Польза для лица от воды
«Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха. Тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое! Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты – сама жизнь. Ты самое большое богатство на свете».
Антуан де Сент-Экзюпери
Вода – самый большой по объему потребления “продукт питания” в рационе человека.
Вода-это универсальное вещество, без которого невозможна жизнь. Она обладает уникальными свойствами, в том числе информационной памятью. Вода – непременная составляющая часть всего живого. В растениях содержится до 90% воды, а в теле взрослого человека – около 70%; это обстоятельство позволило фантасту В. Савченко заявить о том, что у человека “гораздо больше оснований считать себя жидкостью, чем, скажем, у сорокапроцентного раствора едкого натрия”.
Поговорим сначала о роли воды в жизни человека. Зачем нужно пить воду?
Значение воды в жизни человека определяется теми функциями и той огромной долей, которую она занимает в общей массе тела человека и его органов. Достаточное поступление воды в организм является одним из основных условий здорового образа жизни. Вода активно участвует в химических реакциях, проходящих в нашем теле, доставляет питательные вещества в каждую клетку, выводит токсины, шлаки и излишки солей, содействует понижению кровяного давления. Потребление достаточного количества воды — это один из лучших способов предотвратить образование камней в почках.
Вода как бы «смазывает» суставы, выполняя тем самым роль амортизатора для спинного мозга, а также регулирует температуру тела и обеспечивает эластичность кожи. Вода необходима для нормального пищеварения. Участвуя в обмене веществ, эта уникальная жидкость позволяет уменьшить жировые накопления и снизить вес. Определенное и постоянное содержание воды – одно из необходимых условий существования живого организма.
Необходимо всегда поддерживать оптимальное количество воды в организме!
Зачем нужно пить воду? Сколько же воды требуется человеку?
Человек чрезвычайно остро ощущает изменение содержания воды в организме и может прожить без нее всего несколько суток. Недостаточное потребление воды нарушает нормальную жизнедеятельность организма: появляется усталость и снижается работоспособность, нарушаются процессы пищеварения и усвоения пищи, замедляется течение биохимических реакций, увеличивается вязкость крови, что создает условия образования тромбов, нарушается процесс кроветворения. Зачем нужно пить воду? Без воды невозможна регуляция теплообмена организма с окружающей средой и поддержание постоянной температуры тела. Поскольку мозг на 75% состоит из воды, относительное его обезвоживание вызывает у клеток мозга сильнейший стресс. Обезвоживание негативно влияет на важнейшие функции организма, ослабляя его и делая уязвимым для болезней. По мнению ряда специалистов, дефицит воды в организме – хроническое обезвоживание – является важнейшей причиной многих заболеваний: астмы, аллергии, повышенного артериального давления, избыточного веса, некоторых эмоциональных проблем, в том числе депрессии. Потребность в воде зависит от характера питания, трудовой деятельности, состояния здоровья, возраста, климата и других факторов.
Какая потребность воды?
Потребность в воде взрослого человека, проживающего в средней полосе, – 2,5-3л в сутки.
Теперь остановимся подробнее на роли воды для кожи человека. Зачем нужно пить воду?
Вода играет главную роль, определяя механические свойства дермы, физиологическое функционирование кожи и целостность кожного покрова. Признаками хорошо увлажненной кожи являются мягкость, эластичность, свежесть и гладкость. Каким бы ни был тип кожи, она может подвергаться кратковременному обезвоживанию, вызванному внешними или внутренними факторами. Недостаток воды приводит к снижению эффективности кожного барьера, кожа становится уязвимой, шероховатой, потрескавшейся и чувствительной. Поэтому, чтобы обезвоженная кожа обрела равновесие и комфорт, ей необходимы компоненты, которые непосредственно влияют на механизмы регулирования гидратации. Какова же локализация воды в коже человека?
