Ортопедические матрасы вред и польза
От четверти до трети жизненного срока человеку природой отведено на сон. Расслабляется, отдыхает тело, перерабатывает полученную информацию мозг. Качество отдыха зависит от удобства положения.
Об ортопедических матрасах
Классический ортопедический матрас – это специальное сертифицированное медицинское изделие, применяемое по назначению врача, предназначенное для лечения в стационаре или дома.
Но в обиходе так называют изделие, обладающее «ортопедическим эффектом». Особых нормативных требований к такому матрасу в России не установлено. Он считается таковым, если обладает следующими свойствами:
- обеспечивает комфортный сон;
- предупреждает проблемы со спиной, суставами;
- поддерживает позвоночник в необходимом физиологическом положении;
- не приводит к пережатию сосудов кровеносной системы.
Быстрое распространение такой продукции породило немало мифов.
Миф: ортопедический матрас необходим только людям с больной спиной.
Это ошибочное мнение. Не являясь специальным медицинским изделием, он представляет собой средство для предотвращения деформаций позвоночного столба, опорно-двигательного аппарата. Позволяет сохранять здоровье, не прилагая усилий. В течение дня мы мало заботимся о своей осанке, ночью матрас помогает телу принять оптимальное положение.
Важно! При наличии заболеваний костно-мышечной системы, выбирая матрас, желательно узнать мнение врача ортопеда.
Миф: жёсткий матрас – предпочтительнее.
Неверно. Главный параметр изделия – упругость, она определяет положение тела. Детям полезны умеренно жёсткие, упругие модели, обеспечивающие нужное расположение формирующемуся позвоночнику. На мягкой поверхности неправильные изгибы могут закрепиться, стать привычкой, привести к сутулости.
Матрасы по степени жёсткости подразделяются на 5 категорий:
- Пожилым людям рекомендуются более мягкие, эластичные модели с несколькими зонами жёсткости.
- Мягкие или средней упругости – подойдут потребителям весом менее 60 кг.
- Средняя упругость рекомендуется для людей массой до 90 кг.
- При большем весе тела предпочтительна жёсткая конструкция.
Важно! Для сохранения характеристик матраса его желательно переворачивать каждые три месяца.
Основная польза и вред
Проблемы опорно-двигательного аппарата у людей возникают по причине высокой активности. Неудобная поза во сне закрепляет эти аномалии.
Миф: жёсткий матрас – предпочтительнее.
Ортопедические свойства заключаются в способности изделия обеспечить телу правильное положение. Хороший ортопедический матрас имеет несколько зон жёсткости. Зона под бёдрами должна быть менее жёсткой, прогибаться от их веса. А шея, поясница – поддерживаться – располагаться на более упругих зонах.
Польза
- Подстраивается под изгибы тела, что даёт лечебный результат: расслабляются мышцы, снимаются защемления, головная боль, проходит бессонница.
- Предупреждает заболевания позвоночника.
- Специальная пропитка способствует бактериальной безопасности.
- Изготавливается из безопасных материалов, не вызывающих аллергических реакций.
- Применяется для излечения приобретённых травм.
Вред
- Важен правильный выбор, иначе возможны последствия сна на плохом матрасе: недосыпание, головная боль, аллергия.
- Излишне мягкое или жёсткое спальное место приводит к ненужной нагрузке на позвоночник.
- Некоторые дешёвые изделия плохо справляются с вентиляцией, влагой – накапливаются запахи, могут размножаться бактерии.
Пружинные матрасы
Для изготовления матраса пружины используются довольно давно. Ортопедические свойства изделия определяются их числом и способом установки. Когда на спальной площади величиной 1 квадратный метр их количество достигает 250 штук, она приобретает достаточное удобство. Самые совершенные модели имеют на такой площади 1000 – 2000 пружин малого диаметра. При установке они могут соединяться связками или располагаться независимо.
Зависимый пружинный блок
Когда-то широко распространённая конструкция, в которой пружины связаны между собой, именуемая «боннель». Применяется в изделиях невысокой стоимости.
Польза
- Способность выдерживать нагрузку до 180 кг/м².
- Доступная цена.
- модель для людей, неимеющих проблем с позвоночником.
Вред
- Такое упругое поле работает как единое, реагируя на местную нагрузку обширной впадиной.
