Не смеха ради а пользы для
“Åñëè ÿ çàáîëåþ, ê âðà÷àì îáðàùàòüñÿ íå ñòàíó”,-ýòîé ñòðî÷êîé èç èçâåñòíîãî ñòèõîòâîðåíèÿ Þðèÿ Âèçáîðà ÿ ðóêîâîäñòâîâàëñÿ âñþ æèçíü, ïîêà óæ ñîâñåì íå ïðèæàëî. Ìîÿ òîíþñåíüêàÿ àíêåòà â ïîëèêëèíèêå áóêâàëüíî íà ãëàçàõ ðàçáóõëà è ïðåâðàòèëàñü â ñîëèäíûé òîì, à êàðåòó «Ñêîðîé ïîìîùè» âñå ÷àùå ñòàëè ïîäàâàòü ê ïîäúåçäó.
Ðåçóëüòàòû îáñëåäîâàíèé çàñòàâëÿëè äîêòîðîâ õìóðèòüñÿ, ìîå ñåðäöå ïðè ýòîì óõîäèëî â ïÿòêè, è âñòðå÷ó ñ ëþäüìè â áåëûõ õàëàòàõ ÿ âîñïðèíèìàë êàê ïëîõóþ ïðèìåòó, íàñòðîåíèå ñðàçó ïîðòèëîñü. Âðà÷è, ó÷èòûâàÿ ìîþ ìíèòåëüíîñòü, ñòàðàëèñü íå äåëàòü ðåçêèõ çàÿâëåíèé, îáëåêàÿ ñâîè âûâîäû è ðåêîìåíäàöèè â îáòåêàåìóþ ôîðìó, íî ëþáîé èõ âçäîõ îòäàâàëñÿ â ìîåì ñîçíàíèè íàáàòîì. Êîðî÷å, ìåäèêîâ ÿ áîÿëñÿ, áîþñü è áóäó áîÿòüñÿ, ïîòîìó êàê îíè àññîöèèðóþòñÿ ó ìåíÿ ñ íåäîìîãàíüåì, áîëüþ è òðåâîãîé. Âïðî÷åì, áûë ñëó÷àé, êîòîðûé ÿ áåç ñìåõà âñïîìíèòü íå ìîãó, õîòÿ òîãäà ìíå áûëî íå äî âåñåëüÿ.
Îäíàæäû, òî ëè â ïðàçäíèê, òî ëè â âîñêðåñåíüå ( æåíà áûëà íå íà ðàáîòå) ìíå ñòàëî õóäî, òîíîìåòð çàøêàëèâàë ãèïåðòîíè÷åñêèé êðèç. «Ñêîðàÿ ïîìîùü» ïðèáûëà ìîìåíòàëüíî, ñðàçó äâà âðà÷à, ðàáîòàëè îíè ïðîôåññèîíàëüíî, íî, íåñìîòðÿ íà âñåõ èõ óñèëèÿ, ëåã÷å íå ñòàíîâèëîñü. Îñòàâëÿòü áîëüíîãî ñ äàâëåíèåì çà äâåñòè àéáîëèòû ïðîñòî íå èìåëè ïðàâà è íàñòîÿëè íà ãîñïèòàëèçàöèè. Ñóïðóãà áûñòðåíüêî ñîáðàëà ìåíÿ è, ïîääåðæèâàåìûé ñî âñåõ ñòîðîí çàáîòëèâûìè ðóêàìè, ÿ ñïóñòèëñÿ íà ëèôòå â ïîäæèäàâøóþ âî äâîðå ìàøèíó ñ êðàñíûì êðåñòîì íà áîðòó. Ìèíóò ÷åðåç äåñÿòü ìû óæå áûëè â ïðèåìíîì ïîêîå òàøêåíòñêîé ãîðîäñêîé áîëüíèöû íîìåð îäèí.
Òóò ïðåæäå ïðèõîäèëîñü ÷àñòåíüêî áûâàòü, çäåøíèå âðà÷è íå åäèíîæäû áóêâàëüíî âîçâðàùàëè ñ òîãî ñâåòà áëèçêèõ ìíå ëþäåé. Íî íà ýòîò ðàç äî ðåàíèìàöèè äåëî íå äîøëî.
