Пчелиная пыльца польза для волос
Безусловно, по-настоящему волосы красивы только тогда, когда они здоровы. Каждая девушка мечтает о живых и привлекательных волосах. И все мы знаем, что существует массу различных масок, бальзамов и прочих косметических средств по уходу за волосами.
Читайте Медовые маски для волос
И перед нами постоит выбор, чем пользоваться. Но нет ничего лучше и натуральнее косметики, приготовленной самостоятельно. Я сталкивалась со многими народными рецептами для лечения волос, но особое внимание всегда привлекали рецепты с пчелопродуктами.
За многие полезные свойства меда и пыльцы их очень ценят и используют в домашней косметологии, в частности в рецептах для ухода за волосами.
И в данной статье я хочу рассказать вам о пользе цветочной пыльцы и меда для волоса, а так же подсказать некоторые рецепты с этими ингредиенты для отличных масок в домашних условиях.
Польза цветочной пыльцы и меда для волос
Цветочная пыльца и мед — это кладези полезных витаминов, аминокислот и микроэлементов. Данные продукты пчеловодства имеют множество полезных свойств для волос:
- предотвращают их выпадение (даже при очень сильном выпадении);
- стимулируют рост;
- восстанавливают их цвет;
- предотвращают ломкость и посеченность кончиков.
Регулярное применение масок из пыльцы и меда делает волосы красивыми и густыми, а так же здоровыми. Многие девушки положительно оценивают эти средства и часто используют их в качестве дополнения к другим косметическим средствам.
Рецепты масок для волос с пыльцой и медом
Рецепт 1: против выпадения волос. Вам потребуется 200 грамм цветочной пыльцы, 1 желток и 100 грамм воды. Пыльцу заливаете водой и даете ей набухнуть, после добавляете в смесь измельченный желток. Полученное средство тщательно размешайте и оно готово к применению.
Применение: наносить нужно на волосы, втирая смесь массажными движениями на протяжении 15-ти минут. После волосы нужно помыть теплой и холодной водой.
Положительный эффект так же будет, если вы дополните мытье головы разнообразными народными средствами по уходу за волосами. Через некоторое время применения данного средства ваши волосы станут блестящими и перестанут выпадать. А еще оно противодействует появлению перхоти.
Рецепт 2: увлажняющая маска. Необходимые ингредиенты: 1 ч.л. меда, 1 ч.л. пыльцы и ½ стакана майонеза (с высоким процентом жирности). Все составляющие необходимо тщательно размешать и маска готова.
Применение: наносите маску равномерными массажными движениями на предварительно помытые волосы. Оставляете маску на полчаса, после чего смойте с помощью увлажняющего шампуня. Майонез в этом рецепте можно заменить сметаной, это никак не ухудшит целебных свойств масочки.
Рецепт 3: ополаскиватель для волос. Необходимые ингредиенты: 1 ст.л. пыльцы и 1 стакан воды. Пыльцу разотрите в ступки и добавьте в нее воду, после чего тщательно размешайте данные компоненты и средство для ополаскивания волос готово.
Применение: намочите голову (и/или помойте ее) и ополосните экстрактом волосы. Данное средство благоприятно повлияет на рост ваших волос, а так же уничтожит перхоть.
Рецепт 4: при облысении или секущихся кончиках. Нанесите на влажные волосы пыльцу на 10 минут. Такая маска исправит ваши недостатки и улучшит состояние волосяного покрова.
Очень важное правило: откажитесь от использования различных бальзамов и кондиционеров на протяжении всего лечения волос пыльцой.
Общие рекомендации по применению масок из меда и пыльцы
После каждого применения масок вам необходимо тщательно мыть волосы, чтобы не допускать их слипания и запутывания. Наносите маски, начиная с корней, а заканчивайте кончиками. Чтобы они приносили хорошую эффективность и способствовали оздоровлению волос, сделали их густыми и привлекательными, регулярно применяйте данные средства.
