Напитки алоэ вера польза и вред

Àëîý Âåðà öåíèòñÿ íà ïðîòÿæåíèè âåêîâ â êà÷åñòâå îáùåãî ëåêàðñòâà îò ìíîãèõ íåäóãîâ.  1800-õ ãîäàõ, àëîý âåðà áûëà èñïîëüçîâàíà â êà÷åñòâå ñðåäñòâà äëÿ ëå÷åíèÿ çàïîðîâ, è â 1930-õ ãîäàõ îí áûë èñïîëüçîâàí â êà÷åñòâå ìåñòíîãî ëå÷åíèÿ äåðìàòèòà.

Àëîý âåðà èìååò, êàê ïîëàãàþò, îêîëî 75 àêòèâíûõ ñîåäèíåíèé, êîòîðûå ìîãóò ïðåäëîæèòü ïîòåíöèàëüíûå âûãîäû äëÿ çäîðîâüÿ. Àëîý â îñíîâíîì ñîñòîèò èç âîäû, íî è ñîäåðæèò âèòàìèíû, ìèíåðàëû, ôåðìåíòû, àíòðàõèíîíû (äåéñòâóþò êàê ñëàáèòåëüíîå), æèðíûõ êèñëîò, àìèíîêèñëîò è ãîðìîíîâ.

Ïèòü ñîê àëîý âåðà äàñò âàì ìíîãî ïîëüçû äëÿ çäîðîâüÿ, âêëþ÷àÿ ñòèìóëèðîâàíèå ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû, ïîääåðæèò èììóííóþ ñèñòåìó, à òàêæå ÿâëÿåòñÿ èñòî÷íèêîì àíòèîêñèäàíòîâ äëÿ óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ êîæè.

Íî è åñòü ïðåòåíçèè ïî îòíîøåíèþ çäîðîâüÿ, ñâÿçàííûå ñ ñîêîì àëîý âåðà.Íà ñàìîì äåëå, íåêîòîðûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî àëîý âåðà ìîæåò áûòü ïîòåíöèàëüíî âðåäíûìè.

Ïåðåä äîáàâëåíèåì ñîêà àëîý âåðà, èëè äðóãèå ïðîäóêòû àëîý âåðà â ñâîé ðàöèîí, ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âàøåì âðà÷îì.

ÏÎËÜÇÀ ÄËß ÇÄÎÐÎÂÜß.

Àëîý âåðà îáëàäàåò àíòè-ñåïòè÷åñêèìè ñâîéñòâàìè, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü èììóííîé ñèñòåìå áîðîòüñÿ ñ íåêîòîðûìè áàêòåðèÿìè è âèðóñàìè.

Îíî òàêæå ìîæåò ñîäåðæàòü íåêîòîðûå ïðîòèâîîïóõîëåâûå ñâîéñòâà. Ñîê àëîý âåðà ÿâëÿåòñÿ ïîòåíöèàëüíûì èñòî÷íèêîì àíòèîêñèäàíòîâ, âèòàìèíîâ À,Ñ È Å è ìèíåðàëîâ êàëüöèÿ, ìàãíèÿ, öèíêà, ìåäè, ìàðãàíöà è êàëèÿ.

Ñîê àëîý âåðà ïîìîãàåò çäîðîâüþ êîæè, ïîòîìó ÷òî îí ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì àíòèîêñèäàíòîâ è ìîæåò ïðåäîñòàâèòü çàùèòó êîæè îò èçëó÷åíèÿ îò ñîëíöà.

Àíòðàõèíîíû â àëîý äåéñòâóþò â êà÷åñòâå ñëàáèòåëüíîãî ïðè óâåëè÷åíèè ñîäåðæèìîãî êèøå÷íèêà, âîäû è ñòèìóëèðîâàíèÿ ïðîõîæäåíèÿ ïèùè ÷åðåç êèøå÷íèê.

