О пользе кофе и сигареты
Большинство курильщиков начинают утро с чашечки кофе и сигареты, но мало кто задумывается, чем опасен такой тандем. Какой несут в себе кофе и сигареты вред для организма?
Такое сочетание оказывает пагубное влияние на важные системы организма, в том числе на:
- желудок;
- сердце;
- нервную систему.
Влияние кофе и сигарет на ЖКТ
Вред органам пищеварения наносит не кофеин, а хлорогеновые кислоты, которые содержатся в кофе. Именно они создают кислую среду напитка.
Любители выпить чашечку кофе натощак и выкурить сигарету, как правило, расплачиваются за эту привычку своим здоровьем. Такое сочетание раздражает слизистую желудка, что в дальнейшем приводит к изжоге и излишнему образованию желудочной кислоты.
За ночь желудок освобождается от пищи, и утренний кофе действует на него раздражающе, особенно если кроме кофе ничего не было съедено. В таком случае желудочному соку нечего перерабатывать, и он начинает переваривать ткани желудка. Такая привычка, выработанная годами, влечет за собой гастрит и образование язвы.
Это не значит, что от кофе стоит отказываться вовсе, просто его нужно пить правильно. Во-первых, старайтесь пить кофе, приготовленный в кофеварке. Во-вторых, пейте кофе после еды. В таком случае кофе не нарушит обмен веществ и не принесет вреда пищеварению.
Если пить кофе в малых количествах, то действие желудочного сока нейтрализуется, и органы пищеварительной системы от воздействия излишков кислоты не страдают. Но у злостных курильщиков процесс выработки бикарбонатов нарушен. Именно поэтому курильщики находятся в зоне риска при заболевании язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, эзофагита, дискинезии желчевыводящих путей.
Тандем кофеина с табачным дымом может стать причиной развития злокачественной опухоли не только в желудке и печени, но и в поджелудочной железе и мочевом пузыре. Кофеин и табачный дым — для печени это яд, который раздражает слизистые оболочки органа. Длительная привычка курить и пить кофе со временем приводит к нарушению резервов и заболеваниям печени. Особенно опасно такое сочетание в подростковом возрасте, когда организм не сформировался. Кофеин и табачный дым становятся причиной развития остеопороза из-за дефицита кальция, а также оставляют свой отпечаток на осанке и фигуре подростка.
Удар кофеина и никотина по сердцу
Учеными доказано, что систематическое употребление кофеина и табачного дыма оказывает большую нагрузку на работу сердца. Никотин и прочие ядовитые смолы вызывают спазмы сосудов, а кофеин сужает их и делает аорты неэластичными, таким образом, на сердце приходится двойная нагрузка.
Никотин способствует увеличению уровня гомоцистеина, то есть аминокислоты, которая создается при расщеплении пищевых белков. Регулярное употребление кофе также способствует поднятию уровня аминокислоты, поэтому тандем кофеина и сигаретного дыма зачастую становится причиной инфаркта или инсульта.
Кофе с сигаретой особенно опасны для людей с повышенных сердечным давлением. Выпитая на голодный желудок чашка кофе с сигаретой наносят сильный удар по сердцу. Сигаретный дым и кофеин являются причиной повышенного сердечного давления и учащенного сердцебиения.
Люди, употребляющие в день около 5-6 чашек кофе и при этом выкуривающие 15-20 сигарет, подвергают себя риску заболеваний сердца.
При воздействии на организм токсических веществ сигареты и кофеина повышается уровень холестерина. Кофеин, проникая в кровь, приводит к потере эластичности аорты, сужению мелких сосудов и вязкости крови. Все эти изменения не могут не отразиться на работе сердца. Никотин, в свою очередь, становится причиной сужения просвета в сосудах. Сочетание кофе с сигаретой приводит к мощной нагрузке на сердце.
Воздействие кофе и сигарет на нервную систему
Многие считают, что если выпить чашечку кофе с утра, то можно быстрее проснуться и стать более бодрым. На самом деле это не так. Кофе поступает в нервную систему в виде нейрохимиката или, как его еще называют, аденозина, который вырабатывают нейроны на протяжении всего дня. И чем больше выпито чашек кофе, тем сильнее он вырабатывается, что приводит к истощению нервной системы.