Курс лечения пчелиными средствами по уходу за волосами – 2-3 недели, а некоторые и до 6 месяцев. Немного усилий и стараний – и ваши волосы станут здоровыми и счастливыми.
Что мы знаем о пчелиной пыльце? Мы — простые учителя, турменеджеры, продавцы и люди других профессий, которые далеки от медицины. Да практически ничего, с учетом того, что сегодня на дворе век более совершенных технологий, и потоки информации спускаются на нас, как лава из извергающегося вулкана.
Эта лава в большинстве случаев не несет полезной информации, а если и несет, то мы врядли можем ее заметить из-за большого количества надоевшей рекламы. А вот распознатьпо-настоящему уникальные явлении, которые нас окружают — это сегодня большой успех. Здесь расскажем об одной из таких.
Пчелиная пыльца — удивительная субстанция. Если выражаться научным языком, пчелиная пльца или пчелиная обножка — это пыльцовые зерна цветка, гематофиты -мужчкие половые элементы. И совсем недавно — в первой половине 20 века было доказано, что пыльца полезна.
Известно, что пчелиная пыльца состоит из пыльцы цветочной, которую собирают рабочие пчелы. Такая «натуральная» пыльца оказывает общеукрепляющее, тонизирующие, противовоспалительное, противоопухолевое, противовирусное, противомикробное, противогрибковое, антисклеротическое и омолаживающее действие.
Она помогает при нервном и физическом переутомлениях, беременности, расстройствах в росте и развитии. Также пыльца прекрасно лечит сложные заболевания: анемию, истощение организма, поражение сердечно-сосудистой системы, заболевания простаты, импотенцию, нарушение сна, сильное выпадении волос.
Применяют пчелиную пыльцу по всему миру, она доступна и в нашей стране. Если вы решили пролечиться пчелиной пыльцой, то имейте ввиду: сертификат качества обязательно должен присутствовать. Без подтверждающих подлинность документов не стоит приобретать никакие препараты.
Полезные свойства пчелиной пыльцы
Надо сказать, что даже полезный мед и зерна злаков вместе взятые содержат меньше пользы, чем пчелиная пыльца. Треть всего протеина, который необходм человеку есть в пыльце, плюс большое количество аминокислот, которые так необходимы для нормального развития организма.
- В состав пчелиной пыльцы входят также природные углеводы, минеральные вещества и микроэлементы, которые так сочетаются, что «дарят» организму здоровье, энергетический потенциал . Может показаться, что от пчелиной пыльцы слишком много пользы, так много, что в это просто трудно поверить. Но это правда! Пчелиная пыльца оказывает благотворное влияние на разлинчые процессы организма: размножение, нервную систему, кровообращение, гормональный баланс.
- В пчелиной пыльце содержатся витамины группы Р, которых больше нигде не найти. Эти витамины укрепляют стенки капиляров и помогают организму справляться с различного рода инфекциями.
- Пчелиная пыльца — удивительный продукт, в котором наблюдается полная гармония и порядок в отношении компонентов. Там нет ничего лишнего. Как говорится: «Все гениальное — просто».
- Еще один немаловажный и поисстине фантастический факт о пчелиной пыльце: в ней выявлен антибиотик, который задерживает образование и развитие опухолей.
Показания к применению пчелиной пыльцы
- депрессия, неврастения, астения, психозы
- головные боли, ухудшение памяти, переутомление
- атеросклероз, каронарокардиосклероз, стенокардия, ишимическая болезнь сердца
- гипертония и гипотония
- дисфункции печени
- гастриты, колиты, энетериты
- коньюктивиты, болезни глаз
Как вы понимаете, список можно продолжать. Пчелиная пыльца — это безрецептный препарат, но прежде, чем принимать его против таких серьезных заболеваний , следует проконсультироваться с врачом.
Как и где можно применять пчелиную пыльцу?
