О пользе голодания и сыроедения

Я противник всяких издевательств над плотью – почему-то всегда верилось в мирный путь очищения организма. Однако, как выяснилось, зашлакованность сама не уходит… Тем не менее,  начинать  со «страшилок» о голодании не хотелось бы. Напротив, хочется поддержать, вдохновить тех, кто начинает поиск правды в теме правильного питания.

Первое голодание или РДТ (разгрузочно-диетическая терапия) я провёл под наблюдением Георгия Александровича Войтовича, автора книги «Исцели себя сам», кандитата медицинских наук. Земной поклон ему. Его рекомендации до сих пор звучат в голове: «Преодолеть страх неизвестности, узнать возможности организма. Гулять, больше гулять, 10-15 км в день. Необходим массаж, кости на место ставить».

Мое первое голодание длилось 14 суток и было проведено по всем правилам. Потом я начал намеренно их нарушать, чтобы определить возможности организма выживать «без науки». Безусловно,  доля наивности в этом была. Ведь все эксперименты проводились в период моих первых шагов вегетарианства. В то время я понял,  что мои опыты не приводят к желаемым результатам. Самые разнообразные голодания – суточные, трехсуточные и так далее – не принимались мной как постоянный метод коррекции здоровья. Всё возвращалось на круги своя. Где избавление от вирусов простуд, насморка, кашля и других неприятностей? Да, процент заболеваний, возможно, уменьшился,  но это ещё не было решением проблем. Я понимал: голодание ускоряет процесс избавления от заболевания, очищает организм, но, вероятно, что-то не так и в самом питании, если его надо постоянно корректировать. Иными словами, было чувство чего-то нелогичного, незавершенного, несовершенного.

Почему любой тип питания требует чисток-голоданий? И почему люди, перешедшие на вегетарианство или веганство, продолжают болеть?  Может быть, Боженька хотел, чтобы человек питался праной – в этом случае, зачем нам сложный механизм пищеварительного апппарата? Вот такие вопросы и мысли возникали в моей голове, пока я не перешел на сыроедение.

 Я знал о нем с самого начала вегетарианства (все 35 лет), но не предавал должного значения. На семейном совете моя семья и семья моего брата (тоже вегетарианцы) решили переходить на «серьезное и бескомпромиссное» сыроедение. Прощальное съедание оставшихся продуктов в холодильнике и торжественный вынос газовой плиты из дому. Вызывает улыбку? Всё это чистая правда. Какие продукты питания остались в нашем рационе, и в каком порядке мы стараемся их употребить – это в отдельном рассказе.

Сыроедение помогло ответить на многие вопросы, в том числе касающиеся практики голодания. После первых трёх летних месяцев сыроедения организм решил «вытолкать» все шлаки в одночасье. Я пережил три дня с температурой под 40, на голодании с водой и с одной мыслью: «Умру только сыроедом». Так душилось во мне «блюдоманство» и росло убеждение правильности пути сыроедения. 

Почему я уделяю такое пристальное внимание дням голодания? Сам процесс голодания, что бы о нем ни писали, спас многих от самых серьёзных заболеваний. Для тех, кто решается бросаться вперед до выстрела стартового пистолета, спешу сообщить: прежде чем переходить к чему-то новому, ставить над собой очередной опыт, не поленитесь  «перелопатить» всю возможную информацию, взвесить все «за» и «против». Чтобы потом не пожалеть. Особенно важно тщательно изучить правила «входа» и «выхода» в период голодания. Невежество приносит огромный вред даже самым правильным начинаниям. Все смертельные случаи, или близкие к ним ситуации, совершались людьми, которые «слышали звон, да не знали, где он». Сегодня в свободном доступе огромное количество литературы. Если вы хотите сохранить здоровье, не сидите на месте, а изучайте окружающую обстановку.

Сегодня каждый второй сыроед на третий день практики пишет книгу, каждый третий – мечтает о Тайланде и Индии. Что касается меня – мне нравится наша средняя полоса с ее зимами и веснами. У нас особенное очарование осени, своя полнота лета. «В вашем климате надо есть тёплое», – говорят мне индийские товарищи за прилавками своих магазинов. Но мне близка идея открыть правильное питание в нашем климате, в нашей местности, научиться правильным переходам из сезона в сезон. В конце концов, интересен момент сопоставления качества питания с возможностью среднего заработка или объемом пенсии. И не хотелось бы, чтобы разнообразие питания страдало по причине финансовых ограничений.
 