 ïðèåìíîì ïîêîå, èçíûâàÿ îò æàðû, ïîä ìîíîòîííîå æóææàíèå ìóõ, ñèäåë âðà÷ è ÷òî-òî çàïèñûâàë â æóðíàë. Ðÿäîì íà êóøåòêå ëåæàë â îêðîâàâëåííîé îäåæäå ìóæ÷èíà, ðóêè åãî ñâèñàëè ê ïîëó è ñàì îí íå ïîäàâàë ïðèçíàêîâ æèçíè, çðåëèùå íå èç ïðèÿòíûõ. Íå îòðûâàÿñü îò ñâîåãî çàíÿòèÿ, äåæóðèâøèé â ïîêîå ýñêóëàï, « ïðèíÿë» ìåíÿ ó áðèãàäû «Ñêîðîé ïîìîùè», êîòîðàÿ ñðàçó æå óåõàëà, âûçîâîâ áûëî ìíîãî. Ïðîñèäåâ ìîë÷à ìèíóò äåñÿòü, â îæèäàíèè êîãäà äîêòîð ìíîé çàéìåòñÿ, ÿ ðåøèë îáðàòèòü íà ñåáÿ åãî âíèìàíèå . Ïî-âèäèìîìó, ìîé óìèðàþùèé ãîëîñ ïîäåéñòâîâàë è äåæóðíûé, ïðîäîëæàÿ ñâîþ ïèñàíèíó, îòäàë êîìàíäó: « Áûñòðî íà ÝÊÃ!» Òàê êàê íèêîãî èç ïåðñîíàëà íè â ïðèåìíîì ïîêîå, íè â êîðèäîðå íå áûëî, òî ìîÿ æeíà âåðíî ïîíÿëà, ÷òî ðàñïîðÿæåíèå îáðàùåíî áûëî ê íåé.
Âçâàëèâ ìåíÿ íà ñâîè õðóïêèå ïëå÷è, îíà âûâîëîêëà ìîå òåëî â ïóñòîé êîðèäîð, óëîæèëà íà ñòóë è ñòàëà äåðãàòü âñå äâåðè ïîäðÿä, â ïîèñêàõ êàáèíåòà, ãäå äîëæíû áûëè ñäåëàòü êàðäèîãðàììó. Âðà÷, íå âûõîäÿ èç ïðèåìíîãî ïîêîÿ, ïðîäîëæàÿ çàïîëíÿòü æóðíàë, ãðîìêèì ãîëîñîì äàâàë åé óêàçàíèÿ, â êàêóþ ñòîðîíó ñëåäîâàëî äâèãàòüñÿ. Ðóêîâîäñòâóÿñü åãî êîìàíäàìè, ìû âñêîðå âïîëçëè â âîæäåëåííûé êàáèíåò.
 óãëó çà ñòîëîì ñèäåëè òðîå: äâå æåíùèíû è þíîøà, íàâåðíîå, ïðàêòèêàíò, âñå ÷èííî îáåäàëè, ñ àïïåòèòîì ïîãëîùàÿ ðàçëîæåííóþ íà ñòîëå ñíåäü. Äàæå íå âçãëÿíóâ â ìîþ ñòîðîíó, îäíà òåòêà , òî ëè ìåäñåñòðà, òî ëè íÿíå÷êà, òî ëè óáîðùèöà ðóêîé óêàçàëà, êóäà ñëåäóåò ëîæèòüñÿ.  öåíòðå êàáèíåòà, ïîñðåäè ëóæè, ñòîÿëà âåäðî ñ ïðèñëîíåííîé øâàáðîé. Ïðåîäîëåâ ýòî ïðåïÿòñòâèå, ÿ, íàêîíåö, ïðèëåã â îæèäàíèè ïðîöåäóðû, æåíà îñòàëàñü âîëíîâàòüñÿ â êîðèäîðå. Äîêóøàâ, ÷òî Áîã ïîñëàë, òðîèöà íàêîíåö-òî ïîäîøëà . Òà, ÷òî ïîñòàðøå ïîìîãëà ñòÿíóòü ðóáàøêó, à åå íàïàðíèöà, âìåñòå ñ ìàëü÷èøêîé, òóò æå âûâàëèëè íà ìîþ ãðóäü îãðîìíûé ìîòîê ïðîâîäîâ. Îíè ÷òî-òî î÷åíü äîëãî êîëäîâàëè è, ïðèîòêðûâ ãëàçà, ÿ óâèäåë, ÷òî âñå òðîå ãàäàþò, êàê ïðàâèëüíî ïðèêðåïèòü