Нарзан польза и вред сколько можно пить в день

Нарзан – кто из жителей России да, пожалуй, и всего бывшего Советского Союза не знаком с этим названием. Об уникальных свойствах этой воды было известно давно, примерно, с конца 19 века, но широкую популярность Нарзан приобрел в 80-х годах 20 века, когда советской пищевой промышленностью был налажен его массовый выпуск.

Однако при ближайшем рассмотрении выявляется, что у большинства из нас знакомство это весьма поверхностное. Добывается Нарзан в окрестностях знаменитого курортного города Кисловодска и обладает чудодейственными целебными свойствами. Самые продвинутые могут вспомнить, что в переводе с кабардинского диалекта слово «нарзан» означает напиток богатырей. Вот все, что мы знаем об этой воде. Но в чем конкретно польза и вред Нарзана знают немногие.

Состав Нарзана

Если говорить сухим официальным языком, то Нарзан считается природной питьевой минеральной водой. В составе Нарзана преобладают такие важные для нашего организма минералы, как натрий, калий, кальций и магний. Литр Нарзана содержит 35 % дневной нормы кальция, необходимой человеку для нормального самочувствия. То же самое можно сказать и о магнии – 30 % суточной нормы. Содержание натрия и калия заметно ниже – всего 10 %.

Также в составе Нарзана присутствуют гидрокарбонаты, сульфаты и хлориды. Уровень минерализации и соотношения различных компонентов во многом зависит от происхождения воды. Основным источником являются ледники Эльбруса, при таянии которых вода проникает в глубокие слои почвы. При этом грунт, через который она проходит, выступает в роли фильтра и обогатителя одновременно – он задерживает вредные примеси и насыщает воду полезными веществами. Вода скапливается в подземных озерах, откуда выходит на поверхность в виде родников.

Самой высокой минерализацией характеризуется сульфатный Нарзан – именно поэтому он имеет такой специфический привкус. Так называемый долмитный Нарзан отличается высоким уровнем углекислоты, что тоже не лучшим образом сказывается на его вкусовых качествах. Но наиболее распространенная категория Нарзана – общий, его можно употреблять в качестве обычной питьевой воды.

Польза Нарзана

Естественно, польза и вред Нарзана целиком и полностью определяются его составом. Например, калий и натрий участвуют в регулировании водно-солевого обмена. Недостаток этих веществ становится причиной серьезных проблем с почками, а также влечет за собой другие серьезные неприятности со здоровьем.

Магний необходим для нормальной работы нервной системы. Кроме того, он способствует улучшению памяти. Кальций – материал, из которого строится костная система человека. Низкий уровень кальция отрицательно сказывается на состоянии зубов, ногтей и волос.

Нарзан оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность и выносливость, укрепляется иммунная система человека.

Медики используют Нарзан для лечения и профилактики заболеваний пищеварительного тракта, главным образом, язвы и различных гастритов. Регулярное употребление Нарзана показано при нарушении обменных процессов – усвоение содержащихся в пище полезных веществ происходит гораздо быстрее.

Замечено, что при употреблении Нарзана в период первой трети беременности у женщин резко сокращаются приступы тошноты. Также эта минеральная вода помогает бороться с негативными проявлениями токсикоза. Правда, на последующих стадиях беременности Нарзан лучше исключать из рациона, так как он может стать причиной повышенного метеоризма.

Вред Нарзана

Но, естественно, польза и вред Нарзана во многом зависят от соблюдения правил употребления минеральных вод. Прежде всего, не стоит злоупотреблять и выпивать слишком большое количество воды. И, конечно же, нельзя увлекаться самолечением, даже если вы руководствуетесь серьезной литературой. Вопросы дозировки должны решать профессионалы, так что лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Также категорически не рекомендуется употреблять Нарзан в период обострения хронических заболеваний пищеварительной системы. В этом случае вода способна нанести организму значительный вред, раздражая воспаленные и пораженные участки слизистой оболочки желудка. По этой причине следует избегать пить газированную воду Нарзан.

