Пленка кедрового ореха польза и вред
Источник: яндекс-картинки.
О кедровых орехах слышали, наверное, все! О их пользе и уникальных лечебных свойствах говорят не переставая уже не одну сотню лет. А так ли это на самом деле?Неужели это продукт настолько уникален, что ему больше нет равных в природе? Давайте попробуем разобраться!
Сложно сказать когда человек впервые попробовал этот продукт. Одно можно утверждать смело, что произошло это очень давно и первыми это сделали люди в тех местах, где кедр рос в изобилии (Сибирь, Забайкалье, Урал). И уже только потом, спустя время, кедровые орехи стали экспортироваться сибирскими и забайкальскими купцами в остальные регионы Российской империи.
Товар этот настолько полюбился людям, что предприимчивые люди быстро поставили это дело на поток и заработали на кедровых орехах целые состояния.
Чем полезны кедровые орехи
Источник: яндекс-картинки.
Польза кедровых орехов давно доказана. Их положительное влияние как на женский, так и на мужской организм одинаково. Причина кроется в уникальном сбалансированном составе этого продукта и наличия в нем целой россыпи полезных для здоровья витаминов и микроэлементов.
Семена сибирского кедра считаются очень ценным продуктом. Полезные свойства обусловлены ценным химическим составом. Они оздоравливают, омолаживают и дарят долголетие. Можно питаться одними орехами и не волноваться по поводу несбалансированного рациона. Высокие концентрации белка, жиров, микроэлементов покрывают суточную потребность человека в нутриентах.
Неполной горсти кедровых орехов достаточно, чтобы пополнить резервы организма растущего ребенка, поддержать здоровье беременной женщины, скомпенсировать «белковый голод» у вегетарианца. Распространение получили 4 сорта:
- Дальневосточный.
- Красноярский.
- Алтайский.
- Китайский
Всего с одного кедра собирают до 12 кг орехов. Из одной шишки вылущивают около 140 семян.
Сколько кедровых орехов нужно съедать в день? Для поддержания здоровья полезно съедать по 30-50 г сырых ядер ежедневно. Этого вполне достаточно, чтобы насытить свой организм всем необходимым.
- Высокое содержание триптофана обеспечивает крепкий сон и хорошее настроение.
- Нутриенты улучшают реологические качества крови.
- Калий и магний поддерживают сердечную мышцу, защищают от стрессов.
- Йод помогает синтезировать щитовидной железе тиреоидные гормоны.
- Витамины и минералы возвращают силы после болезни и нервного истощения.
- Фосфор укрепляет кости, зубы, вместе с бором активизирует работу мозга.
- Витамин А повышает остроту зрение, улучшает состояние кожи, волос.
- Кремний и рибофлавин обеспечивают эластичность соединительных тканей.
Орехи кедра корректируют уровень холестерина, облегчают состояние при артрите и остеохондрозе. Семена способствуют продуцированию холециатокинина. Этот гормон отвечает за чувство насыщения. Высокое содержание в крови угнетает аппетит.
Интересный факт! Несмотря на высокий процент жиров и калорийность – 640 ккал /100, при употреблении сырых ядер набрать вес невозможно. Но стоит съесть горсть обжаренных или добавить их к термически обработанной пище, как лишние килограммы не заставят себя ждать.
Чтобы расщепить и усвоить сырую пищу, организм тратит много энергии. Приготовленная пища с мелкомолекулярной структурой быстро всасывается в тонкий кишечник, а полученные калории не расходуются.
Полезные свойства кедровых орехов
Ядра кедрача содержат легкоусвояемый протеин – от 12 до 16%. Он схож по составу с белками клеток и почти полностью усваивается. Среди 14 аминокислот большую часть (70%) составляют незаменимые.
В пептидах белков обнаружены: изолейцин, лизин, триптофан, валин, треонин, аргинин, цистин и другие альфа-кислоты, входящие в классический состав растительных белков.
Орешки содержат до 70 % мононенасыщенных жиров. В них также присутствуют незаменимые полиненасыщенные– Омега 6 и 3, которые не продуцирует организм. Они приносят пользу только при правильном соотношении. Обычно проблема состоит в высокой концентрации первой и дефиците второй. В кедровых орехах пропорция составляет 2:1. Это стимулирует выработку простагландин Е1, защищающего:
- от онкологии
- старения
- сердечных патологий
В них много олеиновой кислоты, контролирующей холестериновый обмен и антиоксидантов, предотвращающих окисление.