Кофеин в сочетании с никотином приводит к блокированию рецепторов, нарушению мониторинга нервной системы на содержание аденозина. В данном случае внутренние стимуляторы мозга, такие как глютамат и допамин, высвобождаются и начинают выполнять свои функции. Таким образом, человек может ощущать эффект бодрости и прилив сил. Длительная привычка пить кофе с сигаретой со временем теряет свою силу, поэтому человек увеличивает дозу никотина и кофеина.
Если выпивать более 3-4 чашек кофе и выкуривать около 15-20 сигарет в день на протяжении нескольких лет, то вероятность развития невроза очень велика. Сочетание кофеина с никотином приводит к отклонению в поведении, раздражительности, повышенной тревожности, вялости и депрессии. Кофеин и никотин являются своего рода наркотиками, а зависимость от их сочетания куда более опасна. Не выпив с утра кофе и не выкурив сигарету, человек превращается в сонную муху. Человек чувствует себя разбитым и угнетенным.
Употребление кофе с сигаретой более полугода приводит к необратимым разрушающим процессам в головном мозге. Нервные клетки неспособны долго выдерживать влияние никотиновых смол и кофеина. Помимо повышенного сердечного давления и частого сердцебиения, истощаются клетки головного мозга, что в результате становится причиной развития дисфункциональных расстройств.
Поэтому многие любители кофе в сочетании с табачным дымом зачастую при резких движениях или поворотах чувствуют упадок сил и слабость.
Чем опасно сочетание кофе с табачным дымом?
Сочетание кофе с сигаретой негативно сказывается в первую очередь на внешности человека. Несмотря на то что кофе достаточно часто используется в косметических целях, например, в скрабах или масках, его употребление приводит к преждевременному старению.
Кофеин с никотином становятся причиной обезвоживания организма, и это негативно сказывается на коже.
Эта вредная привычка приводит к образованию покраснений и лопнувших сосудов на лице. Табачный дым с кофеином негативно сказываются на здоровье зубов. Появляется характерная желтизна и налет. Тандем кофе и сигарет оказывают раздражающее действие на мочеполовую систему, обезвоживает организм. Кофе обладает мочегонным эффектом, а никотин притупляет чувство жажды, поэтому организм теряет полезные вещества и минералы. Особенно опасны кофе с сигаретой тем, у кого имеются заболевания почек и мочевого пузыря.
Учеными доказано, что кофеин и токсические смолы сигарет уменьшают количество активных сперматозоидов в семенной жидкости. У женщин длительное употребление кофе и сигарет может негативно отразиться на детородной функции.
Оценка статьи:
Загрузка…
Внимание! Курение вредит вашему здоровью! Не занимайтесь самолечением! Проконсультируйтесь с врачом!
Юлия Верн
29 089
Многие люди не могут себе представить утренний или послеобеденный кофе без сигаретного дыма и аромата. Некурящим людям очень сложно понять сомнительное удовольствие такого сочетания, при котором теряются все краски купажа кофе, его натуральный вкус и аромат. Однако курильщики просто с ума сходят, если их лишить этой маленькой радости, хотя бы на время.
Ярые поклонники тандема кофе и сигареты видят в этом нечто романтичное и загадочное. И, возможно, в такие моменты представляют себя героями одноименного фильма Джима Джармуша. Но ни один курильщик даже думать не хочет о том, что изысканная традиция, ставшая ежедневной привычкой, несет под собой огромную опасность здоровью, вплоть до смертельного исхода. В своем сочетании кофе и сигареты прицельно бьют по самым важным системам человеческого организма, в списке которых сердце, желудок, сосуды и нервная система.