êëåìû ê òåëó. Âèä ó íèõ áûë ðàñòåðÿííûé, òàê êàê âñå ïîïûòêè «çàêëåìèòü» ìåíÿ îñòàâàëèñü áåçðåçóëüòàòíûìè, ïðèáîð èì ÿâíî íå ïîääàâàëñÿ. Íàêîíåö, ïîíÿâ, ÷òî «òàê íå ïîéäåò», æåíùèíà, ÷òî ïîñòàðøå, ñêàçàëà îáðàùàÿñü êî ìíå : «Íàäî ãðóäü ïîáðèòü, èíà÷å íè÷åãî íå âûéäåò». Ýòà ôðàçà ìåíÿ ìîìåíòàëüíî îæèâèëà, ÿ ñàìîñòîÿòåëüíî ïîäíÿëñÿ ñ ëåæàíêè è, ïðèõâàòèâ ðóáàøêó, øàòàÿñü, âûøåë â êîðèäîð. Óñëûøàâ î çäåøíåì «íîó-õàó», ñóïðóãà òóò æå ïîòàùèëà ìåíÿ ê âûõîäó ìèìî êàáèíåòà äåæóðíîãî âðà÷à, êîòîðûé, óâèäàâ íàñ â îòêðûòóþ äâåðü, äîâîëüíî õìûêíóë.
ß íå ïîìíþ, êàê äîáðàëñÿ äî äîìà, íî óæå ëåæà íà ëþáèìîé òàõòå, ìåíÿ âäðóã ðàçîáðàë ñìåõ, êîìó ðàññêàæåøü íå ïîâåðÿò, ìàðàçì êàêîé-òî. Ñìåÿòüñÿ â ãîëîñ ñèë íå áûëî, äà è æåíó áîÿëñÿ íàïóãàòü, âåäü òîëüêî-òîëüêî îíà ìåíÿ â ïîëóáåññîçíàòåëüíîì ñîñòîÿíèè âòàùèëà â êâàðòèðó. Ñìåÿëñÿ ïðî ñåáÿ, óòêíóâøèñü â ïîäóøêó, ïðåäñòàâèâ, êàê òåòêà â áåëîì õàëàòå íàìûëèâàåò ìíå ãðóäü è, áóäòî çàïðàâñêèé öèðþëüíèê, óâåðåííûìè äâèæåíèÿìè îïàñíîé áðèòâû, áûñòðî ñîñêàáëèâàåò õèëóþ ðàñòèòåëüíîñòü, âûñóíóâ ÿçûê îò óñåðäèÿ. Èñêîðêà ñìåõà, çàðîäèâøèñü ãäå-òî ãëóáîêî â ïîäñîçíàíèè, âäðóã âñïûõíóëà ïëàìåíåì âíóòðèóòðîáíîãî õîõîòà.
Ìåíÿ áóêâàëüíî ðàñïèðàëî, «õà-õà-õà-õà», ñëîâíî ïóëåìåòíûé î÷åðåäè, ñòðåêîòàëè â ãðóäè, ñòðåìÿñü, áóäòî ïàð èç êîòëà, âûðâàòüñÿ íàðóæó. ß íå ìîã îñòàíîâèòüñÿ, ñîäðîãàÿñü â êîíâóëüñèÿõ. Ñëåçû îò íàïðÿæåíèÿ áðûçíóëè èç ãëàç. Ïîïèñêèâàÿ, êàê ñâèñòîê êèïÿùåãî ÷àéíèêà, ÿ êàòàëñÿ ïî øèðîêîé òàõòå äî èçíåìîæåíèÿ, íî ÷åì áîëüøå ñòàðàëñÿ ñäåðæèâàòü ñåáÿ, òåì áîëüøå íà ìåíÿ íàêàòûâàëà âîëíà íåóåìíîãî ðæà÷à.
Êàðòèíêè, îäíà íåñóðàçíåé äðóãîé, âîçíèêàëè â âîîáðàæåíèè. Òî ó áðåþùåé ìåíÿ òåòêè âûðàñòàëè çàêðó÷åííûå ïûøíûå óñû, òî îíà ïîÿâëÿëàñü ñ âûïó÷åííûìè îò íàïðÿæåíèÿ ãëàçàìè, òî âìåñòî ïîìàçêà èñïîëüçîâàëà îãðîìíóþ ìàëÿðíóþ êèñòü, à ÿ, ëåæà ïîä òîëñòåííûì ñëîåì ïåíû, ïóñêàë ìûëüíûå ïóçûðè, êîòîðûå ñ òðåñêîì ëîïàëèñü.
