Он сделал выбор не в мою пользу

Любовь это выбор,  который делают супруги, решив жить вместе всегда. Потому что влюбленность это в большей степени процесс физиологический и длится он от 3 месяцев до 2 лет.

Влюбленность может закончиться до свадьбы и, как правило, после свадьбы. Если в первом случае мужчина и женщина могут расстаться относительно без особых проблем, то во втором случае это гораздо сложнее малоэффективно.

Есть такая статистика, что только 40 % первых браков распадаются, вторых 60 %, а третьих и более — более 70 %. Следовательно, попасть в число не распадающихся вторых и третьих браков достаточно сложно.

фото yandex.ru

А сохранить первую семью, в которой могут уже быть и дети бывает проще и лучше, чем разводиться. Просто нужно сделать выбор в пользу любви. И при чем обоюдный выбор!

Некоторые мужчины полагают, что лучше будет во втором браке, ну, а если не получилось во втором, то в третьем или четвертом. Как правило, это заблуждение очень быстро рассеивается.

Ваш прошлый негативный опыт навсегда останется в вашей памяти и вы уже больше никогда не будете в первичном статусе холостяка, вы будете разведенным.

А, если у вас остались дети в первом браке, ваши дети, то не факт, что они могут быть во втором или в третьем браке.

фото yandex.ru

Возможно вам придется воспитывать чужого ребенка, который может воспринять вас как родного отца, может даже называть вас папой, но родным вам он не станет никогда.

А вот ваши родные дети будут воспитываться без отца, то есть без вас. И каким будет их воспитание, и что они потом вам скажут, когда вырастут, вам еще неизвестно.

Поэтому, прежде чем сделать свой выбор в тот момент, когда вам показалось, что вы не любите свою жену, подумайте о том, что я сказал выше.

Выбираем любовь.

Вы сделали свой выбор в пользу любви и теперь вам предстоит понять:

• вам надо научиться любить
• и делать это нужно будет постоянно
• помнить всегда о том, что вы это делаете для своей жены и детей, и только потом — для себя.

Да, вам придется учиться любить, не влюбляться, а именно любить свою жену. Узнать, если вы еще не поняли до этого, какой язык любви у вашей жены?

фото yandex.ru

И научиться говорить на нем с ней, нравится это вам или нет? Ведь это не так сложно, как кажется, если это делать регулярно. Вы потом привыкнете, и для вас это будет легко. Но сколько вы выиграете? Вы будете любимы!

Почему то вспомнилась притча о мужчине, который после очередного скандала с женой, попросил у Бога жену королеву.

На что Господь сказал ему: » Я найду тебе такую жену! Но и ты пообещай мне, что каждый день будешь делать по одному комплименту своей жене». Не прошло и трех месяцев, как мужчина не мог нарадоваться на свою жену и благодарил всегда Бога за это.

фото yandex.ru

Подумайте, ведь это на самом деле не сложно увидеть в своей жене королеву и стараться каждый день быть достойным ее. И еще. В этом мире ничего случайного нет.

И, если вам досталась жена, как вы считаете не та, которую вы себе представляли, то воспринимать это нужно, как испытание, которое вам дали свыше.

Может в прошлой жизни вы это испытание не прошли? Тогда в этой вам снова дается такое испытание. Учитесь воспринимать все осознанно и смиренно, в этом заложен глубокий смысл вашей миссии на земле. Вы должны совершенствоваться. А главное — учитесь любить!

фото yandex.ru

Любовь все меняет в лучшую сторону в вашей жизни. Человек, которого любят, чувствует себя уверенно и спокойно. Он счастлив, и знает, что ему не надо оглядываться и ждать неприятностей от близкого человека, его «тыл» надежно защищен его любимой женой.

Которая сделает все возможное, чтобы уберечь вас от неприятностей и невзгод. И не говорите мне о предательстве, такое бывает, когда нет любви.

Любовь — это ваш серьезный выбор в жизни, от которого зависит не только ваша судьба, но и судьба вашей жены и детей. Подумайте об этой ответственности еще раз, прежде чем вы сделаете выбор не в пользу любви!

Разнообразие вариантов делает проблему выбора в разы сложнее. Наш эксперт, психоаналитик Александра Гибинска, рассказывает, как сделать выбор, который не принесет разочарования.