Дерма – это главный «водоем», который вмещает 70% всей воды, содержащейся в коже. В дерме молекулы воды образуют водянистый гель («основное вещество»), в котором находятся клетки (фибробласты), белковые волокна (коллаген, эластин) и внеклеточная матрица. Также в ней содержится гиалуроновая кислота, которая является одним из гликозаминогликанов и отличается значительными увлажняющими свойствами. Давайте подробнее остановимся на гиалуроновой кислоте. Она обладает уникальными свойствами: является геле- и пленкообразователем с противовоспалительным действием; представляет собой молекулярную природную «губку» с суперувлажняющим действием; способна удерживать большой объем воды; является трансдермальной системой доставки многих других активных компонентов, необходимых для здоровья кожи лица; предотвращает разрушение коллагена, этого уникального защитного барьера; ускоряет регенерацию кожи и играет важную роль в гидродинамике тканей. Со временем происходит снижение способности гликозаминогликанового геля удерживать влагу (за счет снижения количества и концентрации гиалуроновой кислоты), из-за чего кожа лица начинает терять упругость, растягиваться.
На лице образуются «излишки» кожи, крупные складки, например, носогубные морщины, область вокруг глаз, участки кожи в области шеи и декольте. В результате окислительных стрессов кожи (УФО-излучение, некачественный уход, экология, неполноценное питание, заболевания и т.д.) часть влаги из гликозаминогликанового геля поднимается в поверхностные (более сухие) слои кожи лица и испаряется. При окислительных стрессах также повреждается липидная прослойка рогового слоя (защитный слой кожи), что ведет к еще большему испарению влаги. При потере жидкости верхними слоями кожи происходит интенсивное испарение влаги из внутренних слоев дермы (ее «подтягивание» из глубины дермы). Это приводит к ещё большей пересушенности кожи. Круг замыкается! Так запускается самоподдерживающийся процесс дегидратации (иссушения) всего матрикса, и, как следствие, интенсивное старение кожи лица и образования морщин. Соответственно, для сохранения молодости систем водообеспечения и водосбережения кожи необходимо правильно подбирать как домашние средства ухода, так и профессиональные, а также проводить косметологические процедуры (например, инъекционная и безъинъекционная мезотерапии, биоревитализация, иные увлажняющие методики).
Для этого необходима профессиональная консультация дерматолога, косметолога, который поможет в индивидуальном порядке подобрать нужный курс восстановления для кожи.
Эпидермис – содержание воды здесь составляет 30%, а в роговом слое – лишь 13%. Вода распространяется по различным слоям эпидермиса в разной концентрации, обеспечивая его увлажнение и транспортировку необходимых питательных веществ. В роговом слое ее концентрация минимальна, что обеспечивает основную функцию – защиту от негативного воздействия окружающей среды. Непосредственно в роговом слое вода удерживается гидрофильными компонентами NMF (натурального увлажняющего фактора), которые присутствуют в кератиноцитах.
Эпидермальные липиды – основные элементы, обеспечивающие барьерную функцию. Находясь в межклеточном пространстве, двухслойные липиды образуют «решетку», которая удерживает воду, предотвращая ее подъем на поверхность кожи.
Поверхностная гидролипидная плёнка представляет собой эмульсию «вода в масле», состоящую из веществ различного происхождения.
Теперь рассмотрим основные принципы гигиены кожи лица.
