Польза для детей на дачу
Дача многими воспринимается как место с неблагоприятными бытовыми условиями, поскольку далеко не в каждом дачном домике есть отопление, водопровод, канализация и другие блага современного жилья. Но настоящими ценителям дач эти факторы не мешают, потому что они видят в дачном времяпровождении гораздо больше плюсов, чем минусов, особенно для детей. Что же хорошего ждет на даче ребенка?
Свежий воздух
Воздух в большом городе пропитан пылью, грязью, выхлопными газами. Воздух на даче насыщен ароматами цветущих кустарников и деревьев, влагой от расположенных неподалеку рек и озер. С учетом того, что человек потребляет в сутки примерно в 10 раз больше воздуха, чем еды, этот фактор имеет огромное значение для здоровья людей. Ребенок на даче в такой обстановке сможет «прочистить легкие» и «продышаться».
Продолжительные прогулки
В условиях городской квартиры сбор ребенка на прогулку приносит одни мучения. На даче этот процесс ограничивается надеванием обуви, а гулять можно хоть целыми днями. Кроме того, на улице во время нахождения на даче можно спать и принимать пищу, что невозможно в городе.
Продукты с собственного огорода
Вкусные помидоры, ароматные огурчики, малина, яблоки и многое другое – все это выращивается лично и без применения опасных для здоровья химикатов. Если к этому меню добавить парное молоко, натуральный мед, яйца, творог, то такому набору полезных и вкусных продуктов позавидуют посетители дорогого ресторана.
Здоровый сон
Как показывает практика, даже неугомонные ребятишки, которые с большой неохотой укладываются спать дома, на даче засыпают очень быстро и легко. Способствует этому, конечно же, свежий воздух и активный отдых.
Условия для повышения иммунитета
Не вызывает сомнений тезис, что носившийся по траве босиком под теплым дождиком, загоравший под солнцем ребенок в зимний период будет болеть значительно реже по сравнению со сверстником, который все каникулы провел в условиях городской квартиры.
Отдых для родителей
На дачу часто выезжают всей семьей. Вполне естественно, что наверняка найдутся родственники (дедушки и бабушки, дяди и тети и так далее), которые примут на себя хлопоты по присмотру и уходу за детьми. Дети всегда могут устроить веселые игры с соседскими ребятами и занять, таким образом, на некоторое время. Родители в этот период могут себе позволить немного отдохнуть и расслабиться.
Много интересного для детей
Любопытные дети с удовольствием будут наблюдать за красивыми бабочками, мерцающими в темноте светлячками, плетущим свою паутину пауком или обычными, но очень яркими и красивыми звездами на небе. Да и различные растения. Грибы, овощи определенно будут вызывать у них интерес. А еще нужно будет помочь маме приготовить вкусный обед из продуктов с огорода, наколоть с папой дрова и растопить печку. Кроме того, пребывание на даче автоматически означает некоторое ослабление внимания по присмотру за детьми в связи с отсутствием многочисленных источников проблем, присущих городу.
Смена обстановки
Смена обстановки приносит пользу не только взрослым, но и детям. Для многих ребят это стимул активнее развиваться и взрослеть, а для других – повод пересмотреть свое отношение к уже прилично поднадоевшим делам, в том числе обучению и урокам.
Общение
Проживание в городе всегда предполагает активный ритм жизни, постоянную занятость. Обусловлено это и наличием технических решений в совокупности с интернетом. На даче появляется прекрасная возможность отдохнуть ото всего этого и пообщаться со своими детьми и важных темах, стать с ними ближе. А располагает к откровенным и душевным разговорам пение птиц, тишина, треск костра.
Незабываемые воспоминания
Для родителей дача часто не является чем – то особенным, а для абсолютного большинства детей – это место, где можно найти много интересного. Чего только стоит строительство шалаша, поиск зарытого другими сокровища, посиделки около яркого и жаркого костра. Через многие годы такое времяпровождение будет вспоминаться с невероятной теплотой.
Бережёт от депрессии
Общение с природой – лучшее средство против депрессии. Неслучайно депрессивные расстройства в три раза чаще случаются у горожан по сравнению с сельскими жителями. Одна из причин – недостаток солнца, с которым сталкиваются обитатели мегаполисов. Дело в том, что солнечный свет влияет на выработку нейромедиаторов – особых химических веществ, от которых зависит работа мозга и нервной системы. Если вы постоянно пользуетесь искусственным освещением и мало бываете на улице, возникает дефицит этих веществ, что нередко приводит к возникновению сезонной депрессии.
