О пользе частых походов в душ
Душ избавляет не столько от грязи, но и… полезных микроорганизмов.
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Горячий душ с утра – обычный старт большинства людей. Точно такой же, как чистка зубов и расчесывание волос. Однако в погоне на гигиеной многие, скажем так, перебарщивают.
Оказывается, слишком частое купание так же плохо, как и его недостаток.
Вы удивитесь, но среди дерматологов существует общее мнение о том, что в целом люди… излишне увлечены гигиеной. И дают общую рекомендацию: раз в два-три дня – этого достаточно!
Чтобы понять, почему каждодневный душ не есть хорошо, нужно понять механизм очищения и самоочищения кожи. И то, что постоянные водные процедуры избавляют вас не столько от грязи (за день человек просто не успевает накопить много грязи, если только не иметь в виду исключения, о них ниже), сколько от бактерий.
Человеческое тело изобилует бактериями, и избавиться от них полностью просто нереально, сколько бы вы ни старались. А главное – и не нужно! Подавляющее большинство бактерий, населяющих человеческий эпидермис, полезно. Или, по крайней мере, не вредно.
Разумеется, при этом нужно учитывать и вашу личную ситуацию. Существуют особые «показания» для спортсменов, людей с простудными и некоторыми кожными заболеваниями, младенцев, и так далее.
Кому показан ежедневный душ?
* Спортсменам
* Кто ежедневно тренируется в фитнесе
* Живёт в особо жаркой или влажной области
* Работает в особых условиях (напрмер, шахтеры)
Если то и дело раздражать кожу при помощи щелочного мыла, то можно изменить pH всей кожи
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Чем вреден частый душ
Итак, слишком частый горячий душ может привести к большему количеству проблем. Самая большая из них заключается в том, что горячая вода удаляет с кожи так называемые «натуральные масла» – кожное сало. Оно от природы предназначено для защиты и увлажнения кожи – удаляя эту природную смазку, вы можете сделать собственную кожу сухой, чувствительной и зудящей. Иногда дело доходит даже до экземы.
Для сведения: для человеческой кожи характерна кислая среда (кислый pH). А если вы то и дело раздражаете кожу при помощи щелочного мыла, то можете нарушить pH эпидермиса, сделав его более восприимчивым к бактериальному и вирусному вторжению.
Это правило, кстати, касается и ухода за волосами: частая «головомойка» делает шевелюру сухой и тусклой. Особенно это сказывается на волосах сухих от природы, курчавых или окрашенных. А сухая кожа головы –главная причина появления перхоти.
Что такое «гигиеническая гипотеза»?
Многие врачи считают, что чем сильнее мы очищаем и дезинфицируем кожу, тем сильнее нарушаем собственную иммунную систему. Поэтому детям нужно позволять быть “поросятами” (в разумных пределах), чтобы закалить имунную систему в перспективе, пока молоды.
Эту теорему, кстати, подтверждает тот факт, что деревенские дети в массе своей всегда крепче и здоровее городских.
Есть также некоторые предположения, что наша излишняя чистота может способствовать росту аллергии, астмы, аутоимунных заболеваний и, возможно, даже таких проблем со здоровьем, как диабет.
А вот руки нужно мыть чем чаще, тем лучше.
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
А вот руки и лицо следует мыть чаще
Руки человека – магнит для вредных микробов. Это бактерии и вирусы, которые вы с рук переносите на глаза, рот и нос, что в итоге становится причиной многих заболеваний, особенно во время холодов и эпидемий гриппа.
Лицо тоже нужно очищать ежедневно, правда, уже не так усердно, как руки, два раза – утром и вечером – этого будет достаточно. Зато моющие вредства для лица нужно выбирать с особой тщательностью, с учетом типа вашей кожи (сухая, обезвоженная, жирная, проблемная, комбинированная).
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?
Если вы из тех, кто постоянно имеет навязчивую потребность принять душ, если несколько походов в ванну в день для вас нормально, или если вы любите оставаться в душе слишком долго, то, возможно, вам стоит обратиться к врачу. Вышеприведенные симптомы говорят о том, что у вас может быть обсессивно-компульсивное расстройство. Нервозное или психическое расстройство, которое, впрочем, лечится. Если только вовремя обратиться к врачу. Кстати, чаще всего пациенты с таким расстройством – это интеллектуальные люди с высшим образованием.
Несколько советов для тех, кто любит частый душ
* Вместо горячей воды используйте теплую. Иначе лишитесь натуральной защиты в виде кожного сала.
* Чем короче душ, тем лучше. Стоя под душем, конечно, можно расслабиться, но чем дольше вы расслабляетесь, тем хуже делаете себе.
* Замените щелочное мыло кремовым гелем (очищение до скрипа не всегда хорошо), желательно с увлажняющими компонентами и эффектом.