Разумеется, первый способ оздоровиться пчелиной пыльцой — это принимать ее вместе с пищей. Расскажем несколько секретов, которые помогут вам избавиться от определенных проблем.
Пчелиная пыльца против усталости
Вот один из рецептов, который поможет восстановиться морально и физически после длительных истощений, устранит физическую усталость. Такое «кушанье» прекрасно подходит для пожилых людей.
Возьмите 1 ст.л хорошего меда, смешайте с 1 ст. л. пчелиной пыльцы и 2 ст.л хорошо скисшего домашнего молока. Такой напиток нужно хранить в холодильнике сутки, а потом принимать всю дозу за раз вечером.
Пчелиная пыльца против выпадения волос
Возьмите 200 гр цветочной пыльцы и залейте ее 100 гр воды, оставьте набухать. Далее добавьте один желток и вотрите в волосы на 15 минут. Волосы следует смывать и теплой и холодной водой.
Пчелиная пыльца при заболеваниях органов дыхания
Смешайте 0,5 ч.л пыльцы и 0, 5 ч.л меда. Такую сладкую «пилюлю» нужно рассасывать во рту 3 раза в день.
Существует еще большое множество домашних рецептов от всевозможных заболеваний. Они достаточно серьезные, чтобы просто довериться «бабушкиным советам». Такие сложные заболевания, как сахарный диабет, гипертонии, болезни почек и печени и многие другие могут быть вылечены комплексом медикаментозных препаратов, в список которых входит и пчелиная пыльца. Но прежде – консультация у врача.
Пчелиная пыльца – это легкоподделываемая смесь. Поэтому прежде, чем купить ее, удостоверьтесь, что она подлинная и безвредная. Настоящая пыльца должна быть неправильной формы (гранулы). Такие гранулы не должны быть склеены, рассыпчатая текстура – вот первый признак натуральности. Она может быть разноцветной: основные цвета – синий, желтый, коричневый, красный. Запах не яркий, на вкус настоящая пыльца приятная и сладковатая.
Читайте также: Чем полезна пчелиная пыльца?
Каждый день пчелки трудятся, чтобы принести вам такую пыльцу. Самую сложную работу делают они. За вами остается только правильный выбор пыльцы и грамотное применение. Берегите себя и больше прислушивайтесь к самим себе!
Пчелиная пыльца является настоящим кладезем полезных веществ и микроэлементов. По своему составу этот продукт значительно превосходит мед, что и стало основанием для активного использования пчелиной пыльцы в лечебных целях. Обножка применяется в лечении различных заболеваний, а также с целью оздоровления волос и даже похудения. А при диабете пыльца становится истинным «природным эликсиром».
Противопоказания к применению продукта практически отсутствуют, а эффективность давно доказана. Обножку принимают даже в период беременности.
Для каких целей используется ↑
Применение пчелиной пыльцы способно давать хорошие результаты во многих направлениях лечения. Наиболее эффективно ее применение в следующих случаях:
- стрессы, возникающие вследствие чрезмерных физических и умственных нагрузок;
- стадия планирования, весь период беременности и последующей лактации;
- как профилактическое средство против инфекций и вирусов, и как средство, способное значительно повысить иммунитет;
- при диагностированной вегетососудистой дистонии для метеочувствительных людей;
- синдром хронической усталости;
- в послеоперационный период и после курсов химиотерапии в качестве восстанавливающего средства.
При диабете продукт можно применять каждый день, но с перерывами на некоторое время. В противном случае заболевание может усугубляться, ведь пчелиная пыльца содержит хотя и природный, но все же сахар. Так, при диабете обножку употребляют утром в количестве 1 чайной ложки.
Уникальность пчелиной пыльцы заключается еще и в том, что ее можно применять и в лечении взрослых, и в лечении детей, как в терапии женских болезней, так и при заболеваниях у мужчин. Она способна помочь даже при вопросе похудения или при необходимости лечения волос.
