Пить ромашку вред и польза и вред
Ромашковый чай известен людям с давних времён. Его пьют для того, чтобы прогнуть простуду, а также успокоить нервную систему. Это лишь часть полезных свойств напитка, на самом деле их значительно больше.
Сушёную ромашку продают в аптеке, при желании её удастся собрать на поле и поместить цветы под прямые солнечные лучи. Если человек собирается пить ромашковый чай, польза и вред непременно заинтересуют.
Химический состав ромашкового чая
Чтобы лучше понимать, как действует целебное растение,
рекомендуется ознакомиться с активными компонентами. В составе много полезных
веществ, положительно воздействующих на здоровье детей и взрослых. Они
сохраняются при засушивании цветков и заваривании напитка.
Главные химические элементы:
- Апигенин. Подавляет аллергические реакции и
воспалительные процессы, справляется со свободными радикалами. Обладает
способностью угнетать раковые клетки нескольких разновидностей. Из всех
растений, применяемых для чая, ромашка наиболее богата апигенином. - Кумарин. Вещество придаёт цветам особенный
запах. Широко применяется для борьбы с отёчностью, связанной с хирургическим
вмешательством и расстройством лимфообращения. - Хризин. Имеет явное успокаивающее действие.
Снижает уровень беспокойства, избавляет от беспричинного страха, приступов паники.
Борется с ночными кошмарами и состоянием истерики. - Дубильные вещества. Наделяют растение горьким
привкусом, нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта. Положительно
воздействуют на микрофлору кишечника, борются с микробами и продуктами распада.
Применяются для выведения тяжёлых металлов, вредящих организму человека. - Аскорбиновая кислота. Важный элемент, влияющий
на функцию соединительной и костной ткани. Преобразует холестерин в желчные
кислоты, активирует пищеварительную функцию. Аскорбиновая кислота предупреждает
формирование камней в области желчного пузыря. - Пектин. Очищает тело человека от вредных
веществ, не вредя природной микрофлоре. Устраняет из тела радиоактивные
вещества, токсины и пестициды. - Каротин. Принимает активное участие в метаболизме.
Влияет на формирование зубов и костного аппарата. Предупреждает развитие
бактерий и вирусов, замедляет процессы старения. - Эфирные масла. Они имеют противомикробное и
спазмолитическое действие. Способствуют заживлению тканей, уменьшают спазмы.
Присутствуют разные витамины и элементы: цинк, железо, калий, магний и другие.
В чае из ромашки нет кофеина, поэтому он считается полезнее
чёрного. Если человек желает омолодить организм и улучшить общее состояние
здоровья, потребуется регулярно пить целебный напиток.
Полезные свойства
Нередко народные целители рекомендуют ромашковый чай, польза и вред для женщин давно известны. Мужчинам тоже не помешает употреблять напиток, чтобы нормализовать самочувствие. Для начала рекомендуется разобраться, как именно воздействует ромашка на организм.
Чай из ромашки не имеет в составе кофеина, поэтому его
разрешается принимать всем людям: гипертоникам, легковозбудимым гражданам,
детям. Если у грудничков появляются колики в желудке, не помешает употреблять
данный напиток. Дополнительно он помогает избавиться от болевых ощущений во
время роста первых зубов.
Даже тибетские монахи высоко ценят ромашковый отвар, и
считают его омолаживающим средством. Именно он считается секретом долголетия,
так как проводит профилактику различных заболеваний.
Ромашковый чай при простуде
Если человек часто простужается и болеет, напиток позволит
ускорить процесс выздоровления. В растении присутствует витамин C, благоприятно
воздействующий на иммунитет. Помимо этого, напиток обладает потогонными и
жаропонижающими свойствами. Уменьшает болевые ощущения в области горла,
устраняет мокроту.
Во время депрессии будет полезно выпивать хотя бы 6 чашек
ароматного чая. Они значительно улучшат настроение, повысят работоспособность и
справятся с угнетением. Если хочется усилить действие, потребуется добавить
чайную ложку мёда и лимонную дольку.
Апигенин обладает спазмолитическим действием, снимает
болевые ощущения в области кишечника, борется с метеоризмом. Напиток полезен
при гастрите, язве, энтероколите. Усиливает аппетит и нормализует стол.
