Надувание шара польза для здоровья
Казалось бы воздушные шарики – это всего лишь детская забава, что полезного в них может быть, кроме как украсить ими нужное пространство для придания праздности, ну или просто поиграть с ребенком, кидая его друг другу. Ан нет! Польза есть, причем немалая и очень действенная.
Во-первых, психологическая польза: российские психологи приходят к общему мнению, что практически для всех людей ощущение счастья и праздничного настроения с детства связывается именно с воздушными шариками! Уже во время надувания хочется в них играть, подбрасывать, хохоча шлепать им кого-то из своей компании, а потом с энтузиазмом и креативом развешивать их, украшая помещение или дачный участок. Казалось бы, шарики и шарики, что в них особенного. А оказывается, что это простое – как впрочем и все гениальное на свете – и недорогое изобретение приносит как взрослым, так и детям радость, которую не купишь и за миллион. И неспроста шарики изготавливают ярких насыщенных цветов – для поднятия эмоций и настроения. В психологии эту методику называют цветотерапией.
Во-вторых, это огромная польза для здоровья: при надувании шарика делается вдох и усиленный выдох в него. Это действие повышает эффективность вентиляции легких и газообмен. При таком ритме дыхания повышается внутреннее бронхиальное давление, раскрываются мелкие, спавшие до этого бронхи, а также при этом в газообмен включаются дополнительные, не дышавшие ранее участки легких. Тем самым у нас увеличивается объем легких, повышается выделение углекислоты, и организм удается намного легче усваивать кислород.
Потому крайне полезно надувать шары пожилым людям, ограниченным в движении, особенно если им рекомендован постельный режим. Хорошей терапией надувание воздушных шариков становится и для тех людей, у которых после пневмонии сохранились остаточные явления. Это занятие позволит им быстрее избавится от последствий данного заболевания.
Также это веселое занятие придет на помощь родителям, детки которых часто простужаются. Ведь даже самый обычный кашель может не проходить неделями и оставаться в виде покашливаний. И вот тут на помощь приходит дыхательная гимнастика, которая направлена на развитие дыхания. Во время нее ребенок, не подозревая, как бы учится правильно дышать. У маленького ребенка легкие недостаточно развиты и поэтому с ними просто необходимо работать. Многие детки дышат поверхностно и часто, это неправильно, ведь при этом в легких будет остаточный воздух, и они не могут наполнится полностью свежим кислородом, и от этого не поступают к органам в нужном объеме. И здесь на помощь могут прийти дыхательные упражнения.
Какие-то сложные и непонятные деткам методики им могут не понравится. А надувание и сдувание воздушного шарика обязательно увлечет ребенка. Ведь это так забавно) При этом надо ненавязчиво поконтролировать ребенка – Вдох должен быть глубоким через нос, а выдох долгим через рот. Всего лишь несколько минут в день такого упражнения – и ваш ребенок научится правильно дышать. Дыхательные упражнения желательно делать два раза в день в течение 10 минут. Перед этим хорошо проветрите комнату. И обязательно делайте это упражнение не менее, чем через час-полтора после еды. Присоединитесь к вашему ребенку, превратите это занятие в веселую игру. И результат, как психологический, так и оздоровительный, долго не заставит себя ждать.
Рекомендуем к прочтению:
1. Правда о кондиционерах. Мифы и польза, о которых знают не все
2. Укусы клещей. Оказывается полезны…
3. Муж и дача-огород. Совместим несовместимое
4. Табак. Польза применения в быту
Если данная статья была Вам интересна, то, пожалуйста, поставьте лайк и не забудьте на нас подписаться!)
Одна из главных загадок COVID-19 – он, в отличие от других острых респираторных вирусных инфекций, почему-то щадит детей, подростков, но жесток к пожилым и людям преклонного возраста. Хотя грипп, прочие ОРЗ и даже другие коронавирусы, его собратья, прежде всего бьют по старикам и детям. По статистике китайских медиков, в возрастной группе 0-20 лет всего один процент заболевших COVID-19. Но болезнь у них проходит в легкой форме. Больше всего больных – среди ветеранов за 80 лет. Риск смерти у них – 15 процентов.
НЕ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ВИРУСУ ПОКОРНЫ
– Эта статистическая закономерность в разных странах примерно одинакова, – говорит доктор Александр Котровский. – Хотя национальные особенности питания и образа жизни, климатические условия, уровень здравоохранения и социального обеспечения отличаются, иногда значительно.
