О пользе тренинга на занятии
С усложнением цивилизационного развития в XX столетии произошло повышение требований к профессиональным навыкам, а также производительности труда рабочих и служащих.
Для достижения отличных результатов человеку необходим постоянный личностный рост (Абрахам Маслоу).
Мотивировать личность на положительные изменения, помочь ей сформировать или раскрыть в себе полезные для жизнедеятельности качества – вот в чем заключалась польза
История появления тренингов
Первые тренинги появились в первой половине прошлого столетия и получили огромную популярность благодаря трудам Дейла Карнеги, Курта Левина, Карла Роджерса, Александра Эверетта, Манфреда Форберга. Слово «тренинг» происходит от английского «обучать, воспитывать», поэтому такая форма предполагает активные методы обучения для совершенствования личной и профессиональной сферы человека.
Двигательной силой тренингов выступало, прежде всего, желание больше зарабатывать при минимальном расходовании ресурсов человека. Они были направлены на развитие потенциальных способностей человека, расширение его возможностей, а также эффективного использования скрытых талантов и резервов. В результате применения обучающих программ А. Эверетта обычные служащие превращались в эффективных продавцов, финансовое благосостояние которых многократно повышалось.
Какие бывают тренинги?
В соответствии с целью предполагаемых изменений тренинги делятся на профессионально ориентированные, психотерапевтические и тренинги личностного роста.
Профессионально ориентированный тренинг всегда имеет четкую цель, которая достигается в результате применения ряда методик, таких как ролевые игры, диалог, ситуационное моделирование, повышение личной и профессиональной эффективности. Участники обычно ставят перед собой задачи развития лидерских качеств, карьерных успехов, формирования какого-либо важного навыка, умения говорить и убеждать и т.д. Очень удобно проводить такие занятия в групповой форме, когда происходит активное общение и взаимодействие между участниками.
Психотерапевтический тренинг предполагает использование максимально гибких методов, исключающих стрессовые реакции у участников. Его целью является плавная естественная трансформация личности, формирование необходимых индивидуальных особенностей и преодоление негативных психологических проявлений. На занятиях складывается непринужденная гармоничная атмосфера, эмоциональный комфорт, что позволяет объективно проанализировать опыт прошлого, понять свои ошибки.
Тренинг личностного роста позволяет добиться изменения жизненной позиции человека, его привычек и стереотипов, которые мешают обрести счастье и успех. От такого типа занятий стоит ожидать качественных позитивных изменений в психике человека, которые позволят ему перейти на новый этап развития.
Смысл и особенности тренингов личностного роста
Они имеют целью увеличение потенциала личности, раскрытие и совершенствование самых лучших качеств. Специально разработанные методики позволяют буквально запрограммировать человека на успех, после чего он обретает уверенность и спокойствие в любых ситуациях.
Данные методики делятся на два основных направления:
- тренинги естественного личностного роста;
- тренинги активного личностного роста.
Тренинговые занятия, которые способствуют естественному личностному росту, оказывают общий оздоравливающий эффект, снимают комплексы и блоки, дают возможность проявиться потенциалу личности, создавая условия для жизненного успеха. Часто они носят название трансформационные, намекая на работу с глубинными механизмами сознания и бессознательного.
Вид тренингов личностного роста, предполагающий активное развитие человека, содержит задачи, связанные с формированием ряда умений и навыков. Целями здесь являются развитие лидерских качеств, навыков целеполагания и целедостижения, повышение квалификации, эффективности деятельности, уверенности в себе. Активное применение находят методики, оказывающие активное позитивное воздействие на волевую сферу человека.
Стоит ли посещать тренинги?
Польза тренинговых занятий очевидна для развития и самосовершенствования человека. Взаимодействие в группе дает возможность осуществить:
- Формирование необходимых знаний, умений и навыков, социальных установок.
- Получение нового опыта общения и взаимодействия с другими людьми.
- Развитие уверенности в себе, снятие комплексов.
- Воспитание и закрепление личностных качеств.
- Возможность саморефлексии, углубленного самоанализа.
- Выявление собственных положительных задатков, избавление от качеств – тормозов развития.
