Окунание в прорубь на крещение польза или вред
В этом году Крещенские празднества вся Россия вместе со столицей решила отпраздновать с еще большим размахом, чем в прошлые годы. В одной только Москве подготовлены 70 купелей в 56 местах города. Где нет естественных водоемов с прорубями, там поставили лохани. В общем, ныряй всяк, кто смел. И ведь ныряют, хотя безудержная отвага давно уже отождествляется с глупостью…
Вредно или полезно?..
Купание в ледяной проруби на Руси – занятие древнее. Но в последнее время не только обряд в крещенской купели, но и движение моржей вообще стало шириться и множиться в своем составе. И тем самым заставило специалистов призадуматься над пользой и возможным вредом языческого действа.
Аргументов в пользу купания в ледяной воде нашлось немного. Честно говоря, всего один. Организм действительно получает закаливающий эффект. С этим никто не спорит. Зато, подсчитав, сколько вреда органам и системам организма наносит такое закаливание, врачи совершенно справедливо решили, что нам такого добра и даром не надо. И вот почему.
Сердце – стоп!
Всем давно известно, что даже летом купаться нужно осторожно. Чаще всего во время купания наступает внезапная остановка сердца именно из-за перепада температур.
Если в воду окунуться мгновенно, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки. Из-за этого увеличивается циркуляция крови, и сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком. И тогда случается беда в виде стенокардического приступа, инфаркта, инсульта, а у кого-то и остановка сердца может быть. В таких случаях снова завести сердце бывает очень тяжело. Это вам любой фельдшер «скорой помощи» подтвердит. А ведь если при летнем купании речь идет о разнице в температуре всего-то в каких-нибудь пару-тройку градусов, причем плюсовых, то что уж тут говорить о купании в ледяной воде, да еще в мороз?
Да еще если учесть, что стужа не располагает к длительному ожиданию, а гонит быстренько окунуться и мгновенно выбраться из воды. Нагрузка на организм сваливается преогромнейшая. А стресс – сильнейший.
Сердечно-сосудистая катастрофа – это не единственная опасность, которая подстерегает ныряльщиков в ледяную воду.
ОРВИ и другие
Большие проблемы возникают у зимних ныряльщиков с ОРВИ и другими заболеваниями. Вообще в последние десятилетия отечественные исследователи довольно пристально следят за состоянием здоровья «моржей», чтобы понять, как влияет на организм воздействие холодом.
И это не случайно. Большая часть населения России имеет постоянный контакт с холодом, причем в самом широком диапазоне, испытывая на себе от одного до нескольких десятков градусов мороза. А зимние купальщики – прекрасная модель для исследования состояния организма и его реакций в условиях холода, поскольку «моржи» подвергают себя именно экстремальному холодовому воздействию.
Практически все исследователи пришли к одинаковым выводам. «Моржи» в течение года заболевают простудными болезнями приблизительно 2-3 раза. Это немного, считают ученые. Однако обнаружилось, что простудные болезни у «моржей», в отличие от простых смертных граждан, длятся значительно дольше. Более того, у многих из них были длительные остаточные явления после перенесенной вирусной инфекции, такие как слабость, быстрая утомляемость. Причем женщины болели ОРВИ чаще и тяжелее мужчин.
Многие ученые отметили: да, заболеваемость у «моржей» низкая, однако их основательно мучают бактериальные инфекции. Причем протекают такие болезни не типично, то есть не соответствуют классической симптоматике. А после болезни у «моржей» бывает большее количество осложнений, чем у обычных граждан. Кстати, по такой же схеме болеют и люди, долгое время проживающие в условиях холодного климата, а также коренные народы Севера.
Чем больше у «моржей» стаж, тем больше неприятностей сваливается на их головы. Например, люди, занимающиеся зимним купанием более 5 лет, значительно чаще болеют герпесом. У них значительно дольше, чем у обычных людей, заживают раны и порезы. Зато у новичков чаще бывают гнойничковые заболевания кожи.