Кедровые орехи содержат:
- витамины А, Е, почти всю группу В, К1, C, F, РР.
- Микро и макроэлементы: ванадий, магний, олово, фосфор, кремний, медь.
- Серебро, серу, барий, никель, цинк, молибден и другие.
- Углеводы – сахароза, глюкоза, фруктоза составляют 13%.
Химический состав
В каждых 100 граммах кедровых орехов содержится:
Витамин А, РЭ1 мкгБета Каротин0.017 мг.Витамин В1, тиамин0.364 мг.Витамин В2, рибофлавин0.227 мг.Витамин В5, пантотеновая кислота0.313 мг.Витамин В6, пиридоксин0.094 мг.Витамин В9, фолаты34 мкгВитамин C, аскорбиновая кислота0.8 мг.Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ9.33 мг.Витамин К, филлохинон53.9 мкг.Витамин РР, НЭ4.385 мг.Ниацин4.35 мг.Калий597 мг.Кальций18 мг.Магний250 мг.Натрий2 мг.Фосфор575 мг.Железо5.55 мг.Марганец8.8 мг.Медь1324 мкг.Селен0.7 мкг.Цинк4.25 мг.Крахмал и декстрины1.45 граммаМоно- и дисахариды (сахара3.55 граммаНасыщенные жирные кислоты4.9 грамма
Польза кедровых орехов для мужчин
Источник: яндекс – картинки.
Прежде всего– это мощный афродизиак, усиливающий мужское либидо. Кроме этого:
- Цинк стимулирует выработку тестостерона, отвечающего за половое влечение.
- Антиоксиданты снижают проницаемость сосудистых стенок, препятствуют появлению бляшек, улучшают капиллярный кровоток. Это защищает от образования тромбов, улучшает поступление крови в пещеристые тела, что обеспечивает эрекцию.
- Витамин Е активизирует гипофиз, контролирующий деятельность репродуктивных органов.
- Лизин, аскорбиновая кислота, масла повышают мышечный тонус, действуют возбуждающе.
Польза кедровых орехов для женщин
Витамин К отвечает за свертываемость крови, контролирует объем менструальных выделений.
Марганец регулирует баланс половых гормонов. Высокая концентрации железа предотвращает развитие анемии. Употребление сырых ядер во время беременности восполняет витаминные и белковые запасы организма, укрепляет иммунитет у мамы и ребенка.
Применение кедровых орехов, жмыха, скорлупы
После отжима кедрового масла (здесь о том, что это такое) холодным прессованием остается жмых. Он сохраняет много витаминов и считается диетическим продуктом, нормализующий метаболизм. Его кладут в салаты и десерты, творог, каши вместе с орешками. Жмых придает аромат и новые вкусовые нотки.
Шелуха, выжимка и отруби – компоненты лечебных ванн. Чтобы справиться с диатезом у ребенка, экземой, гнойничковым поражением, увлажнить сухую кожу проводят 10-дневный курс. СПА процедура снимает нервное возбуждение, избавляет от хронической усталости.
Скорлупа кедровых орехов тоже содержит много полезных компонентов. Больше всего в ней дубильных веществ, до 4% клетчатки,1,8% белка, 4% смол, 22% пентозанов, 0,20 % витаминов, небольшой процент эфирных масел.
Из нее готовят отвары для полоскания полости рта при стоматите, кровоточивости десен. Теплые аппликации помогают при лишае, ожоге, мокнущей экземе. Настои эффективны при проблемах ЖКТ:
- усиливают тонус стенок желудка;
- снимают раздражение;
- обладают противовоспалительным действием
Применение кедровых орехов в народной медицине
Источник: яндекс-картинки.
Из ядер, скорлупы и шишек готовят отвары, водные и спиртовые настойки. Для профилактики и лечения гастрита готовят настойку.
Рецепты спиртовых настоек
- Берут: орехи – 450 г,2 стакана водки или спирта.
- Ингредиенты смешивают, выдерживают 40 суток в темноте.
- Пьют по 20 капель до еды.
- На 3 л водки кладут 3 ч. л песка, горсть изюма, 120 г неочищенных вымытых орехов.