* Нет никакой необходимости драить тело до красноты, чай, не в бане. Постоянное трение просто раздражает вашу кожу. Это касается и скрабов, и специальных жестких варежек. Руки или мягкая мочалка отлично справляются с потом и грязью.
* Используйте мыло только на отдельных участках тела – лицо, руки, подмышки, пах, ноги. Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы победить сухую кожу. Остальному телу достаточно ополаскивания чистой водой и “генеральной уборки” в виде мыла и мочалки раз в неделю.
* Не забывайте наносить увлажняющий крем сразу после душа.
е забывайте после купания смазывать кожу кремом, а иногда и баловать ее маской.
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:
Темная сторона мыла: некоторые его компоненты вызывают рак
Триклозан, который является противомикробным и встречается в мыле, а также многих других средствах домашнего обихода, пагубно влияет на печень человека и способен вызвать рак. Это доказали исследователи Калифорнийского университета в Сан-Диего в ходе длительных исследований. Результаты оказались настолько важными, что даже были (читать дальше)
Средства для интимной гигиены часто только вредят
“Часто мои пациентки спрашивают, что лучше – интимный спрей, гель или мыло. Я отвечаю, ни то, ни другое, – признался в интервью доктор Угвамад, профессор лондонской клиники Св. Георгия. – Это может быть только пустой тратой денег, а то и навредить”. Почему? По словам доктора, часто к таким средствам женщины прибегают, когда замечают какие-то проблемы. Например, неприятный запах из влагалища. Между тем, это первый признак бактериального вагиноза, при котором внутри нарушается баланс бактерий (дальше)
— À ìîæíî ÿ ê òåáå ïðèäó íà ðàáîòó è ïîèãðàþ â êîìïüþòåðíûå èãðû? – ãîëîñ Êñþøè â òåëåôîííîé òðóáêå çâó÷àë óìîëÿþùå è îäíîâðåìåííî êàòåãîðè÷íî, êàê ýòî ïîëó÷àåòñÿ òîëüêî ó î÷åíü êàïðèçíûõ äåòåé. – Ìàìà ðàçðåøèëà, — òîðîïëèâî äîáàâèëà îíà. Ìîë, îòêàçàòü íèêàê íå ïîëó÷èòñÿ.
Êñþøà – ýòî 15-ëåòíÿÿ ñåñòðà Òàìàðû, ñ êîòîðîé ó ìåíÿ â ñâîé âðåìÿ áûë íè ê ÷åìó íå îáÿçûâàþùèé ðîìàí÷èê. Ðîìàí÷èê áëàãîïîëó÷íî çàâåðøèëñÿ â ñâÿçè ñ áåçâðåìåííûì òàìàðèíûì çàìóæåñòâîì, à äîáðûå îòíîøåíèÿ ñ ñåìåéñòâîì ñîõðàíèëèñü. Âûðàæàëîñü ýòî, â ÷àñòíîñòè, â òîì, ÷òî èíîãäà ìåíÿ ïðèçûâàëè íà ïðàâàõ ñòàðøåãî òîâàðèùà ïîâîñïèòûâàòü íåó¸ìíîãî ïîäðîñòêà, êàêîâûì ñîâåðøåííî çàñëóæåííî ñ÷èòàëàñü Êñþøêà.
Ðàçðåøåíèå ñõîäèòü êî ìíå íà ðàáîòó ðàññìàòðèâàëîñü ðîäèòåëÿìè òîæå êàê ýëåìåíò âîñïèòàíèÿ. ×òîáû äåâ÷îíêà ïî óëèöàì íå øàñòàëà â ñîìíèòåëüíûõ êîìïàíèÿõ, à ÷èííî-áëàãîðîäíî ðàçâëåêàëàñü ñ áåãàëêàìè-ñòðåëÿëêàìè è çàîäíî ó÷èëàñü óìó-ðàçóìó ïîä ïðèñìîòðîì âçðîñëîãî ìóæ÷èíû, êàêîâûì ÿ ñ÷èòàëñÿ â ñâîè òîãäàøíèå 26 ëåò.
Ïàðó ðàç, íàäî ïðèçíàòüñÿ, ÿ óæå óâèëèâàë îò ïîäîáíîé ïðîñüáû. Ïîòîìó ÷òî ñâîé îôèñ â ñâîáîäíîå îò ðàáîòû âðåìÿ ÿ çàêîíîìåðíî ðàññìàòðèâàë êàê ïëîùàäêó äëÿ ðàçâëå÷åíèé ñ ïîäðóæêàìè. È þíàÿ øêîëüíèöà, êàê ïðàâèëî, íå âïèñûâàëàñü â ìîè ðîìàíòè÷åñêèå ïëàíû. È äî ñèõ ïîð å¸ âèçèò ê êîìïüþòåðó ñ èãðóøêàìè íàòûêàëñÿ íà íåîïðåäåë¸ííîå îáåùàíèå “êàê-íèáóäü íà äíÿõ”.