Мужская прорубь
После купания в ледяной купели можно стать бесплодным. И это не страшилка, а научно доказанный факт. Причем проблема эта может быть у обоих полов.
Из-за стресса, который испытывает организм в ледяной воде, у мужчин уменьшается количество сперматозоидов. Это уже доказано. Об этом в свое время сообщал и американский доктор Московитц, это же подтвердили и российские ученые. Причем отечественные андрологи считают, что стресс вообще следует поставить на первое место среди причин бесплодия.
Расстроить мужской организм способны вообще любые резкие температурные колебания.
То, что сауна вредна для детородных органов – это научный факт. Причем, что интересно, попарился буквально один раз в парилке, побултыхался в ледяной проруби, а ухудшение образования семенной жидкости продолжается еще целых 2 месяца после сомнительного удовольствия. Потом наступает пик ухудшения сперматогенеза, после которого начинается процесс восстановления. А нормальное образование спермы восстановится только через 3 месяца после наступления пика. То есть как минимум через 5 месяцев!
Следующий аргумент против купания в ледяной воде тоже касается мужчин, а высказали их уже урологи. Простата – орган очень нежный, хрупкий, а потому ломкий. И сломаться он может от любого чиха. Особенно простата боится переохлаждения. Воспалительное заболевание, которое можно получить на фоне переохлаждения – это прелюдия к импотенции. Об этом сейчас, по-моему, даже школьники знают. Хронический же простатит в проруби можно получить запросто.
Плоть без плоти
Такие же неприятности с детородными органами бывают и у «женщин-моржей»: воспалительные заболевания яичников или придатков, непроходимость труб. А в перспективе – длительное лечение с непрогнозируемым исходом. Правда, женщинам в этом смысле повезло немного больше, чем мужчинам. Их организмы крепче, и вылечиваются они успешнее.
Традицию не отменять!
Отсюда возникает вполне резонный вопрос: ну и стоит ли традиция таких мучений? Почему для ритуального омовения так необходимо окунаться в ледяную воду? Ведь его вполне можно сделать безопасным для здоровья. Освятить воду и побрызгать на народ, например; или просто обтереть лицо или руки. Полагаю, от этого святое воздействие воды не уменьшится, зато будет уже без экстрима – без инфаркта и остановки сердца, без герпеса, хронического простатита, бесплодия и импотенции.
Другие статьи Татьяны Рессиной читайте на сайте Прививка Татьяны Рессиной.
Смотрите также:
- Крещенская вода и крещенское купание. Как правильно? Ответы на вопросы →
- Становится ли вода из-под крана святой в Крещенскую ночь →
- Сколько можно хранить крещенскую воду →
Расскажем о празднике Крещения, немного о традиции, где и как проходит, кому можно, а кому нельзя купаться, о пользе и вреде купания в проруби, что советуют врачи.
Что такое Крещение
Крещение – важное христианское таинство. Погружение в воду или обливание — значимое событие нравственного и физического очищения. Символический обряд заключается в возрождении человека к духовной жизни.
В 2019 году, праздник Крещения отмечается 19 января
в субботу. Его дата неизменна каждый год.
к оглавлению ↑
Купание, как народная традиция
В древности перед обрядом Крещения человек должен
был покаяться в грехах, трижды заявить во всеуслышание о желании «сочетаться со
Христом».
Совершалось оглашение – глубокое объяснение основ
Православной веры.
Священник освещал воду, троекратно обходил купель. Человек,
погружаясь в воду, освобождался от грехов Святым Духом, обретая «новую» жизнь.
Спустя много лет традиция «очищения души»
сохранилась и соблюдается по сей день.
К богослужению традиция купаться в проруби не имеет отношения. Массовую силу она обрела позже. Человек тем самым старается доказать, что сила духа высока и упорна в суровых условиях.
Во многих странах отмечают эту традицию. Вырубается
прорубь в виде креста. Священнослужитель читает молитву, освещая тем самым
прорубь или открытый водоем.
После чего люди трижды окунаются в священную воду,
перекрестившись.
