Польза душа шарко для похудения фото до и после
Сегодня душ Шарко пользуется огромной популярностью, он оказывает положительное лечебное воздействие на весь организм. Ещё в XIXвеке во Франции невропатолог Жан Мартин Шарко разработал эту методику для лечения пациентов при эмоциональных расстройствах. Со временем были отмечены полезные свойства этих процедур при лечении заболеваний многих систем организма. В косметологии активно используют душ Шарко для быстрой и действенной борьбы с «апельсиновой коркой».
Что это?
Душ Шарко представлен в виде специальной процедуры, которая осуществляется при помощи душевого агрегата ударного типа. Он оснащён двумя шлангами, а также датчиками, отвечающие за температуру и давление воды. Для лечения конкретного заболевания используется определённая насадка. Её легко установить на шланг.
Процедуру производит только специалист-медик, который удерживает шланг и направляет его на пациента. Пациент должен стоять на расстоянии около трёх метров и крепко держаться за специальные ручки, чтобы не потерять равновесие при сильном давлении потока воды. Специалист во время проведения процедуры может менять как давление, так и температуру воды, которая может быть от 10 до 45 градусов.
Польза и лечебные свойства
Душ Шарко позволяет воздействовать на организм сильными струями воды, они осуществляют массаж не только кожных покровов, но также воздействуют на внутренние органы.
Благоприятное воздействие душа Шарко:
- способствует улучшению кровообращения;
- ткани больше насыщаются кислородом;
- производится закалывание всего организма;
- улучшается работа лимфатической системы;
- способствует повышению иммунитета;
- поддерживает мышцы в тонусе;
- нормализует обмен веществ в организме;
- благоприятно воздействует на состояние кожи, придаёт ей эластичность;
- помогает в борьбе с лишним весом, а также избавляет от целлюлита;
- выводит шлаки;
- придаёт бодрости всему организму и улучшает настроение.
Врачи достаточно часто используют душ Шарко при лечении многих заболеваний, так как результат превосходит все ожидания:
- при проблемах с опорно-двигательным аппаратом;
- при лечении подагры;
- для возобновления сил после насыщенных спортивных тренировок;
- для улучшения эмоционального и морального состояния;
- для похудения;
- при лечении хронической усталости;
- во время курса реабилитации после ДТП;
- при лечении артрита и остеохондроза;
- помогает при атрофии мышц в результате генетических заболеваний или травм.
Противопоказания
Специалисты категорически запрещают заниматься самолечением, поэтому не стоит самостоятельно назначать себе душ Шарко, чтобы не навредить.
Сначала необходимо обратиться за консультацией к врачу, ведь существует большое количество противопоказаний:
- онкологические заболевания;
- туберкулёз;
- болезни кожи;
- язва;
- дистрофия;
- ангина или бронхит;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- мокнущая экзема;
- варикозное расширение вен;
- беременность;
- кормление грудью;
- высокая температура тела;
- воспалительный процесс;
- заболевания почек;
- постинсультный или постинфарктный период;
- склонность к кровотечениям.
Душ Шарко является болезненной процедурой, которую не каждый сможет выдержать. После первых сеансов практически у каждого появляются синяки от сильных потоков воды. Женщинам лучше воздержаться от этой процедуры во время менструации, контрастные температуры сложно выдержать.
Повышает ли упругость кожи?
Душ Шарко используется не только для похудения или лечения различного рода заболеваний, но также помогает восстановить эластичность и упругость кожи. Достаточно пройти курс из 15 процедур, чтобы увидеть результат. Массаж кожи сильным потоком воды способствует увеличению регенерации тканей, а также устраняются морщины и складки.
Почему эффективен для похудения?
Душ Шарко активно используется при борьбе с целлюлитом. Поток воды под давлением и перемена температурных режимов благотворно влияют на кровообращение всего организма. В результате все клетки обогащаются кислородом, кожа становится упругой и эластичной. Эффект омолаживания наступает уже через несколько процедур.
Для лучшего похудения обязательно стоит пересмотреть свой рацион, сделать упор на полезную пищу, меньше употреблять жиров и углеводов. Также стоит регулярно выполнять комплекс физических упражнений.
