Польза для детей на лето

 Как провести лето с пользой.

Лето – это особенный период в жизни ребенка,  долгожданный праздник широко открывающий дверь в мир природы, уникальная возможность познания, новых открытий, созидания, общения. Полноценное лето способно обеспечить детям запас энергии на весь будущий год. В то же время нельзя забывать о закреплении в памяти ребенка приобретенных в течение учебного года знаний и навыков. Самый продуктивный метод повторения пройденного материала – включить полученные за год знания и умения в рамки занимательных игр и упражнений.  Выполняйте их вместе со своими детьми дома, на прогулке, на отдыхе, в свободное время, при этом совмещая приятное с полезным. Не забывайте следить за ребенком, не оставляйте детей без внимания и присмотра.

Развивайте мелкую моторику: 

• Собирайте ягоды, грибы, природный материал для поделок ;
• Застегивайте молнии, кнопки, пуговицы, завязывать шнурки;
• Попросите ребенка помочь полоть, рыхлить грядки;
• Выкладывайте на песке рисунки из камней, шишек, спичек, круп;
• Играйте с глиной, мокрым песком;
• Играйте с мячом: бросайте, ловите,  катайте.

Продолжайте развивать мышцы речевого аппарата

• Выполняйте по памятке артикуляционные упражнения;
• Учите ребенка тщательно жевать мясо (а не только сосиски и котлеты);
• Жуйте сырые овощи (морковь, редис, огурцы) и фрукты (яблоки, груши);
• Облизывайте языком с блюдца варенье, сметану, йогурт;
• надувайте и втягивайте щеки;

тренируйте силу и длительность выдоха: 

• Надувайте воздушные шарики, резиновые игрушки, круги, мячики;
• Сдувайте одуванчики несколькими короткими, и долгим выдохом;
• Пускать мыльные пузыри через соломинку, тонкие трубочки;
• Дуйте на детские флюгера.

В дождливые дни предложите ребенку: 

• Собирать мозаику, конструктор, пазлы;
• Перебирать, сортировать крупы; делать узоры из семян, круп;
• Раскрашивать раскраски цветными карандашами;
• Складывать простые игрушки из бумаги (оригами);
• Вышивать крупным крестиком, пришивать пуговицы;
• Завинчивать гайки (игрушечные и настоящие);
• Плести из бисера;
• Лепить из пластилина, глины, теста.

Игры на развитие связной речи. 

• «Какой, какая, какое?» Подбирайте определения (Какие бывают собаки: большие, служебные и т.д.);
• «Узнай по описанию» (кислый, желтый, сочный –лимон и т.д.)
• Называйте слова с определённым звуком (А –Аист, Арбуз, Арка и т.д.)
• Игры с мячом «Съедобное- несъедобное», «Живое -неживое», «Наоборот»
• «Что он может делать?»(цветок что делает? – растет, цветет, вянет и т.д.)
• Игра в слова, где изменяется только один звук: почка – дочка, точка-кочка…

Ориентировка в пространстве. Можно поиграть в различные варианты игры «Прятки». Попросите ребенка положить мяч под стол, а книгу на стол; посадить куклу справа от мишки, слева от кубика; спрятать куклу за шкаф и др. Можно прятать и искать предметы, при этом ребенок проговаривает все действия, правильно употребляя предлоги в предложениях  (Я спрятал зайку под стул. Мама достала мишку со шкафа и т.д.)

Закрепление произносительных умений и навыков. Не забывайте следить за правильным произношением поставленных логопедом звуков. Играя в предложенные  игры, напомните ребенку, что все звуки нужно произносить правильно. Лучше это сделать до игры, а не поправлять малыша в процессе. Если он все же ошибается, переспросите его или поправьте доброжелательно, с юмором, но не высмеивая. Периодически демонстрируйте успехи своего ребенка всем родственникам, знакомым и соседям по даче. Пусть ребенок знает, что вы гордитесь его успехами!