Кожа на лице является одной из наиболее чувствительных зон на теле, поэтому так важно обеспечить ей особый уход. Аналогично гигиене тела, для лица идеально подойдет умывание проточной чистой водой. Но здесь есть ряд важных особенностей:
– Умываться нужно водой температурой около 20-25 градусов по Цельсию. Очень горячая вода провоцирует появление дряблости кожи и морщин, а чрезмерно холодная вызывает спазмы сосудов кожи и ухудшение её кровоснабжения;
– Важно, чтобы вода для умывания не была как чрезмерно жесткой, что сушит, раздражает и стягивает кожу, так и не слишком мягкой. Чтобы смягчить излишне жесткую воду, можно использовать питьевую соду в пропорции 1/4 ч.л. на литр воды, либо борную кислоту в пропорции 1/2 ч.л. на литр воды;
– Отличный омолаживающий и тонизирующий эффект дает чередование холодной и теплой воды в процессе умывания, что сравнимо с мезотерапевтическими процедурами, направленными на омоложение кожи;
– Людям с жирной кожей рекомендуется умываться минимум дважды в день — утром и вечером. Если на лице сухая кожа, то умываться лучше не менее одного раза в день, после чего использовать кремы или косметическое молочко;
– Не стоит вытирать кожу лица полотенцем, лучше ее промокнуть бумажной салфеткой. Чрезмерно сухую кожу важно обязательно смазывать увлажняющим кремом, а слишком жирную — особыми подсушивающими лосьонами;
– Нужно использовать термальную воду в виде спрея для ежедневного ухода за кожей;
Необходимо применение «тоника», где в самом слове кроется часть значения этого средства. Именно часть. Потому что тоники – настоящие косметические «многостаночники»: освежать кожу и поддерживать ее в тонусе – только одна из задач, которые они решают. Рекомендуется всегда использовать тоники после очищения, перед увлажнением. Почему?
Причина первая: минимизация вреда воды. Неслучайно самый популярный косметический совет – использовать для очищения кожи талую, кипяченую или минеральную воду. Хлорированная вода, насыщенная солями кальция и магния, иссушает кожу, а мыльные шлаки, образуемые при контакте солей и ПАВ, создают на ней нерастворимую пленку. При правильном выборе очищающих средств разрушительное действие воды минимизируется, и тоники вносят свой вклад в эту защиту. Они не только нейтрализуют действие жесткой воды, но и успокаивают, смягчают кожу, удаляют мыльные шлаки и восстанавливают естественный уровень pH кожи.
Причина вторая: завершение очистки. Тоники хороши тем, что они убирают все то, что недостаточно смыто молочком, пенкой или гелем.
Причина третья: снятие «усталости» кожи. Тоники улучшают микроциркуляцию. В результате снимается «усталость кожи», и она уже готова к дальнейшему уходу: использование тоников в разы повышает эффективность тех же кремов, как дневных, так и ночных. Из этого следует, что тонизирование – не роскошь, а необходимый этап ухода за кожей. Подобрать нужный тоник поможет врач-дерматолог, косметолог;
– Ежедневно использовать увлажняющий крем. Делать это желательно сразу после тоника, пока кожа еще влажная. Так вода не испаряется и сохраняется внутри клеток;
– Нужно не забывать регулярно делать увлажняющие маски для лица;
– Необходимо тщательно подбирать дневные и ночные сыворотки, крема. Они имеют огромное значение в вопросе увлажнения кожи.
Итак, подводя итог всему вышесказанному, понятно, что основным компонентом нашего организма является именно вода. Кстати, на этот счет есть прекрасная метафора Дюбуа: “Живой организм – это одушевленная вода”. И давайте будем помнить, что красивая кожа-это, прежде всего, хорошо увлажненная кожа, которая требует должного ухода для сохранения молодости и здоровья.
Кравченко Елена Ивановна, врач дерматолог-косметолог
Польза и вред минералки для кожи
Многие недооценивают значение минеральной воды для кожи, даже не догадываясь, что с ее помощью можно решить ряд проблем и усовершенствовать состояние эпидермиса.
Выделяют такие плюсы применения:
- улучшает кровообращение, воздействуя как микромассаж (следствие – здоровый румяный цвет лица);
- утренние умывания бодрят на целый день;
- безопасность – отсутствие вредных примесей, как в воде из-под крана;
- отсутствие шелушения, сухости;
- снятие раздражения, аллергии, воспаления;
- быстрое заживание трещинок;
- сужение пор, устранение сального блеска (актуально для обладательниц жирного типа кожи);
- укрепление сосудов;
- лифтинг-эффект;
- глубокое очищение пор;
- универсальность (подходит для всех типов кожи);
- за счет оптимального уровня кислотности не разрушает защитный барьер.
