Польза белого чая при беременности
Белый чай принято относить к элитным сортам. В напитке содержится масса полезных веществ: витаминов, полифенолов и флавоноидов. Белый чай разрешен к употреблению при беременности. Но перед его применением рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. В заварке белого чая присутствует достаточно много тонизирующих веществ, которые могут причинить вред будущей матери.
Небольшие тонкости
К напитку необходим особый подход при заваривании. Только при соблюдении необходимых рекомендаций будущая мама получит максимальное удовольствие при употреблении белого чая.
Для заваривания напитка необходима чистая вода, температура которой должна составлять примерно 55-65 градусов. Чайные листы не следует заливать горячей водой. В таком случае напиток лишится своего чарующего аромата. Листики чая следует хранить в плотно закрытой жестяной коробочке, в которую не проникают посторонние запахи.
В идеале напиток имеет приятный янтарный цвет с зеленым оттенком. Белый чай наделён тонким, изумительным ароматом. Его рекомендуется употреблять в перерывах между приемами пищи. В таком случае витамины, содержащиеся в белом чае, лучше усваиваются.
Лечебные свойства белого чая
В белом чае содержатся такие полезные вещества:
- витамин А;
- аминокислоты;
- флавоноиды;
- антиоксиданты;
- витамин С;
- фосфор;
- фтор;
- витамин В1;
- кальций;
- витамин РР.
Белый чай проходит минимальную термическую обработку при заваривании. В напитке сохраняется максимальное количество полезных веществ.
Белый чай способствует торможению процессов старения, он оказывает омолаживающее воздействие на организм. Напиток снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний. Он защищает кожные покровы от пагубного влияния ультрафиолетового излучения, активизирует работу защитных сил организма. Он способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
Важно! При нестабильности давления у беременной женщины можно употреблять белый чай. В таком случае заварку надо настаивать на протяжении 15 минут. Полученный напиток необходимо употреблять три раза в сутки. Средняя длительность курсового лечения составляет 30 дней. Кроме того, белый чай помогает защититься от простудных заболеваний, повышает упругость кожи.
Белый чай наделен выраженными противовоспалительными свойствами. Напиток предупреждает появление зубного камня и приостанавливает развитие кариеса.
Белый чай уменьшает концентрацию в крови триглицеридов и холестерина. Напиток помогает очистить организм от токсических веществ. Он оказывает позитивное влияние на нервную систему. Белый чай помогает избавиться от депрессии, хронического стресса и усталости.
Белый чай для кожи
Белый чай отлично помогает при наличии таких проблем у представительницы прекрасного пола:
- расширение пор;
- тусклый оттенок лица;
- неглубокие морщины на коже.
Настой, приготовленный на основе белого чая, способствует укреплению сосудов, сужает поры.
Беременной женщине можно сделать отбеливающую маску по следующему рецепту:
- Сначала готовят крепкий настой на основе белого чая.
- 100 мл полученного напитка соединяют с 20 г сметаны.
- В смесь добавляют 3 капли лимонного сока.
- Все указанные ингредиенты необходимо тщательно перемешать.
Питательную маску нужно накладывать на лицо один раз в день.
Для того чтобы устранить следы усталости на лице, можно воспользоваться тонизирующей маской. Для её приготовления нужно взять сок лимона, апельсиновый сок и сок клубники в равном соотношении. К указанным компонентам добавляют небольшое количество настоя белого чая.
Маску нужно втирать в лицо на протяжении нескольких минут. Остатки средства удаляют тёплой водой. Маска устраняет отёки, придаёт лицу красивый, ровный цвет.
Противопоказания к употреблению напитка
Обратите внимание! Есть мнение, что белый чай мешает полноценному усвоению фолиевой кислоты, необходимой для правильного формирования плода. Поэтому особенно налегать на этот напиток в период ожидания ребёнка не нужно.
Кроме того, настоящая заварка белого чая стоит довольно дорого. Процесс перевозки продукт сопряжен с дополнительными трудностями. Поэтому велик шанс приобрести подделку низкого качества, которая заметно уступает натуральному белому чаю по своим полезным свойствам. Беременной женщине нужно соблюдать осторожность при выборе белого чая.
Существуют определённые противопоказания к использованию белого чая:
- язва желудка;
- повышенная чувствительность к компонентам, присутствующим в составе чайного листа;
- язва двенадцатиперстной кишки;
- тяжёлые патологии почек;
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- гастрит с повышенной кислотностью, протекающий в тяжёлой форме.
