Нестле фитнес хлопья из цельной пшеницы польза
Светлана Маркова
Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!
3 мар. 2017 г.
Спортивное и полезное питание не всегда должно быть безвкусным. Готовые завтраки от Нестле доказывают всему миру, что «голодание» не является синонимом слова «похудение». Найти для себя комфортную диету, не требующую жестких ограничений в еде, вам помогут Фитнес-хлопья, разработанные специально для людей, следящих за своей фигурой.
Фитнес-завтрак для похудения
На сегодняшний день особую ценность имеет здоровая еда, не требующая затрат времени на стояние у плиты. Восхитительным вкусом и полезными свойствами цельного зерна обладают хлопья для похудения. Спортсмены и худеющие люди давно ощутили на себе пользу такого продукта. Диетологи уверяют, что главным приемом пищи является завтрак. Так почему бы не сделать его вкусным, приятным и здоровым?
Состав хлопьев Фитнес
В состав хлопьев входит 0,62 мг рибофлавина – витамина В2, недостаток которого приводит к ухудшению зрения и преждевременному старению. Витамин В2 делает вашу кожу эластичной, продлевает молодость и, подобно витамину В1, помогает сжигать сахар. В хлопьях также есть витамин 9, известный как фолиевая кислота. Она содержится в количестве 64,9 мкг, выполняя важные функции организма – биосинтез белка, поддержание иммунитета, улучшение работы мозга. Состав хлопьев Нестле Фитнес, указанный на сайте компании, включает полезные вещества, витаминный и минеральный комплекс:
- витамин РР или В3 (ниацин);
- витамин В6 (пиридоксин);
- витамин В5 (пантотенат кальция);
- аминокислоты;
- микроэлементы (кальций, железо, фосфор, магний и т.д.);
- белки;
- углеводы;
- сахара;
- жиры;
- грубые пищевые волокна (клетчатка);
- натрий.
Полезны ли хлопья Фитнес
Данный продукт показан к применению пациентам с такими заболеваниями, как колит и гастроэнтерит. У здоровых людей хлопья устраняют вялость кишечника и запоры. Заменимая глутаминовая аминокислота улучшает память, избавляет от патологий нервной системы и является профилактикой мужских заболеваний. Кукурузный крахмал улучшает процесс формирования мышечных волокон. Главная польза хлопьев Фитнес заключается в свойстве подавлять развитие новообразований благодаря содержащимся пектинам, а если принимать хлопья регулярно, то ускоряется процесс вывода шлаков и токсинов.
Сколько калорий
Пищевая ценность (калорийность) на 100 г продукта составляет 357 ккал. Высокая калорийность хлопьев Фитнес не мешает процессу похудения, а способствует сбросу лишнего веса. Диетологи считают, что большое содержание клетчатки улучшает пищеварительный тракт, благодаря чему пища переваривается быстрее. Ценные аминокислоты, к примеру, триптофан, попадая в организм превращается в серотонин – гормон счастья. Поэтому, употребляя хлопья данной калорийности, вы не только заботитесь о фигуре, но и улучшаете моральное состояние.
Вред хлопьев быстрого приготовления
Сколько бы клетчатки не содержалось в хлопьях быстрого приготовления, традиционные каши содержат больше грубых пищевых волокон, при отсутствии которых организм теряет способность к самоочищению. Вред хлопьев Фитнес состоит в том, что еда быстрого приготовления перед попаданием к потребителю проходит через большое количество переработок, с каждым разом теряя часть полезных веществ. При нагревании витаминный комплекс улетучивается, кроме витаминов группы В, Е. Из минеральных веществ при высоких температурах сохраняются только марганец, цинк, фосфор, магний.
Можно ли похудеть на хлопьях Фитнес
Употребляя на завтрак Фитнес-хлопья для похудения можно отлично сбросить пару лишних килограммов. Каким образом? Состав продукта содержит сахар и пшеницу, т. е. большое количество углеводов, за счет которых усвоение пищи происходит медленно и дольше не хочется есть, в отличие от обычного завтрака. Есть диетический продукт можно в виде дополнения к основной диете или же воспользоваться специально разработанной методикой похудения за 14 дней.
Как похудеть
Сухие завтраки Нестле вкусные и полезные, но какие хлопья лучше для похудения? Скинуть лишних 5 кг и потерять в объеме талии и бедрах по 2,5 см возможно с помощью диетического продукта под названием «Фитнес 14 дней». Диетологами создана двухнедельная диета, направленная на постепенное похудение, без вреда для здоровья и стресса для организма. Резко сбросить вес не удастся, поэтому хлопья рассчитаны для людей, не имеющих больших проблем с фигурой. Целью употребления такого продукта является приобретение привычки здорового питания и профилактика набора лишних килограммов.
