Польза детям от занятий балетом
Развитие ребенка определяется его окружением. Родители и семья не могут дать полноценного физического и эстетического развития уже после 3-4 лет. Закономерно возникает вопрос о том, куда отдавать ребенка для дополнительных занятий? Сегодня модно записывать малыша на развивающие курсы, современные направления в спорте и даже детском фитнесе. Что если обратить внимание на вечную классику – балет?
Удивительные па, отличные осанка, красота движений и понимание красоты – черты, которые полезны не только девочке, но и мальчику. Уроки балета – еще и незаурядная физическая нагрузка, которая не навредит ребенку. Рассмотрим, в чем преимущества и недостатки занятий балета для ребенка.
Можно ли отдавать на балет мальчика?
Отвечаем на вопрос, который всегда волнует родителей маленьких мужчин. Не станет ли мальчик слишком женственным, чрезмерно грациозным или даже манерным? Определенно, нет. В балете воспитывают далеко не эти черты. Классический танец – это спортивное и эстетическое развитие.
Мальчики, серьезно занимающиеся балетом – это сильные и подтянутые молодые люди. Их тело развивается по тем же принципам и пропорциям, что и фигура пловцов, теннисистов и атлетов. Последнее время в трупы записывается все больше и больше молодых людей, стереотип о гендерной предрасположенности к балету уже далеко позади.
Если ребенок проявляет интерес к музыке и к танцам, не ограничивайте его в выборе. Даже для дальнейшего развития в бальных или спортивных танцах, классическая школа будет полезной основой. Последующие занятия мальчику будут даваться гораздо проще.
С какого возраста стоит начинать?
Когда отдавать ребенка на балет? В балетные школы принимают малышей, которым уже исполнилось 4-5 лет. Дети младшего возраста трудно управляемы, они быстро теряют интерес и не могут контролировать внимание. После четырех лет малышу уже можно прививать дисциплину, давать задания и начальные комплексы упражнений для развития правильной осадки, растяжения мышц.
Первый год обучения ребенок не будет изучать сложные па, танцевальные композиции. Начальная задача педагога – постановка правильной осанки, балетной дисциплины и хорошая растяжка.
Изначально ребенок должен изучить базовые виды шагов, которые используются в танце. Затем педагог научит правильно держать руки и ноги, начинают заниматься у станка для правильной осанки. В будущем это поможет ребенку ровно держать спину за партой, предотвратит болезни позвоночника и его искривление.
Параллельно с изучением танцевальных движений, малыши учатся слушать музыку, прививается любовь к классическим произведениям и вырабатывается чувство такта. В хороших балетных школах занятия построены в форме игры и диалога. Ребенку будет нескучно и интересно при каждом посещении класса.
Многие родители беспокоятся касательно пуантов. Дескать, балетная обувь портит стопу, вызывает искривление пальчиков в процессе развития. На самом деле, детский балет более лоялен. Пуанты и балетные пачки понадобятся танцовщицам только после десяти лет. С этого возраста особенная обувь не мешает нормальному развитию детского опорно-двигательного аппарата.
Полезное хобби…или профессия
Классический танец – отличное хобби. Мальчики и девочки, выбравшие балет, обладают отличной выдержкой, красивым телом, выносливостью и грациозными движениями. Но ребенок может решиться и на профессиональную балетную жизнь. Уже с 12 лет родителям следует готовиться к напряженному танцевальному графику, ежедневным репетициям и выступлениям.
Но даже если по окончанию балетной школы ребенок решит попрощаться с классическим танцем (так случается в большинстве ситуаций) – эти годы нельзя считать потраченными зря. Как минимум, у молодого юноши или девушки останется любовь к классической музыке, хорошая физическая подготовка, отличный эстетический вкус. Балет – идеальная база для обучения другим, менее требовательным видам танца. Даже в 16-17 лет после полного курса балетной школы ребята с успехом обучаются бальным, спортивным танцам и даже цирковому искусству.
Преимущества и недостатки
Если кратко подытожить, то занятия балетом с детского возраста обладает следующими преимуществами:
- Ребенку прививают эстетический вкус. Это любовь к хорошей классической музыке, гармонии во всем и красоте. Из юных балерин вырастают не только хорошие танцовщицы, но и талантливые дизайнеры, визажисты, стилисты и пр.
- Отличная физическая подготовка. Ранние годы обучения классическому танцу ничем не уступают гимнастике. Ребенок подготавливает мышцы к постоянной нагрузке. В раннем возрасте тело очень гибкое и податливое – успехи в танце сохранятся на долгие годы.