 òî âðåìÿ êàê åñòü ìíîãî ïîòåíöèàëüíûõ âûãîä äëÿ çäîðîâüÿ, ñâÿçàííûõ ñ ñîêîì àëîý âåðà, èìåéòå â âèäó íàó÷íûõ èññëåäîâàíèé, ïîäòâåðæäàþùèå ýòè óòâåðæäåíèÿ íå õâàòàåò.

Áîëüøå èññëåäîâàíèé íåîáõîäèìû äëÿ áîëåå ãëóáîêîãî ïîíèìàíèÿ ýôôåêòà ïîòðåáëåíèÿ ñîêà àëîý âåðà íà îðãàíèçì.

Êëèíèêè ïðåäïîëàãàþò, ÷òî óïîòðåáëÿòü ñîê àëîý âåðà ìîæåò ïðèâåñòè ê íåêîòîðûì ïîòåíöèàëüíûì ïîáî÷íûì ýôôåêòàì, ïåðå÷èñëåííûå íèæå.

ÓÂÅËÈ×ÈÒÜ ÐÈÑÊ ÊÐÎÂÎÒÅ×ÅÍÈß.

Óïîòðåáëåíèå ñîêà àëîý âåðà ìîæåò ïîâûñèòü ðèñê êðîâîòå÷åíèÿ ó íåêîòîðûõ ëþäåé ñ íàðóøåíèÿìè ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè èëè êîòîðûå ïðèíèìàþò ëåêàðñòâà, êîòîðûå ïîäâåðãàþò ðèñê äëÿ êðîâîòå÷åíèÿ.

Ïîýòîìó, ïðåäîñòåðåãàéòåñü ïåðåä óïîòðåáëåíèåì ñîêà àëîý âåðà, åñëè ó âàñ åñòü íàðóøåíèå ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè èëè ðàçëàäû êðîâîòå÷åíèÿ.

ÏÐÎÁËÅÌÀÌÈ ÀËËÅÐÃÈÈ.

Ìîæåò áûòü íåîæèäàííûì ñþðïðèçîì äëÿ ëþäåé, àëîý âåðà,îòíîñèòñÿ ê òîé æå êàòåãîðèè êàê ÷åñíîê, ëóê è òþëüïàíû.

Ïîýòîìó, åñëè ó êîãî-òî àëëåðãèÿ íà ÷åñíîê èëè ëóê, ïîòðåáëÿÿ ïðîäóêòû àëîý âåðà ìîæåò âûçâàòü àëëåðãè÷åñêóþ ðåàêöèþ.

ÇÄÎÐÎÂÜÅ ÈËÈ ÄÈÑÒÐÅÑÑ?

Ïðîäóêòû, ïîòðåáëÿåìûå ñ àëîý âåðà ìîãóò ïîìî÷ü óëó÷øåíèþ çäîðîâüÿ ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû.

Õîòü àëîý âåðà ñïîñîáíà óëó÷øøàòü ïèùåâàðèòåëüíóþ ñèñòåìó, íåêîòîðûå ëþäè ìîãóò èìåòü íåãàòèâíóþ ðåàêöèþ ñ ïðîäóêòàìè àëîý.

Ñîê àëîý âåðà äåéñòâèòåëüíî ìîæåò âûçâàòü ñïàçìû æåëóäêà, ïîíîñ èëè çàïîð ó íåêîòîðûõ ëþäåé. Àëîý âåðà íå ñëåäóåò âîñïðèíèìàòü êàê àíåêäîò ïðè ñèëüíûõ áîëÿõ â æèâîòå,çàñòîåì â êèøå÷íèêå.

Åñëè ó êîãî-òî áîëåçíè ïå÷åíè èëè ïî÷åê, àëîý âåðà íå äîëæíà óïîòðåáëÿòüñÿ.