Поток воды направляется на проблемные места, где присутствует «апельсиновая корка». Благодаря усиленному кровообращению ускоряется обмен веществ, и выводятся шлаки из организма. Таким образом организм начинает худеть и избавляется от целлюлита.
Процедура обычно длится от 5 до 10 минут, время зависит от стадии и размеров «апельсиновой корки». Первые сеансы не дают существенных результатов, так что курс лечения стоит продолжать, чтобы увидеть улучшения. Когда курс пройден, останавливаться не стоит: для закрепления результата нужно повторить процедуру ещё несколько раз через определенное время, для профилактики возникновения целлюлита.
Душ Шарко широко используется косметологами для эффективного похудения, он является доступным по сравнению с другими методами и помогает подтянуть кожу, сделать мышцы упругими, избавиться от целлюлита и уменьшить проблемные зоны. Конечно, максимально эффективен он в сочетании с диетами и физическими упражнениями. Сам процесс похудения в этом случае не самый легкий и быстрый, но вы получите отличный результат на долгое время.
Проведение процедуры в поликлинике
Душ Шарко является активным гидромассажем, который производится под высоким давлением по всему телу. Если неправильно проводить процедуру, можно осложнить протекание различных болезней. Пациент становится около поручней у стены и крепко за них держится, а специалист производит массаж с помощью струи воды.
Особенности проведения процедуры в поликлинике:
- чтобы достичь максимального результата похудения, расстояние между пациентом и аппаратом должно быть не менее трёх метров;
- вода душа имеет температуру от 20 до 40 градусов;
- для каждого пациента врач индивидуально назначает время проведения процедуры, учитывая при этом диагноз;
- вода подаётся под давлением, которое соответствует установленным правилам;
- время массажа не превышает 5 минут;
- самых лучших результатов можно достичь, если проводить процедуру каждый день, при этом постепенно понижая как температуру воды, так и напор;
- массаж имеет веерообразный характер, сначала поток воды идёт сзади с головы до ног, а потом спереди, постепенно обрабатываются все части тела: спина, руки, ноги и бока;
- напор воды в среднем составляет 4 атмосферы;
- поток воды не должен распыляться, а идти целостно;
- специалист может увеличить или уменьшить напор в зависимости от конкретного случая;
- завершающий этап массажа осуществляется на животе и происходит по часовой стрелке;
- первый сеанс не превышает одной минуты, время последующих массажей постепенно увеличивается;
- курс лечения составляет 20 процедур.
Домашний вариант душа
В домашних условиях можно тоже производить лечебные процедуры. Устройство Алексеева является альтернативным методом душа Шарко. Оно состоит из специальной насадки, которая позволяет повышать напор воды до шести атмосфер. Просто нужно заменить обычную лейку душа приспособлением Алексеева, который позволит в домашних условиях производить массаж, только он будет мягче и на коже не оставит синяков.
Душ Алексеева обладает многими функциями, которые присущи профессиональным приспособлениям физиотерапевтического воздействия. Вы сможете использовать душ Шарко, игольчатый или подводный душ.
Секрет этого приспособления заключается в коноидальных отверстиях, которые позволяют сохранить напор воды и создать мощную струю с большой энергией. Эти отверстия имеют диаметр меньше одного миллиметра.
Отзывы, фото до и после
Многие женщины, которые прошли курс лечения с помощью душа Шарко, остались очень довольными результатом. Первые несколько сеансов сопровождались сильным болевым синдромом, даже иногда возникали синяки на коже, но далее процедура уже не вызывала неприятных ощущений.
Если «апельсиновая корка» находится на первых стадиях развития, то после курса этих процедур она полностью исчезала. Женщины с большим ожирением за один курс лечения душем Шарко увидели прекрасные результаты и были на сто процентов довольны.
При похудении кожа становится дряблой и обвисшей, а благодаря массажу с помощью душа Шарко она становится снова эластичной, упругой и красивой.
Женщины с лишними килограммами на боках, бёдрах и животе после курса процедур душа Шарко существенно теряли килограммы, а также становились стройнее. Многие отмечают, что прежние килограммы не возвращаются, даже если не придерживаться диеты.
