Польза целебных трав и сборов
Природа сделала человеку очень ценный подарок в виде целебной силы лекарственных растений. Уже не одно столетие они успешно применяются для лечения и профилактики болезней желудка и кишечника, сердца и сосудов, а также при патологиях нервной системы, используются при болезнях почек, печени и поджелудочной железы. Нет ни одного органа, состояние которого нельзя было бы улучшить с помощью лекарственных трав и сборов. Это неоднократно было доказано нашими предками.
Давайте рассмотрим, какими травами можно эффективно лечить те или иные заболевания. Мы собрали список лекарственных растений, которые помогут восстановить утраченное здоровье.
Лечение травами и травяными сборами
Бурное развитие фармацевтики вооружило врачей целым арсеналом лекарственных средств, с помощью которых можно проводить терапию практически любого заболевания. А агрессивная и вездесущая реклама подталкивает к покупке этих лекарств, которые зачастую стоят достаточно дорого.
Важно понимать, что все синтетические химические соединения являются для нашего организма ксенобиотиками – то есть чужеродными веществами, которые не усваиваются клетками и тканями. Как говориться, «одно лечим, другое калечим». При острых и тяжелых заболеваниях, конечно же, приходится выбирать меньшее из зол и идти на подобное лечение, поскольку оно дает быстрые и ощутимые результаты.
Но есть альтернативный путь – это лечение травами и травяными сборами. Проверенные временем рецепты народной медицины позволяют лечиться травами не только эффективно, но и безопасно. Лекарственные растения оказывают мягкое и накопительное действие, поэтому целесообразно использовать их для лечения заболеваний легкой и средней степени тяжести, а также применять для профилактики обострений хронической патологии.
Купить травы и травяные сборы можно в аптеке. Они отпускаются без рецепта и по приемлемым ценам.
Список трав для эффективного лечения в домашних условиях
Польза трав для здоровья неоспорима. Однако при каждом конкретном заболевании рекомендовано использовать определенные лекарственные растения и сборы.
Травы при простуде, гриппе и ОРВИ
Применение лекарственных растений при инфекционно-воспалительных заболеваниях органов дыхания позволяет значительно ускорить процесс выздоровления. За счет своих терапевтических свойств целебные травы оказывают противовоспалительное и мягкое антисептическое действие, снимают интоксикацию, усиливают иммунную и антиоксидантную защиту организма.
Травы при боле в горле, фарингите и воспалении миндалин
Для полосканий можно использовать:
- ромашки цветки;
- чабреца трава;
- шалфея листья;
- зверобоя трава;
- эвкалипта прутовидного листья;
- лапчатки корневища;
- ноготков цветки;
- бадана корневища;
- дуба кора;
- травяной сбор Элекасол (трава череда + ноготки цветки + корень солодки + листья шалфея).
Параллельно можно принимать внутрь настои и отвары:
- подорожника большого листья;
- листья, плоды ли цветки бузины;
- шиповника плоды;
- мать-имачехи-листья;
- листья малины;
- девясил;
- липы цветки.
Для ингаляций рекомендуется использовать травяные сборы:
- Ингафитол №1 (ромашки цветки + шалфея листья);
- Ингафитол №2 (ромашки цветки + эвкалипта прутовидного листья).
Травы при бронхите и воспалении верхних дыхательных путей
Использование лекарственных растений при подобных заболеваниях способствует устранению воспаления, снижает вязкость мокроты и способствует её выведению из трахеи и бронхов, снимает интоксикацию и витаминизирует больного человека.
Принимают внутрь в виде настоев и отваров:
- мать-и-мачехи листья;
- подорожника большого листья;
- укропа пахучего плоды;
- фиалки трава;
- шиповника плоды;
- чабреца трава;
- имбирь;
- девясила корневища и корни;
- солодки корни;
- грудной сбор №4 (багульника болотного цветки + ромашки цветки + ноготков цветки + мяты перечной листья + солодки корни + фиалки трава);
- травяной сбор Фитопектол №1 (алтея корни + душицы трава + мать-и-мачехи листья);
- травяной сбор Фитопектол №2 (солодки корни + мать-и-мачехи листья + подорожника большого листья).
