Ненависть к себе это польза

Ðàçâå ìîæåò áûòü ïîëüçà îò íåíàâèñòè, êîòîðàÿ ðàçðóøàåò ÷åëîâå÷åñêóþ äóøó è óáèâàåò ëþáîâü? Âñå ðåëèãèè ìèðà ïðèçûâàþò áîðîòüñÿ ñ íåíàâèñòüþ ïîêàÿíèåì, çàìåíîé åå íà ëþáîâü ê áëèæíåìó. ×òî, âçÿòü ïðÿìî è ïîëþáèòü íåíàâèñòíîãî âàì ÷åëîâåêà, êîòîðûé ïðè÷èíèë âàì áîëü è ñòðàäàíèÿ? Ýòî áóäåò íåïðàâèëüíî.  Òîãäà ýòîò ÷åëîâåê óòâåðäèòñÿ â ñâîåé ïðàâîòå è áóäåò ïðîäîëæàòü íàíîñèòü áîëü åñëè íå âàì, òî äðóãèì ëþäÿì. Çëî äîëæíî áûòü íàêàçàíî. Êàêèì îáðàçîì? È èçáàâèò ëè ýòî îò íåíàâèñòè? Ïëîõèõ ÷óâñòâ íå áûâàåò. Îíè ñòàíîâÿòñÿ òàêîâûìè, êîãäà ïðåâðàùàþòñÿ â êðàéíîñòü, áóäü ýòî äàæå ëþáîâü, êîòîðàÿ ñ÷èòàåòñÿ íåïîãðåøèìîé. Íåíàâèñòü – ýòî çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ íà ïðîïóùåííóþ áîëü. Áåç íåíàâèñòè, âû ñëîìàåòåñü è ïðåâðàòèòåñü â òðÿïêó. Íåíàâèñòü óñèëèâàåò àãðåññèþ, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò ïîâûñèòü ñàìîîöåíêó è ïðîòèâîñòîÿòü àãðåññîðó…. Íà âàøó ñòðàíó íàïàë âðàã, óáèâàåò âàøèõ äðóçåé, áëèçêèõ, õî÷åò ïîðàáîòèòü âàñ è ïðåâðàòèòü â íè÷òîæåñòâî. Êàêîå ÷óâñòâî ïîçâîëèò âàì îêàçàòü äîñòîéíîå ñîïðîòèâëåíèå? Íåíàâèñòü ê âðàãó. Âû áóäåòå äðàòüñÿ ñ íèì, ïîêà íå ïîáåäèòå èëè íå ïîãèáíåòå ñàìè. Íåíàâèñòü ìîæåò áûòü áëàãîðîäíîé, êîãäà âû ñðàæàåòåñü çà ïðàâîå äåëî, à ìîæåò áûòü ôàíàòè÷íîé, íàïðàâëåííîé ïðîòèâ ÷åëîâå÷íîñòè. Âû ëþáèëè è áûëè ïîëíîñòüþ ðàñêðûòû, òàê êàê äîâåðÿëè ëþáèìîìó ÷åëîâåêó. Íî âîò îí âàñ ïðåäàë, ÷åì íàíåñ ñîêðóøèòåëüíûé óäàð ïðÿìî â ñåðäöå. Ñèëüíåéøàÿ ïñèõîòðàâìà, íåïðåêðàùàþùååñÿ òðàâìèðîâàíèå, ñïàñòèñü îò êîòîðîãî ìîæíî òîëüêî ñ ïîìîùüþ ïðîòèâîïîëîæíîñòè ëþáâè – íåíàâèñòüþ. Ñíà÷àëà, ýòî ïîìîãàåò. Âñå, ÷òî ðàíüøå äîñòàâëÿëî óäîâîëüñòâèå, íà÷èíàåò îòðèöàòüñÿ è çàìåíÿòüñÿ íåíàâèñòüþ. Íî äëèòåëüíîå çàöèêëèâàíèå íà íåíàâèñòè èñïåïåëÿåò ëþáîâü, âûõîëàùèâàåò ïàìÿòü íà òðàâìèðóþùèå ñîáûòèÿ, äåëàåò öèíè÷íûì, íå ñïîñîáíûì áîëüøå ëþáèòü. Íåíàâèñòü èç áëàãà ïðåâðàùàåòñÿ âî çëî. ×òî äåëàòü, êàê