Омега 3 орифлейм польза и вред

Омега 3 орифлейм польза и вред thumbnail

Вам знакомы слова депрессия, рассеянность, усталость… Мне тоже они были очень близки до того момента, как я подружилась с продукцией для здоровья Wellness от Орифлэйм.

Сегодня я хочу рассказать вам об уникальном продукте для каждого из нас (как для маленького, так и взрослого) – кислота Омега-3. Омега-3 нашим организмом не вырабатывается. Помните, в советсткие времена детям в дошкольных учреждениях ежедневно выдавали рыбий жир. К сожалению, сейчас только Европейские страны заботятся об интеллекте нации, они сохранили эту прекрасную традицию приема рыбьего жира.

Омега-3

Известны две разновидности жирных кислот – Омега-6, Омега-3. Первую, мы с легкостью можем восполнить с употреблением пищи, а вот второй не дополучаем.

  • Чем грозит отсутствие Омега-3:
  1. ослабление иммунитета
  2. хроническая усталость
  3. слабоумие
  4. расстройство внимания и гиперактивность
  5. остеоартроз, остеопароз
  6. анемия
  7. кожные заболевания

Омега-3 от Орифлейм в чем польза?

И это лишь малый перечень того, что провоцируется дефицитом жирной кислоты.

  • Польза Омега-3 для организма

Для сердечно-сосудистой системы. Жирные кислоты Омега-3 уменьшают повреждаемость сосудистых стенок. Снижают вязкость крови и образование тромбов. Имеет небольшое влияние на снижение артериального давления. Уменьшается склонность к развитию ишемической болезни.

Для мозга. В ходе исследований было доказано, что нехваткой Омеги-3 провоцируется раннее старение мозга и снижение интеллектуальной деятельности. Именно нехваткой жирных кислот и объясняется не способность к учебе, низкий интеллект, в дальнейшем болезнь Альцгеймера, агрессивность, алкоголизм, плохое зрение и склероз. (Для людей старшего возраста Омега-3 необходима просто как воздух).

Для кожи. Омега-3 затормаживают старение кожи обладая сильными антиоксидантными свойствами. Жирные кислоты восстанавливают хронические воспаления не только кожи, но и внутренних органов, мышц и связок, суставов. Так же ослабляют воздействие ультрафиолета.

И немаловажный фактор, Омега-3 как онкопротектор. Статистически подтверждено, что жирные кислоты Омега-3 способны блокировать распространение раковых клеток в молочной железе, простате и толстой кишке. А также блокируют образование новых очагов.

Омега-3 от Орифлейм

Омега-3 от Орифлейм в чем польза?

Омега-3 от Орифлейм (линейка Велнес) выпускается в виде капсул. Жирные кислоты получают из высококачественного жира сардин и анчоусов, выловленных в чистых атлантических водах. Помимо этого, жир проходит дополнительную молекулярную дистилляцию и очистку, защищен от окисления.

Оболочка капсулы произведена из рыбьего желатина, а не из животного, как часто это бывает.

Для лучшего понимания немножечко науки: в рыбьем жире содержится две кислоты докозогексаеновая (ДГК) и эйкозопентаеновая (ЭПК). Они очень важны для жизнедеятельности человека, так как обеспечивают функционирование мозга, сосудов, сердца, кожи, нервов, органов зрения и суставов. Так же можно получать жирные кислоты из растительного масла (там существует АЛК – альфа-линолевая кислота) и даже наш организм способен превращать АЛК в ДГК и ЭПК, но с возрастом этот эффект уменьшается.

Чтоб быть уверенными в своем самочувствии на все сто, нам просто необходимо дополнительно употреблять Омега-3 в капсулах с рыбьим жиром.

Следует быть осторожными в применении рыбьего жира людям с проблемной щитовидкой, с повышенным уровнем кальция и имеющим вопросы с печенью и почками. Таковым рекомендована врачебная консультация.

