О пользе загара для мужчин

солярий для мужчин

Солярий может быть очень полезен для мужчин. Он помогает получить красивый бронзовый загар. В период осенних и зимних холодов позволяет избавиться от хандры и депрессии, которые могут сильно влиять на общее самочувствие и здоровье. Ультрафиолет обладает свойством повышать иммунитет. Он укрепляет защитные системы организма, поэтому человеку легче противостоять вирусной инфекции, простуде.

Кроме того, лучи способствуют выработке витамина Д, который влияет на усвояемость кальция, укрепляет кости. И, что немаловажно, он отвечает за тестостерон – гормон, который необходим мужскому организму для нормальной работы. Он отвечает за созревание сперматозоидов и качество потенции. Гормон образуется в гипофизе головного мозга под воздействием лучей типа В.

Тестостерон благоприятно влияет на процесс расщепления жировых отложений, не позволяет набирать вес, особенно по женскому типу.

Особую пользу мужскому организму принесут лампы с коэффициентом лучей типа В 3% и больше. Это указано в технической характеристике солярия, которая всегда должна быть под рукой у администратора.

Также от УФ лучей вырабатывается витамин Е. При его дефиците увеличивается количество свободных радикалов, или «ионов супероксида». Они вредны тем, что разрушают оксид азота. А это вещество нужно для нормального кровообращения. Кроме того, витамин Е необходим для баланса кальция в организме. Благодаря ему хорошо работает поджелудочная, синтезируя инсулин и подавляя рост злокачественных клеток.

Витамин Е полезен для формирования мышечной массы, функционирования щитовидки и гипофиза, развития репродуктивной системы.

Однако солярий может быть вреден для мужчин. Необходимо принимать «солнечные ванны» в соответствии с типом кожи. В этом случае мужчинам повезло немного больше, так как их дерма менее чувствительная и тонкая, чем женская. Она реже сгорает и повреждается, не так сильно пересыхает, обезвоживается.

Мужчинам не стоит посещать солярий при:

злокачественных образованиях;
слишком светлой коже, которая не способна загорать;
обилии веснушек и пигментации;
диабете;
повышенном давлении;
нарушениях щитовидки;
туберкулезе.

Находиться под воздействием ультрафиолета нужно в меру, соблюдать правила безопасного загара, иначе последствия будут тяжелыми. Прямые ультрафиолетовые лучи могут нарушить работу щитовидки. А это грозит развитием опасных заболеваний, сбоем гормонального фона. Постоянное облучение приводит к пересушиванию и повреждению нежной кожи на гениталиях.

Также специалисты не советуют процедуру при болевых ощущениях, тяжести в груди.

Особенно опасно некачественное, изношенное оборудование. Даже если срок службы ламп еще в норме, из-за длительного воздействия ультрафиолета перегреваются яички, а это влияет на качество сперматозоидов. Они становятся менее подвижными, возникают проблемы с репродуктивной системой. Кроме того, механизм поддержания нужной температуры нарушается, перестает самостоятельно функционировать.

Смотрите на видео о том, как правильно загорать мужчинам в солярии:

Под вредным воздействием изношенных ламп в яичках начинают образовываться фиброаденомы и новообразования. Это грозит развитием рака.

Правила посещения солярия для мужчин:

Длительность сеансов и продолжительность курса определяется фототипом кожи. Чем светлее и чувствительнее она, тем меньше нужно проводить времени в солярии. Первый раз лучше не загорать более 1-2 минут. Для золотистого оттенка хватит буквально 4-5 раз.
Пользоваться специальными средствами для загара для мужчин в солярии. Они усиливают и ускоряют выработку меланина, увлажняют, питают кожу, сохраняя ее здоровье.
Выбирать следует одежду, открывающую тело, но закрывающую половые органы. Загорать без плавок очень опасно для здоровья и репродуктивной функции мужчин.
Чтобы оттенок получился равномерный, то нужно убрать лишние волосы на теле и лице. Перед процедурой проводят курс эпиляций. Но делать это нужно за пару дней до сеанса.
Мыться следует не меньше, чем за 3-4 часа до процедуры, чтобы не удалить защитный покров с дермы. При этом нельзя пользоваться щелочными гелями и мылом. А после солярия следует принимать душ через 5-6 часов.
Рекомендуется надевать специальную шапочку для защиты волос.
При наличии родинок, родимых пятен, тату нужно позаботиться о том, чтобы прикрыть их.
Нельзя забывать про защитные очки.

