Полный отказ от алкоголя польза или вред
Бытует мнение, что одномоментный полный отказ от алкоголя вреден для здоровья. Относится это, как большинство уже поняло, только к алкоголикам. Рассмотрим, справедливо ли данное утверждение, и истоки его возникновения.
Не пить полностью: хорошо это или плохо?
Преимущественное большинство людей выпивает хотя бы изредка и в незначительных дозах, будь поводом чей-либо день рождения или корпоративная вечеринка, встреча с товарищем или празднование юбилея. Зачастую алкогольный напиток становится средством подавления стрессов и избегания жизненных проблем, и со временем превращается в фактически единственное средство, позволяющее вернуть цвет жизни, правда, в немного искаженном спектре. Так периодические пьянки могут с легкостью из веселья превратиться в стиль жизни, далеко не самой здоровой и счастливой, где ежедневная доза – чуть ли не смысл бытия и всего существования алкоголика.
Сам для себя пьяный выглядит жизнерадостным, веселым, отчасти счастливым и полным энергии человеком. Окружающие же адекватные люди воспринимают пьяного как деградирующее неадекватное существо, мало контролирующее свое поведение и действия. Выпивающий нечасто и принимающий незначительную дозу не попадает в такие ситуации, в отличие от человека, пьющего много, особенно если это постоянно. Не следует думать, что периодическое употребление пускай даже слабоалкогольных напитков к алкоголизму не приведет. Как раз пиво с вином, шампанским, коктейлями и энергетиками является наиболее опасными напитками, в частности для молодежи.
Спирт считается не только отравляющим веществом для организма, но и средством, стимулирующим выработку эндорфинов – гормонов счастья. Мозг быстро привыкает к состоянию эйфории или близкому к ней, и требует больше эндорфинов. Простимулировать их выделение может алкоголь, и пьющий это знает, только для больших объемов выделения гормонов счастья и выпивать со временем приходится больше.
Любой напиток, где содержится этанол в значительных для тела дозах, вызывает привыкание и способен превратить употребляющего его человека в алкоголика, а не только нанести вред его здоровью.
Устраняем зависимость
Самостоятельный отказ от алкоголя на его первых стадиях присущ лишь единицам. Гораздо больше людей перестают потреблять спиртные напитки после оказания им психологической помощи со стороны родственников или специалиста, но в эти категории входит ничтожное количество людей. Гораздо большему числу алкоголиков требуется помощь медицинских работников в избавлении от зависимости путем приема лекарств (большинство из них можно купить через глобальную сеть), кодирования, магии или гипноза. Два последних метода классифицируются официальной медициной, как лженаучные и с ними следует быть осторожным, хотя многим людям они эффективно помогали вернуться к прежнему стилю жизни и сохранить здоровье.
Отказ от спиртного положительным образом отразится на самочувствии, психологическом и физическом состоянии, и чем раньше это произойдет, тем лучше для пьющего. После прекращения травления организма этиловым спиртом произойдут следующие изменения:
- поврежденные ткани и клетки начнут регенерацию не без появления рубцовой ткани (актуально для 2-й и 3-й стадии алкоголизма);
- иммунная и все пораженные системы возвращаются к естественному режиму функционирования;
- из тела начнут активно уходить пораженные клетки и шлаки, с выводом которых соответствующие органы не справлялись в полной мере.
Вследствие этого внешний вид пьющего станет более приятным, улучшится состояние кожи, волос и зубов, нормализуется вес.
Кроме того, человек вернется к реальной жизни и увидит настоящий мир, а не через призму алкоголя. Его финансовое положение улучшится: деньги, которые уходили на приобретение спиртного, можно потратить с большей пользой. Появится больше свободного времени для провождения с семьёй, в круге друзей, занятия хобби.
Отрицательные последствия
Ввиду того, что содержащийся в пьянящих веществах этанол вызывает привыкание, в первое время после прекращения их приема появляются признаки так называемой ломки, присущей для наркомана. Мир для таких людей сначала становится «серым», ненаполненным жизнью, не хочется ничего, кроме выпить, ведь только доза спиртного может вызвать, прилив эндорфинов и, как следствие, придать жизни смысла.
