Пчелиная пыльца польза для женщин как принимать для похудения
Многие люди стремятся к идеальной фигуре, принимают химические добавки для похудения, но они могут нанести вред организму. Поэтому применение натуральных ингредиентов для похудения стали очень популярны, среди таких ингредиентов стоит выделить пчелиную пыльцу. Пчелиная пыльца применяется уже много столетий, благодаря большой пользе для здоровья и красоты, особенно для женщин, пчелиная пыльца зарекомендовала себя с положительной стороны. Она эффективно используется для многих целей, в том числе и для потери веса. Пчелиная пыльца является натуральным средством для похудения, однако не все знают как правильно её принимать. В статье подробно рассказано о том, какие существуют преимущества натуральной пыльцы, как её использовать для потери веса, а также какие могут быть побочные действия от этого вещества.
Полезные свойства пчелиной пыльцы
По мнению ученых, пчелиная пыльца определяется как хорошее вещество, которое собирают пчелы. Пыльца чаще всего продаётся в гранулах и часто бывает оранжевого или желтого цвета. Пчелиная пыльца является богатым источником питательных веществ, таких как витамины, минералы, масла, аминокислоты, белки, и многие другие. Кроме того, она также содержит пчелиную слюну. Вы должны иметь в виду, что пчелиная пыльца отличается от натурального мёда, пчелиного яда, сот и маточного молочка. В общем, многие фитотерапевты согласны во мнении, что пчелиная пыльца, полностью натуральный и питательный продукт для здоровья и красоты, но также он способен снизить вес при правильном применении. Пчелиная пыльца способствует повышению энергии, памяти и производительности. Также существуют основные полезные свойства пчелиной пыльцы на организм, к ним относятся:
- снижение уровня холестерина в организме;
- укрепление и повышение эластичности стенки сосудов;
- способствует оздоровлению печени;
- стимулирует мужскую потенцию;
- обладает противораковыми свойствами;
- улучшает функцию и состав крови;
- улучшает эндокринную систему;
- нормализует гормональные сбои в организме;
- нормализует функцию мочеполовой системы;
- восстанавливает силы в послеоперационный период;
- применяется в косметологии для кожи и волос.
Для профилактики и лечения, пчелиную пыльцу рекомендуется принимать 1 раз в день, утром на тощак за 30 минут до еды, по одной чайной ложке, в сухом виде.
Состав пчелиной пыльцы
Точный химический состав пчелиной пыльцы зависит от растений из которых она собирается, но в общем он одинаков. В состав пчелиной пыльцы входит 40 — 60% простых сахаров (фруктозы и глюкозы), 60% белков (лизин, метионин, треонин и т.д.), 3% минералов и витаминов, 32% жирных кислот, и 5% различных других компонентов. К таким компонентам относятся крахмал, лецитин, молочная кислота и т.д. Также в составе пчелиной пыльцы содержатся аминокислоты (лейцин, изолейцин, гистидин, валин и арганин), энзимы, коэнзимы и протеины. Пчелиная пыльца имеет большое количество витаминов А, B1, В2, В3, B5, В6, B8, В9, Н, PP, а также аскорбиновую кислоту. Исследования образцов пчелиной пыльцы показал, что она может содержать 188 видов грибков и 29 видов бактерий. Несмотря на это разнообразие, пыльца хранится также долго, как и мёд, т.к. содержит очень низкое количество микробной биомассы.