Принадлежности для солярия

Наиболее популярными брендами, выпускающими крем для солярия для мужчин, являются:

Geolex Professional Ultra Black 3D. Бренд выпускает как полноразмерные продукты, так и пробники-саше. Это мощный усилитель загара с содержанием витамина Е.
Серия кремов I.M. от Devoted Creations. Кремы обогащены витаминами С и Е, плюс специальными компонентами, которые предотвращают выцветание тату, например, Titanium Bronzer. Крем Moisturizer создан специально для увлажнения именно мужской кожи. А серия Gold и Black Edition разработана для усиления загара, она содержат натуральные масла. Плюс кремы обладают дезодорирующим эффектом. Поэтому не придется беспокоиться о своем аромате после.

Кремы для солярия HIM Devoted Creations

Курс процедур для мужчин обычно составляет около 4-6 посещений. Находиться под лампами нельзя более 10 минут. Начинать нужно с 2-3 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеанса. Перерыв между посещениями должен составлять не менее 2-х дней. Для поддержания эффекта курс стоит повторять дважды в год.

Читайте подробнее в нашей статье о солярии для мужчин.

Польза и вред солярия для мужчин

Солярий помогает выглядеть привлекательно не только девушкам, но и мужчинам. Загорелое тело кажется рельефнее и стройнее. Если нет возможности постоянно посещать пляж, то равноценной альтернативой будет солярий. При затрате меньших усилий и времени вполне возможно получить отличный результат. Солярий может быть очень полезен для мужчин.

Он помогает получить красивый бронзовый загар. В период осенних и зимних холодов он позволяет избавиться от хандры и депрессии, которые могут сильно влиять на общее самочувствие и здоровье. Ультрафиолет обладает свойством повышать иммунитет. Он укрепляет защитные системы организма, поэтому человеку легче противостоять вирусной инфекции, простуде. Кроме того, лучи способствуют выработке витамина Д3, которые влияет на усвояемость кальция, укрепляет кости.

До и после нескольких сеансов солярия

Но также польза солярия имеет для мужчин специфический характер. Под действием ультрафиолета усиливается выработка витамина Д, который отвечает за тестостерон. Этот гормон необходим мужскому организму для нормальной работы. Он отвечает за созревание сперматозоидов и качество потенции. Гормон образуется в гипофизе головного мозга под воздействием лучей типа В.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Поэтому особую пользу мужскому организму принесут лампы с коэффициентом лучей типа В 3% и больше. Это указано в технической характеристике солярия, которая всегда должна быть под рукой у администратора.

Также от УФ лучей вырабатывается витамин Е. При его дефиците увеличивается количество свободных радикалов или «ионов супероксида». Они вредны тем, что разрушают оксид азота. А это вещество нужно для нормального кровообращения. Кроме того, витамин Е необходим для баланса кальция в организме. Благодаря ему хорошо работает поджелудочная, синтезируя инсулин и подавляя рост злокачественных клеток.

Однако солярий может быть вреден для мужчин, также как для женщин. Необходимо принимать «солнечные ванны» в соответствии с типом кожи. В этом случае, мужчинам повезло немного больше, так как их дерма менее чувствительная и тонкая. Она реже сгорает и повреждается, а благодаря тестостерону выработка кожного себума идет интенсивнее, поэтому позднее образуются морщины. Признаки возрастных изменений проявляются меньше. Кожа не так сильно пересыхает, обезвоживается.

Также, как и женщинам, мужчинам не стоит посещать солярий при:

злокачественных образованиях;
слишком светлой кожей, которая не способна загорать;
обилии веснушек и пигментации;
диабете;
повышенном давлении;
нарушениях щитовидки;
туберкулезе.

