О пользе сна на печи

Греть… или не греть?

Этот почти гамлетовский вопрос многие годы терзает умы
медицинских светил.

О целительных свойствах инфракрасного
излучения известно со времен глубокой древности – еще Гиппократ успешно
использовал тепловой способ лечения обморожений, ран и язв.

Во многих странах Европы и Азии, в том числе и в
России, целители при лечении прострелов и радикулитов, простудных заболеваний и
обморожений, при ушибах и кровоподтеках применяли мешочки с горячим песком или
солью, листы нагретого железа и разогретые звериные шкуры, горящие угли и т.д.

А в 1894 году Келлог ввел в терапию электрические
лампы накаливания, после чего инфракрасные лучи были с успехом применены при
заболеваниях лимфатической системы, суставов, грудной клетки (плевриты),
органов брюшной полости (энтериты, рези и т.п.), печени и желчного
пузыря.

Этими же лампами стали лечить невралгии, невриты,
миальгии, мышечную атрофию, кожные заболевания (фурункулы, карбункулы,
абсцессы, пиодермиты, импетиго, сикозы и т.д.), экземы, накожные сыпи (оспа,
рожа, скарлатина и т.д.), волчанку, келоиды и уродующие шрамы, травматические
повреждения: вывихи, переломы, мышечные контрактуры, остеиты, гидроартрозы,
артрозы).

Было доказано, что инфракрасные лучи оказывают одновременно болеутоляющее, антиспазматическое,
противовоспалительное, циркуляторное, стимулирующее и отвлекающее действие.

Применение ИК-лучей у обожженных больных
создает условия для удаления некроза и проведения ранней аутопластики, снижает
сроки лихорадки, выраженность анемии и гипопротеинемии, частоту осложнений,
предупреждает развитие внутрибольничной инфекции.

Уникальное изобретение наших предков –
русская печь.

В ней готовили еду, на ней спали, в
старину она нередко даже заменяла баню, поскольку размеры традиционной русской
печи были впечатлительны, в нее без труда мог залезть взрослый человек. Из печи
выгребали угли, а после того, как она в достаточной степени остывала, внутри ее
выстилали сеном, брали ушат с водой и мылись-парились в своё удовольствие.

Полезные свойства русской печи заключаются в том, что она изготавливается из
природного материала (кирпичи из обожженной глины). Её инфракрасное излучение
соответствует излучению человеческого организма, поэтому здоровое ровное тепло
разогретых глиняных кирпичей прогревало все тело, благоприятно воздействуя на
человеческий организм.

Русская печь была поистине настоящим источником жизненной силы, наиболее
комфортным местом в избе.

Недаром и в русском фольклоре ей отведено далеко не последнее место – вспомним,
что согласно русским былинам самый известный русский богатырь Илья Муромец
пролежал на печи до 33 лет, набираясь сил для своих легендарных подвигов.

Инфракрасное излучение или тепловое излучение – это вид распространения
тепла.

Это то же самое тепло, которое Вы чувствуете от горячей печки, солнца или от
батареи центрального отопления.

Оно не имеет ничего общего ни с
ультрафиолетовым излучением, ни с рентгеновским.

Абсолютно безопасно для
человека.
Более того, сейчас инфракрасное излучение нашло очень широкое распространение в
медицине (хирургия, стоматология, инфракрасные бани), что говорит не только о
его безвредности, но и о полезном действии на организм.

Источник

✹ БУКСИРОВКА всех видов автомобилей | Тел. 8(904)148-86-86 ✹

✹ BOXBERRY ✹ Получить посылку, письмо • Забрать заказ из интернет-магазина • Отправить посылку, письмо в любой регион россии • Всё это легко сделать
| Адрес: Ленина, 43 (77 кв-л, д.4) Рядом с редакцией газеты «Время»
| Часы работы: Пн-пт, с 10 до 20 | Сб. – с 10 до 17.00 ✹

О пользе сна на печи

Для того чтобы выполнить даже краткую программу пребывания на земле – родить сына, построить дом и посадить дерево, требуется лошадиное здоровье. А где его взять? Доктор КАЛЮЖИН подсказывает: на печке и у доктора-остеопата.