Вместе с тем, относительно влияния тренингов на психику человека и его последующее поведение нет однозначного мнения. Многие скептики сомневаются в невероятных возможностях таких методик. Если формирование каких-либо конкретных профессиональных или личностных качеств, умений, навыков более-менее понятно, то тренинги по саморазвитию в целом вызывают недоверие. Как правило, тренер на занятиях очень много рассказывает, а моделированию жизненных ситуаций уделяется минимум времени.
Также пессимисты замечают, что почти невозможно за несколько недель полностью поменять себя, перестроить свой жизненный путь, поскольку психические структуры обладают определенной долей консерватизма. В то же время, разумные опасения вызывает слишком бурная реакция людей на происходящие события после окончания занятий. Некоторые участники начинают смело увольняться с работы, менять семейного партнера, прекращать многолетние контакты с друзьями, что никак нельзя однозначно назвать позитивными изменениями.
Условия получения максимального эффекта от тренингов
Для того, чтобы от посещения занятий действительно могла ощущаться реальная польза, следует учитывать некоторые моменты при выборе тренинговых программ:
- Тренинг должен соответствовать актуальным потребностям человека.
Необходимо решать проблемы, имеющие значение на сегодняшний день (профессиональный рост, увеличение дохода, улучшение семейных отношений), чему может помочь объективный самоанализ.
- Программа должна быть максимально понятна участвующему.
Это развернутая информация о целях обучения, принципах, методах, действиях, которые будут реализовываться на тренинге. Исчерпывающая ясность исключит неожиданное попадание в руки мошенников или в секту.
- Важно не допустить бесцеремонного вторжения в психику обучающегося.
Существуют специальные правила по безопасному выходу из тренинга, которые обязательно нужно знать. Не стоит безоговорочно доверяться тренеру как гуру, ведь он просто направляет развитие человека, но не несет ответственности за его жизнь. Крайне важно не принимать скоропалительных решений, что часто характерно для эмоциональных людей.
- Собираясь на тренинговые занятия, нужно быть готовым к возможным изменениям в своей жизни, принимать их без сомнения и страха.
Придется выйти из «зоны комфорта», чтобы начать активно работать над собой. Цели участия должны быть предельно конкретизированы, например: не просто «улучшить карьеру», но «получить должность начальника отдела».
- Результаты тренинга следует подкреплять непрерывным самообразованием, самомотивацией, самодисциплиной. Полученные знания обязательно должны быть апробированы на практике.
Понять, что тренинговая программа идет человеку на пользу, несложно. Опытные специалисты обязательно объяснят, с чем связаны его проблемы, а также предложат альтернативные действенные варианты поведения. Чтобы участник привык к данной модели, знания будут закрепляться путем групповой работы. После этого человек не только начнет вести себя иначе, он станет думать по-другому.
Неважно, какую цель преследовало участие в тренинге – улучшение здоровья, отношений с окружающими, приобретение профессиональных навыков, улучшение самооценки или повышение дохода, – эти занятия позволяют поверить в собственные возможности и силы, выбрать лучшее, достойное, подняться на новую ступень развития.
История тренингов ведет свое начало еще с Римской империи, где ораторы обучались специальным навыкам убеждения и влияния на аудиторию. Тренинги личностного роста появились только в 60-х годах прошлого века. Общество достаточно быстро оценило пользу тренингов А.Эверетта, на которых самые обычные служащие и управляющие превращались в эффективных продавцов.
Психологическое понятие «личностный рост» появилось благодаря работам А. Маслоу. Тренинг личностного роста направлен на развитие потенциальных способностей, расширение возможностей человека использовать незадействованные ресурсы, нераскрытые таланты и резервы. Польза тренинга личностного роста в том, что при правильном подходе каждый человек может раскрыться совершенно с новой стороны. В профессиональном плане это значит применение специализированных знаний, навыков, личных качеств и способностей для достижения высокого уровня эффективности. Тренинг способен как скорректировать, так и полностью изменить стиль, привычки, сломать стереотипы, изменить образ мыслей. Важная черта тренинга в том, что перестройка происходит быстро и не несет негативных последствий. Люди учатся анализировать, рефлексировать, получая новый опыт самопознания.
По форме проведения тренинг может быть психотерапевтическим или профессионально ориентированным.
