О пользе брейка для детей

Мамочкам

13 июня&nbsp2013

Рекомендации родителям дает профессиональный тренер

Брейк-данс (буквально с англ. – «ломаный танец»), он же брейкинг, сегодня снова на пике популярности. Оправданны ли опасения родителей, чьи дети отдают предпочтение брейк-дансу? Взвесить все «за» и «против» нам поможет калининградский тренер по брейкингу, призер и победитель фестивалей в России, странах СНГ и Европе Сергей Смагин.

– Заниматься брейк-дансом могут дети практически любого возраста, – рассказывает Сергей Смагин. – Пол ребенка тоже не имеет значения. Девочки зачастую ни в чем не уступают мальчикам, а бывает, и превосходят их в чем-то. Важно грамотно подобрать нагрузки для каждого. Брейк-данс – это «два в одном»: с одной стороны, танец, с другой – физические упражнения, укрепляющие мышцы. При этом важно, что это не просто базовые движения и элементы, но и широкий простор для творчества. Ну и, в конце концов, брейкинг – это отличное хобби для вашего ребенка.

Никакой специальной подготовки не требуется (хотя она всегда приветствуется). В школу приходят как дети «с нуля», так и после различных спортивных секций. Брейк-данс – это своего рода и терапия для закомплексованных, неуверенных в себе детей. Интересно наблюдать, как уже через несколько занятий начинают «раскрываться» новички группы. Постепенно приходит уверенность в себе, исчезает скованность (психологическая и физическая). На тренировках атмосфера всегда дружественная, действует негласный закон – танцоры всегда поддерживают друг друга.

Конечно, в брейк-дансе не исключена возможность травм. Но брейкинг вполне безопасен при соблюдении танцорами элементарных базовых правил.

– Травмы возможны, – признает Сергей Смагин. – Но исключительно в тех случаях, когда желание произвести впечатление на зрителя доминирует над разумом. Общеизвестные ошибки в брейкинге – это пренебрежение разминкой, спешка при освоении новых элементов и «гиперболизация» собственных возможностей. За тем, чтобы ребенок их не допускал, и обязаны строго следить тренеры.

Справка «СК»

В Калининграде и области работает 10 школ и студий брейк-данса. Опытом танцоры делятся на местных и выездных соревнованиях – «баттлах» (от англ. «битва»). Особую роль играют «джемы» (от англ. «jam» – в значении совместного действия) – «выходы» в так называемых кругах, когда нет никаких ограничений и судей. Танцоры просто получают удовольствие от того, что делают. Средняя стоимость обучения в школе брейк-данса в Калининграде составляет 1 200 рублей в месяц (2 занятия в неделю по 1,5 часа).

Комментарии врачей

Главный врач детской областной больницы Станислав Мальцев:

– Брейк-данс? Очень впечатляюще! Но, как врач, отношусь к этому танцевальному направлению двояко. Бесспорно, нельзя отрицать положительного влияния брейкинга на физическое и психологическое развитие ребенка, однако важно, чтобы уровень сложности используемых элементов и связок соответствовал уровню подготовки танцора. И конечно, необходимо учитывать медицинские противопоказания – это любые расстройства кровообращения, некоторые патологии желудочно-кишечного тракта, неврологические заболевания.

Травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Дмитрий Ибрагимов:

– Вижу в занятиях брейк-дансом исключительно положительные моменты! Следует отметить его благотворное влияние на развитие мозжечка, отвечающего за координацию движений (чему способствуют фиксированные стойки танцоров), развитие мышечной системы (благодаря специально подобранной системе тренировок и физических нагрузок). В общем, занимайтесь на здоровье! А травмы? Травмы могут быть везде, даже в балете, например. Главное, будьте разборчивы при выборе школы и тренера!

На детской тренировке по брейк-дансу мне открылся какой-то новый, открытый и позитивный мир мальчишеских интересов, хотя девочки тоже могут заниматься брейком.

Сразу видно, что брейк-данс интересует их и за пределами тренировки. Когда тренер как бы невзначай демонстрировал эффектные трюки, дети смотрели, открыв рот и ловили каждое движение. Но Вадим (тренер), несмотря на юный возраст, подходит к брейк-дансу ответственно:

«На голове я не кручусь, берегу ее. И на наших занятиях опасных силовых трюков мы не делаем, задача — научиться базовым движениям. Поскольку это свободный уличный стиль, впоследствии ученик уже сам может комбинировать, придумывать связки этих элементов»

Смотрите, как танцует Вадим:

Это интересно. Брейк-данс — это уличный танец, одно из течений хип-хоп культуры родом из США. В самостоятельное течение брейк сформировался к 1973 году. Широкой публике впервые его представил Джеймс Браун: в его шоу участвовали танцоры брейк-данса.

С какого возраста занимаются брейк-дансом? Дети от 5 до 15 лет. Леша занимается брейкингом уже 5 лет, поэтому ему почетно поручают вести разминку. Разминка в брейк-дансе важна особенно. Акцент делается на колени, локти, спину, шею. Сначала стоя отрабатывают пританцовочки — то, с чего всегда начинается b-boying (исполнение брейк-данса). Затем азы нижнего брейка — учатся делать одношаговые, двухшаговые дорожки. Дорожка состоит из нескольких элементов, каждый из которых тщательно отрабатывается.

Вадим образно объясняет: чтобы провести одну ногу под второй, нужно на секунду выпрямить ее, как будто это шлагбаум, который нужно открыть.

В середине тренировки всем детям дается свободное время, когда каждый может делать элементы, которые ему нравятся. Кто-то просто сидит на полу и наблюдает за более продвинутыми танцорами, но Вадим бдит и просит всех двигаться — не сидеть.

Самая яркая часть тренировки — финальный джем. Все встают в круг. Вадим напоминает: у нас нет слов «не могу, не умею».

Каждый выходит в центр круга и делает то, что хочет и что лучше всего получается, под аплодисменты остальных ребят.

И на будущее тренер призывает: «В следующий раз ваш выход должен быть уже сложнее, интереснее и музыкальнее — прогрессируйте с каждым разом».

Что думают о занятиях брейк-дансом тренер и дети?

Вадим Байтуллин, тренер по брейкингу Регионального центра танца «Данс-холл»:

— Заниматься брейк-дансом можно с 4-5 лет, но более полноценно — с 6 лет. Брейкинг развивает чувство ритма, слух, дает нагрузку на все группы мышц. В будущем каждый может включать в свои связки те элементы, которые ему больше нравятся — акробатические, либо силовые.

Максим 7 лет, первый раз на брейк-дансе:

— Мне понравилась тренировка. Я дома люблю кувыркаться, танцевать, поэтому пришел сюда научиться всяким трюкам.

Алексей, 15 лет, занимается 5 лет:

— У меня сестра занималась хип-хопом и постепенно я заинтересовался всей этой культурой. Тренируюсь для себя, чтобы укрепить себя, мне нравится придумывать новые связки, из тех движений, которые есть. У меня было 2 травмы шеи, не на тренировках — я сам виноват, был не размят и делал сложные элементы. Родители запрещали мне ходить на брейк-данс, но я все равно хожу.

Марк, 12 лет, занимается месяц:

— У меня братья занимались брейк-дансом и показывали мне видео с крутыми трюками. Я очень захотел научиться, освоить технику, чтобы тоже стоять на руках, на одной руке. Мне нравится с акробатическими элементами брейк-данс.

Сережа, 8 лет, занимается 2 недели:

— Мне все нравится. Пока сложно стоять на руках. Хочу научиться круто танцевать.

Фото анонса: GreggBK

Посмотрите отзывы учеников 5life