Советы
- Использование душа Шарко действительно даёт фантастические результаты в борьбе с лишним весом и уничтожает целлюлит. Но следует не забывать, что организм всегда нуждается только в полезной пище, поэтому после лечения не стоит пренебрегать диетой. Занятия спортом должны стать регулярными, они помогут закрепить полученный результат.
- Чтобы уменьшить болевой синдром после первых сеансов, специалисты советуют использовать мази, как траксевазин или гепатромбин. Они помогут быстрому восстановлению кожи и снимут боль.
- Чтобы усилить эффект от душа Шарко и быстрее устранить целлюлит, дополнительно можно заниматься обертыванием, ходить в сауны, принимать потогонные ванны и использовать средства для борьбы с «апельсиновой коркой».
Не верите? Мы расскажем вам, почему так много положительных отзывов с результатами и вдохновляющими фото до и после, несмотря на то, что душ этот не работает!
Но при этом душ Шарко занимает одно из главенствующих мест среди «самых эффективных» способов борьбы с лишним весом и целлюлитом.
Странно? Конечно. А вы верите в Шарко? Мы лично нет и сейчас объясним почему! В этой статье вы найдете показания и противопоказания к душу, отзывы и результаты, полезен ли для похудения и так далее.
Что это и как правильно делать
Душ Шарко — кто о нем не слышал? Думаем, вы в в курсе, что это струевой душ высокого давления. Со стороны это выглядит так: человек становится на некоторое удаление от массажиста и получает от того 2 мощные струи воды.
По правилам, начать нужно с проведения теплого «веерного душа», таким образом кожу распаривают и готовят к более интенсивному воздействию. Во время первых сеансов душа Шарко температура воды составляет 35-36 градусов. С каждым последующим – ее понижают.
К концу курса процедур температура воды составляет около 20-18 градусов. Струей воды медленно проводят снизу вверх по ногам, ягодицам, спине, боковым поверхностям грудной клетки, рукам. Массируя живот, давление несколько снижают.
Не направляют струю воды на грудь, половые органы и лицо. Длительность одной процедуры обычно не превышает 10 минут. Некоторые массируют при помощи 2 шлангов, в одном из которых холодная, а в другом — горячая вода, эдакий контрастный душ Шарко.
Во время такого душа Шарко на пациента поочерёдно воздействуют струями достаточно холодной (около 20 °С или менее) и горячей (до 40-45 °С) воды.
Давление воды довольно высокое: от 2 до 4 атмосфер. Для того чтобы обеспечить проведение процедуры необходима специальная аппаратура: система трубок для подвода воды и создания необходимого давления.
Как делать подобный душ своими руками в домашних условиях? А никак, вы не сможете добиться нужного давления самостоятельно дома. Вообще процедура болезненная, часто после нее остаются синяки и гематомы.
При думал его французский психиатр Жан-Мартен Шарко, родившийся 29 ноября 1825 года. По легенде, знаменитый душ применялся в качестве лечения истерии, при чем тогда уже знали, что истерия имеет не физический, а психический характер.
Боже, вы только представьте, как вы, в истерике и крайне раздраенном психологическом состоянии, стоите полуголая на кафельном полу и получаете десяти, а то и более минутное воздействие на тело упругими струями, от которых остаются синяки. Ну и жуть!
Как часто можно делать душ? Традиционно лечебный курс состоит из ежедневных посещений на протяжении 2–3 недель. Повторять цикл можно раз в 6 месяцев.
Показания и чем полезен
Этот список мы взяли абсолютно типовой интернет статьи, но добавили к нему свои комментарии:
если вас мучают артриты, ревматизм, мышечная слабость или, напротив, напряжение. В целом, понятно, почему его прописывают при напряжении — массаж при зажатости и спазмах работает очень даже хорошо.
Но таким же эффектом и, на наш взгляд даже большим, будет обладать классический массаж и легкие занятия спортом.
Эффект расслабления будет достигаться лишь за счет механического воздействия и улучшения кровообращения — чем сильнее оно и чем больше кислорода поступает в ткани, тем ярче блестит глаз и лучше настроение, ощущение в теле и качество кожи.