Чтение Чаще читайте ребенку вслух. Это сближает ребенка и взрослого, развивает слуховое внимание, вызывает у ребенка желание научиться читать, создает условия для дальнейшего грамотного письма. Обсуждайте прочитанное, рассматривайте иллюстрации – пусть ребенок тренирует память и рассказывает вам, что он запомнил, что ему больше понравилось в сказке или рассказе. Попросите его описать понравившегося героя. Рассматриваете ли вы картинку, читаете ли книгу, слушаете ли сказку – обращайте внимание ребёнка на редко встречающиеся в бытовых разговорах обороты речи, спрашивайте и уточняйте, что значит то или иное слово.

Уважаемые родители! Помните, что у ребенка, как и у взрослого, может быть разное настроение и самочувствие. Никогда не приступайте к занятиям и играм в плохом настроении! Учитывайте личные особенности своего ребенка, привлекайте родительскую интуицию и желание помочь, чтобы вместе с малышом преодолевать речевые затруднения. Чаще ободряйте ребенка, хвалите и тогда ему будет легче и интересней заниматься. Развивайте речь своего малыша с выдумкой, фантазией, играя, и Вы увидите, что Ваши труды будут вознаграждены будущими школьными успехами вашего ребенка.

Успехов Вам!

Долгожданное лето в умеренном климате (или тёплое время года с конца апреля до начала октября) – отличное время для того, чтобы ваш ребёнок мог хорошенько отдохнуть от суровых зимних будней и запастись здоровьем на предстоящий учебный год. Как с максимальной пользой для здоровья провести с ним лето?

Превратите лето в большой урок здоровья

Современные городские дети школьного возраста, поглощённые бесконечной «сидячей» учёбой и Интернетом, как правило, не отличаются великим, крепким здоровьем. Трёхмесячные летние каникулы дают отличную возможность для того, чтобы наставить их на путь истинный, познакомить с многообразием летних видов спорта, и приобщить к здоровому образу жизни. Может быть, они наконец-то поймут, что в этом мире есть что-то ещё, помимо планшетов, смартфонов и Интернета, и даже откроют в себе какой-нибудь спортивный талант.

В любом случае, лето – это отличное время для того, что преподать своему ребёнку несколько важных уроков здоровья. К сожалению, общеобразовательная школьная система очень часто не в состоянии этого сделать. Между тем, уроки здоровья не менее, а может быть, даже и более важны для каждого юного жителя Земли, чем физика, математика, химия и прочие школьные предметы.

Так что, не теряйте время даром. Превратите летние каникулы для своего ребёнка в один большой, полезный и чрезвычайно интересный урок здоровья.

Главные факторы летнего оздоровления детей

Главные факторы летнего оздоровления детей – это обилие движения на свежем воздухе, естественное закаливание в открытых водоёмах, питание с большим количеством свежих фруктов, ягод и овощей, а также крепкий, продолжительный сон, которого школьники, как правило, лишены во время учебного года.

Если всего этого во время летних каникул у вашего ребёнка будет с избытком, то можно гарантировать, что новый учебный год он встретит сильным, окрепшим и готовым к новым общеобразовательным свершениям.

Основа крепкого здоровья и мощного иммунитета

Если зимой дети бывают на улице лишь периодически, «проездом» и мимоходом, проводя большую часть времени в помещениях, то летом явно нужно исправлять этот недостаток. Без физических упражнений на свежем воздухе невозможно создать крепкое, могучее здоровье и мощный иммунитет, способный противостоять различным вирусным атакам.

Только воздух для уличной физкультуры должен быть по-настоящему чистым и свежим. Если ваш «малыш» будет целыми днями пропадать летом на улице, играя в футбол рядом с проезжей частью, вдыхая многочисленные выхлопные газы, то вряд ли такой активный отдых пойдёт ему на пользу и сделает его более здоровым.

Поэтому, прежде всего, необходимо позаботиться о месте, в котором он будет проводить летние каникулы (или какую-то их часть). Оставлять ребёнка на всё лето в душном, знойном городе – не самое лучшее решение для программы его планового оздоровления.

Этот вариант уместен только в том случае, если рядом с вашим домом есть парковая и лесная зона, а также озеро или речка. Но, конечно, как следует зарядиться на предстоящий учебный год здоровьем в крупном, «выхлопном» городе – очень сложно. К тому же, очень важно, чтобы ребенок сменил обстановку, в которой пребывает 9 месяцев в году, и обновил свой запас  ярких впечатлений от пребывания на этой планете.