– Вот еще один парадокс. Медики сходятся в мнении, что самая здоровая диета в мире – средиземноморская. Французы, испанцы, итальянцы… Но именно Италия сейчас стала главным очагом пандемии в Европе, смертность там самая высокая в Старом Свете. У испанцев, французов ситуация немногим лучше.
– Специалисты всех стран в тупике: почему COVID-19 столь «разборчив»? Инфекция новая, природный иммунитет к ней еще не выработался, вакцину для прививок пока не разработали, лекарств специфических нет. Вроде бы все возрасты должны быть ему покорны. Однако некоторые, к счастью, оказались в «привилегированном положении». Непонятно, почему.
В своем анализе я исходил из того, что новый коронавирус поражает легкие. В случае обострения болезни человек погибает от пневмонии.
Проанализировав возможные причины, пришёл к выводу: статистические закономерные отличия заболеваемости и тяжести течения COVID-19 в различных возрастных группах населения прямо связаны с повседневной вентиляцией легких. Чем она лучше, тем меньше риск заразиться, а при заражении недуг протекает в более лёгкой форме и наоборот.
Начнём с младшего возраста.
Физически здоровые дети подвижны, активны, состояние покоя для них утомительно. Они не сидят на месте, скачут, прыгают, бегают, шумят… В это время дыхание становится глубоким, альвеолы (сотни миллионов пузырьков в легких, участвующие в акте дыхания, – Ред.) хорошо вентилируются. Статистика констатирует, что они крайне редко заболевают COVID-19, а уж если это происходит, то в лёгкой форме.
Аналогично ведут себя подростки вне уроков. Молодежь уже менее активна физически. Однако она регулярно устраивает себе разгрузки от покоя: дискотеки, спортивные игры. Даже фанаты на стадионах в полной мере задействуют резервный объем воздуха во время “кричалок”, что прекрасно вентилирует лёгкие.
С 30-40 лет физическая активность падает, а заболеваемость COVID-19 растёт. Как и смертность. В пенсионном возрасте преобладает спокойный, размеренный образ жизни. Даже походка изменяется, напоминая больше прогулочную. В результате низкой физической активности дыхание становится стабильно – спокойным, неглубоким, что негативно сказывается на легочной вентиляции. В этой же возрастной группе высокая заболеваемость во всех странах.
В пенсионном возрасте преобладает спокойный, размеренный образ жизни. Даже походка изменяется, напоминая больше прогулочнуюФото: REUTERS
У ветеранов за 75-80 лет тенденция ухудшения вентиляции лёгких продолжается, т. к. начинает преобладать сидяче-лежачий образ жизни. Эта возрастная группа с самым высоким риском заражения COVID-19 и вероятностью тяжёлого течения заболевания с непредсказуемым финалом. И чем старше, чем менее подвижен человек, тем больше нужно приложить усилий для благополучного выздоровления, особенно лежачих больных.
Корреляция между уровнем легочной вентиляции и риском заражения этой инфекцией с более тяжёлым течением прослеживается у людей, страдающих диабетом, артериальной гипертензией (гипертонией), онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Такие разные болезни, но больных объединяет одно – низкая физическая активность и, как следствие, неглубокое дыхание с недостаточной вентиляцией альвеол.
ОЗДОРАВЛИВАЕМ ЛЕГКИЕ
– Такое легкое объяснение про роль вентиляции легких?!
– Возможно, я ошибаюсь. Буду весьма рад, если мою концепцию проверят в медицинских НИИ. Но других-то версий пока нет. А время не ждет. Болезнь уже в России! В ближайшем будущем, судя по прогнозам, очень многим россиянам придется с ней столкнуться. Надо срочно готовиться!
– Как?
– Оздоравливать легкие! Легочная вентиляция в норме зависит от частоты и глубины дыхания. Редкое, но более глубокое эффективнее более частого, но менее глубокого. Объясню на конкретном примере. Два человека одной комплекции в состоянии покоя. У одного частота дыхания 20 в минуту, объем воздуха при вдохе и выдохе – 300 миллилитров. Минутная вентиляция лёгких равна 6 литрам. У другого частота дыхания в два раза реже – 10 в минуту, зато объем воздуха при вдохе и выдохе вдвое больше – 600 мл.
Физически здоровые дети подвижны, активны, состояние покоя для них утомительноФото: Shutterstock
– Позвольте, товарищ доктор! 600 мл умножить на 10 – получаются те же самые 6 литров вентиляции в минуту.