Íî ñåãîäíÿ ïëàíîâ íèêàêèõ íå áûëî.  ñâÿçè ñ ÷åì ïîÿâèëñÿ óäîáíûé ïîâîä îêàçàòüñÿ âåëèêîäóøíûì äÿäå÷êîé.
– – Íó ëàäíî. Òîëüêî íåíàäîëãî – ÷òîá äîïîçäíà íå çàñèæèâàëñü. Ìíå æå òåáÿ äîìîé åù¸ âåçòè, à ïîòîì ñàìîìó íà äðóãîé êîíåö Ìîñêâû ÷åñàòü. Ñîãëàñíà? Íó âîò è äîãîâîðèëèñü. Æäó â ìåòðî, ïîñëåäíèé âàãîí îò òåáÿ.
: Îíà ïðèåõàëà ìèíóò íà ïÿòü ðàíüøå ìîåãî ïîÿâëåíèÿ. È êàïðèçíî ïîæàëîâàëàñü:
– – Ïîêà ÿ òåáÿ æäàëà, êî ìíå âñå ïðîõîäÿùèå ìóæèêè ïðèñòàâàëè.
– – Äà? Ñ ÷åãî áû ýòî îíè? — ñúÿçâèë ÿ, êðèòè÷åñêè îãëÿäûâàÿ Êñþøó ñ íîã äî ãîëîâû. Èðîíèÿ áûëà âïîëíå óìåñòíà: ñ ïåðâîãî âçãëÿäà ìîãëà ïîêàçàòüñÿ, ÷òî äåâ÷îíêà òàê òîðîïèëàñü, ÷òî çàáûëà îäåòüñÿ. Äæèíñîâóþ æèëåòî÷êó, êîòîðàÿ çàêàí÷èâàëàñü ñàíòèìåòðîâ íà äåñÿòü âûøå ïóïêà, íàñòîé÷èâî ðàñïèðàëà âïîëíå íåäåòñêàÿ ãðóäü 3-ãî ðàìåðà (áþñòãàëüòåð Êñþøå, âèäèìî, áûë åù¸ íå ïîëîæåí) , à ñèìâîëè÷åñêèõ äæèíñîâûõ æå øîðòèêîâ íåâíèìàòåëüíûé íàáëþäàòåëü ìîã áû è íå çàìåòèòü.
– – Òàê æàðà íà óëèöå! Ìíå ÷òî, øóáó íàäî áûëî îäåòü? – âçâèëàñü Êñþøà.
Ïîëîæèì, øóáû ó íå¸ íèêàêîé íå áûëî – íå ïî âîçðàñòó. Íà íàñ÷¸ò æàðû Êñþøà áûëà ïðàâà íà âñå ñòî.  òîì àâãóñòå Ìîñêâà ïëàâèëàñü è èñïàðÿëàñü, è ïëÿæíûé íàðÿä â öåíòðå ãîðîäà, â îáùåì-òî, äàæå íå ñìîòðåëñÿ âûçûâàþùå. Çàäûõàþùèåñÿ ìîñêâè÷è è ãîñòè ñòîëèöû ñ âÿëûì èíòåðåñîì îãëÿäûâàëè çàãîðåëûå íîæêè ìîñêâè÷åé è ãîñòèé ñòîëèöû – è ðàâíîäóøíî ñëåäîâàëè ñâîèì êóðñîì. Íà ÷òî-òî äðóãîå ñèë íå îñòàâàëîñü – ïî êðàéíåé ìåðå, äî íàñòóïëåíèÿ ñïàñèòåëüíîãî âå÷åðà ñ åãî ñèìâîëè÷åñêîé ïðîõëàäîé è çàìó÷åííûìè äíåâíîé æàðîé æ¸íàìè è ïðî÷èìè çàêîííûìè ïîäðóãàìè.
Ïðåïèðàÿñü ïî ïîâîäó îáùåñòâåííûõ ïðèëè÷èé, ìû äîøëè äî ãîñòèíèöû, ãäå ÿ àðåíäîâàë íîìåð ïîä êîíòîðó. Äî íàñòóïëåíèÿ ýïîõè ôåøåíåáåëüíûõ îôèñíûõ öåíòðîâ ýòî áûëî â ïîðÿäêå âåùåé. ×òî, êñòàòè, ïîçâîëÿëî ýêîíîìèòü íà òàêñè, è íî÷åâàòü ïðÿìî íà ðàáîòå.