Рекомендуем прочитать статью о солярии от прыщей. Из нее вы узнаете помогает ли солярий от прыщей на спине, лице, результативен ли от последствий прыщей, когда лучше отказаться от солярия, сколько нужно процедур для результата.

А здесь подробнее о солярии после ботокса.

Чем опасен для репродуктивного здоровья

Прежде, чем получать загар в солярии, необходимо выяснить есть ли опасность для репродуктивных органов мужчин. Специалисты утверждают, что находиться под воздействием ультрафиолета нужно в меру. Прямые ультрафиолетовые лучи могут нарушить работу щитовидки. А это в свою очередь грозит развитием опасных заболеваний, сбоев гормонального фона.

Постоянное облучение приводит к пересушиванию и повреждению нежной кожи на гениталиях.

Также специалисты не советуют процедуру при болевых ощущениях, тяжести в груди.

Если срок службы ламп заканчивается, в яичках могут начать образовываться фиброаденомы и новообразования под вредным воздействием. Это грозит развитием рака. Но даже если срок службы ламп еще в норме, то солярий опасен для мужчин длительным пребыванием под излучением. Из-за длительного воздействия ультрафиолета перегреваются яички, а это влияет на качество сперматозоидов. Они становятся менее подвижными. Возникают проблемы с репродуктивной системой.

Кроме того, механизм поддержания нужной температуры нарушается, перестает самостоятельно функционировать.

Правила посещения солярия для мужчин

Для получения желаемого результата мужчинам стоит придерживаться некоторых правил посещения солярия:

Длительность сеансов и продолжительность курса определяется фототипом кожи. Чем светлее и чувствительнее она, тем меньше нужно проводить времени в солярии. Первый раз лучше не загорать более 1-2 минут. Для золотистого оттенка хватит буквально 4-5 раз.
Пользоваться специальными средствами для загара для мужчин в солярии. Они усиливают, ускоряют выработку меланина, увлажняют, питают кожу, сохраняя ее молодость и здоровье.
Выбирать следует одежду открывающую тело, но при этом закрывающую половые органы. Загорать без плавок очень опасно для здоровья и репродуктивной функции мужчин.
Чтобы оттенок получился равномерный, то нужно убрать лишние волосы на теле и лице. Перед процедурой проводят курс эпиляций. Но делать это нужно за пару дней до сеанса, чтобы кожа успела успокоиться.

Перед процедурой проводят курс эпиляций

Мыться следует не меньше, чем за 3-4 часа до процедуры, чтобы не удалить защитный покров с дермы. При этом нельзя пользоваться щелочными гелями и мылом. А после солярия следует принимать душ в зависимости от того, какие средства применялись. Но в среднем можно купаться уже через 5-6 часов.
Неплохо позаботиться о волосах. Солярий их пересушивает, делает тусклыми и безжизненными. Поэтому рекомендуется надевать специальную шапочку.
При наличии родинок, родимых пятен, тату, нужно позаботиться о том, чтобы прикрыть их.
Нельзя забывать про защитные очки.

Крем для горизонтального солярия

Для мужчин существует специальные средства для загара в солярии. Они отличаются наличием некоторых ингредиентов и принципами работы, так как это обусловлено нюансами организма. Они заключаются в следующем:

Мужская кожа более грубая и плотная.
В ней содержится намного больше меланина, поэтому загар прилипает быстрее и легче.
У мужчин активнее работают сальные железы. Выработка себума происходит в больших количествах.

Крема для солярия

Наиболее популярными брендами, выпускающими крем для солярия для мужчин, являются:

Geolex Professional Ultra Black 3D. Бренд выпускает как полноразмерные продукты, так и пробники-саше. Это мощный усилитель загара с содержанием витамина Е.
Devoted Creations серия кремов H.I.M. Кремы обогащены витаминами С и Е, плюс специальными компонентами, которые предотвращают выцветание тату, например, Titanium Bronzer. Крем Moisturizer создан специально для увлажнения именно мужской кожи. А серия Gold и Black Edition разработаны для усиления загара, они содержат натуральные масла. Плюс кремы обладают дезодорирующим эффектом. Поэтому не придется беспокоиться о своем аромате после.