– Казалось бы, эффективность дыхания одинакова. Однако не все так просто. В дыхательной системе человека есть так называемое анатомическое мёртвое пространство – объем воздухоносных путей, в которых не происходит газообмена (носовая и ротовая полости, глотка, гортань, трахея, бронхи и бронхиолы). Он содержит примерно 140 мл воздуха.
А теперь давайте проведём окончательный подсчёт. В первом случае из 300 мл свежего воздуха до альвеол дойдет только 160 мл, т. к. 140 уйдет на вытеснение к альвеолам воздуха из анатомического мёртвого пространства. Запомним – только 160 мл свежего воздуха. Во втором случае дыхание более глубокое и из 600 мл свежего воздуха до альвеол дойдет больше: 600 мл – 140 мл=460 мл.
В первом случае частота дыхания 20 в минуту, значит, минутная вентиляция альвеол равна 160мл × 20 =3200мл.
Во втором случае частота дыхания 10 в минуту, т. е., минутная вентиляция альвеол 460 мл × 10=4600 мл. Так что глубокое дыхание повышает эффективность альвеолярной вентиляции на 40% даже в состоянии физического покоя.
При физической же нагрузке увеличивается потребность в кислороде, поэтому наряду с увеличением частоты дыхания увеличивается объем вдыхаемого воздуха. В этом случае вентиляция альвеол несравненно лучше.
ШАРИК ВАМ В РУКИ!
– Что конкретно делать лично мне, журналисту из зоны риска (66 лет) и читателям «Комсомолки», чтобы уберечься от коронавируса, а в случае болезни облегчить ее течение, элементарно выжить?
– Сейчас, в связи с пандемией, все вдруг вспомнили о гигиене рук. Постоянно моют их с мылом. И это правильно. Также необходимо в любом возрасте уделять особое внимание гигиене лёгких. Нормализуя их вентиляцию с помощью глубокого дыхания, тренажеров, физкультуры, спорта.
Людям, оказавшимся на карантине вынужденное двухнедельное физическое безделье следует разнообразить регулярными занятиями, улучшающими вентиляцию лёгкихФото: Shutterstock
Людям, оказавшимся на карантине в стационаре или дома вынужденное двухнедельное физическое безделье следует разнообразить регулярными занятиями, улучшающими вентиляцию лёгких. При госпитализации больного COVID-19 его надо обучить правильному дыханию и контролю эффективности вентиляции лёгких, дыхательной гимнастике. Это, на мой взгляд, необходимо включить в число приоритетных медицинских мероприятий профилактики осложнений.
А сейчас несколько простых и эффективных упражнений.
1. Встаньте прямо. Руки опущены. Медленно поднимая руки вверх, делайте глубокий-глубокий вдох. Слегка разведя над головой руки в стороны, медленно опускайте их, совершая полный выдох. Одновременно наклоняя туловище вниз.
Каждый час выполняйте упражнение 5-10 раз.
Кто не может делать стоя, больные, ветераны, садитесь на стул, глубоко дышите, поднимая и опуская руки.
Важное условие – не допускайте головокружения. В этом случае уменьшите глубину вдоха-выдоха, тренируйтесь медленно.
2. Надуваем воздушный шарик.
Нас, советских студентов-медиков, профессора учили профилактике застойной пневмонии и пролежней. Это беда лежачих больных. Застойная пневмония может печально закончиться, как и пневмония при COVID-19. Профилактика была простая – регулярно надувать воздушные шарики или резиновые мячики! Помогало.
Поэтому купите воздушные шарики либо надувные детские игрушки, но без ниппеля, чтоб воздух свободно выходил. И тренируйтесь каждый час по пять минут. Но помните о гигиене. Регулярно мойте игрушки изнутри и снаружи.
3. Выдох через воду.
Более доступный и гигиеничный способ вентиляции легких. Поскольку выдох производится в воду. Купите трубку диаметром 1-2 сантиметра и длиной метр-полтора. Наполните водой ванну, ведро или другую емкость. Один конец трубки погрузите в воду. А через другой выдыхайте воздух. Процедура – около пяти минут.
Несколько слов о домашних питомцах.
Песики, котики – замечательно, наш позитив. Но их хозяевам необходимо трижды в день проветривать квартиру, ежедневно делать влажную уборку, пылесосить. Иначе шерсть, эпителий животных попадут в легкие. А это риск более тяжелого протекания коронавирусной, да и другой инфекции.
