О пользе хрена на шпоры

Методы народной медицины рекомендуют использовать хрен при пяточной шпоре для снятия воспалительного процесса и отечности в очаге патологии. Важно помнить, что плантарный фасциит — серьезное заболевание, требующее комплексного подхода в лечении. Достичь желаемого результата можно комбинируя народные рецепты с медикаментозной терапией.

Польза хрена при плантарном фасциите

Травянистое растение обладает противовоспалительным эффектом, а также при наружном применении раздражает кожные рецепторы, улучшая микроциркуляцию крови в очаге патологии. За счет усиленного кровотока у больных наблюдается регенерация поврежденных тканей и спад отечности. Эффективность средства при регулярном использовании в виде компрессов и мазей для дистального отдела стопы обусловлена составом хрена. К основным полезным веществам продукта относят:

• Витамины:
  • С (аскорбиновая кислота);
  • группы B;
  • токоферол;
  • никотинамид.
• Крахмал.
• Микроэлементы:
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • железо.
• Пигмент каротин.
• Сахарозу и целлюлоза.
• Пищевые волокна.

Внутреннее и наружное применение хрена может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости компонента. Стоит воздержаться от его использования при покраснении кожи, появлении зуда и жжения.

Вернуться к оглавлению

Популярные рецепты с хреном

Мази со свиным жиром

Так как шпик успокаивает и обогащает кожу полезными веществами, при использовании его в народных средствах можно увеличить время проведения лечебного сеанса и добиться усиленного противовоспалительного эффекта. Народная медицина рекомендует следующий рецепт:

Сначала нужно вытопить сало на водяной бане.

1. Сырая свиная сетка, купленная на рынке, ставится на водяную баню до полного расплавления.
2. Образовавшаяся масса переносится в емкость до остывания.
3. Измельченный хрен или порошок добавляется к внутреннему свиному жиру в пропорции 1:3.
4. Получившаяся мазь наносится на дистальный отдел стопы, на всю ночь.
5. Для усиления эффекта стоит надевать теплый носок из натуральных материалов.

Еще один эффективный рецепт со шпиком:

1. Свиное сало без прожилок в размере 100 г растапливается на водяной бане.
2. В остывшую массу добавляется 1 взбитое куриное яйцо и перемешивается.
3. В смесь вливается 6 столовых ложек уксуса, 2 ч. л. порошка хрена, 1 ст. л. меда.
4. Стеклянная емкость оставляется в темном прохладном месте на 2-е суток.
5. Перед нанесением компресса с мазью рекомендуется распарить стопы.
6. Линимент наносится перед сном.

Вернуться к оглавлению

Компресс с морской солью

Йод, имеющийся в составе воды из моря, оказывает противовоспалительное воздействие, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов. Соль также способствует нормализации обменных процессов в тканях и снятию болевого синдрома. Комбинации вещества с хреном дают усиленный эффект при лечении шпоры на пятках. Одним из известных рецептов является:

Корень растения предварительно нужно измельчить до кашицы.

1. В теплой воде разводится морская соль в пропорции 1:3.
2. Хрен средних размеров перемалывается в кашицу и наносится на поврежденный участок толстым слоем.
3. Кусок натуральной ткани окунается в солевой раствор и оборачивается поверх компресса.
4. Для создания парного эффекта поверх стопа оборачивается полиэтиленовой пленкой и утепляется шерстяным носком.
5. Раствор можно втирать отдельно в поврежденный участок, но при условии, что у больного не наблюдается открытых ран.

Вернуться к оглавлению

Рецепт хрена с глиной для лечения шпоры

Измельченная осадочная порода богата микроэлементами и активными веществами, которые при наружном применении обогащают поврежденные ткани. А также глина вытягивает токсины и другие вредные элементы. Пяточная шпора лечится одним из наиболее эффективных рецептов:

1. Белая глина разводится с теплой водой, так, чтобы получилась консистенция сметаны. Допустимо использовать черную и зеленую породу, но эффективность будет меньше.
2. Перемолотый в кашицу хрен смешивается в пропорции 3:1.
3. Полученная кашица наносится на пяточную шпору и фиксируется аптечным бинтом на ночь.
4. Курс лечения 10—15 ночей.