В первом случае применяются максимально гибкие, мягкие формы тренинга, исключающие стресс. Трансформация личности происходит естественным образом, постепенно. На таких тренингах особое внимание уделяется индивидуальным особенностям, психотипу человека. Занятия проходят в атмосфере гармонии, сбалансированности интеллектуальных, эмоциональных и психических нагрузок. Польза тренинга кроется в возможности проанализировать прошлый опыт, негатив, отследить стрессовые ситуации, определить верность и ошибочность реакций и поведения. В ходе тренинга находятся оптимальные пути преодоления негативных психологических факторов, мешающих личности преуспеть в разных сферах жизни.
Тренинги личностного роста
Профессионально ориентированный тренинг отличает наличие конкретных более узких целей, например: развитие лидерства, ораторского мастерства, карьерного роста и др. Чаще всего это — групповые тренинги, собирающие большие аудитории. Чем активнее человек участвует в работе группы, тем выше польза тренинга. Тренинг может включать игровые моменты, различные методики повышения личной эффективности, ситуационное моделирование. Фактор стресса, активное взаимодействие с другими участниками, все это стимулирует мозг к использованию интеллектуальных и творческих резервов.
Какова реальная польза тренинга?
- Развитие имеющихся знаний, углубление навыков
- Получение нового опыта применения своих знаний
- 3. Развитие уверенности в себе
- Воспитание и развитие лидерских качеств
- Возможность абстрагироваться, посмотреть на себя со стороны
- Новые знакомства и связи
- Наблюдение и анализ других личностей, возможность увидеть полезные положительные черты и избежать проявления в себе отрицательных качеств
Читайте также: «Навыки и умения современного человека»
Тренинги разного рода – очень модное явление последнего десятилетия. Количество тренеров, тренинговых компаний растет как на дрожжах. Ценники на подобные услуги варьируются в диапазоне от бесплатно до нескольких тысяч долларов. Рекламные материалы кричат, что после посещения тренинга жизнь изменится коренным образом, деньги или полезные знакомства будут прямо липнуть. Но что же дает тренинг на самом деле?
В защиту тренинга.
Что тренинг может дать вам? Ниже предлагаю несколько фактов в пользу тренигов.
Любой тренинг – это новый опыт в вашей жизни, который позволяет внести разнообразие в нее, отвлечься от обыденности.
Групповой тренинг позволяет завязать новые знакомства, посмотреть на свою проблему в сравнении с проблемами других людей.
Некоторые виды тренингов позволяют проговорить свою проблему, что позволяет взглянуть на нее как бы со стороны, пережить ее еще раз, чтобы лучше свыкнуться с мыслью о ней, принять ее. Кроме того, на тренинге можно услышать критику и конструктивные предложения по решению этой проблемы.
Некоторые программы тренингов предполагают визуализацию проблемы или какого-то навыка – мысленное представление и логическое выстраивание цепочки шагов по решению этой проблемы или применению этих навыков. Детальная проработка позволит, во-первых, научиться самостоятельно анализировать самые разные проблемы и выстраивать цепочки их решения, а, во-вторых, подготовит вас к моменту столкновения с конкретной отработанной проблемой.
Многие коучи ставят себе задачи пошатнуть стереотипы, которые с детства закладываются большинству из нас, заставить смотреть на вещи под разными углами. Именно пошатнуть, предоставить другое мнение, т.к. вы сами должны будете принять решение о том, насколько стоит придерживаться стереотипов.
Некоторые тренинги предполагают ролевые игры, когда участнику предлагается представить себя кем-то или чем-то иным, винтиком другой системы. Как бы вы вели себя, если бы были своим начальником или воином средневековья? Ролевые игры учат ставить себя на место других людей, при этом скрупулезно продумывая детали новой роли. Ведь вместе с новой ролью приходит новая ответственность, новые потребности, новые возможности или невозможности, новая система выживания. Если вы не вникните в детали своей роли, то быстро проиграете в этой игре – ведь окружающие будут тщательно искать ваши слабые места и бить в них.
И конечно же, каждый тренинг – это подача нового интересного и полезного материала.
Недостатки тренингов.