Äîâåäÿ ñåáÿ äî êîëèê è ÷óòü íå çàäîõíóâøèñü îò äóøèâøåãî õîõîòà, ÿ ïîòèõîíüêó ñòàë îòõîäèòü, õâàòàÿ ðòîì âîçäóõ è âûïóñêàÿ çàòåì ñìåøèíêè íàðóæó ìåëêèìè ïîðöèÿìè. Ôó-ó!
Íî ñàìîå óäèâèòåëüíîå, ÷òî ïîñëå ñòîëü áóðíîãî ýìîöèîíàëüíîãî âñïëåñêà, ÿ íåîæèäàííî ïî÷óâñòâîâàë ñåáÿ ëó÷øå: áîëüøå íå ìóòèëî, èñ÷åç îçíîá, ñòóïíè íîã ïåðåñòàëè áûòü ëåäÿíûìè, â âèñêàõ íå äàâèëî, ãîëîâà íå êðóæèëàñü. ß ëåæàë âûæàòûé, ñëîâíî ëèìîí, íî ãèïåðòîíè÷åñêèé êðèç, êàæåòñÿ, ìèíîâàë. ×åðåç ïîë÷àñà æåíà èçìåðèëà äàâëåíèå, è ìîè ïðåäïîëîæåíèÿ ïîäòâåðäèëèñü – òîíîìåòð ïîêàçûâàë ñòî òðèäöàòü ïÿòü íà âîñåìüäåñÿò ïÿòü.
-À ÷òî áûëî áû, -ïîäóìàë ÿ,- åñëè áû â ïðèåìíîì ïîêîå áîëüíèöû îêàçàëñÿ âíèìàòåëüíûé âðà÷ è êàðäèîãðàììó áû ìíå ñäåëàëà ïðîôåññèîíàëüíàÿ ìåäñåñòðà? Íàâåðíÿêà, ëåæàë áû óæå ñî ñâîèìè äâåñòè äâàäöàòü íà ñòî äâàäöàòü â ðåàíèìàöèè è åùå íåèçâåñòíî – âûòàùèëè áû ìåíÿ ñ òîãî ñâåòà èëè íåò!
ß ÷èòàë, ÷òî âî ìíîãèõ äåòñêèõ êëèíèêàõ âðà÷è ñòàëè ïðèâëåêàòü êëîóíîâ äëÿ èçëå÷åíèÿ ìàëåíüêèõ ïàöèåíòîâ . Ïîñëå âñòðå÷è ñ «ðûæèìè» ó áîëüíûõ íàñòóïàåò çàìåòíîå óëó÷øåíèå. Ñìåõ, óòâåðæäàþò äîêòîðà, – ëó÷øåå ëåêàðñòâî.
Òàê ìîæåò ÿ òîæå íà êëîóíîâ íàïàë?
Русский значит веселый. Смеющийся, радостный, улыбающийся значит живой, полный энергии, способный передать живительные силы окружающему миру. Издревле смех сопутствовал рождению, ритуальным смехом воскрешали, оплодотворяли, «удобряли», «вспахивали» почву.
Святочное ряженье, масленичные гульбища, завивание троицкой березки, прыжки через иванокупальские костры, похороны Костромы – все эти обрядовые действия неизменно сопровождались смехом, весельем, разгулом, обладающими магическими, продуцирующими свойствами.
Зачем смеялись на похоронах?
Пресловутый сардонический смех, воспринимаемый нами сегодня как жестокий, злорадный, – смех, сопровождавший некогда в Сардинии убиение стариков. Однако причиной этого смеха была вовсе не злоба: смех превращал смерть в рождение, олицетворял торжество новой жизни, непрерывность бытия.
На Руси не существовало ярко выраженного ритуального смеха на похоронах как таковых, но смех непременно сопутствовал обычаям, имитировавшим похороны или убийство тех или иных антропоморфных символов. Так на Святки играли в «умруна», «покойника», «смерть»: человека, изображавшего мертвого, укладывали в гроб или на доски и под всеобщий громкий смех оплакивали, отпевали, пародируя, передергивая церковный обряд с ряженым попом и дьячком, с кадилом в виде глиняного горшка.