Для ингаляций используют:
- травяной сбор Ингафитол №1 (ромашки цветки + шалфея листья);
- травяной сбор Ингафитол №2 (ромашки цветки + эвкалипта прутовидного листья).
Травы при бронхиальной астме
Использование лекарственных трав помогает уменьшить частоту и тяжесть симптомов этого хронического заболевания, а также способствует повышению иммунитета и укреплению здоровья. При бронхиальной астме применяют настои и отвары:
- багульника болотного побеги;
- алтея корни;
- мать-и-мачехи листья;
- подорожника большого листья.
Травы от кашля
Кашель является одним из ключевых симптомов при заболеваниях дыхательной системы. Следующие травы снижают возбудимость кашлевого центра головного мозга и подавляют кашлевой рефлекс:
- багульник болотный (побеги);
- подорожник (лист);
- трава чабреца;
- термопсис;
- клевер;
- мать-и-мачеха;
- сосновые почки (для ингаляции)
- алтея корни.
Перечисленные лекарственные растения могут использоваться при любых инфекционно-воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются кашлем ( в том числе при коклюше).
Травы для нервной системы
Успокаивающие травы
Седативным действием обладают следующие лекарственные растения и сборы:
- мелиссы лекарственной трава;
- валерианы корневища с корнями;
- мяты перечной листья;
- пустырника трава;
- душицы трава;
- сбор Фитоседан №2;
- сбор Фитоседан №3.
Травы при вегето-сосудистой дистонии (ВСД)
Лекарственные растения нормализуют работу нервной системы, оказывают мягкое расслабляющее действие, устраняет апатию, быструю утомляемость, восстанавливает нормальную работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- валерианы корневища с корнями;
- пустырника трава;
- мелиссы лекарственная трава;
- боярышника плоды;
- сбор Фитоседан №2 (валерианы корни + листья мяты перечной + корни солодки + трава пустырника + хмеля соплодия);
- сбор Фитоседан №3 (корни валерианы + трава пустырника + трава донника + трава душицы + трава чабреца).
Все травы в виде настоев и отваров принимают внутрь согласно инструкции.
Травы при мигрени
Успокаивающим и мягким обезболивающим действием обладают:
- листья перечной мяты;
- корни валерианы.
Травы для сердца и сосудов
Травы от гипертонии
Снижению артериального давления способствуют растения, которые богаты минералами и дополнительно обладают успокаивающим действием:
- трава пустырника;
- укропа пахучего плоды;
- багульника болотного побели;
- плоды боярышника;
- травяной сбор Фитоседан №2;
- травяной сбор Фитоседан №3.
Травы при нарушениях свертываемости крови
Применение лекарственных растений обеспечивает организм витаминами и минеральные веществами, которые задействованы в процессе свертываемости крови. При коагулопатиях рекомендуется принимать:
- плоды боярышника;
- листья крапивы;
- трава пастушьей сумки.
Травы при атеросклерозе
Нормализация уровня холестерина в крови и поддержание в целевом диапазоне – эта задача под силу лекарственным травам:
- ламинария (морская капуста);
- листья крапивы;
- цветки бессмертника песчаного.
Травы при сердечных отеках
Отеки при заболеваниях сердца — это неблагоприятный симптом. Он свидетельствует о том, что сердце не может выполнять в полном объеме свою насосную функцию. Часть крови застаивается в нижних конечностях, что ведет к выходу жидкость их крови в ткани. Для устранения подобных отеков рекомендуется принимать:
- березовые листья или почки;
- плоды можжевельника;
- листья почечного чая (ортосифона тычиночного);
- плоды рябины;
- трава хвоща полевого.
Травы при стенокардии
Для профилактики появления болевых ощущений за грудиной можно периодически принимать внутрь настои и отвары из лекарственных трав:
- трава пустырника или валерианы;
- листья перечной мяты;
- плоды укропа пахучего;
- плоды боярышника.