Зачем при артрите и ревматизме душ Шарко, за гранью нашего понимания. Как «удар водой» повлияет на регенерацию суставной ткани?
Никак. Вообще. 100%. Написали, наверно, просто так, для количества или имели ввиду, что прилив крови к окружающим сустав мышцам поможет питании оного, что верно, ну уж очень далеко.
Полезен он при нарушениях метаболизма, при заболеваниях нервной системы и при болях различной этиологии, расслабляет после стрессов.
При «испорченном метаболизме» вам поможет только врач и, скорее всего, либо эндокринолог, либо гинеколог.
То, что вы поправились, не значит, что у вас проблема с обменом веществ, это значит, что вы много едите или действительно болеете.
Обмен веществ состоит из многих факторов, но влиять мы можем только на 2: на тренировочную активность и тренировочную. Все.
Особенно необходим душ Шарко людям, которые постоянно работают за компьютером: он способен снять напряжение с позвоночника и мышц спины. Благодаря ему стимулируется нарушенное от длительной сидячей работы кровообращение. Человек избавляется от болей и «шума» в голове, которые возникают вследствие переутомления и гипоксии мозга (недостатка кислорода для его тканей).
И опять же, ну да, в целом, он разгонит, конечно, кровь, но намного логичнее и лучше с этим справится тренировка, прогулка на свежем воздухе или бассейн.
Показанием к применению этой замечательной процедуры являются и заболевания опорно-двигательного аппарата. Однако специалисты рекомендуют использовать ее, прежде всего, для профилактики таких недугов, а не ждать их появления.
Какие например? Чем поможет данная процедура при, например, кифозе или бурсите? Или плечелопаточном артрите? Опять, так сказать, через Кричев на Бердичев, за счет пресловутого разгона этой бедной крови?
Популярным и эффективным средством стал душ Шарко для лиц, страдающих избыточным весом и ожирением. Это улучшит как пропорции тела, так и самочувствие. Плюс избавит от апельсиновой корки.
Ой, ну это мы рассмотрим ниже, слишком обширные вопросы ????
Противопоказания
Перед тем, как отправиться на процедуру необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Не рекомендуют проводить интенсивные водные процедуры при:
патологиях сердца и сосудов (стенокардия, инфаркт);
обострениях гипертонической болезни;;
при месячных;
повышенной температуре;;
острых воспалительных заболеваниях (ОРВИ, ОРЗ, грипп);;
туберкулезе;;
язвенной болезни желудка;;
болезнях почек (пиелонефрит);;
онкологических заболеваниях;;
наличии растущих доброкачественных опухолей;;
при склонности к кровотечениям;;
различных психозах;;
поражении слизистых оболочек;;
гнойниках на коже;;
мокнущей экземе;;
при беременности на любом сроке и полгода после нее.;
Польза и вред: плюсы и минусы
На тело человека во время процедуры душ Шарко одновременно воздействует стразу несколько факторов. Благодаря компактности струи и высокому давлению воды, удается провести механический массаж. Кожа и мягкие ткани (подкожная клетчатка, мышцы) при этом разминаются.
В результате, в этих зонах тела усиливается кровоток и активизируется отток лимфы, плюс холодная вода повышает тонус кожи.
Но вот что нас по настоящему пугает, так это то, что люди готовы терпеть эту процедуру, несмотря на синяки. Синяк – это травма. А травма вовсе не является нормой хоть или после массажа.
Так что если у вас синяки, не делайте эти процедуры, это плохо.
Это не свидетельствует о том, что «целлюлит уходит», «жир разбивается» или все в этом духе, как пишут на форумах. Это значит, что у вас травмируются сосуды, попросту говоря, разрываются. Кровь скапливается в верхних слоях кожи или в мышечных тканях.
Прочтите внимательно этот кусок: кровь — это транспорт для питательных веществ, важных гормонов (которые отвечают и за расщепление жира) и, что особенно важно, кислорода.
Все это крайне нужно для органов и тканей нашего организма, но поврежденный участок кожи остается без снабжения всем этим.