На Масленицу всем миром шли, зачастую имитируя похоронную процессию, предавать сожжению или растерзанию масленичное чучело, шли с песнями, плясками, гиканьем. На русальной или семицкой неделе, предшествовавшей Троице, совершали проводы русалки: девушку или чучело, изображавших русалку, выводили в поле, что должно было способствовать плодородию, так как русалка, водяное существо, передавала необходимую полям влагу, а это благоприятствовало урожаю.
Вот и провожали русалку, заигрывая с ней, щекоча, хватая, кто за рубаху, кто за руку: «Русалка, русалка, пощекочи меня!», провожали играми, смехом, пением, а могли уложить русалку на носилки и устроить похороны, с воплями, причитаниями и весельем вперемежку. На Троицу завитую, украшенную или разодетую девицей березку несли бросать в поле или топить в реке, прежде обдирая, обламывая. И опять же не обходилось без пения, хороводов, ритуального смеха, необходимого для жизни человека, животного, растений.
Подобные чучела, изготовлявшиеся и в день Ивана Купалы и на Кострому, так же уничтожались, растерзывались, а удобренные смехом останки разбрасывались, хоронились в полях. Эти символы-куклы, чучела, недоразвившиеся в божеств растительности, плодородия, благодаря живительной силе смеха возрождались, воскресали, произрастали в злаках, даруя урожай, жизнь.
Вот и поминая усопших на Радуницу, сначала причитали и выли, обращаясь к предкам-родителям, уповая на их помощь, содействие сил природы, а затем безудержно смеялись, воскрешая покойных в плодородии.
Не смеха ради, а жизни для
Природа смеха богата и разнообразна. Смеясь, человек способен выражать разные, порою противоположные эмоции и настроения: от жестокого и сатиричного до легкого юмористичного. Так, высмеивая, обессмысливая духовенство и его атрибуты, проявляя тем самым свою неприязнь, народные празднования имитировали, пародировали церковную панихиду. Выставляя, выпячивая противоположность духовного и физического, подчеркивая пародированием, непримиримой сатирой их несоответствие, народное веселье уподоблялось красочному шествию, карнавалу. Так убийственный злорадный смех рождал радость.
Радость, смех – всегда жизнь, смех сопровождает и даже вызывает рождение. На сказочного героя, попадающего в иной мир, «за тридевять земель», то есть в мир смерти, налагается запрет смеха, потому что смехом герой может выдать себя как живой среди мертвых. Живые смеются, мертвые – нет. Мертвый способен только умертвить, забрать в царство смерти, живой, наоборот, способен оживить, воскресить, потому что обладает живительным смехом, весельем, радостью.
В якутских мифах смех вызывал богиню родов и беременность, именно смех в первобытном сознании продуцировал рождение. На ранних ступенях родового общества основным средством к существованию была охота, во время которой опять же смеялись: убивая зверя, хохотали, тем самым возрождая его к новой жизни, а значит, обеспечивая себе новую добычу. С появлением земледелия эти представления перенеслись в область аграрных культов.
Смех помогал земле, которая мыслилась как женский организм, родить, разрешиться от бремени. Древние славяне уповали на смех как магическую силу, способствующую поднятию и усилению производительных природных сил: урожаю хлебов, трав, плодов, умножению животных. Чем громче и веселее смех во время весенне-летних празднований, тем богаче, обильнее приплод, который обеспечивает человеку жизнь.
Здоровый смех не только улучшает настроение. По мнению некоторых японских врачей, он также нормализует деятельность эндокринной, нервной и иммунной систем, стабилизирует работу сердца и дыхание, приносит временное облегчение тем, кто страдает от ревматизма. Кроме того, смех стимулирует деятельность симпатичной нервной системы, благодаря чему происходит прилив крови к мышцам и активизируется деятельность мозга. Искренний смех также тренирует наши мышцы.
Польза смеха для здоровья:
Смех расслабляет все тело. Хороший, сердечный смех снимает физическое напряжение и стресс, в результате чего мышцы расслабились на срок до 45 минут после.
Смех укрепляет иммунную систему. Смех уменьшает гормоны стресса и повышает иммунные клетки и борющиеся с инфекцией антитела, тем самым улучшая вашу устойчивость к болезням.