áûòü? Èçáàâèâ ñåáÿ îò íåíàâèñòè, âû ëèøèòåñü àãðåññèâíîé çàùèòû è âíîâü ïîäâåðãíåòåñü òðàâìèðîâàíèþ, îò êîòîðîãî óáåæàëè ñ òàêèì òðóäîì. Õóæå âñåãî, ÷òî íåíàâèñòü ÷àñòè÷íî ïåðåíîñèòñÿ íà äåòåé, òàê êàê îíè íåïîñðåäñòâåííî ñâÿçàíû ñ ðàçäðàæèòåëåì (à ó äåòåé – íà ðîäèòåëåé, êîòîðûå íå ñóìåëè ñîõðàíèòü ñåìüþ è ñäåëàòü èõ ñ÷àñòëèâûìè). Êàê ðåøèòü ýòó «íå ðåøàåìóþ çàäà÷ó»? Åñëè ìåíÿ, íàïðèìåð, áðîñèë îòåö, êîãäà ÿ áûë ñîâñåì ìàëåíüêèì è ÿ èç-çà ýòîãî íàñòðàäàëñÿ, êàê ìíå åãî ïðîñòèòü è ïåðåñòàòü íåíàâèäåòü? Åñëè ÿ ýòî ñäåëàþ, òî îêàæóñü íåçàùèùåííûì è ñíîâà âåðíóñü ê òîìó, îò ÷åãî óáåæàë. Èëè, êàê ìíå íå íåíàâèäåòü ñîñåäñêîãî ìàëü÷èêà, êîòîðûé áûë ñòàðøå ìåíÿ è òåððîðèçèðîâàë, çíàÿ, ÷òî íå ïîëó÷èò îòïîð è ìîÿ ìàìà íå ñìîæåò ìåíÿ îò íåãî çàùèòèòü? È ñåé÷àñ, âñïîìèíàÿ ïåðåíåñåííûå ñòðàäàíèÿ, ÿ ãîòîâ åãî óáèòü, ðàñòåðçàòü, óíè÷òîæèòü. Íåíàâèñòü çàñòðåâàåò â ïîäñîçíàíèè íà ìíîãèì ãîäû è äàæå íà âñþ æèçíü. À êàê ïðèìèðèòü âîþþùèå íàðîäû, ãäå ó êàæäîé ñòîðîíû ðóêè çàïà÷êàíû êðîâüþ? Âåíäåòòà, ìåñòü, íåíàâèñòü íà âñþ æèçíü…. È âñå æå, ðåøåíèå ïðîáëåìû åñòü, õîòÿ îíî è òðóäíî ïî èñïîëíåíèþ. Íåíàâèñòü íåëüçÿ ïîäàâëÿòü, åé íàäî äàòü âûïëåñíóòüñÿ (ìûñëåííî) â óñëîâèÿõ ïîêîÿ. ×àùå âñåãî ýòî ïðîèñõîäèò âî ñíå. Ëèøü ïîñëå ðàçðÿäêè ðàçäðàæåíèÿ, íà÷èíàåò àêòèâèçèðîâàòüñÿ ïîäàâëåííàÿ ëþáîâü è âñïîìèíàòüñÿ ïîëîæèòåëüíûå ìîìåíòû, ñâÿçàííûå ñ ÷åëîâåêîì, êîòîðûé ñòàë íåíàâèñòíûì. Ëþáîâü íà÷íåò óðàâíîâåøèâàòü íåíàâèñòü, íåíàâèñòü – ëþáîâü.  ðåçóëüòàòå óðàâíîâåøèâàíèÿ ïðîòèâîïîëîæíîñòåé, íà÷íåò ïðîèñõîäèòü îñìûñëåíèå òðàâìèðóþùåé ñèòóàöèè è îòíîøåíèå ê ðàçäðàæèòåëþ ñòàíåò ñïîêîéíîå. È ëþáîâü áóäåò ïðèñóòñòâîâàòü, è íåíàâèñòü, íî îíè áóäóò óðàâíîâåøèâàòü äðóã äðóãà, à íå çàõâàòûâàòü äîìèíèðóþùèå ïîçèöèè. ×ðåçìåðíàÿ ëþáîâü ñíèæàåò ñàìîîöåíêó è ïîòîìó ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ íåçàùèùåííûì. Íåíàâèñòü, ïîçâîëÿåò ïîâûñèòü ñàìîîöåíêó è çàöåíèòü ñåáÿ. Íèêîìó íå ïîçâîëåíî ïðè÷èíÿòü