Кофе, сигарета и сердечно-сосудистая система
Исследования ученых уже давно привели к выводу, что одновременное употребление никотина и кофеина обеспечивает мощнейшую нагрузку на сердце за счет сужения кровеносных сосудов и снижения эластичности аорты. Выкуренная сигарета приводит к усилению сердечных спазмов и повышению артериального давления, а кофе воздействует как активный стимулятор, вместе они проявляют синергию, что вдвойне увеличивает риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
Гомоцистеин — это вещество, которое образуется в результате расщепления белков и способно спровоцировать инсульт. У людей, злоупотребляющих кофе, показатель этого вещества увеличен на 7-10% в сравнении с теми, кто не относится к числу кофеманов. А если человек при этом ещё и курильщик, то уровень гомоцистеина увеличивается вдвое, равно как и риск инсульта. Для гипертоников, которые любят побаловаться чашечкой кофе с сигареткой, этот кофейно-никотиновый тандем должен быть строго запрещен, так как в этом случае риск инсульта или инфаркта согласно статистическим исследованиям повышается на 65%.
Кроме всего прочего, кофеин неблагоприятно воздействует на свертывающую способность тромбоцитов и на их питательную функцию. А никотин при этом стимулирует выброс в кровь веществ, способствующих повышению кровоточивости. Поэтому логичным считается вывод, что любителям сигареты под кофе может быть опасна даже самая незначительная травма.
Кофе, сигарета и холестерин
Скандинавские ученые установили, что содержание холестерина в крови человека значительно увеличивается при соединении химических веществ, входящих в состав кофе и табака. Своих скандинавских коллег в этом вопросе полностью поддерживают врачи Афинского института медицины, которые в своих исследованиях доказали, что совокупное влияние кофе и сигареты в разы опаснее, чем каждый отдельно взятый элемент.
Никотин, кофеин и желудочно-кишечный тракт
Мало кому известно, но кофеин, кроме всего прочего, считается мощным стимулятором активности секреции гастродуоденальной системы, в связи с чем он нередко применяется при провокационных пробах оценки состояния желудка и желчного пузыря. Под влиянием кофеина увеличивается секреция кислот и других активных элементов желудочно-кишечной системы. Бикарбонаты — это вещества, которые при умеренном употреблении кофе, способны нейтрализовать действие кислоты и защищать ЖКТ от неблагоприятного влияния излишков кислоты. Однако у курящего человека выработка бикарбонатов нарушена, поэтому язва желудка и двенадцатиперстной кишки, эзофагит, дискинезия желчевыводящей системы, илеит становятся популярными болезнями у кофейно-никотиновых гурманов.
Кофе, сигарета и нервная система
Ученые доказали, что систематическое употребление кофе в сочетании с курением в течение полугода способно оказать необратимое разрушающее действие на нервную систему человека. Это и неудивительно, ведь нервные клетки не в состоянии выдержать натиск сразу двух психотропов в лице кофеина и никотина. Наряду с повышенным давлением и учащенным сердцебиением, истощаются клетки головного мозга и нервной системы, что приводит к дисфункциональным расстройствам. В основном, все любители кофе вперемежку с сигаретным дымом нередко ощущают резкое падение давления, когда меняют свое положение с горизонтальное на вертикальное.
Человек, который привык употреблять кофе вместе с сигаретным дымом, нуждается в постоянном стимулировании нервной системы, чтобы поддерживать ее на оптимальном уровне, поэтому таким людям необходимо запивать кофе почти каждую сигарету, и наоборот, «закуривать» сигаретой каждую чашку кофе, иначе они не получают необходимого эффекта.
А здесь наблюдается явная психологическая зависимость, которая наряду с другими последствиями, ещё раз доказывает, насколько опасна эта «сладкая парочка».
В заключении стоит отметить, что систематическое употребление кофе в союзе с сигаретой, уже через 5 лет сводит все удовольствие от этого процесса к нулю.
Подписаться на самое интересное
И кофе, и сигареты чаще всего относят к вредным привычкам человека. И то и другое негативно влияет на сердечнососудистую, нервную систему, на цвет зубов и кожи, на иммунную систему. Но кофе, в отличие от сигарет, иногда приносит пользу: расширяет сосуды, повышает давление при гипотонии, придает бодрости и содержит антиоксиданты.