– – Âîò â ýòîé äèðåêòîðèè âñå èãðóøêè. Äåëàé ÷òî õî÷åøü. Ó òåáÿ òðè ÷àñà. Çâóê îòêëþ÷àþ. È ÷òîá ÿ òåáÿ íå âèäåë è íå ñëûøàë. Ðàçâëåêàéñÿ òèõî, ìíå íå ìåøàé, — ñòðîãî ïðîèíñòðóêòèðîâàë ÿ Êñþøó è çàâàëèëñÿ íà äèâàí ñ êíèæêîé.
Ìèíóò ÷åðåç ïÿòíàäöàòü Êñþøà îñìåëèëàñü íàðóøèòü ðàñïîðÿæåíèå:
– – Ñàø, à ìîæíî â äóø ñõîäèòü îõëàäèòüñÿ?
– – Äà ïîæàëóéñòà, — íå îòðûâàÿñü îò êíèãè áóðêíóë ÿ.
– – À òû êàêóþ-íèáóäü ñâîþ ðóáàøêó èëè ôóòáîëêó íå äàøü? Â äæèíñå áîëüíî æàðêî:
– – Íà âåøàëêå â ïðèõîæåé âîçüìè ëþáóþ è îòñòàíü.
– – Ñïàñèáî÷êè! – è Êñþøà ðàäîñòíî óïîðõíóëà â íàïðàâëåíèè äóøà.
: ×åðåç ïîë÷àñà ÿ çàìåòèë, ÷òî ïîõîäû â äóø Êñþøà ñîâåðøàåò êàæäûå ïÿòü ìèíóò, âñÿêèé ðàç ïðîøìûãèâàÿ ìèìî ìîåãî äèâàí÷èêà è äåìîíñòðèðóÿ ñòðîéíûå íîæêè. È âûíóæäåí áûë ñåáå ïðèçíàòüñÿ, ÷òî ýòà ýðîòè÷åñêàÿ äåìîíñòðàöèÿ èçðÿäíî âûáèëà ìåíÿ èç êîëåè. Îò êíèãè ÿ óæå áåçíàä¸æíî îòâë¸êñÿ, â ãîëîâå çàðîèëèñü âñÿêèå øàëîâëèâûå ìûñëè. Íî óäåðæèâàòü ñåáÿ ïðèõîäèëîñü: äåâ÷îíêà ïðîñòî âûïåíäðèâàåòñÿ, íå ìîæåò æå îíà âîñïðèíèìàòü ìåíÿ êàê ìóæ÷èíó. Íàäî áû êàê-íèáóäü òàêòè÷íî å¸ îñàäèòü.
– – Êñþø, òû á åù¸ òðóñèêè ñíÿëà, — åëå-åëå ïðîðâàâøèñü ÷åðåç ïðåäàòåëüñêóþ õðèïîòöó íàòóæíî ïîøóòèë ÿ.
– – À ÷òî, íå òàê æàðêî áóäåò? – æèâî îòêëèêíóëàñü Êñþøà. ß íå óñïåë ïðèäóìàòü îòâåòíóþ îñòðîòó, êàê èç-çà êîìïüþòåðà êóäà-òî â ñòîðîíó îòëåòåëè òðóñèêè. – Âîò ñïàñèáî, ÷òî ïðèñîâåòîâàë, è ïðàâäà ëó÷øå.
– – Ý, òû ïîïðèëè÷íåå ñåáÿ âåñòè íå ìîæåøü? Âñ¸-òàêè ìóæ÷èíà â äîìå êàêîé-íèêàêîé, — èç ïîñëåäíèõ ñèë óäåðæèâàë ÿ îáðàç âçðîñëîãî äÿäþøêè.
– – Íóóó… – íåîïðåäåë¸ííî ïðîòÿíóëà Êñþøà è óãëóáèëàñü â êîìïüþòåðíûå ëàáèðèíòû.
Ìîë÷àíèå âèñåëî â êîìíàòå íåäîëãî. Êñþøà ùåëêàëà êëàâèøàìè, à ÿ, òóïî ãëÿäÿ â êíèãó, ïûòàëñÿ óíÿòü ó÷àù¸ííîå ñåðäöåáèåíèå è íåêîíòðîëèðóåìûé ïîäúåì ìóæñêîãî åñòåñòâà.
– – Ñàø, ðàç òû âñ¸ ðàâíî óæå íå ÷èòàåøü, ïîêàæè, ïîæàëóéñòà, êàê ïðîéòè ýòîò óðîâåíü, — ðàçäàëîñü èç-çà êîìïüþòåðà. – Íó ïîæà-à-à-ëóéñòà:
×åðòûõàÿñü ïðî ñåáÿ è ñ íàïóñêíîé íåîõîòöåé ÿ ïîäîø¸ë ê ñòîëó.