Àëîý âåðà áûëà èñïîëüçîâàíà íà ïðîòÿæåíèè âåêîâ â êà÷åñòâå ïîìîùíèêà äëÿ ïèùåâàðåíèÿ, òàê ïî÷åìó òàì ìîãóò áûòü ïîáî÷íûå ýôôåêòû îò íåå íà çäîðîâüå ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû?

Êñòàòè, ñîê àëîý âåðà îáðàáàòûâàåòñÿ,è ìîæåò èìåòü ðàçëè÷íûé ýôôåêò, ÷åì êàê àëîý âåðà áûëà èñïîëüçîâàíà â ïðåäûäóùèõ âåêàõ. Äðóãèå èíäèâèäóàëüíûå óñëîâèÿ çäîðîâüÿ ìîãóò òàêæå ïîâëèÿòü íà òî, êàê àëîý âåðà âçàèìîäåéñòâóåò ñ òåëîì.

ÏÐÎÁËÅÌÛ ÑÀÕÀÐÀ Â ÊÐÎÂÈ.

Ïîáî÷íûé ýôôåêò ñîêà àëîý- ìîæåò ïîíèçèòü óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè. Ïðèíèìàÿ ñîê àëîý âìåñòå ñ äðóãèìè äîáàâêàìè, ñíèæåíèå óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè ìîæåò áûòü âðåäíûì.

Åñëè âû óïîòðåáëÿåòå ÷òî-íèáóäü, ÷òî ïîìîãàåò êîíòðîëèðîâàòü

óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè, îáÿçàòåëüíî ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âàøèì âðà÷îì, ïðåæäå ÷åì ïðèíèìàòü ñîê àëîý âåðà.

ÑÎÊ ÀËÎÝ È ÁÅÐÅÌÅÍÍÎÑÒÜ.

Íå ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ áåðåìåííûõ æåíùèí ïîòðåáëåíèå ñîê àëîý âåðà. Âûïèâàÿ ñîê àëîý ìîæåò ïîâûñèòüñÿ ðèñê ñîêðàùåíèÿ ìàòêè.

Ìåñòíîå ïðèìåíåíèå äëÿ àëîý âåðà äîëæíî áûòü áåçîïàñíûì âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, íî ñíà÷àëà ïåðåãîâîðèòå ñ âàøèì âðà÷îì ïî èíäèâèäóàëüíûì ïîêàçàíèÿì.

ÏÐÎÁËÅÌÛ ÐÀÊÀ.

Èññëåäîâàòåëè îáíàðóæèëè ïîâûøåííûé ðèñê ðàçâèòèÿ ðàêà òîëñòîé êèøêè ó êðûñ, ïîëó÷àâøèå ýêñòðàêò àëîý âåðà. Íåîáõîäèìû äîïîëíèòåëüíûå èññëåäîâàíèÿ íà ëþäÿõ, ÷òîáû óâèäåòü, èìååò ëè îí òîò æå ýôôåêò.

Îäíàêî ýòè èññëåäîâàíèå âûçûâàþò îïàñåíèÿ, åñëè ïðîäóêöèÿ àëîý âåðà ìîæåò ñíèçèòü ðèñê èëè óâåëè÷èòü ðèñê äëÿ íåêîòîðûõ âèäîâ ðàêà.

ÂÛÂÎÄ:ÑÎÊ ÀËÎÝ ÂÅÐÀ ÁÅÇÎÏÀÑÅÍ?

Ñîê àëîý âåðà èìååò íåêîòîðûå ïîëåçíûå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, òàêèå êàê âèòàìèíû, ìèíåðàëû è ñîåäèíåíèÿ, îáëàäàþùèå àíòèñåïòè÷åñêèìè è ïðîòèâîîïóõîëåâûìè ñâîéñòâàìè.