Побочные действия от использования пчелиной пыльцы
Среди полезных качеств пчелиной пыльцы имеются и побочные действия от этого вещества. Если принимать пыльцу в неограниченных количествах, то может развиться гипервитаминоз (переизбыток витамин), поэтому принимать пчелиную пыльцу нужно две или четыре недели, после этого сделать перерыв на один месяц. Перед применением пыльцы, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Как пчелиная пыльца помогает в снижении веса
Как было сказано ранее, пчелиная пыльца известна как натуральный и безопасный способ сбросить лишний вес. Многие исследования показали положительные анализы об определенных преимуществах для потери веса. Если Вам необходимо похудеть, то Вы должны уменьшить калорийность приема. Поэтому для сбалансированной диеты, необходимо добавить больше низкокалорийных продуктов. К счастью, пчелиная пыльца определяется как отличный ингредиент для потери веса, поскольку он является низкокалорийным. Кроме того, она имеет высокую концентрацию витаминов, минералов и других питательных веществ, тем самым обеспечивая достаточное количество энергии без высокой калорийности. Кроме того, этот ингредиент является богатым источником клетчатки, волокна которой не делятся так как источник калорий, это помогает обуздать аппетит и чувствовать себя превосходно и без калорий. Однако, пчелиная пыльца не может удовлетворить высокой потребности в свежих фруктах и овощах, но она способствует активизации потребления клетчатки. В общем, благодаря тому, что пчелиная пыльца имеет низкое содержание калорий и богата клетчаткой и другими питательными веществами, она является хорошим дополнительным питанием для снижения веса.
Еще одной причиной является стимулирование обмена веществ, что в свою очередь ускоряет процесс сжигания калорий. Пчелиная пыльца помогает нормализовать химический дисбаланс и метаболизм в организме, который приводит к увеличению веса. Таким образом, пчелиная пыльца способна регулировать аппетит, а также одновременно подпитать свой организм. Кроме того, как мы уже говорили, природная пчелиная пыльца содержит необходимые витамины, минералы, которые необходимы для того чтобы компенсировать то, чего не хватает из-за плохого питания, особенно когда Вы соблюдаете определённую диету. Ученые доказали, что натуральная пчелиная пыльца имеет высокую концентрацию витамина B, D и С, а также минералы, энзимы, 22 аминокислоты, а также 14 жирных кислот, лецитин, холин, каротин, фенилаланин, и полисахариды. Несколько лет назад, лецитин вместе с фенилаланином был популярен среди ингредиентов для похудения.
Способы и рецепты применения пчелиной пыльцы для похудения
В этой статье представлены эффективные рецепты применения пчелиной пыльцы для похудения.
Пчелиная пыльца с йогуртом
Ингредиенты:
2 столовые ложки пчелиной пыльцы
6 столовых ложек йогурта
Ингредиенты тщательно перемешать и можно употреблять. Такой рецепт очень простой, он является отличным дополнением для Вашей диеты. Как Вы уже знаете, в пчелиной пыльце очень низкое содержание калорий, но также имеется высокое содержание клетчатки и питательных веществ. Кроме того, сочетание пыльцы и йогурта, создаст отличный продукт для сбалансированной диеты. В двух чайных ложек пчелиной пыльцы, содержится только 40 калорий и 4 грамма сахара. Можно также йогурт заменить кефиром.
Примечание: Иногда пчелиную пыльцу заменяют миндалем для похудения, но пчелиная пыльца намного лучше чем миндаль, потому что имеет намного меньше калорий чем миндаль.
Пчелиная пыльца с соком лимона, мёдом и корицей
Ингредиенты:
1 чайная ложка пчелиной пыльцы
3 лимона (сок)
достаточное количество: мёда, корицы, кайенского перца (по вкусу)
Выжать сок из трёх лимонов, добавить пчелиную пыльцу, кайенский перец, мёд, корицу, затем хорошо перемешать и пить в обед, два раза в неделю.
Примечание: Если такой коктейль покажется Вам слишком острым, то Вы можете объединить пчелиную пыльцу с молоком, смузи и протеиновым коктейлем.
Пчелиная пыльца
Ингредиенты:
1 чайная ложка пчелиной пыльцы
Начинать нужно с маленькой дозировки, поэтому для начала съешьте одну чайную ложку порошка пыльцы за 20 — 30 минут до завтрака. Увеличивать дозировку нужно постепенно до трех гранул каждые 3 — 4 дня.
Примечание: Пчелиную пыльцу нельзя принимать с горячими напитками, поскольку тепло может ухудшить некоторые целебные свойства пчелиной пыльцы.