Вернуться к оглавлению

Медовая лепешка

Для приготовления лепешки понадобится ложка меда.

1. Смешивается 1 ст. л. меда, такое же количество морской соли и 2 ч. л. сухого измельченного хрена.
2. Добавляется пшеничная мука в таком количестве, чтобы смесь напоминала по консистенции тесто.
3. Формируется лепешка и накладывается на костный нарост.
4. Перед применением нога распаривается.
5. Оптимальный курс лечения — 10 ночей.

Хорошо размягчают стопы горячие ванночки с добавлением 1 кг соли и 1 ч. л. порошка хрена. Если больной не испытывает дискомфорта, то принимать их необходимо до полного остывания воды.

Вернуться к оглавлению

Ножные ванночки

1. Берется 2 ст. л. мелко порезанных листочков или корней растения.
2. Смесь заливается 1 л кипятка и томится на слабом огне еще 10 мин.
3. Отвар выливается в емкость с теплой водой.
4. Ноги опускаются в таз и выдерживаются до полного остывания жидкости.
5. Процедуру повторяют через день в течение 2-х недель.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и нежелательные реакции

Для снятия неприятных симптомов на кожу наносят крем.

Наиболее частая побочная реакция — это аллергия на хрен. При возникновении негативной симптоматики стоит отказаться от рецепта народной медицины с продуктом в составе. А также хрен может вызвать избыточное раздражение кожных покровов, проявляющееся в виде покраснения и зуда. Чтобы успокоить кожу, необходимо нанести на стопу вазелиновое масло или питательный крем.

У больных может проявиться болевой синдром в тазобедренной области и повыситься давление. При появлении подобных симптомов необходимо прекратить лечение и проконсультироваться с лечащим врачом. Беременным стоит воздержаться от мазей на основе хрена. Не стоит забывать, что народные средства при лечении пяточной шпоры выступают в роли вспомогательного средства, но не заменяют методов традиционной медицины.

Хрен от шпор на пятках

Методы народной медицины рекомендуют использовать хрен при пяточной шпоре для снятия воспалительного процесса и отечности в очаге патологии. Важно помнить, что плантарный фасциит — серьезное заболевание, требующее комплексного подхода в лечении. Достичь желаемого результата можно комбинируя народные рецепты с медикаментозной терапией.

Польза хрена при плантарном фасциите

Травянистое растение обладает противовоспалительным эффектом, а также при наружном применении раздражает кожные рецепторы, улучшая микроциркуляцию крови в очаге патологии. За счет усиленного кровотока у больных наблюдается регенерация поврежденных тканей и спад отечности. Эффективность средства при регулярном использовании в виде компрессов и мазей для дистального отдела стопы обусловлена составом хрена. К основным полезным веществам продукта относят:

• Витамины:
  • С (аскорбиновая кислота);
  • группы B;
  • токоферол;
  • никотинамид.
• Крахмал.
• Микроэлементы:
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • железо.
• Пигмент каротин.
• Сахарозу и целлюлоза.
• Пищевые волокна.

Внутреннее и наружное применение хрена может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости компонента. Стоит воздержаться от его использования при покраснении кожи, появлении зуда и жжения.

Популярные рецепты с хреном

Мази со свиным жиром

Так как шпик успокаивает и обогащает кожу полезными веществами, при использовании его в народных средствах можно увеличить время проведения лечебного сеанса и добиться усиленного противовоспалительного эффекта. Народная медицина рекомендует следующий рецепт:

Сначала нужно вытопить сало на водяной бане.

1. Сырая свиная сетка, купленная на рынке, ставится на водяную баню до полного расплавления.
2. Образовавшаяся масса переносится в емкость до остывания.
3. Измельченный хрен или порошок добавляется к внутреннему свиному жиру в пропорции 1:3.
4. Получившаяся мазь наносится на дистальный отдел стопы, на всю ночь.
5. Для усиления эффекта стоит надевать теплый носок из натуральных материалов.

