Польза фолиевой кислоты для зачатия
Обновлено: 9 июня, 01:23
Фолиевая кислота
Девчули,подскажите,кто-нибудь до беременности пил фолиевую кислоту? На самом деле она помогает процессу зачатия? И как вы её принимали?
Заранее спасибо
Читать далее →
Фолька и витамин Е
Привет,девчулечки! Кто принимает фолиевую кислоту и витамин Е для зачатия? Поделитесь опытом, сколько и как принимать. Накупила на себя и на мужа, надеюсь поможет нам, начнем пить прям сегодня. О где-то через неделю, как раз накопится хоть немного в организме. Всем спасибо!
Читать далее →
Фолиевая кислота
У многих возникают вопросы по дозировкам и тд. И по комметам видно, что многие же девушки весьма осведомлены. Но еще раз напишу про нее, чтобы было в одном месте.
1. начинать пить ее надо еще на этапе планирования беременности в идеале месяца за 4 до зачатия, причем обоим родителям. Если начать пить в 5-6 недель беременности, то она уже не окажет такого профилактического эффекта, хотя лучше поздно, чем никогда.
2. дозировка – доказанная эффективность – это 400 мкг (микрограмм). Альтернативное…
Читать далее →
Как зачать девочку.
Рекомендации-не панацея и не гарантия!
Мой доктор вёл ещё мою первую беременность 10 лет назад и зная что у нас мальчишки дала несколько рекомендаций, чтобы увеличить шанс зачать девочку.
1. Муж должен быть уставший или после бани (обусловлено тем, что д…..
Читать далее →
Фолиевая кислота помогает забеременеть и уменьшает проблемы с овуляцией!!!
Новейшие исследования утверждают, что женщины, ежедневно принимающие мультивитамины, в состав которых входит фолиевая кислота, имеют большие шансы на беременность. Фолиевая кислота давно известна своими свойствами предупреждать отклонения в развитии плода. Теперь ученые установили еще и факт того, что фолиевая кислота способствует непосредственно самому зачатию…
Читать далее →
Фолиевая кислота, фолацин или фолибер?
Гинеколог назначила принимать фолиевую кислоту за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Назначила пить на выбор:
фолиевая кислота по 2 таблетки 2 раза в день;
фолибер или фемибион 1 по 1 таблетки 1 раз в день.
В аптеке был только фолацин. Сказали, то же самое что и фолиевая. В инструкции написано принимать по 2,5 мг (пол таблетки) в день. Девочки, кто как пил фолацин — по целой или по половинке?
Читать далее →
Как ускорить зачатие: необходимые витамины
Часто пара, которая хочет зачать ребенка, проходит обследования, сдает анализы, готовится психологически, но забывает о витаминах. Конечно, и в повседневной жизни очень важно получать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Но когда речь идет о зачатии ребенка, стоит позаботиться о том, чтобы потребность в витаминах была удовлетворена полностью. Причем есть витамины, недостаток которых может мешать благополучному зачатию и вынашиванию малыша. Давайте разберемся, что это за витамины, где их взять и в каком количестве они необходимы будущим родителям…
Читать далее →
Образ жизни мужчин и женщин, желающих завести детей.
Я перелопатила кучу информации на эту тему. Вот тут коротенько о главном:
1.Высыпаться (обязательно ложиться спать не позднее 10 вечера).
2.Не нервничать.
3.Принимать витамин Е, фолиевую кислоту, цинк, витамин Е. Это 4 основных витамина и минерала для зачатия.
4.Парам в возрасте так же советуют принимать Коэнзим Q 10, который омолаживает организм, в том числе- половые клетки.
5.Много гулять (дышать свежим воздухом).
6.Заниматься спортом, но без фанатизма, без потери сознания. Ибо фанатизм- это стресс, а он мешает зачатию. В идеале- это…
Читать далее →
Фолиевая кислота (витамин В9)
Зачем нужна фолиевая кислота?
Фолиевая кислота (витамин B9) обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности.
У кого наблюдается дефицит фолиевой кислоты?
Дефицит фолиевой кислоты имеется у каждой второй женщины. Еще выше их доля среди женщин, принимающих гормональные препараты и алкоголь.
Когда фолиевая кислота нужнее всего?…
Читать далее →
Как ускорить зачатие: необходимые витамины
Часто пара, которая хочет зачать ребенка, проходит обследования, сдает анализы, готовится психологически, но забывает о витаминах. Конечно, и в повседневной жизни очень важно получать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Но когда речь идет о зачатии ребенка, стоит позаботиться о том, чтобы потребность в витаминах была удовлетворена полностью. Причем есть витамины, недостаток которых может мешать благополучному зачатию и вынашиванию малыша. Давайте разберемся, что это за витамины, где их взять и в каком количестве они необходимы будущим родителям.