âàì áîëü è ñòðàäàíèÿ. Íî íàõîäèòüñÿ â ïîñòîÿííîì íàïðÿæåíèè â îæèäàíèè óäàðà – òîæå íå ïðàâèëüíî. Ïîýòîìó, ÷òîáû ëèøèòü íåíàâèñòü äîìèíèðóþùèõ ïîçèöèé, êîòîðûå ðàçðóøèòåëüíû, íàäî ñòàáèëèçèðîâàòü ðàâíîâåñèå è âíèìàíèå. Äëÿ ýòîãî, íàäî ÂÑÌÎÒÐÅÒÜÑß è óâèäåòü òî, ÷òî ðàçäðàæàåò, â ìîìåíò ðàçäðàæåíèÿ (ïðåðûâàíèÿ âíèìàíèÿ). Íàïðèìåð, âñìàòðèâàÿñü â îáðàç îòöà, ÿ óñèëèâàþ ñèëüíîå «ß», êîòîðîå áûëî ñëîìëåíî ñòðàõîì è âèæó åãî ñ ñèëüíûõ ïîçèöèé, ÷òî ïîçâîëÿåò âîñïðèíèìàòü åãî ñîâåðøåííî èíà÷å. Ïî÷åìó ÿ åãî âîçíåíàâèäåë? Ïîòîìó ÷òî òðàâìèðîâàëñÿ. Ïî÷åìó òðàâìèðîâàëñÿ? Ïîòîìó ÷òî áûë ñëàáûì. Êàê ñòàòü ñèëüíûì? Íàäî çàñòàâèòü ñåáÿ ñìîòðåòü ñòðàõó, ïðàâäå â ãëàçà.  ýòîì ñëó÷àå, àâòîìàòè÷åñêè àêòèâèçèðóåòñÿ ñèëüíîå «ß», êîòîðîå íå ïîçâîëÿåò ñòðàõó ïðîáèâàòü çàùèòó. Èçíà÷àëüíî íàäî áûëî íå ñïàñàòüñÿ â ñòðàõå, à ñîïðîòèâëÿòüñÿ. Êîãäà ÿ âèæó îòöà ñ ñèëüíûõ ïîçèöèé, îí ìåíÿ íå ðàçäðàæàåò. Ìàëî òîãî, ÿ âèæó åãî ïîëîæèòåëüíûå êà÷åñòâà, êîòîðûå áûëè ïîäàâëåíû íåíàâèñòüþ. Íå ÿ, à áîã åìó ñóäüÿ. Êàæäûé ñàì îòâå÷àåò çà ñâîè îøèáêè è ïîëó÷àåò çà íèõ ïî çàñëóãàì. ß äîëæåí áûòü åìó áëàãîäàðåí óæå çà òî, ÷òî îí äàë ìíå æèçíü. Íå íàäî áûòü ñëàáûì, òîãäà íå áóäåøü è áèòûì…. Ñ âîññòàíîâëåíèåì ðàâíîâåñèÿ, ïîâûñèëàñü ñàìîîöåíêà, âåðíóëîñü óâàæåíèå ê ñåáå è âîññòàíîâèëàñü ïàìÿòü è ÷óâñòâà â ïåðâîçäàííîì âèäå. Ïðîøëîå íà÷àëî âîñïðèíèìàòüñÿ îáúåêòèâíî, ñî ñïðàâåäëèâûõ ïîçèöèé. À êàê áûòü ñ ñîñåäñêèì ìàëü÷èêîì, êîòîðîãî ñåé÷àñ, åñëè áû âñòðåòèë, «óáèë áû»? Îí âåë ñåáÿ, ïî îòíîøåíèþ êî ìíå òàê, êàê ÿ ïîçâîëÿë åìó. Íå îí áû èçäåâàëñÿ, òàê äðóãîé. Ïðîñòî íå íàäî áûòü ñëàáûì. Êîãäà òû ñèëüíûé, âñå âîñïðèíèìàåòñÿ ñîâåðøåííî èíà÷å, è íåíàâèñòüþ, êàê çàùèòîé, ïîëüçîâàòüñÿ íå ïðèõîäèòñÿ. Ñèëüíûé ÷åëîâåê áëàãîðîäíûé ÷åëîâåê è îí áîëüøå ðàññ÷èòûâàåò íà ñèëó ðàçóìà, à íå íà ýìîöèè. Ïîÿâèëàñü ëè ëþáîâü ê îòöó, âçàìåí íåíàâèñòè? Îñîáîé ëþáâè, êàê è íåíàâèñòè íåò, åñòü ïîíèìàíèå. Äà, èíîãäà ïðîñêàêèâàåò íåíàâèñòü, íî ýòî îòãîëîñêè ïðåæíèõ ôèêñàöèé, êîòîðûì íàäî äàòü ðàçðÿäèòüñÿ, ÷òîáû ïðîèçîøëî îñìûñëåíèå è óñïîêîåíèå. ×óâñòâà íåëüçÿ ïîäàâëÿòü, èì íàäî äàâàòü ðàçðÿäêó. À âîçìîæåí ëè âîçâðàò ê ïðåæíåé ëþáâè? Âðÿä ëè. Åñëè îòíîøåíèÿ ðóõíóëè, òî óæå íå ïîïðàâèøü. Ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî íå áóäåò äîâåðèÿ. Îñìûñëåíèå èçáàâëÿåò îò âñåïîæèðàþùåé íåíàâèñòè è ïðèíîñèò óñïîêîåíèå. Ïðèõîäèò ïîíèìàíèå òîãî, ÷òî â òåõ ñèòóàöèÿõ, ÷òî áûëè, ñîáûòèÿ ïðîñòî íå ìîãëè ðàçâèâàòüñÿ èíà÷å. Íàäî âèäåòü íå òîëüêî ñâîé, íî è ÷óæîé èíòåðåñ è ñ÷èòàòüñÿ ñ íèì. Íå÷åãî áûëî ðàñêðûâàòüñÿ, òîãäà áû íå áûëî è ïðîïóùåííûõ óäàðîâ. Ëþáîâü ëèøàåò ñïîñîáíîñòè êðèòè÷åñêè ìûñëèòü, íî åñëè îòíîøåíèÿ ðóõíóëè, ñïîñîáíîñòü ýòó íàäî âîññòàíîâèòü, èíà÷å íå èçáàâèòüñÿ îò ïîñëåäñòâèé. Åñëè âàñ óòàùèëî â êðàéíîñòü íåíàâèñòè èëè íåóäà÷íîé ëþáâè, êîãäà âû âñå ïðîùàåòå ÷åëîâåêó, êîòîðûé âûòèðàåò î âàñ íîãè, êàê âûðâàòüñÿ èç ýòîé ðàçðóøàþùåé çàâèñèìîñòè? Ïåðâûì äåëîì – ýòî óõîä îò ðàçäðàæèòåëÿ, èíà÷å îáðàçîâàâøàÿñÿ ðàíêà âñå âðåìÿ áóäåò æèòü â ðåæèìå ñàìîðàçäðàæåíèÿ èç-çà ñâîåé ñâåðõ ÷óâñòâèòåëüíîñòè. Äàëåå – óñïîêîåíèå, ÷òîáû ïñèõîòðàâìà ñìîãëà óñïîêîèòüñÿ è çàæèòü. Ïñèõîòðàâìû ëå÷àòñÿ òîëüêî ñíîì.  ñïîêîéíîé äîáðîæåëàòåëüíîé îáñòàíîâêå, ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ äîáðåé è ãîòîâ ïðîùàòü îáèäû. È åùå îäèí, î÷åíü âàæíûé ìîìåíò – ýòî, òðåíèðîâêà âíèìàíèÿ. Êîãäà ýíåðãåòè÷åñêèå ïîòîêè ïåðåíàïðàâëÿþòñÿ èç çàöèêëåííîñòè íà ðàíêàõ ñòðàõà â ðåàëüíîñòü, ðàíêè ëèøàþòñÿ ïîäïèòêè (ïðèòîêà ðàçäðàæåíèé) è ïñèõèêà àâòîìàòè÷åñêè íîðìàëèçóåòñÿ. Ïðè ýòîì, ïðèäåòñÿ ïåðåáîëåòü ïðàâäîé, êîòîðàÿ ðàíåå îòðèöàëàñü, íî çàòî îáðåòåòñÿ ïðàâèëüíîñòü ìèðîâîñïðèÿòèÿ è íåíàâèñòü ïåðåñòàíåò òåðçàòü. Áåç ïîíèìàíèÿ òîãî, êàê ðàáîòàåò ïîäñîçíàíèå, ìîæíî äîëãî èñêàòü ïóòü ê èñòèíå è òàê åãî è íå íàéòè. Ïîíèìàíèå æå, ïîìîæåò áûñòðî íàéòè ðåøåíèå âîïðîñà è âåðíóòü ñåáå ñâîþ íàñòîÿùåñòü.                1.12.2014 ã.

