О пользе алкоголя доктор мясников

В прошлой публикации я рассказывал о мнении доктора Мясникова по поводу употребления алкоголя и его влияния на организм. Время разобраться, сколько и чего нужно пить, чтобы прожить дольше и быть здоровее.

Запомните: безопасная доза алкоголя равна нулю! А теперь подробнее по теме.

Американский опыт

Расскажу именно об опыте доктора Мясникова, который является представителем знаменитой династии врачей. В свое время он поработал и в Мозамбике, и семь лет провел в США (Нью-Йорк), где также работал, получив международный диплом врача общей практики.

А вернувшись в Россию, он не раз сравнивал подход американцев и русских к проблеме алкоголя.

И вот его выводы: то, что у нас является нормой (150 – 200 мл водки каждый день), и это у людей, не имеющих алкогольной зависимости, для американских врачей – самый настоящий алкоголизм.

Ему даже приходилось успешно лечить выходцев из России, от которых отказывались американские врачи, поскольку те не проходили их теста из четырех вопросов, которые непременно проводит каждый врач, когда к нему на прием приходит пациент:

• Были у вас мысли о том, что нужно прекратить пить?
• Хотя бы раз вы испытывали вину от того, что употребляете спиртное?
• Доводилось вам хотя бы раз утром опохмеляться?
• Хотя бы раз вы слышали от посторонних критику за то, что выпиваете?

Ответили на эти вопросы положительно? Всё – вы алкоголик!

Однако в Америке Александр Леонидович столкнулся со «злоупотреблением» в собственной семье. Его жена (как многие женщины, переехавшие в США) начала пить.

Вначале он не «понял проблемы», но когда у нее в руках бокал оказывался уже утром, вынужден был бороться: запрещать, прятать спиртное. Но долгое время это не помогало. Наталья даже закапывала бутылки и продолжала пить.

Продолжалось это, пока женщина сама не осознала, что превращается в алкоголичку. У нее хватило воли полностью и осознанно отказаться от пагубной привычки.

Малые дозы – не в любых количествах!

Всем известна шутка Жванецкого о том, что малые дозы спиртного полезны в любых количествах, но это, конечно же, не так. Так какую дозу считать безопасной и даже приносящей положительный результат?

Американские исследователи утверждают, что «один стандарт», то есть – доза на один раз составляет 14 мл в переводе на чистый спирт.

Это значит:

• небольшая рюмка (45 мл) водки, виски или коньяка;
• 1 бокал на 150 мл сухого вина;
• кружка пива, но не пол литровая, а не более 360 мл.

При этом для мужчин считается допустимым 4 «стандарта» на протяжении дня и не более 14 – за неделю. Женщинам рекомендовано не более 3 «стандартов» за день и до 7 – на протяжении недели.

Доктор Мясников делает интересный вывод о том, что человек, способный ограничиваться регулярными малыми дозами спиртного, никогда не становится алкоголиком.

И утверждает, что до половины случаев алкоголизма это обусловлено генетически. Поэтому не рекомендует лечиться малыми дозами спиртного тем, у кого не лучшая «алкогольная наследственность».

На видео ниже доктор Мясников рассказывает, как определить алкоголика:

Если вы чувствуете, что готовы к такому лечению – дерзайте, но не забывайте о последствиях.

Ставьте лайк, если тема интересна, делитесь статьей с друзьями по соцсетям.

Еще по теме на канале:

Проигранные битвы по пьяни

Какой алкоголь пьют российские политики?

Зачем спаивают народ?

У нас его все знают просто как доктора Мясникова – ведущего популярной программы «О самом главном». Я ее тоже периодически смотрю: интересно, познавательно, часто прослеживается интересный и нетривиальный подход к рассматриваемой проблеме.

И среди разнообразия тем меня заинтересовало употребление спиртного. Что это на самом деле – добро или зло?

Ведь по самоличному признанию Мясникова (видео ниже), он ежедневно (!) выпивает маленькую рюмку водки перед сном. При этом, как на 67 лет, выглядит вполне здоровым и бодрым. В чем секрет и почему у него такое отношение к алкоголю?