…В его новом доме в Стеклянке, на опушке леса, печка – главная и пока единственная мебель. Это не декорация и не имитация, работающая от электророзетки, это настоящая русская печь с лежанкой, которая топится дровами. Огромная, до потолка, широкая как двуспальная кровать. При этом, спасибо печнику, раскочегаривается быстро, дров ест мало, а тепло держит весь день. Боками греет спальни, торцом – гостиную.

– Если бы у нас в домах были печи, мы бы меньше болели и дольше жили, – убежден Евгений Калюжин. – Ведь что делает наш человек, когда устал, промерз, занедужил? Он идет в аптеку, покупает лекарства и начинает травиться и воевать с собственным телом. А что делали наши предки? Они шли в баню, парились с березовым или пихтовым веником, пили чай с мёдом и ложились спать на печку под овчинный тулуп. И были наутро здоровы!

Интересно, что в Сибири, где полгода зима, люди больше увлечены созданием бассейнов на своих участках, чем кладкой печей. Если и ставит кто, так только маленькую, для готовки и обогрева, без лежанки. А лежанка – это самое главное в печке! На ней тепловая энергия переходит в биологическую, внутреннюю. А если есть внутренняя, значит, организму есть чем бороться с болячками.

Насчет болячек у Калюжина тоже свое мнение. К примеру, он утверждает, что пациенту у доктора молчать надо, потому что где у него болит, он всё равно не знает. Не знают этого и многие доктора.
– Наступим кошке на хвост, – с энтузиазмом говорит Калюжин, косясь на мурлыку, не подозревающую о том, что ей грозит. – И кошка заорет.

Кошка, почуяв беду, линяет подальше, Калюжин продолжает:
– Что делает в этом случае обычный доктор? Он закроет кошке рот. А что делает остеопат? Он отпустит хвост.
Калюжин уже второй год учится в Москве у известного в Европе остеопата Франсиса Пейрелата, председателя французской ассоциации остеопатов. Этот доктор однажды заявил в интервью, что разговаривает со своими пациентами только из вежливости. Мол, надо слушать не слова, а тело. Мозги у остеопата на кончиках пальцев, а не в ушах.

Теперь выпускник Иркутского мединститута, долгое время проработавший в официальной медицине, не лечит боль, а ищет проблему. Она, как правило, не болит и ничем себя долгое время не выдает. Болеть начинает тогда, когда организм самостоятельно справиться с ней уже не может. Вот тогда-то мы и идем к врачу.
Иностранные доктора утверждают, что более запущенных больных, чем в России, ни в какой Африке нет. А вот хитренькие американцы, которые хотят жить долго и счастливо, раз в три месяца в обязательном порядке ходят на прием к доктору-остеопату, он там включен в обязательную медицинскую страховку.
– Лечиться надо, когда у вас ничего не болит! – напутствует нас на прощание доктор и лезет на печь.
И это правильно: чтобы каждому отпустить хвост, это сколько ж здоровья надо!

Галина АМЯГА,
фото Николая СТЕРНИНА

Спать на печке полезно и молодым, и пожилым. Емеля сто лет на ней спал, что не помешало ему жениться на принцессе.

Материал к публикации подготовил

администратор сайта

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Источник

Источник

Так уж повелось, что с давних времён печка всегда была помощницей в лечении самых разных недомоганий. Чаще всего на печь приводили простудные заболевания, ревматизм, радикулит. Она помогала избавиться от простуды за один или два дня, на лечение радикулита времени требовалось больше. А главный лекарь здесь – тепло, или, говоря языком физики, инфракрасное излучение. Инфракрасное излучение ощущается кожей человека именно как тепло.

Польза и вред инфракрасного излучения для человека обусловлены длиной волны. Только лишь длинные волны инфракрасного излучения оказываются благоприятными для нашего организма. Люди всё время испытывают потребность в тепле. Если длинноволнового тепла мало, то организм теряет силу, начинает болеть. Люди, которые провели в заключении в сыром подвале долгий период времени, стареют намного интенсивнее, из-за отсутствия тепла. Тепло человеческого тела представляет собой длинноволновое инфракрасное излучение.

Если инфракрасные лучи являются коротковолновыми, то они неблагоприятно воздействуют на человека. Их основными источниками являются обычные бытовые обогреватели, которыми мы пользуемся в холодное время года, металлические и чугунные печи. Короткие волны опасны для слизистой оболочки глаз. Они высушивают ее, могут спровоцировать серьезные глазные заболевания, а также способны привести к ожогам кожи и тепловому удару. Вот почему не рекомендуется долго находиться рядом с коротковолновым источником тепла. Любая нагретая металлическая поверхность пересушивает воздух, бытовая пыль сгорая на металле, вызывает неприятный запах.

