Польза детского питания для взрослых

Польза детского питания для взрослых thumbnail

Многие взрослые люди любят детское питание: маленькие баночки пюрешек могут стать отличным перекусом, их удобно брать с собой. Некоторые даже в своем рационе отдают предпочтение детскому питанию, ограничивая потребление «обычной» пищи. Так ли полезно включать в свое меню различные баночки с пюре? Давайте разберемся.

Преимущества детского питания

Есть несколько неоспоримых плюсов в пользу покупки детских пюре. Во-первых, это отсутствие необходимости в готовке. Достаточно купить пару баночек и обед готов. Не нужно придумывать изысканное блюдо или в отчаянии идти на обед в ближайший «Бургер Кинг» возле работы. Во-вторых, разнообразие детского питания дает большой выбор. На полках магазинов можно увидеть не одну коробочку с кашей, а также множество различных и смесей от «пюре-яблоко» до «говядина с цветной капустой». Возьмите две баночки и будет у вас полноценное блюдо и десерт в придачу. И в-третьих, это, разумеется, низкая калорийность и состав. Именно этот пункт склоняет большинство девушек пересаживаться на детское питание. Его низкая калорийность (а еще и дробное питание) позволяет «есть и не толстеть». Состав детских пюре проходит строгий контроль, поэтому там не найти ГМО, красителей, различных вредных добавок и всего того, что так любят добавлять производители в продукты «для взрослых».

Недостатки детского питания

К сожалению, у всего есть свои минусы. И детская еда для взрослого не исключение.

Употребление в пищу большого количества детского питания может спровоцировать трудности с усваиванием обычной, твердой еды. Детские пюре и смеси не имеют достаточного количества клетчатки и пищевых волокон, поскольку рассчитаны на еще неразвившуюся пищеварительную систему маленьких детей. А потому взрослый организм не будет получать нужных для нормальной работы кишечника веществ.

Состав детских пюре проходит строгий контроль, поэтому там не найти ГМО, красителей и различных вредных добавок

Детское питание может также стать не самым радостным открытием для гурманов. Дело в том, что пюре с названием «курица с овощами» не содержит всех тех пряностей и добавок, которые придают известный всем вкус обычного блюда. А потому такое пюре по вкусу будет разительно отличаться от той самой жареной курицы с приправами, поданной с овощами на пару.

Индивидуальные противопоказания также могут исключить детские пюре из рациона. Это могут быть проблемы с ЖКТ, беременность или анемия.

Денежный вопрос тоже может стать весомым минусом для перехода на детское питание. Одна баночка не превышает 100 калорий, а этого недостаточно человеку (взрослому рекомендуется потреблять в день не меньше 1000 калорий). Если вам хочется основой своего меню сделать детские пюре и смеси, то придется купить не одну баночку, что при нынешних ценах может ударить по карману.

Детское питание может стать полезным дополнением к рациону взрослого человека. Однако не стоит сильно ограничивать или полностью исключать обычную пищу. Особенности и потребности взрослого организма отличаются от детских, поэтому конкурировать пюре и куриная грудка в принципе не могут. Компромиссным вариантом могут стать разумный баланс в потреблении детской еды или разгрузочные дни. Баночки с пюре могут подойдут для легкого ланча, но никак не заменят полноценного приема пищи. Подходите к планированию меню с умом и не злоупотребляйте детским питанием.

Подписывайтесь на наш канал и следите за новыми публикациями!

Больше интересных материалов и рецептов – на сайте food-stories.ru

Источник

Детское питание для взрослых

Многие взрослые люди любят детское питание: маленькие баночки пюрешек могут стать отличным перекусом, их удобно брать с собой. Некоторые даже в своем рационе отдают предпочтение детскому питанию, ограничивая потребление «обычной» пищи. Так ли полезно включать в свое меню различные баночки с пюре? Давайте разберемся.