Если человек страдает от сосудистых спазмов, повышенной усталости ног, варикоза, пригодится травяной чай. В нём присутствует витамин PP, устраняющий мышечные спазмы, нормализующий кровоток. После праздников и застолий пригодится ромашка.
Переедание, употребление жирной пищи и алкоголя негативно сказываются на самочувствии. Напиток тонизирует организм, избавит от патологических симптомов. При скачках артериального давления и смене погоды полезен целебный напиток, укрепляющий сердечно-сосудистую систему.
Успокаивает при стрессе
Во время стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения
полезно пить чай из ромашки. Он расслабляет, улучшает качество сна, позволяет
быстро восстановиться после тяжёлого периода в жизни. При наличии сахарного
диабета полезно употреблять напиток. Средство понизит показатель глюкозы в
кровотоке, предупредит скачки и избавит от постоянной усталости.
При ежедневном употреблении чая из ромашки улучшается
внешний вид кожи. Дерма становится здоровой, пропадают прыщи и гнойники. В
меньших количествах возникает возрастная пигментация. Полезно пить чай натощак,
также им можно умываться.
После продолжительной болезни с помощью чая укрепляют
иммунитет. Применяется напиток для профилактики ОРВИ в сезон простудных
заболеваний. Люди пьют чашку в день в течение двух недель для достижения
результата. Организм становится устойчивым к вирусам и бактериям.
Ромашковый чай для женщин
Вещества, присутствующие в растении, решают некоторые
женские проблемы. Напиток полезно принимать при обильных и болезненных
месячных. Он снимает спазмы и облегчает течение менструации. Если месячные не
имеют чёткой периодичности, ромашка тоже будет полезна. Растение стабилизирует
цикл, если принимать чай каждый день в течение месяца.
При начале менопаузе ромашковый чай облегчит самочувствие
женщины. Будет легче пройти непростой период и перетерпеть изменения.
Ромашковый чай для мужчин
Если представители сильного пола собираются употреблять ромашковый чай, польза и вред для мужчин особенно заинтересует.
Для начала следует рассмотреть положительные свойства. Чай хорошо подходит для поддерживающего лечения во время простатита. С его помощью не удастся полностью избавиться от заболевания, но получится замедлить течение и облегчить симптомы. Для достижения наилучшего результата рекомендуется отказаться от вредных привычек.
Рекомендуется пить чай из ромашки в течение месяца, чтобы
добиться положительных изменений. Постепенно улучшится мочеиспускание, пропадёт
жжение и боль в зоне половых органов. Дополнительное придётся придерживаться
классической терапии, так как без неё не обойтисб.
Напиток избавляет от воспалительных процессов в
мочевыводящих путях. Используется в качестве антисептика – убирает бактерии,
находящиеся на стенках мочеточника. Борется с отёком слизистой, препятствует
появлению боль во время мочеиспускания. Примечательно то, что растение не
провоцирует возникновение отрицательных последствий, поэтому его можно назвать
безопасным.
Укрепление иммунитета
В целом растение укрепит иммунитет, стабилизирует самочувствие и избавит от хронической усталости. Мужчина почувствует себя значительно лучше, поэтому повысится работоспособность. Активный образ жизни способен приводить к растяжениям мышечной ткани.
Ромашка расслабляет мышцы, блокирует болевые ощущения. Напиток хорошо использовать после тренировки: исчезнет перенапряжение, чувство усталости. Можно пить чай до занятия и после.
Если мужчина вынужден вести малоподвижный образ жизни, здоровье
будет в недостаточно хорошем состоянии. Отсутствие мышечного тонуса приведёт к
застою лимфы и остеохондрозу. При болевых ощущениях в суставе, шее и спине
подойдёт чай. Его пьют утром или в вечернее время для поддержания организма.
Ромашковый чай для детей
Некрепкий ромашковый чай будет полезен маленьким детям,
которым уже исполнилось полтора года. Им нельзя пить крепкий напиток, так как
он будет разрешён только после 5 лет. Порция обязаны составлять не менее
половины чашки.
Целебная трава полезна при чрезмерной возбудимости и
излишней активности. Если день будет тяжёлым, ребёнку не всегда удастся быстро
уснуть. Родители могут дать ромашковый чай, чтобы улучшить сон. Для достижения
наилучшего результата рекомендуется добавить ложку мёда.