Жирные кислоты Омега-3 от Wellness можно приобрести только в аптеке! омега- 3 выгодно приобретать после оформления дисконтной карты у нас на сайте нажав на кнопку ниже:

Цены на Велнес Орифлейм Беларусь

Источник

Компания Орифлейм более 40 лет дает нам возможность отлично выглядеть, используя натуральную шведскую косметику. НО! Не бывает молодого лица со старым организмом и компания позаботилась о нашем здоровье изнутри создав линейку Wellness by Oriflame. И не случайно в линейку продуктов Велнес входит Комплекс Омега – 3.

Еще в 30-х годах американские ученые открыли, что недостаток омега 3 ведет к выпадению волос, является причиной экземы, гиперпигментации и ведет к нарушению роста. В наше время в этой стране рыбий жир зарегистрирован как лекарство в отношении болезней сердца.  Также замечено, что жители холодных морей, которые часто употребляют жирные сорта рыбы реже болеют, меньше страдают от болезней сердца, у большинства здоровые суставы и они значительно меньше страдают от психических расстройств, чем жители остальных государств.

Потребляя жирные сорта рыбы 2-3 раза в неделю достаточно, чтобы получать омега-3 с пищей, однако рыба содержит в себе и токсические вещества, с тех мест где она росла и питалась, плохая экология увы, оставила свой след везде. Поэтому экологически чистую омега-3 принимать полезнее, чем есть натуральную рыбу жирных сортов, независимо от того, где она выловлена. Рыбий жир для комплекса Омега 3 Орифлейм очищен, от примесей тяжелых металлов и токсинов, с помощью молекулярной дистилляции.

жирные сорта рыбы, обогащенных омега 3

Что рыбий жир дает нашему организму?

Омега 3 незаменимые жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом и поступают в него через пищу. Наряду с омега 3 существуют жирные кислоты омега 6, которыми более богат наш рацион. Поступление омега 6 в большем количестве, чем омега 3, приводит к воспалительным процессам. Поэтому так важно обеспечить достаточное поступление в организм жирных кислот омега 3, которые оказывают противовоспалительное действие.

Помимо омега 3 в состав рыбьего жира входят витамины A и D.

Витамин А отвечает за хорошее зрение, также улучшает способность видеть в темноте и различать цвета, даже маленький недостаток витамина в организме, вызывает ухудшение зрения. Также витамин важен для красоты волос, хорошее состояние кожи и участвует в процессе роста костной ткани и зубов.

Витамн Д отвечает за быстрое усвоение фосфора и кальция, которые отвечают за крепость костей, укрепляет нервную систему, участвует в формировании иммунитета.

Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, оказывают противовоспалительное действие, участвуют в развитии и функционировании нервной системы, стимулируют мозговую активность, снижают риск образования тромбов, не дают выделяться гормонам стресса, и обеспечивают хорошее настроение и спокойствие, улучшают сердечную активность, ускоряет обменные процессы и расщепляет жировые отложения, что способствует похудению.

  • Лечит воспаленные суставы, защищает здоровые от воспаления.
  • Защищает от болезни Альцгеймера, повышает активность головного мозга
  • Защищает сердце от различных болезней и очищает кровь от холестерина, жиров и атеросклеротических бляшек
  • Полезен при частых простудах
Читайте также:  Кукурузная каша в пакетиках польза

Суточная доза должна составлять не менее 2-3 грамма.

Омега 3 орифлейм польза и вредОмега 3 Орифлейм в капсулах – в их составе высококачественный натуральный рыбий жир. Инкапсулированная технология рыбьего жира гарантирует, что вы получите высококачественный, свежий продукт.
В составе: fish oil, gelatin, glycerol, aqua.

2 капсулы Омега 3 содержат: 164 мг ЭПК, 110 мг ДГК, 300 мг Омега – 3.

Единовременный прием рыбьего жира не эффективен, его нужно принимать курсами от 1 до 3-х месяцев, не стоит его принимать на голодный желудок, это может вызвать нарушение пищеварения.

Однако рыбий жир полезен не всем, есть и противопоказания. Его нельзя принимать при большом количестве кальция в организме, проблемах с почками и печенью, болезнях щитовидной железы. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Комплекс «ОМЕГА 3» от Орифлэйм можно купить только в аптеке! Можно приобрести комплекс на 20% дешевле.