Стоит также заметить, что польза и вред Нарзана во многом зависят от условий добычи и разлива воды. Считается, что качественную воду с таким названием производит только одноименный завод – Нарзан. Данный производитель использует уникальную технологию прямого налива воды в тару, что позволяет максимально сохранить полезные свойства напитка. Вместе с тем, сегодня встречается большое количество поддельной воды, употребление которой не только не дает никакой пользы, но может причинить колоссальный вред здоровью.

Минеральная вода Нарзан, какие имеются показания к применению и противопоказания для лечению — тема нашей беседы на alter-zdrav.ru сегодня.

Кто не помнит «человека, измученного нарзаном» из незабвенных Ильфа и Петрова? Монтер Мечников из знаменитых «12 стульев», отчаянно торговался с Остапом Бендером и постоянно ссылался на свое состояние.

Случилось так, что я сначала прочитала эту великую книгу, а только потом удосужилась попробовать данную минеральную водичку. Вкусная, лечебная и благодаря ее полезным детоксикационным свойствам ею и опохмеляться можно, чем успешно и занимался данный персонаж. Но, перейдем все же от литературы к медицине..

Что собой представляет Нарзан

Из всей массы альтернативного лечения, используемого в медицине, одним из самых спорных и обсуждаемых является метод физиотерапии.

Наибольшее внимание вызывают узко-направленные санаторные заведения с использованием таких природных сокровищ, как термальные источники, лечебные грязи, соляные пещеры и, наконец, минеральные воды.

Особо ценно, что некоторыми из этих ресурсов можно полноценно пользоваться в условиях домашней терапии. И первым по популярности в списке профилактически-лечебных средств альтернативной медицины, по праву стоит минеральная вода Нарзан.

Чем же обусловлена полезность кисловодских источников? Прежде всего, в том сложном пути, который приходится преодолеть стаявшим ледникам Эльбруса, прежде чем они станут тем, что принято называть Нарзаном.

Целых шесть лет требуется ледниковой водичке, чтобы пройти через великое множество природных сепараторов, насыщающих ее углекислотой, солями и минералами, прежде чем выйти на поверхность в виде родников. В общей сложности, вода преодолевает около ста километров расстояния непрерывным подземным течением.

Само название истока, в переводе с кабардинского, значит «напиток богатырей», что, как нельзя лучше, объясняет происхождение такой неутихающей популярности. Про эту минеральную воду слагали легенды, в нее верили, как в панацею, почитали за эталон.

Состав минеральной воды нарзан

По результатам анализов, проводимых на протяжении нескольких десятилетий, досконально был расшифрован и многократно подтвержден практически неизменившийся состав лечебно-столового напитка: 20 ценных минералов, а также магний и кальций, что уже необычно, так как они свойственны составу молока.

Классификация лечебной воды Нарзан

Воды Кисловодских источников схожи по химическим элементам и различаются лишь по степени минерализации, образуя 3 исходные группы:

• Общий нарзан.

Включает воды с сегментов рек Подкумок и Березовка. Залегание подземных нарзанных озер первой группы находится на глубине порядка 15 метров и относится к слабоминерализованным, с пониженным содержанием углекислоты. Температура в пределах 12 градусов. Практически не потребляется внутрь, но незаменим в наружном применении.

• Долмитный нарзан.

Промежуточная (средняя) степень минерализации за счет повышенного содержания хлора и ионов натрия. Температура уже до 17 градусов. Залегание озер до 150 метров. Оказывает глубокое очистительное действие на организм, ускоряет метаболизм, применяется исключительно для питья.

• Сульфатный нарзан.

Воды самой высокой степени минерализации с содержанием активного железа, сульфатов магния и натрия. Характерно незначительное наличие мышьяка. Залегание источника максимально глубокое, до четырехсот метров. Долмитный нарзан регулирует функции желудочно-кишечного тракта, отвечает за усвояемость пищи и усиливает желчегонное действие.