Белый чай не является лекарственным препаратом. Он не может полностью снять неблагоприятные симптомы, возникающие у женщины, ожидающей малыша. В то же время белый чай принято считать полезным напитком, который поможет сохранить и укрепить здоровье.
Многих женщин в период беременности тревожит масса вопросов. Один из них касается употребления чая. Ведь сейчас многие специалисты расходятся во мнениях по поводу пользы и вреда данного напитка. А также женщинам интересно, именно какой чай можно пить беременным? Чтобы найти точный ответ на вышеизложенные вопросы, необходимо разобраться во всем по порядку.
Чай при беременности
Источник фото сайт https://izzhoga.info
В первую очередь стоит заметить, что женщина, находясь в «интересном» положении очень требовательна во всех своих вкусах. Ведь теперь она должна подбирать еду и напитки не только по собственному предпочтению, но и учитывать предрасположенность будущего малыша к тому или иному продукту. Особое внимание в период беременности женщиной уделяется к выбору напитков. Ведь суточная доза потребляемой жидкости не должна быть менее двух литров.
Чай же является наиболее распространенным напитком среди людей. Поэтому не удивительно, что женщина интересуется, можно ли его употреблять во время беременности. Некоторые специалисты не видят причин для его запрета, другие же утверждают, что чай несет вред здоровью будущего ребенка.
На сегодняшний день существует несколько видов такого напитка, как чай. Одни из них полезны, другие не оказывают такого влияния. Не лишним будет разобраться с каждый из популярных видов чая в отдельности.
Виды чая для беременных
Итак, многие женщины любят пить зеленый чай. Он содержит в себе большое количество полезных микроэлементов и витаминов, которые необходимы женщине в период беременности. Но есть у такого чая и негативные стороны. В этом напитке содержится кофеин. Также он хорошо тонизирует организм. Все это оказывает негативное влияние на плод беременной женщины. Поэтому не стоит злоупотреблять данным напитком.
Известны в народе также и травяные чаи. Обычно они состоят из нескольких видов трав и имеют приятный аромат. Такой напиток оказывает благотворное влияние на организм будущей матери, но лишь в том случае, если входящие в него компоненты разрешены лечащим врачом. К тому же, некоторые из видов трав помогают успокоиться, снять стрессы, которые так не рекомендованы беременным.
Специалисты рекомендуют употреблять несколько видов чаев по утрам и вечерам. Так, к примеру, травяной напиток в раннее время суток принесет бодрости организму. А вот вечернее чаепитие подготовит женщину к спокойному сну.
Польза белого чая
Теперь, что касается белого чая. Данный вид напитка считается наиболее безопасным и рекомендуется врачами для принятия беременными женщинами. Интересным фактом является то, что для этого напитка предназначены лишь самые нежные лепестки растений. Их должным образом высушивают, после чего чай готов к завариванию и употреблению. Собирают такой чай в короткие сроки: всего несколько дней.
Белый чай, в отличие от зеленого, не содержит в себе элементы кофеина. Поэтому он оказывает хорошее влияние не только на организм беременной женщины, но и для любого человека. К тому же, в лепестках белого чая находится достаточное количество кальция, который так необходим будущему ребенку.
Интересно, что в древности такой напиток могли пить только императоры. По легендам, белый чай придавал им жизненной силы и светлого разума.
Чтобы белый чай приносил пользу, его необходимо научиться правильно заваривать. Вода для приготовления напитка не должна превышать 70 градусов. Сам же чай заваривают не более трех раз.
Белый чай станет отличной альтернативой любому другому напитку. Он является очень приятным на вкус, и, к тому же, заранее укрепляет организм будущего малыша. Белый чай можно пить в любое время и не опасаться за здоровье мамочки и ее ребенка.
Женщина во время беременности должна внимательно относиться к своему здоровью. Помимо образа жизни, ей необходимо пересмотреть не только свой рацион питания, но и то, какие она пьет напитки.
Ежедневно будущая мама должна выпивать до 2 литров жидкости. Естественно, различные газированные напитки, свежевыжатые цитрусовые соки, кофе, какао, алкоголь, пить не рекомендуется. Что касается чая, то употребление его во время беременности допустимо. Однако не каждый чайный напиток полезен и разрешен. Поэтому в этой статье поговорим про то, какой чай можно беременным и в каком объеме его пить.