Немного о сигаретах и кофе
Кофе – это напиток, который используется для повышения энергии и возникновения бодрости. Основной вред кофе заключается в высоком содержании кофеина, который, при регулярном употреблении, постоянно держит организм в напряжении, а также вызывает зависимость.
Сигареты – это способ доставки в организм никотина. Это наиболее вредный компонент, отравляющий кровь, мозг и другие органы и системы. Сигареты также вызывают зависимость, возможно – более сильную, чем кофе.
Вред для здоровья достаточно большой от употребления обоих продуктов, а для людей, привыкших сочетать их, опасность увеличивается в несколько раз.
Вред кофе
- Зависимость. Кофеиновая зависимость формируется достаточно медленно. Человек чаще всего и не замечает, как от одной чашки в сутки перешёл на 8-12 в день. Психологическая зависимость проявляется в том, что без кофе человек чувствует подавленность и раздражение. Физическая – проявляется в головных болях, головокружении, чрезмерной усталости, упадке сил, сонливости. Без кофе нет чувства бодрости и желания покорять новые вершины, поэтому человек пьёт его снова и снова в погоне за энергией, не понимая, что его поведение является зависимым.
- Нарушения нервной системы. При чрезмерном употреблении кофе органы нервной системы находятся в постоянном напряжении и возбуждении. Мозг не отдыхает, вследствие чего не может в достаточной мере концентрироваться и выполнять важные мыслительные операции. Нервная система истощается, в результате возникают психозы и агрессивное поведение.
- Нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Кофеин повышает давление в сосудах, расширяет их, также держит в постоянном тонусе. Постоянная нагрузка приводит к истончению стенок, повышает риск инфаркта и инсульта, провоцирует варикозное расширение вен.
- Препятствует усвоению железа в организме, в результате снижается уровень гемоглобина в крови. От недостатка кислорода, которые переносится красными тельцами, серьезно страдают два главных органа – мозг и сердце.
- При регулярном употреблении кофе зубная эмаль принимает серо-коричневый оттенок, от которого можно избавиться только в кабинете стоматолога.
Вред сигарет
- Зависимость. Никотин вызывает стойкую зависимость уже после нескольких выкуренных сигарет. Сначала она психологическая: человеку просто хочется снова взять сигарету и закурить. Достаточно быстро добавляется физическая зависимость: без никотина человек не может сосредоточиться, у него повышается пульс, появляется сухость во рту, иногда – начинает болеть голова, изредка – начинается дрожь во всём теле. После акта курения всё налаживается.
- Высокий риск развития онкологии. В 90% случаев рак лёгких развивается именно у курящих людей. Это связано с высоким содержанием в сигаретах канцерогенов и химикатов.
- Нарушения сердечнососудистой системы. У курильщиков постепенно закупориваются сосуды, кровь проходит по ним труднее, развиваются заболевания этой системы: от варикозного расширения вен до сердечной недостаточности.
- Негативное влияние на репродуктивную систему. У мужчин снижается качество спермы – жизнеспособных сперматозоидов становится меньше, многое из них имеют серьезные повреждения генома и различного вида мутации. Если мужчина бросает курить, примерно через 3-6 месяцев его семенная жидкость восстанавливается до относительно здорового состояния. Женские яйцеклетки, в отличие от мужских половых клеток, не обновляются. То есть, у курящей женщины может изменяться геном тех яйцеклеток, которые даны ей с рождения, и даже если она бросит курить за большое время до беременности, риск развития патологий плода остаётся высоким.
- Сигареты, в отличие от кофе, вредят не только тому, кто их курит, но и тем, кто находится рядом. Регулярное пассивное курение, особенно – для детского организма, также крайне опасно развитием серьезных проблем со здоровьем.
- Импотенция. Это связано с закупоркой и сужением сосудов, в результате чего кровь не поступает в детородный орган в количестве, достаточном для здоровой эрекции.
- Курение в период беременности приводит к серьезным проблемам у малыша: дефекты развития, гипоксия, мертворождение. Если младенец родился относительно здоровым, его здоровье, скорее всего. будет слабее, чем у детей, мамы которых не курят. Он будет чаще болеть простудными заболеваниями, будет склонен к аллергиям и астме.