Если режутся зубы поможет ромашковый чай
Когда режутся зубы, ромашка снимет раздражение и болевой синдром. Для ребёнка период считается тяжёлым. Малыш целыми сутками плачет, находится в стрессе.
Для нормализации самочувствия несколько раз в день следует выпивать чай с ромашкой. Напиток успокоит нервную систему, заживит раны и устранит болезнетворные бактерии. Отвар обеспечит крепкий и спокойный сон.
Грудничкам чай разрешается давать, но после консультации с педиатром. Родителям следует соблюдать дозировку, не делать напиток слишком крепким.
Растительный отвар избавит от расстройства кишечника и коликов, устранит вздутие брюшной полости, повышенное газообразование. Малыш при проблемах с ЖКТ будет плакать, нервничать, не спать. Ромашка устранит спазмы, успокоит и устранит тревожные симптомы.
Ромашковый чай детям полезно давать, но обязательно соблюдается дозировка.
Для беременных
В начале беременности у женщины меняется самочувствие.
Набухают молочные железы, расстраивается желудочно-кишечный тракт. Повышается
тяга к мочеиспусканию, появляются головные боли и повышенное раздражение. Если
возникнут воспалительные процессы, лечиться таблетками будет опасно для малыша
и мамы. Рекомендуется использовать натуральные лекарства, чтобы нормализовать
состояние женщины и не навредить ребёнку.
Цветки ромашки помогают при воспалении слизистых оболочках.
Показаны во время молочницы, стоматита, эрозии. Женщины проводят полоскания,
спринцивания, подмываются отваром. Растение благоприятно воздействует на ранки
и заживляет воспалённую область.
Средство улучшит мочеиспускание, избавит от слишком частых
позывов, жжения. Полезно не только пить чай, но и делать ванночки с отваром для
устранения неприятных симптомов.
В период вынашивания плода тяжело уснуть. Средство избавит
от усталости, успокоит и предупредит появление ночных кошмаров.
Отвар снимет токсикоз, устранит приступы тошноты и уменьшит
количество спазмов в области желудка. Женщина будет легче переносить
беременность.
Чай из ромашковых цветков считается природным источником
магния и кальция. Вещества полезны не только при беременности, но и во время
кормления грудью.
Вред ромашкового чая
Напиток считается безопасным, поэтому часто хорошо
воспринимается организмом. При передозировке может развиться головная боль,
тошнота и повышенная сонливость. Есть риск аллергической реакции при наличии
индивидуальной непереносимости компонента. Возникнут высыпания, затруднится
дыхание, начнёт подташнивать.
При нарушении дозировки появится обезвоживание. Организм
начнёт терять жидкость, так как чай имеет мочегонное действие. Есть риск
появления кровотечений. Если человек использует противосвёртывающие
медикаменты, существует вероятность появления внутренних кровотечений.
Гипотоникам рекомендуется помнить, что ромашка может снижать
давление. При недостаточно высоком АД человек отметит возникновение
патологических симптомов. Не следует комбинировать отвар с мочегонными и
успокоительными лекарствами. Цветки повысят воздействие медикаментов.
Побочных действий удастся избежать, соблюдая дозировку. Важно учесть, имеется ли аллергическая реакция на цветки.
При обнаружении характерных симптомов от растений придётся сразу отказаться.
Полезные добавки
Благоприятные свойства ромашкового чая удастся усилить,
добавляя полезные растения, фрукты. Компоненты положительно влияют на организм
и нормализуют общее самочувствие.
Мята и мелисса придадут напитку прекрасный аромат, удвоят
седативные и успокаивающие свойства. Человек избавится от головной боли,
излишнего напряжения.
Ромашковый чай с мёдом и лимоном согреет и расслабит человека. В осенний и зимний период защитит от простудных заболеваний, повысит иммунитет.
Иван-чай имеет ранозаживляющее, желчегонное, антисептическое
и потогонное действие. Компонент поспособствует нормализации пищеварения.
Мужчины смогут добиться улучшения потенции. Женщинам рекомендуется применять
иван-чай ромашку для протирания кожи
лица.