Некоторые решения определяют судьбу — как в случае с выбором профессии или супруга, остальные определяют качество жизни. Стиль их принятия зависит от многих факторов, например, от преобладающего полушария мозга. Правополушарные люди опираются на эмоции, интуицию и воображение, левополушарные — на логику и рациональность, но и тем, и другим важно минимизировать уровень тревоги, связанный с необходимостью выбирать. Как это сделать? Рассмотрим несколько вариантов.

Справьтесь с чувствами

Хотя считается, что люди рациональны, принятие решений зависит от эмоций. Причем до такой степени, что если у человека повреждена орбитофронтальная кора — область мозга, расположенная за глазными яблоками и связанная с обработкой эмоций, он полностью теряет способность делать выбор. Получается, что грусть, радость, злость или азарт влияют на вас, когда вы составляете бюджет и собираетесь в отпуск. Дождитесь момента, когда ощущаете спокойствие, чтобы не покупать футболку с сердечками лишь потому, что вам только что написал любимый мужчина.

Определитесь с целью

Иногда вы принимаете поспешные решения из-за того, что не знаете, чего хотите на самом деле. После выговора начальника вы составляете планы по смене офиса. Но задайтесь вопросом, нужна ли вам новая карьера? Готовы ли вы дольше добираться до работы? Уверены ли вы, что вам попадется доброжелательный босс? В процессе размышлений вы поймете, что ваша изначальная цель — отомстить руководителю или справиться с обидой — не стоит того, чтобы предпринимать кардинальные шаги.

Избавьтесь от лишней информации

Если вы ищете отель или фотокамеру, то получаете длинный список, просматривая который, теряете желание куда-то ехать или делать снимки. Поэтому сначала выделите ключевые для вас пункты (цену, расстояние от вокзала, категорию номера — для отеля, и функции, которыми вы пользуетесь, — для фотоаппарата) и затем вернитесь к поиску.

Перфекционизм — это личная камера пыток. И проблема не в том, что идеальные решения встречаются только в воображении, а в том, что у них обычно нет четких критериев. Вы никогда не учтете все мелочи, чтобы в какой-то момент почувствовать, что ваш мужчина или новый автомобиль — это лучший из лучших. Введите правило «достаточно хорошего» варианта, тогда вы сможете вовремя сказать себе «стоп!».

Избегайте ловушек мышления

У людей есть такая особенность, как нелюбовь к потерям. Из-за нее вы не снижаете цену на квартиру, даже если она стоит на продаже месяцами. Кроме того, вы держитесь за подтверждающую ваши взгляды информацию (даже если она основана на заблуждениях) и помните преимущественно негативные эпизоды (проигрыши вместо выигрышей). Противоядием против заблуждений служат факты: соберите статистику и научно обоснованные размышления, чтобы опираться на них, а не на «экспертное мнение соседки».

Не торопитесь

Чаще всего люди делают неверные шаги в стрессе или во время болезни. Каким бы важным ни было решение, не торопитесь. После того как вы нашли данные, дайте мозгу перерыв. Сходите на прогулку, поспите, займитесь спортом или медитацией. В этот момент к поиску вариантов подключатся ваше бессознательное, интуиция и опыт. На троих они сообразят, как надо поступить.

Подкинуть монетку

Этот способ принятия решений стар как мир, но не так прост, как кажется. Допустим, вам нужно сделать выбор между красным и зеленым. Вы подкинули монетку, предварительно присвоив значения каждой из сторон. Барабанная дробь, вы убираете ладонь и видите, что решка — красный. Сразу захотелось перекинуть? Значит ваш выбор — зеленый. Точно так же работают советы. Если мнение друга созвучно с вашим, значит, решение найдено. Если вы затеваете дискуссию, приводя аргументы в пользу одной из альтернатив, прислушайтесь к своим словам, вы защищаете то, что вам ближе.

Распорядок облегчает жизнь. Если вы знаете, что не едите больше двух кусков пиццы за раз, выходите на пробежку по выходным и покупаете любое количество мыла на распродаже, то избавляете себя от шекспировских страданий в духе «быть или не быть».

Представьте, что даете совет другу

Наверняка, как и многие, вы считаете себя прирожденным психологом. Проявите способности! Поскольку себе тяжело давать рекомендации, представьте, что вы скажете близкому человеку, если он окажется на вашем месте. Вы абстрагируетесь от собственных переживаний и поможете себе сами.