Еще один эффективный рецепт со шпиком:

1. Свиное сало без прожилок в размере 100 г растапливается на водяной бане.
2. В остывшую массу добавляется 1 взбитое куриное яйцо и перемешивается.
3. В смесь вливается 6 столовых ложек уксуса, 2 ч. л. порошка хрена, 1 ст. л. меда.
4. Стеклянная емкость оставляется в темном прохладном месте на 2-е суток.
5. Перед нанесением компресса с мазью рекомендуется распарить стопы.
6. Линимент наносится перед сном.

Вернуться к оглавлению

Компресс с морской солью

Йод, имеющийся в составе воды из моря, оказывает противовоспалительное воздействие, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов. Соль также способствует нормализации обменных процессов в тканях и снятию болевого синдрома. Комбинации вещества с хреном дают усиленный эффект при лечении шпоры на пятках. Одним из известных рецептов является:

Рецепт хрена с глиной для лечения шпоры

Измельченная осадочная порода богата микроэлементами и активными веществами, которые при наружном применении обогащают поврежденные ткани. А также глина вытягивает токсины и другие вредные элементы. Пяточная шпора лечится одним из наиболее эффективных рецептов:

1. Белая глина разводится с теплой водой, так, чтобы получилась консистенция сметаны. Допустимо использовать черную и зеленую породу, но эффективность будет меньше.
2. Перемолотый в кашицу хрен смешивается в пропорции 3:1.
3. Полученная кашица наносится на пяточную шпору и фиксируется аптечным бинтом на ночь.
4. Курс лечения 10—15 ночей.

Вернуться к оглавлению

Медовая лепешка

Хорошо размягчают стопы горячие ванночки с добавлением 1 кг соли и 1 ч. л. порошка хрена. Если больной не испытывает дискомфорта, то принимать их необходимо до полного остывания воды.

Ножные ванночки

1. Берется 2 ст. л. мелко порезанных листочков или корней растения.
2. Смесь заливается 1 л кипятка и томится на слабом огне еще 10 мин.
3. Отвар выливается в емкость с теплой водой.
4. Ноги опускаются в таз и выдерживаются до полного остывания жидкости.
5. Процедуру повторяют через день в течение 2-х недель.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и нежелательные реакции

Наиболее частая побочная реакция — это аллергия на хрен. При возникновении негативной симптоматики стоит отказаться от рецепта народной медицины с продуктом в составе. А также хрен может вызвать избыточное раздражение кожных покровов, проявляющееся в виде покраснения и зуда. Чтобы успокоить кожу, необходимо нанести на стопу вазелиновое масло или питательный крем.

У больных может проявиться болевой синдром в тазобедренной области и повыситься давление. При появлении подобных симптомов необходимо прекратить лечение и проконсультироваться с лечащим врачом. Беременным стоит воздержаться от мазей на основе хрена. Не стоит забывать, что народные средства при лечении пяточной шпоры выступают в роли вспомогательного средства, но не заменяют методов традиционной медицины.

Лучшие рецепты народной медицины при пяточной шпоре

Чтобы уменьшить утреннюю боль в пятке и снять воспаление, поможет лечение пяточной шпоры народными средствами. Особенно оно эффективно в начальной стадии заболевания. Узнайте подробнее о причинах, симптомах и рецептах.

Пяточная шпора: симптомы и причины

Если беспокоит боль в пятке по утрам после сна и по вечерам после целого дня на ногах, то поспешите к врачу: возможно, это пяточная шпора. Чтобы определить наверняка, сделайте рентген. Лечение надо начинать сразу, пока ситуация не усугубилась и не появились костные шипы.

Что такое шпоры на пятках? Это костные наросты на пяточной кости, которые возникают как следствие сильного воспалительного процесса окружающих тканей.

Ткани повреждаются из-за частых разрывов волокон плантарной фасции, которая соединяет пятку и пальцы. Они рвутся из-за возросшей нагрузки на ступню; за ночь частично срастаются, но не так, как нужно (нога не в том положении). Поэтому когда больной встает с утра на ноги, то, как правило, болит пятка. Это связано с тем, что опять появляются разрывы.

На какие симптомы обратить внимание? Патологию можно заподозрить, если ощущаете острый болевой синдром в пятке сразу при первом шаге после утреннего пробуждения. На это указывают и специалисты авторитетного издания WebMD. Когда расходитесь, боль немного утихает. К вечеру ситуация усугубляется, поскольку возрастает число микроразрывов. Внешне пяточная шпора не видна, для диагностики посетите врача-ортопеда и возьмите направление в рентген-кабинет.