Кроме того, раз кровь плохо поступает в это место, то и уходит оттуда тоже, а значит, замедляется вывод продуктов распада, которые люди любят обзывать токсинами и бояться их. Так что синяки это не свидетельство потрясающего мастерства массажиста или эффективности процедуры, это просто травмы, которых быть не должно.
И уж тем более платить за них.
Почему то считается, что синяки после антицеллюлитного массажа — прямо таки обязательны и без них никуда, но это тоже не так.
Если кожа хорошо подготовлена к массажу и разогрета, методика выбрана правильно, а массажист выполняет свою работу профессионально, больших синяков на обрабатываемых участках тела оставаться не должно.
Допустимы только маленькие единичные гематомы после первых процедур курса, когда кожа еще не адаптировалась к интенсивному внешнему воздействию.
Любое воздействие на кожу, причиняющее боль, вызывает спазм сосудов и ухудшает кровообращение. Образование синяков неизбежно сопровождается разрывом капилляров, тормозит и нарушает регенерацию тканей.
И да, на наш вкус, на вопрос «что лучше, душ шарко или антицеллюлитный массаж» ответ будет — ничего! Лучше принимайте по утрам контрастный душ, занимайтесь спортом и суставной гимнастикой, гуляйте в приятных местах и будет вам счастье. Почему, ниже подробнейшее описание.
Для похудения
В похудении душ Шарко вам не поможет, нет, нет и еще раз нет (да, вот так эмоционально). Собственно, на сам процесс потери веса влияет только количество съеденного и то, сколько калорий вы потратили. И второе должно быть на 10-20% больше первого.
Душ не тратит калорий, вы просто стоите и не двигаетесь даже особо. Душ не может разогнать метаболизм, потому что это просто красивые слова, а на деле это невозможно.
Само по себе пусть даже супер активное механическое воздействие тугой струей не будет расщеплять жировые клетки — это бред. Жир нельзя разбить, растрясти или отщипнуть, его можно только сжечь в качестве энергии (очень подробно о процессе жиросжигания).
Те, кто верят в это, просто не понимают, как работает жиросжигание в принципе. Если же вы считаете, что механическое воздействие на жировые отложения эффективны, то зачем тогда тратить деньги на массаж? Возьмите молоток или скалку, и постучите себе по животу или бедрам.
Жир сжигается только при использовании его организмом в качестве источника энергии. Всё. Других вариантов нет. Физическое же воздействие на область мадам Сижу не принесет вам ничего кроме синяков и пустого кошелька.
Во время массажа усиливается кровообращение, разогреваются мышцы, происходит более активное снабжение кислородом тканей. Но клетки не открываются и не пускают липиды в путешествие.
А даже если бы и пускали, жир расходуется (грубо говоря) в наших работающих мышцах, а не в руках массажиста!
Это лишь способствует повышению кровообращения. Это может опосредованно помочь при проблемных зонах, но опять же — душ Шарко не длительный по времени, максимум 10 минут — эффект будет такой же, а ля 5 % к общему успеху.
От целлюлита
И от целлюлита не поможет. Целлюлит — это строение нашей жировой ткани, неровность жировой прослойки, подробно в статье про целлюлит.
У кого-то все ровно, потому что в генетической лотерее повезло чуть больше, у других — нет.
Конечно, целлюлит проявляется не только от этого, также играет важную роль слабое кровообращение и проблемы с застоем лимфы.
Лимфу не нужно разгонять, а упражнения для этого (а ля 100 раз подняться на носочки) — маркетинг
Поэтому душ Шарко опосредованно сработает, при условии, что вы из тех, кто особо не двигается. У таких людей разгон крови и лимфы за счет чего угодно поможет снять отек и улучшить внешнее состояние кожи.
Именно эти люди абсолютно искренне пишут положительные отзывы на разогревающие обертывания и жесткие щетки.
Этот номер не пройдет с таким же высоким эффектом с теми людьми, которые уже занимаются спортом — разгонять там уже нечего, нет ни застоя лимфы, ни отека.
Для ног при варикозе
Вот честно, те, кто советуют при варикозе душ Шарко, вы в себе? Подобное механические воздействие на вены при варикозе — это просто бред! К тому же горячей водой.
Вены и так же расширены, зачем горячей водой ухудшать их состояние? Мы понимаем, легкий контрастный душ, но Шарко?