Для этого вам нужна дисконтная карта!

Источник

В последние годы упоминаются так называемые Омега 3 жирные кислоты, 6, 9. Все ли они так необходимы для нашего организма,

как Омега-3? Для чего полезно принимать жирные кислоты и кому? А тем не менее давно известно, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 больше всего влияют на работу многих функций и систем нашего организма.

Начнем с понятия здоровья. Что же такое здоровье и отчего оно зависит? Чтобы это понять, давайте освежим наши знания о том, как устроен наш организм и как он работает. Состояние организма напрямую зависит от того, как функционируют клетки. Вот несколько фактов. В теле человека около 50 000 клеток.

  • Они обеспечивают энергией все функции организма, от мышления до физической активности.
  • Каждая клетка – это живая структура, которая вместе с другими клетками формирует органы, например, сердце, печень, мозг.
  • Клетки организма не вечны. Как только клетка перестает работать правильно, она замещается новой.
  • Это означает, что каждый день в нашем организме замещается 300 млрд. клеток.
  • Если тело получает полноценное и здоровое питание, то клетки организма дольше живут, а поврежденные быстрее обновляются.
  • Но когда организму не хватает питательных веществ, обновление клеток замедляется!

Накапливаются поломки на клеточном уровне! Результат – преждевременное старение, заболевания и даже рак. Тоже самое, и даже в большей степени, касается наших детей. Ведь, темп их роста фантастический! Как быть с ними?

Посмотрите на цифры!
Всего 12% детей следует рекомендациям здорового питания! Поэтому на вопрос: «Нужны ли детям пищевые добавки?» Ответ может быть лишь один: «ДА!» Только ЕЖЕДНЕВНОЕ потребление витаминов, минералов и Омега-3 смогут обеспечить ребенка достаточным количеством микронутриентов для поддержания иммунитета, здорового роста и развития организма.

Омега 3 орифлейм польза и вред

Даже при соблюдении всех правил здорового питания, существует необходимость в дополнительном приеме витаминов и незаменимых жирных кислот, т.к. «наесть» их суточные нормы нереально. Местные свежие овощи и фрукты есть не круглый год, а в тепличных и привозных – недостаточно полезных веществ. Ну, а особый рацион, включающий свежую морскую рыбу, деревенскую говядину и яйца, неочищенные крупы (коричневый рис, пшено, гречка), зародыши пшеницы, льняное масло и т.д., вовсе не соответствует обычному питанию наших детей.

Омега 3 орифлейм польза и вред

Ребенок не выбирает, как ему питаться. Его питание определяют родители! Для полноценного развития в питании ребенка обязательно должны присутствовать

  • белки,
  • жиры,
  • углеводы,
  • витамины!

От них зависит вырастет ли ребенок здоровым, умным и счастливым! С белками понятно, они являются главным строительным материалом. Углеводы нужны для энергии.

А какую же пользу могут принести жиры?

Жиры есть разные! Полезные и вредные. Полезные жиры – это полиненасыщенные жирные кислоты. Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать их (поэтому они называются незаменимые). Они незаменимы для роста и развития детей и особенно важны в период обучения, а это не только школьный период, но и гораздо раньше, когда ребенок начинает познавать мир.

Незаменимые жирные кислоты, ярким представителем которых является Омега 3, являются источником энергии и выполняют структурную функцию – без них невозможно формирование клеточных оболочек (мембран), в которых особенно нуждаются клетки мозга и сетчатка глаз. Не хватает строительного материала – в мембранах «образуются дырки»! Орифлэйм предлагает ОМЕГА 3 для полноценного роста и развития Ваших детей!

Омега 3 орифлейм польза и вред

«Омега 3» для детей от Орифлэйм – это очищенный рыбий жир из тушки рыбы, а не жир печени. Это важно, т.к. в печени откладываются токсины и тяжелые металлы, которые могут сохраниться в конечном продукте. Содержится натуральный ароматизатор – лимонное масло. Витамин Е, предотвращающий окисление (порчу продукта) и являющийся натуральным консервантом.