Вторым отрицательным фактором резкого прекращения поступления спиртного в организм является появление метаболического синдрома – слабая восприимчивость тканей к инсулину. Даже при наличии в крови достаточного или повышенного уровня глюкозы, последняя не поступает в требуемом количестве в клетки, что отрицательно влияет на их здоровье и функционирование. Симптомами недуга являются повышенное давление и уровень сахара в крови, увеличение массы тела за счет откладывания лишней глюкозы в виде жира.
На перестройку организма страдающего 2-й или 3-й стадией алкоголизма нужно время, а порой и помощь требуется в виде лекарственных средств, кои можно приобрести как в аптеке, так и в интернете, не выходя из дому. Этанол перестроил многие физиологические и химические процессы в теле «под себя», и для их возвращения в природное русло нужен не один день. Этот период характеризуется ухудшением самочувствия, депрессиями, психозами и даже попытками свести счеты с жизнью. В это время за алкоголиком нужно тщательное наблюдение близких или его помещение в соответствующее заведение на стационар.
(Visited 3 876 times, 1 visits today)
Если за разумное потребление считать 1-2 0,5л банки пива в неделю и 2-3 раза в месяц крепкий алкоголь, и есть ли такая польза вообще?
Анонимный вопрос · 12 мая
315,9 K
Винный блогер. Также – люблю кулинарить, рыбалку, интересуюсь ВОВ. · garryspirit.ru
В ответе на этот вопрос есть несколько нюансов.
Если человек вообще не пил алкоголь, его окружение (близкие, друзья) – также в большей части трезвенники, – то вероятно и начинать не стоит и это конечно лучше для организма.
Если человек уже употреблял, ему это нравилось, да к тому же – тусовка у него сплошь вся употребляющая (в меру или еще как) – то я считаю, что полный отказ даже от употребления редко и в меру – принесет скорее негатив, ибо морально человек каждый раз будет вспоминать эти состояния и переживать (а ведь будут какие-то застолья, праздники и прочее).
И каждый раз у него будут некое подобие “душевных мук”, нервного напряжения, что гораздо хуже, чем 2-3 бокала отличного вина или пива с отличными блюдами в неделю. Расслабление в хорошем месте, с хорошими людьми и толькой отличного алкоголя – это же прекрасно!
В нашей жизни не так много удовольствий, чтобы вот так взять и вышвырнуть одно из них, особенно при условии того, что человек и так потреблял его разумно и в меру.
Несомненно, я не ученый и в процентах обосновывать вред или пользу не могу, однако интуиция мне говорит, что где-то так оно и есть.
😎
Ну давай те и “по венам погоняем”,и “косячек пыхнем”.Не вводите в заблуждение людей.Алкоголь это яд для организма… Читать дальше
Известный советский хирург, академик АМН СССР Фёдор Углов заявлял, что алкоголь однозначнго вреден, и в любом виде и в любых дозах вызывает необратимые изменения в организме – в первую очередь, в клетках мозга, наиболее чувствительных к воздействию этанола (этилового спирта). В своих научно-популярных книгах, посвящённых вопросам долголетия, Углов призывал к полному… Читать далее
Кстати,академик Углов в течение жизни разработал 12 правил,которые всегда выполнял и во-многом благодаря этому и… Читать дальше
Если были проблемы с алкогоголем, то лучше чай. А в хорошей компании, с тем, с кем интересно, с другом, да под хорошее общение, с нормальной едой и качественной выпивкой можно замечательно отдыхать после трудов праведных или активного отдыха. А пить с дебилами, кто харей в стол или теряет облик человека, ни за что и никогда. Уже столько опыта.
Больше года не пью(был инсульт). Запойным небыл. Из плюсов могу одно сказать,стал иначе смотреть на мир. Нашёл… Читать дальше
Алкоголь – яд. Это знают все. Но вот отказаться категорически и полностью я не готов. Бокал другой сухого красного вина пару раз в неделю с огромным удовольствием. И дело не в компании или мнении других людей. Просто мне нравится вкус и сочетание с мясом на мангале. А было и не пил несколько лет. Здоровее был ? Не уверен. Но жизнь наша и так не сахар и загонять себя в… Читать далее
Давно известный факт, что все зависит от меры, все, а алкоголь тем более…Ведь если попробуете выпить даже воды… Читать дальше
Тут всё зависит от желания человека : хранить когнитивные способности своего мозга или нет? Дело в том, что при употреблении алкоголя в любом его количестве и форме, эритроциты крови, транспортирующие кислород к органам, слипаются и не проходят по микрососудам, в результате чего клетки мозга необратимо погибают, буквально задохнувшись. Отсюда, в том числе, и “белочка”… Читать далее
Глупый ! Так и будешь жалеть в конце жизн пути
Если есть проблемы при употреблении алкоголя:запойные состояния,агрессия,неадекват то лучше отказаться. А если в удовольствие да в хорошей компании и под хорошую закуску с весельем тогда пожалуйста. Во многом всё зависит от людей которые Вас окружают.