- Нарушение обмена веществ. В результате, у человека формируется непропорциональная фигура с жировыми отложениями в отдельных частях туловища.
- Никотин и другие вещества, содержащиеся в сигаретах. Препятствуют усвоению организмом витаминов и микроэлементов. При недостатке железа человек страдает анемией, кальция – ломкими ногтями и волосами, склонностью к переломам и разрушением зубов. При дефиците витамина С снижается иммунитет, витамина К – ухудшается качество крови, витамина А – серьезно ухудшается зрение.
- Ухудшается состояние кожи. Она становится дряблой, теряет эластичность, приобретает сероватый оттенок. Появляются глубокие морщины, «мешки» под глазами, кожа обвисает.
- Облитерирующий эндартериит – заболевание сосудов нижних конечностей, у которого лишь одна причина – курение. Оно развивается в связи с сужением сосудов и нарушением тканевого и клеточного обмена. Самое тяжелое осложнение этой болезни – гангрена, которая приводит к ампутации ног.
Вывод
Курение и кофе – враги человеческого здоровья. Но у кофеина меньше побочных эффектов, кроме того, в безопасных дозах его можно пить людям с хорошим здоровьем. Запрещено его употреблять людям с гипертонией, повышенным нервным напряжением и проблемами с сердечно-сосудистой системой. Безопасной дозировки сигарет не существует: курить их нельзя вообще. Таким образом, курение несёт больший вред организму, чем сигареты.
Многие люди не могут себе представить утренний или послеобеденный кофе без сигаретного дыма и аромата. Некурящим людям очень сложно понять сомнительное удовольствие такого сочетания, при котором теряются все краски купажа кофе, его натуральный вкус и аромат. Однако курильщики просто с ума сходят, если их лишить этой маленькой радости, хотя бы на время.
Ярые поклонники тандема кофе и сигареты видят в этом нечто романтичное и загадочное. И, возможно, в такие моменты представляют себя героями одноименного фильма Джима Джармуша. Но ни один курильщик даже думать не хочет о том, что изысканная традиция, ставшая ежедневной привычкой, несет под собой огромную опасность здоровью, вплоть до смертельного исхода. В своем сочетании кофе и сигареты прицельно бьют по самым важным системам человеческого организма, в списке которых сердце, желудок, сосуды и нервная система.
Можно курить на голодный желудок?
На этот вопрос можно ответить однозначно – нет. Курение натощак крайне негативно влияет на состояние слизистой оболочки желудка. И это главная причина, по которой врачи советуют воздержаться от курения на голодный желудок.
Медики уверяют, что наибольший вред курение натощак приносит после пробуждения, ведь именно в это время пищеварительный орган абсолютно пустой, а отсутствие пищи способствует 100% всасыванию вредных веществ сигареты в организм. Это наносит огромный вред не только желудку, но и остальным органам ЖКТ.
Ученые утверждают, что даже несколько сигарет, выкуренных на полный желудок, не приносят организму столь сильный ущерб, как одна, но выкуренная натощак.
Кальян тоже нельзя?
Многие считают кальян менее вредным, чем сигареты, но они заблуждаются. Табак для кальяна по составу очень схож с табаком для сигарет, последствия от его курения будут такие же губительные.
Если курить кальян голодным, может начаться головокружение и головная боль, тошнота и даже рвота. У курильщика пульс и дыхание учащаются, наблюдается повышенная раздражительность.
Прицельный удар по желудку
Бесконтрольное курение и кофе «вприкуску» сильно увеличивают секрецию кислот, и наносят «прицельный» удар по пищеварительным органам.
Кофейные зерна содержат сразу несколько активаторов кислотообразования – кофеин и хлорогеновыекислоты. Последние, с одной стороны, ингибируют окислительные процессы, с другой – определяют кислую реакцию напитка.
С первыми глотками кофе «запускается» выработка соляной кислоты. Обычно человеческий организм защищается от ее «разъедающего» действия выработкой бикарбонатов.