– – ×òî òóò ó òåáÿ? – äëÿ òîãî, ÷òîáû èçîáðàçèòü âûñîêîìåðíîå ðàâíîäóøèå ïîïîëàì ñ ðàçäðàæåíèåì ïðèøëîñü ìîáèëèçîâàòü âñå ñâîè ñêóäíûå àêò¸ðñêèå òàëàíòû. È, êàæåòñÿ, äåâ÷îíêà ýòî çàìåòèëà. À óæ áîäðî òîð÷àùèé ãóëüôèê âîîáùå òðóäíî áûëî íå çàìåòèòü.
– – À âîò çäåñü. Êàê ýòîò êîðèäîð îáîéòè, à òî â í¸ì ýòèõ òâàðåé ñ áàçóêàìè íåìåðÿíî? — Êñþøà òêíóëà ïàëü÷èêîì â ýêðàí è ïîñìîòðåëà íà ìåíÿ ñíèçó ââåðõ áåç âñÿêîé áåñïîìîùíîñòè, à âîâñå äàæå è ñ åõèäíûì òîðæåñòâîì.
– – Äà ïðîñòî âñ¸, ÿ åãî òûùó ðàç ïðîõîäèë, — ìîè äðîæàùèå ïàëüöû çàáåãàëè ïî êëàâèàòóðå. Íî áåç âñÿêîãî óñïåõà: ïîëüçóÿñü ìîåé ðàñòåðÿííîñòüþ, ôàøèñòñêèå ãàäû êðîøèëè ìåíÿ â êàïóñòó.
– – Äà ó òåáÿ ó ñàìîãî íå ïîëó÷àåòñÿ! À êàê âûïåíäðèâàëñÿ!  îáùåì, òû äàâàé òóò ïîâîþé ïîêà, à ÿ åù¸ â äóø ñõîæó, — Êñþøà ïîðûâèñòî âñêî÷èëà ñî ñòóëà, óõèòðèâøèñü ïðîñêîëüçíóòü ìåæäó ìîèìè ðóêàìè è êàê-òî ñëó÷àéíî òàì çàñòðÿòü. Ðóêè ó ìåíÿ íå òàêèå óæ äëèííûå, òàê ÷òî Êñþøà îêàçàëàñü ïðèæàòà êî ìíå âñåì òåëîì – êàê áû ïîòîìó, ÷òî äåâàòüñÿ áîëüøå áûëî íåêóäà.
– – Îé, êàê ýòî òàê ïîëó÷èëîñü? – è çàõëîïàëà ãëàçêàìè, ÿâíî äàâàÿ ïîíÿòü ÷òî “ïîëó÷èëîñü òàê ýòî” ñîâñåì íå ñëó÷àéíî.
Âïðî÷åì, ýòó ñèòóàöèþ ÿ óæå íå àíàëèçèðîâàë.  ãîëîâå åù¸ òîëêîì íå óñïåëî ïðîìåëüêíóòü “×òî ÿ äåëàþ?!”, — êàê ÿ æàäíî âïèëñÿ â ìÿãêèå è âëàæíûå êñþøèíû ãóáû, à ðóêè áîéêî øàðèëè ïî å¸ ñòðîéíîìó òåëó. Âïðî÷åì, åñëè áûòü ñîâñåì óæ òî÷íûì, òî èíèöèàòîðîì ïîöåëóÿ áûë ñîâñåì íå ÿ: Êñþøà ñî ñòîíîì ïðîïóñòèëà ìîé ÿçûê ïîãëóáæå è, íåòåðïåëèâî ïîäïðûãèâàÿ, îáâèëà ìåíÿ çà øåþ.
– – Ì-ì-ì, ñòàðûé ðàçâðàòíèê: — íà ñåêóíäó îòîðâàâøèñü îò ïîöåëóÿ, âûäîõíóëà îíà.
ß æå, âîñïîëüçîâàâøèñü ïàóçîé, óæå ëèõîðàäî÷íî ðàññò¸ãèâàë ïóãîâèöû íà ðóáàøêå. Áûñòðî ñïðàâèâøèñü ñ ýòîé çàäà÷åé, ÿ ëåâîé ðóêîé íåòåðïåëèâî ìÿë Êñþøèíó óïðóãóþ ãðóäü, à ïðàâîé ñêîëüçèë ïî ãëàäêîé ñïèíå îò ïëå÷ äî ïîïî÷êè, çàäåðæèâàÿñü íà ÿãîäèöàõ, ÷òîáû ñæàòü èõ ñî âñåé ñèëîé. Äåâè÷üå òåëî ïîêîðíî èçâèâàëîñü ïîä ìîèì íàïîðîì, è ïîñëåäíèå ñîìíåíèÿ, ïðîáóáíèâ íàïîñëåäîê ÷òî-òî íå÷ëåíîðàçäåëüíîå, áåçíàä¸æíî êàíóëè â ïó÷èíå ñòðàñòè. Òåïåðü óæå ìî¸ âîçáóæäåíèå áåçóäåðæíî ðâàëîñü íà ñâîáîäó, íå ñäåðæèâàåìîå íèêàêèìè ïðèëè÷èÿìè è âñ¸ áîëüøå ðàñïàëÿåìîå îñîçíàíèåì òîãî, ÷òî êî ìíå ñî ñòðàñòüþ è íàñòîé÷èâîñòüþ ïðèæèìàåòñÿ íåñîâåðøåííîëåòíÿÿ äåâî÷êà.