Причины развития патологического состояния следующие:

• излишний вес;
• частые травмы стоп, в том числе и из-за хождения в неудобной обуви;
• подагра;
• продольное плоскостопие;
• сосудистые болезни;
• болезнь Бехтерева (из-за уменьшения слоя жира на пятке она постоянно травмируется);
• ревматоидный артрит.

Пяточная шпора: лечение народными средствами

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным. Народные рецепты снимут воспаление и обезболят. На начальной стадии заболевания они помогут существенно облегчить состояние.

Как в домашних условиях вылечить пяточную шпору, или плантарный фасциит? Целебное воздействие оказывает ходьба по мелкому песку или по траве: они амортизируют стопу и уменьшают болевой синдром. Ходить надо медленно, но не менее получаса. Лучше это делать по утрам в теплое время года. Эффект сильнее, если ходить по горячему морскому песку.

В холодные месяцы подойдут сухие компрессы из песка или соли, прогретых в духовке. Высыпьте теплую смесь в тазик и опустите туда больную ногу, дождитесь остывания. Делайте процедуру перед сном так долго, сколько потребуется для облегчения симптомов. Особенную помощь компресс окажет при обострении воспалительного процесса.

Как лечить шпору другими народными способами? Их много. Об эффективности народных средств говорят и практикующие врачи. Так, П.Г. Колос и В.Н. Руденко в своей статье отмечают результат от народных способов лечения, в том числе, и в сочетании с ЛФК и волновой терапией. Вот некоторые из наиболее известных способов:

1. Постелите в повседневную обувь поверх стельки алюминиевую фольгу: металлы (медь и алюминий) оказывают целебное воздействие на шпору.
2. На ночь в носок уложите слой фольги, а саму больную ногу смажьте барсучьим жиром или настойкой сабельника и мумие. Делайте аппликации месячным курсом.
3. Кашицу натертой черной редьки прикладывайте к шпоре ежедневно на ночь.
4. Разведите 1 ст. л. соли с йодом (10 мл) и медом (1 ст. л.). Из полученной смеси сделайте с утра пяточный компресс и проходите с ним 20 минут. Повторите на протяжении недели.
5. Килограммовую пачку соли залейте пятью литрами воды, нагрейте до 40–50 градусов (как сможете выдержать). Подержите больную ногу в солевом растворе до остывания. Делайте горячую ванну ежедневно курсом из десяти процедур.
6. Разогрейте на водяной бане небольшой кусок прополиса, сплющите его в лепешку, которую приложите к больному месту. Замотайте ногу бинтом или наденьте плотный носок, чтобы закрепить компресс. Делайте процедуру на ночь. Один кусок прополиса используйте до четырех раз, затем замените на новый.
7. Сделайте мазь из детского крема (1 тюбик), одного сырого куриного яйца и одной неполной столовой ложки уксусной эссенции. Положите ее в емкость для хранения. Перед отходом ко сну распарьте ноги в теплой (36–37 градусов) соленой ванночке и щедро смажьте пятку приготовленной мазью. Наденьте на ногу целлофан и носок. С утра вымойте ногу. Используйте всю приготовленную мазь.

Лекарственные растения популярны при пяточной шпоре. Делимся несколькими эффективными рецептами:

• Натрите головку чеснока. Наложите смесь на четыре часа на больное место. Если не чувствуете жжения, то повторите на третий день.
• Разрежьте лук пополам. На одну половинку нанесите каплю натурального дегтя. Привяжите лук срезом к пятке, выдержите три часа. Делайте компресс не чаще чем через день.
• Измельчите листья и корни хрена (100 г) залейте литром кипятка и варите пять минут. Отвар процедите и охладите до комфортной температуры. Вылейте настой в таз для ножной ванны. Держите в нем ногу до остывания воды. Повторите еще раз в течение недели.
• Наполните литровую банку на ¾ объема свежими ягодами спелой бузины черной, сверху залейте спиртом и выдержите неделю. Используйте настой дважды в неделю для ночных компрессов.