Продолжительность жизни и спиртное

Казалось бы, в странах, где поголовно пьют практически ежедневно (Испания, Италия, Франция), продолжительность жизни должна бы не «бить рекорды», на самом деле эти нации – среди лидеров.

Живут здесь в среднем почти 83 года. А прогноз по тем, кто сегодня достиг 60-ти, и того выше – более 85 лет.

В США показатели немного ниже – 78,5 лет средняя, прогноз по 60-летним и старше – 83 года.

Что в России? Несмотря на весомый рост продолжительности жизни в последние несколько лет, средняя цифра – 71,9. Причем женщины живут на 10,8 лет больше (77,2 против 66,4). Не кажется ли вам (как и мне), что не последнее место в этом рейтинге занимает российское пристрастие к выпивке, в котором многие не знают меры.

А поскольку алкоголики все же умирают рано, то для тех, кто перешагнул 60-летний рубеж, прогноз оптимистичнее. Они, предположительно, проживут в среднем 78,3 года.

В чем польза спиртного?

Александр Леонидович, опираясь на собственный опыт и изучение вопроса, утверждает, что десятки научных исследований, проведенных по правильным методикам с привлечением большого количества исследуемых, в некоторых случаях подтвердили пользу алкоголя.

Существуют убедительные доказательства: те, кто регулярно, но умеренно употребляет спиртное, живут дольше и болеют реже, чем те, кто никогда не пил.

А значит – улучшают не только продолжительность, но и качество жизни.

Вот такой парадокс: с одной стороны алкоголь убивает, а с другой – продлевает жизнь.

Так на что он положительно влияете? Смотрим:

1. Сердце и сосуды. А поскольку инфаркты с инсультами – причина смертности № 1 во всем мире, то защититься от этого поможет алкоголь. В первую очередь – красное сухое вино. Но и другой алкоголь увеличивает количество «хорошего холестерина», снижая показатели «плохого». А значит, предотвращает тромбообразование.
2. Желчный пузырь и протоки. Небольшие дозы спиртного снижают риск образования камней.
3. Относительно онкозаболеваний пока однозначных выводов нет. Однако риск возникновения рака из-за приема спиртного может быть нивелирован, по мнению Мясникова, приемом фолиевой кислоты.

Так пить или не пить?

Люди не употребляют спиртное по разным причинам, но выделяются главные:

• Алкоголики «в завязке». Это те, для кого даже мизерная доза опасна рецидивом, и они не пьют, осознавая последствия.
• Люди с серьезными заболеваниями: гипертония, гепатит, панкреатит и т.п.
• Беременные и кормящие мамы относятся к «временно непьющим».
• Те, кто практикует жизнь без спиртного, основываясь на собственных убеждениях.

Кстати, к тем, кто совершенно не пьет «по убеждениям», не имея на то серьезных оснований, относятся подозрительно небезосновательно.

Оказывается, многие доктора связывают полный отказ от спиртного (с юных лет) с психоэмоциональными проблемами, возникшими еще в детстве. Например, это с детства болезненные люди (таким был, например, Вицин).

Другая «подгруппа» – те, кто не получал родительской любви. Только 10% из тех, кто не притрагивается к алкоголю, утверждали, что в их семье обстановка была теплой и дружественной. Некоторые не пьют, имея печальный опыт кого-то из семьи (Трамп, у которого брат умер от алкоголизма).

Поэтому пить или не пить – дело сугубо личное, человек сам ответственен за свои поступки и их последствия.

А теперь – видео с доктором Мясниковым, где он подробно рассказывает свое мнение о вреде и пользе алкоголя:

А вот о том, сколько нужно пить, какие дозы и вид алкоголя, чтобы продлить жизнь и улучшить здоровье, по мнению доктора Мясникова, я расскажу в следующей публикации, кстати – вот она.

Если тема вам интересна, ставьте лайки. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие публикации.

Еще по теме на канале:

Елена Малышева: “Я знаю, как пить алкоголь”

Польза спиртного в малых дозах

Как красное вино влияет на человека?