Овсяные хлопья
Чем отличается обычная овсяная каша от Фитнес-хлопьев? Прежде всего тем, что овсяные хлопья Фитнес от Нестле дают колоссальный заряд энергии, что необходимо для активных девушек, которые занимаются физическими упражнениями. Производитель уверяет, что отведав утром сухой завтрак, вас долгое время не будет мучать чувство голода, что в результате скажется на очертаниях фигуры. Употребляя продукт, кроме легкости, вы почувствуете ряд преимуществ, среди которых:
- нормализация работы кишечника;
- регулировка гормонального фона;
- уменьшение уровня холестерина;
- ликвидация тяжелых металлов, шлаков и токсинов;
- укрепление мышечной и костной ткани;
- стабилизация сердечно-сосудистой системы.
Из цельной пшеницы
Полезные Фитнес-хлопья из цельной пшеницы обладают сладковатым вкусом из-за содержащегося в составе сахара, что указано на упаковке. Людям с сахарным диабетом или с предиабетическим состоянием нужно быть особо внимательными. Продукт считается сухим завтраком для диетического питания, который позволяет наладить работу органов пищеварения. Заливать их нужно молоком, свежевыжатым соком, йогуртом с низким процентом жирности или кефиром. Фитнес-хлопья из цельной пшеницы – отличный вариант для вкусного и комфортного похудения.
С йогуртом
На 46% из цельных злаков состоят хрустящие хлопья Фитнес йогуртовые. Полезный состав включает минеральные вещества и 5 важнейших витаминов. Нормализовать пищеварение и вывести скопившиеся за долгие годы токсины поможет большое количество пищевых волокон – клетчатка. Если от здорового питания вас удерживал специфический вкус отрубей, то облачение хлопьев в йогуртовую оболочку – настоящий праздник для любителей сливочного, нежного и умеренно сладкого вкуса.
Диета на хлопьях Фитнес
Желающим похудеть людям подойдет диета на хлопьях с молоком от компании Нестле. На упаковке видно маркировку РАМН, которая означает что продукт одобрен Институтом питания. Диету на 14 дней можно усовершенствовать. К примеру, в полднике указаны фрукты, которые можно заменить на свежий салат из овощей. Диетологи, занимавшиеся разработкой методики, прежде всего думали об экономии времени современной женщины, поэтому включили продукты, не требующие особого приготовления. Таблица правильного рациона питания для похудения:
| Прием пищи | Продукты |
|---|---|
| Завтрак |
|
| Второй завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
Как готовить хлопья Фитнес
Торговая марка Нестле – находка для желающих сбросить лишние килограммы. Производитель позаботился об экономии времени и создал диетический продукт для очень занятых людей. Процесс приготовления не занимает больше 10-и минут. Фитнес-хлопья для похудения не нужно варить в отличие от обычной овсяной каши. Все что требуется, так это немного подогреть молоко (но не дайте ему закипеть), залить необходимое количество продукта и подождать несколько минут, пока хлопья размокнут.
Цена
Стоимость готовых завтраков Нестле зависит от добавок (в виде фруктов, ягод, темного шоколада, йогурта), веса, упаковки продукта. Фитнес-завтраки можно купить в супермаркетах Москвы или заказать в интернет-магазине. Классической пачки хлопьев хватает на весь диетический курс. Если вы настроены действовать решительно, употреблять продукт продолжительный период или пока не достигнете желаемого веса и стройной фигуры, то разумнее закупать сразу несколько упаковок. Ориентировочная стоимость товара представлена в таблице ниже:
| Название продукта | Вес в упаковке | Цена в рублях |
|---|---|---|
| Nestle Fitness “Хлопья из цельной пшеницы” в картонной упаковке | 250 г | 145 |
| Nestle Fitness “Хлопья из цельной пшеницы” в пакете | 250 г | 106 |
| Nestle Fitness “Хлопья с фруктами и ягодами” | 300 г | 178 |
| Nestle Fitness “Хлопья с темным шоколадом” | 275 г | 178 |
| Fitness “Хлопья с йогуртом” | 245 г | 176 |
| Nestle Fitness “Хлопья из цельной пшеницы” | 410 г | 178 |
Видео
Полезны ли хлопья на завтрак – расскажет диетолог Лидия Ионова
Отзывы диетологов
Владислав Сластин, фитнес-диетолог
Желающие похудеть женщины не должны резко убирать из рациона продукты, которые содержат большое количество углеводов. Напротив, люди, которые занимаются фитнесом должны есть углеводы, медленно усваивающиеся организмом. Так происходит постепенное выделение сахара и дольше не хочется есть.