- Изделию свойственны колебания по типу волны, беспокоящие спящего рядом человека.
- Некоторые пружины постоянно нагружены. Они постепенно теряют упругость – изделие проседает, начинает скрипеть.
- Малое число пружин, их значительный размер не обеспечивают данным моделям должные ортопедические свойства. Матрас имеет малую местную податливость, плохо подстраивается к неровностям тела, обеспечивает недостаточный комфорт.
С блоком независимых пружин
Этих недостатков лишены конструкции, выполненные из свободно расположенных пружин. Каждая устанавливается в чехле из ткани, воспринимает индивидуальную нагрузку. В целом – изделие идеально подстраивается под контуры любого тела, имеет переменную жёсткость по длине (до 9 зон), как более сложное относится к средней ценовой категории.
Польза
- Большое количество пружин, их различная упругость придают модели лучшие лечебные свойства, эргономичное прилегание к человеческому телу, удобные изгибы. Позвоночнику обеспечивается анатомически правильное положение.
- Высокое качество обеспечивает комфортный сон, отдых.
- Равномерное распределение давления по соприкасающейся с матрасом поверхности тела – не происходит «затекания» тела.
- Полноценное функционирование кровеносной системы конечностей, органов.
- Полное расслабление всех групп мышц, связок – снятие нагрузок с позвоночника.
Вред
- Появление и накопление со временем пыли внутри в результате износа наполнителя и ткани. Вероятность развития клещей, вызывающих аллергию.
- Ржавление пружин при попадании влаги, их скрип, поломки.
- Возникновение статического заряда при использовании металлических пружин, негативно действующего на человека.
Со всевозможными добавками и наполнителями
В основу безпружинных изделий закладывают природные или синтезированные материалы – добавки и наполнители. Их укладывают послойно, что позволяет создавать изделия различных уровней жёсткости, с различной упругостью по длине и сторонам. Существуют модели в виде моноблока из одного компонента.
Производятся в значительном ценовом диапазоне – от бюджетных изделий с применением пенополиуретана до моделей высокой стоимости с использованием дорогих наполнителей.
Одним из таких является латекс натуральный — эластичный упругий материал. Способен выдерживать нагрузки до 140 кг, быстро восстанавливается, может быть как мягким, так и жёстким (до 7 уровней). Матрас из латекса имеет высокие ортопедические свойства, рекомендуется для людей с избыточной массой тела, заболеваниями отделов позвоночника.
- Койра кокосовая. Придаёт повышенную жёсткость, долговечность, помогает сформировать правильную осанку у детей, предупреждает боли в спине взрослых. Один из самых дорогих наполнителей.
Читайте подробнее о пользе и вреде кокосовой койры здесь. - Волос конский — долговечный упругий, не впитывающий влагу природный материал. Применяется для жёстких моделей, имеющих высокую ценовую категорию.
- Материал Memory Form – один из лучших наполнителей, обладающий «эффектом памяти» формы тела. Изготавливается по новейшим технологиям из пенополиуретана. Снимает нагрузку со спины, обеспечивает комфортный отдых, рекомендуется для лиц с проблемами позвоночника.
В качестве наполнителей используются также: шерсть, пальмовая койра, кокосовая пружина, морская трава, бамбуковое волокно, другие материалы, обладающие собственными преимуществами, имеющие различные ценовые характеристики.
Польза
- бесшумность – благодаря отсутствию металлических деталей;
- высокая воздухопроницаемость большинства изделий;
- компактность упаковки моделей с малой жёсткостью;
- ортопедическая способность принимать форму тела;
- длительный срок эксплуатации.
Вред
- изделия, выполненные из некоторых искусственных материалов, обладают недостаточной бактериологической устойчивостью;
- утрата со временем формы отдельными наполнителями типа поролона. На продавленных спальных местах позвоночник подвержен деформации;
- трудности перемещения изделий высокой жёсткости вследствие значительного веса;
- возможность выделения формальдегида. При покупке необходимо требовать сертификаты на материалы.
И в заключении
Матрас не выбирают по совету друзей или знакомых. Наилучшим вариантом при выборе матраса станет консультация с остеопатом. Наличие сертификата у матраса даст вам дополнительную уверенность в качестве изделия. Но все же лучший тот матрас, на котором комфортно телу. Нужно прилечь в нескольких возможных положениях на различных изделиях, прочувствовать особенности каждой модели и сделать выбор.