Îäíàêî, íåñìîòðÿ íà ìíîãèå ïðåèìóùåñòâà äëÿ çäîðîâüÿ, ñâÿçàííûå ñ ñîêîì àëîý âåðà, ìàëî èññëåäîâàíèé, ÷òîáû óêðåïèòü óòâåðæäåíèÿ î ïîëüçå äëÿ çäîðîâüÿ ñîêà àëîý âåðà. Ïîýòîìó, èìåéòå ïðåäîñòåðåæåíèå ïðè èñïîëüçîâàíèè. https://vk.com/hudeimprosto

Внутрь      Продукт в чистом виде     С водой     Чай      Смузи      Напиток     Для лица      Для волос      Для похудения     Для иммунитета    

Польза и вред

Для лечебных или косметологических целей, чаще всего применяют сок алоэ вера (aloe vera), который размешивают с водой, разбавляют продукт медом или другими компонентами, либо пьют в чистом виде.

Польза:

• оказывает стимулирующее воздействие на организм, укрепляя иммунитет;
• обладает антибактериальным и обеззараживающим действием;
• помогает в заживлении любых повреждений кожи;
• укрепляет волосы, предотвращает выпадение;
• улучшает кровообращение и оказывает анальгетический эффект, устраняя боли и спазмы;
• регулирует работу сальных желез;
• способствует нормализации веса;
• разглаживает морщины, делая кожу более подтянутой.

Вред:

• при неосторожном использовании может вызвать сухость слизистой;
• в составе кожицы алоэ вера имеются вредные канцерогенные вещества, поэтому перед выжиманием сока необходимо тщательно очистить растение;
• применение в вечернее время суток в некоторых случаях вызывает проблемы со сном;
• может спровоцировать выкидыш, особенно на последних сроках беременности.

Химический состав данного продукта отличается высоким содержанием витаминов и полезных микроэлементов:

• витамины А, С, Е, а также витамины группы B;
• бета-каротин, оказывающий омолаживающий эффект;
• аминокислоты;
• фитонциды и дубильные вещества, обладающие антибактериальным и противовоспалительным действием;
• микроэлементы: железо, кальций, магний, фосфор, цинк, медь и т.д.

Важно. Концентрированный сок целебного растения необходимо применять очень осторожно, так как есть вероятность получить ожог слизистой. Перед первым приемом желательно разбавить его с достаточным количеством воды в соотношении 1:5.

Показания и противопоказания

Алоэ вера помогает избавиться от различных заболеваний, вызванных бактериями, а также от насморка, простуды, болей в мышцах и зубных болей, от глазных болезней и от грибковых болезней.

Показания к применению:

• заболевания кожи различного характера;
• простуда;
• пониженный иммунитет;
• бактериальные заболеваний и кишечные инфекции;
• проблемы с кожей и волосами;
• проблемы в работе органов ЖКТ;
• повышенный сахар в крови;
• недостаточное кровообращение;
• в качестве профилактики простудных заболеваний в холодное время года.

Противопоказания:

• Детский возраст до 3-х лет. До 12 лет применение возможно только после консультации со специалистом.
• Беременность.
• Гипертония.
• Склонность к кровотечениям.
• Индивидуальная непереносимость или аллергия.
• Цистит.
• Геморрой.
• Заболевания печени и почек.

Важно. Во время лечения соком растения, особенно при приеме внутрь, нельзя превышать рекомендованную дозировку.

Где взять?

Целебный сок можно легко найти в специализированных магазинах, аптеках или сделать его самостоятельно. Для этого стоит лишь приобрести полезное растение с сочными, мясистыми листьями возрастом от 3-х лет. Алоэ вера достаточно неприхотливо в уходе, поэтому выращивать его очень легко.

Самые сочные участки у растения – нижние листья.

Как сделать в домашних условиях?

Приготовить лечебное средство своими руками не составляет большого труда.

Домашнее приготовление:

1. срезать пару сочных листочков острым ножом;
2. тщательно промыть срезанные листья;
3. срезать кожицу и колючки;
4. нарезать листья небольшими кусочками и переложить их в марлю;
5. выжать сок через марлю.