Geolex Professional Ultra Black 3D

Частота посещений

Курс процедур для мужчин обычно составляет около 4-6 посещений. Кожа быстрее поддается загару. Кроме того, находиться под лампами нельзя более 10 минут. Начинать нужно с 2-3 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеанса. Перерыв между посещениями должен составлять не менее 2-х дней. Для поддержания эффекта курс стоит повторять дважды в год.

Рекомендуем прочитать статью о средствах защиты от солнца для тела. Из нее вы узнаете о лучших средствах защиты от солнца для тела и ошибках при нанесении солнцезащитной продукции.

А здесь подробнее о кремах для загара на солнце.

Солярий будет полезен для красоты и здоровья мужчин. Но проводить процедуру нужно осторожно, соблюдая меры безопасности. Не стоит забывать про специальную косметику, которая поможет улучшить результат.

Источник

ПОЛЬЗА И ВРЕД ЗАГАРА.С СОЛНЦЕМ НЕ ШУТЯТ.

Иметь бронзовую кожу, которую считают признаком здоровья, заманчиво, ибо для северянина в ней таится некоторая экзотика. Однако ошибаются те, кто полагают, что чем больше человек находится на солнце, тем полезнее это для его здоровья. Ультрафиолетовое облучение может принести не только пользу, но и вред.
Падающие на непокрытое тело ультрафиолетовые лучи проникают в кожу на глубину до 1 мм. Часть клеточных белков изменяется, свертывается и под действием ферментов начинает разрушаться. Образуются биологически активные вещества (гистамин, ацетилхолин, биогенные амины и др.), расширяющие кровеносные сосуды и увеличивающие проницаемость их стенок. В результате повышается температура кожи, возникает эритема (покраснение кожи), отек и болезненность, которые наблюдаются по истечении 2—8 ч после воздействия ультрафиолетовых лучей.

Примерно на 7-й день участок кожи, находящийся под воздействием ультрафиолетовых лучей, пигментируется. Образование темно-коричневого пигмента (меланин) вызвано рефлекторным влиянием ультрафиолетовых лучей на на деятельность нервной системы и желез внутренней секреции, особенно гипофиза, щитовидной железы и надпочечников. Хороший загар свидетельствует о достаточной приспособляемости организма.

Характер эритемы и пигментации зависит от длины ультрафиолетовых лучей. Чем выше солнце над горизонтом, тем больше доза излучения и тем интенсивнее эритема. Возникающая затем пигментация сохраняется несколько месяцев. Чем ниже солнце над горизонтом, тем слабее пигментируется кожа. В этом случае в организме не образуется дополнительного количества меланина, а пигмент приобретает более темную окраску. Тем самым слегка загорелая кожа, в которой уже накопился пигмент, становится еще темнее.

Воздействие ультрафиолетового излучения зависит как от физических свойств излучения, так и от особенностей кожи загорающего. Реакции кожи зависят от пола, возраста, пигментного обмена, функций желез внутренней секреции, места воздействия излучения и т. п. У женщин чувствительность к облучению на 20 % меньше, чем у мужчин. Люди пожилого возраста загорают хуже молодых, так как у них слабее кровоснабжение кожи. Блондины и рыжеволосые более чувствительны к облучению, чем брюнеты и смуглые, однако кожа у них слабо поддается пигментации. Мясные блюда увеличивают, а вегетарианские уменьшают чувствительность к ультрафиолетовому облучению.

Воздействие ультрафиолетовых лучей усиливают многие факторы. Так, например, способствуют загару оставшиеся на коже от морского купания солевые кристаллы и ветер, слегка раздражающие и ускоряющие испарение пота. Кожа загорает и в прохладную погоду.

Загорать утром, бесспорно, полезно. Ультрафиолетовое облучение в субэритемных дозах, не вызывающих покраснения кожи, оказывает благоприятное влияние на вегетативную нервную систему и железы внутренней секреции, особенно надпочечники.

Под воздействием субэритемного ультрафиолетового облучения возрастает активность гормонов и ферментов, улучшается обмен веществ. Облучение усиливает сопротивляемость и регенерационную способность организма, благодаря чему повышается приспособляемость организма к любым внешним факторам.