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРО ПЛЕВАТЕЛЬНИЦУ
– У ряда пациентов коронавирусная инфекция сопровождается диспепсическими явлениями, диареей. Я не исключаю, это связано с тем, что человек, откашливаясь, проглатывает мокроту, содержащую эти вирусы. У нас не принято сплевывать ее. Нужно иметь небольшую плевательницу: специальный стаканчик, баночку, другую емкость для мокроты. Понимаю, в общественном транспорте это вызовет шок, поэтому на людях с ней показываться не стоит. Но дома, в личном автомобиле обязательно сплевывайте в нее!
ИЗ ДОСЬЕ «КП
КОТРОВСКИЙ Александр Викторович, 73 года. Закончил Первый московский медицинский институт имени Сеченова. Кандидат медицинских наук. Имеет более 70 научных трудов по вопросам медицины, здорового образа жизни, 15 патентов в области здравоохранения. В 80-е годы разработал метод иммунно- ферментного анализа (ИФА) для специфической серодиагностики сифилиса. СССР первым в мире наладил тогда промышленный выпуск этих тестов ИФА.
P.S.
После разговора с доктором Котровским я заглянул в соседний хозяйственный магазин. Купил за 70 рублей метр белой полипропиленовой трубки, используемой в сантехнике. Диаметр 2 см. И регулярно выдыхаю через нее в ведерко, полное воды. Чем ближе конец трубки к дну ведра, тем больше сопротивление воды, эффективнее вентиляция легких, объяснил врач. Вечером залез в теплую ванну с пеной, морской солью. И трубку с собой взял, «побулькал». Понравилось. Совместил приятное с полезным.
Воздушные шарики против коронавируса.Воздушные шарики – это не только весело, но и полезно. Они помогут вам укрепить иммунитет и лёгкие. Поделитесь этим видео, чтобы как можно больше людей узнали о простой и эффективной дыхательной гимнастике!
Äðóçüÿ, ýòî ìîé ïåðâûé ïîñò. ×óê÷à íå ïèñàòåëü, ïîýòîìó íå ñóäèòå ñòðîãî. È èçâèíèòå çà ìíîãîáóêâ – è òàê ñòàðàëñÿ ñîêðàòèòü.
Äåéñòâèå ïðîèñõîäèò â Ìîñêâå. Æèâåì âäâîåì ñ ñóïðóãîé è íàì ïî 31 ãîäó. Ó æåíû íåò õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, à ó ìåíÿ äîëãàÿ èñòîðèÿ âçàèìîîòíîøåíèé ñ áðîíõèòàìè – ëåãêèå ñëàáûå è ÿ â ãðóïïå ðèñêà.
Ñàìîèçîëÿöèþ ñîáëþäàåì ñ ïåðâîãî äíÿ – ïðîäóêòû çàêàçûâàåì íà äîì, íà óëèöó âûõîäèì òîëüêî ÷òîáû âûêèíóòü ìóñîð èëè äîéòè äî ïîñòàìàòà â íàøåì æå äîìå.
Èòàê, 25 àïðåëÿ ó ìåíÿ ïîÿâèëèñü ïåðâûå ñèìïòîìû: òåìïåðàòóðà 37,3, îçíîá, ëîìîòà â ïîÿñíèöå è ñóñòàâàõ, íåèìîâåðíàÿ ñëàáîñòü. Íà ñëåäóþùèé äåíü ñàìî÷óâñòâèå óëó÷øèëîñü è ÿ ïîäóìàë, ÷òî âñå ýòî ðåçóëüòàò äëèòåëüíîãî ñèäåíèÿ äîìà.
27 àïðåëÿ âñå ñèìïòîìû âåðíóëèñü, à òàê æå ïðîïàëè îáîíÿíèå è âêóñ (íàïðî÷ü!). Íà÷àë ëå÷èòüñÿ ÷àåì è âîäîé â îãðîìíûõ êîëè÷åñòâàõ. Àïïåòèòà íå áûëî, íî çàñòàâëÿë ñåáÿ åñòü – ïàðàëëåëüíî ñèæó íà äèåòå èç-çà ÃÝÐÁà ñ ýçîôàãèòîì, ïîýòîìó ïðèåìû ïèùè âñå ðàñïèñàíû.