Польза.
Содержащиеся в рыбьем жире полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3, такие как ЭПК и ДГК, стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения. Т.е. используются организмом на «заделывание дыр» в мембранах клеток, особенно это важно для нервных клеток. Исследования показывают, что Омега-3 повышает концентрацию внимания, улучшает поведение, навыки чтения и правописания.

Способ применения:

  • Принимать Омегу 3 по инструкции рекомендуется с 3-х лет по 1 чайной ложке (5 мл) в день.
  • Можно принимать в чистом в виде, добавлять в суп, заправлять салат или сбрызгивать хлеб с щепоткой соли.

Незаменимые жирные кислоты есть в материнском молоке, поэтому детям, питающимся грудным молоком, Омега 3 получают с молоком матери. Советская медицинская школа же рекомендовала принимать рыбий жир детям с 4 недель жизни по 3-4 капли 2 раза в день, со временем увеличивая дозу до чайной ложки в сутки. При приеме рыбьего жира в виде капсул, принимайте по 2 капсулы три раза в день, запивая их только теплой водой. До 12-14 лет детям рекомендуется давать рыбий жир исключительно в виде масла. Конечно, в данном вопросе лучше проконсультироваться у своего педиатра, особенно это касается грудничков.

Читайте также:  Финики с грецкими орехами польза

Омега 3 орифлейм польза и вред

Чем же отличается Омега 3 компании Орифлэйм ?
Изучая продукцию других компаний, нигде,
увы, не нашла информацию по количеству
степеней и виду очистки рыбьего жира. В лучшем случае указано, что это рыбий
жир высшей степени очистки, на этом всё.
Как же обстоит дело с очисткой жира в Орифлэйм?

  • У нас запатентован процесс 5-ступенчатой
    очистки
    «Омега
    3» для детей.
  • Наш рыбий жир проходит 5 стадий очистки для удаления всего
    ненужного детскому организму:

Стадия
1: Нейтрализация
чистит рыбий жир от свободных
молекул жира, которые могут вступить в реакцию с воздухом и вызвать окисление
продукта и ослабление его качества. Оставляют только нейтральные жировые
вещества, служащие для хранения и транспорта жирных кислот в организме и не
подверженные окислению! Кстати, окисление жидкой формы Омега 3 при контакте с
воздухом – это единственное возражение, которое могли бы выдвинуть Ваши клиентыJ.

Стадия
2: Обесцвечивание
с помощью адсорбентов
(поглотителей) с последующей фильтрацией убираются все оставшиеся загрязняющие
примеси.

Стадия
3: Вымораживание
– у
даляют еще одну примесь – стеарин.
Это жирная кислота, встречающаяся в рыбьем жире и других пищевых жирах. Почему
его нужно удалить? Для предотвращения кристаллизации (замораживания) жира во
время хранения в холодильнике.

Стадия
4:
Дезодорированиежир
проходит 4-стадию очистки промывания паром. Таким образом удаляются все
оставшиеся загрязняющие примеси, а
вместе с ними неприятный запах и вкус.

Стадия 5: Стандартизация – общий

  • Состав рыбьего жира подвергается анализу для проверки соответствия европейским стандартам качества, затем в него добавляются защитные антиоксиданты, такие каквитамин Е, необходимый также для дополнительной защиты от окисления и порчи рыбьего жира.

Омега 3 орифлейм польза и вред

Покупать
в
Орифлэйм выгодно!

Покупая
в Орифлэйм,
Вы получаете сам продукт … и деньги (в виде ОС) обратноJ!
А оформив участие в программе подписки, Вы сможете получать продукты по
привлекательным ценам (скидка 25%).

Омега 3 орифлейм польза и вред

Подведем итоги.

Нужно ли давать ребенку Омега-3? Да!!! И еще раз ДА!!! Ребенок интенсивно растет. Ему жизненно необходим
строительный материал – белки и правильные жиры. При недостатке которых
нарушается развитие ребенка и могут появиться изъяны.

