Плохой врач не только не принесет пользы
Чтобы чувствовать себя намного лучше, меньше болеть, всегда иметь в запасе много свободной энергии, нам необходимо все-таки отказаться от продуктов, которые максимально сильно вредят нашему здоровью. К сожалению, большинство этих продуктов прочно укрепились в нашем рационе, и нам очень сложно перестать их употреблять. И мы начинаем от них «зависеть» почти как от наркотиков, а иногда такая зависимость от еды даже сильнее любого другого вида зависимости, и люди готовы скорее умереть чем перестать есть ими любимые но очень вредные продукты…
Причем зависимость от еды чаще всего одновременно и физическая и психологическая, да и просто банальная привычка заставляет нас снова и снова употреблять одни и те же нездоровые продукты.
От вредных продуктов мы чувствуем только усталость и желание поспать или посидеть у телевизора, а не прилив бодрости, энтузиазма и энергии который мы должны ощущать, принимая здоровую и полезную пищу.
Зависимость от пищи
Зависимость от нездоровой еды снова и снова нас заставляет делать одно и то же, даже если мы уже начинаем догадываться, что это плохо влияет на наше здоровье и самочувствие, и больше не приносит той радости и вкуса, который был ранее.
Эти продукты обладают наркотическим действием на наш организм, они не несут в себе никакой пользы, но наш организм привыкает к их употреблению, и через какое-то время начинает требовать употреблять их все чаще.
Нам кажется, что нам просто нравиться этот продукт, его вкус, а то и просто необходимость его для нашего организма (критически низкий уровень гамбургеров и колы в организме, в простонародье “ломка”), но на самом деле это заблуждение. На самом деле это уже зависимость, мы просто без этого уже не можем, или как минимум мы привыкли употреблять эти продукты.
Зависимость от еды у детей
Да и наша «любимая» химическая промышленность делает все возможное, чтобы нам нравилось все дешевое при производстве, то что можно нам продать в итоге дороже, и что наши дети будут выпрашивать купить со слезами на глазах (А мы же не можем отказать своим детям?).
Именно с этой целью сейчас и прививается зависимость от еды особенно у детей, поистине коварны некоторые современные способы быстрого заработка, ведь для них трудятся самые лучшие и высокооплачиваемые химики, психологи и маркетологи мира.
Посмотрите сейчас одни из самых дорогих компаний мира это кока колла и макдональдс, а сколько миллионов жизней глупых и внушаемых людей они уже забрали и сколько еще заберут. На чем они зарабатывают, именно на привычках и страстях современного человечества. И даже не факт что это плохо, конечно если люди готовы сознательно умереть за гамбургер то пускай.
Но у предприимчивых компаний получается еще и подсаживать на их продукт ни в чем невиноватых детей этих “умных” родителей. Которые не хотят дома готовить, и так ненавидят своих детей, что готовы чтобы сэкономить 10 своих минут послать ребенка в Макдональдс.
Думаю скоро наверно изобретут транквилизаторы, успокоительные или заглушки в рот для маленьких детей, чтобы дети больше спали, и не издавали посторонних раздражающих звуков, не мешая свои и так занятым родителям.
Чтобы продать взрослому, продай ребенку
Заметьте, что сейчас уже много рекламы нездоровых продуктов ориентируют уже именно на детей, многие взрослые, наконец, ощутили на себе “пользу” от этой еды, и стали от нее отказываться.
Теперь чтобы продать больше вредных продуктов очередь переключиться на детей, они еще менее осознаны, и их мнением легко управлять. Ну действительно надо переключаться на дополнительные рынки сбыта, раз спрос начинает падать, так сказал бы любой умный бизнесмен.
Теперь можно вытаскивать деньги из кармана взрослых с помощью детских слез, и эта стратегия очень неплохо работает и приносит хорошую прибыль. Мы часто уже и не понимаем вкуса обычной еды, если она не посыпана различными усилителями вкуса, нам даже самые полезные и вкусные продукты начинают казаться пресными и безвкусными.