Смех вызывает резкий выброс эндорфинов. Эндорфины способствовуют ощущению благополучия и даже временно облегчают боль.
Смех защищает сердце. Смех улучшает деятельность кровеносных сосудов и увеличивает приток крови, который может помочь защитить вас от инфаркта и других сердечно-сосудистых проблем.
Смех это сильное лекарство для души и тела
Смех является самым мощным противоядием от стресса, боли и конфликтов. Ничто не работает быстрее и более надежно, чтобы принести свой ум и тело в равновесие, чем посмеяться.
Одно исследование, описанное в газете «Асахи Шимбун», показывает, что во время смеха мышцы живота, «получают такую же нагрузку как во время приседания». Психиатр из города Осака, Мичио Танака, подчеркнул, что смех имеет позитивное влияние. По его словам, смех «можно приравнять к эффективным лекарствам ни без одного косвенного действия».
Смех остается наилучшим лекарством!
Как говорится в лондонской газете «Индепендент», «четырехнедельный курс, во время которого пациентам ежедневно показывали отрывки из кинокомедий, оказался эффективным методом борьбы с депрессией. Некоторые больные, которым приписали слушать каждого дня в течение 30 минут лечебные терапевтические кассеты с записью комиков, полностью выздоровели, а состояние других улучшился на 50 процентов».
Свыше 100 исследований, проведенных в США, засвидетельствовало, что смех, вызванный шутками, очень полезен.
Он положительно влияет не только на лиц, которые страдают от депрессии, но и на тех, кто имеет аллергию, гипертонию, слабую иммунную систему и даже рак или ревматоидный артрит. То, что смех способствует доброму самочувствию, известно уже давно, но каким образом это происходит — еще не до конца понятно.
Все же психотерапевт д-р Эдд Дунклблау дает такие предостережения: избегайте насмешек и сарказма и пытайтесь не быть уж слишком веселыми. Иначе у больного может создаться впечатление, что его проблему не принимают всерьез.
Сила смеха
«Исследователи подсчитали, что лишь полминуты веселого смеха может заменить 45 минут отдыха в полном спокойствии, — говорится в польском еженедельнике «Приятельница».- А вот взрыв смеха эквивалентен трем минутам аэробики, а десять искренних улыбок — десяти минутам интенсивной гребли». Кроме того, во время смеха втрое увеличивается объем воздуха, который приходит в легкие, улучшается кровообращение, пищеварение, обмен веществ, функционирования мозга и выведения из организма вредных веществ.
Для того чтобы иметь доброе настроение, медики и врачи советуют начинать день с улыбки: улыбнитесь к себе, своему мужчине или жене и к своим детям. «Научитесь смеяться из себя, — добавлю от себя, — даже при самых сложных обстоятельствах пытайтесь найти что-то доброе».
- Главная Титра
- Что посмотреть
- Новости
- Попкорн
- Тесты
Фаина Раневская была великолепной комедийной актрисой, причем она не просто играла комедию. Она жила этим, хотя жизнь ее больше напоминала трагикомедию, а не легкий водевиль. Она была из тех женщин, которые за словом в карман не полезут и легко приколошматят оппонента острым словцом.
Из сотни-другой афоризмов, разбросанных Раневской по пути — когда ненароком, когда сгоряча — мы выбрали 30 таких, которым позавидует любой писатель-сатирик:
*
Оптимизм — это недостаток
информации.
*
Есть люди, в которых живет Бог;
есть люди, в которых живет Дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты.
*
Поклонников миллион, а в аптеку
сходить некому.
*
Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать.
*
Многие жалуются на свою
внешность, и никто — на мозги.
*
Если человек тебе сделал зло — ты дай ему конфетку. Он тебе зло — ты ему конфетку. И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.
*
Женщина, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что
у мужчины красивые ноги?
*
Склероз нельзя вылечить, но о нём
можно забыть.
*
Если женщина говорит мужчине, что
он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет.
кадр: Ленфильм
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
*
Сняться в плохом фильме — все
равно что плюнуть в вечность!
*
Получаю письма: «Помогите стать
актёром». Отвечаю: «Бог поможет!»
*
Вы знаете, что такое сниматься в кино? Представьте, что вы моетесь в бане, а туда приводят экскурсию.
*
— Как жизнь, Фаина Георгиевна?
— Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик.
*
Есть такие люди, к которым просто
хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.