Чтобы уменьшить болевые ощущения при шпоре на пятке, используйте народные рецепты. Они не принесут вреда, а снимут воспаление и поспособствуют заживлению волокон. Придерживайтесь профилактических рекомендаций — избегайте травм стопы, носите удобную обувь. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. What are the symptoms of heel spurs? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
2. Колос П.Г., Руденко В.Н. Лечение пяточной шпоры // Главный Врач. — 2014. — №2(39). — С. 45—47.

Как проводить лечение пяточной шпоры хреном

Лечение пяточной шпоры хреном давно признано эффективным и безопасным. Оно относится к тем методам, которые основаны на раздражающем и согревающем воздействии при наружном применении.

Плантарный или подошвенный фасцит: причины и проявления

Пяточная шпора – это воспаление мышц, связок и сухожилий в пяточной области. Длительное воспаление приводит к трансформации тканей и формированию наростов на кости. Они имеют форму шипов, врезаются в мягкие ткани стопы и, травмируя их, вызывают сильную боль. Генезис этого заболевания комплексный. Подошвенный фасцит может развиваться после травмы кости и связок, длительной нагрузки на подошву, а также в результате отложения солей, атеросклероза, сахарного диабета, инфекций.

Внешне это заболевание не заметно, шпоры скрыты под кожей. Единственное явное проявление – это острая боль. Именно она заставляет человека спешить к врачам и прибегать к народным средствам. Хрен: характеристики и лечебные свойства.

Это растение относится к многолетним травянистым растениям семейства капустных. Это растение окультурено на территории Средиземноморья и прочно заняло свое место приправы и лекарства. На огородах хрен растет сам по себе даже в самых суровых условиях. Благодаря жгучим свойствам его наряду с перцем и горчицей используют для консервирования овощей, в качестве приправы, а также в лечебных целях как для наружного применения, так и для приема внутрь.

Пяточная шпора может лечиться смесью хрена с чесноком или луком. Самый эффективный способ лечения заключается в добавлении тертого чеснока в пропорции одна часть чеснока к трем частям хрена. Чеснок к питающему и противовоспалительному действию хрена добавит эффект очищения от лишних солей и продуктов распада больных тканей. Поскольку все ингредиенты обладают раздражающим действием, можно в смесь добавить немного вазелина или глицерина. В результате получится ароматная мазь, которой можно смазывать ноги на ночь.

Обычно используют корень растения, но все полезные свойства растения сконцентрированы и в его листьях, и даже в цветах. В хрене содержатся: эфирные масла, обладающие антисептическими свойствами:

• витамин С в больших количествах;
• витамины РР и группы В;
• каротин;
• калий, кальций, фосфор, магний, железо;
• крахмал;
• сахар;
• смолистые вещества;
• клетчатка.

В народной медицине хрен используют для лечения таких заболеваний, как:

• пониженный тонус пищеварительной системы;
• цистит;
• камни в почках и мочевом пузыре;
• ревматизм;
• подагра;
• артрит;
• лицевая невралгия;
• ишиас;
• радикулит;
• миозит;
• плеврит;
• бронхит;
• ангина;
• сахарный диабет.

Лечение пяточной шпоры хреном основано на его способности стимулировать прилив крови, снимать отеки и дезинфицировать.

Как применять хрен при пяточной шпоре

Это растение может использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими средствами.

Свежий корень растения необходимо измельчить в кашицу, тщательно размешать и наложить на проблемное место. Сверху закрываем полиэтиленом, обматываем пятку эластичным бинтом и держим компресс около часа. Корень хрена может вызвать раздражение и сильное жжение. Лучше почаще накладывать компрессы на короткий срок, чем получить ожог.

Можно по-другому использовать хрен в лечении пяточной шпоры – ванночки. 100 г измельченных листьев или корней растения нужно 1 л. кипятка и прокипятить на медленном огне в течение 5 минут. Отвар остужается. Затем в него по погружается больная нога и держится до тех пор, пока вода не остынет. Процедуру следует повторять не реже, чем дважды в неделю.

Сочетать хрен можно со следующими ингредиентами.