Какой чай можно беременным
Этот полезный напиток содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Большинство отдают предпочтение черным сортам чая, в состав которого входит кофеин. А, как известно, кофеиносодержащие напитки вредно употреблять во время беременности. Но это не значит, что пить черный чай нельзя, просто следует придерживаться простых правил, чтобы он не навредил будущему плоду:
- не заваривать крепкий напиток;
- употреблять не более 2 чашек в день;
- использовать качественную заварку (черные, блестящие чаинки, одинакового размера; насыщенный терпкий запах; без мусора, веток, ломанных листков);
- отказаться от чая из пакетиков, поскольку их качество сомнительно.
Польза черного чая:
- выводит вредные соединения из организма;
- стимулирует обменные процессы;
- улучшает работу головного мозга;
- предотвращает развитие атеросклероза;
- служит профилактикой инфарктов и инсультов;
- укрепляет иммунную систему;
- защищает от простудных заболеваний.
Замечено, что черный чай высокого качества способен избавить от сезонных депрессий, снять усталость. С ним можно употреблять полезные добавки — сдабривать его натуральным цветочным медом, молоком, имбирем или кусочком лимона.
Жевание сухой заварки поможет облегчить токсикоз на ранних сроках беременности.
Зеленый сорт
Этот напиток является более предпочтительным при беременности, чем черный. В нем тоже содержится кофеин, но усваивается он гораздо медленнее, а значит его воздействие на плод будет менее выраженным.
Он отлично утоляет жажду, снабжает клетки такими полезными веществами, как фосфор, медь, марганец, кальций, калий, цинк, антиоксиданты, витамины группы В, Е, А, К, F, пектины и аминокислоты.
Он нормализует работу нервной системы, стабилизирует обменные процессы, насыщая организм минералами и витаминами. Эффективно очищает кровь от токсинов, свободных радикалов, придает сил, помогает сконцентрироваться.
Зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, поэтому сочетать время приема препарата и напитка не рекомендуется. По этой же причине нельзя им запивать пищу — лучше выпить напиток через 40 минут после трапезы.
Рекомендованная суточная доза зеленого напитка такая же, как и черного — 2 чашки. Чтобы все полезные вещества сохранились в максимальной концентрации, необходимо заваривать сырье не кипятком, а кипяченой водой, температурой 80 °C.
Белый
Из всех видов чайных напитков именно белый считается самым безопасным и безвредным из-за отсутствия противопоказаний. К тому же, он обладает очень мягким изысканным вкусом и поможет удовлетворить меняющиеся пристрастия будущей мамы.
Данный сорт получают путем слабой обработки листьев, почек. Он относится к дорогим сортам и продается только в специализированных чайных магазинах.
Чем полезен такой напиток:
- обладает противомикробным эффектом, защищает организм от вирусов, микробов;
- способствует укреплению костей, зубов, так как содержит много фтора и кальция;
- оказывает мягкое успокаивающее воздействие.
Белый чай также рекомендуется пить в перерывах между трапезами и не сочетать с фолиевой кислотой. Выбирать его необходимо с большой осторожностью. Из-за сложностей перевозки и хранения его часто подделывают.
Листики должны быть однородные по размеру, толщине, иметь приятный насыщенный запах. В упаковке не должно быть веточек, поломанных листиков, палочек, пыли.
Травяные чаи
Перед применением любого травяного напитка необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом!
Иван-чай
Содержит большое количество витаминов А, С, К, Е, РР и микроэлементов (железо, кальций, калий, селен, медь, магний, цинк, фосфор). Не содержит кофеина. Обладает успокаивающими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Помогает при кашле, боли в горле, снять жар, избавиться от изжоги, бессонницы, стрессов. Напиток также предотвращает развитие железодефицитной анемии при беременности, так как способствует повышению уровня гемоглобина. Улучшает состояние волос и ногтей.
Чтобы приготовить напиток необходимо 1,5 столовой ложки сухого растения заварить 2 стаканами горячей кипяченной воды и дать настояться несколько минут. После чего напиток готов к употреблению. Его можно пить не более 2 чашек в день в течение месяца, затем сделать перерыв на 3 недели.
Противопоказан при варикозном расширении вен, тромбофлебите.
С мятой
Мята — полезное, ароматное растение, способное улучшить настроение, придать бодрости, оздоровить. В ней содержатся эфирные масла, пищевые волокна, витамины А, С, РР, группы В, фосфор, кальций, натрий, железо, цинк, медь, марганец, аминокислоты, дубильные вещества.
Чай с мятой во время беременности эффективно помогает при утренней тошноте. Он улучшает пищеварение, помогает бороться с отеками. Напиток незаменим при простудном или вирусном заболевании. Он улучшает пищеварение и устраняет запор. Кружка чая с мятой поможет беременной успокоиться, хорошо уснуть, утром проснуться с хорошим настроением.