к оглавлению ↑
Где проходит купание
Купание всегда осуществляется в специально
отведенных для этого местах.
По всей России, и не только, организованы специальные службы, сопровождающие этот обряд: спасатели, врачи.
В Москве, к примеру, организуют порядка 60 – ти мест, снабженных антискользящими покрытиями, местами для переодевания и точками горячего питания.
В 2019 году в Подмосковье создадут более 200 купелей
и водоёмов. В центре Москвы сформируют три точки:
- Площадь революции
- Екатерининский парк
- Храм Воздвижения Креста Господня
На Севере Москвы предлагается место для погружения в
воду на Большом Садовом пруду (ул. Большая Академическая).
В Химках на водохранилище купание пройдёт в двух
местах:
- Стадион «Динамо», Ленинградское шоссе;
- Пляж «Левобережный», Прибрежный проезд.
Северо-восток встретит купающихся людей в
Останкинском пруду, а также в других водных источниках:
- Строгинская пойма;
- Бездонное озеро;
- Река Москва — парк «Северное Тушино»;
- Ул. Свободы, ул. Живописная, ул. Авиационная;
- Деривационный канал;
- Река Чернушка в парке Покровское-Стрешнево;
- Ландшафтный парк «Митино» (Барышиха);
- Карамышевская набережная;
- Кировская пойма.
На Востоке откроется разнообразное количество водоемов:
- Бабаевский;
- Красный;
- Майский;
- Серебряно-Виноградный;
- Ольховый (парк «Терлецкая дубрава»);
- Путяевский.;
- Олений (парк «Сокольники»);
- Купель «Вернисаж»;
- Озеро «Белое» и «Святое».
В южном направлении крещенские традиции можно будет соблюсти в следующих прудах:
- Борисовский (храм Живоначальной Троицы, Борисов);
- Верхний Царицынский;
- «Бекет» (Загородное шоссе);
- Верхний Кузьминский;
- Нижний Люблинский;
- Шибаевский;
- Воронцовский (храм Живоначальной Троицы, Воронцово);
- Чернявский (храм Рождества Христова, Чернево);
- Санаторий «Узкое» (xpaм Kaзaнcкoй Иконы Божьeй Maтepи, Ясенево);
- Tpoпapeвcкий (зона oтдыxa «Tpoпapeвo»);
- Нахимовский проспект;
- Храм иконы Божией Матери «Знамение», Захарьино.
На Западе столицы, на Мещерском пруду и Москве-реке
будут организованы места для массового купания населения, к ним относятся:
- Филевский бульвар;
- Ул. Большая Филевская;
- Рублёво.
к оглавлению ↑
Как подготовиться
Врачи рекомендуют начинать подготовку в летние
месяцы с утренних обливаний прохладной водой. Такой большой запас времени
необходим для тщательной подготовки. Ведь погружение в ледяную воду в морозную
погоду – огромный стресс для организма.
Необходима определенная подготовка за 2 дня до
Крещения: зарядка и контрастный душ трижды в день. За день «моржи» рекомендуют быструю
пробежку босиком по снегу.
к оглавлению ↑
Полезно ли купание
Каждый человек, решившийся на погружение в ледяную воду должен понимать, что это не просто какая – то забава, а часть веры в духовное исцеление. Не подготовленный не только не исцелит душу, но и может приобрести ряд проблем со здоровьем.
Если вы готовились заблаговременно
и следовали всем рекомендациям врачей по закаливанию организма, то скорее всего
организм отреагирует без негативных последствий:
- закаливание холодной водой снижает риск простудных заболеваний.
- «моржевание» способствует выбросу адреналина в кровь, что положительно влияет на кровенаполнение мозга и всех внутренних органов.
- организм не успевает переохладиться, наоборот за 1-2 минуты нахождения в ледяной воде, чувствуется обжигание.
Так что, если вы хорошо
подготовились, то можете получить не только «духовное очищение», но и огромную
пользу для организма.