ß ïîäõâàòèë å¸ îáåèìè ðóêàìè ïîä ïîïó è, íå ïåðåñòàâàÿ öåëîâàòü â ãóáû, ãëàçà, øåþ, ãðóäü, ïîí¸ñ ê äèâàíó. Óëîæèë íà íåãî è ñàì ðóõíóë ñâåðõó, óñïåâ ïîïóòíî ñîðâàòü ñ ñåáÿ íåìóäð¸íóþ ëåòíþþ îäåæäó.
– – Îé, ÷òî òû äåëàåøü, çàáûë, ñêîëüêî ìíå ëåò?! – êîêåòëèâî óæàñíóëàñü Êñþøà, ïûòàÿñü âûñêîëüçíóòü èç-ïîä ìåíÿ. Åé ýòî óäàëîñü. Íî òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû ñåñòü íà ìåíÿ ñâåðõó, îòêðûâ äëÿ îáîçðåíèÿ ñâîþ ðîñêîøíóþ ãðóäü ñ áîëüøèìè ÿðêî-ðîçîâûìè ñîñêàìè è äåâñòâåííóþ ù¸ëî÷êó ìåæäó øèðîêî ðàçäâèíóòûõ íîæåê.
Äàâ ìíå ïîëþáîâàòüñÿ ñâîèì þíûì òåëîì, Êñþøà ñíîâà íàáðîñèëàñü íà ìåíÿ ñ ïîöåëóÿìè, ùåêî÷à äëèííûìè âîëîñàìè è ñêîëüçÿ ïî ìíå ñâîåé ãðóäüþ. ß óòðîáíî óð÷àë îò óäîâîëüñòâèÿ, ïðîäîëæàÿ áåñïîðÿäî÷íî ãëàäèòü äåâî÷êó ïî ÿãîäèöàì è íîæêàì. Íàøè ïðîìåæíîñòè ñîïðèêàñàëèñü è âçûâàþùåå âñõëèïûâàëè ñìåøàííûìè ñîêàìè, òðåáóÿ ïðîäîëæåíèÿ áàíêåòà.
Íî ýòî ñàìîå ïðîäîëæåíèå ìû îáà, íå ñãîâàðèâàÿñü, îòòÿãèâàëè, êàê ìîãëè. ß âèäåë, ÷òî Êñþøà íå ðåøàåòñÿ èäòè äî êîíöà, äà è ñàì ïîáàèâàëñÿ, êðàåì ñîçíàíèÿ êîíòðîëèðîâàë ñâî¸ æåëàíèå, ÷òîáû íå íàäåòü å¸ íà ñåáÿ ñî âñåãî ðàçìàõó.
Íî âñÿêîìó òåðïåíèþ ïðèõîäèò êîíåö. À óæ òåðïåíèþ çäîðîâîãî ìóæ÷èíû, íà êîòîðîì ïîäïðûãèâàåò ìîëîäåíüêîå, íåòðîíóòîå è î÷àðîâàòåëüíîå ñîçäàíèå, êîíåö ïðèõîäèò íåìèíóåìî. ß âçâûë, îáõâàòèë Êñþøó, áðîñèë å¸ ïîä ñåáÿ, ðåçêèì äâèæåíèåì ïî-õîçÿéñêè ðàçâ¸ë íîæêè øèðîêî â ñòîðîíû è àãðåññèâíî íàöåëèëñÿ íà å¸ ëîíî.
– – Ïîñòîé: Íå íàäî: Íå íàäî ñåé÷àñ: ß åù¸ íå ìîãó: — ïðîñòîíàëà Êñþøà.