Лариса Буткова, диетолог
Хлопья из цельного зерна являются самыми полезными, т. к. в них содержится большое количество клетчатки, чего нельзя сказать о других продуктах быстрого приготовления. Из-за многочисленных переработок, такая еда становится почти бесполезной. Запомните, что чем больше зерно измельчено, тем меньше в нем полезных компонентов.
Отзывы худеющих
Виктория, 31 год
Долгое время я считала, что нет смысла переплачивать за красивую и яркую упаковку. Мечтая сбросить 4 кг, утром я завтракала овсяной кашей с добавлением меда и сухофруктов. Так продолжалось 2 месяца, но как-то раз я попробовала у подруги Фитнес Нестле с йогуртом. Они оказались такими вкусными. Я купила себе и скинула 4,5 кг за 14 дней.
Марина, 28 лет
Высокая цена – это, пожалуй, единственный минус продукта. В отзывах много нехороших комментариев, но то, что процесс похудения с ними намного легче, не отрицает никто. Я ела мюсли Фитнес недели 3 на завтрак и заметила, что с талии пропал 1 см.
Катя, 25 лет
Люблю кушать утром эти хлопья. Вкусно, полезно и готовить долго не нужно. Регулярно покупаю мюсли, чередуя их с овсяной кашей. Как результат – вес держится в пределах 58 кг, не поправляюсь.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Доброго времени суток. Три недели назад, в продуктовом магазине “Магнит” я наткнулась на вот такие хлопья. Причем моя выгода составляла “вторая коробка бесплатно”.
Изготовитель: ООО “Сириал Партнерс Рус”, Россия, г. Москва.
Цена: 139 рублей за 2 коробки!
Объём: 250 г.
Описание:
Хлопья Fitness от Nestle – идеальный вариант готового завтрака для современной женщины: легкий, вкусный и полезный. Наши вкусные и хрустящие хлопья сделаны из цельной пшеницы и содержат витамины группы B и кальций, которые помогают восполнить заряд энергии из пищи. Также в состав входит клетчатка, которая способствует регулированию пищеварения. Вы можете залить их молоком, кефиром или йогуртом и радоваться с самого утра. Помимо несомненной пользы для организма, вы получите настоящее торжество вкуса.
- ТЕПЕРЬ с цельнозерновым овсом
- С цельнозерновой пшеницей и рисом
- С витаминами группы В
Состав:
Зерновые продукты (пшеница, рисовая крупа), сахар, ячменно – солодовый экстракт, патока, соль поваренная пищевая, эмульгатор (моно- и диглицериды жирных кислот), регулятор кислотности (фосфаты натрия), антиокислитель (токоферолы), краситель (аннато экстракты), витамины и минеральные вещества. Продукт может содержать незначительное количество молока.
Витамины в 100г: Витамин В2 1,29мг, Витамин В6 1,54, Ниацин 14,4мг, Фолиевая кислота 190мкг, Пантотеновая кислота 5,2мг, Железо 8,2мг, Кальций 615мг.
Ешек нету и на этом спасибо!
Энергетическая ценность: 353 ккал.
Пищевая ценность в 100 г. продукта:
белки – 8,6г, углеводы – 75,1г, в том числе сахара – 17,1г, жиры – 2,1г в том числе насыщенные жиры – 0,9г, пищевые волокна – 6,9г, натрий – 0,84г.
Хранить:
при температуре не выше 20’C и относительной влажности воздуха не более 75%.
Срок хранения: 12 месяцев.
Спереди
Сзади
Открываем
После открытия я достала серебристый мешочек с хлопьями внутри.
Открываем
Открыла я упаковку конечно же как дикарь. 
Высыпаем на тарелку
Чем хлопья “Nestle Fitness” из цельной пшеницы отличаются от других и более дешевых хлопьев?
- Качество – они более плотные. Поломанных и крошек в пачке очень мало.
- Размер – по размеру и по толщине они побольше.
- Цвет – темный, нежели у других хлопьев. У меня складывается ощущение, что они ржаные.
- Вкус – он менее навязчивый, чем у желтых дешевых хлопьев. Хлопья “Nestle Fitness” не такие сладкие, чем дешевые желтые хлопья. Вкус напоминает немного ржаной хлеб, который как раз я люблю больше, чем белый!
Заливаем молоком
Банально, но больше всего мне понравилось заправлять их молоком. Ещё я заправляла их йогуртом (более менее) и шоколадным молом (не советую, было гадко). А так мое мнение, что в сухую они вкуснее!
Насколько они сытные? Хлопья и вправду очень сытные, если сравнивать с дешевыми. Вот этой порции на фотографии достаточно, чтобы сделать перекус, например на полдник. На завтрак, нужно больше, добавить ещё половину от этого количества.