- Выдержка и дисциплина. Занятия танцами до школы помогут ребенку лучше адаптироваться в коллективе. Первоклассники часто отстают в учебе из-за некомфортного для себя окружения, больших нагрузок и необходимости следовать распорядку дня. Посещая перед этим сложные балетные тренировки, ребенок с легкостью адаптируется к школьным нагрузкам.
- База для развития дальнейших танцевальных хобби. Если не знаете, какой стиль танца подойдет ребенку, балет – отличный вариант «попробовать». Первые два года изучения помогут освоить классические танцевальные позиции и подготовят тело к другим видам танца.
Но к некоторым сложностям в жизни юных балерин родителям также нужно готовиться:
- С десяти лет начнется настоящий балет. В школе к детям относятся как ко взрослым танцорам, требуя самоотдачи и дисциплины.
- Время. Серьезные занятия балетом не оставляют свободного времени для других кружков и увлечений.
- Контроль питания. Если ребенок склонен к лишнему весу (касается маленьких балерин), родителям нужно приучать его к правильному питанию. С другой стороны, это положительно скажется и на здоровье малыша.
Отдавать ребенка на балет или нет – решать вам. Но польза от занятий классическими танцами – очевидна.
Многие ошибочно считают, что балет полезен исключительно для детей или тех, кто занимается им профессионально. Занятия могут посещать не только мальчики и девочки, но и взрослые в любом возрасте. Это отличный способ для развития музыкального слуха, укрепления физического здоровья, тренировки выносливости, силы и самодисциплины.
В данной статье мы рассмотрим, каковы преимущества занятий классической хореографией, какую пользу приносят танцы для взрослых и детей.
Что дают занятия балетом?
Альтернатива спорту. Это оригинальная альтернатива фитнесу, пилатесу и другим занятиям. Если надоело часами бегать на дорожке или заниматься на степе, балет – именно то, что нужно. Занятия основаны на кардионагрузках, благодаря которым можно поддерживать форму, независимо от уровня подготовки и возраста. В этом виде танцевального искусства уроки состоят из специально подобранных упражнений, которые помогут стать более спортивными и подтянутыми.
Способ развития гибкости. Неотъемлемая часть балета – это стретчинг. Если на фитнесе растяжка выполняется после силовых нагрузок, то стретчинг здесь – в каждом упражнении. Хореографические балетные постановки позволяют избавиться от болей в суставах и мышцах, а также предупредить различные травмы, связанные с растяжением.
Возможность полюбить себя и свое тело. Во время балета учатся правильно держать спину, кисти рук и ноги. Даже если не заниматься профессионально, результат все равно будет. Положение спины постепенно выровняется, шея вытянется, руги и ноги станут более стройными, а походка – грациозной и плавной. Балет идеально подходит для тех людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, при этом не перекачивая мышцы.
Изменение рациона. Регулярные занятия приводят не только к физическим достижениям, но и к изменению характера. Следуя балетной дисциплине, многие начинают соблюдать питьевой режим, отказываются от вредных блюд, отдавая предпочтение здоровой пище. Кроме того, занятия позволяют детям и взрослым расширить кругозор, завести новые знакомства.
Студия работает в следующих направлениях
Чем полезен балет для здоровья?
Классическая хореография обеспечивает тренировку всех основных мышц тела, что положительно влияет на подвижность суставов. Также занятия улучшают кровообращение, что оказывает благоприятное воздействие на работу внутренних органов и систем организма.
Кроме того, балет способствует:
- формированию легкой и ровной походки;
- закалке и общему укреплению организма;
- тренировке дыхательной системы и увеличению объема легких;
- улучшению координации движений;
- повышению работоспособности и выносливости организма;
- снижению веса.
Для детей уроки хореографии особенно полезны. Занятия помогают заложить основы для полноценного развития детского организма, формируют правильную осанку, дисциплинируют и укрепляют вестибулярный аппарат детского тела. Малыши, регулярно занимающиеся танцами, быстрее развиваются, меньше болеют, более выносливы и эмоционально уравновешены.
Занятия балетом будут полезны для психического здоровья. Во время них вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые улучшают настроение, помогают бороться с нервозностью, страхами, депрессией и стрессами.
Отдавая предпочтение таким видам танца как балет, можно стать не только более выносливым и сильным, но и достичь больших успехов в танцевальном искусстве.
Преподаватели школы балета Ballet Club приглашают всех желающих посетить уроки хореографии и заняться танцами. С нами каждый приведет свое тело в тонус и получит незабываемые эмоции.
В танцевальной студии «Moscow Ballet Club» первый пробный урок вы посещаете бесплатно. Занятия можно оплачивать разово поурочно или оформить абонемент на месяц, учебный семестр, год.
