны соответствовать ГОСТу.
Где используется камень
Галька популярна для ландшафтного дизайна, особенно белая или цветная. Ею декорируют:
- дорожки на участке;
- ступени;
- клумбы;
- бассейны, колодцы, пруды;
- создают каменистые сады.
Декоративные разновидности используются для оформления интерьера дома:
- отделки стен, пола;
- облицовки кухонного фартука;
- декора камина;
- в качестве поддона для душевой кабинки;
- в бане или сауне.
Можно использовать для создания оригинальных декоративных элементов:
- ручки для мебели;
- декор рамок, картин, панно;
- подсвечники;
- вазы, декорированные галькой;
- подставки под горячее;
- коврики;
- оформление цветочных горшков;
- поделки.
К просмотру простой DIY, как изготовить коврик из камня:
Светящаяся галька
Необычный вариант для декора – искусственная светящаяся галька. Она сделана из полимерных пластиковых материалов, в составе которых присутствуют катализаторы светимости.
Внешне напоминает природную, но весит ощутимо меньше. Способность светиться в темноте связана с тем, что изделие сначала накапливает свет, а затем отдает его. Т. е. получается, что светящиеся аналоги нужно «подзаряжать». Срок службы и количество «зарядок» не ограничены.
Светящаяся имитация природного камня эффектно смотрится при декоре:
- придомовой территории;
- рамок для картин;
- отделочной плитки;
- полотна для оформления стен в квартире;
- украшений;
- брелоков;
- аквариума;
- ваз.
По теме видеоролик:
К чему снится галька
Приснившийся камень символизирует крепость и твердость, созидание.
По соннику приснившаяся галька означает:
- Камни крупных размеров говорят о том, что вам многое по плечу.
- Ходить по галечным камням, держать их в руках – значит, вам предстоит опереться на свой жизненный опыт при решении вопросов.
- Увидеть гору гальки или щебня – к большим деньгам.
- Кидать гальку – к плохому настроению.
- Речная галька – к неожиданным новостям, легкому флирту.
- Увидеть гальку – признак ревности, которая вас терзает.
Галька – недорогой доступный элемент декора. Даже если вы не располагаете большими средствами для благоустройства своего дома, вы легко можете насобирать понравившиеся камни на побережье реки или моря.
Нужно только хорошенько промыть их и можно смело использовать для декора.
Нравится ли вам галечный декор? Пробовали ли вы самостоятельно украшать интерьер? Поделитесь жизненным опытом в комментариях. Не забывайте делать репост в соцсети, может, это поможет вашим друзьям создать идею для дизайна. Следите за новыми публикациями. Всего доброго.
Галька широко применяется практически во всех областях строительства. Например, она используется для облицовки зданий и при строительстве дорог. В настоящее время существует немало различных поставщиков этого строительного материала. Но, только обращаясь в специализированные компании можно быть уверенными как в качестве покупаемого щебня, так и в сроках его поставки.
Обращаясь в компанию “Stone Preston” https://stone-prestol.ru/catalog/galka/, вы можете быть полностью уверенными в высочайшем качестве продукции, ее экологической безопасности. Вся продукция соответствует требованиям ГОСТа, имеет необходимые сертификаты. Поэтому использование нашего щебня гарантирует получение плотной бетонной смеси, оптимальной по всем своим характеристикам.
Виды и параметры гальки
Галька – это строительный материал, который получают намыванием. Месторождения встречаются в Карелии, на Урале, Алтае, в Пермском крае, Сибири и Ленинградской области. В зависимости от породы исходного материала галька может быть:
— Гранитной (считается самой лучшей);
— Мраморной;
— Диоритовой;
— Серпентинитовой;
— Доломитовой;
Как получают щебень?
Чтобы получить конечный продукт, используют сито.
«Каждое сито имеет ячейки определенного диаметра. Сита с самыми крупными ячейками размещаются сверху, а снизу располагаются сита с мелкими ячейками. Проходя через них, большие зерна остаются на верхних ситах, а в самый низ попадают частицы размером до 10 миллиметров. Их называют отсевом», — объясняют специалисты.