- Содержимое бутыли настаивают 3 месяца. Затем фильтруют, разливают по пузырькам.
Ингредиенты: 0,5 л самогона, 1 л. песка, щепоть ванилина, пара листиков смородины, 4 г цедры апельсина, 50 г кедровника.
- Орехи со скорлупками насыпают в миску, заливают кипятком, встряхивают, воду сливают.Манипуляцию повторяют 3 раза.
- Это избавляет от неприятного запаха, которое дает масло. Затем ингредиенты складывают в емкость, заливают алкоголем, выдерживают10 дней.
- Настойки принимают по ложке 3 раза 1,5 месяца.
Источник: яндекс – картинки.
Другие рецепты народной медицины с использованием кедровых орехов
Для лечения почек:
- 200 г скорлупы кладут в 2 л воды и варят 60 минут. Пьют по 100 мл.
Для лечения остеохондроза и артрита:
- 1 ст. дробленых скорлупок заваривают как чай, выдерживают 3 часа, принимают по 90 мл до еды.
Измельченные ядра с медом полезны при язве желудке. Сибирские знахари советуют пить снадобье из скорлупок при геморрое, заболеваниях крови, остеохондрозе.
Рецепт приготовления прост:
- 3 ст. ложки дробленой кожуры настаивают в стакане кипятка.
Кедровые шишки от кашля:
- Заливают кипящей водой на 15 минут, настрой сливают и пьют с медом.
- Зимой употребляют по вечерам в качестве общеукрепляющего средства.
Альтернативный рецепт:
- 2 шишки опускают в горячее молоко, настаивают полчаса.
- К напитку прибавляют бараний жир и мед. Если кашель сухой, проваривают 5 минут.
Спиртовые настои для омоложения
- Молодые шишки размером не больше 4 см нарезают на части, на 1/3 заполняют емкость, заливают бутылкой водкой, оставляют на 7 дней.
Еще один рецепт:
- 6 шишек, 20 штук рафинада, 2 л. корня валерианы, 1 л водки.
- Способ приготовления аналогичен. Содержимое банки настаивают 15 дней. Доза – 15 капель перед сном в течение 3 недель.
Лечебные составы из скорлупы
При радикулите готовят смесь: 200 скорлупы измельчают, опускают в водку, настаивают месяц. Процеживают, принимают на голодный желудок по 2 десертные ложки.
Для полоскания и примочек при ожогах
3 л скорлупы опускают в 200 мл кипятка, кипятят 10 минут. Полученным отваром 5 раз в день ополаскивают рот. Настой оказывает вяжущее, противовоспалительное действие при отравлениях, дисбактериозе, гастрите.
При ожоге, дерматите смачивают марлю и прикладывают на проблемные места. Рецепт также подходит для ополаскивания волос. Спустя неделю они становятся гладкими и сияющими.
Скраб для тела
Толстую кожицу измельчают на кофемолке в пыль, разводят кипятком до кашицы, добавляют геркулес. Состав втирают в лицо и руки после банной процедуры.
Рецепт для эпиляции
- 2 ложки с горкой запаривают 200 мл кипятка, держат на водяной бане 20 минут.
- Смоченным тампоном обрабатывают участки тела с густой растительностью.
Может ли быть вред от кедровых орехов
Источник: яндекс – картинки.
Залежавшиеся ядра кедровых орехов из магазина принесут больше вреда, чем пользы. Часто после употребления появляются симптомы, как после отравления. Иногда несколько дней во рту сохраняется горечь или металлический привкус.
Спустя время все проходит само по себе. С чем это связано – неизвестно, но замечено, что неприятные симптомы обычно развиваются после употребления орехов китайского производства.
Противопоказания
Ядра орехов кедра схожи по типу белка и входят в « большую восьмерку» аллергенов. Но по сравнению с арахисом, фундуком, на кедровые организм реже дает негативную реакцию. Однако при индивидуальной непереносимости возникает анафилактический шок.
Как правильно хранить кедровые орехи
Лущеные ядра положено держать в холодильнике. После открытия пакета содержимое пересыпают в банку с герметичной крышкой. Хранить больше 2 недель не рекомендуют, иначе масло прогоркнет, и вкусовые качества снизятся. Если их много, расфасовывают по пакетам и кладут в морозильную камеру.