Снимает стресс
Физическая активность даёт дачникам защиту от стресса. Ведь любая работа на огороде – это своего рода антистресс-тренировка. Сначала организм мобилизуется, затем приспосабливается к физической нагрузке и, наконец, отдыхает. То есть проходит все те же стадии, что и при стрессе. А потому люди, которые ведут подвижный образ жизни, более приспособлены к встрече с необычной ситуацией.
Снижает давление
В городах содержание кислорода в воздухе значительно ниже, чем в сельской местности. В ответ на нехватку свежего воздуха сердце начинает биться чаще, ведь, для того чтобы обеспечить поступление кислорода к тканям организма, требуется больше усилий. В результате давление начинает скакать, появляется одышка. Лучший способ справиться с этими неприятностями – отправиться за город. Не исключено, что на даче давление придёт в норму без всяких таблеток. Только учтите, если у вас есть проблемы с сердцем и сосудами, тяжёлая работа на огороде вам противопоказана, особенно в жару!
Защищает от близорукости
Учёные с Тайваня провели исследование с участием школьников. Выяснилось, что у детей, которые регулярно проводят время за городом, близорукость встречается в 8 раз реже по сравнению с теми, кто лишён выездов на природу. Причина кроется не только в том, что на даче дети тратят меньше времени на сидение перед телевизором и компьютером.
Вид городского пейзажа негативно отражается на работе зрительной системы. Когда вы смотрите на одинаковые серые дома, глазу, что называется, не за что зацепиться, поэтому зрительная система неустанно сканирует объекты в поисках ярких деталей. Именно поэтому в городе глаза устают гораздо больше, чем на природе.
Помогает похудеть
И дело не только в физических нагрузках, хотя и в них тоже, – среднестатистический дачник, даже если не работает на огороде, в день тратит на 300 ккал больше, чем горожанин (такой расход энергии достигается только за счёт перемещения по дачному участку). Но всё же основной вклад в борьбу за тонкую талию вносит витамин D, выработка которого происходит под действием солнечных лучей. Витамин D отвечает не только за крепость костей, он участвует во многих биохимических реакциях в организме, в том числе играет важную роль в обмене веществ и влияет на работу щитовидной железы. Поэтому недостаток солнечного витамина, который часто встречается у горожан, приводит к беспричинному набору веса.
Укрепляет иммунитет
Те, кто ежедневно проводит на свежем воздухе хотя бы пару часов в день, реже страдают от простуды и быстрее выздоравливают по сравнению с домоседами. Этому есть несколько причин. Во‑первых, воздушные ванны – отличная закалка для организма. Во‑вторых, гуляя среди зелёных насаждений, мы вдыхаем фитонциды – своего рода натуральные антибиотики, которые защищают организм от проникновения вирусов и инфекций. Особенно много фитонцидов вблизи хвойных лесов.
Улучшает память
Пребывание на свежем воздухе улучшает работу мозга и память. К такому выводу пришли учёные из США. Однако, по мнению специалистов, большое значение имеет то, где вы гуляете. В ходе эксперимента добровольцев отправили на прогулку. Половина испытуемых ходила по городу, а остальные проводили время на природе. Затем испытуемым предложили пройти тест, который включал задания на внимательность, память и интеллектуальные задачки. Выяснилось, что те, кто гулял за городом, допускали в среднем на 20% меньше ошибок.
Комментарий специалиста
Психолог Наталья Загорская:
– Дача предоставляет нам возможность компенсировать то, что не удаётся получить в повседневной жизни. Например, на работе вам приходится много общаться с разными людьми, а на даче вы можете позволить себе отключиться и побыть наедине с собой. Или, к примеру, ваша работа не приносит вам большого удовлетворения, а на даче вы можете видеть плоды своего труда. Простой пример: вы работаете бухгалтером и, хоть и понимаете, что ваша деятельность кому-то необходима, не ощущаете пользы от неё, ведь вы не видите, как кто-то использует ваши отчёты и аналитические справки. Зато, когда на даче вы разбиваете клумбу и ваш сад наполняется ароматом цветов, вы точно знаете, что это произошло только благодаря вам. В этот момент любой дачник ощущает себя немного богом – ведь именно он выступил в роли создателя этой красоты!
Всё это весьма полезно для психики, особенно если речь идёт о пожилых людях, ведь в силу возраста они не могут реализовывать амбиции на работе и находить удовлетворение в карьере. А потребность в самореализации остаётся у человека на всю жизнь.
Кроме того, дача – это своеобразная песочница, которая даёт возможность воплотить в жизнь детские мечты или немного поиграть. Кто-то копается в земле и получает от этого удовольствие, а кто-то строгает доску и чувствует себя заправским столяром. А если на даче вы жарите шашлык – это способ на минутку ощутить себя вождём первобытного племени.