к оглавлению ↑
Что в купании плохого
При всех положительных моментах обряда погружения в Иордань в праздник Крещения есть отрицательные моменты, о которых важно не забывать:
- Не следуя вере и не соблюдая всё, что
стоит за великим Богоявлением, не стоит испытывать судьбу, придавая стрессу
свой организм. - Если есть проблемы со здоровьем, то
купание в ледяной воде лучше отменить.
Кому нельзя купаться (рекомендации врачей)
Специалисты создали ряд ограничений, с которыми
купаться в проруби ЗАПРЕЩЕНО:
- сердечно-сосудистые заболевания
- гипертония
- проблемы с нервной системой
- беременность
- эпилепсия
- болезни дыхательной системы
- сахарный диабет
- астма
- аритмия
- гинекологические заболевания
- детский возраст до 12 лет
- алкогольное или наркотическое опьянение
- обострение хронических заболеваний
Если пренебрегать рекомендациями, то может случится
непоправимое, вплоть до инсульта или других проблем со здоровьем. Отнеситесь к своему
здоровью ответственно.
к оглавлению ↑
В чём идти купаться
Чёткого ограничения в одежде нет.
Женщины, девушки обычно окунаются в купальниках, мужчины в плавках. Допускается
наличие рубашки.
На ноги лучше всего обуть
нескользящую обувь, которую можно легко снять, либо носки.
С собой взять махровое полотенце,
которым надо хорошо вытереться после обряда.
к оглавлению ↑
Как правильно купаться в проруби
Перед тем, как окунуться в воду необходимо знать о следующих правилах:
- за два часа до купания хорошо покушать;
- подготовить одежду на молнии, которую можно легко снять перед погружением;
- погрузиться надо трижды, после каждого погружения — перекреститься;
- если впервые погружаетесь, то можно не с головой;
- после купания попить горячего травяного чая.
к оглавлению ↑
Сколько дней можно погружаться в
прорубь
Погружение в Иордань происходит в ночь с 18-го на 19-е января. Фактически купание длится два дня – 18,19.
Желаем вам лёгкой и «чистой» жизни. С наступающим!
Вряд ли в какой-то другой стране мира, вы сможете увидеть людей, бегущих к лунке по 40-градусному морозу. А вот русский человек это делает с таким энтузиазмом, что просто захватывает дух. Сразу же возникает вопрос: когда и зачем ныряют в ледяной водоём, как правильно подготовится к мероприятию и какую пользу или вред можно нанести организму. Постараемся ответить на все вопросы читателей.
Когда и зачем ныряют в прорубь
Причин, по которым люди ныряют в прорубь, покрытый льдом огромное количество. Это может быть моржевание, закаливание. Многие мужики ныряют после того как провели время в бане.
Но есть ещё у русского народа традиция – окунуться в иордань на Крещение. Традиция пришла к нам с древних времён и связана она с действием Христа, производившего крещение верующих в реке Иордан. Изначально в России, ныряние в Крещенские морозы воспринималось как подвиг, а вот только потом стали понимать чудотворную силу этого действия. Именно в это день вода обретает чудотворную силу и даже неизлечимый больной, занырнув, может избавиться от всех недугов и стать абсолютно здоровым.
Многие задают вопрос – зачем всё это, ведь река Иордан не такая холодная, как наши водоёмы, да и на Крещение, там гораздо теплее, чем в России. Ответ на данный вопрос прост. Если вы хотите получить духовное очищение и избавиться от грехов, то ныряние в прорубь – это как раз именно то, что поможет верующему очиститься. Для того чтобы ныряние в ледяную воду прошло безболезненно, морж должен быть подготовлен к мероприятию, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Подготовка к нырянию в прорубь
Если вы собрались нырять в прорубь на Крещение, то нужно помнить о том, что прежде всего не каждый организм готов к такой процедуре, да и не каждое сердце может выдержать перепад температуры. Поэтому, если вы решили занырнуть на праздник в леденящую воду, то готовится к данному мероприятию стоит заранее.