Оспорьте свой выбор

Когда вы уже почти готовы сказать «да» какому-то варианту, станьте своим оппонентом. Так вы преодолеете односторонний взгляд на ситуацию. Пусть ваше альтер-эго раскритикует принятое решение и укажет на его слабые стороны. В итоге вы либо пересмотрите взгляды, либо внесете правки в окончательный вариант, что особенно важно, когда речь идет о переезде или получении следующего образования.

Учтите все «за» и «против»

Вы перечисляли их мысленно, а теперь запишите. Иногда помогает обычный подсчет плюсов и минусов. Но чаще приходится прогонять все варианты по второму кругу, чтобы заполнить «пробелы». И вы заметите, например, что при поиске жилья не задумались о том, как далеко находятся продуктивные магазины (что важно не меньше, чем расстояние до метро).

Анализируйте это

Люди тем эффективнее принимают решения, чем чаще размышляют над результатами. Подумайте, вы довольны тем, что неделю назад купили блузку или высказали все подруге? Если нет, значит, надо поставить себе на заметку такую черту характера, как импульсивность, и больше не давать ей солирующую роль. Короткой рефлексии (лучше опять же письменной) будет достаточно, чтобы разобраться, вы больше выиграли или проиграли, когда сделали какой-то шаг.

И помните: лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть. Если вы увлекаетесь замерами до такой степени, что забываете отрезать, попробуйте взять на вооружение эту фразу. В конце концов, что случится, если вы первая заговорите с незнакомым мужчиной? Максимум — знакомство не будет иметь продолжения. Но если вы не решитесь, он выйдет на следующей станции, и вы больше не столкнетесь.

Фото: shutterstock.com, istockphoto.com

Больше материалов о психологии и об отношениях читайте на Passion.RU

Почему я не пью? Это моё решение. Я взяла ответственность за свою жизнь, изменила мышление и образ жизни для того, чтобы проживать по максимуму каждый момент, не изменяя своё сознание. Для меня это важно и принципиально. Это новая база, на основе которой я строю свою трезвую жизнь последние шесть месяцев и планирую делать это дальше.

Как принять такое решение и сделать этот самый выбор в пользу трезвой жизни один раз и навсегда? Легко ли это? Легко, если это желание перемен идет изнутри и вы этого действительно хотите. В статье расскажу о трёх уровнях выбора или трёх шагах, которые помогли мне начать трезвую жизнь и, надеюсь, помогут вам.

Почему так важен выбор

Мы делаем выбор, когда понимаем, что в наших руках есть некая сила, что от нас что-то зависит. Мы осознаём, что ответствены за свой выбор и за всё, что следует после него. Некоторые люди предпочитают не решать проблемы, не брать ответственность, полагаясь на волю случая. Ирония в том, что и это будет выбором — выбором ничего не делать. Но и за результат в таком случае не с кого спросить.

О фундаментальном выборе я узнала из книги Роберта Фритца “Путь наименьшего сопротивления”. Это книга не о борьбе с алкогольной зависимостью. Она о творческих процессах, но в ней многое можно взять для работы над любой зависимостью. И фундаментальный выбор — именно это. Роберт Фритц говорит о трёх уровнях выбора: первичный, вторичный и фундаментальный.

Шаг 1. Сделать первичный выбор

Первичный выбор — это выбор результата. Мой первичный выбор — быть в ясном уме, быть трезвой. Моя конечная цель — проживать полную жизнь без изменения сознания, потому что мне нравится моё сознание в его естественном виде, без “допингов”. Это как рисование, пение, занятия любым хобби или спортом ради своего же удовольствия.

Подумайте, ради чего вы хотели бы быть трезвым. Не ищите причины, почему вы еще не живёте трезво, это пустая трата времени и возможность отсрочить выбор. Сделайте первичный выбор. Для этого Роберт Фритц предлагает выписать все ваши желания, связанные с трезвой жизнью [даже сумасшедшие или кажущиеся нереальными]. Прочтите список и вычеркните то, что перестанет быть для вас желанным, если вы уже будете это иметь. Продолжайте, пока не останется одно-два-три самых важных желания, в их пользу и будет ваш первичный выбор.