Чаще всего мы ненавидим:

• свои способности;
• своё тело;
• себя как личность;
• свои отношения.

Разберёмся со всем по порядку.

Способности

Ненависть к своим способностям — это чувство, что вы недостаточно хороши в той области, в которой «обязаны» быть профессионалом. Конкретный пример — оценки в школе. Во взрослой жизни — размер дохода. Вы испытываете дискомфорт по этому поводу, трудитесь не покладая рук, чтобы добиться признания, денег, уважения в какой-либо сфере.

Но вы делаете это не ради работы как таковой: вам нужно добиться успеха во что бы то ни стало. Вас подгоняет страх, что жизнь не будет иметь смысла, если этого не случится.

Часто человек начинает строить карьеру в сфере, где успеха можно добиться с большей долей вероятности (юриспруденция, финансы, технологии) — это безопаснее и спокойнее, ведь там намного легче выставить особый щит. Как за щитом, он прячется за своим успехом и престижем, но истинные, более глубокие цели и желания могут остаться нереализованными.

На протяжении всей жизни вы расплачиваетесь за этот щит (а цена очень и очень высока), но вряд ли вы поймёте это в молодости. Поэтому в СМИ мы часто натыкаемся на трагичные истории о жизни «успешного голливудского парня», которому все завидовали, а тот ощущал лишь пустоту и неудовлетворённость.

Тело

Ненависть к своему телу — это ощущение, что от природы с вашим телом что-то не так. И это ощущение принимает самые разные формы: вам кажется, что вы слишком толстый, или слишком худой, или слишком высокий, или слишком низкий. Слишком волосатый, или волос недостаточно. Слишком тёмный или слишком светлый. Слишком плоский. Слишком… И именно это чувство является основной причиной низкой самооценки, которая может непредсказуемо влиять на наше поведение.

Проблемы с едой (слишком много или слишком мало), беспорядочная сексуальная жизнь, тревожные расстройства и зависимости берут своё начало в негативном отношении к собственному телу.

Личность

Ненависть к собственной личности — чувство, что ты «неправильный» человек. Оно может появиться, если вы относитесь к национальному меньшинству. Вы можете чувствовать, что у вас «плохой» пол. Сексуальная ориентация, религиозные верования и другие факторы могут также запустить ненависть к себе. В общем, негатив может появиться по самым разным причинам, но реакция формируется по тому же принципу, что и в случае ненависти к способностям, только вместо щита из успеха и денег мы начинаем хвататься за щит из компетентности в профессиональном плане. Другая естественная реакция — гнев, который становится скрытой, подавляемой частью вашего Я.

Отношения

Ненависть к отношениям — это глубокое убеждение, что вы должны быть вместе с конкретным человеком и ваши отношения должны развиваться идеально, но этого не происходит. Поэтому формируется глубокое убеждение, что с тобой что-то не так. Часто первопричина кроется в родителях — либо они развелись, либо недостаточно выражали любовь и одобрение ребёнку. Например, вам кажется, что вас будут любить, только если вам повезёт или если вы будете послушным, благодарным. В общем, вас будут любить, только если вы — идеальный человек.

Мы все об этом думаем

Все мы негативно оцениваем себя в той или иной степени, и вся разница заключается в том, в каких пропорциях каждый из нас смешивает эти ингредиенты.

Иначе говоря, если ваш внутренний голос имеет склонность к негативу, он часто перескакивает с одного вашего «недостатка» на другой — так он прячется, чтобы всегда быть на шаг впереди. Если вы перестаёте беспокоиться по одному поводу, он немедленно начинает атаковать вас с другого фронта. «Хорошо, ты похудел на 2 кг, и что? Ты всё равно не такой богатый, каким мог бы быть». Ну вот, опять.

Самое сложное в избавлении от ненависти к себе — это понять, с чем вы имеете дело.

Опасность может скрываться глубоко внутри, но это не значит, что в один день проблема не выползет наружу.

А ещё чаще мы просто боимся заглянуть в свою душу — кто знает, что мы можем там обнаружить?

Но если вы действительно хотите перестать ненавидеть часть себя, то придётся найти истинную причину. А затем противостоять желанию подавить проблему, заглушить её алкоголем или таблетками или убежать от неё, завалив себя «срочной» работой или с головой погрузившись в новую любовь.