Узнать ценовую политику и расписание можно у администратора по телефону +7 (499) 380-64-61 или оставив заявку через форму, расположенную справа.
Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Балетная школа: волшебная сказка или тяжелый труд?
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
27 мая 2019, 11:08
Балет кажется неземным волшебством… Эффектные декорации, пышные и воздушные балетные пачки, очаровательная музыка и завораживающие танцы, напоминающие полет ангелов, покоряют с первого взгляда. Неземная красота этого представления берет в плен с первых минут, поэтому многие дети начинают бредить балетом и танцевать, подражая артистам на сцене. Да и родители, что и говорить, задумываются о том, не отдать ли своих чад в балетную студию. При этом все преследуют разные цели. Что же такое балет — секция для детей или нечто большее?
Балет для детей — это прекрасная возможность научиться чувствовать свое тело, развить гибкость и грациозность, выносливость и концентрацию внимания.
Вероника Краснова
руководительница балетной студии
«Далеко не все станут профессиональными танцовщиками, но красивая осанка формируется у детей уже с первых занятий. Дело в том, что тренировки задействуют продольные мышцы спины, которые как раз и формируют осанку. Секция балета развивает изящество и пластичность, походка становится красивой, тело — стройным, а все движения — отточенными и плавными. Даже если ребенок не будет танцевать в Большом театре или в Мариинке, о чем мечтают многие родители, балет улучшит его физические показатели и научит понимать прекрасное. Дети соприкасаются с мировыми шедеврами классической музыки, развивают слух и актерские способности, ведь через язык танца им нужно передать целую гамму самых разнообразных эмоций. Эти способности и умения, несомненно, пригодятся в будущей жизни».
Многие родители интересуются, с какого возраста берут в балет. Обычно отбор проводится среди детей 3–12 лет, при этом чем младше ребенок, тем больше шансов попасть в балетную школу, даже если у него нет танцевальной подготовки. При отборе оценивают пропорции тела, подъем стопы, гибкость, растяжку, выворотность ног, чувство ритма, артистичность и внешние данные, включая вес. К семи годам ребенок должен хорошо сидеть на шпагате, особенно если вы решили отдать его в балетное училище. Кроме того, нужно пройти медицинское обследование, которое выявит отсутствие каких-то заболеваний, ведь в балете важно иметь крепкое здоровье — нагрузки-то нешуточные! Многие родители в три года отдают детей на спортивную гимнастику для хорошей гибкости и растяжки, ведь после такой подготовки проще оказаться в балетной школе. Если речь идет о любительских балетных студиях, то в них отбор не такой жесткий и в первую очередь учитывается желание ребенка танцевать.
Профессиональный или любительский балет — решать вам. В первом случае готовьтесь к серьезным нагрузкам, постоянным репетициям и нехватке времени. Если вы не грезите о танцевальной карьере для детей, отдавайте их в любительскую школу балета. У них будут те же самые репетиции и выступления, но уже в более спокойном режиме, без усталости и нервотрепки. И не бойтесь отдавать в балет мальчика — в наше время гендерные стереотипы уже не работают. Если ребенок интересуется балетом, пусть попробует. Ему не грозит стать женственным, поскольку тело в этом случае будет развиваться точно так же, как при занятиях легкой атлетикой, большим теннисом и плаванием.
Малыши на занятиях в балетной студии отрабатывают танцевальный шаг, знакомятся с базовыми позициями рук и ног, запоминают названия движений, учатся держать спину прямой, тренируют растяжку и музыкальный слух, а также знакомятся с таким понятием, как балетная дисциплина. Сначала дети занимаются у станка, а чуть позже они разучивают танцевальные па и впервые встают на пуанты. Обычно это происходит не ранее 10 лет, поскольку именно в этом возрасте у них заканчивается формирование опорно-двигательного аппарата.
«Занятия балетом требуют трудолюбия, терпения и упорства. Юные танцоры учатся преодолевать свою лень и стремиться к цели, приобретают уверенность в себе и силу воли. С такими качествами можно добиться успеха в жизни, и не обязательно в сфере искусства, ведь привычка добиваться поставленных целей еще никому не помешала. Такие отзывы о балете я встречала очень часто, и среди моих сокурсников по хореографическому училищу есть люди, которые не связали свою жизнь с балетом, а стали цирковыми артистами, учителями физкультуры и даже менеджерами и бизнесменами. Они считают, что упорство и целеустремленность воспитываются именно во время занятий в балетной школе».
Отзывы о занятиях балетом бывают как и очень хвалебные, так и негативные. Все зависит от того, повезло ли детям с преподавателем, какой у них уровень подготовки и выносливости. Но некоторые истории очень вдохновляют.
