О пользе режима дня в стихах для
Мир здорово изменился. Мир детства тоже: море игрушек, множество ярких книг, детское телевидение, масса самых разнообразных развлечений. Да и детские учреждения сильно отличаются от таковых же из далекого детства их родителей.
Все, начиная от оформления и заканчивая режимом дня, претерпело изменения.
И, тем не менее, лагерях летнего отдыха и в детских оздоровительных санаториях режим дня, как элемент оздоровительной и воспитательной работы все еще актуален, а потому предлагаем Вашему вниманию детские стихи о режиме дня.
Режим дня в стихах для детского лагеря отдыха
Рано утром не зевай,
Вместе с солнышком вставай.
Чтобы было все в порядке,
Начинаем день с зарядки.
После быстренько умылись,
Съели завтрак, подкрепились.
А потом, что хочешь, делай:
Кружки для умных рук умелых,
На пляж нас солнце позовет,
Дорога в лес нас уведет.
Скучать нам не придется, нет!
Не опоздать бы на обед.
После вкусного обеда
По закону Архимеда
Дружно ляжем все в кровать,
Встанем – можно доиграть.
Полдник быстро проглотить,
Снова бегать и шалить.
Заглянуть на спортплощадку,
Или в книжку для порядка.
Ужин. Вечер наступает.
Дня нам явно не хватает.
В 9 вечера отбой.
Попрощаемся с тобой.
На бочок, и спать давай…
Рано утром не зевай…
Режим дня в детском санатории
Эти стихи о режиме дня будут уместены в детском санатории. Этот вариант написан на основании первого, но дополнен некоторыми особенностями: есть привязки к процедурам медицинского учреждения.
К тому же медицинские заведения все же достаточно строги и официальны, чем детские лагеря для отдыха, а потому добавить чудинки и в оформление, и в санаторскую жизнь вообще совсем не будет лишним. И совсем замечательно, будет, если в коллективе отделения или среди мамочек найдется человек, который оформит этот режим соответствующим образом.
Рано утром не зевай,
Вместе с солнышком вставай!
Чтобы было все в порядке,
Начинаем день с зарядки.
А потом скорей умылись,
Съели завтрак – подкрепились.
После каши в расписаньи –
Выполняем предписанья:
Кровь, осмотр врача, массаж.
Кто в бассейн, а кто на пляж.
Обратить прошу вниманье:
В 10 может быть собранье.
Ровно в полдень на обед:
Скушать порцию котлет.
После вкусного обеда –
По закону Архимеда –
Полагается поспать.
Дружно ляжем все в кровать.
Если детка спать не хочет,
Пусть не скачет, не топочет!
Можно книжку почитать,
Или просто помечтать.
Можно сбегать на родник,
Или «почесать язык».
Словом, дать друзьям поспать…
Встанут, будем вновь играть!
Всех на полдник разбудили,
Фрукты быстро проглотили,
И до ужина (Ура!)
Вновь свободна детвора.
Можно ловким стать Тарзаном,
Иль отважным партизаном,
Собирать грибы в лесу,
Или ковырять в носу)))
Заглянуть на спортплощадку,
Или в книжку (для порядка).
С аппетитом скушать ужин,
Походить чуть-чуть по лужам.
Вот и вечер наступает,
Дня нам явно не хватает!
В 10 вечера – отбой,
Попрощаемся с тобой.
На бочок, и спать давай…
Рано утром не зевай!
Последняя часть этого шуточного режима послужит рекламой санаторию на другие сезоны.
А еще хочу заметить:
Хорошо всегда здесь, дети!
И в любое время года
Здесь – прекрасная погода.
В марте зазвенят капели,
Глядь, и птицы прилетели.
Осень листья закружит,
А зима развеселит.
Здесь учиться можно в школе,
Творчеству – простор и воля:
Лепка, роспись, оригами,
Бисер, вышивка – все сами.
Дети наши все – таланты,
Даже требуют пуанты.
А поют! Ну, просто – звезды!
Хоть ты маленький, хоть взрослый.
И даем мы представленья
Всем гостям на удивленье.
Да, в любое время года
Здесь прекрасная погода!
Автор Елена Асташкевич
Специально для сайта https://serpantinidey.ru
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Подвижные и командные игры для летнего отдыха детей.
Игры-розыгрыши и юмористические конкурсы для детей
Игровые программы для летнего отдыха детей.
Новогоднее поздравление для встречающих праздник в больнице
Как развлечь детей летом?! Развивающие игры на природе.