Если у него несколько другие планы, связанные с Интернетом, объясните ему, что торчать всё лето перед компьютером – это преступление по отношению к собственному здоровью. Лето нужно провести так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченные тёплые, солнечные дни, которых так мало в суровом российском климате.

На море, на море!

Если вы решите летом отправиться с ребёнком на морской курорт, учитывайте, что, чем дальше от дома вы собирается уехать, тем более продолжительной должна быть поездка. Вряд ли стоит улетать на край света только на одну неделю. Ваш ребёнок только акклиматизируется и привыкнет к местному климату, как нужно будет собирать чемоданы и возвращаться на Родину. Оздоровительного эффекта это явно не принесёт.

Желательно гостить с ним на морских курортах где-то три недели или месяц, а то и всё лето (если вы, конечно, имеете такую возможность, занимаясь удалённой работой или собственным бизнесом).

Для планового «морского» оздоровления детей лучше выбирать не крупные города, а небольшие курортные посёлки с обилием зелени, полупустыми пляжами, минимальным количеством машин и огромным количеством фруктов, которые не только продаются, но и растут в свободном доступе (это позволит вам значительно сэкономить на фруктовом меню).

Волшебный морской воздух и фрукты, ежедневные водные процедуры, активное движение и естественное закаливание – всё это, безусловно, самым наилучшим образом отразится на здоровье вашего ребёнка (особенно если он провёл всю зиму, уткнувшись в монитор планшета или ноутбука).

К новым школьным подвигам он вернётся поздоровевшим, посвежевшим и наполненным новыми впечатлениями (которые он, наверняка, приобретёт в большом количестве на любом курорте).

Можно зарядиться здоровьем и в родном климате

Если у вас не хватает бюджета на дальние курортные путешествия и детско-юношеские лагеря, это не означает, что летом вы не сможете преподать своему ребёнку несколько важных уроков здоровья. Не менее эффективным вариантом оздоровительного отдыха могут стать для него летние месяцы (или хотя бы один месяц), проведённые в деревне у бабушки и дедушки, или на вашей собственной даче (если, конечно деревня и дача находятся в экологически чистой зоне, а близлежащий лес не вырубили окончательно на дрова или под коттеджное строительство).

Здесь ребенку точно не придётся акклиматизироваться.  Для некоторых детей (например, для малышей до трёх лет) родной климат точно лучше подходит для оздоровления, чем удалённые заморские курорты.

Активное движение на свежем воздухе, водные процедуры в ближайшем водоёме, естественное закаливание, обилие местных фруктов, ягод и овощей могут сделать дачно-деревенский отдых для вашего ребёнка не менее полезным, чем пребывание в далёкой тропической местности.

Для городских детей деревенская жизнь может оказаться не только полезной для здоровья, но и очень познавательной. Созерцание лесных красот, походы за ягодами и грибами, рыбалка с дедушкой, знакомство с домашними животными (курами, утками, кроликами, козами, коровами и т.д) произведут огромное впечатление на любого «компьютерного» ребёнка.

Если же ваш отпрыск всё-таки остаётся на летние каникулы в городе, то постарайтесь хотя бы в выходные дни выбираться с ним куда-то на природу, чтобы он смог в это время года насладиться всеми загородными прелестями.

Очень полезно практиковать турпоходы в ближайшие (или не совсем ближайшие) лесные края, во время которых ребёнок сможет и вдоволь подвигаться на свежем воздухе, и покупаться в речке, и познакомиться с основами выживания в дикой природе (научится разводить костёр, ставить палатку, готовить обед на открытом огне, ориентироваться в лесу и т.д.).

Какими видами спорта можно увлечь ребёнка в тёплое время года

Лето – это отличное время для того, чтобы приучить ребёнка к здоровому образу жизни и познакомить его с популярными «тёплыми» видами спорта. Кто знает, может быть, из вашего ребёнка получится отличный летний спортсмен!