Для мужчин и…
Читать далее →
Витамины при планировании
ПЛАНИРУЕМ БЕРЕМЕННОСТЬ Ч. 2 – ВИТАМИНЫ
⠀
⠀
Начнём с того, зачем они вообще нужны при планировании:⠀
❗Сразу после зачатия на организм мамы ложится колоссальная нагрузка, которая растёт параллельно возрастающему сроку. Для успешного вынашивания здорового малыш…..
Читать далее →
Витамины для улучшения качества мужской спермы
Вы всеми силами стараетесь завести ребенка, но все ваши попытки не приносят желаемого результата? Или же вы планируете в будущем зачать малыша и хотите к этому основательно подготовиться? Тогда в первую очередь мужчине нужно пройти анализ спермы.
Если результаты анализа покажут плохое развитие, малую подвижность и небольшое количество сперматозоидов, это еще не повод расстраиваться. Согласно результатам научных исследований, качество мужской спермы можно улучшить, если добавить в рацион определенные витамины. Известный факт, что витамины очень важны для нормальной работы всех органов…
Читать далее →
ВИТАМИНЫ В ПРОДУКТАХ
Берусь за ум и пересматриваю наше питание.
Оставляю на стене витамины, важные при планировании Б в продуктах 🙂 Сохранила себе в картинках 🙂 Под катом.
Читать далее →
Фолиевая кислота для зачатия.
Если Вы уже устали от всяких “чудесных” пищевых добавок, состоящих из самых экзотических компонентов, и хотите знать, что же на самом деле важно для женщины, планирующей беременность, то начните с фолиевой кислоты. Полезность этого витамина уже давно не обсуждается гинекологами, а недостаток может повлечь за собой серьезные проблемы для плода и даже для будущей матери.
Фолиевая кислота до беременности
Фолиевая кислота – очень важное вещество. Многочисленные исследования доказывают, что фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК и, в особенности, играет огромную…
Читать далее →
Нектарины при беременности
Персики и нектарины – вкусные летние фрукты, которые с удовольствием едят взрослые и дети. Если персики могут употреблять в свежем виде, варить с ними компоты или варенье, то нектарины едят чаще всего в свежем виде.
Нектарин имеет богатый химический соста…..
Читать далее →
Фолиевая кислота для зачатия.
Если Вы уже устали от всяких “чудесных” пищевых добавок, состоящих из самых экзотических компонентов, и хотите знать, что же на самом деле важно для женщины, планирующей беременность, то начните с фолиевой кислоты. Полезность этого витамина уже давно не обсуждается гинекологами, а недостаток может повлечь за собой серьезные проблемы для плода и даже для будущей матери.
Фолиевая кислота до беременности
Фолиевая кислота – очень важное вещество. Многочисленные исследования доказывают, что фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК и, в особенности, играет огромную…
Читать далее →
Две полоски ||
Очень хотелось ляльку… но получилось не сразу. Ровно через год появились эти заветные 2 полоски. Ура Счастье!
По утрам была легкая тошнота. Помню налегала на помидоры. До месячных ещё 3 дня, не дожидаясь задержки сделала тест на Б. Ждала пять минут на тесте 1 полоска, взяла тест и положила на тумбу. Пришёл муж, спрашивает, ну как? Есть вторая? Я говорю – нет и беру тот самый тест с тумбы, смотрю, а там еле видна вторая полоска. Это было что то…
Читать далее →
Витамины для мужчины))
Начинать прием витаминов для подготовки к беременности мужчине следует за 3 – 4 месяца до предполагаемой даты зачатия, поскольку примерно 90 дней необходимо для образования полностью новых сперматозоидов высокого качества. Оптимальный срок приема витаминов мужчиной, готовящимся к беременности, составляет 3 – 6 месяцев. Витаминная
Читать далее →
Фолиевая кислота
Мы часто сталкиваемся с рекомендацией принимать фолиевую кислоту во время планирования ребенка и в первые месяцы беременности. Что же это за витамин, где он «живет» и как его добыть беременной и не только?
Фолиевая кислота (фолацин) – он же витамин В9. Он содержится во многих продуктах питания. Больше всего его в зеленых овощах: шпинате, петрушке, брокколи, кольраби, белокочанной капусте, салате, луке-порее, зеленой ботве. Есть он и в листьях малины, смородины, в цветках липы, в мяте, в шиповнике, в крапиве, тысячелистнике…
Читать далее →
Витамины во время беременности
Девочки, как вы думаете, есть ли смысл начинать принимать витамины для беременных сразу после предполагаемого зачатия? Вдруг Б получилась, и таким образом у малыша будет все необходимое уже с самых первый дней зачатия, или всё-таки пока будет достаточно фолиевой кислоты до тех пор пока тест не заполосатится? Во время планирования пропила витаминый комплекс Vitabiotics Pregnacare Conception,сейчас купила другие, но уже для беременных, так сказать на всякий случай овуляцию тестами не ловила, предположительно по календарю она должна была быть вчера-сегодня, и…
Читать далее →
Фолиевая кислота – как ее принимать при планировании беременности?