Основные функции ↑
В составе пчелиной пыльцы масса микроэлементов, каждый из которых призван устранить тот или иной симптом, и даже серьезное заболевание:
- Минеральные вещества, входящие в состав пчелиной пыльцы, оказывают положительное влияние на метаболизм, помогая в процессе похудения, улучшают процессы кроветворения, восстанавливают работу нервной системы. Под их влиянием нормализуется формирование хрящевой ткани и костной системы в целом, улучшается состояние волос, ногтей и кожи.
- Микроэлементы в составе пыльцы выводят из организма «вредный» холестерин, укрепляют стенки сосудов, повышая их эластичность. По этой причине пчелиная пыльца активно применяется в комплексной терапии инфарктов и инсультов, гипертонической и ишемической болезнях. Особенно это свойство актуально при лечении мужчин, ведь по статистике они наиболее подвержены заболеваниям такого характера.
- Полезные компоненты пыльцы обладают восстановительными свойствами, вследствие чего применение продукта показано при болезнях печени и поджелудочной железы. В особенности такое лечение необходимо при алкоголизме в стадии ремиссии.
- Вещества пчелиной пыльцы обладают ярко выраженными антибактериальными и общеукрепляющими свойствами, вследствие чего необходимо применять продукт в период простуд и эпидемий. Особенно этот вопрос актуален для женщин в период беременности.
- Весь спектр полезных качеств пчелиной пыльцы применяется и в косметологических целях, когда необходимо лечение волос. Эффективна обножка в борьбе с первыми признаками увядания кожи, а также для похудения.
Большим плюсом такого вида лекарства является положительное влияние на эмоциональный фон человека. Регулярный прием пчелиной пыльцы способствует хорошему настроению и избавлению от депрессивных состояний. Кроме того, противопоказания сведены к минимуму.
Особенности применения в детском возрасте ↑
В педиатрии пчелиная пыльца применяется в ряде случаев, основными из которых являются отклонения от нормы показателей роста ребенка и признаки умственной отсталости.
В лечении детей продукт показан в следующих случаях:
- в восстановительный период после приема антибиотиков;
- при появлении признаков дистрофии и гипотрофических симптомов;
- для повышения аппетита;
- при диагностированных болезнях сердца;
- показаниями к применению являются различные болезни кишечника;
- при болезнях печени и поджелудочной железы;
- для повышения показателей гемоглобина в крови.
Обножка показана и детям раннего возраста. Однако ее прием возможен только после консультации врача и исключения аллергических реакций на продукты пчеловодства.
Использование в период ожидания ребенка ↑
На всем протяжении беременности женщина может поддерживать силы и энергию с помощью обножки. Она способствует укреплению организма и помогает выносить ребенка, а также настроиться на родовую деятельность и последующую лактацию.
В период беременности и после родов женщины могут заметить, что изменилось состояние волос. Обножка поможет улучшить их состояние.
Специфика лечения «мужских» болезней ↑
Установлено, что обножка способна повышать силы мужчин, тем самым улучшая качество интимной сферы.
Так, обножка способна справляться с целым рядом проблем:
- импотенция и мужское бессилие, сопряженное с возрастными особенностями;
- снижение полового влечения у мужчин;
- заболевания простаты.
Кроме того, пчелиная пыльца полезна для мужчин, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями. В период восстановления после инсульта или инфаркта она станет незаменимым помощником, придавая силы и улучшая настроение. Как известно, среди мужчин подобные заболевания занимают первые позиции. Поэтому включению в комплексную программу лечения обножки просто необходимо.
Особенности применения для женщин ↑
Обножка способствует улучшению состояния волос. Улучшает их структуру, останавливает выпадение. Пчелиная пыльца способна справляться с возрастными изменениями, причем не только внешними. Продукт действует и на уровне гормонального баланса в организме, поддерживая его нормальное функционирование.
К тому же установлено, что обножка способна сохранять жизненно важный белок в организме женщины, строго соблюдающей диету для похудения. Тем самым пчелиная пыльца удостоена лидирующих позиций и в деле снижения веса.