Пчелиная пыльца, банан и чернослив
Ингредиенты:
1 чайная ложка пчелиной пыльцы
1 банан
2 чернослива
1 столовая ложка семян льна
0,5 чайной ложки лимонного сока
0,5 чайной ложки апельсинового сока
1 столовая ложка натурального мёда
Смешать все ингредиенты в блендере, перелить в стакан и можно пить. Принимать такой коктейль необходимо на регулярной основе.
Примечание: Сок лимона и апельсина Вы можете заменить молоком, кроме того в этот напиток можно добавить по желанию арахисовое масло.
Пчелиная пыльца и мороженое
Ингредиенты:
1 чайная ложка пчелиной пыльцы
2 стакана мякоти персика
4 стакана молока
0,5 чайной ложки миндального экстракта
4 стакана мороженого
¼ стакана натурального мёда
Смешать все ингредиенты в блендере, перелить в стакан и можно пить. Принимать такой коктейль можно на регулярной основе. Рекомендуется применять этот напиток не только для похудения, но и в качестве вкусного десерта.
Пчелиная пыльца и попкорн
Ингредиенты:
1 чайная ложка пчелиной пыльцы
0,5 стакана сырого попкорна (кукурузные зёрна)
2 чайные ложки сахара
1/3 стакана растительного масла
2 чайные ложки соли
Нагреть растительное масло на сковороде, добавить попкорн и накрыть крышкой. После того как попкорн приготовится, необходимо размолоть ого при помощи блендера до образования мелкого порошка, затем добавить пчелиную пыльцу, соль и сахар (по вкусу) и можно употреблять.
Пчелиная пыльца с апельсиновым соком и мёдом
Ингредиенты:
1 чайная ложка пчелиной пыльцы
1 яйцо
1 стакан апельсинового сока
1 столовая ложка натурального мёда
Хорошо смешать все ингредиенты в блендере, перелить в стакан и можно пить. Принимать такой коктейль нужно на регулярной основе, каждое утро перед завтраком.
Примечание: Такой коктейль трудно пить, но он очень эффективен для похудения.
Пчелиная пыльца и апельсиновый сок
Ингредиенты:
1 чайная ложка пчелиной пыльцы
1 стакан апельсинового или лимонного сока
Хорошо смешать оба ингредиента, перелить в стакан и можно пить. Принимать такой напиток можно на регулярной основе. Также пчелиную пыльцу можно добавлять в кашу и напитки.
Для положительных результатов применения пчелиной пыльцы, рекомендуется регулярно принимать этот полезный и безопасный компонент. Регулярный приём пчелиной пыльцы полезен будет не только для похудения, но и для поддержания своего здоровья и организма в целом. Так как пыльца это отличный источник полезных минералов и витаминов.
Пыльца стимулирует метаболические процессы. Она ускоряет сжигание калорий путем разжигания метаболических пожаров.
Пыльца – это мужские семена цветов. Она необходима для оплодотворения растения. Крошечные частицы состоят из 50/1000-миллиметровых телец, образующихся на свободном конце тычинки в сердце цветения.
Пчелиная пыльца — это еда для молодых пчел, которая примерно на 40% состоит из белка. Она считается одним из наиболее полноценных питательных продуктов природы.
В ней содержатся почти все питательные вещества, необходимые людям. Около половины ее белка находится в виде свободных аминокислот, уже готовых для использования организмом.
Пчелиная пыльца как суперфуд
Такой высокоассимилируемый белок может значительно повлиять на потребности человека в белке.
Пчелиную пыльцу анализировали тысячи раз на новейшем диагностическом оборудовании, но, тем не менее, в пчелиной пыльце есть некоторые элементы, которые наука не может определить.
Пчелы добавляют что-то таинственное «свое».
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Эти неопределяемые элементы вполне могут быть причиной такого эффективного действия пчелиной пыльцы в отношении множества различных проблем со здоровьем.
Полноценное питание
Пчелиная пыльца содержит все незаменимые составляющие жизни. Процент омолаживающих элементов в пчелиной пыльце заметно превосходит их количество в пивных дрожжах и зародышах пшеницы.