Недобросовестным производителям, легко обмануть наши природные, не очень острые чувства с помощью современной химии. Поэтому мы только логикой и разумом можем сопротивляться подобным манипуляциям с химией большинства известных производителей.
Почему начинается зависимость от вредных продуктов
Так как человек действительно воспринимает что это вкусно, но и крысиный яд в мышеловке мыши едят с большим удовольствием, так что задумайтесь еще раз.
Но самый главный фактор из-за которого начинается зависимость от вредных продуктов это то, что при их употреблении и разложении их организмом на составляющие. Происходит выброс определенных не природных и не полезных веществ. Остатков которые организма не в состоянии переварить, и которые нужно срочно вывести из тела.
Но когда нежелательные яды выводятся из организма нам становиться плохо, кружиться голова и очень подавленное состояние, которое 95% нездорово питающихся людей и воспринимают как недостаток гамбургеров в организме.
Ведь после того как съешь еще один такой вредный продукт, эти яды перестают в выводиться, и остаются с вами навсегда, пока вы не перейдете на здоровый образ жизни.
Таким образом у нас может появиться зависимость от плохой еды, привычка похожая на привычку от употребления наркотиков. И тогда у нас вырабатывается зависимость от различных не полезных продуктов питания, и даже от ядов содержащихся в них. Подобным образом происходит также с курением и алкоголем.
Психологическая зависимость от еды
И иногда из-за таких привычек мы часто даже согласны умереть, лишь бы от них не отказываться. Уже никого не удивишь тем, что люди отказываются бросить пить и курить когда им говорят что жить им осталось недолго, если они этого не сделают. Такие люди легко и сознательно выбирают пожить полгода – год с «радостью» от алкоголя и табака, чем провести 5 – 10 лет со своей семьей и любимыми.
Но это далеко не вся правда, в мире огромное количество людей, которые также готовы умереть из-за возможности немного поесть их «любимые» продукты.
Ну о подростках которые весят по 80 и больше килограмм в Америке и Германии (ну и далеко не только там) мы тоже слышим часто. Они готовы терпеть насмешки сверстников и невозможность даже самостоятельно дойти до школы, лишь бы иметь возможность есть свои любимые гамбургеры с колой.
Ну и естественно, что такие дети больше чем до 25-30 лет просто не доживают, и их несчастные и глупые родители пожинают плоды своего воспитания. Ну, это тоже совсем не редкость по статистике около 40-60% населения «развитых стран» страдает той или иной стадией ожирения.
И даже более того, по статистике сейчас большее количество людей в мире страдает перееданием, чем голодает. Уже, получается, более актуально спасать не голодающих людей, а страдающих ожирением, тем более от него люди умирают так же в огромных количествах.
Как избавиться зависимости от еды?
Так вот довольно печально, когда такие люди сознательно выбирают смерть, ничуть не задумываясь о своих родных и любимых. Сейчас особенно много печальных примеров, когда женщинам говорят что у них проблемы с желудком от болезни и надо перейти на питание не жареной, сырой, или не сильно острой, или соленой пищей.
Их родные, семья, дети, любимый, полностью готовы их в этом поддержать, и сами перейти на этот способ питания, но они все равно продолжают питаться по привычке, как и до болезни, как видят в рекламе, и как питаются их подруги на работе.
Ну и итог один, они через год умирают, оставляя мужа и детей в раздумьях, что же она больше любила на самом деле их или жареную картошку.
Так что задумайтесь, не стоить ли, наконец, начать оздоравливать свой рацион, избавляться от зависимости от еды, и постепенно начать исключать самые нездоровые продукты питания. Постепенно заменяйте вредные продукты которые вы едите, более здоровыми и полезными аналогами, тогда ваш переход на здоровую пищу пройдет без особых проблем и осложнений.