Однако дачная жизнь может выявлять и усиливать психологическое неблагополучие. Если на даче вы реализуете накопленные комплексы, это приносит только вред. Например, если посредством дачи вы пытаетесь вмешиваться в жизнь своих взрослых детей, настаивая, чтобы все выходные они проводили за городом, копая грядки, это не принесёт пользы ни старшему, ни младшему поколению. Кроме того, нередки ситуации, когда дачники взваливают на себя непосильную нагрузку – копают грядки, пока не случится гипертонический криз или прострел в пояснице. Это тоже свидетельство психологических проблем: иногда слишком тяжёлая работа на огороде – неосознанный способ самонаказания. В этом случае стоит обратиться к психологу, чтобы специалист выяснил причины такого поведения.
Не стоит также воспринимать дачу как склад ненужных вещей – когда вы тащите на дачу весь хлам, который жалко выкинуть, это лишь ухудшает психологическую обстановку.
Ещё один негативный момент, который дачники нередко приносят в свою жизнь, – неумение уважать чужие желания. Если кому-то хочется пожарить шашлык, вместо того чтобы рыхлить грядки, дайте ему эту возможность. Ведь дача нужна для того, чтобы исполнять свои желания!
Близится лето. Большинство мам уже мечтают о том, чтобы поскорее покинуть грязный и пыльный город и перебраться вместе с чадом на дачу. А там малютку ожидает свежий воздух, солнышко, экологически чистые фрукты и овощи с грядки… Красота, да и только!
Но вместе с мечтами о теплом лете приходит и масса вопросов. Как подготовиться к поездке, что взять с собой для малыша, как предусмотреть все необходимое и ничего не упустить? Давайте попробуем составить список вещей вместе.
Разумеется, нужно запастись пеленками и памперсами, в зависимости от того, чем вы пользуетесь. В прохладную погоду лучше использовать памперсы, чтобы ребенок не простудился, если некоторое время пробудет в мокрых пеленках. В жару лучше не пользоваться ни тем, ни другим, а дать малышу возможность полежать (поползать или побегать) голышом или в одних трусиках.
Одежду нужно подобрать с учетом возможного (довольно значительного) похолодания. Если ваш кроха уже ходит, то нужно рассчитывать на то, что он довольно часто будет пачкаться, промокать и т.п. У вас всегда должна быть смена одежды под рукой. В гардеробе малыша обязательно нужно иметь резиновые сапоги и панамку от солнца.
Одно из важнейших мест в вашей сумке займет аптечка. В ней обязательно должны быть средства от расстройства желудка и отравлений (смекта, активированный уголь, марганцовка). На случай ссадин и царапин необходимо иметь зеленку, йод и перекись водорода, а также медицинский спирт (в крайнем случае, водку). Возьмите с собой жаропонижающее (в свечах или в сиропе) и противоаллергические препараты (зиртек, супрастин или тавегил). Захватите средство, снимающее боль при прорезывании зубов, даже если вам кажется, что в ближайшие пару месяцев малышу эта напасть не грозит. Ну и конечно, градусник, бинты, вату.
Не забудьте о средствах против комаров. На коляску вам пригодятся тюлевая или марлевая накидка. Такую же сетку можно установить на окно. Помимо этого следует взять электрофуммигатор на случай, если насекомые все же попали в дом. А для прогулок малышу до трех лет подойдет бальзам “Золотая звезда”, запах которого отпугивает комаров. Но не наносите его на руки, с рук он может попасть в рот или в глаза.
Узнайте, есть ли на вашей даче (или там, где вы собираетесь дачу снять) вода из артезианских скважин. Если нет, то воду для приготовления детской еды лучше взять с собой. Вода из открытых колодцев часто богата солями, которые оставляют накипь на посуде. Такая вода для ребенка нежелательна.
Если в вашем поселке (деревне, садовом товариществе) часто отключают электричество, не лишним будет иметь про запас несколько баночек готового детского питания.
Теперь об игрушках. Если ваш малыш пока интересуется только погремушками, то вам не придется долго думать на эту тему.
Для годовалых и старше арсенал дачных игрушек должен быть обширнее. Пусть это будут несколько машинок и грузовиков, в которых можно перевозить песок и камушки. Пригодится ведерко и несколько совочков разной формы. Хорошо бы найти в продаже игрушечную лейку, с которой он с удовольствием будет шествовать следом за бабушкой, и “поливать” грядки. Для двух- трехлетнего малыша полезно выделить собственную маленькую грядку, на которой он сможет “сажать” овощи, подражая взрослым. Для этой цели ему пригодятся маленькие грабли, тяпка, лопатка, желательно металлические, а не пластмассовые, потому что последние быстро сломаются. Если вы не нашли их в детском магазине, посмотрите в отделе для садоводов.