Главный летний вид спорта – это, конечно же, плавание. Этот чрезвычайно полезный вид физической активности задействует практически все мышцы нашего тела (в том числе, и те, которые почти не используются в повседневной жизни), укрепляет сердце, лёгкие и великолепно закаливает организм. К тому же, это ни с чем не сравнимое удовольствие – поплавать в знойные деньки в море, в речке, на озере или в надувном дачном бассейне!

Для начала нужно, конечно, просто научить ребёнка держаться на воде, а потом показать ему самые простейшие движения в стилистике брасса или кроля. Конечно, он не превратится сразу в хорошего пловца, но научить его за лето уверенно передвигаться в водной стихии вполне реально. Может быть, плавание ему так понравится, что осенью он попросит вас записать его в соответствующую секцию в ближайший бассейн.

Любые движения в открытых водоёмах будут не только укреплять его мышцы, но и отлично закаливать. За три месяца водных процедур его иммунная система значительно укрепится, и он сможет без труда противостоять в холодное время года всевозможным вирусным напастям.

Какими ещё видами спорта увлечь ребёнка летом

Есть и немало других вариантов активного отдыха на природе, с которыми можно познакомить ребёнка летом. Прежде всего, – это всевозможные игры спортивной направленности (футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, бадминтон, теннис и т.д.), прыжки на батуте и разнообразные квесты с поисками клада в лесной местности и т.д. Можно также попробовать роликовые коньки, роликовые лыжи, ну, и конечно, не нужно забывать про величайшее изобретение человеческого ума – велосипед.

Даже самая простейшая зарядка на свежем воздухе, прыжки и отжимания значительно повысят настроение вашего ребёнка, поскольку во время активного движения в нашем организме выделяются гормоны радости эндорфины. Главное, чтобы ребёнок занимался уличной физкультурой вдали от насыщенных выхлопными газами автотрасс, где-то в лесной или в парковой зоне.

В чём заключается ваша оздоровительная миссия на летний период

Ваша оздоровительная миссия на летний период заключается в том, чтобы показать ребёнку, какое огромное удовольствие, какой великий заряд бодрости и энергии даёт движение на открытом воздухе. Главное – не перегружайте его, и не заставляйте заниматься тем, что ему не нравится.

Если вы научите его получать удовольствие от физических упражнений, то, скорее всего, он будет заниматься ими на протяжении всей своей жизни, что, естественно, самым наилучшим образом скажется на его здоровье. В ваших силах сделать то, на что далеко не всегда способы учителя физкультуры в школе, которые нередко воспитывают у детей не любовь, а ненависть к занятиям спортом.

Внимательно следите за тем, как реагирует ваш ребёнок на те или иные виды физической активности, какие виды спорта ему особенно нравятся, насколько он быстрый или выносливый и т.д. Если в нём скрывается какой-то спортивный талант, вы непременно это заметите.

Если ваш ребёнок по-настоящему увлечётся спортом и даже захочет сделать его своей профессией, расскажите ему, что самый денежный летний вид спорта из командных дисциплин – это футбол, а среди индивидуальных – лёгкая атлетика. Может быть, это как-то повлияет на его выбор, хотя, все летние виды спорта хороши, и денежный фактор – далеко не самый главный.

Плюс огромное количество фруктов и овощей, а также продолжительный, здоровый сон

Активное движение на открытом воздухе повлияет на многие аспекты жизнедеятельности организма вашего ребёнка. Наверняка, у него значительно улучшится аппетит, и он станет лучше спать (пусть отсыпается за весь учебный год!).

Летом детское меню имеет смысл сделать более легким, включив в него большое количество свежих фруктов, овощей, и ягод, чтобы ребёнок смог по полной программе запастись витаминами на предстоящий год (хотя, на самом деле, это невозможно, так же, как и наестся впрок). Жирную и жарёную пищу лучше заменить варёной, приготовленной на пару или в аэрогриле (в последнем случае она получается не менее вкусной, чем жареная).

Большая порция движения на свежем воздухе в сочетании с летним, фруктовым меню, крепким, продолжительным сном, и новыми, яркими впечатлениями, несомненно, самым положительным образом скажется на здоровье и мировоззрении вашего ребёнка.

Главное, чтобы летние уроки здоровья не прошли для него даром, и с наступлением осени он их не позабыл, по-настоящему полюбив здоровый образ жизни.