Кроме того, частые «перекуры» ведут к снижению образования слюны, участвующей в пищеварительных процессах, ослаблению и нарушению работы нижнего пищеводного сфинктера; стимулируют производство желудочных кислот, с избытком которых растет число эпизодов «выброса» кислого содержимого желудка в пищевод.
Последствия курения натощак
Курящие признают, что их тошнит, после курения на голодный желудок. Почему же это происходит?
Самым вредным веществом, входящим в состав табачной продукции, является никотин. Во время затяжки натощак он действует следующим образом:
- повышает кровяное давление;
- провоцирует возникновение позывов к рвоте, боли в животе;
- вызывает сбои в работе пищеварительной системы;
- сужает сосуды.
Курение пагубно влияет на слизистую желудка. Происходит это так: после пробуждения желудок начинает активно вырабатывать желудочный сок, но вместо того, чтобы принять завтрак, человек втягивает в себя дым и отравляется очередной дозой никотина.
По статистике курящие на пустой желудок, чаще остальных сталкиваются с гастритом и язвой желудка. Из-за проблем с ЖКТ у них нередко возникает неприятный запах изо рта. Примечательно, что при идентичных схемах терапии проблемы со здоровьем у таких пациентов устраняются сложнее, нежели у тех, кто ведет здоровый образ жизни.
Постоянное вдыхание с дымом бензопирена может привести к развитию онкологического процесса в пищеварительной системе.
Вредное влияение на нервную систему
Мало кому известно, но кофеин, кроме всего прочего, считается мощным стимулятором активности секреции гастродуоденальной системы, в связи с чем он нередко применяется при провокационных пробах оценки состояния желудка и желчного пузыря. Под влиянием кофеина увеличивается секреция кислот и других активных элементов желудочно-кишечной системы.
Бикарбонаты — это вещества, которые при умеренном употреблении кофе, способны нейтрализовать действие кислоты и защищать ЖКТ от неблагоприятного влияния излишков кислоты. Однако у курящего человека выработка бикарбонатов нарушена, поэтому язва желудка и двенадцатиперстной кишки, эзофагит, дискинезия желчевыводящей системы, илеит становятся популярными болезнями у кофейно-никотиновых гурманов..
Что будет, если с утра вместо завтрака — кофе и сигарета?
Совмещение курения с употреблением кофе натощак наносит еще больший вред. Это сочетание раздражает стенки пищеварительного органа и провоцирует появление изжоги, стимулирует выделение организмом чрезмерного объема желудочного сока.
За период сна желудок полностью освобождается от пищи, и утренний кофе в этом случае агрессивно раздражает его слизистую оболочку. Если до этого человек ничего не съел, то его желудочный сок начинает разъедать сам желудок.
Конечно, за один раз это фатальные последствия за собой не повлечет, однако если процедуру повторять регулярно – риск возникновения гастрита и изъязвления органов ЖКТ сильно повысится. Тандем из кофеина и никотина может повлечь развитие онкологического процесса в желудке, печени, поджелудочной и мочевике.
Кофеин и никотин – это сильнейшие яды для печени, повреждающие ее ткани. Если человек годами пьет кофе и курит натощак, то рано или поздно резервные возможности печени иссякнут. Риск развития патологий печени в этом случае будет чрезвычайно высоким.
Никотин в сочетании с кофеином, принятые натощак, вредны особенно для подростков. В период активного развития организм нуждается в большом количестве кальция. В то же время вредные привычки способствуют активному выведению этого микроэлемента из организма. Дефицит кальция грозит подросткам остеопорозом и нарушением осанки.
Не можешь бросить курить? Прими решение, закажи одно из этих средств от курения:
- Тибетский сбор
- Спрей Smoke Out
- Монастырский чай
Ты уже достаточно был зависимым! Бросай без боли, набора веса и раздражительности.
Почему хочется курить, а не завтракать?
Курение натощак приводит к сильнейшей психологической зависимости. Для многих людей это обязательный ритуал после пробуждения. Сразу, покинув кровать, заядлый курильщик уже ощущает сильнейшее желание затянуться. И в первую очередь он думает о сигарете, а не о завтраке.
В результате этой зависимости страдает не только физическое состояние, но и психическое. Курение помогает курильщику окончательно проснуться и собраться с мыслями.