 ýòîò æå äåíü ó æåíû íà÷àëèñü àíàëîãè÷íûå ïðîÿâëåíèÿ – 37,3 è âñå îñòàëüíîå.
28 àïðåëÿ îïÿòü îòïóñòèëî.
29 àïðåëÿ ïîÿâèëñÿ íåáîëüøîé êàøåëü è îùóùåíèå õðèïîâ ñïðàâà â ãðóäè, îñîáåííî â ïîëîæåíèè ëåæà îùóùàëîñü «ïîõðóñòûâàíèå» è íà÷èíàëñÿ êàøåëü. Òåìïåðàòóðû íå áûëî. Ó ñóïðóãè ïðîïàëî îáîíÿíèå, âêóñ íà ìåñòå.
30 àïðåëÿ – ñàìûé õóäøèé äåíü ïî ñèìïòîìàì. Âåñü äåíü òåìïåðàòóðà 37,9. ×àé ïüþ ëèòðàìè, ëåæó. Ïðèãîòîâèë ïàðàöåòàìîë íà ñëó÷àé, åñëè ïîäíèìåòñÿ âûøå 38,5. Óñíóòü íå ïîëó÷àåòñÿ. Ñóïðóãà ÷óâñòâóåò ñåáÿ íîðìàëüíî, ñëåãêà êàøëÿåò, îáîíÿíèÿ íåò.
1 – 2 ìàÿ ó îáîèõ íîðìàëüíîå ñàìî÷óâñòâèå, íåò òåìïåðàòóðû. Ó ñóïðóãè î÷åíü ëåãêèé êàøåëü ñ ïðèñòóïàìè 2-3 ðàçà â äåíü. Ó ìåíÿ òîæå íåáîëüøîé, õðèïû ïðîäîëæàþòñÿ.
3 ìàÿ óòðîì ïîñëå ïðèñòóïà êàøëÿ îòêàøëÿë êðîâü. Èñïóãàëñÿ. Ïîçâîíèë íà ãîðÿ÷óþ ëèíèþ è òàì ìíå ïðåäëîæèëè äâå îïöèè – âûçâàòü âðà÷à èç ïîëèêëèíèêè èëè ñêîðóþ, åñëè áóäåò òåìïåðàòóðà èëè ïðîáëåìû ñ äûõàíèåì.
Çâîíþ â ïîëèêëèíèêó, óòî÷íÿþ êàê âûçâàòü âðà÷à è ïîëó÷àþ õàìñêèì ãîëîñîì: «Çâîíè çàâòðà, ïîëèêëèíèêà çàêðûâàåòñÿ ÷åðåç 15 ìèíóò, åñëè óìèðàåøü – â ñêîðóþ».È ïîëîæèëè òðóáêó. Ìàëîñòü ïðèôèãåë. Ïîïðîñèë ïîçâîíèòü ñóïðóãó. Åé ïîïàëñÿ äðóãîé ñîòðóäíèê è ïîñëå ôðàçû «Ìîé ìóæ êðîâüþ êàøëÿåò!» Óäèâèòåëüíûì îáðàçîì íàøåëñÿ âðà÷, êîòîðûé ñåãîäíÿ íà îáõîäå è ïðèäåò ê íàì.
Âî âòîðîé ïîëîâèíå äíÿ ïðèøëà âðà÷ ñ ìåäñåñòðîé. Â ìàñêàõ è îäíîðàçîâûõ õàëàòàõ.
Îïèñàëè åé âñå ñèìïòîìû è «èñòîðèþ áîëåçíè». Ðåàêöèÿ: «Íó ïîçäðàâëÿþ! Âû ïåðåáîëåëè êîâèäîì â ëåãêîé ôîðìå, íè÷åãî äåëàòü íå íàäî. Èäèòå ãóëÿéòå – õîðîøàÿ ïîãîäà. Íè ìàçîê, íè ÊÒ âàì íå ïîëîæåíû. Êðîâü – ëîïíóë êàïèëëÿð ïðè êàøëå. Âîîáùå ÿ ñàìà óæå ïåðåáîëåëà, êàê è ìíîãèå âðà÷è. Âñå îê. Êñòàòè, ìîæåòå ãäå óãîäíî ñäåëàòü ïëàòíóþ ÊÒ, åñëè óæ òàê íàäî».
Ïðîñëóøàëà ëåãêèå, ñêàçàëà – ÷èñòûå. Ñ òåì è óøëà äîëæåí ñêàçàòü, ÷òî íà ìîìåíò îáùåíèÿ ñ íåé âñå çâó÷àëî äîâîëüíî ëîãè÷íî äà è êðîâè íå áûëî áîëüøå.