От которого синяки остаются, по пораженным, итак плохо работающим венам?! При этом ОРВИ у нас в противопоказаниях, конечно.
Душ Шарко — это гидромассаж ,при этом сильный по своему воздействию. И уж что-что, а массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, оказывает негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой.
И хотя многие говорят, что после массажа / душа Шарко они чувствуют облегчение, это связано с тем, что банально уменьшаются отеки.
А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это такой специфический вид, как душ Шарко.
Почему есть положительные отзывы
Многие часто любят спорить по поводу написанного в статье применяя аргумент: ну а если это не работает, почему так много положительных отзывов? А мы объясним сейчас.
Дело в том, что люди, которые начинают худеть, за крайне редким исключением, не надеются только на один душ и работают над собой в комплексе.
Они корректируют объемы и калорийность съедаемой пищи, стараются больше двигаться, начинают ходить в спортзал. Тем более, что при инструктаже к подобным процедурам типа душа Шарко а ля массажи и ванны всегда повторяют: «это работает только в совокупности с питанием и спортом».
Но на кой черт нам тогда душ, господа? На диете и физической активности мы и без них прекрасно похудеем!
Кроме того, не забывайте важный момент: положительный эффект от подобных процедур будет, если вы до этого мирно почивали на диване и не двигались.
Все-таки мощная холодная струя действительно поможет улучшить кровообращение (как и удар молотка, например), снять отек и за счет этого сделать вид приличнее, но таким же образом вы можете сами себя дома в течении минут 10 массажировать и за бесплатно, спешим заметить!
Отзывы и результаты с фото до и после
От Кости Широкой: этот отзыв ниже прям каноничный — именно на таких людях, которые вообще не занимаются спортом и не двигаются и держится бизнес из подобных процедур — их хоть палкой бей, а положительный эффект будет.
У меня проблемные зоны живот и бока, а еще был небольшой целлюлит! Так вот бока за 5 сеансов полностью ушли и не возвращались еще месяцев 5, несмотря на то что спортом не занималась и в еде себя не ограничивала!
Небольшой целлюлит тоже весь пропал — хотя кроме душа Шарко ничего не делала!!! Живот долго массировать нельзя, поэтому особого результата не увидела, но все-равно подтянулся немного!!!
От Кости Широкой: медсестра, которая советует пленочные обертывания — это, конечно, мощно, наверно, грамотный специалист, можно верить.
На вас направляют мощную струю воды и начинают прорабатывать все проблемные зоны. Да, есть болевые ощущения, но они вполне терпимы. Хотя, для каждого человека существует свой болевой порок. После процедуры кожа распаренная и покрасневшая.
Взято с https://irecommend.ru/content/pomog-podtyanutsya-v-srochnom-poryadke-otzyv-s-foto-doposle У некоторых даже бывают синяки. Но меня, слава Богу, эта беда обошла стороной. Медсестра рекомендовала сразу после процедуры мазаться любым разогревающим кремом и заворачиваться под пленочку.
Ну, и самое интересное. Результаты в фото. Да, они не такие существенные, но все же есть! Учитывая, что дополнительно не было ни спорта, ни диет, просто супер!!!
Душ Шарко, конечно, очень приятная и полезная процедура. Проверила на себе — отходила 10 сеансов. Но ни похудения, ни антицеллюлитного эффекта не заметила. Результатов нет, не смотря на то, что в эти дни я ограничивала себя в еде. Не похудела ни на грамм.
А мне эта процедура помогла даже избавиться от легкого целлюлита А еще такой душ улучшает состояние кожи, она более упругая после него. Про болезненность согласна, но ради красоты и здоровья можно немного потерпеть, тем более результат того стоит
Если всё-таки вы твёрдо убеждены, что именно душа Шарко не хватает в вашей программе похудения, или процедуру вам назначил врач, рекомендуем обратить внимание на Шарко Центр.
Это неплохая альтернатива больницам и поликлиникам, хотя и ценник чуть выше. Работают достаточно давно — более 10 лет, имеют филиалы в 7 регионах.
[Всего голосов: 6 Средний: 2.5/5]
Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.