О противопоказаниях ↑
Основные противопоказания к приему обножки сводятся к имеющейся или возможной аллергии. Зачастую человек может употреблять мед и это не будет вызывать каких-либо неприятных проявлений. Но именно обножка может вызвать зуд, покраснение кожи и другие подобные реакции. Для их исключения необходимо для начала принять небольшую дозу продукта и проследить за состоянием организма некоторое время.
Таким образом, следующие противопоказания сводятся к дозировке. Особенно это касается лечения детей и женщин в период беременности, когда указанное количество обножки необходимо соблюдать особенно строго.
С осторожностью необходимо применять обножку при диабете. Вообще, применение подобного продукта нетрадиционной медицины возможно исключительно при диабете второго типа.
А в целях похудения продукт применяют только после консультации с диетологом.
Обножка применяется в разных возрастных группах: ею лечат и детей, и взрослых. Она показана и для терапии женщин, и для терапии мужчин. С помощью пчелиной пыльцы женщины легко переносят период беременности, а также корректируют внешность, используя продукт в лечении волос и для похудения.
Противопоказания к употреблению продукта практически отсутствуют и сводятся лишь к исключению аллергии и правильно подобранной дозировке.
Автор: Краснова Екатерина
Похожие статьи
В природе существует огромное количество продуктов, которые сами по себе являются универсальными профилактическими и лечебными средствами. К такой категории даров природы относятся продукты пчеловодства. И одним из интереснейших вариантов в этой серии является пыльца пчелиная, полезные свойства которой просто поражают своим многообразием. Что же это за продукт такой — пчелиная пыльца, — и в чём заключаются её полезные свойства, попробуем разобраться в этой статье.
Пыльца пчелиная: полезные свойства и противопоказания
Чтобы понять, какие полезные свойства характерны для пчелиной пыльцы, стоит сначала разобраться, что это вообще за продукт такой. А это не что иное, как обычная цветочная пыльца, которую собирают медоносные пчёлы и приносят в свой улей в особых корзиночках, расположенных на их лапках. Пыльцу пчёлки собирают с разных растений и обрабатывают её своим особым пчелиным субстратом.
По форме пыльца напоминает маленькие разноцветные катышки размером с игольную головку или чуть больше. Разнообразие оттенков объясняется тем, что пыльца собирается с разных растений. По вкусу продукт сладковатый. Иногда может присутствовать лёгкая горчинка. Опять же, едва уловимые оттенки вкуса зависят от типа растений, с которых собрана пыльца.
Состав пчелиной пыльцы
В составе пыльцы пчелиной содержится более 50 различных веществ, насыщающих наш организм необходимой силой, здоровьем, дающих эффективную защиту от разрушающих факторов.
Стоит перечислить некоторые полезные вещества, входящие в состав пыльцы пчелиной:
- витамины группы В, С, Е, А;
- фенокислоты и флавониды;
- аминокислоты;
- полисахариды, дисахариды;
- пищевые волокна;
- крахмал;
- минеральные вещества.
По сути в составе этой пыльцы содержится чуть ли не вся полезная для человеческого организма часть таблицы Менделеева. Насыщенность состава зависит от местности, где пчёлы собирают пыльцу, и сортов растительности.
Медоносные насекомые тщательно отбирают этот продукт. Он предназначается для питания пчелиной семьи. Нетрудно догадаться, что пчёлки, следуя инстинктам природы и естественному чутью, выбирают продукт, насыщенный пользой и силой.
Ну а люди наловчились сотрудничать с этими удивительными насекомыми и с пользой заимствуют у них немного целебной пыльцы для собственных нужд.
Полезные свойства пчелиной пыльцы
Рассматриваемый продукт пчеловодства представлен натуральным растительным компонентом в сочетании с особым пчелиным секретом. Богатое содержание витаминов, минералов и биоактивных веществ способствует возникновению множества положительных эффектов при употреблении пчелиной пыльцы в пищу.
