Пантотенат кальция польза и вред

Витамин B5 (пантотеновая кислота или пантотенат кальция) относится к водорастворимым витаминам, его основные полезные свойства – помощь в выработке клеточной энергии.

В чем еще проявляется польза витамина В5? Пантотеновая кислота принимает участие в процессах окисления и ацетилирования, участвует в синтезе ацетилхолина, жировом и углеводном обмене и в выработке порфиринов, кортикостероидов, гормонов коры надпочечников.

 Чем полезна пантотеновая кислота?

Пантотеновая кислота принимает участие в формировании антител, улучшает усвояемость других витаминов организмом, стимулирует выработку гормонов надпочечников, благодаря чему соединение применяется для лечения и профилактики колитов, артритов, аллергических состояний и заболеваний сердечнососудистой системы. Витамин способствует синтезу в коре надпочечников важных веществ глюкокортикоидов, которые помогают ликвидировать любые воспалительные процессы, отвечают за выработку антител и психо-эмоциональное состояние. Кора надпочечников является наиболее работоспособной из всех желез организма. Для полноценной работы ей необходимы большие запасы витамина B5, чтобы успешно справляться со всеми проблемами: стрессами, воспалительными процессами и патогенными микроорганизмами. Примечательно и то, что кортикоиды активнее других соединений способствуют сжиганию жира, поэтому витамин В5 косвенно оказывает влияние на вес и помогает сохранить стройность фигуры. Иногда пантотенат называют главным витамином красоты и архитектором стройной фигуры.

Дозировка витамина В5:

Рекомендуемой нормой витамина B5 для взрослых является 10 – 20 мг. Повышенная доза витамина нужна при активных физических нагрузках, беременности и кормлении грудью. Также в увеличенной дозе витамина нуждаются люди в послеоперационный период, с тяжелыми инфекциями, заболеваниями и стрессами.

Дополнительный прием витамина B5 назначается в следующих случаях:

• При потреблении малокалорийной или содержащей мало питательных веществ пищи.
• Во время стрессовых состояний.
• При повышенных физических нагрузках.
• Лицам старше 55 лет.
• Беременным, а также кормящим женщинам.
• Людям, систематически употребляющим алкоголь.

Витамин B5, в качестве составляющей кофермента A, принимает участие в метаболизме жирных кислот, белков, и углеводов, нормализирует окислительно-восстановительные процессы в организме. Поэтому он важен для восстановления и поддержания всех клеточных тканей. Витамин B5 синтезирует гормоны роста, половые гормоны, жирные кислоты, гистамин, «полезный» холестерин, гемоглобин и ацетилхолин. Это единственный витамин, который способен всасываться через кожу, поэтому его используют в противоожоговых лекарствах и косметике.

Нехватка пантотеновой кислоты:

Свое название витамин В5 получил от древнегреческого слова «пантотен» (перевод: повсюду), поскольку пантотеновая кислота встречается в природе повсеместно. Но, не смотря на это, у человека все же может возникать дефицит витамина В5 в организме. При нехватке этого витамина страдает, прежде всего, обмен веществ (все его этапы: белковый, жировой, углеводный), при этом ухудшается пищеварение, организм становится восприимчив к простудным заболеваниям.

Синдромы дефицита пантотеновой кислоты:

• Мигрени.
• Усталость.
• Бессонница.
• Повышенная утомляемость.
• Тошнота.
• Депрессия.
• Мышечные боли.
• Проблемы с тонким кишечником.
• Язва двенадцатиперстной кишки.
• Диспепсические расстройства.
• Онемение пальцев на ногах.
• Мышечные боли.

Постоянная нехватка витамина B5 провоцирует снижение иммунитета, и возникновение частых респираторных заболеваний.

Источники пантотената кальция:

Получить все полезные свойства витамина В5, можно регулярно употребляя отруби,  семечки подсолнечника, сыр, яичный желток, грецкие орехи. В концентрированном виде пантотенат содержится в маточном молочке пчел и пивных дрожжах.

Переизбыток витамина В5:

Излишки пантотеновой кислоты быстро выводятся из организма вместе с мочой, поэтому негативные последствия передозировки возникают крайне редко. Но в отдельных случаях может возникнуть задержка воды и диарея.

Кальция пантотенат (витамин В5) относится в группе водорастворимых веществ, принимающих участие в регуляции фосфоро-кальциевого обмена. Его использование помогает усилить интенсивность углеводного и липидного обменов. Применяется для ускорения восстановления организма после оперативных вмешательств, при дефиците питательных веществ, неврологических нарушениях. Может использовать в комплексном лечении при остро выраженном абстинентном синдроме.

Общая информация

Кальция пантотенат — кристаллическое соединение белого цвета. Легко растворяется в воде. Препарат кислоты производился в виде таблеток, раствора для инъекций, порошка. В человеческом организме вырабатывается кишечной микрофлорой, а потому его дополнительный прием назначается редко.

Кальций пантотенат участвует в регуляции процессов фосфоро-кальциевого обмена. Он обеспечивает нормальную работу нервной системы и усиливает капиллярное кровообращение. Нередко витамин путают с гопантеновой кислотой (Пантогам, Пантокальцин), утверждая, что это одно и то же — они обладают схожими функциями и похожими названиями, но имеют разные химические формулы и свойства.

В таблице ниже представлена основная информация об активном веществе:

Кальция пантотенат поддерживает энергетический обмен и способствует улучшению работы нервной системы.

Формы производства препарата

В инструкции по применению пантотената кальция указаны такие формы препарата:

• таблетки для перорального приема;
• порошок для приготовления суспензий;
• 10% раствор для инъекций в ампулах;
• 20% раствор для инъекций в ампулах.

В продаже В5 встречается в виде капсул и таблеток.

В таблице ниже представлены основные формы выпуска:

Свойства препарата

Кальция пантотенат является кальциевой солью пантотеновой кислоты. Входит в состав кофермента, принимающего участие в окислительных процессах и ацетилировании. Участвует в формировании ацетилхолина, углеводном и жировом обменах.

Синтезируется кишечной микрофлорой. Содержится в верхнем слое коры надпочечников и стимулирует процесс образования стероидов в организме. Принимает участие в регенеративных процессах, усиливает трофику тканей. Регулирует энергетическую составляющую сокращений миокарда.

После приема быстро всасывается в тонком кишечнике. В процессе обмена веществ пантотенат кальция превращается с соли в пантотеновую кислоту. Около 60% выводится через почки, остальное — со стулом.

Показания к использованию

Кальция пантотенат назначается в таких случаях:

• снижение активности кровообращения в тканях;
• дефицит питательных веществ у беременных при остром токсикозе;
• неврологические нарушения и полиневриты;
• снижение тонуса гладких мышц тонкого кишечника;
• острый бронхит, астма;
• хронические аллергические реакции;
• абстинентный синдром;
• кожные поражения (экзема, трофические язвы);
• обширные ожоги.

В период гестации и во время грудного вскармливания используется для восстановления баланса питательных веществ — при остром токсикозе или в послеродовой период. На интенсивность лактации не влияет, а потому может приниматься кормящими женщинами.

Детям назначается при нарушениях мозгового кровообращения, вызванных родовыми травмами или неврологическими расстройствами. Также используется при задержках физического и умственного развития. При лечении детей крайне нежелательно превышать рекомендуемые дозировки и применять средство во второй половине дня, поскольку это может стать причиной повышенной возбудимости.

В видео отражены показания к применению витамина, способы применения и рекомендуемые дозировки:

https://www.youtube.com/watch?v=nZprCHVwOYw

Противопоказания

Кальция Д пантотенат не назначается при индивидуальной чувствительности к активному компоненту. С осторожностью используется при пониженной свертываемости крови, повышенной кислотности желудка.

Рекомендуемые дозы для приема

Принимать таблетки нужно в первой половине дня, запивая большим количеством воды. При послеоперационном отсутствии тонуса гладких мышц кишечника прием проводится каждые 6 часов по 250 мг. В остальных случаях кальция D пантотенат принимается 1-2 р/сут. Рекомендуемые суточные дозировки для приема:

• дети до 3 лет — 50-100 мг;
• дети от 3 до 14 лет — 100-200 мг;
• дети старше 14 лет и взрослые — 200-400 мг;
• беременные женщины — 200-500 мг;
• кормящие — 300-700 мг.

При лечении алкогольных интоксикаций и абстинентного синдрома суточная дозировка составляет 500-1000 мг. Инструкция к препарату кальция пантотената указывает, что для лечения дерматитов суточная дозировка может быть увеличена до 1500 мг. Точную дозу для каждого отдельного случая рассчитывает лечащий врач, на основании состояния пациента, его возраста и тяжести заболевания.

Особые указания

При нарушениях микрофлоры кишечника может потребоваться более высокая дозировка витамина. Также повышенная норма требуется для людей, подверженных регулярным физическим и умственным нагрузкам. Активное вещество разрушается при температуре выше 50 0С, поэтому употребление термически обработанных продуктов не всегда может перекрыть потребность организма в витамине.

Принимать добавки с содержанием пантотеновой кислоты рекомендуется в первой половине дня. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется начинать прием только после консультации с врачом. Не рекомендуется превышать рекомендуемые дозы при употреблении средства детьми.