Травы для желудка и кишечника, печени и желчного пузыря
Травы от запора
Следующие лекарственные растения оказывают мягкое послабляющее действие и нормализуют стул:
- ламинарии слоевища (морская капуста);
- листья сенны;
- кора крушины;
- золототысячник трава;
- плоды рябины красной;
- укроп пахучий;
- трава душица;
- корень солодки;
- семена льна;
- травяной сбор Проктофитол (корень солодки + трава тысячелистник + кориандр (плоды) + листья сенны + крушины кора);
- желудочный сбор №3 (корень аира + валерианы корневища с корнями + листья мяты перечной + крушины кора + мать-и-мачеха листья).
Травы при колите
Лечить воспаление толстой кишки можно с помощью трав и травяных сборов:
- семена льна;
- ольхи соплодия;
- цветы ромашки лекарственной;
- чага;
- зверобой трава;
- трава душица;
- кровохлебка лекарственная;
- травяной сбор Бруснивер (зверобой трава + шиповника плоды + трава череда +листья брусники);
- желудочно-кишечный сбор трав Фитогастрол (корень аира + цветки ромашки + укроп пахучий + листья мяты перечной + корень солодки);
- желудочный сбор №3 (корень аира + валерианы корневища с корнями + листья мяты перечной + крушины кора + мать-и-мачеха листья);
- травяной сбор Элекасол (трава череда + ноготки цветки + корень солодки + листья шалфея).
Все травы в виде настоев и отваров принимают внутрь согласно инструкции. Хорошее терапевтическое действие также оказывают микроклизмы с настоем из трав Элекасол.
Травы от метеоризма и вздутия живота
Уменьшить газообразование в желудке и кишечнике помогут лекарственные растения:
- цветы ромашки;
- трава душица;
- укроп пахучий.
Травы от диареи
Вяжущим действием обладают следующие травы:
- лапчатки корневища;
- кровохлебка лекарственная;
- цветы ромашки.
Травы для лечения геморроя
Травы могут использоваться в комплексной терапии заболевания. Они оказывают противовоспалительное и вяжущее действие, препятствуют увеличению геморроидальных узелков.
- горца птичьего (спорыша) трава;
- цветы ромашки (внутрь/микроклизмы);
- листья сенны;
- микроклизмы с отваром коры дуба;
- травяной сбор Бруснивер (зверобой трава + шиповника плоды + трава череда +листья брусники);
- травяной сбор Проктофитол (корень солодки + трава тысячелистник + кориандр (плоды) + листья сенны + крушины кора).
Травы для лечения гастрита и язвы желудка
Выбор лекарственных трав и сборов зависит от секреторной активности желудка.
Выбор лекарственных трав при гастрите
| Кислотность желудочного содержимого | ||
|---|---|---|
| Пониженная | Повышенная | Нормальная |
| Золототысячник трава | Цветки ромашки лекарственной | Корень аира |
| Листья подорожника | Цветки ромашки лекарственной | |
| Укроп пахучий | Семя льна | Семя льна |
| Трава душица | Чага | |
| Желудочно-кишечный сбор трав Фитогастрол | ||
Для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки можно использовать те же травы, что и при гастрите с нормальной кислотностью (за исключением чаги).
Все травы в виде настоев и отваров принимают внутрь согласно инструкции.
Травы, снимающие спазмы
Спазмолитическое действие на скелетные мышцы и мышечный слой внутренних органов оказывают:
- цветки ромашки лекарственной;
- листья перечной мяты;
- плоды укропа пахучего;
- валерианы корневища с корнями;
- желудочный сбор №3 (корень аира + валерианы корневища с корнями + листья мяты перечной + крушины кора + мать-и-мачеха листья).
Травы при камнях в желчном пузыре
Для лечения и профилактики желчнокаменной болезни (холелитиаз) используют:
- листья перечной мяты;
- корневища аира.
Травы при холецистите
Работу желчного пузыря нормализуют следующие травы и сборы:
- рябины красной плоды;
- цветки ноготков;
- пижмы цветки;
- душицы трава;
- аира корневища;
- бессмертника песчаного цветки;
- кукурузы столбики с рыльцами;
- мяты перечной листья;
- укропа пахучего плоды;
- золототысячника трава;
- травяной сбор Фитогепатол №2 (бессмертник песчаный + мята перечная + тысячелистника трава + кориандра плоды);
- травяной сбор Фитогепатол №3 (ромашки цветки + ноготков цветки + солодки корни + тысячелистника трава).