В журналистике есть хороший способ проверить, что ты пишешь не бред, а хороший, полезный текст — задавайте вопрос “и что”, “что из этого”? Эти же вопросы можно применить к определению своего первичного выбора. Задавайте себе вопрос “и что” пока не придёте к первичному выбору. Кстати, работает этот вопрос в любой жизненной ситуации. ????

Уделите время работе по определению первичного выбора. Когда, если не сегодня? Кто, если не вы?

“Сначала делайте то, что необходимо делать сначала”, — Стивен Кови.

Шаг 2. Сделать вторичный выбор

Вторичный выбор всегда поддерживает первичный, это шаг навстречу результату. В моём случае вторичный выбор — не пить спиртное. То есть я выбираю не пить, для того чтобы быть в ясном, трезвом уме, потому что я кайфую от своего трезвого состояния.

Тут уместно вспомнить о краткосрочных и долгосрочных потребностях. Краткосрочные приносят облегчение здесь и сейчас, как бокал вина, литр пива или плитка шоколада. Всегда легче выбрать то, что подействует мгновенно, это самый легкий способ. Но что в такие моменты происходит с долгосрочной потребностью быть трезвым или стройным? Происходит тот самый структурный конфликт, в результате которого вы идёте по пути наименьшего сопротивления. Однако, если вы сделали для себя первичный и вторичный выбор, вы уже никогда не забудете про свои долгосрочные цели. Вы будете видеть то, что краткосрочно и нацелено на снятие напряжения в данный момент. Если вы знаете свои ценности и приоритеты, вы несокрушимы.

Вторичный выбор я делаю каждый день, иногда осознавая это, иногда на автомате.

Шаг 3. Сделать фундаментальный выбор

“Первичный касается результатов, вторичный выбор обеспечивает достижение результата, фундаментальный выбор тот, который вы делаете, определяя базисную жизненную ориентацию”, — пишет Роберт Фритц.

Быть трезвым и здоровым — это базисное состояние, которое кардинально отличается от состояния зависимого человека, пытающегося бросить пить. Если вы не сделаете фундаментальный выбор стать непьющим человеком, будет неважно, как вы попробуете бросить пить. Это не принесёт ощутимых результатов. Но верно и обратное: если вы сделали свой фундаментальный выбор, то любой способ освободиться от зависимости будет работать на вас.

В основе фундаментального выбора многих счастливых людей лежит свобода, здоровье, верность себе. Этот выбор не зависит от внешних или внутренних обстоятельств. Я выбрала своей базой здоровую, свободную жизнь, и всё, что я делаю, связано с этим. Это мой фундаментальный выбор. Я действую в интересах своего здоровья, вне зависимости от того, тяжелый ли был сегодня рабочий день, оказалась ли я на свадьбе или похоронах. Если вы ставите свой выбор в зависимость от условий и обстоятельств, это значит, что вы так и не сделали фундаментальный выбор.

Фундаментальный выбор быть здоровой, свободной и трезвой позволяет создать новый образ жизни, путь наименьшего сопротивления, в котором самый легкий способ быть здоровой и свободной — не пить. Та энергия, которая возникает в результате моего фундаментального выбора, направлена на поддержание этого решения. Здоровье, свобода и приверженность своим принципам — мой фундамент.

Как сделать свой фундаментальный выбор?

Поймите, чего вы хотите через пять лет, через десять или двадцать. Примите ответственность за свою жизнь, за каждое решение. Выберите быть верным самому себе, свободным, здоровым физически, морально, умственно и духовно.

Тренируйтесь принимать решения и делать каждый день маленький выбор, ведущий вас к большой цели.

Фундаментальный выбор требует осознанности, полной вовлеченности в свою жизнь. За вас этого никто не сделает. Я желаю каждому читателю сделать тот фундаментальный выбор, который приведёт вас к полной жизни, свободной от любой зависимости. Если вы уже сделали свой выбор, пожалуйста, поделитесь своим опытом в комментариях.

Как вы поймете, что результат уже есть, что все идет согласно вашему выбору? У каждого будет по-разному. У меня это было безграничное облегчение, чувство, что я в ладах с самой собой и с миром. Я продолжаю наблюдать эти изменения и осознание, сколько их ещё впереди — завораживает меня. Почитайте статью об итогах моих шести месяцев трезвости.