О пользе льда и снега

Глава 4. Целебные свойства льда и снега. Эффект криотерапии

Привычная нам жидкая вода в природе приобретает и другие агрегатные состояния, другие формы существования. Но в каком бы состоянии она ни находилась, в умелых руках или при определенном воздействии вода начинает обладать удивительными, волшебными, целительными свойствами, которые позволяют на практике широко использовать ее в косметологических, лечебных и оздоровительных процедурах. Вот и поговорим о твердой фазе воды – о целебных свойствах льда и снега. При переходе воды из жидкого состояния в твердое происходит ряд существенных изменений, а именно: меняется структура кристаллической решетки, вытесняются газы, соли, изменяются физические и химические свойства.

Эти изменения позволяют использовать лед как самостоятельное оздоровительное косметическое средство, так и для получения чистой талой воды. Лучшим видом льда специалисты считают прозрачный лед. Именно он в наибольшей степени близок к дистиллированной воде, а значит обладает сильными очищающими и проникающими свойствами по отношению ко всем тканям организма.

Еще в древности холод использовали в лечебных целях: холодные примочки, пузырь со льдом для лечения ушибов, обертывания в холодные ткани для снятия жара. Все это называется холодотерапия или, по-научному, – криотерапия. Также в те далекие времена лед использовали и в косметических целях – для поддержания тонуса кожи лица. Наверняка, многие женщины пробовали делать массаж лица кубиками льда, особенно травяными настоями.

Именно дерматология стала отраслью медицины, широко использующей криотерапию. Почему же именно холод оказывает столь удивительное воздействие на наш организм? Ведь многие из нас чаще сталкиваются с негативным воздействием холода: обморожение, инфекционные заболевания, снижение температуры тела приводит к ослаблению организма.

Стоит начать с того, что на нашем теле гораздо больше рецепторов, которые реагируют на холод, чем на тепло. Причем в десять раз больше. Значит и общая реакция нашего организма выражена сильнее на холод, чем на воздействие теплом. Надо учесть, что воздействие холода связано с носителем, будь то вода, лед или замороженная углекислота. Поэтому помимо температурного фактора, значение имеет химическое или механическое воздействие. Большую роль играет разница температур поверхности тела и воздействующей среды. Чем больше эта разница, тем более интенсивно реагирует организм. Например, просто холодная вода не будет вызывать бурную реакцию организма, чем, скажем, пузырь со льдом.

Если мы будем воздействовать холодом на большую площадь нашего тела, более яркую реакцию организма получим.

Все знают, что для того, чтобы сбить температуру, необходимо обернуть тело в мокрую холодную ткань. На уровне физиологии воздействие холода связано с тем, что, раздражая кожные рецепторы, он воздействует на весь организм через нервную систему. Происходит охлаждение крови и изменение в ней количества биологически активных веществ.

Под влиянием холода сначала происходит кратковременное сужение сосудов, сменяющееся их расширением и увеличением кровотока, отчего появляется покраснение кожи. Но нельзя переусердствовать. При долгом воздействии происходит расслабление тонуса сосудов и замедление тока крови, а это уже грозит обморожением.

Чем хорошо воздействие холодом – тем, что реакция наблюдается не только в местах приложения, но и в отдаленных участках тела. Происходит перераспределение крови в организме и усиление деятельности расположенных на коже элементов, отвечающих за иммунитет. Понижение температуры тканей снижает проницаемость клеток и повышает их защитные свойства.

Краткое воздействие холода повышает тонус мышц, уменьшает утомляемость и увеличивает силу. При более длительном воздействии, наоборот, снижается возбудимость нервных волокон и чувствительность кожных рецепторов, что оказывает обезбаливающее действие. Так, при наложении пузыря со льдом на место ушиба мы получаем облегчение и частично избавляемся от боли.

Изменение кровотока и распределение крови в органах и тканях под действием холода влияет на деятельность работы организма и всех его систем на течение болезни. Например, наложив холод на область сердца, вы снимете спазм и снимете частоту и усиление сердечных сокращений. Холодовые воздействия на область живота не только повышают тонус мускулатуры кишечника, но и снижают секреторную деятельность желудка, печени и поджелудочной железы. Для облегчения дыхания, его углубления и замедления воздействуют холодом на область груди.

Можно отметить следующие общие свойства льда:

– помогает от зубной боли, если причиной ее возникновения является горячая пища или питье;

– при его приеме с различными напитками содержимое напитка быстрее проникает в кровь и ткани организма (вот почему алкоголь со льдом вызывает быстрое опьянение);

– помогает и укрепляет зрение (компресс из льда на глаза);

– компрессы из льда предохраняют от катаракты;

– способствует быстрому перевариванию пищи;

– если принимать его вовнутрь с уксусом и медом, помогает при желтухе, опухоли печени;

– отвлекает кровь от очага воспаления при ушибах, геморрое;

– снижает приступ астмы;

– блокирует икоту (возьмите в рот кусочек льда и пропустите в горло до самой гортани);

– снимает головную боль и нормализует кровяное давление (наложение льда на шейные позвонки);

– при наложении (3 минуты) на больное место быстро снимает приступ радикулита;

– вода, полученная при таянии льда, помогает при глазных болезнях;

– воздействует на нервные и энергетические точки в организме, способствует активизации биоактивных точек при наложении кусочков льда на участки их расположения;

– широко используется в косметике, оказании помощи при несчастных случаях;

– омолаживает мозг.

Снег для оздоровления можно использовать:

– при закаливании организма (хождение босиком, купание в снегу, снеговые компрессы, после бани или сауны);

– при обезболивании (при ожогах, ушибах, вывихах, легком обморожении);

– при употреблении внутрь и наружно (в виде общей или местных ванн);

– как средство мягкой стимуляции и энергонасыщения всех внутренних органов и организма в целом, путем воздействия рассеянным излучением (отражением лучей солнца и других излучений от снежного покрова через сетчатку и глазное дно (иридостимуляция);

– при насыщении организма чистым воздухом, напитанным отрицательными аэроионами (снег великолепно очищает воздух не только когда падает, но и когда покрывает землю, прогулки по лесу на лыжах, пешком – лучший способ для оздоровления тела и души).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Пять причин полюбить зиму: чем полезен снег и мороз для здоровья © /

Скриншот

Киев, 15 января – АиФ-Украина.