Все травы в виде настоев и отваров принимают внутрь согласно инструкции. Сборы Фитогепатол №2 и №3 применяются только при бескаменном (некалькулезном) холецистите.
Дискинезия желчного пузыря – лечение травами
Наладить мышечную сократимость этого важного органа можно с помощью следующих трав:
- аира корневища;
- ноготков цветки;
- цветки пижмы;
- душицы трава;
- кукурузы столбики с рыльцами;
- мяты перечной листья;
- травяной сбор Фитогепатол №2.
Все травы в виде настоев и отваров принимают внутрь согласно инструкции.
Травы для печени
Лекарственные растения и травяные сборы – это натуральные средства, которые очищают печень и нормализуют её работу.
- аира корневища;
- мяты перечной листья;
- трава золототысячника;
- шрот расторопши;
- пшеница или ростки пшеницы;
- артишок;
- кукурузы столбики с рыльцами;
- бессмертника песчаного цветки;
- травяной сбор Фитогепатол №2 и №3.
Травы для почек
Травы для лечения никтурии у мужчин и женщин
Никтурия представляет собой патологию мочевыделительной системы. В норме основной объем мочи выделяется в дневные часы, а при никтруии человек мочится преимущественно ночью. Это нарушает сон и приводит к определенному дискомфорту. Для лечения подобного состояния рекомендуется использовать мочегонные травы:
- листья брусники;
- хвощ полевой;
- зверобой трава (кроме мочегонного, обладает рядом других полезных свойств).
Настои и отвары из трав принимаются внутрь согласно инструкции.
Травы для лечения камней в почках
Мочекаменная болезнь возникает при формировании конкрементов (камней) в почках и мочевом пузыре. Такие камни представляют собой солевые отложения. Они нарушают отток мочи и могут полностью закупорить мочевыводящие пути. Для лечения и профилактики камней в почках применяются следующие травы:
- горца птичьего (спорыша) трава;
-
ортосифона тычиночного (почечного чая) листья; - эрвы шерстистой трава;
- листья крапивы;
- листья брусники.
Настои и отвары из трав принимаются внутрь согласно инструкции.
Травы для лечения почечных отеков
Нарушения работы почек непременно ведет к формированию отеков. Почечные отеки образуются преимущественно на лице в утреннее время. Для лечения подобного состояния рекомендованы лекарственные растения:
- кукурузы столбики с рыльцами;
- ортосифона тычиночного (почечного чая) листья;
- эрвы шерстистой трава;
- плоды рябины красной;
- листья березы;
- травяной сбор Бруснивер (зверобой трава + шиповника плоды + трава череда +листья брусники);
- сбор трав Фитонефрол (элеутерококк колючий + листья толокнянки + ноготки цветки + укроп пахучий + корень солодки).
Настои и отвары из трав принимаются внутрь согласно инструкции.
Травы для женщин
Травы для лечения цистита, уретрита и вагинита
Вирусы и бактерии вызывают воспаление мочевого пузыря и уретры. Риск формирования заболевания увеличивается при переохлаждении и снижении защитных сил организма. Для фитотерапии в этом случае используют:
- плоды можжевельника;
- листья толокнянки;
- хвощ полевой;
- листья брусники;
- травяной сбор Бруснивер;
- сбор трав Фитонефрол;
- травяной сбор Элекасол (трава череда + ноготки цветки + корень солодки + листья шалфея).
Настои и отвары из трав принимаются внутрь согласно инструкции. Сбор Элекасол дополнительно можно использовать для приготовления ванночек или спринцевания.
Травы для лечения боли при менструации
Мягкое анальгезирующее действие оказывают лекарственные травы:
- трава тысячелистник;
- кровохлебка лекарственная.
Травы для остановки маточного кровотечения
Гемомстатическим (кровеостанавливающим) действием обладают ванночки и спринцевания настоем корневищ бадана. Также рекомендовано принимать внутрь отвары трав:
- листья крапивы;
- кровохлебка лекарственная;
- трава тысячелистник;
- хвощ полевой;
- пастушья сумка.