Минеральные воды полезны подросткам, страдающим от угревых сыпей. Популярны и среди женщин, борющихся с возрастными изменениями кожи, поскольку препятствуют потере упругости эпителия, устраняют мелкие морщинки.
Несмотря на многочисленные плюсы, минералка имеет и несколько минусов, среди которых:
- высокая стоимость (покупка качественных составов известных брендов обойдется недешево, но конечный эффект того стоит);
- риск нанесения вреда (в случае выбора средства, которое не подходит конкретному типу кожи; несоблюдения нюансов применения или покупки некачественного товара);
- отсутствие эффекта при нерегулярном применении.
Минусов у этого средства значительно меньше, и следование простым правилам позволит легко их избежать.
Противопоказания
Минералка для лица пользуется большим спросом, поскольку практически безвредна. Ее покупают люди разного возраста, с различным типом кожи и несовершенствами. Но существует ряд противопоказаний, при которых косметологи не советуют прибегать к такому виду умываний.
Они основываются на том, что выбранное средство должно соответствовать типу коже, и не усугублять имеющуюся дерматологическую проблему.
Так, минералка с высоким содержанием солей, противопоказана в таких случаях:
- Наличие раздражений и открытых ранок на коже.
- Аллергия.
- Сухость и шелушение.
- Непереносимость отдельных компонентов.
Не используйте газированную воду, чтобы не пересушить кожу. Оставьте жидкость в открытой емкости на 30-40 минут. За это время газы выйдут, и вода будет готова к применению.
Какую лучше выбрать?
Минералку приобретают для оздоровления организма (профилактика заболеваний, очистительные клизмы, диетическое питание), полезна она и в косметологии. Но в данном случае правила выбора жидкости отличаются. Их немного, но они напрямую влияют на результат ухаживающих процедур.
Критерии выбора
При выборе воды важны такие характеристики:
- Срок годности (в пластике он составляет 6 месяцев, в стекле – 24).
- Тара (покупайте воду в стеклянной бутылке – продукцию в пластике легче подделать).
- Способ изготовления (рекомендована натуральная минеральная вода, добытая в природных источниках. Минерализованный аналог, созданный путем добавления солей, будет малоэффективен).
- Место изготовления (изучайте информацию на этикетке: место розлива должно совпадать с местом расположения ключа).
- Состав (оптимальный вариант – вода со средней концентрацией солей – до 500 мг/л). Для удаления лоска на жирной коже подойдут составы с большим содержанием солей. Грунтовая слабоминерализованная вода прекрасно тонизирует и смягчает нормальную или сухую кожу.
Американский дерматолог Денди Энгельман в обзоре New York Times отметил, что газированная вода расширяет кровеносные сосуды, что ускоряет кровообращение.
Так в клетки поступает больше питательных веществ и витаминов, ускоряются регенерирующие процессы.
Какие марки соответствуют каждому типу эпидермиса?
Не каждая вода приведет к желаемому результату – на рынке много некачественных предложений и откровенных подделок.
Чтобы не стать жертвой недобросовестных производителей, изучите подборку лучших брендов, где каждый продукт решает конкретную дерматологическую проблему:
Название | Цель | Действие |
«Боржоми», «Семигорская», «Нарзан», «Ессентуки» | Устранение угрей и жирного лоска | Подходит для жирной и комбинированной кожи. За счет высокого содержания солей подсушивает угревую сыпь; нормализует выработку кожного сала |
«Трускавецкая», «Моршинская» | Увлажнение, восстановление тонуса и тургора кожи | За счет меньшего содержания солей (чем в предыдущем пункте) эти воды деликатно воздействуют на кожные покровы, бережно очищая и тонизируя их |
«Святой источник», «Золотой ключ» | Уход за сухой и нормальной кожей | Грунтовые слабоминерализованные воды смягчают и тонизируют |
«Эвиан», «Перье» | Увлажнение и придание бархатистости, укрепление стенок сосудов, борьба с возрастными изменениями | Мягкие воды премиум-класса повышают тургор кожи, замедляют процессы старения, борются с мелкими морщинами |
Также в уходе за кожей лица зарекомендовали себя такие марки минералки, как Planinka «Prolom Voda», Russequelle, Donat MG.