Кедровые орешки в скорлупе хранятся до 2 лет. Перед этим их сушат на солнце или в духовке. Важно постоянно перемешивать, чтобы они равномерно просохли, иначе скоро появится плесень, и они почернеют. Шишки раскладывают в холщовые или бумажные пакеты и подвешивают.
Оригинал статьи вы можете прочитать на моем сайте, по ссылке https://givizaaltaya.ru/kedrovye-orexi-polza-i-vred/ . Там же найдете много других интересных и полезных материалов. Жду в гости!
Кедровые орешки – не только вкусное, но и полезное лакомство, на основе которого готовят множество лечебных настоек и отваров. Но не многие знают, что для этой цели используют не только ядра, но и скорлупу продукта. Ее также применяют для приготовления лекарств против различных патологий организма.
Кроме того, шелуха кедровых орехов в огороде применяется также часто, из нее со-дают витаминно-минеральные удобрения, повышающие плодородность почвы. Но сегодня не об этом: мы рассмотрим, применение кедровой шелухи для поддержания и восстановления здоровья.
Химический состав
Скорлупа кедрового ореха содержит в своем составе:
- минеральные вещества (0.2%);
- эфирные масла (0.5%);
- белки (2%);
- жиры (3%);
- смола (4%);
- вода (7%);
- клетчатка в виде полезных углеводов (71%).
Также в кедровой скорлупе обнаружены витамины, минеральные вещества. Все эти элементы жизненно-необходимы для поддержания нормального функционирования всех органов человека.
Свойства шелухи
Если правильно приготовить сырье в домашних условиях, оно станет ценным продуктом, который поможет укрепить иммунитет, подарит организму правильный тонус.
Этот продукт также очищает организм от токсичных веществ, солей тяжелых металлов, которые способствуют развитию многочисленных заболеваний, в том числе онкологических.
Польза
Кедровая шелуха обладает многочисленными полезными качествами, такими как:
- антибактериальные;
- регенерирующие;
- противоаллергенные;
- вяжущие;
- иммуномодулирующие;
- укрепляющие крупные и мелкие кровеносные сосуды;
- противовоспалительные;
- очищающие;
- обезболивающие;
- улучшающие работу ЖКТ;
- желчегонные;
- противохолестериновые;
- нормализующие жидкостный баланс.
Кроме того, средства на основе кедровой шелухи, если его регулярно использовать, помогают улучшить качество кожи, волос, ногтей, укрепить кости и суставы.
Заболевания крови
Шелуха кедрового ореха используется в терапевтических целях при наличии таких патологий как анемия, лейкоз и другие заболевания крови используют настойку на скорлупе кедровых орешков.
Средство принимают трижды в сутки по 1 ч. л. за полчаса до еды. Длительность терапии составляет не менее 3 недель, после чего делают 21-дневный перерыв и возобновляют прием.
Важно! Для правильного лечения требуется также регулярно сдавать анализы, принимать медикаменты, назначенные врачом, выполнять другие рекомендации специалиста.
Геморрой
Так как шелуха кедровых орехов обладает вяжущими свойствами, ее активно используют для лечения геморроя. Так, средство нужно принимать как внутрь (в виде отвара или настойки), так и использовать для наружных процедур.
Для этой цели готовят концентрированный отвар (100 г сырья заливают 1 л кипятка готовят на слабом огне не менее 1 часа). Его разводят пополам с водой, обрабатывают пораженные геморроем участки.
Благодаря высокому содержанию дубильных веществ в продукте, на этой поверхности образуется специальная пленка, которая защищает пораженную кожу от проникновения бактерий, способствует быстрому заживлению ран.
В настойке для внутреннего применения содержится большое количество витамина С, который обладает регенерирующими свойствами, способствует быстрому заживлению ран, укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшая кровотечение в период обострения недуга.
Настойку пьют в неразбавленном виде по 1 ч. л. трижды в сутки. Длительность лечения (употребление внутрь и санитарные процедуры) составляет не менее 1 месяца. После 2-4 – недельного перерыва его можно повторить, если есть такая необходимость.
От болей в суставах при подагре
В кедровой шелухе содержится большое количество кальция, который способствует укреплению костной ткани и суставов. А витамин С и дубильные вещества помогают снять воспаление и боль.