Внутренний голос является постоянным спутником вашей жизни, но не стоит ему безоговорочно доверять. Разберитесь в мотивах своего поведения, поймите, как вернуть его в вашу общую лодку и снова стать одной командой. Не позволяйте негативу потопить вас.

Как проявляется ненависть к себе?

Негативное отношение к себе самому – очень опасное состояние. Начинается оно с мыслей «я ненавижу свое тело», «свою внешность», «свою работу», «свою жизнь» и т.д. По мере его усугубления, человек перестает принимать помощь от окружающих, мотивируя это тем, что он не достоин хорошего отношения к себе.

Отвержение близких приводит к одиночеству, которое пациент воспринимает как заслуженное наказание. На этом фоне развивается апатия и тяжелые формы депрессии.

Самое страшное последствие ненависти к себе и своей жизни – появления суицидальных наклонностей. На фоне уничижительных и негативных мыслей, человек приходит к отказу от самого себя, считая себя ничтожеством недостойным жизни. Если психологическая помощь не оказана вовремя, человек может покончить жизнь самоубийством.

3.Вы избегаете свиданий

Нет, не потому что вам некогда или вы не заинтересованы в построении отношений. Обычно отговорки человека, который ненавидит жизнь и себя самого, звучат примерно так: да этот человек согласился встретиться со мной из жалости; все равно мы друг другу не понравимся (а точнее, вы уверены, что не понравитесь партнеру).

Читать также: Профессиональные обязанности педагога-психолога, особенности его работы

Поэтому вы выбираете не погружаться в новые отношения и не рисковать ничем, а вернуться к жизни, полной ненависти к себе.

Почему возникает ненависть к себе и своей жизни?

Причины появления негативного эмоционального отношения к себе кроются в глубоких психологических травмах:

• Детские психологические травмы – когда родители постоянно сравнивают ребенка с другими детьми, развиваются глубокие комплексы, которые перерождаются со временем в чувство ненависти к себе;
• Необъективная оценка своих недостатков – зацикленность на недостатках приводит к состоянию агрессии к себе и усугублению этого состояния. Полные люди заедают свои проблемы, пьющие, увеличивают дозу алкоголя, а неуверенные в себе, еще больше заикаются;
• Внутриличностные конфликты – когда человек отказывается от своих внутренних желаний и убеждений, в пользу требований окружающих и общества, возникает глубокий внутриличностный конфликт. Такое состояние – идеальная почва для зарождения ненависти к своей жизни и неприятия себя.

Вы периодически морите себя голодом

Постоянные диеты – еще один из признаков ненависти к себе. Желание сбросить лишние килограммы и вернуться к нормальному весу – это не плохо, но у ненавидящих себя людей это переходит в настоящую манию. Диета становится для вас наказанием, именно поэтому вы выбираете самые жесткие и строгие диеты, заставляющие вас мучиться.

Читать также: Как понять, что вы нравитесь интроверту?

Как перестать ненавидеть себя и свою жизнь?

Чтобы изменить свое отношение к себе и избавиться от чувства ненависти, необходима замена установок. Сделать это поможет опытный психолог, который проведет глубокий психоанализ, выяснит причину этого состояния и подберет психологическую технику для замены негативных установок. Эффективны в этом случае методики убеждения, арт-терапии, гипноза, гештальт-терапии и специальные физические упражнения для принятия своего тела.

Обратившись к профессиональному психологу, пациент получает подробную консультацию относительно того, что делать, если ненавидишь себя и как вернуть радость жизни.

Остались вопросы? Звоните и записывайтесь на консультацию в Москве 8 (999) 333-37-77 (с 10.00 до 22.00) ежедневно. Стоимость консультации — Услуги и цены. Адрес проведения консультации в разделе Контакты. Возможна также Skype-консультация.

Вы недоумеваете, как кто-то может вам любить

Очень губительное качество, способное разрушить отношения даже с идеально подходящим вам человеком. Не стоит ставить чувства другие людей под сомнение – поверьте, едва ли кто-то встречался бы или дружил бы с вами на протяжении длительного периода только из-за жалости или какой-то выгоды. Поверьте в то, что вы можете быть интересны и приятны другому человеку такими, какие вы есть.