Как устроить и организовать Детский день рождения? Советы психолога.
Прощай, подушка
На стенке ходики висят,
А в ходиках кукушка.
Зовёт кукушка в детский сад,
Прощай, моя подушка!
Сейчас вся наша группа
Торопится вставать
И очень-очень глупо
От группы отставать.
(П. Синявский )
Общие заботы
Мы с Элиночкой вдвоём
Дружно, весело живём,
Рано-раненько встаём,
Песню солнышку поём.
И с утра у нас с Элинкой
Общие заботы:
Дочке в садик собираться,
Маме – на работу.
Заглянул в окошко
Воробей Тимошка.
Нас на улице он ждёт,
Поспешим немножко!
(М. Сенина )
Снегурочка
Снова к нам пришла зима
С вьюгами, метелями.
Украшаются дома
Праздничными елями.
По утрам бегут, скрипят
Санки голосистые –
В детский сад везут ребят
По снежку пушистому.
Ишь какой снеговичок
Катится на саночках,
Всё в снегу – пуховичок,
Валенки и шапочка.
А у входа в детский сад
Под нарядной ёлкою
Мариванна ждёт ребят
С новенькой метёлкою.
Отряхнув от снега вмиг,
Обнимает малого:
– Вот и Юра-снеговик
В гости к нам пожаловал!
Мариванне напрямик
Заявляет Юрочка:
– Вовсе я не снеговик!
Сами вы …
… Снегурочка!
(Н. Радченко )
Зарядка
Мы шагаем на зарядку,
Утром – спорт по распорядку.
Наши майки и трусы
Замечательной красы!
Скоро каждый станет рослым
И расправит плечи вширь.
Скоро скажет каждый взрослый:
— Наш ребёнок богатырь!
(П. Синявский )
Малыши-крепыши
Малыши-крепыши
Вышли на площадку,
Малыши-крепыши
Делают зарядку!
(Т. Волгина)
Зарядка
Мы пришли, не опоздали,
Прямо на зарядку.
С веток мы бананы рвали
И капусту с грядки.
И ещё, как самолёты,
В небе мы кружились!
Побесились, зарядились
И развеселились!
(М. Сенина )
Завтрак
Утром кашу нам давали.
Съела я быстрее Гали,
Да и Мишу догнала –
Каша вкусная была.
(М. Сенина )
Занятия
Математика у нас,
Нам ведь скоро в первый класс.
Мы на палочках считали –
Складывали, вычитали…
Оказалось, я и Толя
Ну почти готовы к школе!
(М. Сенина )
В нашем детском саду
В нашем детском саду –
Маленькие столики.
В нашем детском саду –
Голуби и кролики.
В нашем детском саду –
Песенки и сказки.
В нашем детском саду –
Кубики и краски.
Мы сидим за столом
И рисуем ёлочку,
Рядом с ёлочкой – дом,
Рядом с домом – тёлочку.
Вот летает птица,
Вот бежит лисица,
У лисицы – рыжий мех.
Чей рисунок лучше всех?
(О. Высотская)
Живой уголок
Лишь утром мы в садик
Шагнём на порог –
Нас всех так и манит
Живой уголок.
Там нас ожидают,
Там вместе живут:
Едят, отдыхают,
Играют, поют
Хомяк-добрячок,
Черепаха степная,
Щегол-старичок,
Ёж и свинка морская
Как любим мы их
И как рады мы им
В обиду родных
Никому не дадим!
(Е. Груданов )
Прогулка
На прогулке мы играли.
Мы водящих выбирали.
Олю с рыжею косой
Дети выбрали лисой,
А меня, неясно толком, –
Почему-то серым волком…
Я обидеться решила,
Только вдруг, как волк, завыла!
Вот была тогда потеха,
Все попадали со смеху!
(М. Сенина )
Доброе дело
На площадку мы ходили,
Птичкам семечки носили .
Птички ждут нас каждый раз,
Птички очень любят нас!
(Е. Груданов )
Концерт
Мы на наше представленье
Пригласили целый зал.
Я прочла стихотворенье,
Петя фокус показал.
А потом мы пели хором,
Вместе с Машей дирижёром.
Труляляля-тратата,
Не концерт, а красота!
(П. Синявский )
Необычный детский сад
В детский сад пришли:
Зайчишка,
Поросенок,
Львенок,
Мишка,
Две снежинки,
Три принцессы,
Леший из глухого леса,
Человек-паук,
Мальвина,
Фея,
Бэтмен,
Буратино.