Стоит отметить следующие свойства этого продукта:
- обеззараживающее, противовоспалительное действие;
- иммуномодулирующий эффект;
- восстанавливающее действие;
- противоопухолевая активность;
- омолаживающий эффект;
- желчегонное действие;
- антисклеротическое влияние на организм.
Пыльца, собранная с различных сортов лекарственных трав, может применяться для направленной терапии, а также профилактики хронических заболеваний.
Народные врачеватели отмечают высокую пользу пчелиной пыльцы для мужского и женского организма. Дело в том, что в этом продукте содержится огромное количество веществ, которые благотворно влияют на репродуктивную систему человека.
Употребление пчелиной пыльцы способствует:
- активации репродуктивных клеток;
- восстановлению половой функции организма;
- созданию благоприятного фона для зачатия и вынашивания ребёнка.
Мужчинам полезна пчелиная пыльца в плане защиты организма от повседневного стресса и перенапряжения. Этот продукт укрепляет, восстанавливает силы. Пчелиная пыльца полезна для защиты нервной системы, укрепления сердечной мышцы, улучшения работы кроветворения.
Женщины оценят действие этого продукта в период менструаций и при климаксе. Регулярно употребляя пчелиную пыльцу, можно оказать серьёзную поддержку системе кроветворения, укрепить нервную систему и создать устойчивый к стрессам психологический фон.
Пчелиную пыльцу нередко дают детям с целью поддержания и восстановления иммунитета (при этом нужна консультация врача). Заботливые родители предпочитают укреплять свой и детский организм не только в сезон ОРВИ и простуд, но и заблаговременно. Это помогает защититься от вирусных и бактериальных инфекций почти наверняка. Также пчелиная пыльца является отличным восстанавливающим средством, которое поддержит и поможет организму справиться с последствиями простудного или другого инфекционного заболевания.
Противопоказания
Продукты пчеловодства содержат некоторые ферменты, производимые организмом пчел. В целом это крайне полезные вещества. Однако у многих людей на эти пищевые компоненты имеется аллергия. Считается, что пчелиная пыльца — наименее аллергенный продукт пчеловодства. Однако имея установленную аллергию на продукты пчеловодства, пробовать пыльцу не стоит. Также людям, склонным к аллергическим реакциям, следует пройти консультацию с профильным специалистом, прежде чем принять решение об употреблении пчелиной пыльцы.
Стоит отметить, что этот продукт противопоказан:
- лицам, страдающим заболеваниями крови (плохая свёртываемость);
- пациентам с тяжёлыми печеночными патологиями;
- детям в возрасте до 3 лет;
- диабетикам (с осторожностью и учетом содержания сахарозы, фруктозы).
При любых хронических и острых состояниях требуется консультация специалиста на предмет допустимости применения пчелиной пыльцы в пищевых целях.
Пыльца пчелиная: применение
Перечень полезных свойств рассматриваемого продукта настолько велик, что предполагает обширный простор областей применения.
Но, конечно, прежде всего интересна пчелиная пыльца с точки зрения медицины. Ведь столько полезных компонентов и доказанный терапевтический эффект нельзя игнорировать.
Медицина
Продукт применяют для лечения и восстановления организма в случаях острых респираторных инфекций. Хороша пыльца для восстановления и укрепления иммунитета. Нередко применяют этот продукт с целью улучшения работы мозга, укрепления нервной системы и сосудов. Используют полезные свойства пчелиной пыльцы для борьбы с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Хорош продукт для улучшения состояния при заболеваниях суставных, костных тканей. Применяют средство для восстановления от травм и стрессов. Способен помочь продукт в случае необходимости налаживания работы эндокринной системы. Пчелиную пыльцу дают взрослым людям и детям с ослабленным иммунитетом. Это отличное средство для восстановления и укрепления женского, мужского здоровья.
Пожилым людям пыльца полезна для улучшения памяти, предотвращения развития склероза, инсульта, инфаркта.