– – Õîðîøî, ìàëûø, — åäâà ïåðåâîäÿ äûõàíèå ñ îáëåã÷åíèåì ñîãëàñèëñÿ ÿ. Ïîäòÿíóâøèñü ïîâûøå, ÿ ïðèìîñòèë ñâîåãî èçíûâàþùåãî äðóæêà â íåæíîé ëîæáèíêå ìåæäó ïîäðàãèâàþùèìè êñþøèíûìè ãðóäêàìè. Îíà ðîáêî ñòàëà ïîãëàæèâàòü åãî ëàäîøêîé, âñ¸ áîëüøå è áîëüøå âõîäÿ âî âêóñ, çàêàòèâ ãëàçà è ïîêóñûâàÿ ñâîè ãóáû. Ÿ ãðóäè óæå ëîñíèëèñü îò ìîåé ñìàçêè, è äðóæîê ñâîáîäíî ñêîëüçèë ìåæäó íèìè. À êàê òîëüêî ãîëîâêà âûñêàêèâàëà èç-ïîä òåñíî îáëåãàâøèõ ñòâîë ìÿãêèõ ïîëóøàðèé, å¸ ñ ãîòîâíîñòüþ âñòðå÷àëè ëàñêîâûå êñþøèíû ïàëü÷èêè.
Áåçóìíàÿ ïëÿñêà ïðîäîëæàëàñü äî òåõ ïîð, ïîêà ÿ ñ òîðæåñòâóþùèì âîçãëàñîì íå âûïóñòèë òóãóþ îáèëüíóþ ñòðóþ Êñþøå íà ãðóäü è ëèöî. Îíà çàòàèëà äûõàíèå, ïðèñëóøèâàÿñü ê íîâûì îùóùåíèÿì, è îñòîðîæíî, áóäòî âõîäÿ â õîëîäíóþ âîäó, ïðîáîâàëà ïàëü÷èêàìè ãóñòóþ æèäêîñòü íà ñâîåé êîæå. ×òîáû íîâûå îùóùåíèÿ äåâî÷êå ïîíðàâèëèñü, ÿ àêêóðàòíî ñòàë ëàñêàòü å¸ íîðî÷êó, íàùóïûâàÿ ïàëüöàìè ðàçáóõøèé êëèòîð. Êñþøà èçîãíóëàñü äóãîé ìíå íàâñòðå÷ó, óäèâë¸ííî îõíóëà è æàäíî ïðèíÿëàñü ðàçìàçûâàòü ïî ëèöó è òåëó âñ¸ òî, ÷òî ÿ åé òîëüêî ÷òî ïîäàðèë. Ÿ þíîå òåëî ðàäîñòíî çàâèáðèðîâàëî ó ìåíÿ â ðóêàõ è íàêîíåö, óñïîêîèëîñü. Ñ ë¸ãêèì ïîäðàãèâàíèåì è ÷óòü ðàçëè÷èìûì ïîñòàíûâàíèåì îíî ïðèó÷àëîñü æèòü ïîñëå îðãàçìà.
– Реклама –
Когда речь идет о здоровье, каждый хочет узнать свое магическое число — сколько пить воды, сколько часов нужно спать, сколько бегать, чтобы похудеть. Иногда вы действительно можете получить конкретный числовой ответ на вопрос о здоровье, но в иных случаях все не так просто. Вот и наш сегодняшний вопрос подпадает под эту последнюю категорию.
Вы удивитесь, но мнения дерматологов о том, как часто нужно принимать душ, отличаются.
«Главная причина, по которой мы принимаем душ, – это смыть пот и омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и инородные вещества и предотвратить такие вещи как неприятный телесный запах», — говорит Мэри Л. Стивенсон, врач, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана в медицинском центре NYU Langone Health, Нью-Йорк. — «Все зависит от вашей естественной склонности к жирности, потливости и телесному запаху, а также от вашей повседневной деятельности и окружающей среды. Поэтому, как вы понимаете, «правильная» частота принятия душа варьируется от человека к человеку».
Как часто нужно принимать
душ, чтобы быть чистым?
С учетом вышесказанного, среди дерматологов существует довольно четкий консенсус в отношении того, что большинству людей не нужно принимать душ или ванну каждый день. Эмили Ньюсом, врач-дерматолог из медицинского центра Ronald Reagan UCLA Medical Center, Лос-Анджелес, говорит, что необходимость принимать душ каждые 24 часа для поддержания личной гигиены обусловлена скорее соблюдением социальной нормы, чем биологической необходимостью. На самом деле многие из нас, вероятно, принимают душ чаще, чем это действительно необходимо, говорит доктор Стивенсон.
В общем случае большинству людей действительно нужно принимать душ всего несколько раз в неделю.
Обычному человеку доктор Стивенсон советует принимать душ два-три раза в неделю. Мелисса Пилианг, врач-дерматолог из Кливлендской клиники, высказала такое же мнение: каждые два-три дня. Это действительно зависит только от вашего образа жизни и естественной склонности к жирности, потливости и телесному запаху.