Домохозяйка и мать двоих девочек-близнецов Ирина Рогожина вспоминает, как отдала дочерей в балетную студию при доме творчества.
«Обе мои девочки, Алиса и Христина, захотели заниматься балетом после посещения „Щелкунчика“. Для них это сказочное представление стало настоящим открытием — оказывается, есть другой мир, полный красоты и волшебных превращений. И в этом мире артисты на сцене совершают невообразимые трюки, от которых дух захватывает! К тому же я много рассказывала детям о балете и балеринах. Естественно, однажды они попросили, чтобы я отдала их на балет. Девочки имели прекрасные данные, хромали только растяжка и гибкость. Но спасибо руководительнице хореографического коллектива, которая сумела разглядеть в моих дочерях танцевальный потенциал и дала им возможность проявить себя. В результате Алиса продолжила свое танцевальное образование и теперь танцует в театре оперетты, а Христина стала врачом, но на всю жизнь сохранила любовь к движениям, знает все о балете и обожает танцевать! Так волшебная сказка может стать для одних образом жизни, а для других — трамплином для достижения новых целей. Христина привыкла к строгой дисциплине и приобрела выдержку, которая помогает ей в работе. Обе девочки стройны, грациозны и изящны, а Христину до сих пор спрашивают, не балерина ли она».
А вот что рекомендуют балетные тренеры.
«Если вы еще не определились, отдавать ли ребенка на балет, походите на художественную или спортивную гимнастику. И растяжку потренируете, и поймете, нравится ли это ребенку» (руководитель детской студии классического балета Валерия Исаева).
«Не стоит переживать, что ребенок не выдержит физическую нагрузку. Она рассчитывается по возрасту и строго дозируется, даже в хореографических училищах. А уж в любительских танцевальных коллективах заниматься сплошное удовольствие! Хотя придется пожертвовать другими увлечениями и следить за питанием, если ребенок склонен к набору веса. Но это в любом случае пойдет ему на пользу!» (Руководитель балетного кружка в московской школе Раиса Репина)
«Занятия балетом для детей— отличная профилактика плоскостопия, сколиоза, сутулости и других проблем с позвоночником. Танцы формируют женственность и привычку ухаживать за собой, поскольку перед каждым занятием девочки красиво убирают волосы и стараются выглядеть нарядно. Занятия балетом расширяют кругозор и обогащают духовно, ведь юные танцоры узнают много познавательного о музыке и композиторах, о танце и танцорах, а также получают первые уроки сценического искусства. И с этим культурным багажом они отправятся во взрослую жизнь» (частный тренер по балету Игорь Росов).
Как выбрать балетную студию?
Самое главное, на что стоит обратить внимание, — это квалификация преподавателя. Желательно, чтобы у него был диплом хореографического училища, что не только гарантирует высокое качество обучения, но и исключает травмы во время занятий. Еще лучше, если у педагога не среднее специальное, а высшее образование, то есть он педагог-хореограф, балетмейстер или руководитель коллектива. Награды, сертификаты и дипломы — это дополнительный плюс при выборе преподавателя. При этом он должен хорошо ладить с детьми, вдохновлять их и увлекать балетом.
Замечательно, если балетная студия использует программу, одобренную профильными учебными заведениями — в Москве это Московская государственная академия хореографии. Особенно важно, если вы ищете профессиональную студию. И еще один момент. Перед началом обучения обязательно должен быть пробный урок, во время которого родители знакомятся с системой преподавания и наблюдают, как педагог контактирует с воспитанниками. Учитывайте и впечатления самого ребенка — понравилось ли ему занятие и хореограф, хочет ли он прийти во второй раз или его что-то смущает, настораживает, пугает. Все мнения должны быть учтены!
Балерина Анна Павлова говорила: «Балет — это не техника, это душа!» Пусть дети, отрабатывая движения у станка, всегда помнят об этом, ведь красота любого танца немыслима без внутренней грации и душевности, на которых и держится настоящее искусство…
Балет зародился в Италии в эпоху Возрождения, но развиваться он начал во Франции при Людовике XIV. В России же первый балетный спектакль «Орфей и Эвридика» был поставлен в XVII веке. Поначалу балетные движения были очень медленными и плавными, в них было много поклонов, они чередовались с пением и речью. А первая балетная школа открылась в XVIII веке и называлась Шляхетным сухопутным корпусом. Именно здесь и сформировались традиции русского классического балета, которым восхищается весь мир.
Как привить детям любовь к спорту
7 вещей, которые на самом деле нужны детям