В зависимости от размера зерен гальки делят на фракции.
Где используют гальку?
Гальку широко применяется в строительстве — для устройства подушки фундамента, обратной засыпки. С помощью гальки можно отсыпать парковку под автомобиль, сделать альпийскую горку, оборудовать дренажную систему. Также щебень может использоваться как сырье для производства различных материалов и растворов.
Какими свойствами обладает галька?
1) Прочность. Её также называют маркой по дробимости. Чем прочнее материал, тем более высокие нагрузки он может выдержать.
2) Морозостойкость. Также измеряется марками. Под морозостойкостью понимается то, сколько раз щебень может замерзнуть и оттаять, не теряя своего качества.
3) Лещадность. Содержание зерен игловидной и пластинчатой форм. Такие зерна мешают уплотнению материала. Лучшим является кубовидный щебень. Он почти не содержит зерен неправильной формы и используется в дорожном строительстве. Лещадный щебень хорошо зарекомендовал себя в устройстве дренажных систем, так как между его зернами много пустот, и они хорошо пропускают воду.
4) Насыпная плотность. Соотношение объема и веса материала. Сцепляемость (адгезия) гальки характеризует прочность сцепления с бетоном и другими стройматериалами. Чем выше адгезия, чем прочнее зёрна гальки сцепляются с вяжущими стройматериалами. В этом плане помочь может цвет зёрен – чем темнее, тем лучше способность к сцеплению.
Автомобильная перевозка сыпучих грузов
Транспортировка груза – ответственный и недешевый вид услуг. Перевозка сыпучих грузов автотранспортом очень востребована в России и является наиболее приемлемой с точки зрения затрат.
Для транспортировки сыпучих материалов для строительства (песок, щебень, цемент), как и для перевозки других грузов, существуют законодательные акты, которые регулируют этот процесс. Перевозка цемента и других сыпучих грузов для строительства автомобильным транспортом не допускает россыпь груза при движении транспорта, а также транспортировку в автоконтейнерах без тары. Специальный транспорт является наилучшим вариантом для транспортировки сыпучего груза.
Цементовоз используют для этих задач. Цистерна цементовоза герметична, а резервуар может быть горизонтальным или вертикальным. С помощью компрессоров производится разгрузка и загрузка в автоматическом режиме. Потеря груза практически отсутствует при пневматической загрузке и разгрузке. Перевозка сыпучих грузов в цементовозах – универсальный вариант. Сохранность груза обеспечивается за счет герметичности автоцистерны. Качественная перевозка цемента и доставка сыпучих грузов очень востребована при любых строительных работах организаций, занимающихся грузоперевозками.
Источник: stroimmaster.ru
Галечный пляж – настоящий природный лекарь. На таком пляже всегда тепло и вода в преимуществе чистая, а хождение по камням является отличной профилактикой от многих заболеваний. Крым сам по себе замечательное место для отдыха: мягкий климат, умеренная влажность, источники целебной воды и грязь в соленых озерах. Еще одним преимуществом полуострова является наличие галечных пляжей.
Их принято разделять на мелкогалечные и крупногалечные. Большинство пляжей Крыма находятся на его южном берегу и некоторые покрыты обломками горных пород. Острые углы со временем округляются и создают такое удивительное место, как галечный пляж. Медики не только СНГ, но и всего мира уверены, что пребывание на галечном пляже оказывает лечебное воздействие на людей любого возраста. Как бы фантастично это не звучало, но влияние гальки может вылечить даже серьезные заболевания!
Целебные свойства галечного пляжа в Крыму. Природный массаж
Простая галька помогала нашим предкам быть выносливее. Они могли совершать длительные пешие походы, быстрее бегать, а благодаря укреплению кожного покрова не боялись повреждений и ран.
Ступая по горячей гальке, можно избавиться от проблем эпилепсии, мигрени, бронхиальной астмы (в сумме с морским воздухом). И это далеко не шутки. Медицинские и научные исследования доказали, что массаж стоп, который производит галька об ноги, улучшает кровообращение, то есть, состояние организма в целом. При этом нужно стараться освободить голову от мыслей и наслаждаться атмосферой.