Много возможностей для игр предоставляет мяч. Эта игрушка недорогая, поэтому можно себе позволить несколько мячей разного размера, в том числе надувной.
На случай дождливой погоды не забудьте захватить книжки, раскраски и интеллектуальные игры. В зависимости от возраста и интересов ребенка, это могут быть рамки-вкладыши, паззлы, кубики и конструкторы. Дети обычно тяжело переживают необходимость сидеть взаперти, поэтому таких игр должно быть достаточно много.
Ну и конечно, никак нельзя забыть в городе любимых куклу и мишку.
Лето – идеальный период для того, чтобы позволить ребенку порисовать красками, не боясь, что он что-нибудь испачкает. Возьмите с собой большой рулон бумаги, который можно будет раскатать на веранде или прямо на земле, или прикрепить к стене сарая. Пусть малыш даст волю своему воображению!
Если вашему малышу меньше полугода, на даче ему будет необходим манеж. Предпочтительно обзавестись легким складным манежем, который можно вынести в сад, а вечером занести обратно в дом. Для крошек-ползунков манеж уже не подходит, разве что на короткое время. Таким деткам нужна свобода передвижения. Поэтому стоит купить туристическую подстилку, или пластиковый коврик для ванных комнат, который можно постелить прямо на траву и пустить малыша погулять на нем.
Нашим деткам, уставшим от долгой зимы, так необходим свежий воздух и витамин D. Если вспомнить, что диагноз “рахит” ставят едва ли не каждому второму ребенку, это становится особенно актуальным. Однако следует помнить, что длительное пребывание на ярком солнце детям противопоказано. Поэтому не лишним будет приобрести большой пляжный зонт, который можно воткнуть в землю над манежем или песочницей и при необходимости легко перенести на другое место.
Песочница – очень полезное сооружение на вашем дачном участке. Она дает возможность занять ребенка на довольно длительное время, что для взрослых, занятых огородом, очень полезно, а также позволяет сохранить в неприкосновенности вскопанные грядки. Хорошо, если удастся уговорить папу или дедушку соорудить квадрат из поставленных вертикально досок. С одной или нескольких сторон песочницы можно сделать лавочку, положив доску горизонтально. Прежде чем насыпать в песочницу песок, постелите в нее лист рубероида: это предотвратит “утекание” песка в грунт.
Не секрет, что дети обожают качели. Если вы решитесь на такой подвиг, как строительство их на своем участке, вы будете вознаграждены бурным восторгом вашего чада. Это долгосрочное сооружение, ведь даже старшие школьники с удовольствием читают книги из школьной программы, слегка покачиваясь на качелях в саду.
Приступая к строительству, следует помнить, что качели дают очень специфическую поперечную нагрузку, которая довольно быстро расшатывает вкопанные в землю столбы. Поэтому делайте опоры в виде треугольника, или ставьте к столбам подкосы с двух сторон.
Если же строительство вам не по силам, но вы не стеснены в средствах, можно приобрести раскладные детские качели (правда, их хватит всего на пару лет, потом ребенок из них вырастет), или качающуюся садовую скамью (на ней можно качаться вместе с мамой).
Очень полезно купить ребенку бассейн. Ассортимент их сейчас довольно велик, можно выбрать подходящий как по цене, так и по конструкции.
О конструкции стоит сказать особо. Есть бассейны с плотными стенками, которые удерживаются в вертикальном положении под весом воды. Они легкие и красивые, быстро собираются, но недостаточно устойчивы: если ребенок перегибается через борт, вода выливается наружу.
Другой вариант – бассейн с бортами из надувных колец. Это довольно практичная конструкция. Подготовка его к использованию требует большего времени, но он более устойчив, к его борту можно безопасно прислоняться.
Самая удобная конструкция – твердые плоские борта, устанавливаемые по периметру на колышки, которые вбиваются в землю.
Если же покупка бассейна вам почему-либо кажется нецелесообразной, можно ограничиться небольшим корытом с водой, в котором малыш сможет возиться, пускать кораблики, а в особенно жаркую погоду даже забраться внутрь.
В зависимости от бытовых условий вам может также понадобиться детская ванна.
Коляска на даче используется редко, поскольку немногие дачные поселки могут похвастаться наличием ровных дорожек. А вот рюкзак-кенгуру или бэби-слинг придется очень кстати.
Вот, пожалуй, и все основные вещи, которые могут вам пригодиться, и сделают ваш отдых легким и приятным. Остается только пожелать нам всем теплого и не слишком дождливого лета.