Увеличить лактацию поможет укроп пахучий. Дополнительно можно использовать фиточай, например Лактофитол.
Травы при дерматите и диатезе
При наружном применении некоторые лекарственные растения способны оказывать противовоспалительное и успокаивающее действие на кожу, снижать тяжесть и частоту обострений заболевания.
- трава чистотела;
- трава душицы;
- трава череды;
- цветки ромашки.
Травы от онкологии
Растения и травы богаты антиоксидантами и другими биоактивными веществами, которые препятствуют формированию опухолей в органах и тканях.
- чага;
- кошачий коготь;
- ростки пшеницы;
- полынь.
Теперь, вооружившись знаниями о пользе лекарственных растений, Вы сможете проводить эффективное и безопасное лечение заболеваний. С помощью трав и травяных сборов можно ощутить целебную силу природы, которая естественным образом поможет быстрее встать на ноги и вернуться к здоровой жизни.
Более подробно об авторах этой статьи.
Любите чай? Пейте его и ради удовольствия, и для здоровья. Народная медицина знает немало рецептов травяных напитков, которые легко приготовить в домашних условиях. Обычные лекарства они не заменят, но их польза для организма не подлежит сомнению.
Травяные сборы для заваривания прочно обосновались на аптечных прилавках. Но насладиться вкусом и ароматом полезного чая можно абсолютно бесплатно, если своевременно позаботиться о заготовке сырья. А зная свойства лекарственных растений, вы сможете самостоятельно создавать чайные шедевры с целебным эффектом.
В лечебных целях чаще всего используют однокомпонентные чаи. В них свойства трав раскрываются полнее, а сам напиток обладает направленным действием. Хотя в отдельных случаях дополнительные ингредиенты усиливают терапевтический эффект.
Многокомпонентные сборы, в свою очередь, хороши в качестве профилактики. Кроме того, купаж сложных составов ярче и интереснее.
Даже зная, какие травяные чаи полезны при определенных недугах, нельзя забывать о потенциально возможной аллергической реакции на растения, индивидуальную непереносимость и противопоказания.
Чай из ромашки
О целебных свойствах ромашки знают даже те, кто вообще не разбирается в народной медицине. Ромашковый чай пьют при простуде, переутомлении, болезнях пищеварительной системы и желчевыводящих путей, метеоризме и проблемах с печенью. Напиток снижает температуру тела, снимает воспаление ЛОР-органов, помогает в борьбе с бессонницей.
- Ромашковый чай при ОРВИ. Залейте 1 ч.л. цветков ромашки стаканом кипятка, слегка охладите. Теплый чай подсластите медом. Для усиления успокоительного эффекта при приеме на ночь добавьте 0.5 ч.л. корня валерьяны.
- Ромашковый травяной чай при панкреатите и острых желудочных заболеваниях. Залейте 1-2 ч.л. соцветий 1 стаканом кипятка, через 10 минут процедите. Пейте теплым (не горячим!) 3 раза в день.
Сделать вкус чая с ромашкой более насыщенным помогут имбирь, мед, мята, цедра лимона, душица, тысячелистник, иван-чай, шиповник, брусника, мелисса и череда.
Противопоказания:
- повышенное артериальное давление;
- внутренние кровотечения;
- склонность к диарее;
- обильные и болезненные менструации;
- прием гомеопатических средств.
Травяной чай с шиповником
Травяной чай с шиповником полезен для сосудов и способствует понижению давления. Он благотворно влияет на органы пищеварения, помогает бороться с воспалениями и оказывает антисептический эффект при заболеваниях мочевыводящих путей.
Шиповник – чемпион по содержанию витаминов. В его ягодах в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне. Поэтому его можно использовать при авитаминозе и простудах для укрепления иммунитета.
- Витаминный чай с шиповником. Смешайте 5 измельченных плодов шиповника (сухих или свежих) с листьями земляники и мяты (по 2 листка) и добавьте 5 сухих ягод земляники. Залейте горячей водой и оставьте настояться около 10 минут. Перед употреблением добавьте 1 ч.л. измельченной мяты.