Омега 3 орифлейм польза и вред

Жирные
кислоты повышают

  • работоспособность;
  • благотворно воздействуют на мозговую
    активность;
  • оказывают противовоспалительное действие на организм;
  • предупреждают переутомление и стрессы (они стимулируют выработку гормона
    серотонина, называемого «витамином счастья»).

Школьники, принимающие омегу,
быстрее участся писать и читать, меньше устают и
показывают более высокие показатели уровня IQ. У малышей же легче и активнее идет
процесс развития мелкой моторики.

  • Омега
    3 от Орифлэйм более качественный, так как он из
    тушки, а не из печени рыб.
  • Разница еще состоит и в том, что концентрация
    витаминов А и Д в печеночном рыбьем жире повышена, поэтому его
    можно принимать не более 3 месяцев.

А в жирных кислотах ребенок нуждается постоянно, особенно в
период с осени по весну. Следовательно, лучше покупать «Омега 3» от Орифлэйм, так как его можно комбинировать с
любыми витаминами без риска гипервитаминоза!!!

Соблюдены
рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения
(ВОЗ)
и международные стандарты GMP. Стандарты GMP (Good Manufacturing Practice for Medicinal
Products) – это свод правил, направленных на обеспечение высокого уровня
качества лекарственных средств и БАД.

Омега 3 орифлейм польза и вред

Омега 3 для взрослых Рыбий
жир (Омега 3) от Орифлэйм

в
капсулах прошел
молекулярную очистку и соответствует стандартам фармацевтического производства (GMP)

  • Содержит
    натуральные жирные кислоты
    – эйкозопентаеновую (ЭПК) и докозогексаеновую (ДГК), полученные из
    высококачественного жира анчоусов и сардин, выловленных в чистейших водах
    Тихого океана.
  • Прошел очистку от тяжелых металлов и других токсичных
    веществ
  • Оболочка капсулы производится из
    натурального рыбного желатина
    , не содержит бычьего и свиного желатина, поэтому
    его могут принимать мусульмане и иудеи.
  • Содержит натуральный стабильный
    рыбий жир
    , а не концентрат, что обеспечивает высокую впитываемость всего спектра незаменимых жирных
    кислот.
  • Качество продуктов Вэлнэс от Орифлэйм неоспоримо! Вопрос «Для чего?»

Омега 3 орифлейм польза и вред

Омега 3 жирные кислоты это:

  • Критически важные элементы клеточных мембран,
    • они защищают сердце,
    • расширяют
      сосуды,
    • снижают свертываемость
      крови,
    • препятствуют развитию атеросклероза,
    • набору избыточного веса,
    • оказывают
      противовоспалительное действие.
  • Крайне необходимы для клеток головного мозга.
    Когда в рационе наблюдается нехватка полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), их
    работу в мозге берут на себя другие виды жиров. Как следствие, здоровье
    мозговых клеток нарушается.

    • Так, например, мембрана каждой мозговой клетки
      становится жесткой,
      и для передачи электрических импульсов от одной клетки к другой требуется
      большее время. Это означает, что процесс передачи сообщений между клетками
      мозга замедляется.
    • В результате память ухудшается, развивается депрессия и
      состояние тревоги, а с возрастом еще
      и болезнь Альцгеймера.
    • Как показали исследования, избежать все эти проблемы
      помогает увеличение в рационе доли жирных кислот омега-3.

Омега 3 орифлейм польза и вред

Все
жиры состоят из строительных блоков – триглицеридов.

Триглицериды в свою
очередь состоят из жирных кислот. Молекулы жирных кислот представляют собой
“цепочки” из атомов углерода, связанных между собой и окруженных атомами водорода.

Основной
характеристикой жирных кислот является степень их насыщения водородом: выделяют жирные кислоты:

  • насыщенные,
  • мононенасыщенные,
  • полиненасыщенные.

Степень
насыщения жирной кислоты определяется числом двойных связей между атомами углерода
в ее
молекуле. Атомы углерода с
одинарной углеродной связью (C-C) соединены с двумя атомами водорода
каждый и не могут присоединить к себе ещё атомы водорода – это
насыщенные жирные кислоты (сливочное, коксовое, пальмовое масло,
говяжий жир, сыр). Они могут производиться человеческим организмом из
углеводов.