1. В кашицу хрена можно подмешивать мед в равных пропорциях. Мед лучше брать засахаренный, но гомогенный, без крупных кристаллов. Оба ингредиента обладают выраженным противовоспалительным и антисептическим действием, способны рассасывать опухоли и отеки. Кроме того, мед сможет смягчить раздражающее действие хрена.
2. Кусочек ткани нужно пропитать концентрированным раствором морской соли и накрыть ею сверху компресс из хрена. Сверху все закрыть полиэтиленом, потом шерстяной тканью для удержания тепла. Раствор соли можно было бы добавить в кашицу корня хрена, но тогда она станет слишком жидкой и непригодной для компресса. Однако такой раствор можно втирать в проблемное место. С осторожностью к этой процедуре следует относиться тем, у кого есть повреждения или раздражения кожного покрова – возможно усиление раздражающего эффекта.
3. Чистую глину разводят водой и размешивают до состояния густой сметаны. Это основа для лечения, в которую можно добавлять различные ингредиенты. Использовать можно любую глину, но, в данном случае, лучше применить белую. Лечить пятку можно двумя способами – смешать хрен с глиной в любых пропорциях (можно подбирать индивидуально) и наложить компресс, или сделать послойный компресс – сначала хрен, потом глина. При этом полиэтилен накладывать не нужно – глина должна дышать. Лечебное взаимодействие глины и хрена основано на том, что растение обеспечивает прилив крови и снабжение тканей полезными веществами, а глина вытягивает на себя негативную энергию и нежелательные вещества больного места.
4. Можно использовать внутренний свиной жир. Он сам по себе обладает лечебными свойствами, а при добавлении хрена действие жира усилится. При этом удастся снизить вероятность чрезмерного раздражающего эффекта на кожу, и увеличить время проведения лечебных процедур. Покупаете на рынке свиной жир под названием «сеточка» и расплавляете его в сосуде на водяной бане. Два совета: не путайте подкожный свиной жир, то есть сало, с внутренними и не растапливайте его на сковородке. В последнем случае он начинает гореть и теряет свои свойства. В растопленный, но остывший жир добавляется хрен в количестве 1/3 от общего объема. Получится мазь, которой нужно смазывать стопу на ночь. Спать в носке.

Способы использования хрена могут быть разнообразны, но одно стоит помнить всегда – он должен быть свежим. Использовать хрен в банках, который продают в магазинах как приправу, нежелательно. Вреда от него не будет, но не будет и пользы. Лучше всего, если нет своей земли, покупать на рынке не обработанный корень. Выбирать следует свежий, упругий и, по возможности, в кожуре, потому что очищенный корень быстро теряет свои целебные свойства. Заготавливать снадобья из хрена впрок не стоит. Натирайте корень из расчета хранения в холодильнике не более недели.

Протертый хрен может хорошо сочетаться с небольшим количеством спирта. Дело в том, что спирт расслабляет мышцы, расширяет сосуды и активизирует процессы в больных тканях. Этот рецепт не стоит считать универсальным – для ряда болезней он неприемлем даже при наружном использовании. Но пяточная шпора к таким болезням не относится. Сильный эффект может наступить при добавлении в хрен спиртового настоя чеснока. Только добавлять нужно несколько капель. Если первая реакция организма на эти капли не будет слишком сильной, можно увеличить их количество.

Противопоказания и побочные эффекты

Кроме аллергической реакции, которая может возникнуть и на хрен тоже, самым опасным последствием является слишком сильное раздражающее воздействие. Для того, чтобы свести его к минимуму, нужно после компресса смазывать пятку вазелином или детским кремом. Подошва ног является крупным акупунктурным центром. Здесь сконцентрировано большое количество энергетических точек, воздействие на которые может активизировать деятельность того или иного органа. На пятке находятся центры, влияющие на половые органы, мозг, седалищный нерв.

Раздражающее воздействие хрена может повлечь за собой ответную реакцию этих органов. Велика вероятность появления болей в области таза и повышения артериального давления. При таких необычных реакциях процедуры следует прекратить. Не стоит лечиться компрессами из хрена беременным женщинам, поскольку это может вызвать гипертонус в тазовой области. Все эти противопоказания и побочные эффекты не умаляют значения лечения хреном как пяточной шпоры, так и других заболеваний. Хрен полезен, доступен, эффективен и его нельзя не использовать.