Пациенты, желающие похудеть курят по утрам, чтобы унять чувство голода и спокойно пропустить завтрак. Однако это в корне неправильно. Сигаретный дым не насыщает организм питательными веществами, и поэтому он лишь на время купирует чувство голода. Когда голод возвращается, то он проявляется с гораздо большей силой. В итоге человек съедает больше, нежели он съел бы во время завтрака. Чтобы притупить чувство голода с утра медики советуют не курить, а выпить стакан обычной воды.
Миф и вред сигаретно-кофейной диеты
Диету, в которой основными компонентами являются сигареты и кофе, любят модели и звезды шоу-бизнеса, для которых на первом месте – внешность. О здоровье задумываются в последнюю очередь, если речь идет о многомиллионных контрактах.
Безусловно, ни один врач-диетолог не порекомендует такую диету своих пациентам. Механизм действия диеты такой: кофеин и никотин одновременно возбуждают нервную систему, подавляя при этом чувство голода и снижая аппетит. Худеют ли от сигарет и кофе? Сигаретно-кофейная диета подразумевает резкое снижение поступающих калорий, за счет чего происходит похудение.
Вред от такой диеты колоссальный: дефицит полезных веществ, токсичные отравления, стресс для организма приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Употребляя фактически только сигареты и кофе, похудение, естественно, гарантировано. Но нужно задуматься, что в ближайшем будущем придется расплачиваться за стройную фигуру своим здоровьем.
Влияние на сердце
Исследования ученых показали, что курение и употребление кофе значительно увеличивает нагрузку на кровеносную систему. Никотин и ядовитые смолы табачных изделий провоцируют возникновение спазма сосудов, а кофеин сужает их и уменьшает эластичность аорты. В результате нагрузка на сердце возрастает в два раза.
Никотин, попавший в организм, вызывает повышение гомоцистеина – аминокислоты, образующейся при распаде протеинов. Что касается регулярного потребления кофе, то эта привычка оказывает на организм аналогичное действие. Таким образом, тандем кофеина и никотина – это одна из самых частых причин инфаркта и нарушения мозгового кровообращения.
Особенно опасно курение и употребление кофе пациентам, которые страдают от гипертонии. Каждая выпитая доза кофе и каждая выкуренная сигарета – это удар по сердцу. Употребление кофе и курение провоцирует развитие гипертонии и тахикардии.
По статистике люди, которые выпивают течение дня более 5 чашек бодрящего напитка и выкуривают более 15 сигарет, гораздо чаще сталкиваются с патологиями сердечно-сосудистой системы, нежели те, кто ведет здоровый образ жизни.
Можно ли курить кофе – ответ для любопытных
Курящие люди быстро становятся зависимыми от никотина. В ситуациях, когда нет возможности выкурить вожделенную сигарету, они начинают чувствовать себя физиологически и психологически плохо. В мозгу у курильщиков, которые не получили дозу никотина, начинает лихорадочно развиваться план действий: что можно покурить вместо табака.
Что можно использовать:
- Смесь пряных трав;
- Высушенные лекарственные растения;
- Чай (заварка);
- Кофе.
Что будет, если покурить кофе? В зернах содержится в больших количествах оксид азота, который вместе с кофеином увеличивает действие на организм человека, похожий на наркотическое наслаждение. Во время курения кофе могут появляться галлюцинации, провалы в памяти, эпилептические приступы.
Очень быстро систематическое употребление большого количества сигарет с крепким напитком становится привычкой, не приносящей удовольствия. Курение само по себе очень неполезное занятие, а в сочетании с бодрящим напитком можно нанести непоправимый вред своему здоровью. В следующий раз, прежде чем с самого утра потянуться за пачкой сигарет, сварив себе эспрессо, подумайте: стоит ли минутная слабость здоровья, а возможно, и жизни?
Влияние на ЦНС
Существует распространенное мнение, согласно которому взбодриться утром помогает кофе. Однако это заблуждение.
Кофе поступает в ЦНС как нейрохимикат. Его еще называют аденозин и его беспрерывно производят нейроны в определенных количествах. Чем больше человек выпивает кофе, тем активнее он производится, и тем быстрее истощается ЦНС.