Еще лучше – прыгать на теплых камнях гальки каждый день, что дает возможность укрепить мышцы, кости, суставы стоп и здоровье в целом. Галька способна рассосать уплотнения на стопах. Это отличная профилактика натоптышей и мозолей, ведь кожа начинает противодействовать и становится прочнее в «суровых» условиях.
Даже лежание на разогретой солнцем гальке воздействует на лимфатические и кровеносные сосуды. Это заставляет все системы организма работать активнее.
Дети, бегающие по галечному пляжу, уменьшают риск развития плоскостопия. Людям пожилого возраста трудно ходить по камням, поэтому они могут делать самомассаж ступней и ног галькой. Для этого следует найти оптимально круглый и плоский камень, и прокатывать его по подошве ноги (желательно под тентом, иначе можно получить ожог).
Не зря в элитных салонах используют именно этот камень для расслабляющих и оздоровительных процедур. Их можно повторить непосредственно на галечном пляже, выложив камни вдоль позвоночника. Это поможет положительно воздействовать на спину, глотку, щитовидную железу, сердце, легкие, даже на органы пищеварения. Горячая галька (нагретая на солнце свыше +40ºС) применяется также в стоун-терапии. Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями – «матерью аккупунктуры».
Где искать лучшие галечные пляжи в Крыму
Лучше ехать в Крым более чем на неделю. В первый день необходимо попробовать хождение по гальке, увеличив время такого массажа к концу поездки до 30 минут. Желательно также посетить несколько пляжей, начиная хождение по мелким камням и закончив более крупными.
Галечные пляжи распространены близ Ялты, местами до самой Алушты. Здесь галька среднего размера и вовсе не травмирует ноги. Многие предпочитают галечные пляжи песочным из-за большего удобства и пользы, что правильно, ведь галька не только отлично проводит тепло, но и воздействует на зоны стопы, отвечающие за внутренние органы. Вначале бывает трудно и сложно привыкнуть к ощущениям, поэтому можно начать с хождения по мелководью, где камни обволочены водорослями и налетом.
Вблизи от Судака и Нового Света галька попеременно сменяется серым песком. Между Судаком и Феодосией есть галечный пляж в Рыбацком возле мыса Меганом. У Фороса галька очень мелкая, почти песок. Оздоровиться можно на галечном пляже Любимовки возле Севастополя. Комбинированные пляжи в Песчаном, Береговом (Кастополь) и Николаевке. Очень красивый Ливадийский галечный пляж, который к морю больше песочный. Центральный галечный пляж в Феодосии очень популярен благодаря идеальной округлости камней, что предотвращает травматизм. Дикий Яшмовый пляж покрыт галькой, но небезопасен из-за огромных валунов в воде. Один из самых красивых галечных пляжей находится в бухтах Кара-Дага.
Особенность крымской гальки в том, что местный климат оптимальное ее нагревает. Поэтому эффект от пребывания на таком пляже максимальный. Галька предотвращают загрязнение воды у берега, даже после шторма. Каждый может выбрать удобный размер гальки, благо крымские пляжи располагают всеми возможными размерами: от мелкой, почти пыльной гальки, до крупной, искусно обточенной морем и временем.
В Севастополе имеются следующие галечные пляжи: пляж Парка Победы (у которого расположена наша Клиника), Серебряный, Золотой, Яшмовый, Васили, Инжир, Толстый, Мраморный, в Казачьей бухте, Солдатский, Царское село и др.
Польза отдыха на галечном пляже неоспорима.
Ходить по гальке должно быть приятно. Чтобы привыкнуть, достаточно дня и после вы уже не сможете удержаться. Воздействие теплых камней на нервные окончания и расслабляющий эффект, который дает прогулка по галечному пляжу, неповторим. Особенно под крики чаек и плеск морских волн. Обязательно посетите галечные пляжи Севастополя, чтобы самостоятельно в этом убедиться.
А в следующей статье мы дадим Вам краткое описание ближайших к нашей клинике пляжей.