Черчиллю с этим делом повезло!
zen.yandex.ru/id/5e9834416fe8fc3f68649423
В меру можно, получится не долго. Алкоголизм всё равно неизбежен. Череда полувоспоминаний из пьяного угара и похмельных синдромов, а так же связанные с ними ограничения в быту, – за руль нельзя, собеседование, “с такой рожей!”, руки – тремор, и т.д.
Я бросил три месяца назад, мне 52, всю жизнь много пил, сейчас не просто не тянет, а просто полное равнодушие к спиртному… Читать далее
Все бросившие алкаши против выпивки, соболезную…
Полный отказ от алкоголя будет полезен если он осознанный и действительно желанный. Человеку придется многое переосмыслить, поменять систему ценностей, кардинально изменить образ жизни, иначе будут срывы, а отказ окажется лишь очередной “завязкой”. До тех пор, пока у человека алкоголь ассоциируется с расслаблением, снятием стресса и т.п., пока человек верит в “разумные”… Читать далее
Читаю ответы, страшно делается.
90% отвечают не люди, а запрограммированные киборги.
“Необходимо продумать… Читать дальше
пью всю свою жизнь по 50г. в день перед едой, как лекарство от инфекций. Болею редко, раз в году от простуды . Живу по принципу : все должно быть в меру.
Вот и чёрт сказал-выпей соточку а дальше пойдёт как всегда
Я не пью с 94 года. Но не уверен, что трезвость это абсолютное благо. В моём случае это скорее необходимость. Из двух зол пришлось выбрать меньшее. Это можно сравнить допустим с гангреной, у вас есть выбор остаться без ноги или умереть. Я выбрал ногу. Совсем не пить это остаться без друзей, без полноценных праздников и так далее. Пить, все равно по немногу, я думаю… Читать далее
Хочешь бросить употреблять жидкое одурманивающее спиртное? Определись, с какой целью хочешь? Чего вообще хочешь от жизни?
Как доказать человеку, что алкоголь – это как раз именно депрессант, а не антидепрессант?
Депрессанты не имеют никакого отношения к антидепрессантам и даже не противоставлены им, хотя смысловая путаница в терминах мне понятна, так как очевидное различие между ними заключается лишь в приставке «анти», ассоциируемой с противопоставлением. Тем не менее, два эти термина — «депрессанты» и «антидепрессанты» — о совершенно разных процессах.
Антидепрессанты — это средства умаления депрессии. Депрессия — это психическое расстройство патологически пониженного настроения. Термин «депрессия» восходит к латинскому слову «deprimo» — «давить», то есть депрессия подавляет настроение. И, поскольку, очевидно, подавлять можно не только настроение, и депрессия может иметь разные контексты, если речь не идёт о психическом расстройстве.
Депрессанты, или депримирующие средства, — это средства, подавляющие активность центральной нервной системы. Смысловая единица «депресс-» в названии депрессантов апеллирует не к развитию психического расстройства под названием «депрессия», а к свойству депрессантов подавлять активность ЦНС.
Таким образом, депрессанты и антидепрессанты не имеют никакого отношения друг ко другу и не противопоставлены. Это такие же разные вещи как «земляные черви» и «дама черв» — имеют общее языковое происхождение, но несвязанные смыслы.
Иными словами, алкоголь — наркозно-сноторное средство, подобно двум этим группам угнетающее функцию центральной нервной системы. Алкоголь отличается от снотворных средств тем, что для введения в сон требуются довольно большие дозы алкоголя; от наркозных — тем, что у него низкая «терапевтическая широта». Терапевтическая широта — это диапазон доз фармакологически активного вещества, в котором оно одновременно вызывает желательный эффект и не вызывает нежелательных побочных эффектов. Так вот, алкоголь вводит в сон в довольно большой дозе, в чуть большей он вводит в наркоз, в котором самостоятельное поддержание жизни организмом уже невозможно, и даже на ИВЛ в ещё чуть большей дозе алкоголь приводит к коме, а затем к смерти. В этом и заключается его депримирующее действие, поэтому-то он и относится к депрессантам.