Как и в любом модном бизнесе, здесь тоже есть свои шарлатаны. Нередко тренеры вообще не ставят перед собой задачи внести позитивные изменения в ваше мышление, в ваш образ жизни. Они приходят, чтобы провести свое время, понравится аудитории, заразить ее собой, подарив им заряд энергии от живого общения на самые разные темы. Как ни странно, именно о таких тренерах нередко пишут положительные отзывы, в то время как о человеке, который заставил попотеть мозгами и создать новую цепочку поведения, могут написать немало негативных отзывов. Что уж тут поделаешь, так люди устроены – им бы все гулять, да развлекаться, а любое напряжение вызывает у них волну сопротивления.
Посещение тренинга не способно по умолчанию сделать вас успешным, заставить противоположный пол штабелем к ногам валится или повысить продажи. Тренинг может лишь показать направление. Дальше вам придется работать самостоятельно. Если это корпоративный тренинг повышения продаж, то какие бы классные и натренированные не были менеджеры, если руководство предприятия не сделает определенные шаги навстречу к клиентам, то значительных изменений не произойдет. Ну не может менеджер резко повысить продажи, например, одноразовых бритв, которые стоят как Gilette со сменными кассетами. Для этого придется для начала разработать программу брэндирования товара, сделать его модным, заставить людей думать и говорить о нем. Шикарно реализовано это у брэнда Конская сила.
Не все люди способны избавиться от своей скорлупы в обществе других людей. А ведь пока скорлупа не очищена, никакие изменения внутри не возможны. Во многом эту проблему позволяет решить работа в небольшой группе, где даже очень замкнутый человек заражается всеобщим энтузиазмом и искренностью. Так называемый, эффект толпы, когда отдельные всплески эмоций в группе оказывают сильное воздействие на каждого индивида. Понаблюдайте за тем, как невольно люди невольно начинают смеяться, если видят, что с ними рядом смеются.
Некоторые коучи работают слишком жестко. Такой метод работы в большинстве случаев позволяет пробить скорлупу, но иногда это вызывает ответную реакцию в виде дополнительного панциря. Например, нередко можно встретить на тренингах, как толпа или тренер начинают нападать на человека, который только что излил им душу. По идее, это должно пробудить в человеке желание доказать им всем и в первую очередь самому себе, что они не правы, что он сильный и способен изменить свою жизнь. Но иногда эффект бывает противоположный. Так что хорошенько подумайте, насколько вам подходит та или иная программа тренинга.
Тренинги заманухи.
Многие секты, организации сетевого маркетинга, Forex и другие подобные организации любят использовать тренинг для завлечения в свои круги. Происходит это очень просто. Вам попадается на глаза объявление или вас кто-то приглашает на бесплатный тренинг (обычно на тему Как стать успешным? Как стать богатым и счастливым? или на тренинг духовного совершенствования, например, на йогу). И в процессе тренинга вам начинают довольно навязчиво рассказывать, как классно у вас все будет, если вы вступите в их круги.
Про опасность сект сказано много, вкратце – цели организаторов любой секты получить деньги, много секса или рабочую силу. А вот про Forex и сетевой маркетинг однозначно сказать нельзя, что это плохо.
На самом деле, некоторым действительно удается какое-то время быть успешными. Но обрушение пирамид в сетевом маркетинге происходит регулярно и не застрахован от этого ни один самый опытный сетевик. Но еще большему числу людей не удается выстроить даже крохотную сеть – просто не все люди способны убеждать, способны правильно выкладываться, не все имеют правильный круг знакомств. Большая часть участников – это просто потребители, постоянные клиенты, что и является целью организаторов сетевого маркетинга. Что бы они там ни говорили.
А Forex и вовсе по своей сути напоминает казино. Невозможно предсказать поведение курсов валют. Этого сделать не могут даже те, кто занимается биржевыми сделками много лет. Если проанализировать то, как финансисты миллионеры стали таковыми, то видно, что обычно это просто везение, удачное стечение обстоятельств, или тайный заговор.
Тренинг – это интенсивная форма обучения, где в короткие сроки происходит передача полезных практических навыков от спикера к аудитории. В этой статье мы поговорим про обычные тренинги, подразумевающие прямой контакт выступающего с разными группами пользователей. Если вам интересен онлайн-формат, прочтите статью про организацию вебинара. В онлайн-тренингах все устроено примерно так же, а основная разница связана с большим объемом предлагаемого материала.
Тренинг может длиться от одного до нескольких дней, и этот формат можно называть расширенной версией мастер-класса: у спикера есть больше возможностей для раскрытия сути предложенной темы, а у пользователей есть больше времени на взаимодействие, обмен опытом, учебу и закрепление сразу нескольких навыков.