Чабрец избавит от спазмов, снимет боль и усилит отхождение
мокроты при бронхите. Во время воспалительных процессов увеличит отделение
пота. Чабрец рекомендован мужчинам с патологией простаты. Иммуномодулирующие
свойства обеспечат защиту организма от микробов и вирусов.
Как заваривать ромашковый чай
Чайную ложку сушёной ромашки смешивают с 250 мл горячей
воды, но не кипятка. Средство настаивается 10 минут, после чего можно принимать
напиток. Для усиления эффекта рекомендуется настаивать под крышкой.
Рекомендуется процедить через ситечко, чтобы устранить сушёную ромашку из чая.
Пить исключительно в тёплом виде, по вкусу добавляется сахар или мёд.
Если интересует чай ромашковый в пакетиках, польза и вред будет не сильно отличаться. Лучше использовать натуральную ромашку, так как эффект будет сильнее. Процесс заваривания не займёт много времени. Единственное, напиток придётся процедить, чтобы в нём отсутствовали сухие цветки.
Рекомендуется перед применением ознакомиться с противопоказаниями. При их отсутствии можно пить чай каждый день в течение нескольких недель. Результат не заставит долго ждать, уже после первого применения улучшится самочувствие.
Для успокоения нервной системы рекомендуется пить отвар перед засыпанием. Если побочных эффектов не появится, можно пройти полный курс, после чего сделать перерыв. Полезно несколько раз в год использовать ромашковый чай для профилактики заболеваний. Болезни легче предупредить с помощью растительных препаратов, чем вылечить. Ромашка считается безопасной, поэтому разрешена большинству людей.
Ромашка – это скромный цветок, с которым мы знакомы с раннего детства. Вряд ли был хотя бы один ребёнок, который не собирал букеты из этих полевых цветов или не гадал на лепестках. А повзрослев, с удивлением обнаруживаешь, что этот маленький цветок обладает целым перечнем целебных свойств. Уже в древние времена ромашковые отвары использовали для лечения некоторых болезней.
Добавление в свой рацион ромашкового чая – отличный способ не только принести пользу организму, но и разнообразить чаепитие. Узнать подробнее, какой эффект оказывает ромашковый чай и как правильно его заваривать, поможет эта статья.
Полезные свойства чая из ромашки
В сухой ромашке содержится много полезных веществ. К ним относятся:
- Калий. Этого вещества в ромашке больше всего.
- Кальций.
- Хлор.
- Сера. В небольшом количестве так же, как упомянутые далее магний и фосфор.
- Магний.
- Фосфор.
- Витамин А. Хотя учёные ещё не пришли к единому мнению, много ли в сухой ромашке этого витамина.
- Витамин С.
- Белковые вещества.
- Никотиновая кислота, которая в свою очередь является одним из основных источников витамина PP.
- Полисахариды.
- Кумарины, которые используются в медицине в качестве антикоагулянтов, то есть веществ, препятствующих образованию тромбов. А также целый ряд других элементов.
Ромашковый чай оказывает благотворное влияние на организм человека в целом и на отдельные его системы. Так, отмечается следующее воздействие:
- антибактериальное, благодаря чему уменьшаются внутренние воспаления;
- желчегонное;
- мочегонное;
- седативное (успокоительное);
- противосудорожное;
- спазмолитическое;
- болеутоляющее и др.
Ознакомившись с этим списком, легко понять, что ромашка помогает справиться со многими заболеваниями, а также служит отличным профилактическим средством.
При каких заболеваниях полезен ромашковый чай
Хотя ромашковый чай является натуральным средством, он оказывает лечебное воздействие. Поэтому в случае серьёзных проблем с организмом не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, который даст рекомендации по употреблению ромашкового отвара и назначит полный спектр необходимых препаратов.
Ромашковый чай облегчит протекание многих болезней.
Так, ромашковый чай мягко чистит печень. Поэтому его стоит употреблять для профилактики тем, кто часто переедает, употребляет алкоголь, он незаменим в период праздников и частых застолий. Также стоит его пить, если в течение долгого периода времени приходится регулярно употреблять лекарственные средства.