Способы использования
Существует несколько методов применения минеральной воды для ухода за кожей лица.
Ее можно использовать как самостоятельный полноценный продукт для умывания, орошения или протирания кожи кубиками льда. Но полезнее добавлять минералку в косметические рецепты. В итоге получатся домашние маски, лосьоны, тоники.
Пошаговая инструкция применения поможет правильно и максимально эффективно использовать каждый рецепт.
Умывание
Минералка заменяет термальную и мицеллярную водичку, не говоря о жесткой хлорированной водопроводной. Подходит для удаления косметики.
Вечерние умывания качественно удалят загрязнения, улучшат цвет лица, сузят поры.
Не менее популярны протирания. Все, что потребуется – смоченный в воде ватный диск, которым нужно протирать лицо, двигаясь по массажным линиям. При этом полезны легкие надавливания подушечками пальцев.
А если разбавить минеральную воду маслами розы, лаванды или оливы, кожа обогатится полезными активными компонентами.
Орошение
Спреи актуальны в жаркую погоду, в поездках/перелетах, а также в сильно отапливаемых помещениях, когда воспользоваться кремом неудобно или нет возможности. Мелкие прохладные капли моментально освежают. В теплое время года это настоящий musthave, которым можно пользоваться в течение всего дня.
Многие бренды выпускают освежающие спреи (мисты). Популярностью пользуются «Алоэ Вера» от Dzintars или Mineral Water Spray от ТМ Моршинская. Но их легко заменят и не менее эффективные средства собственного приготовления.
Вам понадобится:
- бутылочка с мелким распылителем,
- минеральная вода,
- смягчающие эфирные масла (жожоба, жасмин, лаванда, лимон, масло виноградных косточек).
Налейте полстакана воды, добавьте 10 капель любимого масла, смешайте. Разнообразить рецептуру можно, добавив глицерин, витамин Е.
Разместите аэрозоль на расстоянии 20-30 см от лица, равномерно распылите на кожу. Не втирайте жидкость, дождитесь ее естественного впитывания.
Тоники
Увлажняют и тонизируют кожу средства на основе минералки, которые выполняют следующие функции:
- восстанавливают кислотно-щелочной баланс после умывания;
- убирают ощущение стянутости;
- удаляют остатки очищающего средства.
Предлагается 2 рецепта приготовления тонизирующего средства. Первый – очищающий, удаляет ороговевшие клетки, выделения сальных желез.
Ингредиенты:
- имбирь – 30 г;
- вода – 75 мл;
- масло грейпфрута – 7-10 капель.
Очистите и измельчите корень имбиря, залейте горячей водой, настаивайте около двух часов. Затем, процедив жидкость, добавьте цитрусовый эфир. Наносите спонжем или ватным диском два раза в день перед использованием крема. Подходит для всех типов эпидермиса.
Матирующий тоник необходим обладателям жирной кожи. Он устраняет жирный блеск, улучшает цвет лица.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 15 г;
- масло календулы – 7 капель;
- минералка – 50 м;
- нежирное молоко – 20 мл.
Залейте овсянку молоком, закипятите, процедите. В остывшую кашицу добавьте минеральную воду, эфирное масло. Перемешайте. Используйте привычным способом после удаления декоративной косметики или утром перед ее нанесением.
Маски
Маски характеризуются глубинным воздействием на кожу. Активные компоненты, входящие в их состав, на клеточном уровне восстанавливают, устраняют несовершенства.