Далее мы будем говорить о том, как организовать свой первый тренинг. Составим инструкцию, которая может пригодиться при подготовке к выступлению. Она не будет включать в себя организационные моменты, связанные с продажей билетов, взаимодействием с организаторами конференции и прочими второстепенными вещами – вы взрослые люди и сможете самостоятельно обо всем договориться. Сэкономленное время мы уделим нюансам, которые не видны с первого взгляда.
Рассмотрите возможность отказаться
В первую очередь у вас должно быть достаточно квалификации для проведения тренингов – это длительное мероприятие, во время которого вы будете вынуждены рассказывать множество нюансов по выбранной теме. Если вы организуете мероприятие только ради прибыли, то быстро заработаете плохую репутацию и не сможете развиваться в этом направлении – на ваши выступления не будет никто ходить. Поэтому воздержитесь от тренинга, если не обладаете глубокими знаниями и не сможете дать больше пользы, чем стоит входной билет.
Юмористический ролик про правду на липовых тренингах.
Во вторую очередь вы должны быть готовыми работать со взрослой аудиторией. Здесь есть много специфических моментов, основные из которых выглядят так:
- У взрослых есть наработанный опыт, который доказал свою пользу в разных жизненных ситуациях. На тренинге этот опыт будет конкурировать с новыми знаниями, и из-за этого у многих участников будет низкая мотивация к обучению и приобретению дополнительных навыков. Часто такие люди посещают десятки мероприятий, знают всю необходимую теорию, ничего не делают для результата и всегда требуют от вас повышенного внимания. В итоге вы потратите силы и время, а вашими советами никто не воспользуется.
- Взрослые ставят под сомнения авторитет любого спикера. Повышенной критике подвергаются начинающие тренеры без достаточного количества формальных регалий. Справиться с недоверием поможет только глубокое знание материала, о котором мы говорили в первом пункте этого раздела.
- У взрослых развито скептическое мышление, поэтому все задания тренинга должны быть полезны на практике. Просто так для общего развития никто ничего делать не захочет. Поэтому на каждом шаге потребуется подробное объяснение: «сейчас мы делаем упражнение №1, которое поможет достичь того-то. Если его не освоить, вы не сможете выполнять вот эти задачи» и т.д.
- Взрослые дорого оценивают свое время, поэтому не потерпят заминок и банальных знаний, которые они могут получить и без посещения тренинга.
Если вы проверили себя и чувствуете сомнения по первому или второму пункту, рассмотрите возможность не проводить тренинг. Скорее всего, у вас не хватит ресурсов, чтобы качественно все организовать. Дайте себе еще немного времени на подготовку. Если ничего не смущает, переходите к следующему пункту инструкции.
Определите направление тренинга
Для начала составьте собирательный образ того человека, на которого ориентирован тренинг. Не нужно пытаться угодить всем. Делайте ставку на специфическую аудиторию. Например, вы хотите провести тренинг по самообороне для офисных сотрудников, которые не служили в армии и ничего не знают об уличных драках.
Теперь сформулируйте реальную задачу, с которой должны разобраться все участники тренинга. Вот пример плохой задачи: после трехдневных занятий вы научитесь нокаутировать любого человека с одного удара – здесь за большим обещанием стоит пустота, поскольку без многолетней подготовки справиться с заданием нереально.
А вот пример хорошей задачи: после трехдневных занятий вы научитесь заранее видеть опасность, обучитесь осторожности, узнаете о разрешенных средствах самообороны, изучите основы конфликтологии и сможете предотвратить 95% агрессии – все это реальные цели, которые осваиваются с нуля.
Придумайте концепт – эта та интересная часть, которая будет отличать ваш тренинг от десятков других. Например, вашим концептом могут стать уроки самообороны в полевых условиях – вы специально отказываетесь от теплого спортзала и проводите участников по тем местам, где самый высокий риск нападения. Концептов может быть много и нужно подумать, что больше запомнится вашим участникам тренинга. Если возникнут проблемы с подготовкой концепта, прочтите советы из книги «Кради как художник», изучите материалы коллег, выделите интересные идеи и адаптируйте их под собственный тренинг. Все так делают, и вы не стесняйтесь.