Преимущества детского питания

Есть несколько неоспоримых плюсов в пользу покупки детских пюре. Во-первых, это отсутствие необходимости в готовке. Достаточно купить пару баночек и обед готов. Не нужно придумывать изысканное блюдо или в отчаянии идти на обед в ближайший «Бургер Кинг» возле работы. Во-вторых, разнообразие детского питания дает большой выбор. На полках магазинов можно увидеть не одну коробочку с кашей, а также множество различных и смесей от «пюре-яблоко» до «говядина с цветной капустой». Возьмите две баночки и будет у вас полноценное блюдо и десерт в придачу. И в-третьих, это, разумеется, низкая калорийность и состав. Именно этот пункт склоняет большинство девушек пересаживаться на детское питание. Его низкая калорийность (а еще и дробное питание) позволяет «есть и не толстеть». Состав детских пюре проходит строгий контроль, поэтому там не найти ГМО, красителей, различных вредных добавок и всего того, что так любят добавлять производители в продукты «для взрослых».

Недостатки детского питания

К сожалению, у всего есть свои минусы. И детская еда для взрослого не исключение.

Употребление в пищу большого количества детского питания может спровоцировать трудности с усваиванием обычной, твердой еды. Детские пюре и смеси не имеют достаточного количества клетчатки и пищевых волокон, поскольку рассчитаны на еще неразвившуюся пищеварительную систему маленьких детей. А потому взрослый организм не будет получать нужных для нормальной работы кишечника веществ.

Состав детских пюре проходит строгий контроль, поэтому там не найти ГМО, красителей и различных вредных добавок

Детское питание может также стать не самым радостным открытием для гурманов. Дело в том, что пюре с названием «курица с овощами» не содержит всех тех пряностей и добавок, которые придают известный всем вкус обычного блюда. А потому такое пюре по вкусу будет разительно отличаться от той самой жареной курицы с приправами, поданной с овощами на пару.

Индивидуальные противопоказания также могут исключить детские пюре из рациона. Это могут быть проблемы с ЖКТ, беременность или анемия.

Денежный вопрос тоже может стать весомым минусом для перехода на детское питание. Одна баночка не превышает 100 калорий, а этого недостаточно человеку (взрослому рекомендуется потреблять в день не меньше 1000 калорий). Если вам хочется основой своего меню сделать детские пюре и смеси, то придется купить не одну баночку, что при нынешних ценах может ударить по карману.

Читайте также:  Закаливание организма холодной водой дома польза

Детское питание может стать полезным дополнением к рациону взрослого человека. Однако не стоит сильно ограничивать или полностью исключать обычную пищу. Особенности и потребности взрослого организма отличаются от детских, поэтому конкурировать пюре и куриная грудка в принципе не могут. Компромиссным вариантом могут стать разумный баланс в потреблении детской еды или разгрузочные дни. Баночки с пюре могут подойдут для легкого ланча, но никак не заменят полноценного приема пищи. Подходите к планированию меню с умом и не злоупотребляйте детским питанием.

Польза детского питания для взрослых

Источник

1.

Гость

[2712602724] – 28 апреля 2018 г., 14:55

Я периодически ем такую еду. Мне нравится.

2.

Гость

[3752556533] – 28 апреля 2018 г., 15:11

Тоже как то размышляла над этим. Учтите, что детские кашки направлены на прирост массы у ребёнка, то есть кушаем и толстеем. Не совсем то что надо для женщины ))

3.

Гость

[4230761929] – 28 апреля 2018 г., 15:21

Я когда-то ела мясные пюре. по консистенции примерно как паштет, и без соли практически. Уж всяко полезнее, чем другие мясные продукты в магазине.

4.

Гость

[4230761929] – 28 апреля 2018 г., 15:22

Гость

Тоже как то размышляла над этим. Учтите, что детские кашки направлены на прирост массы у ребёнка, то есть кушаем и толстеем. Не совсем то что надо для женщины ))

Гость

Я когда-то ела мясные пюре. по консистенции примерно как паштет, и без соли практически. Уж всяко полезнее, чем другие мясные продукты в магазине.

Гость

Тоже как то размышляла над этим. Учтите, что детские кашки направлены на прирост массы у ребёнка, то есть кушаем и толстеем. Не совсем то что надо для женщины ))

7.