Читайте также: Закаливание и антистресс: как получить эффект от контрастного душа
Занятия спортом и сезонность
Очевидно, что если вы
каждый день до седьмого пота занимаетесь в тренажерном зале, то душ вам
понадобится каждый день. То же самое касается людей, которые на работе
подвергаются воздействию сильных химикатов или запахов (например на заводе или
в кухне ресторана общественного питания), а также людей, которые пачкаются или
прилагают усилия, работая на открытом воздухе.
Время года и климат также
играют роль — отмечает доктор Ньюсом. Один и тот же человек, который принимает
душ каждый день жарким, влажным летом, может предпочесть принимать душ через
день в холодную, сухую зиму.
Что такое агрессивное
купание?
Если вы предпочитаете
принимать душ ежедневно, это совершенно нормально, при условии, что вы делаете
это правильно для вашей кожи и общего здоровья.
«Для большинства людей
ежедневный душ – это норма, при условии, что они избегают агрессивного
купания», – говорит доктор Пилианг.
Если вы регулярно
проводите слишком много времени в душе или ванне, это становится потенциальной
проблемой, так как может привести к нарушению липидного барьера вашей кожи, т.е.
наружного жирового слоя, который удерживает влагу внутри кожи и защищает ее от
воздействия раздражающих веществ и аллергенов. Это может вызвать сухость и
воспаление. Подумайте о том, чтобы сократить время купания до 10 минут
(особенно если у вас сухая кожа), и после этого обязательно нанесите на кожу
увлажняющее средство.
Что еще можно
предпринять? Сказать «нет» слишком горячей воде и отшелушивающему мылу, которые
могут повредить естественный жировой слой, который образует этот важный
липидный барьер. Вместо этого, по мнению доктора Пилианга, лучше выбирайте
теплую воду и мягкие моющие средства, в состав которых не входят такие
ингредиенты как ароматизаторы или лаурилсульфат натрия – пенообразующее вещество,
которое вытягивает жир из кожи. Поиск продуктов, разработанных для людей с
чувствительной кожей, поможет вам двигаться в правильном направлении.
Интимные зоны
«Но даже когда вы
используете мягкие моющие средства, вам все равно может понадобиться намылить
некоторые участки вашего тела», – говорит доктор Ньюсом. Это касается подмышек
и области паха. (Если вы чувствуете такую необходимость, используйте мягкое
мыло только на поверхности, но определенно не во влагалище). Неприятный запах
возникает тогда, когда апокриновые железы, расположенные в области подмышек и
паха, выделяют пот млечной окраски, который затем смешивается с бактериями на
коже, объясняют в Клинике Мэйо. Пот в любом месте нашего тела выделяется
эккриновыми потовыми железами и не имеет запаха, поэтому пятна пота можно
просто смыть водой — объясняет Доктор Пилианг. Ноги, однако, являются
исключением из этого правила, вероятно, потому, что в течение дня они потеют и
лишены доступа воздуха (бактерии это любят).
Агрессивное отшелушивание
«Еще одна вещь, которую
нужно использовать с ограничениями или вообще исключить – это механические
отшелушивающие средства, – говорит доктор Пилианг, – будь то гель для душа с
отшелушивающим действием, жесткая мочалка или скраб. Они слишком агрессивны и
могут вызывать микроскопические царапины на внешнем слое кожи. Кроме того,
мочалки, щетки и тому подобное, как правило, служат источниками размножения
бактерий».
Здесь вам есть, из чего выбирать. Вы можете смело продолжать использовать свое любимое механическое средство для отшелушивания мягкого действия. Но если вы ищете другой способ удаления омертвевших клеток кожи, доктор Пилианг предлагает использовать химические отшелушивающие средства, например, с содержанием AHA (альфа-гидроксикислоты). (Но ни в коем случае не используйте подобные средства во влагалище!).
Кому частый душ
противопоказан?
При наличии некоторых
кожных заболеваний понадобится скорректировать частоту посещения душа.
Например, человек с очень жирной кожей, акне на теле или гипергидрозом
(чрезмерная потливость), возможно, захочет принимать душ каждый день (а иногда
даже два раза в день), чтобы содержать кожу в чистоте и предупредить неприятный
запах.
С другой стороны, говорит
доктор Пилианг, для людей с чрезвычайно сухой или чувствительной кожей или
воспалительными кожными заболеваниями, при которых липидный барьер уже нарушен
– например, псориаз, экзема или розацеа – ежедневный душ может показаться чересчур
обезвоживающим и раздражающим кожу. (При таком развитии событий еще более важно
избегать горячей воды и жестких моющих средств).
Если
у вас имеется какое-либо кожное заболевание, спросите своего дерматолога, как
часто вам нужно принимать душ. В прочих случаях соблюдайте разумную меру, чтобы
содержать себя в чистоте и в то же время не допустить раздражения кожи.
Источник: https://www.self.com
Иллюстрации: Юлия Прососова