Чтобы приготовить напиток, необходимо 5-10 листков свежей мяты залить 2 стаканами кипяченной воды, температурой 80 °C. Оставить настаиваться 5-10 минут. В него можно добавить кусочек лимона, сахар или ложку меда.
Допустимое количество — 3 чашки в день.
Длительное употребление и больших количествах мятного напитка может негативно сказаться на течении беременности. Фитоэстрогены, содержащиеся в растении, могут вызвать повышенный тонус матки и преждевременные роды.
Чай с шиповником
Продукт лидер по содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты). Также в составе шиповника присутствуют и другие полезные вещества — витамины А, Е, Р, К, В2, эфирные масла, клетчатка, пектины, дубильные вещества, полисахариды, магний, калий, кальций, фосфор, натрий, хром, медь, кобальт, марганец.
Употребление его в период беременности приносит ощутимую пользу организму:
- укрепляет иммунитет;
- защищает от простудных, грибковых заболеваний;
- снижает уровень холестерина;
- помогает при диареи;
- устраняет отеки;
- улучшает регенерацию тканей;
- мочегонный эффект;
- борется с повышенной температурой тела.
Для приготовления чая понадобятся 2,5 столовых ложек высушенных плодов, которые заливают 500 мл кипяченной воды. Оставить настаиваться на 10-15 минут. Отвар из шиповника можно смешать с зеленым или черным чаем. В день можно пить не более 3 чашек.
Отвар или чай с шиповником при беременности не рекомендуется пить в первом триместре при нарушении работы почек, запорах, тромбофлебите, заболевании желудочно-кишечного тракта, чувствительной эмали зубов.
С ромашкой
Этот полевой цветок содержит массу полезных веществ. Напиток из него обладает следующими свойствами:
- облегчает токсикоз;
- эффективен в период обострения молочницы во время беременности, так как уничтожает грибы Кандида;
- снимает нервное возбуждение;
- помогает при запорах, вздутии живота, устраняет кишечные спазмы;
- обладает бактерицидным, ранозаживляющим, обезболивающим действием;
- стабилизирует давление.
Приготовить ромашковый напиток легко — достаточно 2 чайные ложки сухих цветков залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 3 часов. Перед употреблением процедить. Беременным можно 1 чашку в день.
Ромашковый отвар хоть и является полезным, но употреблять его нужно осторожно. Он может вызвать аллергическую реакцию, головные боли, раздражительность. При употреблении в больших количествах оказывает раздражающее действие на стенки желудка, что может привести к развитию гастрита, язвы. Ромашка в первом триместре может усилить тонус матки, что может стать причиной выкидыша.
От какого чая лучше отказаться
Не рекомендуется при беременности употреблять ароматизированные чаи, вкус которых улучшается за счет добавления синтетических веществ с различными запахами, усилителями вкуса. Их действие на организм матери и плода не изучено, и может оказаться непредсказуемым.
Правильно подобранный чайный или травяной напиток поможет поддерживать водный баланс будущей мамы и послужит здоровой альтернативой аптечным медикаментам. Но, если есть сомнения в качестве или полезности того или иного чая, то от него стоит отказаться, чтобы не навредить собственному здоровью и организму будущего малыша.
Просмотров: 15841.
Белый чай при беременности
Белый чай — это особый вид чая из самых верхних листочков чайного дерева. Эти листочки сушатся на солнце и в тени естественным образом. В белом чае содержание кофеина самое низкое — он там практически отсутствует. Это происходит потому, что обработка этого сорта чая очень бережная и быстрая. Важным моментом является то, что белый чай еще и содержит много кальция, так необходимого будущему ребенку и маме. Поэтому белый чай — это оптимальное решение для всех любительниц чая, желающих завести ребенка или уже находящихся в положении.
Как известно, в Китае белый чай пили в основном императоры, и наиболее важен был процесс заваривания этого чая. Заварить белый чай можно только водой, разогретой до 70 гр. Белый чай можно заварить 2-3 раза подряд, многие сорта этого чая при последующих завариваниях приобретают сладковатый вкус.
Зеленый чай при беременности
Зеленый чай считается лидером по содержанию кофеина — там его больше, чем во всех остальных сортах чая. Вдобавок к этому, испанскими учеными было доказано, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты в организме, а как вы уже знаете, фолиевая кислота чрезвычайно важна для организма беременной женщины. Зеленый чай не рекомендуют пить беременным, но если вы уж очень сильно его любите, то постарайтесь не заваривать его слишком крепко и пить не больше 2-3 раз в неделю. Если имеются проблемы с почками или цистит, то чаи следует употреблять еще меньше, так как они все являются мочегонными и создают дополнительную нагрузку на почки.