Гость

[2712602724] – 28 апреля 2018 г., 15:29

Для детей натуральные юре делают. Без консервантов.

8.

Гость

[4230761929] – 28 апреля 2018 г., 15:42

Анастасия

А без соли это вообще вкусно?

9.

Гость

[3441464568] – 28 апреля 2018 г., 15:51

я ем постоянно яблочное пюре. люблю.

10.

Гость

[2544022223] – 28 апреля 2018 г., 15:55

Если невкусно без соли, так добавьте ее, родимую, и все дела

11.

Гость

[200773669] – 28 апреля 2018 г., 16:06

Гость

я ем постоянно яблочное пюре. люблю.

12.

Гость

[1584464140] – 28 апреля 2018 г., 16:22

Периодически есть детское питание вполне можно, вреда нет. И фруктовые-овощные, и мясные. Но не только же им питаться. Вообще взрослому человеку нужна и более твердая еда для правильной работы ЖКТ и для зубов. На перекус брать с собой на работу-учебу брать эти пюрешки вполне можно. Но дома стоит есть и что-то более традиционное для питания взрослого человека.

13.

Вельма

[3448559732] – 28 апреля 2018 г., 21:15

А какие вы тогда едите, если не мясные? Фруктовые и овощные что ли? Ими же даже “червячка заморить” не получится, сплошная вода. И почему скептически к мясным? Вегетарианка? Они очень вкусные и сытные, мясо+овощи тоже неплохо. Я думаю питаться только детским питанием можно, беременные часто только его едят из за токсикоза, у кого зубов уже нет тоже питаются пюрешками и ничего.

14.

Вельма

[3448559732] – 28 апреля 2018 г., 21:20

Анастасия

А без соли это вообще вкусно?

Вельма

А какие вы тогда едите, если не мясные? Фруктовые и овощные что ли? Ими же даже “червячка заморить” не получится, сплошная вода. И почему скептически к мясным? Вегетарианка? Они очень вкусные и сытные, мясо+овощи тоже неплохо. Я думаю питаться только детским питанием можно, беременные часто только его едят из за токсикоза, у кого зубов уже нет тоже питаются пюрешками и ничего.

16.

Гость

[3290098189] – 29 апреля 2018 г., 01:35

желудку нужна и грубая пища клетчатка нужна кушайте и мясо и фрукты грызите морковку яблоки) пюре ну уж если хочется а так читала диета такая есть. короткая

17.

Гость

[3950713545] – 29 апреля 2018 г., 07:57

почитайте состав, мясные пюре наполовину из крахмала.

18.

Арина

[1763952283] – 10 января 2019 г., 10:12

есть мясное пюре с отличным составом – у Heinz, например, своего ребенка только им кормлю, но для взрослого мне кажется, нужна пища с бОльшим количеством волокн и клетчатки))

Источник

Сегодня полки магазинов завалены всякими баночками и коробочками с отметками «детское питание», «для детей» и т.д. Все они, как уверяют нас производители, кем-то рекомендованы, соответствуют каким-то стандартам качества, на ком-то проверены и т.п.

Причины, по которым многие родители покупают данную детскую продукцию множество. Это может быть вынужденное искусственное вскармливание или питание по медицинским показаниям. Это могут быть мамочки, которым действительно некогда, например, в связи с работой. Конечно же, такое питание экономит время, его удобно брать в дорогу, отличается разнообразием блюд, плюс это может служить перекусом для самой мамы, но стоят ли все эти плюсы того, о чем мы поговорим ниже.

Безусловно, великое множество составляют родители, которые верят, что детское питание в баночках и коробочках действительно полезнее, чем приготовленное дома, своими руками.

Давайте разберемся с этим самым детским питанием в баночках и коробочках!

Вода

Это самое простое, на чем зарабатывают производители детского питания и не только! Вода в бутылочках с пометками «для детей», «детская», «для детского питания» и пр. – это просто бред! Это же обычная вода, которая прошла очистку (пропустили через фильтры). Но кто ее проверяет и контролирует – подходит она для детского питания или нет? Маркетинг, чтоб его! Давно уже понятно и известно – бизнес на бутилированной воде – очень прибыльное дело. Ведь можно сделать такую воду совершенно бесплатно, в любых количествах и, вероятно, намного качественнее – просто взять обычную воду из-под крана и профильтровать ее, а затем прокипятить.