В зависимости от того, с какой целью будет применяться маска, предложено 3 работающие рецепта на любой случай жизни:
- Антивозрастная. Для увядающей кожи актуальна смесь из 20 мл минералки, 10 г овсяной крупы, 2-3 капель мандаринового эфирного масла, 10 мл сока алоэ.
Овсянку нужно перемолоть в пудру (поможет кофемолка), залить горячей водой, соком, добавить эфирное масло.
С помощью косметической кисти нанести густой слой на лицо, смыть спустя 20-30 минут. Такой рецепт снимает усталость, отбеливает кожу, повышает упругость.
- Увлажняющая. Донимают шелушения и раздражения? Избавиться от симптомов поможет средство на основе минералки (10 мл), клубники (2 шт.), рисового крахмала (10 г), виноградного масла (10-15 капель). Ягодное пюре соедините со злаком, добавьте остальные ингредиенты, смешайте. На распаренную чистую кожу нанесите маску, через полчаса удалите влажным спонжем.
- Для жирной и проблемной кожи. Дерма с угревой сыпью, акне, повышенной секрецией сальных желез нуждается в минеральной воде с повышенным содержанием солей. Регулярное использование защитит от появления гнойничков, покраснений, расширенных пор. Все, что нужно: 20 мл минералки, 5 мл лимонного сока, 10 г косметической глины.
Соедините глину с газировкой, добавьте цитрусовый сок. Распарьте кожу (для этого подойдет горячее полотенце). Нанесите толстым слоем на проблемные участки, уделив особое внимание Т-зоне. Через 10-15 минут смойте прохладной водой.
Эксперты советуют переходить на минеральную воду постепенно. Применяйте ее 2-3 раза в неделю, наблюдайте за реакцией кожи (обычно эффект становится заметен через два-три месяца регулярного применения).
Кстати, не удивляйтесь, если при совместном использовании минеральной воды и очищающих средств (гелей для умывания) они будут пениться несколько хуже, чем обычно.
Лосьон
Водно-спиртовые косметические растворы используются для глубинного очищения кожи от декоративной косметики и прочих загрязнений (в то время как тоник завершает процедуру чистки лица).
Его главная задача – подготовка дермы к нанесению кремов, гелей или других ухаживающих составов, способствование их проникновению в слой эпидермиса с максимально положительным влиянием питательных веществ на клетки кожного покрова.
Лучше всего с этой задачей справляется такой состав, в основу которого входит газировка и алоэ. Сделайте из листа растения кашицу, залейте ¾ стакана воды. Жидкость нужно настоять, процедить. Протирайте лицо дважды в день – утром и вечером (без последующего смывания).
Люди с проблемной кожей дополнительно добавляют корень алтея. Достаточно 10 г сухого растения залить горячей минералкой, оставить на час, процедить. Далее использовать по привычной схеме (помогает при гнойниках, шелушении, угревой сыпи).
Кубики льда
Если цель домашнего ухода за кожей лица – это уменьшение количества морщин, выравнивание тона, придание коже гладкости и свежести, тогда не обойтись без замороженной минералки.
Залейте в формочки для льда воду, 3-4 часов достаточно для заморозки. После чего можно смело протирать лицо, шею, руки.
При желании добавляйте в формочки:
- цветки (ромашку, календулу, лаванду),
- лекарственные травы (мать-и-мачеху, череду, мяту),
- освежающие ягоды (клубника, апельсин, смородина, черника).
Особую пользу процедура приносит по утрам, помогая взбодриться и убрать отечность. Если после использования кубиков появилось покраснение, не стоит волноваться – это нормальная реакция организма.
Вся самая важная и полезная информация о минеральной воде найдется в этом разделе.
Заключение
Таким образом, минеральная вода – это доступный источник для поддержания красоты и свежести внешнего вида. С ее помощью можно решить ряд косметологических проблем (избавиться от сухости и шелушения или угревой сыпи, выровнять тон кожи, укрепить сосуды и капилляры, сузить поры, удалить жирный лоск).
А какова Ваша оценка данной статье?