Читать также: Как привлечь внимание противоположного пола

Ожидания

Не стоит от себя ничего ждать. Ожидания вызывают разочарования. Не стоит каждый раз разочаровываться в себе, если ты вдруг опять не изменился, ты лишь концентрируешь своё внимание на этом, будь проще. Ты такой, какой есть

Позволь себе роскошь быть таким, какой ты есть, не важно, угрюмый ты или весёлый, активный по жизни или любишь сидеть на диване. Люди склонны меняться ничто не вечно, в том числе и ты.

Не подстраивайся и под чужие ожидания, ты не обязан быть таким , каким тебя хотят видеть другие.

А есть ли другая причина ненависти?

Увы, но мизантропия — это приобретенные навыки взаимодействия с окружающей действительностью. Но существуют и другие случаи, одним из признаков которых может стать ненависть к людям. Давайте разберем некоторые из таких:

1. При шизоидной психопатии не совсем уместно говорить о «ненависти». Однако можно констатировать, что общество вообще воспринимается как «стадо баранов», поэтому шизоид не хочет подстраиваться под ряд принятых норм и не умеет проявлять заботу даже по отношению к очень близким людям. Это «неприятие надоедливых людишек» и может трактоваться как ненависть. Однако отличительным признаком такого человека принято считать тот факт, что сам негатив не прельщает. Он более поглощен своими внутренними умозаключениями и просто отгоняет людей, как надоедливых мух. Если это про вас, хочу констатировать, что самому с этой проблемой не справиться. В этом случае обязательно потребуется помощь психолога или даже психиатра.
2. Ответная реакция на сверхстресс. Это тема для отдельного длительного разговора. Если же кратко, то порою жизнь преподносит немыслимые испытания: жестокие изнасилования, террористические акты переворачивают мировоззрение клиента .

Во время крушения судна «Адмирал Нахимов», например, одна из потерпевших описывала, что мужчина ради спасения себя утопил женщину с ребенком, отобрав у них какой-то плавучий предмет.

Еще пример. Женщина не справилась с управлением и вылетела с оживленной трассы, получив серьезнейшие травмы. Ее малолетний сын безуспешно пытался позвать на помощь. Никто из водителей не останавливался. А когда он добрался пешком до ближайшего населенного пункта, то еле допросился вызвать на место аварии скорую.

Внутренние конфликты на почве религиозных верований и этнические противостояния приводят к массовым «зачисткам», свидетелями которых могут становиться дети и подростки.

Естественно, что такие вещи способны спровоцировать ненависть как к определенной группе людей, так и к людям вообще. И здесь работа должна обязательно начинаться с консультации психиатра, а затем — психотерапевта.

1. Подростковый максимализм. Еще одна интересная и мало изученная тема касается «вселенской нелюбви» как проявления становления личности . Подростки в период активной гормональной перестройки вообще склонны к частым и скачкообразным сменам настроения. Поэтому незначительное разочарование, которое в другое время прошло бы незаметно, может вызвать глобальную нелюбовь. Кстати, гормонально обусловленная ненависть из-за чувства глубокой обиды может возникнуть не только у подростков, но и у беременных, молодых мамочек или у людей (заметим — не только у женщин) в период возрастной менопаузы (да, оказывается у мужчин она тоже бывает). Такие проблемы требуют комплексного подхода. И, помимо психолога, возможно потребуется консультация педиатра, эндокринолога, гинеколога или иных специалистов узкого профиля.

В заключение хочется сказать, что нерешаемых проблем в жизни не существует. Но не стоит ожидать, что кто-то поможет вам без вашего на то желания. Разве вам хочется, чтобы психолог догнал вас на улице и насильно «сделал добро»? Примите тот факт, что это ваша проблема, и бороться с ней, если есть желание, будете именно вы. А психолог, врачи и близкие люди способны лишь немного вам в этом помочь.

Ненависть — это чувство, противоположное любви. Данное определение кажется банальным, но в действительности оно таковым не является. Так же, как и любовь, ненависть — очень сильное чувство. Она способна полностью завладеть человеком и всей его жизнью, поэтому зачастую ей невозможно дать рациональную оценку. Народная мудрость гласит: «От любви до ненависти один шаг». И действительно, как же сильно иногда можно возненавидеть человека, который совсем недавно был горячо любим. Разумеется, это происходит не просто так, а в ответ на оскорбленные чувства (например, измена мужа может вызвать у жены искреннее отвращение, хотя совсем недавно жена искренне любила своего супруга). Таким образом, любовь и ненависть тесно взаимосвязаны, хотя и находятся на противоположных полюсах шкалы чувств человека. После исчезновения и любви, и ненависти человек, в конце концов, становится абсолютно равнодушным и безразличным.