Чем раньше вы решите стать здоровым и счастливым, тем легче будет вернуть природную легкость, молодость и красоту, которая должна быть у всех людей. Но на деле встречаем мы ее довольно редко, да и то только у спортсменов и осознанных саморазвивающихся личностей.
Думаю 10-20 лишних лет жизни, множество болезней которыми вы никогда не заболеете, «тонны» позитива и свободной энергии, это отличный повод, чтобы задуматься о здоровом образе жизни и питания.
А на этом мы закончим, потому что наконец мы получили достаточно знания, чтобы перейти к тем самым вредным продуктам питания, которые тормозят наше развитие, и делают нашу жизнь унылым и тяжелым испытанием, об этом читайте подробно в следующей статье нанашем портале https://samosoverhenstvovanie.ru/ про вредные продукты питания, о том, какая еда самая вредная, а также читайте почему так трудно соблюдать диеты и как правильно это делать, о самых вредных привычках человека, и почему нельзя есть на ночь, и что можно есть перед сном.
И конечно смотрите наш ютуб канал…
7 февраля 20201055,9 тыс.
Мировая статистика даёт цифру распространённости этой проблемы 10-15%, но мне кажется, у нас в стране дела обстоят несколько иначе и причина не в том, что наши женщины или мужчины чаще и больше болеют, нет, это не так, а в том, что не все женщины и некоторые врачи вместе с ними могут отличать норму от патологии и порой проблемы просто надуманные, а не реальные.
Я условно разделила таких женщин на 2 группы.
Первая группа — это те несчастные, которые не знают физиологических норм своего организма, которые после 1-2 месяцев неудачных попыток бегут в ужасе к врачу за помощью, потому как так же быть не должно.
Все в фильмах смотрели, как после 1 раза Розалина забеременела, а у неё же было целых 2 месяца попыток и ничего не вышло. Паника, ужас, смятение.
Дальше может быть несколько сценариев развития событий в зависимости от того, к какому врачу попадёт такая женщина. Или начнутся поиски каких-то надуманных проблем, вроде скрытых инфекций, либо её успокоят, объяснят, что это нормально и она спокойно продолжит попытки зачатия.
Вторая часть — это те женщины, у которых действительно есть реальная проблема. Но и тут не все так просто, потому как часть этих женщин попадает к тем врачам, которые в 21 веке, в эпоху информации, ведут своих пациентов по ложному пути, дезинформируя и рассказывая глупости вроде того, что причиной бесплодия является ВПЧ или повышенный Д-димер, мутации генов фолатного цикла, конечно же уреаплазма, высокий гомоцистеин, вирус герпеса, эрозия шейки матки, цитомегаловирус, мультифоликулярные яичники по УЗИ, низкий прогестерон. Список можно продолжать до бесконечности. Абсурдные схемы обследования и такие же абсурдные схемы лечения. Иногда на подобные вещи уходят годы.
Я не репродуктолог, не провожу инсеминации, ЭКО и не владею остальными методами вспомогательных репродуктивных технологий. Я никогда не говорю, что придя ко мне, вы непременно решите свою проблему.
К сожалению, иногда это не так, но обследовать бесплодную пару по стандартам, не назначая бессмысленных и бесполезных обследований, не запугивая, а просто по сути объясняя проблему и возможные пути ее решения — это должен уметь каждый акушер-гинеколог. Но сегодня не о врачах, а о бесплодии.
Итак, первое, бесплодной парой называются те пары, которые после 1 года регулярной половой жизни без контрацепции так и не получили желанную беременность.
По статистике только у 30% абсолютно здоровых супружеских пар беременность наступает через 3 месяца, у 70% — через 6-7 и у 80-90% — через год.
Второй момент, что такое регулярные половые контакты? Это регулярный вагинальный секс раз в 1-2-3 дня без приёма каких-либо средств контрацепции.