Кофе и никотин блокируют рецепторы, приводят к сбоям в контроле нервной системой уровня аденозина. В этом случае естественные стимуляторы ЦНС (глютамат и допамин) высвобождаются и осуществляют свою работу.
Это приводит к тому, что у человека увеличивается сила, и он становится энергичным. Однако выработанная привычка употреблять кофе и курить постепенно теряет свой эффект, и тогда человек вынужден увеличивать дозировки.
Употребление в течение суток более 600 мл кофе и более 15 сигарет рано или поздно приведет к развитию невроза. Также сочетание кофеина и никотина нередко провоцирует:
- нарушение поведения;
- агрессивность;
- беспокойство;
- апатию и снижение настроения.
Кофеи и никотин – это своего рода легкие наркотики, избавится от зависимости к ним крайне сложно. Организму пациентов, которые регулярно курят и употребляют кофе, со временем становится сложно взбодриться с утра самостоятельно. Без никотина и кофеина человек становится вялым, угнетенным и недееспособным.
Злоупотребление бодрящим напитком и курением в течение 6 месяцев и более приводит к необратимым изменениям в ЦНС. Нервные клетки не способны долго выдерживать влияние ядовитых веществ. Таким образом, у человека не только учащается сердцебиение и повышается давление, но и возникают истощение нервных клеток мозга, что ведет к дисфункциональному расстройству.
В плену неверных решений
Никогда не задумывались, почему одни «балуют» себя сигареткой, другие – чашечкой кофе, третьи совмещают «удовольствия», и все при этом определяют свое пристрастие как «средство стимуляции работоспособности»?
Предлагаем ознакомиться: Бросаю курить чем заменить сигареты
Кто прав – судите сами.
Поступая в организм, никотин и кофеин – алкалоиды, ради которых курят сигареты или пьют тонизирующий напиток, — возбуждают разные группы рецепторов нервной системы.
Кофеин подавляет вещества, вызывающие возрастную потерю памяти, что при умеренном потреблении кофе проявляется повышением умственной работоспособности, исчезновением головной боли, общим «приливом» сил.
Никотин же оказывает нейротоксическое действие.
Поступая в мозг злостных курильщиков систематически, никотин берет на себя «бразды правления» разнообразными процессами нервной системы, вызывает ослабление памяти, головокружение, головную боль и пр. неприятности.
Нервным же клеткам любителей чередовать (и особенно совмещать) кофе с сигаретой приходится выдерживать натиск сразу двух психостимуляторов. Действуя вместе, они усиливают эффекты друг друга.
https://www.youtube.com/watch?v=R09L86Nm-Qg
Результатом токсической синергии является психологическая зависимость и постоянная потребность стимулировать нервную систему.
Последствия же пятилетнего союза никотина с кофеином – самые плачевные.
Как нивелировать вред курения натощак?
Привычка курить негативно отражается на состоянии всего организма, вред увеличивается в несколько раз, если перекуривать, будучи голодным.
Если побороть привычку не получается, устранить вред никотина полностью не получится, однако уменьшить его вполне под силу. В этом случае рекомендуют:
- После пробуждения выпить чашку чая или воды (желательно теплой, так как она не сужает сосуды и не нарушает кровообращение в желудке).
- Закаляться (идеально подойдет контрастный душ).
- Изначально нужно что-либо съесть и только потом курить.
- Заниматься спортом (особенно полезны гимнастические упражнения).
Вред никотина
Никотин же способен значительно навредить организму, хотя и не в такой мере, как рисуют многие сторонники здорового образа жизни. Выделяют следующие негативные эффекты этого вещества:
- Зависимость. Никотин вызывает очень сильную физическую зависимость, которая почти такая же, как у героина. В первые дни после начала завязки у человека может болеть голова, возникать трудности с дыханием, судороги, тремор, тахикардия, повышение давления, сильный кашель.
- Повышение риска развития онкологических заболеваний. Этот эффект присущ не самому никотину, а содержащимся в сигаретном дыме смолам.