Кроме трех названных групп, существует еще четвертая группа вод, поступающих в Кисловодск с Кумского месторождения по проложенному минералопроводу. Эти железистые воды, в чистом виде употребляются для питья, а в сочетании с нарзанными – для лечения.

Ни одна из перечисленных групп не является приоритетной, и каждая по-своему уникальна.

Кальцинированный нарзан незаменим при проблемах или профилактике заболеваний зубов, ногтей, волос; чрезвычайно полезен беременным, кормящим женщинам и детям.

Магниевые нарзаны действуют, как хорошие антидепрессанты и седативные средства, улучшают восприимчивость, память, способствуют обучаемости.

Применение нарзана любой группы – как для употребления внутрь, так и для ванн, благотворно действует на кожу, регулируя регенерацию и ускоряя процессы восстановления.

Польза нарзана — полезные свойства воды

Польза нарзанных минеральных вод сводится к следующим факторам:

• значительно понижается уровень холестерина;

• нормализуется метаболизм и обмен веществ;

• регулируются функции желудочно – кишечного тракта, улучшается пищеварение;

• восстанавливается нормальная деятельность печени и желчного пузыря;

• при принятии 150-200 мл подогретого напитка приблизительно за 40 мин до принятия пищи, сокращается выделение желудочного сока, аппетит уменьшается вдвое;

• повышается иммунитет;

• нормализуется артериальное давление;

• улучшается мозговое кровообращение;

• наблюдается замедление процессов старения;

• снижаются показатели сахара в крови.

Список полезных свойств воды Нарзан можно продолжить, но нужно помнить, что желаемое действие будет достигнуто только вследствие соблюдения всех рекомендаций и назначений врачей.

Минеральная вода Нарзан — показания к применению

Пациенту рекомендуют лечение минеральными водами при многих хронических заболеваниях, а именно при следующих проблемах со здоровьем:

• нарушение работы сердечно-сосудистой системы (гипертензия, ИБС, кардиопатии, миокардиты);

• заболевания пищеварительного тракта (гастриты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки вне обострения, колиты, панкреатиты);

• астматические проявления;

• урологические заболевания (цистит, простатит, половое бессилие);

• заболевания в сфере гинекологии (воспалительные, спаечные, бесплодие);

• нарушения функций нервной системы, неврит;

• остеохондроз;

• ЛОР-заболевания.

Минерально-столовая вода нарзан полезна после удаления камней желчного пузыря, дискинезии, при зарубцевавшейся язве или после операции по ее поводу, при сахарном диабете, при токсикозе первой половины беременности.

Противопоказания нарзана

Однако, как и у каждого вида терапии, в практике лечения нарзанными водами, есть свои противопоказания:

• любые болезни в стадии обострения;

• злокачественные новообразования;

• беременность со второй половины срока;

• периодические кровотечения(сверх нормы ежемесячных у женщин);

• психические расстройства;

• закрытая либо открытая формы активного туберкулеза;

• недостаточность кровообращения, инфаркт миокарда в анамнезе;

• цирроз печени в тяжелой стадии, язвы открытых форм;

• мочекаменная болезнь в запущенной предоперационной стадии;

• серьезные поражения костей и суставов.

Как правильно пить минеральную воду Нарзан

В случае, если лечение, либо профилактика, планируется без обращения в медучреждения, то есть, на дому, следует запомнить несколько основных правил…

• Лучше недопить, чем перепить – отмеряем напиток сообразно рекомендациям и уменьшаем количество приблизительно на 20%.

• Тщательно подходим к изучению этикетки на купленной бутылке. Правило не из разряда лишних, так как количество недобросовестных продавцов постоянно растет и напиток, купленный «по случаю», как правило, не имеет ничего общего с оригинальной продукцией.

• Для избавления от лишнего веса, нарзан следует подогреть до 35 градусов и выпить, ориентировочно, за четверть часа до еды – аппетит существенно снизится.

• При дистрофии, либо в целях повышения веса, напиток употребляют холодным – в той же пропорции, не более 200 мл в сутки, или 70-100 мл за прием.