Мононенасыщенные
жирные кислоты
(растительные масла – Омега 9)
имеют
двойную углеродную связь (C=C),
поэтому они могут присоединить водород еще.
Они содержатся во всех пищевых жирах, но особенно много их в растительных
маслах. Эти ЖК могут синтезироваться человеческим организмом из насыщенных ЖК.

Полиненасыщенные
жирные кислоты (ПНЖК)
с
большим (поли – много) количеством двойных связей (С=С) в молекуле – это
незаменимые жирные кислоты, они
не синтезируются организмом человека и должны поступать с пищей. Именно они
играют важную роль в организме и снижают уровень «плохого» холестерина в крови,
который является причиной ишемической болезни сердца. Самые известные
Омега 3 и Омега 6 кислоты относятся к ПНЖК. Все жиры нам
нужны. Главное соблюдать их баланс (1/3
растительных и 2/3 животные жиры).

Читайте также:  Квас окрошечный польза и вред

Трансжиры. Они получаются путем
гидрогенизации растительных ненасыщенных жиров, делая их насыщенными (в пищевой
промышленности это делается для изменения консистенции жира). В результате
такой мутации ферменты организма не признают молекулу трансжира и не расщепляют ее.
Нерасщепленные жиры накапливаются в сосудах, образуя
атеросклеротические бляшки, вызывающие инсульты и инфаркты (причину внезапной
смерти человека)! Трансжиры, входят в состав многих продуктов
(маргарин, торты, печение, мороженое и др.). Будьте внимательнее при покупке
продуктов!

Омега 3 орифлейм польза и вред

Самые полезные полиненасыщенные жиры Омега 3 и 6.

  • Они
    обе снижают уровень плохого холестерина в крови;
  • Участвуют в образовании
    клеточных мембран и нужны для нормального существования мозга, глаз, сердца,
    сосудов.

Сохранение здоровья немыслимо без омега-3 и омега-6 полиненасыщенных
жирных кислот!

Однако, важен БАЛАНС омега-3 и омега-6 в
организме!

Оптимальное соотношение омега 3 к омега 6 составляет по разным
источникам от
1:2 до 1:5.
В то время как в рационе современных людей это соотношение составляет около
1:20 – 1:30!
Т.е. в среднем мы потребляем омега 3 жирных кислот в 10 раз меньше, чем это
нужно!!! Омега 6 жирные кислоты не являются вредными, они необходимы для
организма человека и проявляют множество различных полезных свойств. Однако, их
эффекты становятся чрезмерными и очень опасными
на
фоне дефицита омега-3
жирных кислот (явление конкурентности). При
дефиците омега-3 жирных кислот эффекты омега-6 грозит появлением большого числа
заболеваний и недомоганий.

Омега 3 орифлейм польза и вред

Полезная
Омега 6 при дефиците Омега 3 вместо пользы приносят вред!

Перед
Вами некоторые из примеров обратного эффекта полезной Омега 6 при дефиците
Омега 3 (см. таблицу). Помните! Омега-6 содержатся в тех же продуктах, что и
Омега-3 (они
обычно содержат оба вида Омеги) -– это жирная морская рыба, яйца, растительные
масла и т.д. Получается, что даже если
Вы следите за своим питанием, едите рыбу и думаете, что Вам-то болезни не
грозят, это не так!

Однако, есть хорошая
новость! Можно не думать о правильном балансе жирных кислот, нужно просто
восполнить дефицит Омега-3 с помощью «Омега 3» от Орифлэйм!

Омега 3 орифлейм польза и вред

Целебная сущность Омега 3
заключается в трех
полиненасыщенных жирных кислотах.

Их названия трудно произнести с первого раза:

  • эйкозапентаеновая
    кислота (ЭПК),

  • докозагексаенованая
    кислота
    ,
  • докозапентаеновая
    кислота (ДПК)
    .