Напиток помогает при цистите и некоторых других мочеполовых болезнях. Многие отмечают значительное снижение боли при пиелонефрите после употребления этого чая. Ромашковый чай борется со спазмами сосудов, снижает уровень холестерина в крови. Поэтому, подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Напиток из цветка благотворно влияет на нервную систему: расслабляет, успокаивает, снижает уровень стресса. Если вас регулярно мучает бессонница, выпейте стакан чая за 1–2 часа до сна. За счёт седативного воздействия препарата вам будет легче уснуть. Ромашка снижает уровень сахара в крови, поэтому подходит не только для профилактики диабета, но и в том случае, если это заболевание уже у вас обнаружено.
Отвар принимают не только внутрь, но и применяют снаружи. Так, например, при неприятном запахе изо рта или кровоточивости дёсен стоит регулярно полоскать рот стаканом полезной жидкости.
О других полезных свойствах ромашки можно прочитать в следующих разделах статьи.
Ромашка при простуде
За счёт содержания витамина С и общего антибактериального воздействия на организм, ромашковый напиток хорошо борется с простудными заболеваниями. Во время болезни уменьшается выраженность симптомов после приёма настоя внутрь. Им же полезно полоскать горло, так как трава является ещё и хорошим антисептиком.
Напиток подходит не только для лечения простуды, но и для профилактики, так как он, укрепляет иммунитет. Достаточно выпивать этот чай время от времени, чтобы заметить результат.
Лечение заболеваний ЖКТ
Проблем с ЖКТ множество и все они требуют разного лечения. Однако наряду с обычным лекарством многие из них решаются с помощью травяного чая. Например, если беспокоит вздутие живота, ромашка поможет, так как уменьшает газообразование и в целом нормализует работу ЖКТ. Если же беспокоят поносы, этот напиток тоже поможет благодаря вяжущему воздействию.
За счёт оказываемого спазмолитического эффекта чай помогает при желудочных спазмах. Также применяется при решении проблем с желудком: при гастрите, коликах или просто неприятных ощущениях. Конечно, квалифицированно устранить причины проблемы может только врач, но неприятные симптомы пропадают у многих при регулярном употреблении чая по 2–3 раза в день.
Полезно употреблять чай и при синдроме раздражённого кишечника.
В качестве обезболивающего
Являясь лёгким спазмолитиком, ромашковый чай способен справиться с несильными головными болями, вызванными сменой погоды или резким перепадом давления. Однако, некоторые отмечают положительный эффект от его употребления даже при мигренях.
Кроме этого отмечен благоприятный эффект женщинами, имеющих сильные боли во время менструации, с которыми напиток помогает справиться. Также полезен чай, если вы более 2 недель регулярно употребляете обезболивающие средства, содержащие в себе ацетилсалициловую кислоту. Ромашка нейтрализует негативный эффект, оказываемый лекарствами на состояние стенок желудка.
Ромашка для кожи лица и тела
Ромашка универсальна, так как подходит для любого типа кожи. Она:
- увлажняет кожу;
- дезинфицирует её;
- сужает поры;
- питает кожу;
- стимулирует кровообращение;
- помогает бороться с пигментацией за счёт отбеливающего воздействия;
- снимает раздражение, воспаление кожи;
- повышает тонус кожи и др.
Если же объединить это всё в одной фразе, то следует сказать, что отвары из ромашки делают кожу более свежей. Соответственно, вы выглядите моложе. Для такого эффекта ромашку принимают как внутрь, так и внешне. Некоторые принимают настой ромашки. Изнутри он хорошо влияет на кожу из-за того, что выводит токсины и нормализует работу кишечника. Закономерным итогом становится здоровая, сияющая кожа.
Отвар из ромашки, применяемый как внутрь, так и снаружи, придаст вашей коже здоровый и сияющий вид.
Отваром также можно умываться, не игнорируя при этом использование косметических средств, специально предназначенных для очищения кожи. Но чаще всего его замораживают в формочках и каждое утро небольшим кусочком льда протирают лицо и шею. Если вас беспокоит сухая кожа, смягчающее воздействие на неё окажут примочки с ромашковым отваром.
Рецепты чаев в комбинации
Помимо классического рецепта травяного чая, нам предлагают его в сочетаниях со многими другими травами или продуктами. Такие рецепты внесут разнообразие, а также подойдут, если Вам не нравится вкус ромашкового чая.
Для этого смешайте его с другими травами либо мёдом, сахаром, молоком. Чай не только не потеряет своих полезных свойств, но и обогатится за счёт добавления новых ингредиентов, в особенности других полезных трав. Кроме того, сухую ромашку саму можно использовать в качестве добавки в чёрный или зелёный чай.