По той же самой причине, что алкоголь — депрессант, алкоголь и вызывает ощущение комфорта и общей удовлетворённости жизнью. То, что я напишу дальше, полностью разбивает логику того человека, с которым вы собираетесь спорить. Наша центральная нервная система формировалась постепенно, и её внутриутробное и постнатальное развитие приблизительно соответствует её эволюционному развитию наших предковых форм, — и самые её молодые части являются одновременно самыми человеческими и самыми слабыми, как то кора головного мозга. Кора головного мозга — самый молодой элемент всей центральной нервной системы, и именно она является её самым слабым звеном. Поэтому кора всегда отключается первой. Поэтому, если что-то подавляет активность ЦНС, оно сперва подавляет кору. Когда отключается кора головного мозга, мы теряем сознание, а когда она не отключается, но её активность значительно подавляется, мы или видим сны, или плохо контролируем своё сознание. Сознание, в свою очередь, является регулятором подкорковых структур, которые отвечают, в частности, за инстинктоподобные модели поведения. То есть, когда мы напиваемся и у нас понемногу начинает отключаться кора, мы становимся более общительными, доверчивыми, похотливыми и добрыми или злыми — мы испытываем это именно потому, что алкоголь депримирует кору головного мозга. Это одно из очевидных проявлений того, что алкоголь по определению депрессант.
Наверняка тот человек, которому вы собираетесь доказывать, что алкоголь — депрессант, слышал и не будет отрицать, что часто по пьяни можно заснуть — да так заснуть, что и пожара под носом не заметишь — и иногда можно уже не проснуться; все слышали об этих случаях, и будет по меньшей мере бредом отрицать их реальность. Так вот такой глубокий сон — это ещё одно очевидное проявление того, что алкоголь — депрессант.
Удачи вам в доказательстве.
Прочитать ещё 6 ответов
Что вреднее, часто пить понемногу или редко, но много?
Алкогольвица в области социальных медиа
Важнее, что пить. Если отличное красное вино, то если вы его пьете по бокалу раз в два-три дня, то сосуды будут расширяться и кровь будет хорошо циркулировать. Тоже самое и про грамм 50 коньяка раз в несколько дней. Правда, если вы рискнете ежедневно употреблять, смотрите на психическую реакцию, если появляется зависимость (небольшие намеки), то это явно не ваш метод.
А пить много и редко, только если есть весомая причина упиваться.
Прочитать ещё 1 ответ
Правда ли, что идея о том, что при распитии спиртных напитков нельзя «понижать градус», является мифом, о котором знают только люди из бывшего СССР?
Как объяснял мне отец, менее крепкие напитки быстрее дают опьяняющий эффект (особенно напитки с пузырьками или смешанные с газировкой, которые за счет кислорода из пузырьков гораздо быстрее всасываются в кровь), более крепкие, “тяжелые”, дают эффект несколько позже, и если понизить градус после крепкого напитка, есть шанс быстрее накидаться до состояния бревна, так как пока крепкие напитки будут набирать обороты, менее крепкие дадут свой эффект, который сложится с “догнавшим” эффектом крепких напитков, и есть шанс, что вас либо вырубит, либо вывернет.
За научность информации не ручаюсь, но практика показывает правдоподобность данного высказывания.
Прочитать ещё 9 ответов
© Till Kraus/Unsplash
Автор
Ирина Рудевич
09 октября 2018
Бокал вина часто предлагают в качестве освобождения от стресса и эмоциональных трудностей. В то же время алкоголь может быть источником множества проблем. Рассказываем, почему без алкоголя — лучше.
1. Алкоголь — депрессант
Алкоголь часто относят к антидепрессантам, и это неверно. Он лишь краткосрочно расслабляет организм и повышает настроение за счет повышения дофамина — гормона удовольствия. Но впоследствии организм адаптируется к выработке гормона, и его требуется все больше для достижения эффекта. Кроме того, образуется тетрагидроизохинолин — вещество, которое блокирует выработку дофамина и серотонина. Человек перестает наслаждаться жизнью без стимуляции, впадает в депрессивные настроения. Уничтожаются тысячи нейронов, восстановить которые уже невозможно.