Хочется сказать тёплые слова благодарности каждому, кто благодаря голоданию ушёл от скальпеля хирурга. Тому, кто не обращался к таблеткам, а обращался к силам природы человеческой. Надо обязательно делиться своим опытом оздоровления. Очень хочется выразить важность этой темы, ее необходимость и серьёзность. Огромное чувство благодарности я испытываю к авторам прочитанных мною книг относительно инакомыслия в питании: Поль Брегу, Галине Шаталовой, Валентину Николаеву и другим.
Проанализировав, уже будучи сыроедом, опыт предыдущих голоданий, состояния в них, я пришёл к методе, которая мне понравилась и своей результативностью, и мягкостью ощущений во время ее проведения.  Логическая составная этого метода в том, что голод очищает, а клетчатка сырых продуктов выводит всё непотребное  из организма. С каждым днём чистка всё глубже. Методика следующая: сутки голодания – сутки восстановления. Вроде, всем известная и понятная схема. Но повторите ее многократно. Подряд, циклом. И то, что не лечилось за сутки первого цикла (сутки голодания – сутки восстановления), при многократном повторении, как правило, приводит к победному завершению болезни.

Я после 5,5 лет практики сыроедения и голодания понимаю, что основная работа ещё впереди. Допустим, вирусы гриппа мне по силам и вызывают улыбку. Но есть и другие напасти, пугающие человечество.

На третьем году сыроедения мой организм, не очень интересуясь моим мнением, решил «почистить» локтевые суставы. Почему-то было очень больно, очень. Как зубная боль. Я решил не дожидаться, когда «само пройдёт», и приступил к испытанному методу циклического голодания. Сутки за сутками, потихоньку, медленно уходила, «уползала», снижалась боль. Запястье, ладонь. Когда я прекратил лечение, после 7 циклов (14 дней),  осталась боль с кружок, диаметром сантиметра 3. Вот такие победы над запущенным когда-то организмом. Не призываю тут же повторять мой опыт, но знайте: он был, и он состоялся. Как состоялся опыт многих других, кто спас себя даже от смертельных исходов.

Могу привести еще один жизненный пример. Моей невестке назначили операцию по очищению лобных пазух и выписали кучу антибиотиков. «Чего теряешь? Есть время до операции», – убеждал я. Через 7 циклов (14 суток) худющая и счастливая невестка сообщила, что врачи не нашли причин для проведения операции. Сказали прекратить пить антибиотики, к которым она так и не прикасалась. Этот небольшой личный опыт не панацея, но это путь, по которому мы продолжаем идти, специально делая шаги влево и вправо. Кто-то должен открывать дорогу к здоровому долголетию.

Предлагаю готовиться к уже сверкающему на горизонте пику долголетия – 200 лет. И поверьте, это не предел! Человечество придет к 700-1000 лет жизни. Противников правильного питания много, есть и псевдоученые авторитеты – их всегда было достачно. Но они скоро уйдут с физического плана планеты Земля, а нам надо жить, будучи здоровенькими и бодрыми. Потому что ближайшие 100 лет будут годами интереснейших открытий хорошо забытого прошлого. Особенно ближайшие 20-40 лет. Не спрашивайте, откуда я это знаю. Может, чувствую, может, логически дошёл, а, может, и сорока на хвосте принесла. Последняя версия мне нравится больше всего.

Иллюстрации автора.

Я рад приветствовать всей читателей блога Hronist.ru. В этот раз разговор наш пойдёт о сыроедении и голодании. Я часто сталкиваюсь с мнением авторитетных людей, которые убеждены, что на сыроедении очищение организма происходит наиболее гармоничным и лёгким путём.

Голодание ни к чему. Но было бы с моей стороны немного невежливо заводить разговор о голодании, самому не попробовав, что это за зверь такой

Итак, мною был поставлен эксперимент. Сразу замечу, что он не совсем правильный, ибо в нём был всего один «подопытный» и это Ваш покорный слуга Берётся сыроед с двухлетним стажем и лишается пищи. Всё просто. Теперь поясню, что я понимаю под словом «лечебное голодание», и каким я его себе представляю. Голодание это полный отказ от приёма пищи, но с употреблением воды и сроком более двух дней.