И еще того же рода
Много всякого народа.
Может мы попали с вами
В детский садик с чудесами?
Нет, в обычный детский сад.
Но сегодня –
Маскарад!
(А. Сметанин )
Котёнок Полосатик
Мой котёнок Полосатик
Попросился в детский садик.
Я ответила ему:
– Будешь слушаться – возьму.
Забирайся в рюкзачок.
Прячь свой хвостик, и молчок.
А не хочешь в рюкзачок –
Сиди дома, дурачок.
(П. Синявский )
Старший брат
Я в старшей группе, а сестра
Шагает в младшую с утра.
По лужам не гуляет –
Ей брат не позволяет.
На солнце туфельки блестят,
И думает сестрёнка:
– Какой же умный старший брат!
Какой же умный старший брат!
Какой же умный старший брат
У младшего ребёнка!
(П. Синявский )
Дети, которые плохо едят в детском саду
Вот сестрёнка Ира —
Полный рот кефира.
Вот сестрёнка Света —
Полный рот омлета.
Рядом Петя с Дашей
Мучаются с кашей.
Как же это некрасиво!
Эй, ребята, жуйте живо!
Быть голодным очень глупо:
Вы уже большая группа.
(Э. Успенский)
Тихий час
Если хохотателям
Не хочется в кровать,
Нужно воспитателям
Чуть-чуть поколдовать.
Нужно группу болтунов
Превратить в бормотунов.
Группа набормочется,
И сразу спать захочется.
(П. Синявский )
Тихий час
Если целый день играть,
Можем даже мы устать.
И тогда, спасая нас
К нам приходит
«Тихий час».
С ним и сон идёт сюда…
Но бывает иногда –
Не дают нам спать игрушки:
Залезают под подушки,
Под одежду, под кровать –
Их никак не удержать!
Нам приходится вставать
Шалунишкам объяснять,
Что им надо постараться
Не кричать, не кувыркаться,
По кроватям не скакать,
А спокойно лечь и спать.
(Е. Груданов )
Тихий час
«Тихий час» после обеда.
Ну а я – я непоседа.
Ненавижу «тихий час»!
Поиграть бы мне сейчас…
Я лежала и вертелась,
Спать мне вовсе не хотелось.
Вдруг увидела я сон,
Был похож на сказку он:
Куклы хоровод водили…
Меня еле разбудили!
(М. Сенина )
Тихий час
Ставни закрываются,
Дети раздеваются.
– Тише, тише, тише, птицы,
Вы не пойте под окном!
В тихий час так сладко спится,
Спят ребята крепким сном.
Вы не цокайте, цикады,
Не трещите – цок-цок-цок!
Отдохнуть ребятам надо,
Надо им поспать часок!
Вы не квакайте, лягушки,
Под окошком у ребят!
Здесь кроватки-раскладушки,
Здесь ребята крепко спят.
Ставни открываются
Дети одеваются…
Расскажите, дети, мне,
Что вы видели во сне?
(Е. Тараховская)
Тихий час
В детском садике у нас
Тихий час.
В этот час нам нужна
Тишина.
Мы сказали: – Чок! Чок! Чок!
Язычок,
Закрываем тебя
В сундучок.
Запираем сундучок
На крючок.
Все ребятки на кроватки,
Все молчок!
Потому что у нас
Тихий час.
Потому что нужна
Ти-ши-на.
(Н. Лоткин)
Тихий час
Тихий час у нас в палате:
Кто-то скачет на кровати,
Кто охотится на мух,
Кто стихи читает вслух.
Тут и там летят подушки,
Тапки, шапочки, игрушки…
Так проходит тихий час
В детском садике у нас.
(А. Усачев)
Вкусные именины
После полдника в зале
Нам мультфильмы показали,
А потом мы отмечали
Вкусный день рожденья Вали!
Торт я сразу проглотила,
Сладким соком запила,
А конфетку отложила
И для мамы припасла.
(М. Сенина )
Домой!
Солнышко, не заходи,
На дворе нас подожди!
Мы сейчас идём гулять
И родителей встречать.
Я соскучилась по маме,
Не могу дождаться прямо!
Пусть она скорей придёт
И домой меня возьмёт!
(М. Сенина )
Постарался…
Группа вышла одеваться,
На прогулку собираться,
Дожидаться пап и мам.
А потом – и по домам.
Я кряхтел, сопел, старался,
Чтоб успеть быстрее всех,
Самым первым оказался…
Но раздался дружный смех!
Только тут и я заметил,
Что надел совсем не то:
Ведь на мне ботинки Пети
И Наташино пальто!
Долго б папа удивлялся
И растерянно гадал:
Ну куда ж я подевался?..
Он меня бы – не узнал!
(Е. Груданов)
Ищете возможность заработать в интернете? Предлагаю вашему вниманию сайт Отзовик. Наверняка вы о нем слышали. Здесь платят за просмотры и размещение ваших отзывов. Деньги не очень большие, но лучше чем ничего. Чтобы больше зарабатывать нужно писать больше качественных отзывов на интересные и полезные товары. Тогда будут расти просмотры ваших отзывов и соответственно ваш заработок. Вот ссылка по которой вы можете зарегистрироваться https://otzovik.com/?r=761662
СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
О РЕЖИМЕ ДНЯ
Распорядок дня
Я повсюду, где бываю,
Всё на свете успеваю,
Потому что у меня
Строгий распорядок дня!
Скажем, ранняя пора…
Ровно в семь часов утра
У меня кричит будильник:
Тара-ра-ра! Тара-ра!
Я будильник отключу,
Я с кровати соскочу
На разминку: раз-два, раз-два!
Хоть и спать ещё хочу!
Умывальник! Голый торс!
Полотенца нежный ворс!..
Я на завтрак ем котлету,
Пью на завтрак тёплый морс!
А ещё через часок
Вжик! –
на куртке поясок,
И уже в родную школу
Энергичный марш-бросок!
За занятием занятье
–
Всюду должен успевать я,
Потому что у меня
Строгий распорядок дня!
После школы на кружок!
Под ногой хрустит снежок…
Хрум-хрум-хрум!
–
несутся ноги
Сапожком за сапожок!
Вечер… Около пяти…
И домой пора идти…
Ох!
–
приятная усталость…
Ох! –
счастливого пути!
Дома
–
стулоприседанье
За домашнее заданье,
Потому что у меня
Строгий распорядок дня!
Ну, а к десяти часам
Я ко сну готовлюсь сам:
По зубам еложу щёткой,
Гребешком по волосам!
Я ныряю в сон чудной
С мыслью праздничной одной:
День прошёл
–
какое счастье!
Завтра будет выходной!
(С. Олексяк )
Рано вставать, рано в кровать…
Рано
Вставать,
Рано
В кровать –
Завтра
На парте
Не будешь зевать.
Не бойся
Воды
–
Мойся!
Стройся в ряды,
Стройся!
Трудный
И долгий
День впереди
–
Каждую мышцу
С утра
Заряди!
Чистят
Ножи,
И кастрюли,
И трубы,
–
Как же не чистить
До завтрака
Зубы?
Вовремя
Пей,
Вовремя
Ешь,
–
Будешь
До старости
Крепок
И свеж.
Ешь,
Не спеша.
Пусть работают скулы.
Мы
–
пионеры,
А не акулы!
В школе
Учись
И работай
В отряде.
Книг
Не марай
И не пачкай
Тетрадей.
Счету
Учись
Перед классной доской,
Строить
Учись
У себя в мастерской.
Вредно
Ребятам
Лежачее чтенье:
Вредно
Для книги
И вредно
Для зренья.
Рано
В кровать,
Рано
Вставать
–
И начинаем
Сначала
Опять.
(С. Маршак)
Мой день
Утро
Для чего мне просыпаться?
Чтобы встретить новый день.
Для чего мне умываться?
Чтоб с лица смыть сон и лень.
Зубки чистить для чего?
Чтоб им быть белей всего –
Белей снега самого.Завтрак
Для чего я завтрак ем?
Чтобы быть большой совсем.
Ем хлеб с маслом я и кашу.
Обгоняю куклу Машу,
Куклу Дашу и
всех-всех.
А они, ну просто смех,
Невозможные копуши!
Не желают быстро кушать.Обед
Голод чувствую к обеду,
Одержать могу победу
Над котлетой и над супом.
Я не буду такой глупой,
Чтоб голодной оставаться,
Голодайте сами, братцы!Дневной сон
Сон дневной полезен очень,
Дети в нем растут нет мочи!
И умнеют на глазах,
Просыпаются – и ах!
Вспоминают все, что знают,
И с охотой напевают,
И стихи вовсю читают
Или сказки вспоминают.Ужин
Вот и вечер. Вкусный ужин.
Он для роста очень нужен.
Нужен ужин для ума,
Посуди, дружок, сама:
За день сил уходит много,
Надо их вернуть немного.
Вот для этого и ужин.
Он приятен нам и нужен.Ночной сон
День окончен, спать пора.
Вся на свете детвора
Хочет ночью отдыхать,
Крепко глазки закрывать
И смотреть чудесный сон:
Может быть, приснится слон,
Очень добрый и большой.
Может быть, морской прибой.
Пусть тебе приснится сон,
Утром не забудь о нем!
А сейчас – спокойной ночи,
Мы тебя все любим очень.
Соблюдайте режим дня!
У курицы нынче болит голова:
Вчера позвала её в гости сова,
Они прогуляли всю ночь напролёт,
А днём наша курица носом клюёт.
Режим школьного дня 🙂
Сон. Будильник. Душ. Зарядка.
Завтрак. Чай. Портфель. Тетрадка.
Туфли. Путь. Вороны. Счет.
Опозданье. Незачет.
Перемена. Поведенье.
Двойка. Завуч. Огорченье.
Выяснение. Звонок.
Бег по лестнице. Урок.
Цифры. Правила. Мученья.
Свет. Окно. Мечты. Виденья.
Устный счет. Пример. Доска.
Умножение. Тоска.
Двойка. Разочарованье.
Перспектива. Наказанье.
Оптимизм. Борьба с пороком.
Шутки. Смех. Конец урокам!
Дом. Один. Ура! Игрушки.
Суп. Блины. Компот. Ватрушки.
Отдых. Мультиков программа.
Телефон. Компьютер. Мама.
Встреча. Поцелуй. Дневник.
Ох! Ремень. Вопросы. Крик.
Оправданья. Сопли. Слезы.
Восклицания. Угрозы.
Примирение. Учебник.
– Сделай сам! –Угу. Решебник.
Ужин. Ванна. Расслабленье.
Завтра утром повторенье:
Сон. Будильник. Душ. Зарядка…
(Т. Варламова
■)
наверх
▲
О здоровье
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Стих о здоровье для детей
Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
Болюбаш Анастасия.
Стих о здоровье для детей
Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
Болюбаш Анастасия
Закалка
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Если будешь унывать,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.
Соблюдайте режим дня!
У курицы нынче болит голова:
Вчера позвала её в гости сова,
Они прогуляли всю ночь напролёт,
А днём наша курица носом клюёт.
О зубках
Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.
А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…
Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок —
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…
Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…
Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.
Лидия Гржибовская
Не ешьте сладкого!
Громко стонет бегемотик:
«Ой-ой-ой! Болит животик!
Зря я не послушал маму –
Съел конфет два килограмма!»
Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
О ногтях
Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.
Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.
Андрей Усачев
Надо спортом заниматься!
Надо спортом заниматься,
Надо – надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!
С айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.
После водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять ,
Начинаем выполнять.
Покатаемся в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.
Эскимо-сосульку скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно спать,
Сны скорее увидать.
В них мы взрослые ,большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники ,спортсмены,
В них мы видим перемены.
Мы во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно,весело живем!
Антонина Бах
Не смотрите долго телевизор!
По телевизору тюлень
Смотрел мультфильмы целый день.
А после до конца недели
У бедного глаза болели.
Мышка плохо лапки мыла
Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка) старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!
Что бы было?
Что бы было,
Что бы было,
Если б
Не было бы мыла?
Если б
Не было бы мыла,
Таня грязной бы
Ходила!
И на ней бы,
Как на грядке,
Рыли землю
Поросятки!
Г.Новицкая
Песни кто всегда поёт
И с улыбочкой живёт,
Ничего тому не страшно –
Много лет он проживёт
Болейте на здоровье
Горлышко болит у Светки.
Надо принимать таблетки
Очень горькие на вкус.
Светка тут же, словно трус,
Головою закрутила,
Рот ладошками закрыла.
Не желает пить таблетку,
Как ни просит мама Светку.
Не желает нипочём!
«Вот как стану я врачом,
Только сладкие таблетки
У меня пить будут детки.
Запрещу колоть уколы,
И освобожу от школы.
Я скажу: «Примите, детки,
От простуды три конфетки.
А от кашля шоколад
Принимать два дня подряд.
Пейте молоко коровье
И болейте на здоровье!»
Валентина Черняева
Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить.
Чтобы не было болезней,
Верить в силы, не грустить.
Мойте руки перед едой!
Вздыхает мартышка: «Какая судьба!
Я, кажется, стала глазами слаба.
Беру я из хлебницы белый батон,
И сразу же чёрным становится он!»
Стихи о закаливании детей.
Малыш ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток.
Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.
Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.
автор Т.Семисынова
Бедный доктор Айболит
Бедный доктор Айболит!
Третий день не ест не спит,
Раздает таблетки
Непослушным деткам,
Тем, кто рук не мыл к обеду,
Кто без счета ел конфеты,
Кто босой гулял по лужам,
Тем, кто мамочку не слушал,
Тем, кому теперь живот
Спать спокойно не дает,
У кого температура,
Доктор раздает микстуру,
Он всю ночь лечить готов,
Чтобы каждый был здоров.
Автор Элени Керра
Зарядка
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Агния Барто
Не читайте лёжа!
С журналом улёгся барсук под сосну,
Тотчас барсука потянуло ко сну.
Но шишка упала с большого сука,
И шишка вскочила на лбу барсука.
Я здорова и красива.
В этом главная вся сила.
Малышей не обижаю,
Старших слушаю и уважаю.
Чтоб здоровым быть сполна
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку –
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье –
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!
Хомка-хомячок
Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт:
Шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять –
Хомка хочет сильным стать.
Физкультурой занимаюсь,
Чтобы быть красивой.
И всегда всем улыбаюсь,
Чтобы быть счастливой.
Каток
Люблю кататься на катке
В расшитом блестками платке!
Сиять улыбкой глаз и губ!
И выполнять тройной тулуп!
То задом ехать, то бочком!
Вращаться бешеным волчком!
На повороте, на витке
Люблю подпрыгнуть на катке!
А приземлившись, вновь скольжу
Вперед к зигзагу-виражу!
И пусть каток совсем не тот,
Где ждет тебя зеркальный лед.
Асфальт укладывает он
И весит пару-тройку тонн.
Но очень дорог мне каток,
Как свежий воздуха глоток!
И летом в жаркие деньки
Он заменяет мне коньки!
Галина Дядина
Утренняя зарядка
Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять –
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро – не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре –
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!
Данилина Анастасия
Зимой в игры мы играем
Или катимся с горы,
Мы здоровье укрепляем,
Отдыхаем от души!
Спорт для жизни очень важен…
Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он – здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра –
Здоровы будем мы всегда.
Сабри Надя
Тот, кто верит в свои силы,
В доброту и красоту,
Никогда и у здоровья
Не останется в долгу.
О пользе спорта и физкультуры
Для здоровья, не для смеха
Нас подняли в пять утра,
Чтоб добились мы успеха,-
Так сказали доктора.
Начинаем тренировку –
Бег трусцой доступен всем,
Без уменья и сноровки
И без опыта совсем.
Добежали? Продолжаем,
Нету времени стоять,
Нормативы выполняем –
Нужно гири нам поднять,
На асфальт упасть, отжаться
Сорок восемь раз подряд,
И при этом улыбаться,
Физкультуре каждый рад.
После этих упражнений
Глубже воздуха вдохнуть,
И без страха и сомнений
В речку или в пруд нырнуть.
Тем, кто плавать не умеет,
Не орать по пустякам! –
Не спасет и не согреет,
Лучше волю дать рукам.
После этих упражнений
Нас уже не одолеть,
И микробы, без сомнений,
Не заставят нас болеть.
Автор Элени Керра
Чистота – залог здоровья…
Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.
Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.
Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.
От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся–
Позабудешь докторов.
Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет–
Все на лыжи встанем.
Вот я прыгнул дальше всех,
Ждет теперь меня успех.
А проснулся – не пойму,
Почему я на полу?
Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.
Если вдруг стряслась беда,
Помощь вызови тогда.
01, 02, 03–
Быстро номер набери.
Если что-то вдруг случится,
Ты сумеешь дозвониться:
Адрес точный назови
И на помощь позови.
Стих о здоровом образе жизни
Тренировкой и морковью
Сохраняется здоровье,
Но хотим продолжить речь
Как еще его сберечь.
Чтоб дожить нам с оптимизмом
До глубокой седины,
Обязательно туризмом
Заниматься мы должны.
На ночь есть вредно!
Лиса захотела поесть вечерком.
В курятник она пробиралась тайком,
Но пёс в темноте на лисицу напал,
И в миг аппетит у плутовки пропал.
Мы в походе отдыхали.
В игры разные играли –
Бегали, соревновались.
Так здоровья набирались