Особо следует напомнить о витаминизирующем воздействии ультрафиолетового облучения. Солнечное облучение предупреждает рахит у детей, а у взрослых — нежелательные сдвиги в обмене веществ. Световую потребность организма и потребность в витамине D удовлетворяет даже несильный загар (1/10 — 1/8 эритемная доза). Поэтому нет надобности находиться на солнце до появления эритемы.

Чрезмерное загорание вызывает солнечный ожог: сильное покраснение кожи, отек и ее болезненность, в тяжелых случаях образование пузырей, а иногда даже омертвение кожи. Кроме того, повышается температура, появляются головная боль, вялость, слабость и состояние подавленности. При покраснении и отеке следует наложить повязку с крепким чаем или простаквашей. Иногда помогает многократное смачивание кожи спиртом или одеколоном. В тяжелых случаях следует обратиться к врачу.

Лучше всего загорать в утреннее время с 9 до 12 ч. Ложиться нужно ногами к солнцу, голову защитить шляпой (панамой), но не обвязывать полотенцем или косынкой, так как при этом затрудняется испарение, а следовательно, и охлаждение головы. Не рекомендуется загорать натощак, непосредственно перед едой и сразу же после нее. Солнечные ванны можно принимать спустя 30—40 мин после завтрака, а заканчивать не менее чем за 1 ч до приема пищи.
Нельзя доводить себя до обильного потения (мокрая кожа более чувствительна к солнечным лучам). Запрещается спать во время приема солнечных ванн. После последующей водной процедуры кожу не растирают, так как она и без того достаточно гиперемирована в результате облучения солнцем.

Начинают закаливание солнечными лучами с сеансов продолжительностью 5—10 мин в день, ежедневно увеличивая их на 5—10 мин и доводя общую длительность процедуры до 2—3 ч. Обязательны периодическая смена положения тела и перерывы на 10—15 мин через каждый час.

Тот, кто уже «обжегся», т. е. получил солнечный ожог, обычно воздерживается несколько дней от загорания. Однако необходимо обратить внимание на общее ухудшение самочувствия даже в том случае, когда солнечного ожога нет. Следующие за продолжительным нахождением на солнце усталость, подавленность и вялость в действительности являются серьезным сигналом о нарушении функций системы внутренней секреции.

От избыточного солнечного облучения страдают прежде всего надпочечники. Чрезмерное загорание может оказаться причиной аллергических заболеваний, в том числе тяжелых поражений соединительной ткани — коллагенозов (красная волчанка, ревматоидный артрит и др.).

Надо твердо знать, что загорание противопоказано при злокачественных опухолях; туберкулезе легких в тяжелой форме; органических заболеваниях центральной нервной системы; выраженной гипертонической болезни; острых инфекционных заболеваниях; острых заболеваниях почек и печени; сахарном диабете; нарушениях мозгового кровообращения; атеро- и кардиосклерозе и т. д.

От чрезмерного солнечного облучения должны воздерживаться женщины, страдающие мастопатией, в молочной железе которых имеются уплотненные узлы или молочные железы которых болезненны. Не рекомендуется загорать перед и во время менструации. В первую половину беременности загорать полезно, а во вторую — нет. Осторожность надо соблюдать в климактерический период.

Легкий солнечный удар обычно проходит быстро, появляются головокружение, слабость, острая головная боль, мелькание в глазах, иногда возбуждение. В тяжелых случаях у больного наступает потеря сознания, кожа краснеет, пульс и дыхание учащаются, температура может повыситься до 38—39 °С. Пострадавшего необходимо отвести в прохладное затемненное место, на голову положить холодный компресс или пузырь со льдом. Помогает и холодное обтирание или душ (температура воды не выше 30 °С).

Солнечный удар возникает отнюдь не у всех, находящихся в одинаковых условиях на солнце. Перегревание организма может способствовать возникновению солнечного удара, но не обязательно ему предшествует.

Автор: Янес Х.Д.

Источник: www.medglav.com

Источник