Медики рекомендуют в квартирах с чугунными батареями увлажнять воздух.

Кладка печи производится из кирпича. Кирпич – это обожжённая глина, которая представляет собой 100% натуральный материал. Инфракрасное излучение тёплого кирпича близко к излучению человеческого организма, поэтому ровное тепло разогретых глиняных кирпичей оказывает на него благоприятное влияние.

Вся история развития цивилизации показывает единый принцип использования теплового излучения горящих дров.

Это древнеримские бани – термы…

….отопление домов – Гипокауст..

…..Корейская печь Ондоль или Китайская Кан

В России, печь с лежанкой была излюбленным местом отдыха в доме. Лежанка – это огромная грелка, которая согревает всё тело. Если требовалось прогреть отдельный участок тела, то использовался разогретый печной кирпич, от которого исходило ровное сухое тепло. Кирпич, обёрнутый материей, ставили на место, которое беспокоило.

Как воздействует на организм человека мягкий прогрев на печи?

– Прежде всего, происходит стимуляция кровообращения, нормализуется артериальное давление;

– Ускоряются биохимические процессы в организме, нормализуется водно-солевой баланс;

– Отмечается расслабляющее действие на нервную систему, а также обезболивающий и противовоспалительный эффект;

– Инфракрасное длинноволновое тепло устраняет спазм мышц и восстанавливает их питание, оказывает лечебное воздействие на позвоночник и суставы. Именно поэтому радикулит и остеохондроз наши предки эффективно лечили на печи;

– Прогрев тела вызывает активное потоотделение. Вместе с потом из организма выходят токсины. Таким образом достигается детоксикация организма.

Как и в любом деле, везде важно знать чувство меры. Несмотря на всю полезность прогрева на печи, есть и противопоказания:

– Беременность;

– Кровотечения;

– Гнойные процессы;

– Обострение хронических заболеваний;

– Онкологические заболевания.

Мы настоятельно рекомендуем постройку печи с лежанкой, стоимость печи с лежанкой будет не намного дороже строительства простой отопительной печи.

Лежанка не единственное преимущество такой печи, возможно расширить функции и встроить камин, мангал, казан, хлебную камеру в различных сочетаниях.

Например отопительная печь с мангалом, плитой под казан, лежанкой…..

…..либо печь с лежанкой, мангалом, хлебной печью.

Взвесив все «за» и «против», можно определить, нужна ли вам печь с лежанкой. Возможно, она станет самым уютным и постоянно занятым местом. А если у вас есть кошка, то можете не сомневаться, где она будет проводить время. Уж она знает толк в комфорте!

Источник

Привет друзья!
Так выходит, что моя беспокойная натура, всегда в стадии поиска новых ощущений, опыта и новых форматов поднять свое здоровье!
Начитался много разной информации, про пользу отдыха на твердых поверхностях, насмотрелся блогеров зожников и решил попробовать реально ли есть польза от этого.

На данный момент, прошло уже два месяца как я сплю на полу, так как нет смысла что либо говорить в первые дни.

В статье вы узнаете:

1. Что говорит медицина и наука про такой подход.

2. Как влияет мягкие матрасы на наше тело.

3. Подготовка спального пространства.

4. Ожидание от данного эксперимента.

Много информации на эту тему просто прочитано! Начиная с древних культур и истории, заканчивая современным укладом разных народов. Ничего негативного не нашел, кроме потенциальных рисков, хотя старался для общей объективности.

Начнем с минусов. Что говорит медицина:

Основное и самое многочисленное это простуда. Но я ее как проблему совсем не рассматриваю, ибо это вопрос организации пространства.
Не советуют людям, у кого есть лишний вес. Тут все логично, когда человек болен ожирением, он вредит всему организму. Что бы исправлять второй недуг, нужно сначала излечить первый.
Противопоказано у кого есть проблемы с позвоночником. Это как раз тоже самое, что и пункт выше. Грыжи, различные травмы спины и остеохондрозы. Тут надо получить консультацию у АДЕКВАТНОГО специалиста, который вам не будет впаривать супер крутые матрасы)
Категорических запретов нет. Есть только разумная осторожность и постепенный подход.
Какие есть плюсы:Пользы от сна на полу куда оказалось больше чем минусов и они даже противоречат друг другу! Наша любимая медицина никогда не договорится между собой, ибо у многих интерес в деньгах.
Благотворная польза для позвоночника! Он принимает свое естественное анатомическое положение и все функции во время сна работают в нормальном режиме. Рекомендуется тем, у кого есть боли в спине, в том числе искривления, остехондроз, грыжи, головные боли, плохой сон, гайморит и у кого сидячий образ жизни.