]]>Почему я не использую, так называемое «сухое голодание»? На мой взгляд, исчерпывающей на эту тему является работа Столешникова «Как вернуться к жизни». Вооружившись этой информацией, я понял, что в первые два дня организм питается глюкозой, запасённой нашим организмом. Именно этот срок и можно назвать «сухим голоданием». Но по сути своей это, ни какое не голодание, а просто отдых для пищеварительного тракта. Потому как никакой очистительный процесс не запускается.

На третий день организм начинает расщеплять яды и токсины и питаться ими. Потеря веса происходит только за счёт потери организмом воды. Именно поэтому и надо пить воду. С водой конечно отдельная проблема. Минералка не подходит, кипячёная/отфильтрованная из под крана также. Нужна «живая вода». Вода прямо из земли. Но где её достать в городе? Поэтому пришлось перебиваться на воде в бутылках. Хорошо, что не долго.

Цель эксперимента.

А цель я поставил такую: доказать, что сыроедение достаточно очищает организм, так что голодание ему не требуется. То есть, начав голодание, я не должен обнаружить у себя симптомы интоксикации. Что под этим понимается. Это беспокойный сон, слабость, обволакивание языка налётом, помутнение склер глаз. Но даже если такие симптомы и будут наблюдаться, то пройти они должны за несколько дней.

Ниже я привожу очень кратенько свой дневник. В нём я старался акцентировать внимание на своих ощущениях и том, что имеет отношение к моему эксперименту. Назовём его просто

Дневник голодающего сыроеда

День 1. Последний приём пищи был утром. Съел грамм 50 орехов. Воды не пил вообще. К вечеру стал замерзать. Замёрз даже под пуховым одеялом. Судя по всему, была температура. Кушать не хотелось.

День 2. Утром проснулся с непривычной лёгкостью. Во рту было противно. Заглянул в зеркало и увидел, что весь язык покрылся белым налётом. Ладно, хоть не зелёным. Всю ночь снились цветные сны и даже были осознанные сновидения. Ближе к вечеру ужасно захотелось пить. Купил бутылку обычной питьевой воды. Хотя нужна дистиллированная. Так, где же её взять?

Ещё позже желудок запросил пищи. Сижу и мечтаю о каком-нибудь фрукте… Да и зелёная гречка, приобретённая на днях лежит на окошке и отвлекает. Жутко непривычно из-за уймы свободного времени! Оказывается, любая наша деятельность связана с едой. Убери еду и можно с ума сойти. Чем ещё заниматься?

День 3. Неприятные ощущения во рту больше не чувствую. Возможно, просто привык к ним. С утра была лёгкая слабость, но поездка на велосипеде до работы быстро вернула телу привычный тонус. В течение всего дня жутко хотелось кушать. Но это не похоже на чувство голода. Живот вроде бы и не просит. Это скорее привычка. Ведь еда, а особенно еда сыроеда приносит огромное удовольствие. Она легка и приятна на вкус. Вечером также почувствовал лёгкую слабость. Был вынужден прилечь на кровать и углубиться в чтение.

День 4. Сон по-прежнему спокойный. Сны чёткие, цветные, без кошмаров. Слабости с утра никакой нет. Обычное привычное состояние. Язык ещё больше обложен белым налётом. А  он это своего рода индикатор нашей пищеварительной системы. Значит, весь пищевод так же обложен белым налётом. По идее мой организм уже должен израсходовать всю глюкозу и приняться за расщепление ядов и токсинов, накопленных в организме. Последние, в свою очередь попадают в кровь, и от этого по идее должно ухудшиться самочувствие. Пока ничего – ждём.

День 5. Сон по-прежнему спокойный, с множеством ярких сновидений, пробуждение лёгкое. Привычная приятная велосипедная прогулка на работу превратилась в настоящую муку. Сил вообще никаких не было. Есть не хочется вовсе, зато очень хочется пить. Видимо сказывается недостаток воды в организме.

Ощущения очень необычные. Мысли текут вяло. Ничего не «задевает». Будто бы смотришь на мир со стороны. Можно сидеть часами неподвижно и не о чём не думать. Любое движение сразу сжигает все силы. Теперь я почувствовал, что такое медитация. «Друзья-маятники» от меня разбежались, так как энергии у меня нет абсолютно.