Комбинации с другими травами обогащают напиток полезными свойствами. При этом эффективность ромашки нисколько не уменьшается.
Рассмотрим вкусные и полезные рецепты чая с другими травами. Соотношение трав в нём дано приблизительное. В зависимости от своих вкусовых предпочтений его можно менять в сторону увеличения количества того растения, вкус которого нравится больше. Кроме того, смешивать можно не только 2 травяные смеси, но и больше.
С мятой
Мята, как и ромашка, помогает при стрессах и бессоннице. Поэтому такой чай окажет двойное воздействие на ваш организм.
Как правило, на 1 порцию ромашкового чая к 1 ч. л. сухой смеси добавляют пару свежих листиков мяты или четверть чайной ложки сухой смеси этого растения. Полученную смесь заливают 250 мл воды и дают настояться 5–7 минут. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений в такой чай можно добавить ложку мёда и несколько граммов лимонной цедры.
Со зверобоем
Ещё одной добавкой в травяной напиток может стать зверобой. Подробно объяснять пользу зверобоя не приходится. Об этом растении рассказывают с детских лет. И действительно он входит в состав многих травяных сборов, помогающих при различных заболеваниях. Он полезен при простудах, проблемах с ЖКТ, давлением, даже используется для решения стоматологических проблем.
Для полезного напитка травы берутся в равном соотношении друг к другу. Затем заливаются горячей водой. На 1 порцию достаточно 1,5–2 чайных ложек сухой травяной смеси и 200–250 мл воды.
С мелиссой
Напиток с мелиссой и ромашкой оказывает повышенное успокаивающее воздействие, помогает справиться с бессонницей или стрессом. Помогает при простуде.
Ромашка и мелисса берутся в соотношении 1:1. Если брать по 1 чайной ложке одной и другой травы, то их надо залить 300–400 мл воды и дать настояться.
С липой
Липа оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Чай с ромашкой и липой хорошо помогает при простуде. Как и в предыдущем рецепте, цветы двух растений берутся в одинаковом соотношении. Смесь залейте стаканом горячей воды и оставьте на 20 минут.
С чабрецом
Чай с чабрецом не только вкусный, но и полезный. Особенно отмечается его эффективность при борьбе с кашлем во время простуды и вообще проблем с дыхательными путями.
Чтобы приготовить напиток необходимо действовать по той же схеме, что и с другими травяными добавками.
С фенхелем
Чай с фенхелем хорошо помогает при гастритах и кишечных спазмах. Он решает женские проблемы, вызванные болезненными менструациями.
Готовится так же, как и любой другой травяной чай. Кстати его можно разнообразить, добавляя время от времени к фенхелю облепиху.
Как правильно собрать и высушить
Сухую ромашку всегда можно приобрести в аптеке. Если решите приобрести чай оттуда, не покупайте тот, где есть ароматизаторы. Также обязательно ищите на упаковке дату сбора и срок годности, следите за герметичностью бумажного пакетика.
Однако можно понять желание самостоятельно сделать сухую полезную смесь. Так можно точно быть уверенным в его качестве. Да и просто приятно пить самому или угощать другого чаем, сделанным собственными руками.
Итак, какие же действия необходимо совершить, чтобы получить в итоге полезный напиток? Их всего 2: собрать и высушить цветы. Хоть и кажется, что проще некуда, есть некоторые нюансы, о которых необходимо упомянуть.
- Сбор
Собирают цветы в мае – июле в сухую погоду. Выбирайте те из них, которые только раскрылись. Стебель и листья срывать не надо, достаточно самого соцветия. Их можно обрывать руками или срезать ножницами. Собирайте цветы, которые растут в экологически чистых районах. Ромашка, собранная на обочинах дороги, пользы здоровью точно не принесёт, скорее окажет обратный эффект.
- Сушка
Разложите все цветы тонким слоем, не придавливая их ничем. Поместить их лучше на улице под навесом или на чердаке, так как им нужно тенистое, хорошо проветриваемое помещение. Если же вы ограничены площадью своей квартиры, то найдите в ней проветриваемый уголок без прямых солнечных лучей.