Пары, которым не следует ждать целый год, а обращаться к врачу уже через 6 месяцев неудачных попыток. Это:
- Женщины старше 35 лет;
- Женщины <35 лет, но у которых есть гинекологические заболевания (СПКЯ, эндометриоз, перенесённые в прошлом инфекции, такие как хламидиоз или гонорея).
Другими словами тем женщинам, у которых есть факторы риска по возникновению бесплодия, (тоже касается и мужчин/если есть варикоцеле, например).
Причины
1. Нарушения овуляции (не происходит выхода яйцеклетки из фолликула).
2. Снижение овариального резерва.
Стремительное уменьшение количества собственных фолликулов происходит после 35 лет, плюс снижается качество самих ооцитов. Здесь основной причиной может быть возраст, а также химиотерапия, лучевая терапия, генетика. Так что не тяните с беременностью.
3. Нарушение проходимости маточных труб, спаечный процесс органов малого таза (в ⏭ хламидиоза, гонореи, эндометриоза, перенесённых оперативных вмешательств. Любая операция – это всегда риск возникновения спаечного процесса).
4. Эндометриоз.
5. Лейомиома матки. Доказана взаимосвязь между наличием субмукозной миомой матки (когда узлы расположены именно в полости матки) и бесплодием. Устранение субмукозных узлов увеличивает шансы наступления беременности.
6. Аномальное строение матки (перегородка в матке, двурогая матка и пр.). Некоторые аномалии можно устранить хирургическим путём (убрать перегородку), некоторые нет.
7. Синехии, полипы полости матки. Причинно-следственная связь не доказана, но при исключении всех возможных причин (также помните о мужском факторе), иногда есть смысл в проведении гистероскопии с целью удаления полипа или маточных синехий.
8. Шеечные факторы — стеноз цервикального канала в хирургических вмешательств, травм, плюс врождённые пороки развития и иммунологические факторы цервикальной слизи. Проба Шуварского сейчас не проводится.
9. Целиакия.
Женщины с не диагностированной и нелеченой целиакией, не придерживающиеся безглютеновой диеты, в группе риска по развитию бесплодия, преждевременных выкидышей, задержке внутриутробного развития у плода, если беременность все-таки наступает. Но % таких женщин очень мал.
10. Образ жизни — курение, алкоголь, стрессы, горячие бани и сауны для мужчин, наркотики и пр.
В 10-15% случаев причина бесплодия остаётся неизвестной.
Что не является причиной бесплодия
1. Недостаточность прогестерона, недостаточность лютеиновой фазы (НЛФ).
Opinion ASRM, 2015 цитата:
“Несмотря на то, что прогестерон имеет важное значение для имплантации и раннего эмбрионального развития, дефицит прогестерона не является независимой причиной бесплодия”.
Его не назначают в качестве эмпирической терапии при бесплодии и привычном невынашивании.
2. Кисты яичников небольших размеров (3-6 см). Пока это под знаком? Чаще всего удаление таких кист не приводит к улучшению фертильности, а наоборот, ухудшает ситуацию: повреждается овариальный резерв, может развиться спаечный процесс.
3. Наследственные тромбофилии.
Они не могут быть причиной бесплодия и привычного невынашивания.
Но эти обследования сейчас тренд сезона. Каждой первой женщине они назначаются без всяких на то причин.
4. Иммунные факторы. Самые тщательные исследования не выявили взаимосвязи между наличием каких-либо антител и бесплодием. Эмпирическое назначение дексаметазона, плазмофереза и иммуноглобулинов — это проведение экспериментов на живых людях и такие вмешательства должны проводиться только с вашего письменного согласия, то есть вы согласны принимать участие в эксперименте.
Если говорить о беременности очень кратко и банально, то для того чтобы она наступила, нужна овуляция в яичниках (выход яйцеклетки из созревшего фолликула), матка, проходимость маточных труб и сперматозоид, который способен оплодотворить яйцеклетку.
Эндометрий и анатомически правильная полость матки тоже важны, но мы рассматриваем их как возможных виновников бесплодия только тогда, когда другие наиболее распространённые и значимые причины исключены.