Напишите программу тренинга
Программа – это весь материал, который вы планируете использовать на протяжении тренинга. Вот несколько рекомендаций, которые с этим помогут:
- Забудьте про тайминг. Тайминг – это разделение тренинга по часам. Например, с 9 до 10 часов вы знакомитесь и решаете все организационные моменты, с 10 до 11 выполняйте первое упражнение, потом 30 минут кофе-брейка и так далее. Здесь в любой момент все может пойти не по плану, и из-за нарушенной хронологии занятия будут скучными и неэффективными.
- Вместо тайминга используйте смысловые блоки. Смысловой блок – это фиксированное количество материала, которое легко встроить в перерывы на обед или кофе-брейк. Смысловой блок не привязан по времени, и любой момент может быть заменен на другой. Например, вы начали выполнять упражнение, которое никому из участников не интересно. Поскольку ваш материал нарезан на блоки, вам легко удалить эту неинтересность и предложить что-то новое. Если бы был четкий тайминг, то все бы страдали.
- Пропишите несколько альтернативных сценариев, на случай, если что-то пойдет не так и участникам сильно не понравится заготовленный материал.
- Добавьте несколько блоков в «подвал» – соберите дополнительный материал, который изначально не входит в программу тренинга. Этот материал может пригодиться во время работы с активной и хорошо подготовленной аудиторией, которая с легкостью освоила предлагаемые навыки. В этом случае вы не должны зацикливаться на пройденном, а переключиться на наработку нового навыка. Все время тренинга должно приносить пользу.
Возьмем наш трехдневный тренинг по самообороне для офисных сотрудников, воспользуемся перечисленными рекомендациями и составим примерную программу:
- 1 день. Знакомство с тренером → организационные моменты → определение цели тренинга → план занятий → правила тренинга → теория защиты → обед и несколько перерывов → продолжение теории → домашнее задание.
- 2 день. Встреча → проверка домашнего задания → краткое повторение теории → перерыв → отработка защитного навыка в переходе в метро → подведение итогов → новое домашнее задание.
- 3 день. Встреча → проверка домашнего задания, повторение теории и изученного навыка → поход в кафе и перерыв → отработка защитного навыка при нападении в кафе → поход в глухой переулок и отработка защитного навыка при нападении нескольких противников → подведение итогов.
Чем больше интерактива и нестандартных ситуаций вы сможете предложить, тем выше ценность вашей программы. Будет круто, если в интерактив будет вписана неочевидная переменная. Например, вы наймете специальных людей, которые под видом гопников попробует напасть на нескольких участников тренинга. Здесь добавится стресс, и ученики смогут лучше запомнить все теоретические концепции.
Подкорректируйте составленную программу тренинга
Когда вы заполните все блоки, вы столкнетесь со множеством ограничений. Например, даже в арендованном кафе вам могут запретить демонстрировать приемы самообороны или у вас не получится найти хорошо подготовленных людей, которые смогут сделать качественную подготовку и без вреда для здоровья напасть на участников тренинга. В этом случае программу придется переписывать и адаптировать ее под те ресурсы, которые есть в наличии. Здесь важно подключить творческое мышление, чтобы не превратить интересную задумку в пресный урок.
Проведите тренинг и подумайте о дальнейших перспективах
Если ваш тренинг будет соответствовать ожиданиям аудитории, приготовьтесь к тому, что большую часть материала вы не успеете изложить. Обязательно появятся дополнительные вопросы или нюансы, которые затянут обучение и ограничат составленную программу. На этот случай вы должны проранжировать все смысловые блоки по уровню важности: от приоритетных до второстепенных.
Приоритетные блоки ставьте в начало и работайте с ними до тех пор, пока вся нужная информация не будет рассказана. Если останется время, можно подключить и второстепенные блоки. В конце обязательно дайте ссылки на свои ресурсы, где можно узнать больше информации, купить платный продукт или записаться на следующий тренинг. На этом все.
Мы понимаем, что в рамках одной статьи невозможно учесть все нюансы. Поэтому мы постарались рассказать о самом главном, и теперь ждем обратной связи. Напишите, как прошел ваш первый тренинг и какие из предложенных рекомендаций вам помогли? Желаем удачи!
Ключевые слова:1LLL