Вслед за краткосрочным повышением настроения следует рост агрессии, апатии. В статье журнала «Alcoholism: Clinical and Experimental Research» («Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования»), опубликованной в 2015 году, ученые утверждают, что алкоголь способствует бессоннице, повышает тревожность, а при систематическом употреблении может стать причиной нервных расстройств.
Негативные последствия для настроения снижаются через две недели отказа от алкоголя и почти полностью исключаются в течение месяца — человек восстанавливает мыслительные функции, нормализуется настроение, повышается жизненная сила и мотивация.
2. Употребление алкоголя отражается на внешности
При частом употреблении алкоголя кожа теряет эластичность из-за обезвоживания. Это ведет к преждевременному старению и косметологическим проблемам: появляется краснота и отечность, сероватый оттенок кожи, синяки под глазами и морщины. В крови повышается холестерин, что приводит к появлению красноватых прожилок на белках глаз. Когда человек перестает выпивать, большинство функций организма постепенно восстанавливается, что положительно сказывается на внешнем виде. На это потребуется от пары недель до нескольких лет, в зависимости от длительности употребления спиртного.
3. Алкоголь провоцирует переедание
Сара Кейнс с группой ученых из Университетского колледжа Лондона провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что этанол стимулирует особый белок AGRP, названный «белком ожирения». Он значительно повышает аппетит, вызывая обжорство, даже когда человек полон энергии и не хочет есть. Привычка выпивать бокал вина способствует замедлению метаболизма, поэтому алкоголь лучше заменить полезными напитками.
4. Алкоголь является причиной болезней
Алкоголь — причина развития цирроза и гепатита из-за воспаления и рубцевания тканей печени. Он активно разрушает поджелудочную и вызывает склонность к диабету. Стенки кишечника разрушаются под воздействием спирта, изменяется структура клеток, они перестают полноценно всасывать полезные вещества, что сказывается на иммунитете и общем здоровье. Спиртосодержащие напитки негативно влияют на большинство органов. В желудке подавляется продукция муцина — вещества, которое защищает слизистую от раздражителей. Без него желудок подвержен гастритам и язвенным болезням.
Кишечная микрофлора постепенно восстанавливается уже через неделю после избавления организма от алкоголя. Кстати, вывод алкоголя из женского организма происходит на 20-25% медленнее, чем у мужчин. Если человек остается трезвым в течение двух недель, у него появляется ясность мысли, нормализуется давление, стабилизируется сердечный ритм, пройдут одышка и головные боли.
5. Постоянные финансовые траты
Одно из неочевидных, но приятных последствий отказа от алкоголя — экономия. В 2017 году были утверждены минимальные цены на шампанское — не менее 165 рублей за 0,75 литра, и коньяк — 370 рублей за бутылку 0,5 литра. На винодельческое сырье установлены высокие пошлины, поэтому преимущественно в стране покупают готовые напитки из-за границы. Цены на алкоголь постоянно повышаются, и если пить качественный (а другой и не стоит), то это скажется на бюджете. Даже при средней стоимости около 150 рублей за бокал вина за ужином в месяц вы сэкономите порядка 4-5 тысяч рублей. Добавьте сюда стоимость посещения врачей, а также покупки лекарств и косметики, которых нужно гораздо меньше при здоровом образе жизни.
6. Риск развития алкоголизма
Кажется, что алкоголизм может развиться только у людей неблагополучных. На самом деле, это не всегда ярко-выраженная болезнь с внешними признаками. Страдающий алкоголизмом на ранних стадиях может продолжать активную социальную жизнь, ходить на работу, заботиться о близких и общаться с друзьями. Алкоголизм возникает независимо от уровня жизни, достатка и образования. При этом появляются неочевидные, на первый взгляд, сбои в работе организма и психики. Поэтому особенно важно контролировать эту привычку и следить за здоровьем, чтобы избежать необратимых последствий. При этом чем раньше человек перестает употреблять алкоголь, тем быстрее решается большая часть возникающих из-за него проблем.
А если по чуть-чуть?
Часто можно встретить мнение о том, что в малых дозах алкоголь полезен для здоровья. С этой теорией спорят медики из Американской ассоциации сердца. В течение шести лет они наблюдали около пяти тысяч добровольцев, половина из которых выпивали часто и понемногу — всего бокал вина или кружку пива вечером. Специалисты отметили, что у этих людей по общим показателям здоровья увеличен риск развития нарушений сердечно-сосудистой системы, в том числе повышена вероятность фибрилляции предсердий.