Сегодня все больше молодых пар задумываются о возможной беременности заранее, готовятся к ней как к важному этапу в жизни обоих. И это действительно так: осознанное планирование беременности – серьезный шаг, который требует психологической и физиологической подготовки. Гинекологи все чаще слышат вопрос: «Что необходимо для полноценного планирования беременности?». Фолиевая кислота будет обязательным пунктом ответа. В наше время люди очень серьезно подходят к приему лекарств, желая знать все показания и противопоказания.
Читать далее →
На стадии планирования беременности и непосредственно после зачатия врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту. Данное назначение получило широкое распространение не так давно, вследствие чего женщины нередко сомневаются в целесообразности. Объясняют они это известными отговорками: «Наши мамы и бабушки рожали без всех добавок, и все было хорошо». Но они не учитывают, что те же бабушки росли в иных условиях, а в современном мире по ряду причин увеличивается риск всевозможных врожденных заболеваний.
Что такое фолиевая кислота?
Фолиевая кислота, которую также называют витамином В9, представляет собой водорастворимый витамин, необходимый для развития иммунной и кровеносной системы. Название «фолиевая» произошло от латинского слова «folium» (в переводе «листок»), так как витамин содержится в салатах, шпинате, свекле, семенах подсолнуха, фасоли и так далее.
Впервые фолиевая кислота получила распространение в 1931 году, когда было доказано, что с ее помощью предотвращается анемия у беременных женщин. Только в то время принимали не таблетки, а дрожжевой экстракт. Позже был выяснен еще один важный факт. Дело в том, что благодаря витамину риск развития заболеваний нервной трубки плода сокращается на 70%. Более того, применение фолиевой кислоты и вовсе сократило случаи выкидышей, так как она не позволяет развиваться опасным состояниям, что не совместимы с жизнью эмбрионов.
В большинстве случаев врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту по 0,4 мг в день. Данная дозировка подходит тем женщинам, у которых не было ранее замерших беременностей или случаев рождения ребенка с пороками нервной трубки. Если же подобная ситуация происходила, то дозировка увеличивается, но определенный объем устанавливается врачом, так как чрезмерное употребление витамина не приносит пользы.
Необходима ли фолиевая кислота для зачатия?
Сразу отметим, что на эффективность оплодотворения данный витамин не влияет. Его цель заключается в снижении риска развития нескольких заболеваний.
Как правило, в состав витаминных комплексов для планирования беременности уже входит фолиевая кислота для зачатия. Отзывы о таких препаратах положительны, так как они содержат все необходимые микроэлементы.
Многие женщины полагают, что принимать средство стоит лишь после зачатия. Но всем известно, что витамины в организме накапливаются, и для их действия необходимо время. То есть если вы желаете получить максимальную пользу от препарата, то его прием стоит начинать примерно за три месяца до предполагаемого зачатия. К концу первого триместра можно отменять прием препарата, так как назначаются комплексные поливитамины, в которых присутствует этот витамин.
Стоит ли принимать фолиевую кислоту, если беременной уже назначен комплекс поливитаминов?
Польза приема фолиевой кислоты для беременных доказана неоднократно. В большинстве случаев врачи назначают витаминные комплексы, в состав которых уже входит фолиевая кислота. При этом дозировки данного витамина вполне достаточно для профилактики развития пороков нервной трубки. Дополнительный прием препарата оправдан лишь по строгим показаниям.
Содержание фолиевой кислоты в продуктах
– Фасоль: 300 мкг на 100 г.
– Грецкие орехи: 155 мкг на 100 г.
– Брюссельская капуста: 132 мкг на 100 г.
– Лесные орехи: 113 мкг на 100 г.
– Брокколи: 110 мкг на 100 г.
– Дыня: 100 мкг на 100 г.
– Клубника: 62 мкг на 100 г.
– Виноград: 43 мкг на 100 г.
– Апельсины: 30 мкг на 100 г.
Для чего требуется фолиевая кислота?
Данное вещество необходимо для:
– усвоения и распада белков в организме;
– деления клеток;
– обеспечения нормального кроветворения: образования тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов;
– усвоения сахара и аминокислот;
– участия в формировании ДНК и РНК, которые отвечают за передачу наследственных признаков;
– предупреждения развития атеросклероза;
– снижения риска проявления пищевого отравления;
– улучшения аппетита и работы пищевого тракта.