Снизился ли вес? Кто-то жаловался, что ест эти хлопья, а похудеть не может. Естественно это маркетинговый ход. Вы никак не похудеете, от того, что просто едите эти хлопья! Может с комплексом упражнений они лучше себя покажут. А так мой вес не изменился за 3 недели, да и купила я их не с целью похудеть.
Как влияют на пищеварение? Благоприятно. У меня гастрит. Желудок с ними не болит, не пучит и никаких негативных симптомов не проявляет и это большой плюс! Пищеварение они улучшают.
Как часто я их потребляла? Одна порция через день или два дня. И это не какой-то специальный график, просто так получалось. Я считаю, что хлопья – это не еда на каждый день, а еда на крайний случай, когда нет времени готовить.
Хлопья “Nestle Fitness” из цельной пшеницы я рекомендую людям, которые любят хлопья и не любят приторные и сладкие (как желтенькие). Худеть вы сними не будете, а перекусить можно. 
ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ, КТО КО МНЕ ЗАГЛЯНУЛ!
Хлопья – один из моих любимых завтраков. Предпочтение отдаю, конечно же, зерновым. С Nestle Fitness знакома давно, ещё когда садилась на диету – отлично выручали. Покупала всегда классические, без всяких добавок. А этим летом подсела на Nestle Fitness из цельной пшеницы с витаминами группы В и цельнозерновым овсом
Каждое утро нам нужна энергия. Наши вкуснейшие готовые завтраки ТЕПЕРЬ содержат цельнозерновой овес, плюс витамины группы В, чтобы придавать тебе энергии с самого утра.
Продаются они в картонной коробке, а также в таких мягких пакетах. В коробке чуть дороже (на 15-20 рублей, в среднем).
Цена – 110 рублей
Вес – 250 грамм
Производитель – Россия
ОПИСАНИЕ:
Хлопья Fitness от Nestle — идеальный вариант готового завтрака для современной женщины: легкий, вкусный и полезный.
Наши вкусные и хрустящие хлопья сделаны из цельной пшеницы и содержат витамины группы B и кальций, которые помогают восполнить заряд энергии из пищи.
Также в состав входит клетчатка, которая способствует регулированию пищеварения.
На упаковке много информации – воспевание несомненной пользы данного продукта.
СОСТАВ:
Что меня привлекло – наличие витаминного комплекса. В хлопьях не только витамины группы В, но и железо.
Что оттолкнуло – сахар и патока. Конечно, без сахара продукт был бы более пресным на вкус. Но! 21 век – полно сахарозаменителей, которые сейчас используются в диетической продукции. На 100 грамм хлопьев приходится 14 грамм сахара.
Энергетическая ценность на 100 грамм – 352 ккал. На одну порцию (30 грамм) – 149 ккал.
Продукт достаточно калорийный, но злаки – есть злаки. У них всегда высокий показатель углеводов. Благодаря тому, что здесь используется цельное зерно – их всасывание более медленное, отсюда и продолжительное чувство сытости. По сути, то же самое, что и каши овсяной покушать.
В упаковке примерно 8 порций, как указано производителем. Ну мне хватает на 5-6 трапез 30 грамм все таки маловато, не отношусь к отряду худеющих.
Ну а теперь к содержимому упаковки…
Внешний вид хлопьев красивый, золотистый. Видны вкрапления злаков, и аромат соответствующий.
По размеру крупные и плотные. И очень очень хрустящие, как я люблю!
Можно есть продукт с холодным/горячим молоком, кефиром, йогуртом, соком. И фрукты/сухофрукты если добавить – блюдо не испортишь. На вкус и цвет, как говорится… Я всегда их ем с холодным молоком.
Вариант употребления с холодным молоком нравится больше всего, потому что так хлопья сохраняют свою “хрустящность”. С соком вообще не понравилось.
Вкус приятный, злаковый, пшеничный. Сладкие в меру, не приторные. В общем, мне вкус очень нравится!
Уж не знаю, в чем их секрет, но после этих хлопьев очень очень долго не хочется есть. Настолько они сытные! Даже после каши у меня чувство голода наступает быстрей. Так что худеющим – советую взять на заметку данный продукт, хоть он и содержит сахар.
В принципе, если съедать на завтрак овсянку – по калорийности выходит также. Мне нравится, что данные хлопья дополнительно обогащены витаминами. А самое главное – обеспечивают достаточно продолжительную сытость. Так что буду их покупать еще!
???? Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы с витаминами рекомендую к покупке!
Единственный минус – наличие патоки, сахара. И это в хлопьях с названием “Fitness”! Поэтому снижаю одну звезду.
Мой отзыв о вкуснющих цельнозерновых хлопьях Fitella “Zero” с настоящей клубникой! Без сахара!
НА ЭТОМ ВСЕ! БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ. ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!