Читайте также:  В его пользу переводиться чек

Каши

Да, это удобно, но вы уверены, что безопасно? Возьмем продукцию «быстрого приготовления» для взрослых – здесь уже многие понимают, что питаться такой едой вредно, особенно, если делать это часто. Вы же, как сознательный и ответственный потребитель и покупатель всегда читаете информацию на упаковках – сколько там химии? А теперь представьте, чем вы кормите своего ребенка!

Например, один только микотоксин, который содержится во многих детских злаковых кашах и хлопьях, пусть и в небольших количествах! Это природный токсин, загрязнитель зерен, семян, а также овощей и фруктов, образуется при хранении во многих пищевых продуктах под действием развивающихся в них микроскопических плесневых грибов. Уровень очистки зерна на производствах оставляет желать лучшего, да и невозможно до единого зернышка очистить и проверить все сырье, которое идет на изготовление детских каш, хлопьев, да абсолютно всей продукции, не только детской. Нормы по содержанию таких веществ в детском питании, конечно, приняты, но кто проверяет каждую партию, каждую упаковку? Известно, что микотоксины влияют на рост онкологических заболеваний, обладают мутогенным действием, поражают многие органы и системы организма. Так вот, можно ли назвать такое неочищенное питание «детским» и вред которого очевиден.

Кисломолочные продукты – творожки

Так как это очень скоропортящиеся продукты – здесь, конечно же, надо обращать внимание на сроки и условия хранения. В магазинах эти продукты обязательно должны находиться в холодильниках и дома – до и после вскрытия должны храниться там же. Причем после вскрытия – срок хранения составляет от одного до четырех дней.

Фруктовые и овощные соки, пюре

В данном случае, аналогично – если соблюдены сроки и условия хранения, то вред они не нанесут, также как и какую-то особую пользу. Всем польза от сваренных овощей значительно ниже, чем от свежих – термообработка разрушает витамины и другие полезные вещества. Теперь представьте себе – чтобы увеличить сроки и температурный режим хранения детского питания в баночках, насколько сильно производители подвергают тепловой обработки овощи и фрукты – в разы больше, чем, если бы это делали вы у домашней плиты! А если взять и сравнить такое консервированное пюре с пюре из свежих овощей и фруктов – разница в пользе очевидна!

Мясные пюре

А вы точно знаете из какого мяса они сделаны? В каких условиях содержались животные, были ли они полностью здоровы, чем их кормили, как затем это мясо хранилось и что в него добавлялось? И вы же не думаете, что эти детские мясные консервы без соли и специй могут храниться при плюсовой температуре и продолжительное время без консервантов, пусть даже и качественно термообработанные.

Конечно же, качество детских продуктов регулируется всякими СанПиНами и ГОСТами, но все же, если вы решили покупать такие продукты, то помимо надписей на упаковке «для детей», «детское», ищите подобные уточнения: соответствует ГОСТу, принимать со стольки-то месяцев, хранить после вскрытия столько-то. И, конечно же, обращайте внимание на сроки изготовления и хранения, условия хранения, состав, а также на производителя – желательно, чтобы это был известный бренд (вы ведь не хотите приобрести детское питание, сделанное в каком-то подвале или сарае?).

Решать вам – чем кормить своего ребенка, но все же, значительно полезнее и безопаснее для детей – это, например, мамин овощной супчик, измельченный до состояния пюре.

Источник

1.

Шишка на лбу

[1520642625] – 2 декабря 2009 г., 22:24

не можно, а нужно! сразу и пропердольки слаще станут!

2.

Гость

[3343656644] – 2 декабря 2009 г., 22:25

Мне кажется, можно. Я ела))) Несколько ложек в бутылочку – одну в рот)))

3.