Пчелиная пыльца корректирует недостаточное или несбалансированное питание, распространенное в нашей сегодняшней цивилизации потребления неполноценных продуктов, зачастую с добавлением химических ингредиентов, которые подвергают нас физиологическим проблемам — различным и многочисленным.
В китайской медицине пыльца считается энергетическим и питательным тоником.
В мировых культурах ее применяют в самых различных целях:
Повышение выносливости и жизнеспособности | Продление долголетия | Помощь в выздоровлении от хронических заболеваний |
Прибавка в весе во время выздоровления | Снижение тяги и зависимости | Регулирование работы кишечника |
Кроветворение | Профилатика инфекционных заболеваний, таких как простуда и грипп (действие пыльцы схоже с действием антибиотика) | Помощь в преодолении отставания и других проблем развития у детей |
Кроме того, пыльца считается способной защитить от радиации и обладает противораковыми свойствами.
Поскольку в пчелиной пыльце содержатся все питательные вещества, необходимые для поддержания жизни, ее применяют и в более крупном масштабе для питания и здоровья человека.
Собранная пчелами пыльца богата белками, свободными аминокислотами и витаминами, в том числе, витаминами группы В и фолиевой кислотой.
Пчелиная пыльца — это полноценный продукт, который содержит много элементов, отсутствующих в продуктах животного происхождения.
В ней содержится больше аминокислот, чем в том же объеме говядины, яиц или сыра.
Пыльца: Медицинские чудеса
Исследователи продемонстрировали, что в пчелиной пыльце есть вещество, которое угнетает развитие многочисленных вредных бактерий.
Эксперименты показали, что пчелиная пыльца содержит антибиотический фактор, который эффективен против сальмонеллы и некоторых штаммов бактерий.
На клиническом уровне исследования показали, что к действию пчелиной пыльцы можно отнести регулирующий эффект на функцию кишечника. Объясняется этот действенный эффект присутствием высокой доли растительных волокон и клетчатки в пыльце, а также наличием антибиотического фактора.
Работа с лабораторными животными показала, что употребление пчелиной пыльцы благотворно влияет на состав крови. Наблюдается значительное и одновременное увеличение как белых, так и красных кровяных телец.
Когда пчелиную пыльцу получают пациенты с анемией, у них значительно возрастает уровень гемоглобина (красные кровяные тельца, которые переносят кислород).
Сообщается, что пчелиная пыльца в рационе нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови: при регулярном употреблении пчелиной пыльцы наблюдалось снижение холестерина и триглицеридов.
Увеличился уровень липопротеинов высокой плотности (ЛНВП) и снизилось количество липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Кроме того, отмечена нормализация уровня холестерина в сыворотке крови.
В Венском университете д-р Питер Хернусс (Peter Hernuss) с коллегами провели исследование 25 женщин, страдающих от неоперабельного рака матки. Поскольку операция была невозможна, женщин лечили химиотерапией.
У счастливиц, которые получали пчелиную пыльцу с пищей, быстро возросла концентрация клеток иммунной системы, борющихся с раком, увеличилась выработка антител и заметно улучшился уровень красных кровяных телец, которые борются с инфекцией и переносят кислород (гемоглобин).
Кроме того, эти женщины меньше страдали от ужасных побочных эффектов химиотерапии. Пчелиная пыльца уменьшила страшную тошноту, которой, как правило, сопровождается лечение, и помогла свести потерю волос к минимуму. Помимо этого, женщины лучше спали ночью.
В докладе факультета зоотехники Агрономического института в Румынии продемонстрированы иммуноукрепляющие эффекты пчелиной пыльцы.
По данным доклада «Сравнительные исследования биохимических характеристик перги по сравнению с пыльцой, сохраненной в меде», д-ров Э. Палос (E. Palos), З. Войчулеску (Z. Voiculescu) и С. Андрей (C. Andrei):
«У субъектов, которые получали пыльцу, отмечено увеличение уровня лимфоцитов крови, гамма-иммуноглобулинов и белков, по сравнению с участниками контрольных групп. Наиболее значительное отличие продемонстрировали лимфоциты. Таким образом, эти результаты означают усиление сопротивления органической системы».