*
Здоровье — это когда у вас каждый
день болит в другом месте.
*
Животных, которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много — в Книгу о вкусной и здоровой пище.
*
В моей старой голове две,
от силы три мысли, но они временами поднимают такую возню,
что кажется, их тысячи.
*
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.
кадр: Мосфильм
Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.
*
Даже под самым пафосным павлиньим
хвостом всегда находится обыкновенная куриная жопа.
*
Самое трудное я делаю до завтрака.
Встаю с постели.
*
Раневскую спросили: «Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности: брюнетки или блондинки?» Не задумываясь, она ответила: «Седые!»
*
Нет толстых женщин, есть
маленькая одежда.
*
Талант — это неуверенность в себе
и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности.
*
Я заметила, что если не кушать
хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой — морда становится меньше, но грустнее.
4 декабря 2015
Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Вам еще понравится
Смех – это здоровье – оно известно давно. Но конкретно – как это влияет на ваше тело? Вот 8 причин, почему вы должны смеяться. Цените эту спонтанную форму выражения эмоций и смеха всякий раз, когда у вас есть такая возможность.
Смех заставляет вас насыщать кислородом ваше тело
Смеясь, вы получаете в 3 раза больше воздуха, чем обычно. Вдыхаемый воздух, длительный выдох и сильные спазмы мышц диафрагмы очищают легкие от вредных веществ. Система кровообращения, стимулированная для работы, более эффективно распространяет кислород в крови во всех тканях. Смех позитивно влияет на сердце, ускоряя частоту схваток. Лучшее обеспечение легких в воздухе также способствует оксигенации головного мозга – концентрация улучшается, вы лучше поглощаете информацию и запоминаете ее.
Смех повышает иммунитет
Радостные люди с меньшей вероятностью заболевают, чем их мрачные коллеги. Смех увеличивает производство Т-лимфоцитов, задачей которых является уничтожение вирусов. Другие антитела, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей от заражения микробов в организме, также появляются в крови. Кроме того, оксигенированный мозг продуцирует больше эндорфинов, которые признаны естественными противовоспалительными веществами. Ингибирование адреналина и кортизола, снижающих иммунитет, подавляется.
Смех снимает стресс
Смех препятствует секреции так называемых стрессовые гормоны, которые облегчают, среди прочего, головные боли и мышцы. Кроме того, он действует как предохранительный клапан в теле – он разряжает кумулятивные эмоции. Смеясь, вы можете отпустить свой гнев и справиться со стрессом, вы также избавитесь от страха или печали. Вы восстановите свой психический баланс и рассмотрите проблемы с другой точки зрения.
Смех улучшает настроение
Спонтанный смех положительно влияет на благополучие, высвобождая эндорфины. Они переносят боль, вызывая чувство удовольствия и удовлетворения. В жизнерадостной атмосфере все проблемы исчезают. Конечно, вы знаете чувство блаженства и усталости после того, как честный смех подобен бальзаму для души и расслабляет тело.
Минута смеха действует как 45-минутное расслабление, и, кроме того, продлевает жизнь на 10 минут.
Смех добавляет энергию
Вспышка радости – это мощный импульс энергии. У вас больше желания работать и играть. Вы более творческие, удивительные идеи приходят вам на ум, что вы хотите быстро реализовать. Вы смелее в будущем, и вы не боитесь несчастий.
Смех украшает
Смех, вызывающий расширение кровеносных сосудов, влияет на лучшее питание кожи и ее очищение. Нежные морщины (вороньи ноги) только добавляют шарм, а углы поднятых губ делают лицо моложе и веселее. Лучшее кровоснабжение кожи головы влияет на состояние волос – оно становится сильнее и приобретает здоровый вид.
Смех активирует мышцы
Смех – отличная гимнастика для лицевых мышц, диафрагмы, живота, рук. Ускоряет пищеварение, потому что ритмические сокращения мышц живота стимулируют работу, в частности печени, поджелудочной железы, селезенки. Он также «переворачивает» трансформацию материи. Минутный смех позволяет сжечь около 12 ккал.
Вы смеетесь с симпатией
Бесполезным людям легче подключить людей. Они дружелюбны к миру, кажутся более симпатичными и … более привлекательными. Радостный человек внушает уверенность, и с одной улыбкой он может заразить людей. Оставаясь в компании людей с чувством юмора, мы можем отлично провести время, забыв о повседневных заботах.