Гость

[217932808] – 2 декабря 2009 г., 22:25

А почему нет???? Или Вы боитесь деградировать до младенческого возраста??..Смеси эти калорийные, правда.

4.

Василиса

[3378317978] – 2 декабря 2009 г., 22:26

Во времена дефицита мама моя делала из смеси очень вкусные конфетки, лопали всей семьей.

5.

Гость

[4292424988] – 2 декабря 2009 г., 22:36

А почему нельзя? Не отравитесь, и ребенка не отравите это точно. В них тот же коровий белок, просто расщепленный

Я ем, хотя детей нет. Это для всех очень полезно. Ням-ням…надо поцапать перед сном сегодня:) Я правда ем каши для детишек с какого-то маленького, но всё же уже возраста. Лень вставать смотреть)

7.

Ёжа

[2152585045] – 2 декабря 2009 г., 22:49

Вполне можно! такая же еда, даже качество еще лучше, чем для взрослых!

8.

Гость

[4246118771] – 2 декабря 2009 г., 23:17

конечно можно!!! вкуснятина!!!

9.

фиалко

[1270935068] – 3 декабря 2009 г., 00:44

Гость

Мне кажется, можно. Я ела))) Несколько ложек в бутылочку – одну в рот)))

10.

Dove

[709851] – 3 декабря 2009 г., 02:19

думаю можно. Да и не беременным точно можно. От них вроде поправляются. но она блин дорогая(

11.

Язва

[216195681] – 3 декабря 2009 г., 02:20

Можно, можно. Хотя мне совсем не хочется.

12.

helga_1984

[978000927] – 3 декабря 2009 г., 09:40

Спасибо за ответы,теперь бы не поправится

13.

Лоркин

[1472984162] – 3 декабря 2009 г., 18:56

А вы отдельно от еды употребляйте. Наподобие перекуса.

14.

Хм

Читайте также:  Польза от кураги для детей

[2854783392] – 4 декабря 2009 г., 14:39

эти кашки такие вкусные.. хайнц которые..

Конечно, можно. Я подъедала за ребенком баночки Хайнц, они точно без химии, с витаминами и минералами. А еще Хайнц, кроме баночек для деток, выпускает специальные пудинги для беременных и кормящих, в которых добавлены витамины, минералы и пребиотики.Вкусные:)

16.

helga_1984

[978000927] – 11 декабря 2009 г., 21:31

Представляете после смесей поправилась на 2 кг!!!Зато молока стало больше

конечно можно! я пару раз ела

Я раньше все время ее кушала))

Да, кушайте на здоровье 😉

ну а где написано, что мамам нельзя?)) я и пюре фруктовые ем с удовольствием)))

Ой, и я тоже люблю и соки детские и пюре, за своим частенько доедаю))

25.

Белла

[687326802] – 12 марта 2010 г., 10:07

С сегодняшнего дня начну пить детскую смесь, посмотрим чем закрнчиться:)

26.

даша

[3107101789] – 2 апреля 2010 г., 13:08

Мы на ней блины и пирожки делаем… просто вкуснятина….

27.

Гость

[1978767150] – 14 июня 2010 г., 15:14

А мужикам можно лопать эти смеси???

28.

Гость

[1978767150] – 14 июня 2010 г., 15:16

У мужиков в грудях от этих смесей молоко не накапливается??? А то дети появятся и я буду их сисей кормить)))

29.

яяяя))))

[4231310218] – 22 августа 2010 г., 02:58

30.

линка

[1751552531] – 2 ноября 2010 г., 16:31

очень вкусно и сытно

32.

Оля-ля

[1242347518] – 7 декабря 2010 г., 22:41

интересно, какое максимальное количество смеси в день можно съедать, маме

33.

Елена

[2774351843] – 17 января 2011 г., 18:01

Я тоже кушаю, смесь Беллакт, нам ее на молочной кухне выдают, ну я лялю ей не кормлю – сама ем с мужем, а лялю только нутрилоном))

34.