В терапевтических целях берут спиртовую настойку, которой пропитывают мягкую ткань и прикладывают ее к больному участку. Средство можно втирать в больной сустав круговыми, достаточно интенсивными движениями. Благодаря этому достигается еще и массажный эффект.
Чтобы сделать лечение эффективнее, внутрь принимают отвар из кедровой скорлупы. Он насыщает организм полезными веществами, в результате чего процесс восстановления пораженных тканей происходит значительно быстрее.
Курс лечения зависит от стадии развития недуга, но не менее 1 месяца. После этого делают перерыв 2-3 недели и возобновляют терапию.
Для лечения женских заболеваний и опухолей
В качестве терапевтического средства используется спиртовая настойка скорлупы (300 г сырья заливают 0.5 л водки, настаивают в стеклянной посуде, защитив от попадания прямых солнечных лучей, не менее 10 суток).
Средство принимают по 1 ст. л. по утрам за 15-20 минут до завтрака на протяжении 40-60 дней. После этого перерыв в течение 1 месяца. Всего рекомендуется проводить такое лечение не менее 3-4 раз в год.
При кашле и поражении слизистой рта
Кедровая скорлупа хорошо помогает и при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся кашлем. Полезные элементы в ее составе улучшают процесс отхождения мокроты, способствуют гибели патогенной микрофлоры, обеззараживают. Благодаря этим свойствам исцеление проходит быстрее, также снижается вероятность рецидива недуга.
Для лечения кашля и микробных поражений слизистой оболочки рта используют спиртовую настойку. Ее принимают по 1 ч. л. 3-5 раз в сутки после каждого приема пищи. Длительность лечения составляет 2-3 недели.
Детям и больным, которым назначены антибиотики, давать настойку на спирту нельзя. В этом случае готовят отвар из шелухи кедра на воде. Правила приема и длительность курса – аналогичны.
От кожных заболеваний
Настойку для лечения кожных заболеваний, таких как герпес, экзема, угревая сыпь, дерматит, используют в качестве терапевтического средства для внутреннего приема и наружного применения. Так, концентрированный настой на спирту прикладывают в виде компресса к пораженному участку на 20 минут.
При этом важно следить, чтобы кожа была предварительно хорошо очищена. После использования требуется нанести питательный крем (если это не противопоказано).
Для системного лечения средство принимают внутрь также в неразбавленном виде. Пьют по 1 ч. л. 3 раза в сутки после еды. Длительность терапии составляет 2- 4 недели, курс рекомендуется повторять 3-4 раза в год.
Для лечения ЖКТ
Средство активно применяют и для лечения патологий пищеварительного тракта. Если наблюдается недуг с пониженной кислотностью желудочного сока, применяют спиртовую настойку кедровой скорлупы. Делают это так:
- В первый месяц принимают по 1 ч. л. продукта трижды в день за полчаса до еды.
- В следующий месяц схема употребления остается той же, но количество настойки постепенно повышается до 1 ст. л. трижды в сутки.
- Далее делается 30-дневный перерыв.
- После этого курс лечения повторяют.
Важно! Если у больного кислотность желудочного сока повышена, вместо спиртовой настойки применяют отвар на воде. Схема лечения аналогична
При патологиях печени
Заболевания печени лечат средство, приготовленным из измельченной скорлупы с водкой (на 1 ст. л. сырья используют 200 мл. водки). Его принимают несколько раз в сутки так, чтобы общее количество не превышало 50 г.
Длительность лечения составляет 2-3 недели. После этого делают перерыв на 2 месяца затем курс лечения повторяют (всего их потребуется 4-5 в год).
Вред
Чтобы эффект от употребления отваров и настоек на основе кедровой шелухи был положительным, нельзя превышать рекомендуемую дозировку.
В противном случае велика вероятность появления побочных эффектов в виде расстройства пищеварения, ухудшения самочувствия, аллергической реакции.
А если речь идет о спиртовой настойке, ее бесконтрольный прием приводит к поражению печени, пищеварительного тракта, почек, сердца и других жизненно-важных органов.
Особенности и основные правила применения
Чтобы получить полезные свойства, которыми отличается кедровая скорлупа нужно правильно приготовить настой или отвар.
Для этого в точности соблюдаем рецептуру и количество используемых ингредиентов технологию приготовления лечебного средства, дозировку и длительность приема.