• Для провокации выработки в организме соляной кислоты, для улучшения моторных функций, нарзан охлаждают до 25 градусов и пьют мелкими глотками за 20 минут до принятия пищи. Рассчитать количество напитка нужно исходя из массы тела – не более 3-х мл на 1 кг веса.

• Для процедуры ингаляции при кашле, нарзан следует держать открытым до тех пор, пока не выйдет газ. Для одной заправки ингалятора хватит 5 мл минеральной воды. Время процедуры – 5 минут для взрослого человека, не более трех – для детей до 14 лет.

Несомненная польза от профилактики и лечении нарзанными водами, преуменьшают значение медикаментозного метода в глазах все большего и большего количества пациентов. Но, важно помнить, что вредные привычки, стрессовые моменты, отсутствие свежего воздуха, сидячий образ жизни, способны свести на нет, даже самые скрупулезно выдержанные, оздоровительные меры.

Нарзан – минеральная вода с уникальными лечебными свойствами, поможет справиться с заболеваниями органов дыхания и пищеварительного тракта, нормализовать процессы обмена в организме. Продукт имеет некоторые ограничения для употребления, которые следует учитывать, чтобы не причинить вред организму.

Форма выпуска и состав Нарзана

 Нарзан  – лечебно-столовая щелочная вода, которую добывают из природного источника, образуется за счёт таянья ледников Эльбруса. В переводе с кабардинского диалекта название означает «напиток богатырей». Город разливающий Нарзан – Кисловодск, средняя стоимость продукта – 60–90 руб., в зависимости от объёма, в продажу поступает в бутылках из стекла и пластика.

Что входит в состав:

• кальций;
• фтор;
• натрий;
• сера;
• хлор;
• магний;
• йод;
• калий;
• кремний.

Энергетическая ценность 100 мл воды – 0,1 ккал. В 1 л воды содержится 30–35% суточной дозы кальция и магния, 10% калия и натрия.

Уровень минерализации, вкус воды зависит от вида продукта.

Виды Нарзана:

1. Обычный Нарзан имеет мягкий вкус, небольшую минерализацию, содержит мало углекислоты, чаще используют для наружного применения.
2. Доломитный Нарзан – средняя степень минерализации, высокое содержание хлора и ионов натрия, обладает хорошим очистительным действием, ускоряет процессы обмена.
3. Сульфатный Нарзан – кислотная вода со специфическим вкусом, pH 6,3 имеет высокую степень минерализации, содержит активное железо, сульфаты натрия и Регулирует работу органов пищеварительной системы, улучшает процесс усвоения пищи, обладает желчегонным действием.
4. Кальцинированный Нарзан применяют для профилактики заболеваний зубов, укрепления костей, ногтей, вода полезна при беременности и во время грудного вскармливания.
5. Магниевый Нарзан – хороший антидепрессант, обладает седативным действием, улучшает память.

Цена и аналоги минеральной воды

Все натуральные минеральные воды имеют уникальный состав, который зависит от источника, поэтому точную замену Нарзану найти сложно. Но есть несколько аналогов, которые обладают схожим лечебным действием.

Нарзан – популярная вода, поэтому в продажу поступает много поддельной продукции, чтобы не ошибиться с выбором, необходимо посмотреть фото товара, внимательно изучать упаковку перед покупкой.

Полезные свойства воды Нарзан

Благодаря уникальному составу, воду Нарзан благотворно влияет на работу различных систем в организме.

Польза Нарзана:

• снижает уровень холестерина, улучшает работу сосудов;
• нормализует метаболизм;
• регулирует функции ЖКТ;
• восстанавливает работу печени, жёлчного пузыря;
• повышает иммунитет;
• нормализует артериальные показатели;
• улучшает мозговое кровообращение;
• снижает уровень сахара в крови.

При регулярном приёме воды замедляются процессы старения, снижается риск развития онкологических патологий, улучшается состояние кожи, волос, ногтей.

Нарзанные ванны

Ванны с минеральной водой – один из наиболее популярных и эффективных методов санаторного лечения, углекислый газ проникает через поры, с кровью разносится по всему организму, что благотворно сказывается на работе внутренних органов.