Прием фолиевой кислоты перед беременностью
Каждому из нас известно, что беременность для женщины – это не только радостное ожидание, но и возникновение ряда проблем. Организм тратит все силы на развитие новой жизни, вследствие чего витамины, полезные микроэлементы расходуются на ребенка. Будущей матери остается лишь то, что не использовалось на малыша. К сожалению, не всегда есть чему оставаться. По этой причине и необходима фолиевая кислота для зачатия. Если быть точнее, то желателен прием и комплексных витаминов, чтобы предотвратить многие неприятности, связанные с дефицитом полезных веществ. Если говорить о фолиевой кислоте, то ее недостаток может спровоцировать целый ряд проблем:
- образование врожденных пороков развития у плода (гипотрофия, дефект нервной трубки, задержка умственного и физического развития, анэнцефалия);
- выкидыш на ранних сроках;
- частичная либо абсолютная отслойка плаценты;
- замершая беременность.
Конечно же, это не значит, что, не принимая данный витамин, вы обязательно столкнетесь с вышеперечисленными проблемами. У вас лишь повышается риск, и не более того. Подробную картину может показать лишь анализ крови, а также осмотр у врача.
Стоит отметить и ошибочное мнение о том, что фолиевая кислота способствует зачатию. На эти процессы витамин никак не влияет.
Как долго следует принимать фолиевую кислоту
Не у всех супружеских пар получается забеременеть в первые месяцы планирования. По этой причине многие женщины задаются вопросом о том, как долго принимается фолиевая кислота перед зачатием. Дело в том, что данный витамин не имеет накопительных свойств. Это значит, что организму требуется его постоянный прием. Конечно, дозировка должна быть небольшой, позволяющей поддержать содержание кислоты в организме на должном уровне. Если вы не желаете принимать таблетки, то ограничьтесь частым употреблением тех продуктов, в которых содержится фолиевая кислота. Отзывы о препаратах различны, но негативных оценок фактически нет. Аллергических и других нежелательных реакций не наблюдается, а о положительном воздействии судить сложно. Ведь мы не видим, предотвратил ли препарат в определенном случае развитие заболевания. Но главное то, что малыши, чьи мамы принимали фолиевую кислоту, рождались в срок без дефектов, упомянутых выше.
Многоплодная беременность
Как показала статистика, фолиевая кислота для зачатия двойни действительно используется. Конечно, это не значит, что у вас точно родятся двойняшки, но шансы увеличиваются на 40%. К сожалению, никто из врачей не скажет, какая дозировка для этого нужна. Каждый организм индивидуален, но даже если вы забеременели одним, а не двумя детками, то вреда от приема витамина все равно не будет.
Фолиевая кислота для мужчин
Все постоянно указывают на тот факт, что принимать витамины, в том числе и фолиевую кислоту, необходимо женщинам. При этом мало кто знает, что и мужчинам стоит позаботиться о своем здоровье. К тому же недостаток витамина негативно сказывается на состоянии сперматозоидов, их подвижности и качестве. Так что желательно, чтобы фолиевая кислота для зачатия принималась не только будущими мамами.
Но назначают препарат, как правило, лишь после выявления проблем. До этого момента крайне редко мужчины сами принимают витамины. Несмотря на всестороннее развитие медицины и широкий доступ к информации, многие мужчины ошибочно полагают, что эффективность зачатия зависит исключительно от женщины. Также вся ответственность за здоровье будущего малыша перекладывается на мать.
Исследования показали иную картину. Неправильное питание, нездоровый образ жизни, врожденные заболевания, проблемы с ЖКТ увеличивают риск появления проблем с зачатием. Если же оплодотворение произошло, то могут развиться патологии и дефекты плода. Снизить вероятность подобных проблем можно, если вовремя будет приниматься фолиевая кислота. Цена на такой препарат варьируется и может составлять как 100, так и 300 рублей. Все зависит от фирмы-производителя, дозировки, фасовки и количества таблеток, конечно же. В любом случае стоимость достаточно приемлема, особенно если учитывать положительные качества данного витамина.
Как принимается фолиевая кислота для зачатия?
Определенная дозировка чаще всего назначается врачом. Если вы самостоятельно решили начать прием препарата, то воспользуйтесь инструкцией. В зависимости от концентрации витамина в одной таблетке различается и схема приема. В большинстве случаев для планирования беременности достаточно 0,4 мг в сутки. После зачатия дозировка увеличивается вдвое. Чрезмерное усердие в этом случае не приветствуется, так что больше 0,8 мг в день без назначения врача нежелательно принимать. Избыток витаминов в организме часто приводит к серьезным проблемам, а касается это и данного вещества.
Как бы то ни было, переборщить с дозировкой этого препарата сложно, ведь даже суточная норма усваивается лишь частично. По этой причине можно спокойно принимать витамины в период планирования беременности, а также после зачатия.