Вер4а

[2225158600] – 7 февраля 2011 г., 20:30

Я тоже иногда ем – вернее, доедаю за деткой. И на завтрак могу… Вкуснятина. Безмолочную Хуману. Очень нравится рисово-кукурузная. И не поправилась ничуть. тьфу-тьфу

35.

Вита

[84448367] – 8 марта 2011 г., 19:17

Ну слава богу, я думала, что одна такая, кто смесь любит детскую, даже в сухом виде ))) Так вкусно… Тем более, если ребенок аллергичный, реагирует на съеденные мамой сладости, то смесь спасает, такая вкусняшка!

36.

кристина

[4105883470] – 21 апреля 2011 г., 12:30

впервые смесь я попробывала когда у меня был лактостазный кризис,молочка малышке не хватало,и я докармливала смесью.мне так понравилась,что теперь эту смесь я покупаю себе(малышка питаеться исклюительно грудью)молока действительно больше и оно жирнее.правда дороговато это удовольствие для регулярного использования)))

37.

татка

[590157486] – 23 мая 2011 г., 12:31

Белла

С сегодняшнего дня начну пить детскую смесь, посмотрим чем закрнчиться:)

38.

ReMO

[2622161960] – 30 сентября 2011 г., 09:31

Спасибо вам дорогие женщины за ответы!!!!! Самому очень нравятся молочные смеси))) Правда от Нутрилона почему-то повышенный метеоризм.. Интересно у детей тоже все так печально? И еще, прочитав состав увидел там дешевые рапсовое и пальмовое масла….

39.

Алинка

[696300125] – 12 октября 2011 г., 01:38

Больше пользы, думаю, будет от специальной смеси для кормящих. Я сравнила состав детской смеси и “взрослой”, так во взрослой в основном в 2 раза больше питат. в-ств, чем в детской. Ну короче не повредит )))

40.

Гость

[1355137104] – 18 октября 2011 г., 15:31

ReMO

Спасибо вам дорогие женщины за ответы!!!!! Самому очень нравятся молочные смеси))) Правда от Нутрилона почему-то повышенный метеоризм.. Интересно у детей тоже все так печально? И еще, прочитав состав увидел там дешевые рапсовое и пальмовое масла….

41.

саша

[1959688762] – 11 ноября 2011 г., 19:52

42.

саша

[1959688762] – 11 ноября 2011 г., 19:56

хочу поправиться!,сам худой, подскажите какой детской смесью можна нагнать вес?

43.

юлия

[1544349972] – 14 ноября 2011 г., 11:25

детскую молочную смесь есть взрослым конечно же МОЖНО. НО! я сравнила калорийность, кол-во белка и жирность с коктейлем протеиновым (обычным,БАД) и вот что решила для себя: если мне интересно быть стройной, иметь под рукой питательный продукт для перекуса(!) да ещё и вкусный(!),- то я выбираю БАД! ничем, НИЧЕМ НЕ ХУЖЕ! А детскую молочную смесь есть можно..

44.

Гость

[3839732048] – 15 ноября 2011 г., 01:27

саша

я худой.

а можна поправиться от малыша?

45.

Оксана

[2959723765] – 11 декабря 2011 г., 03:40

Конечно можно и количество витаминов там рассчитано на детский организм, так что для вас пожалуй и маловато будет. Кстати, такое питание рекомендуют гастробольным, т.е. с проблемами с желудком.

46.

мурка

[2939649568] – 6 января 2012 г., 18:08

а на сколько мл.воды надо ложек смеси?

47.

Жанна

[3865934590] – 9 января 2012 г., 12:25

Обычно одну на 30мл.

49.

Рита

[4186613448] – 12 января 2012 г., 00:02

а если смесь пролежала в открытом виде более 3 недель,её маме можно кушать?

50.

Svet

[1416659949] – 12 января 2012 г., 13:47

Моему мужу детское питание врач прописал. У него операция была на деснах, ничего твердого есть нельзя. Вот и давала ему йогурты, супчики протертые и смесь. На нашей Хумане 3 так и написано – до 3 лет и старше при необходимости. Так что ничего плохого в смеси нет. Ешьте, если вкусно. Но лежалую я бы не стала есть.

Источник