Справка. Для того, чтобы средство дольше хранилось, в сок можно подмешать немного спирта в соотношении 4:1.

На что обращать внимание при покупке средства?

Некоторые гипермаркеты и практически все аптеки имеют в наличии концентрированный сок алоэ вера, который отличается достаточно длительным сроком хранения. При выборе такого продукта важно обратить внимание на состав, так как многие готовые средства, помимо основного ингредиента, содержат в своем составе консерванты. Рекомендуется отдавать предпочтение составу с минимальным количеством таких консервантов.

Инструкция по применению

Алоэ вера отличается широким спектром воздействия на организм, поэтому сок этого растения используется при лечении внутренних органов, кожи, волос, а также при проблемах с лишним весом. Основных методов применения данного продукта два: внутренний и наружный.

Хранить лечебные средства на основе алоэ вера желательно в холодильнике.

Внутрь

Использовать средство внутрь рекомендуется при лечении внутренних органов, а также для поддержания и укрепления иммунитета. В этом случае сок употребляется в чистом виде, слегка разбавляется водой, либо смешивается с другими продуктами.

Срок хранения лечебного продукта – до 3 дней в холодильнике.

Продукт в чистом виде

Чистый сок без добавок применяется при простудных заболеваниях, от кашля, для похудения, а также для укрепления иммунитета в холодное время года. Употреблять такой продукт желательно натощак, но при болезнях ЖКТ желательно делать это через 30-40 минут после еды.

Как пить:

• В качестве профилактики – 2 раза в неделю по 1 ч. ложке. Курс – 1,5 недели.
• Для лечения – 2 раза в день по 0,5 ч. ложке, не более 5-7 дней.
• Для похудения – 1 раз в день по 1 ч. ложке. Частота – 3-4 раза в неделю. Длительность – до 10 дней.

Пошаговое приготовление:

1. Срезать листья, вымыть их, после чего очистить от кожицы и нарезать на кусочки.
2. Через марлю отжать продукт.
3. Перелить полученный сок в удобную емкость.
4. Размешать.

С водой

Данное средство помогает побороть слабость после перенесенных болезней. Также оно используется при проблемах с сахаром в крови, а также при инфекциях и простудах.

Разбавление основного ингредиента водой делает состав менее концентрированным, а действие – более мягким. Принимается такой продукт натощак, утром или днем.

Как пить:

• Для укрепления иммунитета – по 1 ч. ложке 1 раз в день. Длительность – 1 неделя.
• Для понижения сахара в крови и лечения иных заболеваний – по 1-2 ч. ложке 2 раза в день, 3 раза в неделю. Курс – 2 недели.

Пошаговое приготовление:

1. Смешать чистый выжатый сок с небольшим количеством питьевой воды в соотношении 1 ч. ложка сока на 3 ч. ложки воды.
2. Слегка подогреть состав до комфортной температуры.

Чай

Применяется во время инфекционных заболеваний, болезнях ЖКТ, болях в горле, кашле и проблемах с кровообращением и суставами. Употребляется через 1,5 часа после приема пищи.

Как пить: 2 раза в день по половине стакана. Длительность – от 1 недели до 2 недель.

Пошаговое приготовление:

1. Вскипятить 0,5 л воды.
2. Заварить шиповник или любой зеленый травяной чай.
3. Дать настояться под крышкой.
4. Когда чай слегка остынет, добавить 1 ст. ложку чистого сока алоэ вера.
5. Размешать.

Смузи

Применяется для нормализации веса и укрепления иммунитета. Употреблять как перекус, после физических упражнений.

Как пить: по 1 стакану 2 раза в неделю. Курс – 1 месяц.

Пошаговое приготовление:

1. Измельчить в блендере 2 небольших сладких яблока, 1 морковь, 1 огурец.
2. В полученную массу добавить 2 ч. ложки сока алоэ вера и долить воды.
3. Все перемешать.