День 6. Спалось просто замечательно. Сил по-прежнему нет. Привычная пешая прогулка в пять километров на чистом деревенском воздухе превратилась в настоящее испытание. Плёлся часа два. Только очень медленный шаг. Движения вялые. Но в этот день мне предстоит истопить баню, а для этого надо принести дров и натаскать воды – всё это по крутому оврагу. И ещё меня ждёт заросшая травой лужайка.

Травища уже высоченная – надо косить. Тогда я решил переключиться на другой вид энергии. Скинул обувь, разделся по пояс. Ведь ходить босиком необычайно полезно! Я попросил, стоя босыми ногами сил у Матери-Земли и у Отца-Солнца. Через час напряжённой работы я почувствовал необычайный прилив сил. Силы вернулись. По всему телу растекалась лёгкость. Основательно пропотев в бане, я лёг спать.

День 7. На утро я не мог встать с постели. Просто не выспался. Это не смотря на десяти часовой сон! Слабости почти не было, но все мышцы болели ужасно. Ко мне вернулось моё обычное физическое состояние, и я продолжил косить траву. Кошу обычной косой, эти жужжащие монстры на бензине меня ужасно раздражают. Не слышно ни пения птиц, ни шума ветра. Ведь растения живые и смерть их должна быть спокойной и тихой.

Пять километров обратной дороги преодолел за полчаса  Думал, что организм очистился, но все признаки указывали на то, что это не так. Пришло время выхода из голодания. Теперь самое главное это избавиться от всего того, что скопилось в кишечнике и крови. Опорожнившись после промывания, я ужаснулся чернота из меня вышла ужасная, как нефть!

Как люди после голодания могли есть, оставив внутри себя всю эту грязь??? Но это ещё не всё. Огромное количество токсинов и ядов всё ещё циркулирует в моей крови. Их тоже надо постепенно из неё выгнать. Первый приём пищи обязательно свежевыжатый сок (апельсины, лимон, на половину разбавленный водой). Ничего вкуснее я в жизни не пробовал! После стакана этого сока наступило мгновенное насыщение.

День 8. Проснувшись, я почувствовал себя вновь полным сил. Снова на завтрак выпил стакан сока. Весь день страдал от ужасного привкуса во рту. Так и должно быть, ведь яды всё ещё в крови. Главное дать им выйти. Для этого никакого крахмала, овощей и зелени. Только фрукты. Апельсины, лимоны, яблоки, ананасы. Приятным сюрпризом для меня стало разрушение зубного камня. Он просто крошился как старая штукатурка! Во рту постоянно ощущался «песок». Просто отрывал большие куски ноготком с зубов. Это ужас…

Выводы по эксперименту:

]]>Самое главное в любом опыте это выводы. Собственно ради них Вы, Уважаемые Читатели и напрягали свои глазки читая о моих мучениях.

1. Голодание очень неприятный и тяжёлый для организма процесс. Никогда бы не подумал, что еда играет такую роль в моей жизни. Лишив себя на неделю пищи, я как будто побывал в другом мире.
2.  Без сомнения сыроедение очищает организм, но очень медленно. На своём опыте вижу, что семи дней крайне мало для полной очистки организма. Когда налёт с языка пропадёт, глаза вновь станут чистыми и в каждой клеточке тела почувствуется необыкновенная лёгкость – только тогда организм может считаться чистым. Голодание подходит в том случае если организм нужно очистить в короткие сроки. Но опять же, повторюсь — это ужасно неприятные ощущения.
3. То, что у меня не было проблем со сном и не было такой слабости, при которой невозможно было подняться с постели, говорит, что организм достаточно чист. Сыроедение его хорошо подготовило. Значит, процесс очищения у сыроеда всё же запускается, но идёт он достаточно медленно и главное – приятно!
4. Голодание на воде действительно запускает очистительную программу во всём организме. Возможно, с его помощью действительно можно излечить любую болезнь. Глядя на то, что из меня вышло мне становиться страшно за всё современное человечество, связанное по рукам и ногами «цепями фастфудного питания»…

Так стоит ли вообще голодать сыроеду?