Проснулись, не отдохнув, с чувством разбитости и усталости?
Значит, во время сна ваш позвоночник пребывал в неправильном положении. Избежать такого состояния и получить комфортный сон поможет ортопедический матрас, который, по мнению специалистов, является исключительным профилактическим средством для многих патологий опорно-двигательной системы.
.jpg "Польза и вред ортопедического матраса")
Показания к применению
Именно такой неотъемлемый постельный атрибут может обеспечить позвоночному столбу наиболее правильное положение во время сна, давая возможность хорошо отдохнуть также мышцам и суставам. И чем качественнее и грамотнее подобранный матрас, тем лучшим будет его расслабляющее воздействие. К примеру, слишком мягкий вариант его заставит позвоночник провисать, а жесткий – ощущать лишнее давление. Таким образом, дискомфорт для позвоночного столба будет обеспечен.
Исходя из степени твердости, ортопедические матрасы разделяются на несколько категорий, основные из которых:
- мягкой, эластической модификации с несколькими зонами жесткости, предназначены, для людей пожилого возраста;
- с мягкой или средней упругостью для тех, у кого вес ниже 60 кг;
- средней жесткости – для людей с массой до 90 кг;
- твердой конструкции – подойдут для имеющих вес, превышающий 90 кг.
Соответственно предназначению, ортопедические матрасы производятся разных моделей. Поэтому важно выбрать правильный спальный атрибут, оказывающий положительное воздействие на организм.
ВАЖНО! Чтобы выбрать наиболее приемлемую для себя модель матраса, специалисты рекомендуют не только изучить их технические характеристики, но полежать на них. Покупать надо ту, которая вызвала у вас наиболее положительные ощущения.
Хороший, правильно подобранный ортопедический матрас буквально “принимает в свои объятия” того, кто на нем отдыхает. У человека, лежащего на нем, никогда не появятся даже малейшие дискомфортные ощущения. Ему будет уютно и удобно всегда.
Но цель ортопедических матрасов не ограничивается лишь созданием комфортных условий для сна. Главное их предназначение – фиксация опорно-двигательного аппарата в удобном положении, способствующая его расслаблению и распрямлению в естественном положении. Потому врачи рекомендуют спать на ортопедических матрасах в случае:
- спинных и шейных мышечных и суставных болей, возникающих во время отдыха;
- непрерывных поисков удобного положения в постели;
- возникновения ощущения усталости, разбитости после ночного отдыха, как во всем теле, так и отдельных его участках.
ВАЖНО! Ортопедические матрасы не оказывают лечебного действия. Они предназначены только для создания комфортных условий, благотворно воздействующих на физическое состояние и психику. Так как комфорт, безусловно, важная составляющая часть человеческого здоровья.
Основная польза и вред
Вполне понятно, существенно навредить вашему здоровью ортопедический матрас не может. Но, чтобы обеспечить вашему телу, а именно его позвоночному столбу, правильное положение, важно приобретать ту модель, которая соответствует потребностям организма. Людям с крупным телосложением подходят жесткие варианты матрасов. Пружинные ортопедические модели их, всегда сохраняя необходимую форму, позволяют человеку, как бы он не лег, чувствовать себя комфортно. Если вам приглянулся бюджетный вариант этого спального аксессуара, то не забудьте о его безопасности.
Полезность любого ортопедического матраса определяется тем, что он может:
- подстраиваться под любой, даже неестественный, изгиб тела отдыхающего на нем, что позволяет полностью расслабиться, избавиться от ущемлений, от головных болей и бессонницы;
- выступать в качестве дополнительной терапии при позвоночных патологиях;
- обеспечить бактериальную и противомикробную защиту за счет специальной пропитки;
- противодействовать аллергическим проявлениям, так как изготовляется только из экологически чистых материалов;
- быть полезным при проведении лечения травм приобретенной этиологии.
Но, несмотря на свою безвредность, ортопедические матрасы подходят далеко не всем, а поэтому имеют ряд противопоказаний:
- не соответствующий потребностям организма этот спальный аксессуар может проявить себя такими отклонениями в здоровье, как недосыпание, аллергии, головные боли;
- неправильно определенный по жесткости матрас создаст нежелательную нагрузку на позвоночник, что не лучшим образом отобразиться на здоровье спящего на нем;
- покупая дешевое изделие, можно сэкономить средства, но нанести вред организму, ведь бюджетные модели преимущественно плохо справляются с такими важными функциями, как вентиляция и влагостойкость, что способствует накоплению запахов и размножению бактерий.
ВАЖНО! Покупая ортопедический матрас, следует оценить ту пользу и вред, которые могут принести определенные разновидности этой продукции.
Пружинные матрасы
.jpg "Польза и вред пружинных матрасов")
Они производятся двух видов в зависимости от способа распределения пружин:
- с зависимым пружинным блоком, одновременно реагирующим на любое давление. Такое снаряжение обычно применяют в продукции эконом-класса, естественно не являющейся ортопедическим вариантом, но довольно востребованной;
- с независимым блоком (боннель), предполагающим отдельную изоляцию каждой пружины. Такое сооружение создает приятное распределение давления вокруг поясницы и позвоночника, что позволяет отнести такой вид этих спальных аксессуаров к ортопедическим вариантам.
Беспружинные с наполнителями
Именно такие матрасные модели сейчас самые востребованные. Разнообразие их значительное, основные виды наполнителей такие:
- натуральный латекс – позволяет создать среднюю жесткость, но придать матрасу мягкость или упругость. Такие изделия подходят практически всем;
.jpg "Латекс в матрасе, польза или вред?")
- искусственный латекс – обеспечивает ортопедической модели повышенную жесткость. Матрасы с таким наполнителем никогда не вызывают дискомфорта и способствуют правильному развитию позвоночного столба. Они преимущественно подходят детям дошкольного и школьного возраста, взрослым с патологией грудного и шейного отделов позвоночника, а также имеющим большой вес;
- кокосовая койра – также способствует повышенной жесткости и упругости матрасов, что рекомендовано детям при проблемах с позвоночником или осанкой;
- многослойные (латекс с кокосовым волокном) – производятся разной жесткости, что дает возможность подобрать необходимый вариант их;
- пенополиуретан, придающий изделию мягкость, отличающийся долговечностью и нетоксичностью.
Наполнителями в ортопедических матрасах также могут быть использованы: кокосовая пружина, конский волос, морские водоросли, сизаль, абака и другие материалы синтетического и натурального происхождения, отличающиеся определенными преимуществами и различными ценовыми характеристиками.
По слухам и авторитетно
Возросшая востребованность ортопедических матрасов, порождает немало слухов об их пользе. Давайте развеем некоторые из них:
- Такой матрас является специальным предназначением лишь для людей с заболеваниями спины – утверждение ошибочное, ведь такой спальный аксессуар не является медицинским изделием специального терапевтического назначения. Он просто обладает свойствами предотвращения деформации позвоночника и опорно-двигательной системы, позволяющими заботиться о здоровье, не прилагая для этого особых усилий.
- Жесткий матрас по своему воздействию лучший за остальные модели – такое мнение неправильное, так как главным параметром ортопедического матраса является не жесткость, а упругость его, определяющая положение тела. Это особенно важно для детей, которым подойдут умеренно жесткие, но упругие варианты матрасов. На мягкой поверхности неправильные изгибы позвонка могут закрепиться и, что еще хуже, привести к сутулости.
Заключение
Ортопедические матрасы полезны любому человеку, если они правильно подобраны. В таком случае они гарантировано обеспечат взрослым комфортный сон и отдых, станут идеальным решением для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и поясницей, а детям – предотвратят развитие такой неприятной патологии, как сколиоз.
Бесплатно проконсультируем! Поможем с выбором! Звоните ☎ +7 937-849-8199 Ежедневно с 09:00 до 21:00
Хотите просыпаться в хорошем настроении и чувствовать себя каждое утро бодрым? Обратите внимание на анатомические матрасы. Они позволяют поддерживать позвоночник в естественном физиологическом положении, избежать перенапряжения мышц, не нарушается работа кровеносной системы.
Не стоит думать, что эти изделия полезны только в тех случаях, когда у человека есть заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом, как анатомические матрасы. Анатомическим матрасом может пользоваться абсолютно любой человек, желающий сохранить здоровье позвоночника. Тем же, у кого часто утром болит спина, такая вещь просто необходима, но выбирать ее желательно после консультации у врача-ортопеда.
Анатомический матрас обеспечивает максимально комфортные условия для сна. Поверхность в таком изделии сжимается локально: она продавливается только в месте надавливания. Человек может принимать любую, удобную для него позу, – на спине, на боку, на животе, и даже спать в позе эмбриона – утром он не ощутит дискомфорта. В некоторых двуспальных моделях даже предусмотрены зоны для различных весовых категорий.
Польза и вред
Если польза анатомических матрасов ощутима только для тех, кто страдает от болезней опорно-двигательного аппарата, то анатомическое ложе полезно каждому:
- обеспечивает здоровый сон;
- разгружает позвоночник;
- способствует нормальной циркуляции крови;
- сохраняет красивую осанку.
Однако, чтобы была польза, необходимо правильно выбрать матрас. Главный критерий, на который необходимо ориентироваться – упругость. Но не стоит думать, что чем жестче поверхность, тем лучше для спины. Находясь на твердой поверхности, тело соприкасается с ней в области плечевого пояса и таза; поясница располагается «на весу», соответственно группа мышц находится в напряжении. В этом случае мы получаем не полезные свойства, а, наоборот, негативное воздействие на организм: при длительном применении такого матраца, у человека может развиться кифоз.
Слишком мягкая модель, также не вариант: плечи и таз будут сильно вдавливаться, а спина выгибаться. Чтобы матрас был полезен, ориентируйтесь при выборе на собственный вес. При массе тела:
- до 60 кг рекомендуется приобретать изделия наименьшей жесткости;
- от 60 до 90 – средней;
- от 90 – наиболее жесткие.
Особенности пружинных блоков
Анатомические свойства матраса достигаются за счет применения особой конструкции. Но, как упоминалось выше, такие изделия считаются специализированными. Для личного пользования покупают анатомические. В их основе находится пружинный блок, который сверху и снизу покрывается одним или несколькими слоями упругих материалов. Бывают модели и беспружинные – в таком случае слои жестких и более мягких материалов чередуются.
Как известно, давление, которое оказывает человеческое тело на матрац в разных точках, неодинаково, поэтому условно разделяют всю поверхность на несколько зон: головы, туловища (плечи, бедра, таз) и ног (икроножные мышцы, стопы). Соответственно, важно, чтобы на каждую область было отдельное воздействие поверхности. При использовании правильно подобранных изделий, невозможно «отлежать» либо передавить руку, не возникает чувство онемения, не затекает шея.
Ранее, когда в матрасах использовались только пружинные блоки «Боннель», получить такой эффект не было возможности. Сейчас же разработана новая система крепления пружин: каждый элемент фиксируется индивидуально и помещается в отдельный чехол. В зависимости от модели варьируется количество пружин, расположенных на 1 квадратном метре, а также их диаметр. Минимальное число составляет – 220 штук, но чем их больше, тем лучше свойства матрасов.
В конструкцию многих моделей входят также элементы для усиления краев изделия. Это могут быть прутья из стали или ППУ, располагающиеся по контуру. Такое решение позволяет избежать деформации и преждевременного износа.
Типы матрасов по наполнению
В качестве основного наполнителя в беспружинных изделиях, а также в виде нижних и верхних слоев пружинных конструкций могут использоваться следующие материалы:
латекс – натуральный материал, получаемый из каучукового дерева; такая прослойка чаще всего используется в мягких и среднежестких моделях;
кокосовая койра – упругий натуральный материал, отличающийся хорошей циркуляцией воздуха. Основная сфера применения – жесткие матрасы, а также беспружинные детские модели с анатомическим эффектом;
шерстяное волокно – за счет высоких теплоизоляционных свойств используется для утепления поверхности;
материалы с «эффектом памяти» – чаще всего применяются для анатомических матрасов, обеспечивают максимальную площадь соприкосновения тела и поверхности изделия, после использования возвращаются в исходное состояние.
Такие матрацы обладают также бактерицидной защитой, имеют необходимую степень воздухопроницаемости, не накапливают запахи, являются гипоаллергенными.
Практически треть жизни человек проводит во сне. Правильное положение тела – это серьезная мера профилактики появления заболеваний опорно-двигательного аппарата. И если польза анатомических моделей — это помощь в борьбе с заболеванием, то анатомическое ложе дает возможность создания комфортных условий, которые будут благотворно воздействовать на физическое и психологическое состояние каждого человека.