О еде польза и вред видео

Нужно ли есть СУП? Еда и мозг:полезен ли суп ПОЛЬЗА и ВРЕД супов. Суп для похудения отзывы. ПОДПИШИСЬ на телеграм канал “Эй толстый” – https://bit.ly/Hey-Fatso – УЗНАЙ больше информации о здоровье, ПИТАНИИ и снижении веса, какая #Еда полезна.
Суп вред. Почему твердая пища полезнее. Полезны ли супы и в чем возможный вред супа. Каковы Вред и польза супа. Что лучше суп и твердая пища. Есть польза супов. Супы польза и вред для организма. Полезный суп, вред супов. Суп для похудения отзывы.
Нужно есть суп ежедневно? еда и мозг
Неизбежной частью культуры питания стали супы. Старшие настаивают: “Желудку нужно горяченькое”,-
“Для пищеварения нужно жиденькое”.

Но как я не старался — не нашел ничего в науке поддержку супа. Но нашел кое-что поинтереснее, об этом ниже.

А про верность супам скажу, что это – социо-культурное наследие с экономическим оттенком. #Суп изобрели в голодные времена. Чтобы накормить все рты многодетной семьи, еду варили в воде, смешивая все, что было.

Так появились борщи, щи и т.п. – не от богатой жизни. Более высокой цели у супов нет – еда, растворенная в воде, чтобы хоть чем-то набить желудок. И этот пережиток перенесся в современность, хоть и голода больше нет.

#НужноЛиЕстьСуп, нужно ли есть жидкое?
Исследования показали: мягкие диеты (когда не надо жевать) ухудшают работу мозга.

Да, так и есть: когда не надо жевать/грызть/хрустеть, клетки в мозге не хотят размножаться. Снижаются способности к обучению, запоминанию, мышлению.

Представь две картины:
I. Малыш, который жует, грызет все подряд и кусает взрослых. Нет, не зубки режутся, это – мозг растет! А зубы вторично лезут в ответ на стремление к познанию.

II. Бабуля, хлебающая овощной супчик ложкой. Может быть зубов у нее и нет, но, вдруг, выпали они за ненадобностью, когда бабуля устала думать и просто решила стареть, полюбив супчики?

Мой опыт или почему я не ем суп.
Даааавно перестал есть супы. Мне так лучше – сытости больше и не вижу смысла растворять еду, если можно съесть её твердой. А теперь и знания о мозге подтверждают мой опыт. Более того, подопечным становится легче без супов.

Помогает в случаях с изжогой, вздутием и отрыжкой.
Раз в месяц готов сделать исключение ради густейших грибного и любимого лукового (от бабушки!) супчика.

Итого, советую:
– убрать суп из рациона
– есть еду твердой

Но на чем ты экономишь? На здоровье? Да и жевать полезно для мозга.

Полезные статьи в телеграм – https://bit.ly/Hey-Fatso
Архив полезных лекций в телеграм https://bit.ly/LectureN1k
Узнать больше и связаться с Доктором Ником
Сайт https://nikharlov.com/
ФБ https://www.facebook.com/nikharlov
ВК https://vk.com/nikharlov
Инста https://www.instagram.com/nikharlov_md/
Как составить свой рацион:
Упрощенно: Версия 1.0 в телеграм – https://bit.ly/simple-food-1
Подробно: Версия 2.0 статья на сайте – https://bit.ly/bestnut
Общий чат https://bit.ly/lo-carb-chat
Чат Волны https://bit.ly/wave-support
Диетология лекции:
I Часть youtube.com/watch?v=o-J7FlFI6V8
II Часть youtube.com/watch?v=Ejbpyi7_XxU
III Часть youtube.com/watch?v=QRr_7OKWKWU

Поделись видео с друзьями
https://www.youtube.com/watch?v=JAAih…
Нужно ли есть суп? Как супы влияют на мозг. Пища для мозга: полезен ли суп? Суп польза и вред
=============
Подписывайся на мой канал Эй, толстый в телеграм, чтобы найти еще больше ценной информации о здоровье
https://bit.ly/Hey-Fatso
==========
Ссылки на исследования
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
https://www.youtube.com/watch?v=JAAih…