Во взрослой омеге (в 2 капсулах) содержится: ЭПК 164 mg,
ДГК 110 mg
и ДПК 56 mg.
Итого Омега 3: 330 mg.

Это самые ценные – длинноцепочечные формы омега -3 (полностью
готовые для построения мембран клеток)! К тому же такая форма Омеги 3 способна
эффективно компенсировать любой вариант
дефицита Омега 3. Из длинных цепочек легко синтезировать короткие, а
вот, из короткой в длинноцепочечную форму превращается не более 5%.
Ценность Омега -3 всегда
определяется по количеству содержания длинноцепочечной формы ПНЖК!

Кстати, если Вы решили восполнить дефицит Омега 3 из обычного недорогого аптечного рыбьего жира, напоминаем, что его ценность сильно ограничивается тем, что содержание ПНЖК Омега-3 в нем не превышает 5-10%! Остальное приходится на долю насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот, а также арахидоновой кислоты (омега 6), т. е. тех самых жирных кислот, которые увеличивают уровень холестерина в крови и той самой арахидоновой кислоты (омега 6), которая блокирует действие омега-3 за счет конкурентности!

Покупая Омега-3 нужно проверять какие жирные кислоты содержатся в нем – с короткой или длинной цепочкой! Предпочтение отдавать ЭПК, ДГК и ДПК, а проще говоря, покупать в Орифлэйм.

Омега 3 орифлейм польза и вред

Какова же суточная потребность в
омега-3
полиненасыщенных жирных кислотах?

Обобщив результаты исследований,
американские ученые
сформулировали три основные рекомендации относительно приема
Омега-3 ПНЖК:

  • Лица
    без ИБС (здоровые)

    должны
    употреблять в пищу рыбу не менее 2 раз в неделю; кроме того, они должны
    употреблять не менее
    300
    мг/
    сут
    длинноцепочечной формы Омега 3
    (всего
    вместе с продуктами питания получается 2 г Омеги 3 в сутки);
  • Пациентам
    с ИБС (ишемической болезнью сердца)

    необходимо
    принимать около
    1 г/сут
    ЭПК и ДГК
    из
    жира морских рыб
    в
    виде БАД
    (вопрос
    о приеме
    добавок решается совместно с врачом);
  • Больным
    с
    гипертриглицеридемией

    (повышенное содержание триглицеридов (жиров) в крови) следует принимать 2 г/сут ЭПК и ДГК в
    виде БАД (вопрос о приеме
    добавок решается совместно с врачом);

Т.о.,
при уже имеющихся заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуется
1-2 г Омега 3 дополнительно
к пище, т.е.
6 капсул Омега-3
от Орифлэйм
в день или, что еще
выгоднее,
5 мл
детской Омеги 3
в день.

Омега
3 не имеет противопоказаний
для применения.

Однако,

  • Рыбий жир –
    это мягкий антикоагулянт

    , поэтому теоретически, чрезмерный приём рыбьего жира
    может быть опасным для людей с гемофилией (генетическое заболевания с
    нарушением свертываемости
    крови).
  • Рыбий жир помогает снизить давление у пациентов с гипертонией, но
    снижение давления вряд ли интересно для людей с низким кровяным давлением
    (гипотония).
  • При заболеваниях органов пищеварения (холецистит,
    панкреатит) при приеме
    Омеги 3 могут возникнуть явления в виде отрыжки, спазмов и диареи.
  • Принимайте
    добавки рыбьего жира
    вместе с пищей, чтобы избежать неприятных побочных
    эффектов, т.к. во время приема
    пищи организм вырабатывает пищеварительные ферменты, расщепляющие жиры.

Омега 3 орифлейм польза и вред

Омега 3 орифлейм польза и вред

Статья подготовлена по материалам компании Орифлэйм

  • Посмотреть все продукты серии Wellness Oriflame

Сертификация

  • Омега-3 Свидетельство о гос регистрации
  • Омега-3 Свидетельство о гос регистрации – производство Великобритания
  • Омега-3 для детей Свидетельство о гос регистрации
  • Омега-3 для детей Свидетельство о гос регистрации – производство Великобритания

Источник