Лимфоциты — это белые кровяные тельца, которые являются «солдатами» иммунной системы. Они отвечают за избавление организма от вредных и травмирующих веществ, в том числе, инфицированных или больных клеток, мутантов и раковых клеток, вирусов, метаболического мусора и так далее.
Гамма-глобулин – это белок, образующийся в крови, а наша способность сопротивляться инфекции тесно связана с его деятельностью.
Проблемы бесплодия
Пыльца стимулирует функцию яичников. Наилучшие результаты были получены при приеме добавок с пыльцой (2:100) с рационом и замещении животных белков пыльцой в пропорции 5:100. Интенсивность овуляции увеличилась.
Параллельно увеличению овуляции, пыльца также улучшает способность яиц выдерживать инкубационный период.
Наилучшие результаты были получены при добавлении в рацион пыльцы в соотношении 4:100, в результате чего выросла процентная доля яиц, по сравнению с контрольной группой.
Продукты пчеловодства также лечат аллергию!
Пыльца — еще и средство от сенной лихорадки, и аллергии. Вот только принимать ее нужно начинать хотя бы за шесть недель до начала сезона, а затем продолжать прием в течение всего сезона, если она будет помогать.
Веками пчелиную пыльцу с успехом применяли, чтобы помочь аллергикам избавиться от страданий. Этот метод — десенсибилизация — был разработан на рубеже века в медицинской школе больницы Святой Марии в Лондоне.
Лечение состоит во введении небольшого количества аллергена, чтобы стимулировать собственную иммунную систему пациента вырабатывать антитела, которые позволят устранить аллергическую реакцию. Похоже на вакцинацию от детских болезней.
Десенсибилизация основывается на предпосылке, что введение аллергена заставит организм вырабатывать антитела, которые будут подавлять реакцию на проблемное вещество, если пациент снова подвергнется его воздействию.
Врач Лео Конвей (Leo Conway) из Денвера (Колорадо) лечил своих пациентов пыльцой. Д-р Конвей сообщил:
“Ни у одного пациента, который принимал антиген [пыльцу] в течение трех лет, не возникало никаких симптомов аллергии, независимо от того, где он жил и как питался.”
Поскольку в его лаборатории была впервые разработана форма для перорального приема пыльцы, им были получены поразительные результаты. Никаких пагубных последствий. 94 процента всех пациентов совершенно избавились от симптомов аллергии.
Облегчение сенной лихорадки, индуцированной пыльцой астмы, контроль бронхита, язвы пищеварительного тракта, колита, мигреней и расстройств мочевыделительной системы — все было полностью успешно.
Были решены все проблемы — от астмы до аллергии на проблемы синусовых пазух. Эти испытания подтвердили, что пчелиная пыльца удивительно эффективна против очень широкого спектра респираторных расстройств.
Продукты пчеловодства и физическая активность
У тех, кто регулярно принимал пчелиную пыльцу, Британский спортивный совет зафиксировал увеличение силы на целых 40-50 процентов. Еще более поразительно то, что Британское королевское общество сообщило об увеличении роста у взрослых, которые принимают пыльцу.
Антии Лананаки (Antii Lananaki), тренер финских легкоатлетов, одержавших победу на Олимпийских играх в 1972 г, заявил:
«Большинство наших спортсменов принимают пищевые добавки с пыльцой. Как показывают наши исследования, это значительно улучшает их результативность. С тех пор, как наши спортсмены получают пыльцу, мы не видим никаких отрицательных результатов».
Знаменитый немецкий натуралист Фрэнсис Хубер (Francis Huber) был страстным сторонником этой чудесной пищи из улья. Хубер называл пчелиную пыльцу «величайшим строителем тела на Земле».