Применение в народной медицине
Для терапии различных патологий в народной медицине используют отвары из скорлупы на воде, спиртовые настойки. Их принимают внутрь, или же используют в виде компрессов, растирок. Способ использования зависит от заболевания и стадии его развития.
Отвар
Чтобы приготовить отвар, требуется взять 3 ст. л. сырья, залить его стаканом кипятка. На слабом огне готовить напиток 15 минут. После этого средство снимают с плиты, закупоривают крышкой и настаивают 1 час, чтобы шелуха отдала все свои полезные элементы.
Далее отвар процеживают, переливают в тару из темного стекла, закупоривают пробкой, отправляют в прохладное защищенное от прямых солнечных лучей место (разрешается хранить в холодильнике).
Настой
Для его приготовления используют 1 стакан высушенной скорлупы, который заливают 1 л кипятка. Средство тепло укутывают, оставляют на 3 часа при комнатной температуре. После этого его переливают в стеклянную посуду, герметично закрывают крышкой, настаивают в холодильнике еще 2 суток. После этого продукт готов к употреблению.
Настойка шелухи
Чтобы приготовить спиртовую настойку требуется:
- Промыть и просушить 1.5 стакана кедровой шелухи.
- Выложить подготовленную скорлупу в стеклянную банку.
- Залить сырье водкой (1 бутылка стандартного размера).
- Отправить средство в прохладное и темное место на 10 суток.
- Периодически содержимое банки встряхивают.
- Когда настойка будет готова, ее процеживают, переливают в бутыль из темного стекла, отправляют на хранение в холодильник.
Применение в косметологии
На основе кедровой шелухи в домашних условиях готовят многочисленные уходовые средства. Ведь продукт содержит в себе витамины и минералы, которые оказывают положительное действие на качество волос, кожи.
Сырье активно применяют для приготовления домашних пилингов для лица, масок для кожи, волос, ногтей, а также для приготовления депилирующего средства.
Скраб
Для приготовления средства нужно взять 1 ст. л. кедровой скорлупы и такое же количество овсяных хлопьев. Сырье перемалывают в кофемолке, пропускают через сито, чтобы не осталось крупных частиц, способных повредить кожу. Ингредиенты смешивают между собой, разбавляют теплой кипяченой водой так, чтобы получилась кашица.
Для сухой кожи вместо воды можно использовать масла (оливковое, абрикосовое, кокосовое масло виноградной косточки).
Средство наносят на тщательно очищенную кожу, легко массируют, после чего смывают скраб теплой водой. После процедуры на кожу наносят питательный крем.
Отвар для удаления волос
Чтобы приготовить средство для депиляции, нужно 1 стакан шелухи высушить на солнце в течение 1 недели. После этого сырье измельчают, смешивают его с водой так, чтобы получилась густая паста. Добавляют в продукт 3-5 капель касторового масла.
Средство наносят на кожу в местах, где требуется удалить лишние волоски. Оставляют на 1 час, после чего интенсивно протирают кожу мягкой тканью, смоченной водой. При этом будет заметно, как вместе со средством удаляются и лишние волоски.
Для достижения долгосрочного эффекта потребуется не менее 10 процедур. Их проводят с интервалом в 4-7 дней.
Применение шелухи кедрового ореха в огороде
Скорлупа кедровых орешков часто используется и в садоводстве. Например, ее применяют для борьбы с грибковой инфекцией и вредителями.
А также используют в качестве минерального удобрения и разрыхлителя для почвы. Для этого скорлупу хорошо промывают, просушивают, рассыпают вблизи растений или смешивают с почвой.
Противопоказания к применению
Существуют ситуации, когда настои и отвары на основе скорлупы кедра могут причинить вред.
Например, это:
- патологии аутоиммунного характера;
- повышенная свертываемость крови;
- запущенная стадия варикоза и склонность к образованию тромбов;
- язвенной болезни в период обострения;
- аллергии на орехи и другие продукты питания.
Настойку на спирту нельзя употреблять детям, женщинам во время вынашивания ребенка и в период лактации.
Средства из шелухи кедра активно помогают бороться с многочисленными заболеваниями. Их используют и в профилактических целях, косметологии и садоводстве.
Но, несмотря на все полезные свойства продукта важно помнить о правилах приема и наличии противопоказаний. Ведь все хорошо в меру.