Я пришёл к выводу, что не стоит. Организм на таком питании очиститься сам. Но лично для себя я решил, что продолжу голодание и на этот раз постараюсь увеличить срок втрое. Мне не даёт покоя мысль о том, что ещё осталось внутри меня…

Тем  же, кто сыроедит или просто хочет очистить свой организм я не рекомендую начинать голодание, не прочитав работу Столешникова!!! Важен не сам период без пищи, ибо количество ядов и токсинов, переработанных в этот период организмом ничтожно мало, по сравнению с тем, что циркулирует в крови и выделилось в кишечник. Главная задача вывести всё это наружу, не позволив вновь впитаться.

• Акция «Мой блог CO2-нейтральный» // 29th Май 2012 //
• Там, где кончается жизнь и начинается сон… // 16th Май 2012 // 5
• Не первый, не лучший, а уникальный // 27th Декабрь 2011 // 3
• Hronisty 1 год – поздравления принимаются // 19th Сентябрь 2011 // 5
• Ходьба босиком это полезно? Хождение босиком по снегу и по росе, закаливание и восстановление связи с частотами Земли // 29th Июль 2011 // 8

К записи 13 комментариев

06 06 2012 | ion

присоединяюсь к поздравлениям! у меня после прочтения книги Столешникова возник вопрос про апельсины:) правда что нельзя есть перегородки в них?

Ответить 11 06 2012 | Мин

не то, чтобы нельзя, но нерекомендуется — питательных веществ в пленках не содержится. впрочем, у апельсинов и мандаринов они не такие толстые, поэтому на пищеварение особо негативного влияния они не оказывают. а вот из грейфрутов и помело лучше уже удалять

Ответить 25 06 2012 | Марина

Я не сыроедка, но голодание иногда практикую для оздоровления. Так вот, после 10 дневного голодания есть любимого шоколада не хотелось :). И долгое время питалась как сыроеды. Для перехода на другой режим питания наилучший способ. Но всё индивидуально…
Вес практически не снизился, но улучшение здоровья наблюдалось во всем.

Ответить 11 11 2012 | Тиласми

Я о себе поняла по своим экспериментам (вегетарианство, сыроедство, фрукторианство — так получилось :)) и лечебное (считай-исследовательское) голодание — очищение, перезагрузка пищевого конвейера, всякое-прекрасное…. но вес мой и ныне там! Пара кг не в счёт. Может это возраст? Раньше-то было иначе…

Ответить 11 04 2013 | Юрий

Я начинающий в голодании (56 лет), голодал 2 раза. 3 дня и 5 дней. теперь буду 7 дней. После 5-ти дневного голодания, отмечал улучшение сердечной деятельности, скинул вес. Пришёл к выводу, что надо увеличить время голодания. Отмечу одну особенность. После голодания можно (и нужно) с лёгкостью перейти на более умеренное питание. Если питаться как и до, то эффекта не будет. я после голодания перешёл на более лёгкий завтрак (1 бутерброд, вместо 2-х) и фруктово — йогуртный ужин. Самочувствие явно лучше,одышка и сердцебиение прекратились.

Ответить 09 07 2014 | Yanka

То,что в конце голодания из вас вышло нечто чёрное как нефть…Это не грязь вовсе, я думаю. А нечто другое. У новорождённых младенцев в первые пару дней точно такое же выходит..)тёмные выделения, как мазут, очень трудно отмывающиеся.

Ответить 29 07 2014 | Виктор

Голодал впервые в жизни 4 суток, было совсем не страшно, особых ощущений не заметил, но полетело черное и летело недели две уже при выходе, на соках. Самочувствие улучшилось, при моих 56 годиках, ощущаю себя как в молодости. После этого на сыроедении уже два месяца и не собираюсь возвращаться на блюдоманию. А сроки голодания буду увеличивать… Да, и вес — 10, давление нормализовалось само собой. А уже была ГБ 2 степени, сидел на таблетках. Вес упал и так и держится на одном уровне.

Ответить 29 07 2014 | Тиласми

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Вы доказываете своим примером, что ни возраст, ни болезни никогда не смогут препятствовать тем, кто желает и стремится жить в здоровом теле.
А слабовольные (но злые) критики пусть живут потише в своих телах без чудесных перемен.