Ненависть всегда связана с угрозами, страхом, насилием и преступлениями. Человек, охваченный этим чувством, способен на любые поступки, так как его разум перестает контролировать остальные чувства. Таким образом, ненависть — это отрицательное чувство. Ведь ослепленный ею человек непредсказуем, и никто не знает, как и когда его злоба вырвется наружу. В худшем случае человек становится одержимым гневом или местью, правда, такое состояние встречается редко. Чаще всего все заканчивается дракой или же человек демонстрирует явное неуважение по отношению к объекту своей ненависти, например, оскорбляет, затевает ссоры и т.п. Иногда ненависть вообще никак не проявляется. Однако она продолжает существовать и оказывать негативное влияние на жизнь человека.

Ненависть способна полностью завладеть человеком и отравить его жизнь. По действием негативных эмоций человек иногда не отдает себе отчета в своих действиях.

Мне хорошо от негатива

Есть цветы, которые любят солнце. А есть, которым больше по душе затененная местность. По аналогии, большинство людей рады позитивному взаимодействию с окружающими. Но мизантропы, наоборот, получают удовольствие от ненависти. Но главное не в этом. Такие личности свято верят, что на явной или скрытой ненависти построены все межличностные отношения, и такие понятия, как любовь, преданность, привязанность — лишь красивый вымысел писателей и поэтов. К чему лукавить и притворяться? Можно быть откровенными и просто «не любить».

История знает примеры знаменитых «нелюдимов», которые при этом покорили мир. К ним относятся А. Шопенгауэр, А. Гордон, А. Малыгин и многие другие.

Почему появляется ненависть?

Существует множество факторов, которые способствуют появлению мизантропии. Попробуем описать лишь самые распространенные варианты.

1. Любая критика — неправда. Есть люди, неуверенные в себе настолько, что любая критика со стороны вызывает у них просто бурю эмоций и способна долго мешать им вновь заняться делом. Поэтому таким личностям легче просто отгородиться от всего света, чтобы не слышать и не переживать даже грамма негатива (или того, что они за него приняли).
2. Больно замечать свою «соринку», лучше обсудим чужое «бревно». Сейчас мы не будем обсуждать, что в босоногом детстве вызвало комплекс неполноценности. Но и с этим чувством, и с самой детской психотравмой работать порою бывает крайне болезненно. В чем же можно увидеть выход? В том, чтобы «обливать грязью» других и отмечать для себя все недостатки окружающих. Ведь чувствовать себя лучше можно не только стараясь развиваться самому, но и унижая других.
3. Если я такой умный, почему же я такой бедный? Часто мизантропию порождает банальная зависть. Не важно к чему: внешним данным, успехам, материальному состоянию. Но ни прикладывать усилия, ни признаться себе в такой банальной «зеленой жабе» не хочется. Поэтому лучше подменить понятия, говоря о ненависти вообще.
4. А судьи кто? Часто приступы ненависти зависят от особенностей воспитания. Представим себе пожилую бабушку, которая вынуждена, в силу сложившихся обстоятельств, поднимать сама внуков. Видя шикарные машины и дорогую одежду других людей, она проецирует свою боль и усталость, обзывая их «ворюгами», «бандитами» или «проститутками». Поскольку, по ее убеждению, честным трудом такие «деньжищи» заработать невозможно. Таким образом, внуки будут усваивать такое же отношение к окружающим. А возможные обиды в классе будут только усугублять ненависть к людям. Классическим примеров является история двух братьев — бандитов и убийц, которые совершали свои злодеяния в течение трех лет. Когда после поимки их спросили о причинах такого поведения, они ответили, что их мама, бывшая дворянка, указывая на пароходы и старинные дворцы, постоянно внушала им, что если бы не «все эти людишки», отнявшие у них в 17-м все состояние, то сейчас бы они жили так, как им это предназначалось — купались бы в роскоши и возможностях. Естественно, что вместе с болезненным самомнением она воспитала в своих детях жгучую ненависть к другим людям.

Так к кому же ненависть?

Если еще раз перечитать все вышесказанное, то получается странная картина: такой человек, по большому счету, ненавидит сам себя, а не других. За то, что не может чего-то добиться, не имеет машины, квартиры, дачи, не может наладить близкие и теплые отношения.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )