О пользе расторопши для печени
Лайфхакер изучил исследования чудо-растения.
Молочный чертополох (это второе название расторопши) считается сорняком. Однако довольно полезным. В его семенах содержатся соединения, известные под общим названием «силимарин». Это комбинация флавоноидов, обладающих мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Чем именно полезна расторопша
Учитывая способность флавоноидов противостоять свободным радикалам и воспалениям, расторопша может быть чудо‑продуктом. В теории ей по силам бороться со старением, инфекциями, хроническими воспалительными процессами, сердечно‑сосудистыми заболеваниями, деменцией и даже раком. Но на практике говорить об этом пока рано: на сегодня существует не так уж много клинических исследований силимарина.
Лайфхакер собрал те свойства расторопши, которые научно подтверждены. Хотя бы отчасти.
1. Защищает и восстанавливает печень
Больше всего расторопша известна как мощный растительный гепатопротектор — вещество, способное уменьшить повреждения печени, вызванные заболеваниями и токсинами. Биодобавки из семян растения назначают , чтобы улучшить состояние при следующих заболеваниях:
- различные гепатиты;
- алкогольная болезнь печени;
- неалкогольная жировая болезнь печени;
- цирроз;
- рак .
Также силимарин неплохо проявил себя как противоядие при отравлении мухоморами, которые вызывают острую печёночную недостаточность.
Учёные предполагают, что силимарин уменьшает воспаление и повреждения печени благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Впрочем, не всем исследователям удалось обнаружить гепатопротекторную активность расторопши. Нужно чуть больше информации, прежде чем официальная медицина окончательно заявит о том, что молочный чертополох полезен для печени.
2. Замедляет старение мозга
С расторопшей человечество знакомо давно. 2 000 лет её использовали для лечения различных неврологических заболеваний, в том числе болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Учитывая мощные противовоспалительные и антиоксидантные возможности силимарина, не исключено, что он и правда защищает мозг от стрессов и старения.
В экспериментах на животных это уже доказано. Добавки силимарина замедляют возрастное снижение умственных способностей, например, у крыс . И уменьшают симптомы болезни Альцгеймера у лабораторных мышей.
Но до исследований на людях дело пока не дошло. Так что не ясно, сколько именно расторопши нужно употреблять, чтобы защититься от деменции.
3. Нормализует уровень сахара в крови при диабете II типа
Растительные соединения в расторопше действуют аналогично некоторым лекарствам от диабета, помогая улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.
Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут уменьшить риск развития диабетических осложнений — например, заболеваний почек.
Несмотря на эти данные, исследований пока не хватает, чтобы однозначно рекомендовать применение расторопши при диабете II типа. Но они ведутся.
4. Укрепляет кости
Экспериментальные исследования в пробирках и на животных показали, что силимарин стимулирует минерализацию костей — они становятся крепче. Это может быть полезно для людей, которые страдают остеопорозом.
5. Может увеличить производство грудного молока
В народной медицине чай из расторопши рекомендуют кормящим женщинам как средство, помогающее увеличить выработку грудного молока. И возможно, это действительно так.
В одном рандомизированном контролируемом исследовании выяснилось : молодые матери, которые принимали по 420 мг силимарина ежедневно в течение 63 дней, производили на 64% больше молока, чем те, которым давали плацебо.
К сожалению, это исследование — единственное. Чтобы окончательно подтвердить эффективность расторопши, требуются дополнительные данные.
6. Помогает справиться с прыщами
Есть предположение , что одну из ведущих ролей в образовании прыщей играет окислительный стресс — повреждение клеток кожи свободными радикалами. Поскольку расторопша обладает мощными антиоксидантными свойствами, в теории её употребление может облегчить состояние при угревой болезни.
Теория подтверждается и практикой. Так, одно исследование показало, что у людей, которые принимали 210 мг силимарина в день в течение 8 недель, количество прыщей уменьшилось на 53%.
Может ли расторопша навредить
В большинстве случаев расторопша безопасна . Это касается доз до 420 мг силимарина в день — большие попросту не проверялись.
Тем не менее у некоторых людей может быть индивидуальная реакция на растение :
- вздутие живота, тошнота, диарея или запор;
- зуд кожи;
- головная боль.
Иногда возможны и более тяжёлые последствия. Медики рекомендуют отказаться от приёма препаратов из расторопши (силимарина) следующим категориям людей:
- Тем, кто страдает от аллергии на любое растение семейства сложноцветных: амброзию, ромашку, ноготки, хризантемы. У таких людей расторопша может вызвать аллергическую реакцию вплоть до анафилактического шока.
- Женщинам, у которых диагностирован эндометриоз, миома матки, рак молочной железы, матки или яичников. Есть предположение, что расторопша повышает уровень эстрогена, а это может ускорить развитие заболевания.
Ограниченные клинические исследования показывают, что расторопша не вредна будущим мамам и их малышам. Но для однозначного подтверждения безопасности всё же нужны дополнительные данные. Поэтому откажитесь от приёма препаратов расторопши, если заметите любой, даже минимальный побочный эффект.
Соблюдать осторожность стоит и людям с диабетом. Расторопша может резко снизить уровень сахара в крови и привести к гипогликемии.
Стоит ли принимать расторопшу и как это делать
Да, если у вас нет ни одного из перечисленных выше противопоказаний и побочных эффектов и если ваш лечащий врач не возражает.
Купить расторопшу можно в виде таблеток или капсул, жидкого экстракта, высушенных измельчённых плодов или шрота — так называют порошок из перемолотых семян. В каждом виде расфасовки — своё количество силимарина, его обычно указывают на упаковке.
Чтобы получить оздоровительный эффект, надо принимать 200–400 мг силимарина в день. Именно такие дозы фигурируют в большинстве существующих клинических исследований.
Расторопша известна своими полезными свойствами для терапии некоторых патологий, эффективного избавления от ибыточной массы тела мужчин и женщин. В составе содержится масса витаминов, полезных веществ, благодаря чему она активно используется в качестве пищевой добавки. Основное полезное свойство растения состоит в выведении токсинов и очищении печени, которая выступает в роли защиты организма от токсических веществ.
Химический состав
Препарат следует применять при патологиях печени и для похудения. В семенах расторопши содержатся следующие полезные вещества:
- флавоноиды;
- витамины К, В1, В5, В3, В9;
- микроэлементы (калий, магний, натрий, кальций, железо, цинк, ванадий, бор, хром и прочие);
- антиоксиданты;
- аминокислоты (изолейцин, лизин, валин, триптофан);
- ферменты;
- минералы;
- силимарин.
Вследствие того, что в расторопше имеется более 200 веществ, она включена в перечень лекарственных препаратов и множества пищевых добавок.
Польза семян расторопши для организма
Ключевое полезное свойство растения – оказание помощи в восстановлении печеночной деятельности. Среди прочих полезных свойств растения следующие:
- укрепляет сосудистые стенки;
- улучшает иммунную защиту организма благодаря насыщению витаминами А, D, Е, K, F, группы B;
- способствует омоложению организма и похудению;
- нормализует функционирование органов ЖКТ;
- помогает удерживать на стабильном уровне сахар в крови;
- очищает от накопившихся токсинов и помогает вывести шлаки.
Доктора параллельно с медикаментозным лечением при множестве заболеваний рекомендуют принимать семена расторопши. Препараты из расторопши оказывают полезное воздействие в таких направлениях:
• печеночные болезни. Расторопша пятнистая известна своими лечебными свойствами для печени, является мощнейшим природным гепатопротектором. Расторопша активизирует функции печени, способствует восстановительным процессам, незаменима при терапии гепатита и цирроза;
• шрот отличается высоко эффективностью в качестве желчевыводящего средства;
• при отравлениях. В состав расторопши входит силимарин, который способен расщеплять и выводить из организма токсичные яды прежде, чем они начинают воздействовать на органы и организм. Препарат из растения вводится инъекционно при отравлениях грибами, при прочих потенциально опасных ядах для жизни;
• выведение камней из почек и желчного, поскольку в составе имеются вещества, способные расщеплять отложения и камни;
• скопление солей и радикулит. Фитотерапевты рекомендуют регулярный прием препаратов для улучшения состояния суставов;
• травмы кожи и костной ткани. В расторопше содержатся активные вещества, которые повышают иммунитет и способность организма сопротивляться инфекциям. Растение способствует ускорению заживления ран и переломов;
• болезни гинекологической сферы. В комплексе с медицинскими препаратами растение доказало эффективность применения при терапии воспалений, эрозии и вагинитов;
• шрот используется как активный компонент при избавлении от избыточной массы тела. Препараты оказывают благотворное воздействие на пищеварительный тракт, стабилизируют метаболизм и выводят токсины, шлаки, очищая организм.
Лечебные свойства
Расторопша насыщена полезными веществами и нацелена на борьбу с множеством заболеваний. Прием семян расторопши оказывает благотворное влияние на излечение множества болезней, общее восстановление здоровья, используется для:
- восстановления печени;
- выведения токсинов;
- реабилитации после отравлений;
- борьбы с курением и алкогольной зависимостью;
- лечении псориаза, кожных болезней, облысения;
- стабилизации работы пищеварительного комплекса;
- снижает подверженность организма к развитию гепатоза и гепатита.
Прием семян растения должен назначаться исключительно доктором. Следует избегать передозировки, использовать семена в строгом соответствии с назначением врача.
Для похудения
Таким образом, расторопша оказывает комплексное воздействие на организм, помогая не только вывести токсичные накопления и зашлакованность, но и избавиться от лишней массы тела. Благодаря содержанию силубина обеспечивается очистка и восстановление печени, а избавление от избыточного веса обеспечивается благодаря слабительным свойствам листьев растения.
При резком похудении часто наблюдается дряблость кожи, чего позволяет избежать силимарин, содержащийся в расторопше. Он помогает держать кожный покров в тонусе, обеспечивает эластичность, нормализует обмен веществ для длительного поддержания полученного эффекта похудения. Для избавления от килограммов без вреда следует выполнять такие рекомендации:
- для быстрого похудения параллельно со шротом необходимо использовать отвар одуванчика, что ускоряет метаболизм;
- употребление чая из семян;
- лечение следует применять не более 21 дня, затем нужен перерыв на 2 недели;
- для более заметного результата необходимо исключить фаст-фуд, жирную пищу.
Для печени
Семена расторопши — эффективное средство для восстановления тканей и функций печени. Терапевтическое воздействие обеспечивается благодаря наличию силимарина, которым насыщены семена растения. Силимарин представляет собой мощный антиоксидант, который способствует нормализации обмена веществ, помогает печени противостоять бактериальным и вирусным инфекциям, приему спиртных напитков и попадании прочих токсинов в организм. Прием семян ускоряет восстановление и образование новых гепатоцитов.
Полезное влияние на печень при регулярном приеме расторопши пятнистой заключается в следующем:
- восстанавливает печеночные ткани и оказывает профилактическое действие при злоупотреблении алкогольными напитками;
- при употреблении курсами укрепляются печеночные клетки- гепатоциты, минимизируются риски ожирения печени;
- нормализуются процессы, протекающие в органе.
При наличии воспалительных процессов в печени прием расторопши в назначенной доктором форме помогает остановить дальнейшее развитие патологии, улучшается способность печени к самоочищению. Немаловажным фактором является то, что при наличии разрушенных клеток в органе они практически полностью восстанавливаются.
Как принимать семена расторопши
Семена расторопши оказывают комплексное лечебное воздействие на организм, однако при различных заболеваниях необходимо корректировать схему и дозировку препарата.
Для нормализации печеночной функции
Рекомендуется делать чай для обновления клеток печени. Для его приготовления нужно взять 1 ч.л. семян на стандартную чашку кипятка, настоять и пить через полчаса, предварительно процедив жидкость. Принимать за 30 минут до приема еды 2 – 3 раза в день, курс составляет 14 дней.
При циррозе и для выведения токсинов
Отвар готовится так: 30 г семян измельчить и залить 0,5 л кипятка. Емкость держать на водяной бане, пока не останется 0,25 л. Жидкость процедить и принимать по 1 ст.л. в час несколько раз в сутки. Курс составляет 3 недели, затем нужно сделать перерыв на 2 недели.
Профилактика заболеваний
Для нормализации общего состояния организма рекомендуется настой из семян растения. Приготовить настой следует из 1 ст.л. семян на стакан кипятка. Принимать можно через 3 часа. Прием по ¼ стакана три раза в сутки.
Лечение кожных болезней, зуда
В банку засыпать 50 г семян, залить 400 мл кипятка, настаивать 30 дней, периодически перемешивая. Для терапии ран и язвочек необходимо протирать кожу смоченным в жидкости ватным диском. Следует принимать по 20 – 25 капель на полчашки воды перед приемом пищи 5 раз в сутки.
Противопоказания
Несмотря на то, что препараты являются природным продуктом, они имеют определенные противопоказания. Категорически не рекомендуется принимать препараты при желче-каменных болезнях, поскольку препараты могут усугубить патологическое состояние.
Прочие противопоказания к приему расторопши:
✘ психические заболевания;
✘ эпилепсия с частыми эпилептическими приступами;
✘ болезни сердечно-сосудистой системы;
✘ периоды обострений хронических заболеваний любых органов в организме;
✘ избыточное содержание фосфора и кальция;
✘ беременность и кормление грудью.
Следует принимать семена в дозировке и по схеме, назначенной лечащим доктором. Не рекомендуется передозировка, поскольку это может спровоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта. Маленьким детям до 3 лет противопоказано растение в любой форме. Перед началом приема рекомендуется пройти полноценную диагностику и консультации у врача, что поможет предотвратить потенциальные риски для здоровья и добиться желаемого положительного эффекта.
Читайте также: Чем полезен шрот из расторопши: лечебные свойства и противопоказания
Польза и вред масла расторопши для организма. Как принимать
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Расторопша – очень целебное растение, у которого и цветы, и листья, и плоды используются в приготовлении средств народной медицины. Растение используется для лечения болезней печени и желчного, и их профилактики. Также расторопша эффективно лечит гипотонию и заболевания щитовидки. Сегодня я хочу поговорить о том, как нужно использовать это растение именно для лечения печени.
Польза расторопши для печени:
- восстанавливает печеночные клетки;
- нормализует состав желчи и ее выделение;
- чистит печень от токсинов;
- улучшает транспортную и защитную функцию печени;
- нормализует метаболизм белков и липидов;
- понижает пагубное влияние употребляемых препаратов и алкоголя на печень.
Кроме того, расторопша имеет противовоспалительный и обезболивающий эффект, улучшает процесс пищеварения, ускоряет заживление кожи при кожных заболеваниях, лечит многие лор недуги, используется в гинекологии, лечит сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т.д.
Читайте также: Как вывести из суставов и всего организма мочевую кислоту
Препараты и народные средства из расторопши
В аптеке можно приобрести разнообразные препараты на основе расторопши. Капсулы и таблетки (принимаются до или во время еды), шрот (готовят перед употреблением), масло (принимают 3 раза в день по 1 ч.л.), фиточаи, настойки на спирту. В народной медицине растение используется в виде настоев и отваров.
С целью профилактики заболеваний печени, средства народной медицины принимают осенью и весной.
Как очистить и восстановить печень расторопшей?
Курс чистки занимает 1 месяц. Пьют отвар или настой из расторопши в одно и то же время, приготовленное средство остается годным только в течение двух суток. После приема средства рекомендовано лечь, положить на область печени теплую грелку, и полежать в течение получаса. Кроме того, нужно правильно питаться, не употреблять алкоголь, не пить никакие лекарства, потреблять до двух литров воды в сутки. Процедура проводится трижды в неделю. После проведения одного курса чистки печени нужно сделать перерыв минимум на 4 месяца.
Побочные эффекты от приема расторопши
В редких случаях прием препаратов на основе расторопши может вызвать боль в животе и ухудшение общего самочувствия. В таком случае их отменяют, и обращаются к врачу. При передозировке лекарств могут начаться: диарея, вздутие живота, урчание.
Нельзя принимать народные средства и препараты из расторопши при:
- аллергии на растение;
- холангите;
- механической желтухе;
- психических расстройствах;
- эпилептических синдромах.
Также детям до 12 лет расторопшу, а также другие препараты и средства для восстановления и лечения печени принимать не рекомендуется.
Как готовить средства из расторопши:
Чай. Готовят из высушенных семян, листиков или цветов растения. Залейте 1 ст. кипящей воды 1 ст.л. расторопши, настаивайте 4 часа, процедите и пейте 2 раза в день.
Отвар. Залейте 0,5 л воды 50 г семечек растения, поместите на водяную баню, вскипятите на слабом огне и томите 40 минут. Дайте остыть и принимайте 3 раза в день по 1 ст.л.
Масло. Залейте 200 мл растительного масла 100 г семян, измельченных в кофемолке. Настаивайте средство 3 недели в прохладном теплом месте, принимайте утром и вечером по 0,5 ч.л.
Пророщенные семена. На блюдце положите марлю, разложите на ней семена с промежутком друг от друга, пропитывайте ткань водой ежедневно. Ростки кушают 3 раза в день по 1 ст.л.
Семена в сухом виде. Измельчите их в кофемолке, употребляйте по 1 ч.л. в сухом виде или добавляя в супы, кефир, каши.
Прежде чем заниматься самолечением обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Читайте также: 7 состояний ваших ногтей, которые могут сказать о неполадках в организме
Оригинал статьи размещен здесь: https://kabluk.me/zdorove/kak-ispolzovat-rastoropshu-pri-pechenochnyh-zabolevaniyah.html