Пчелиная пыльца и контроль веса
Пчелиная пыльца творит чудеса для контроля веса или режима его стабилизации путем коррекции возможного нарушения химического баланса метаболизма в организме, который может лежать в основе ненормального увеличения или снижения веса.
Нормализующее и стабилизирующее действие этой идеальной пищи от пчел феноменально.
В программах похудения пчелиная пыльца стимулирует метаболические процессы.
Она ускоряет сжигание калорий путем разжигания метаболических пожаров.
Пыльцу медоносных пчел скоро признают истинным натуральным продуктом для похудения. Пчелиная пыльца — низкокалорийный продукт.
В 30 г содержится всего 90 калорий (30 г — это около двух столовых ложек с горкой.) По объему в ней 15 процентов лецитина. Лецитин — это вещество, которое помогает растворять жир и вымывать его из организма.
Это одна из причин, по которым пчелиная пыльца снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) быстрее и эффективнее, чем любая другая пища, помогая при этом увеличить количество полезных липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), которые, как утверждает наука, защищают от холестерина и сердечных заболеваний.
Существенно повышая значение каждого питательного вещества, присутствующего в пище, которую вы едите, пчелиная пыльца еще и устраняет тягу к еде.
Благодаря содержанию в ней естественного фенилаланина, она подавляет аппетит.
Фенилаланин — это натуральная аминокислота, необходимая организму.
Она воздействует на центр в мозге, который сигнализирует о чувстве сытости и голода. Если у вас избыточный вес, фенилаланин естественным образом подавляет аппетит.
Химический препарат в безрецептурных средствах для похудения — это искусственно сделанный двоюродный брат фенилаланина под названием «фенилпропаноламин», который химически угнетает аппетит, независимо от вашего веса.
Кроме того, он вызывает нервозность и оставляет вызванное лекарством ощущение «похмелья», а также способен вызвать привыкание.
Фенилпропаноламин — распространенный ингредиент многих противоотечных средств, поэтому одним из их побочных эффектов является потеря аппетита.
Средства, в состав которых входит фенилпропаноламин, должны, по закону, иметь предупреждение о том, что их нельзя принимать лицам с определенными заболеваниями, в том числе, с проблемами щитовидной железы и высоким артериальным давлением.
ПЫЛЬЦА: Здоровье и красота
Исследования показали, что состояние нездоровой или стареющей кожи можно значительно улучшить путем употребления пыльцы медоносных пчел.
Если в рационе каждый день будет пчелиная пыльца, вы не только будете сиять здоровьем и безопасно и неуклонно худеть, благодаря ей, вы, как будто с помощью «магического зелья», сможете разгладить, успокоить, и омолодить каждый сантиметр кожи.
Доктор Ларс-Эрик Эссен (Lars-Erik Essen), дерматолог из Гельсингборга (Швеция), впервые применил продукты пчеловодства для лечения кожных заболеваний. Он успешно вылечил многих пациентов от акне.
Д-р Эссен убежден:
«Благодаря транскожному питанию пыльца пчел оказывает глубокое биологическое воздействие. Она предотвращает преждевременное старение клеток и стимулирует рост новых тканей кожи. Она обеспечивает эффективную защиту от обезвоживания и вводит новую жизнь в сухие клетки.
Она разглаживает морщины и стимулирует животворящий приток крови ко всем клеткам кожи. При использовании пчелиной пыльцы кожа становится моложе, менее склонной к морщинам, гладкой и здоровой».
Доктор Эссен считает:
«При приеме внутрь или наружно, пчелиная пыльца оказывает подавляющее воздействие на акне на лице. Кроме того, это важное средство омоложения кожи, в первую очередь потому, что она содержит высокую концентрацию нуклеиновых кислот РНК и ДНК, а также природный антибиотический фактор».
Д-р М. Эсперруа (M. Esperrois) из Французского института химии отмечает, что пыльца медоносных пчел содержит мощные антибиотики, которые могут обратить вспять проявление обычного старения на коже, корректируя потемнение, морщины и воспаление.опубликовано econet.ru.
© Д-р Джозеф Меркола
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!