Советы по подготовке к нырянию.
- Первое, что должен сделать каждый – это проконсультироваться со своим лечащим врачом. Он может принять решение, стоит ли вам это делать или нет;
- Если противопоказаний по здоровью нет, проведите подготовительные мероприятия, благодаря которым процедура пройдет безболезненно. Приучайте организм к холодной воде за пару недель до ныряния. Требуется проводить обливание, но не из душа, а ведром холодной воды;
- За неделю нужно отказаться от употребления продуктов в составе которых присутствует витамин С. Связано это с тем, что при употреблении витамина С у человека усиливается иммунитет, при нырянии, вы взбадриваете иммунную системы и эффект от ныряния может быть совсем противоположным;
- После купания потребуется тёплая одежда, поэтому лучше если она будет без дополнительных завязок. Просто накинул и запахнулся;
- Рекомендуется поужинать не менее чем за 2 часа до ныряния;
- Новичкам не рекомендуется опускаться в прорубь при температуре ниже минус 10 градусов, лучше начинать с температуры минус 5 и окунаться не с головой;
- Не стоит перед опусканием в прорубь употреблять спиртные напитки. Лучше разомнитесь при помощи физических упражнений и можно отправляться в воду.
Следуя данным рекомендациям, вы получите не только пользу от ныряния, но ещё и прекрасно проведёте время, а сама процедура пройдет безболезненно для человека.
Польза и вред от ныряний
Мнения о купании в проруби разделились. Многие считают, что это приносит вред, а многие наоборот говорят о пользе.
Польза от купания.
Ещё в прошлом веке было доказано, что смена температурного режима благотворно влияет на человеческий организм. За счёт этого происходит активация систем человеческого организма. При опускании в прорубь в организме человека активируются определённые гормоны, которые пробуждают защитные функции организма.
Регулярное купание в проруби благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также ведёт к понижению артериального давления.
Но наряду с пользой, организм может получить и вред при купании.
Вред от купания.
- Вред наносит разовое купание, а не закаливание. Поэтому если организм не подготовлен, то на Крещение в воду лезть не стоит;
- Погружая неподготовленный организм в прорубь можно заработать ряд серьёзных хронических заболеваний. Больше всего страдает половая система, как у женщин, так и у мужчин, что приводит к бесплодию;
- Ну и наверно, самое страшное – инфаркт. Резкий перепад температур может его спровоцировать.
Купание в холодной воде приносит и пользу, и вред, поэтому решать вам стоит ли неподготовленный организм подвергать риску.
Лучшие места для купания в проруби в России
Россия, огромная страна. В ней много интересных мест, где можно провести время. Ростуризм составил ТОП лучших мест для купания на Крещение.
- Воды Байкала притягивают к себе не только летом, но и зимой. В Крещенские морозы толщина льда может достигать полутора метров, поэтому опускаясь в прорубь будет, что вспомнить;
- На территории Вологодской области находится монастырь, который является памятником ЮНЕСКО. Он расположился на берегу озера Бородаевского. Именно на этом озере каждый год организуется иордань для купания прихожан;
- В Омской области расположен женский монастырь Ачаирский. Температура воды в иордани такая же, как температура тела человека 36.6 градусов, при том она не меняется в зависимости от температуры воздуха на улице;
- Кунгурская ледяная пещера (недалеко от Перми). Это самая крупная пещера на территории Европейской части страны. На Крещение купание производится именно здесь. Удобно и тем, что рядом с пещерой расположилось несколько гостинец, где можно будет остановиться;
- В Нижегородской области расположен Серафимо-Дивеевский монастырь, вокруг которого ходит большое количество легенд. Многие говорят о том, что канавка, образованная рядом с водоёмом, это ничто иное, как след оставленный Святой Богородицей, когда она спускалась вниз.
Мест для ныряния в нашей стране огромное количество. И не столь важно нырнуть в прорубь, с которой связаны мистические действия. Важно, чтобы человек пошедший на такой шаг помнил, что желание его должно исходить из глубины души.