Напиток

Готовый напиток на основе лечебного средства обычно употребляется для поддержания иммунитета, а также в моменты сильных физических или умственных нагрузок.

Преимущества:

• приятный освежающий вкус;
• эффективность;
• возможность брать с собой на работу или учебу.

Недостатки:

• присутствие в составе консервантов и ароматизаторов;
• высокая стоимость.

Как пить: 1 раз в день, до 3-х раз в неделю. Длительность – не более 2-х недель.

Для лица

Целебное растение широко используется в косметологии, подтягивая и освежая кожу, препятствуя появлению морщин и сухости. Применяется для профилактики и разглаживания морщин, при акне, сухости и воспалениях.

Метод применения:

• Наружный. Сок может добавляться в легкий дневной крем, либо наноситься в чистом виде на лицо и шею.
• Частота применения – 2-3 раза в неделю. Длительность – 1-2 месяца.

Пошаговое приготовление:

1. Кожа лица и шеи тщательно очищается.
2. Средство наносится на кожный покров легкими похлопывающими движениями.
3. После полного впитывания, умыться теплой водой.

При добавлении продукта в крем, смывание не требуется.

О пользе, приготовлении и применении алоэ вера для лица рассказано тут, а о полезных свойствах, изготовлении и покупке крема с алоэ вера читайте здесь.

Для волос

Используется при выпадении и сухости волос, при нарушении липидного обмена, а также от перхоти.

Как применять: средство наносится как маска, на всю длину волос, а также на кожный покров головы 1-2 раза в неделю. Длительность – 1-2 месяца.

Пошаговое приготовление:

1. 5 больших листьев растения вымыть, очистить от кожуры, измельчить и выжать сок.
2. 1 стакан водки смешать с полученным соком.
3. Убрать емкость с полученным продуктом в холодильник на пару дней настаиваться.
4. Процедить настойку и нанести на волосы. Утеплить полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
5. Через 30-40 минут смыть теплой водой с мягким шампунем.

Об использовании алоэ вера и его приготовлении для нанесения на волосы рассказано в этом материале.

В косметических целях применяют не только листья и сок алоэ вера, но и масла из растения. О лечебных свойствах, применении и противопоказании масла из растения можно узнать здесь.

Для похудения

Для похудения оптимально использовать сок растения, смешанный с водой и лимоном. Употреблять такое средство желательно после физических упражнений, либо в перерывах между еды.

Как употреблять: отдельно от приема пищи, по половине стакана 1 раз в день. Курс – 2-3 недели.

Пошаговое приготовление:

1. В 500 гр питьевой воды развести 1 ч. ложку сока алоэ вера.
2. Выжать половину 1 лимона.
3. Перемешать.
4. По желанию добавить лед.

Для иммунитета

Для иммунитета данное средство употребляется внутрь, в чистом виде, либо в разбавленном: с водой или чаем. Однако, самой эффективной добавкой для укрепления иммунитета является мед. Применяется такой продукт в сезон авитаминоза и простуд, а также во время выздоровления после перенесенных заболеваний.

Как пить: натощак, по 1 ст. ложке 1-2 раза в день. Длительность – 1 неделя.

Пошаговое приготовление:

1. В 1 ст. ложке жидкого цветочного меда размешать 2-3 капли чистого сока.
2. Полученное средство можно развести в 200 гр теплой воды, либо употребить в неразбавленном виде.

О лечебных свойствах алоэ с медом, о приготовлении и применении читайте тут.

Применение сока алоэ вера широко распространено как в медицине, так и в косметологии. Целебное растение поможет избавиться от самых различных заболеваний, в том числе хронических.

Сравнительно небольшой список противопоказаний позволяет использовать данный продукт широкому кругу лиц за исключением детей до 3-х лет, беременных женщин, а также людей, имеющих серьезные проблемы с давлением или склонность к кровотечениям.

Перед использованием любого средства на основе алоэ вера, необходимо предварительно проконсультироваться у врача.