Самым важным и я бы сказала ключевым моментом является беседа с врачом. Здесь выясняется вся история жизни (начиная с рождения, становления менструации, семейная история и пр.), все сопутствующие заболевания, факторы риска и только тогда, определяется основной путь обследования женщины, он может быть разным. Но мы поговорим о стандартах, которые применимы к большинству женщин.
Не могу не сказать пару слов о причинах бесплодия, ведь из них и вытекает основной алгоритм обследования бесплодных пар.
Основные причины женского бесплодия (ВОЗ)
- нарушения овуляции (~35%);
- нарушения проходимости маточных труб, трубные аномалии и тазовые спайки (~35%);
- эндометриоз (8-15%);
- маточные синехии, шеечные факторы, аномалии полости и пр. (~2-5%);
- бесплодие неустановленного генеза, когда причину так и не удаётся выяснить (10-15%).
Подробнее о пункте 1.
Причин нарушения овуляции очень много, среди них есть модифицируемые, на которые вы сами, с помощью изменения своего рациона, образа жизни и психологического настроя можете влиять и их устранять, способствуя восстановлению овуляции.
Среди модифицируемых факторов выделяют:
- стресс. При нем повышается выработка пролактина, который блокирует овуляцию.
- интенсивные физические нагрузки ( >5 часов в неделю слишком интенсивных тренировок могут приводить к нарушению выработки ГнРГ, ЛГ, ФСГ и прогестерона, что также блокирует овуляцию).
- ожирение или чрезмерная потеря веса. На фоне ожирения возникает инсулинорезистентность.
На фоне ожирения возникает инсулинорезистентность. Высокий уровень инсулина приводит к повышению уровня андрогенов (мужских половых гормонов), что также в конечном итоге приводит к ановуляции.
У женщин с критически низкой массой тела овуляция не происходит другим путём: снижается выработка гормонов гипоталамусом и гипофизом. Организм на самом высшем уровне блокирует у таких женщин способность к зачатию, потому как в условиях критического дефицита питательных веществ, беременность для такого организма будет катастрофой, он и так борется за выживание. У таких женщин может наступать вторичная аменорея, т.е. менструации могут прекратиться и вообще отсутствовать.
Самые распространённые болезни, нарушающие овуляцию
- Гиперпролактинемия;
- Гипотиреоз/тиреотоксикоз;
- СПКЯ.
Маркёрами выявления этих нарушений являются гормоны.
Какие гормоны целесообразно оценивать?
Пролактин.
- ТТГ (скрининг заболеваний щитовидной железы).
- ФСГ, ЛГ, эстрадиол.
- АМГ (один из маркёров овариального резерва), актуален для женщин >35 лет или для тех, у кого есть факторы риска < овариального резерва (операции на яичниках, семейная история раннего климакса, химио/лучевая терапия).
- Прогестерон — маркёр овуляции. Лучше всего оценивать за 7 дней до предполагаемой менструации. Если значения гормона низкие, то это не говорит о том, что у вас есть НЛФ и нужно принимать дюфастон. Это говорит о том, что скорее всего у вас не происходит овуляции! Овуляция первична, желтое тело вторично, не будет достаточной выработки прогестерона, если не вырос доминантный фолликул и не произошла овуляция. Вот почему анализ на прогестерон во всем мире используют только как маркер овуляции.
- Если есть подозрения в отношении СПКЯ, дисфункции коры надпочечников и других гиперандрогенных состояний, есть смысл в исследовании.
- Тестостерона (у нас в стране лучше всего определять индекс свободного тестостерона).
- 17-ОН-прогестерона.
- ДГЭА-сульфата.
На этом гормональные обследования заканчиваются и если отклонений не выявлено, то переходят к следующему этапу. И помните! Как у женщин, так и мужчин могут быть проблемы с фертильностью. Бесплодная пара всегда обследуется вместе! Мужчина обязательно делает спермограмму.