Побочные действия и аллергия

Побочные действия после приема В5 возникают редко. Проявляются обычно в виде болей в эпигастральной области, тошноты, рвоты, расстройств стула.

Лекарственные взаимодействия

При использовании средств с содержанием сукцинилхолина и суксаметония йодида разница с приемом кислоты должна быть не менее 12 часов. Повышает терапевтический эффект от сердечных гликозидов.

При одновременном приеме с сульфаниламидами, аминогликозидами, антибиотиками стрептомицинового ряда и препаратами мышьяка, кальция пантотенат снижает их токсическое воздействие на организм.

Передозировка

Случаев передозировки витамином не было выявлено. Вещество легко растворяется в воде, а потому быстро выводится из организма.

Условия и сроки хранения

Хранить лекарственное средство при комнатной температуре, вдали от детей. Срок хранения капсул составляет 2 года.

Условия отпуска из аптек

Препараты пантотената кальция отпускаются без рецепта от врача. Аналоги являются рецептурными средствами.

Отзывы, преимущества и недостатки

Отзывы на добавки и средств с содержанием кальция пантотената преимущественно положительные. Отмечается улучшение самочувствия, снижение общего уровня стресса, улучшение сна. Также отмечают снижение болезненности при менструациях у женщин. Улучшается состояние волос и кожи.

К возможным недостаткам относят крупные размеры капсул и таблеток. Также отмечается, что препарат кислоты тяжело найти в аптеках, поскольку сейчас его не производят в чистом виде. Вы можете поделиться собственным отзывом о собственном приеме в форме ниже:

Цена и где можно купить

Приобрести кальция пантотенат в обычной аптеке невозможно — в данный момент его в продаже нет. В чистом виде кислота не продается. Она есть в составе средств для устранения проявлений абстинентного синдрома (Зорекс). Также встречается в составе витаминно-минеральных комплексных добавок.

Чистый кальция пантотенат можно заказать через интернет-магазин iherb.com. Покупка в интернет-магазине дает ряд преимуществ:

• широкий ассортимент форм и дозировок препарата от ведущих производителей из США и Европы;
• более низкая стоимость (на 30-50%) в сравнении с такими же средствами в аптеках, за счет отсутствия посредников и наценки аптечных сетей;
• доставка удобным для покупателя способом в любую точку мира;
• возможность ознакомиться с отзывами и оценками реальных покупателей перед приобретением;
• грамотная служба поддержки, которая сможет ответить на возникающие вопросы;

Также доступна дополнительная скидка -10% на первую покупку для читателей журнала по промокоду AGK4375 или по прямой ссылке.

Скидка, которая предоставляется читателям журнала, может суммироваться с остальными скидками, представленными на сайте, что дает возможность сэкономить больше.

В ТОП-6 представлены наиболее популярные товары пантотеновой кислоты:

Средства с аналогичным действием

В качестве аналогов кислоты указываются средства из группы ноотропов:

1. Пантокальцин. Препарат гопантеновой кислоты. Производится в таблетках и сиропе. Назначается при поражениях головного мозга и нарушениях работы нервной системы. Может применяться с рождения.
2. Фенотропил. Повышает умственную активность, усиливает способность концентрироваться. Усиливает физическую работоспособность и способствует снижению болевого порога. Не рекомендуется использовать во второй половине дня, поскольку средство может повлиять на сон.
3. Пантогам. Препарат с содержанием гопантеновой кислоты. Выпускается в форме таблеток и сиропа. Обладает выраженным ноотропным и сосудосуживающим действием. Используется в комплексной терапии ишемических поражений головного мозга, неврологических нарушений.
4. Аминалон. Препарат гамма-аминомасляной кислоты. Производится в форме таблеток и капсул. Оказывает выраженное нейростимулирующее и ноотропное действие. Прием средства рекомендуется проводить в первой половине дня, чтобы избежать проблем со сном.
5. Семакс. Ноотропный препарат, который производится в форме капель в нос. Препятствует появлению гипоксии мозга, является антиоксидантом, защищает ткани нервной системы от кислородного голодания. За счет формы выпуска эффект от приема наступает уже через несколько минут. В отличие от пантотеновой кислоты, не применяется при беременности и лактации, а также в детском возрасте менее 5 лет.

Цена на такие препараты составляет от 500 до 1500 руб.

Зная, какой это витамин — пантотенат кальция, его химические свойства и роль в организме, можно своевременно предупредить гиповитаминоз. Кислота оказывает влияние на метаболизм и регулирует активность нервной системы. Ее применение ускоряет восстановление организма после вмешательств, а также способствует более быстрому облегчению проявлений абстинентного синдрома.