- Травяной чай из плодов шиповника для печени. Залейте 15-25 сушеных плодов 1,5 л кипятка и дайте настояться в течение 1,5-2 ч. По возможности заваривайте шиповник в термосе, который хорошо держит тепло.
Травяные чаи из шиповника приносят пользу всему организму, но нельзя не упомянуть об их вреде для зубной эмали. Нивелировать пагубное воздействие напитка на зубы поможет полоскание полости рта.
В чаи на основе лепестков или плодов шиповника можно добавлять сушеные яблоки, имбирь, листья мяты.
Противопоказания:
- тромбофлебит;
- обострение гастрита и язвенной болезни;
- вздутие живота;
- сердечная недостаточность III степени;
- недостаточность кровообращения.
Травяной чай из чабреца (тимьяна)
Анализируя, чем полезен травяной чай из чабреца, нельзя не отметить входящее в его состав эфирное масло. Именно оно придает напитку антиспастические и дезинфицирующие свойства. Настои и отвары дарят бодрость, приводят в норму работу нервной системы, устраняют депрессии, улучшают аппетит, подпитывают иммунную систему, положительно влияют на ЖКТ. Мужчинам тимьян помогает решить проблему преждевременной эякуляции и вылечить простатит. Бесценен этот фиточай и для женщин с гинекологическими проблемами (болезненные месячные, маточные кровотечения, гормональные сбои в период менопаузы, воспаление придатков). Очень часто чай рекомендуют при кашле, в том числе заядлым курильщикам.
- Чай из чабреца при желудочных недомоганиях. Смешайте 20 г тимьяна, 10 г плодов тмина, 10 г перечной мяты, 10 г травы золототысячника. 2 ч.л. с горкой смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться 10 минут. Пейте по 1 чашке умеренно теплого напитка 2-3 раза в день.
- Чай из чабреца при кашле. Состав травяного чая для облегчения отхождения мокроты включает 20 г травы тимьяна, 10 г корня первоцвета, 10 г плодов аниса, 10 г листьев подорожника и 10 г росянки. Залейте 2 ч.л. сбора стаканом кипятка, настаивайте 10 минут, процедите и подсластите медом. Пейте ежедневно по 3 чашки.
Чабрец хорошо сочетается с мятой, корицей, медом, зверобоем, листьями брусники, плодами шиповника, мятой, корнем валерианы.
Противопоказания:
- возраст до 2-х лет;
- беременность;
- заболевания почек;
- заболевания печени;
- язвы, гастриты и др. проблемы с ЖКТ;
- запоры;
- сахарный диабет;
- астма;
- проблемы со щитовидкой.
Чай с боярышником
Польза травяного чая из боярышника для сердечно-сосудистой системы доказана неоднократно. Напиток тонизирует сердечную мышцу и улучшает ток крови. Особенно полезно природное лекарств людям пожилого возраста.
- Чай с боярышником для сердца. Залейте 2 ч.л. цветков или листьев боярышника 1/4 л кипятка и оставьте настояться на 20 минут. Пейте по 2-3 раза в сутки по 1 чашке.
- Чай с боярышником для профилактики сердечных заболеваний. Смешайте 1 ст.л. сушеных цветков боярышника с таким же количеством пустырника и ромашки. Залейте сбор стаканом кипятка. Дайте настояться и процедите. Рекомендации, как пить травяной чай: 2-3 раза в день по 1 чашке.
Улучшить вкус чая с боярышником можно соком облепихи, лимона, плодами шиповника, иван-чаем, мятой, медом, ромашкой.
Противопоказания:
- беременность;
- кормление грудью;
- гипотония;
- может вызвать тошнота, рвота, головокружение.
Травяной чай с мятой
Благодаря насыщенному химическому составу мята обладает целым спектром целебных свойств. Основной ее компонент – ментол – полезен для работы сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и мочеполовой системы. Напиток снижает кислотность желудочного сока, снимает воспаления и болезненные ощущения. Помогает нормализовать работу ЖКТ, очищает организм от токсинов и улучшает аппетит. Его рекомендуют беременным при утренней тошноте и позывам к рвоте. Настой мяты снимает спазм сосудов и оптимизирует кровоток.