Регулярно перемешивайте цветы, чтобы они равномерно высохли. Весь процесс сушки займёт чуть меньше недели. Самое главное в этом процессе – не допустить попадания на растение прямых солнечных лучей. Для того чтобы проверить, готова ли ромашка к завариванию, достаточно просто растереть цветок. Если он легко превращается в пыль, то цветы можно использовать в качестве заварки.
Покупая ромашку в аптеке, всегда проверяйте качество упаковки и срок годности. Делая сухую смесь самостоятельно, не используйте цветы с обочины дороги. Сушите в тёмном прохладном месте, куда не попадают солнечные лучи.
Готовую массу поместите в сухое место и храните не более 1 года. Для этого подойдут картонные или бумажные ёмкости, холщовые мешки.
Как заваривать чай из ромашки
Рассмотрим классический рецепт заваривания ромашкового напитка.
Цветы ромашки не кипятят, а сразу заливают горячей водой, дав кипятку остыть пару минут. Так они не потеряют своих полезных свойств. На 100 мл воды достаточно 1 чайной ложки сухоцветов. Через 10 минут напиток готов. При желании его можно процедить или пить вместе с частицами высушенных цветов.
Чтобы сохранить все полезные свойства растения, чай нельзя кипятить, только заливать горячей жидкостью, остудив в течение 1–2 минуты кипяток.
Чтобы получить более насыщенный вкус, чай надо подержать в течение 15–20 минут в водяной бане. Однако остерегайтесь слишком часто употреблять концентрированный ромашковый чай нельзя, иначе можно наоборот навредить здоровью.
Как использовать ромашку из заварки
Так как кипятить его нельзя, обычно ромашковый чай заваривают сразу в бокале, из которого выпивают напиток. Поэтому в большом количестве уже заваренной и использованной ромашки не остаётся.
Если же заварка всё же осталась, например, при добавлении её в чёрный чай, то такую смесь можно использовать в качестве удобрения. Так как её мало, то воспользуйтесь этим советом для домашних цветов. В ином случае, заварку лучше выбросить после того, как чай начнет терять свой вкус.
Ромашковый чай для детей
В первые месяцы жизни добавляют в ванну во время купания или протирают кожу при появлении опрелостей или раздражения из-за подгузников. Родители иногда даже используют несколько ложек отвара для борьбы с коликами.
До года травяной чай в качестве обычного напитка лучше не давать, только если есть проблемы со здоровьем, которые может решить ромашка, после консультации со специалистом. При этом строго соблюдайте дозировку, если ромашковый чай вам посоветовал врач. Не занимайтесь самолечением.
Ромашковый отвар – одно из немногих средств, которое можно использовать для детей с самого рождения.
После года чай из ромашки можно вводить в рацион ребёнка. Так же как и взрослым не стоит злоупотреблять количеством выпитого напитка.
Противопоказания
Как и любое другое средство у чая с ромашкой есть противопоказания.
Хотя средство полезно, бездумное употребление может только навредить. При болезнях лучше проконсультироваться с врачом по поводу количества. Если пьёте сами для профилактики, лучше ограничиться 2 чашками в день.
Во-первых, у вас может быть аллергическая реакция на ромашку вследствие индивидуальной непереносимости этого ингредиента. Она бывает редко, но всё же лучше обратить внимание на реакцию организма после первого употребления.
Во-вторых, не стоит принимать вместе с мочегонным или успокоительным средством. Ромашка оказывает подобное воздействие на организм, поэтому может быть передозировка. Но это скорее рекомендация, а не строгий запрет. Лучше ориентироваться на состояние собственного организма. Также негативный эффект оказывает слишком концентрированный напиток при его частом употреблении.
В-третьих, так как чай снижает артериальное давление, не стоит его принимать тем, у кого оно всегда понижено.
На беременность влияние чая не отмечено, но всё же врачи советуют сократить его употребление до 1 чашки в неделю или на время полностью отказаться от напитка.
Таким образом, ромашковый чай – отличное природное средство для борьбы со многими болезнями. Причём, в отличие от лекарств, принимают его в виде вкусного травяного чая, в который, при желании можно добавить другие ингредиенты по вкусу. Самое главное, следить за качеством принимаемого продукта, неважно, покупаете вы его в аптеке или делаете самостоятельно.