Польза процедур:

• улучшается работа потовых и сальных желёз;
• нормализуется работа сердечной мышцы;
• повышается тонус скелетной мускулатуры;
• улучшается работа почек;
• активизируются окислительно-восстановительные процессы;
• из-за активного насыщения кислородом повышается выносливость;
• ванны обладают расслабляющим, седативным действием, помогают избавиться от депрессивных состояний.

Температура воды – 32–36 градуса, продолжительность сеанса – 5–20 минут, процедуры проводят 3–5 раз в неделю.

Показания к применению

Лечебно-столовая газированная вода помогает ускорить процесс восстановления при заболеваниях пищеварительного тракта, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, способствует продлению стадии ремиссии при хронических патологиях.

От чего помогает:

• гипертония, ишемия, миокардит, кардиопатия;
• гастрит, язвенная болезнь, колит, панкреатит;
• астма;
• урологические заболевания – простатит, цистит, снижение потенции;
• гинекологические проблемы – воспаления, спаечные процессы, бесплодие;
• неврит, повышенная возбудимость, нервное переутомление;
• остеохондроз;
• заболевания ЛОР органов.

Минеральную воду назначают после удаления камней из жёлчного пузыря, при дискинезии, диабете, для уменьшения проявлений токсикоза во время беременности на ранних сроках.

Как правильно принимать Нарзан

Количество, продолжительность лечения нарзаном зависит от вида и степени тяжести заболевания.

При гастрите

Нарзан применяют для улучшения состояния при гастрите с нормальной и пониженной кислотностью.

Воду охладить до температуры 20–25 градуса, пить маленькими глотками по 75–100 мл за 20 минут до приёма пищи.

Нарзан для ингаляций

Щелочные минеральные воды используют для проведения ингаляций небулайзером – мелкие частицы оседают на слизистых, хорошо их увлажняют, что способствует отхождению мокроты. Для процедуры потребуется 5 мл Нарзана, ёмкость с напитком нужно открыть заранее, чтобы вышел газ. Продолжительность процедуры для взрослых – 5 минут, для детей до 14 лет – 3 минуты.

При кашле можно просто пить по 100–150 мл целебной воды в сутки, предварительно бутылку нудно взболтать, чтобы вышел газ. Детям по 30–40 мл напитка хорошо добавлять в тёплое молоко – лекарство обладает выраженным отхаркивающим эффектом.

Для похудения и при дистрофии

Лечебно-столовая вода ускоряет процессы метаболизма, способствует быстрому расщеплению жиров, снижает аппетит, сокращает выделение желудочного сока.

Для борьбы с лишним весом необходимо подогреть до температуры 36–37 градуса 150–200 мл воды, выпить за 15–20 минут до приёма пищи.

При дистрофии, для увеличения массы тела – воду пить в холодном виде по 70–100 мл дважды в день.

Вред воды

Употребление Нарзана во время фазы обострения заболеваний принесёт больше вреда, нежели пользы, поэтому пить воду лучше во время ремиссии.

Опасно принимать воду для профилактики, пить её каждый день, это чревато развитием гиперкалиемии, обострением панкреатита, переходом хронической почечной недостаточности в острую фазу.

Противопоказания

Нарзан – лечебный продукт, поэтому минералка имеет свои противопоказания.

Когда нельзя пить целебную воду:

• любые заболевания в стадии обострения;
• наличие злокачественных опухолей в организме;
• вторая половина беременности;
• периодические кровотечения неясного происхождения, обильные месячные;
• тяжёлые психические расстройства;
• инфаркт миокарда в анамнезе;
• запущенные формы цирроза, язвы в открытой форме;
• мочекаменная болезнь в предоперационной стадии;
• серьёзные поражения суставов, костей.

Лечебная вода Нарзан усиливает терапевтическое действие препаратов, повышает эффективность диет, продлевает стадию ремиссии. Но при помощи только одной воды справиться с серьёзными заболеваниями не получится.