- Мятный травяной чай при гастрите. 1 ст.л. листьев перечной мяты залейте 1 стаканом горячей воды и проварите на водяной бане около 10 минут. Снимите с огня, накройте крышкой, утеплите полотенцем и дайте настояться еще 15 минут. Принимайте по полстакана трижды в день.
- Успокаивающий травяной чай из мяты и зверобоя. Засыпьте в заварник по 1 ч.л. измельченной мяты и зверобоя, залейте 2 стаканами горячей воды. Дайте настояться около 20 минут.
Вкус чая из перечной мяты улучшат: бадан, душица, чабрец, ягоды черники, облепихи, малины, клюквы, а также цедра цитрусовых и сушеные яблоки.
Противопоказания:
- повышенная чувствительность к ментолу;
- детский возраст до 3 лет;
- низкое давление;
- варикозное расширение вен;
- мужское и женское бесплодие;
- обострение язвенной болезни и изжога.
Травяной чай из мелиссы
Как и мята, мелисса имеет насыщенный химический состав, благодаря которому ее активно используют в народной медицине. Важнейшим действующим веществом является мелиссовое эфирное масло. Имеющиеся в растении альдегиды оказывают седативное воздействие, органические кислоты помогают бороться с вирусами, а спирты работают как спазмолитики.
Домашние травяные чаи из мелиссы нормализуют работу сердца, укрепляют иммунную систему, оказывают благотворное влияние на мочеполовую, пищеварительную, дыхательную системы. Напитки часто рекомендуют при бессоннице, неврозах, а также повышенном давлении.
- Успокаивающий чай из мелиссы. 1 ч.л. свежих или сухих листьев мелиссы залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте постоять около 10 минут. Если хотите усилить действие напитка как снотворного, добавьте немного меда. Пейте по 1 стакану утром, в обед и вечером.
- Чай с мелиссой и ромашкой при болезненных и нерегулярных менструациях. Возьмите по 1 ст.л. соцветий ромашки и мелиссы, залейте 400 мл кипятка и дайте настояться 5-10 минут.
Мелиссу можно добавлять в обычный черный чай. Вкус травяного напитка можно улучшить с помощью лимона, душицы, мяты, листьев земляники.
Противопоказания:
- пониженное артериальное давление;
- индивидуальная непереносимость;
- эпилепсия;
- обострение язвы желудка или кишечника;
- почечная недостаточность.
Травяной чай из душицы (орегано)
Орегано обладает приятным ароматом с легкой ноткой горечи. Растение содержит дубильные вещества и аскорбиновую кислоту. Напиток из душицы поможет при простудах, бронхитах, инфекции мочевого пузыря, воспалениях печени, стрессах и нервной возбудимости. Травяной чай с орегано подходит для очищения организма, он улучшает работу пищеварительной системы, способствует заживлению язв, устраняет скопление газов и боли в кишечнике.
- Чай с душицей для пищеварения. Возьмите по 1 ч.л. душицы и ромашки, залейте стаканом горячей воды и дайте настояться в течение 15-20 минут. Пейте по стакану утром и вечером в течение 1 недели.
- Женский чай с душицей при нарушениях гормонального фона и проблемах мочеполовой системы. Поместите в заварник по 1 ч.л. сушеных листьев душицы и чабреца. Залейте 2 стаканами горячей воды. Добавьте 1/2 ч.л. семян фенхеля и 2 см корня имбиря (в тертом виде).
Чай с орегано станет еще вкуснее и полезнее, если в него добавить дольку лимона и мед.
Противопоказания:
- беременность;
- сердечные расстройства;
- язва желудка;
- негативно влияет на потенцию.
Иван-чай (кипрей)
Уже в самом названии этого растения есть намек на то, что оно прекрасно подходит для приготовления травяного чая своими руками. В траве содержатся витамины С, В, дубильные вещества, алкалоиды, флавоноиды, а также марганец, медь и железо. Травяной чай полезен и дл