Черный чай при беременности
В черном чае содержится меньше кофеина, чем в зеленом, в нем много полезных веществ и витаминов. Черный чай в небольших количествах и не слишком крепкой заварки будет полезен для беременных. Добавьте туда еще лимон или фрукты и чай порадует вас своим насыщенным фруктовым вкусом.
Имбирный чай при беременности
Заваривать имбирь следует тем беременным, кого мучают сильные приступы токсикоза в первом триместре. Чай с имбирем способен творить чудеса — он снимает тошноту и притупляет приступы рвоты у беременных. Достаточно выпить одну чашку такого чая в день чтобы избавиться от неприятных симптомов токсикоза, а если вас укачивает в автомобиле, то можно брать с собой термос с имбирным чаем. Следует заметить, что чай с имбирем для беременных будет достаточно активным средством, которое оказывает широкое действие на организм, поэтому перед его употреблением необходимо консультироваться с врачом.
Липовый чай при беременности
Эта разновидность чая — настоящая находка для беременной. Липовый чай можно и нужно употреблять при беременности во время простуды и гриппа. Липовый чай — это эффективное средство от заложенности носа, головных болей, а вместе с малиной он быстро снимает температуру и озноб. Липовые чаи так же обладают успокаивающим эффектом.
Мятный чай при беременности
Мятный чай рекомендован беременным в небольших количествах. Он помогает избавиться от отеков и тошноты, улучшает пищеварение. Многие врачи резко отрицательно относятся к чаю с мятой при беременности, поскольку действие многих лекарственных трав на организм еще не до конца изучено. Старайтесь не пить слишком много мятного чая, а только в тех случаях, когда он необходим. Так же обратите внимание на качество чая с мятой — важно, чтобы все его компоненты были натуральными, ведь часто под этикеткой мятного чая скрывается обычный чай с мятными отдушками. Такой вариант точно не может быть полезным для будущей мамы.
Почечный чай при беременности
Почечный чай — это лекарственное средство и пить его можно только по назначению врача. Если вы пили почечные чаи до беременности, то это вовсе не означает, что вам можно их пить сейчас. Тем женщинам, которые страдают от отеков могут быть показаны такие почечные чаи, но будьте готовы к тому, что этот чай вымывает из организма множество полезных веществ и их недостаток нужно будет восполнить.
Ромашка при беременности
Если существует угроза беременности, то ромашковый чай для беременной строго противопоказан. Ромашковое масло противопоказано всем беременным. Ромашковый чай следует употреблять с большой осторожностью, его можно использовать как успокоительное средство, в ромашковом чае так же содержится много кальция и магния. Более подробно о ромашке при беременности читайте в статье.
Чай каркаде при беременности
Каркаде считается универсальным лекарством у арабов. его почитают и пьют в больших количествах как в горячем, так и в холодном виде. Каркаде укрепляет стенки сосудов и выводит холестерин. Учтите, что каркаде противопоказан при язве желудка, так как содержит много кислот. Для беременных каркаде может быть прекрасным жаждоутоляющим напитком в жаркое время года, он так же очень богат витаминами.
Чай с бергамотом при беременности
Чай с бергамотом не желательно употреблять при беременности, как и зеленый чай, поскольку в нем так же много кофеина.
Чай с лимоном при беременности
Добавляйте лимон в любой чай, если хотите избавиться от простуды или укрепить иммунитет. Чай с лимоном способен творить чудеса в холодное время года. При первых признаках простуды выпейте пару чашек чая с лимоном и неприятные симптомы значительно ослабятся. Если вы заболели простудой и не знаете какие лекарства подойдут при беременности снимайте симптомы при помощи чая с лимоном, он безвреден в период ожидания малыша и поможет справиться с недомоганием при отсутствии необходимых лекарств.
Чай с чабрецом при беременности
Чай с чабрецом, несмотря на кажущуюся безвредность, строго противопоказан для беременных женщин.
Какие чаи нельзя пить беременным?
Напоследок мы рассмотрим те травы и добавки, которые вредны для беременных. Это женьшень, мята болотная, воронец, ржавый вяз, чернобыльник, лакрица, фенхель, пажитник, шалфей, хмель, полынь и т.д. Будьте аккуратны при употреблении травяных чаев. Следует помнить, что травы имеют сильное лекарственное воздействие и не всегда оно до конца изучено. Проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать травяные чаи или сборы, даже если вы успешно принимали их ранее.