Если исключены нарушения овуляции и у партнёра по результатам спермограммы не выявлено никаких отклонений, следующим этапом является исследование:
- проходимости маточных труб;
- оценка полости матки.
Исследование проходимости маточных труб
“Золотым” стандартом диагностики является гистеросальпингография (введение контрастного вещества в полость матки и затем рентгеновские снимки исследуемой области).
Альтернативой ГСГ может быть соногистеросальпингография (УЗИ-исследование) или диагностическая лапароскопия с хромотубацией.
Когда лучше УЗИ? Когда лапароскопия?
Для оценки труб все-таки лучше ГСГ (хотя многие исследования указывают на отсутствие большой разницы в информативности между УЗИ и ГСГ, но вы же понимаете, что и в первом и во втором случае все сильно зависит от специалиста, который проводит исследования). Эхо-ГСГ (УЗИ) хорошая альтернатива, если имеется аллергическая реакция на контраст или если ГСГ по каким-то причинам провести невозможно.
- Диагностическая лапароскопия рекомендуется в том случае, если есть подозрение на эндометриоз и на наличие тазовых перитонеальных спаек, которые во время лапароскопии можно рассечь, плюс можно оценить проходимость маточных труб (ввести контраст и увидеть на экране его проникновение в брюшную полость) и параллельно провести гистероскопию, таким образом детально изучить всю анатомию и получить полную визуализацию матки, труб и ее полости.
Оценка полости матки.
Лучший метод — УЗИ с введением физ. р-ра (соногистерография позволяет лучше визуализировать синехии, полипы, перегородки и пр.).
Полость матки также неплохо можно оценивать методом ГСГ, 3D-УЗИ, МРТ или гистероскопии. Иногда методы комбинируют, например, если нашли отклонения во время ГСГ и диагноз не совсем ясен, прояснить ситуацию может помочь МРТ или 3D-УЗИ (отдифференцировать двурогую матку от внутриматочной перегородки, например).
В целом методов исследования проходимости маточных труб и полости матки несколько и какой именно из них использовать в вашем случае по большому счёту всегда зависит от вашей конкретной ситуации.
Какие исследования проводить не нужно
1. Обследование на тромбофилии (Мутации генов протромбина, фактор V Лейдена, гомоцистеин и прочие). По результатам исследований наследственные тромбофилии не влияют на способность к зачатию.
2. Иммунологические обследования (поиски и выявление различных антител-антиспермальных, антинуклеарных и прочих). Они не приводят к бесплодию.
3. Обследование на выявление антифосфолипидного синдрома (АФС может быть причиной привычного невынашивание, но не бесплодия, убедительных доказательств в этом отношении на сегодняшний день нет).
4. Поиски “скрытых” инфекций, выявление антител в крови или возбудителей в мазках (микоплазм, уреаплазм, впч, герпеса, цитомегаловируса, токсоплазмоза и прочих).
Иногда есть смысл провести обследование на инфекции, передающиеся половым путём, такие как гонорея или хламидиоз, потому как они могут быть причиной трубной окклюзии (непроходимости).
5. Посткоитальный тест (проба Шуваровского). Широко используемый ранее и сейчас нигде практически не рекомендованный. Сам метод даёт большое количество ложноположительных и ложноотрицательных результатов, не имеет никакой диагностической и прогностической ценности.
Единственным эффективным способом лечения (если можно так сказать) при наличии цервикального фактора бесплодия является внутриматочная инсеминация, которая и так проводится в случае необъяснимого бесплодия, например, вне зависимости от результатов тестирования.
6. Биопсия эндометрия. Ни для диагностики НЛФ, ни в качестве диагностики наличия овуляции.
7. Исследование кариотипа супругов в качестве первоначальной оценки.
Может быть использовано перед ЭКО, у женщин с преждевременной ранней аменореей и у мужчин в случае серьёзной олигоспермии.