Внимание! Употреблять этот продукт нужно в меру. Превышение нормы грозит развитием аллергической реакции, перевозбуждением нервной системы.
Косметология
Применяют пчелиную пыльцу и в косметологии. Огромное количество косметических средств сегодня содержит этот компонент. Всё дело в том, что пыльца оказывает буквально магическое действие на кожные покровы. Косметические средства на основе пчелиной пыльцы разглаживают морщины, снимают воспаления, препятствуют образованию угревой сыпи и значительно сокращают акне. Кремы и маски с добавлением этого компонента успешно справляются с прочими дефектами кожи и создают надёжную защиту от старения тканей.
Пчелиную пыльцу добавляют также в косметику для волос. Компонент питает, восстанавливает и защищает волосяной стержень. Шампуни, бальзамы, маски и прочие средства для ухода за волосами с пчелиной пыльцой в составе эффективны для восстановления роста, улучшения структуры, увеличения объёма волос. Такие средства формируют естественный блеск и приятную фактуру локонов. При помощи масок и шампуней на основе пчелиной пыльцы можно избавиться от излишней жирности кожи головы, себореи, восстановить активность волосяных луковиц.
Для похудения
Пчелиную пыльцу применяют для похудения. Несмотря на то, что этот продукт пчеловодства считается довольно питательным, его широко применяют для снижения массы тела. Секрета тут нет. Дело в том, что пчелиная пыльца способствует налаживанию обмена веществ. Ускоряя метаболизм, этот продукт способствует мягкому и безопасному снижению веса. А ещё пыльца помогает «выгнать» лишнюю жидкость из организма и сохранить баланс веществ, необходимых для здорового существования.
Беременность и лактация
При беременности и лактации этот продукт пчеловодства не противопоказан. Но нужна консультация врача! Дело в том, что пчелиная пыльца способствует увеличению количества молока у кормящей женщины, а также обогащению его ценными веществами. Беременным женщинам этот продукт помогает восполнить дефицит необходимых микроэлементов и обеспечить организму нужную поддержку. Пчелиную пыльцу в этом случае можно назвать природным витаминным комплексом, который легко заменяет аптечные препараты аналогичной направленности. Однако из-за рисков развития серьёзной аллергической реакции такие «витаминки» можно есть не всем беременным, а уж тем более они подойдут не каждой кормящей маме. Поэтому нужно подходить к выбору такого профилактического средства с осторожностью.
При занятиях спортом
Очень полезна пчелиная пыльца спортсменам! Особенно ценится продукт теми, кто увлекается или профессионально занимается силовыми видами спорта. Этот продукт пчеловодства насыщен полезными белками. А также огромное количество витаминов и минералов делают пчелиную пыльцу незаменимым и полезным источником силы и здоровья. Её очень полезно принимать во время активных силовых тренировок для наращивания мышечной массы и сохранения здоровья тканей.
Как принимать пчелиную пыльцу
Важно помнить, что для пользы организма следует выбирать натуральную пчелиную пыльцу, которую пчеловоды ещё именуют обножкой. Продукт должен быть герметично упакован и храниться в сухом, защищённом от света месте.
Срок годности пчелиной пыльцы — 18 месяцев с момента сбора. По прошествии этого времени продукт теряет нужные качества и становится высококалорийной бесполезной смесью.
Употреблять обножку можно в сухом виде, рассасывая под языком, или вперемешку с мёдом.
Норма употребления в сутки:
- взрослый человек — до 10 граммов в день;
- дети от 3 лет — 4–5 граммов в день;
- подростки (от 13 лет) — 7–9 граммов в день.
Норму следует разделить на 2–4 приёма и употреблять малыми порциями.
Не рекомендуется принимать пыльцу перед сном, так как продукт оказывает возбуждающее действие на нервную систему.
Профилактический курс приёма пыльцы пчелиной — 30 дней с перерывом между курсами 3 месяца.