На данный момент, у меня такая кровать. Как у всех, большая и мягкая!

Улучшение кровообращения! Твердая поверхность не мешает кровотоку свободно перемещаться по телу, тем самым очищая организм от токсинов, что так же помогает работе сердца, печени, почек и желудочно-кишечного тракта.
Снижает риск опущение органов таза и держит другие в тонусе.
Снижает риск астмы.
Так как внизу более влажный воздух и больше кислорода, то это отлично влияет на сосуды головы, что облегчает боли в голове и постепенно их исключает.
И наверно самое ценное, организм быстрее восстанавливается.
Влияние матрасов на тело:
Тут начинается самое интересное! Так как везде куча рекламы про ортопедические матрасы, супер отдых и польза. Чем больше, толще тем, лучше. Естественно с “научно” доказанной пользой, цена их соответствующая.
На самом деле, матрас может достаточно негативно влиять на наше тело. Тут не нужно быть медиком, все очень логично!

Моя кровать. Два матраса! Внизу очень мягкий, выше взял твердый, но все равно спина прогибается.

В отличие от жесткого пола, матрас не может дать твердую основу, которые поддерживают спину и держит скелет прямым.
Проваливаясь на матрасе, идет деформация всего тела. То-есть изгибаясь скелет, начинает давить на все органы тела, создавая помехи для кровотока со всеми вытекающими.
Образование храпа – как правило идет из за перекоса позвоночника, а когда идет смещение осанки, отражается на черепной коробке.
Замедленный ток лимфы и крови. Следствие этого, накопленные токсины за день, выходят хуже и сердцу приходится сильные продавливать кровь.
Наверняка есть матрасы которые реально могут быть анатомическими, не отрицаю, но цена как говорил будет высока. Зачем тратить деньги, когда есть естественная кровать?:)

Мой выбор.Спальник, пенка, батарея.

С чего начать?

Во первых надо набраться терпения, так как первое время будет дискомфортно. Все это индивидуально, но в среднем 4-7 дней.
Новое спальное место должно быть без сквозняков!
Из покрытия можно брать пенку, на которой йоги тренируются. Купить где угодно и цена им примерно от 120 рублей (фикспрайс). Вполне нормально положить ее на ковер, что тоже будет хорошо.
В моем случае использую пенку и спальник. Для меня это супер оптимально и комфортно!
Обязательно должно быть максимально тихо и темно! Простые шторы под утро пропускают свет, что не очень хорошо для полного высыпания.
Перед сном обязательно проветривайте комнату! Это быстрее даст уснуть и в течение ночи дольше будет насыщать мозг кислородом.
Под голову можно подкладывать валик из полотенца, или что-то из своих поделок.

Ну и самое сложное для меня это лежать на спине. Так как хочется перевернутся постоянно. Это надо пережить! Вслушайтесь в слово СПИНА. Скажите не сколько раз! СПИ-НА. Оно само за себя говорит что делать! Наши предки были очень мудрые и в слова вкладывали образы, которые мы не всегда понимаем или не обращаем внимания.

Что я ожидаю от данного эксперимента?

Так как я здоровый и крепкий человек, болячек никаких нет со спиной. Для меня основной целью стоит, укрепление мышечного корсета спины, коррекция осанки до естественного идеала и самое главное сократить время сна и восстановления организма, что-бы больше тратить на полезные дела по саморазвитию. По окончанию обязательно поделюсь своими наблюдениями. А пока можете сами попробовать начать вместе. Любой опыт будет ценен!

Поделитесь этой информацией, может быть вы кому-то поможете решить вопрос со спиной и другими моментами! Берегите себя и своих близких!

Уникальность текста 100%, перед тем как скопировать и переписать, изучите ссылку)

Источник