×óòü ïîçæå â ýòîò æå äåíü õðèïû ñòàëè ñèëüíåå è ìû ðåøèëè çàïèñàòü íà ïëàòíîå ÊÒ. Áëèæàéøàÿ çàïèñü áûëà íà 5 óòðà 5 ìàÿ.
5 ìàÿ, íî÷ü-óòðî, ÊÒ. Ñúåçäèëè â êëèíèêó, íàñ «ïðîñâåòèëè», âûäàëè äèñêè ñ êàðòèíêàìè è ïîîáåùàëè çàêëþ÷åíèå íà ýëåêòðîííóþ ïî÷òó â ðàéîíå ïîñëå 12.
 îáåä ïðèøëè ðåçóëüòàòû – ó ñóïðóãè ëåãêèå ÷èñòûå, à ó ìåíÿ ïíåâìîíèÿ. Çâó÷èò ýòî òàê: «ÐÊÒ-ïðèçíàêè äâóñòîðîííåé ïîëèñåãìåíòàðíîé ïíåâìîíèè (âåðîÿòíåå âñåãî âèðóñíîé ýòèîëîãèè). ÊÒ-1 (ïðîöåíò âîâëå÷åíèÿ ëåãî÷íîé ïàðåíõèìû ìåíåå 25%). CO-RADS 4».
Ñòàë ñðî÷íî â ïîëèêëèíèêó äëÿ âûçîâà âðà÷à. È âîò òóò íà÷àëîñü ñàìîå èíòåðåñíîå. Ìíå îòêàçàëè â âûçîâå âðà÷à íà äîì (òåìïåðàòóðû íåò!). Ñêàçàëè ïðèõîäèòü ñàìîìó ê äåæóðíîìó òåðàïåâòó. Íà ðåçîííîå çàìå÷àíèå î òîì, ÷òî ÿ ïîòåíöèàëüíî çàðàçåí îòâåòèëè «Íó ìàñêó íàäåíüòå».
×òî æ, îòïðàâëÿþñü â äåñÿòèìèíóòíîå ïóòåøåñòâèå ïåøêîì â ïîëèêëèíèêó. Äâà âõîäà – «Äëÿ òåìïåðàòóðó âûøå 37» è îáû÷íûé. Ïðî ïíåâìîíèþ íè ñëîâà, à òåìïåðàòóðû ó ìåíÿ íåò óæå 5-é äåíü.  ïîëèêëèíèêå îáúÿñíÿþ ñèòóàöèþ äåâî÷êå-àäìèíèñòðàòîðó (èëè êàê ïðàâèëüíî?), ïîëó÷àþ ñâîé òàëîí÷èê è ñàæóñü â î÷åðåäü. Ñïóñòÿ 40 ìèíóò ÿ íà ïðèåìå ó ãîñïîæè òåðàïåâòà. Âñïîìèíàÿ ñåé÷àñ ýòîò ìîìåíò, íà÷èíàþ âíîâü çàêèïàòü çëîñòüþ ïîýòîìó òåçèñíî:
Âðà÷ ñ «ãîðÿ÷åé» ôàìèëèåé, â âîçðàñòå, ïî-ðóññêè ãîâîðèò ïëîõî.
Íå ïîâåðèëà, ÷òî ó ìåíÿ ïíåâìîíèÿ: «×å ýòî òû ìíå íà òåëåôîíå ïîêàçûâàåøü?». Ïîêàçûâàë ÿ çàêëþ÷åíèå.
«Ñíûìàé ìàñêó áóäó ãîðëî ñìàòðýòü»
Ñìîòðèò â êîìïüþòåð: «Ó òåáÿ íè÷åãî íýò, ê òýáý âðà÷ ïðèõîäèë 3 ìàÿ, ó òýáÿ ÂÑÄ» (*âåãåòîñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ)
Ïîñëå òîãî êàê ÿ åùå ðàç íàïîìíèë ïðî ïíåâìîíèþ îíà ñ êðèêîì: «Äà òû ïðèøåë ìåíÿ çàðàæàòü!» óáåæàëà 🙂
Äî ýòîãî äíÿ ÿ ÷èòàë íåñêîëüêî èñòîðèé íà ïèêàáóøå÷êå ïðî óáåæàâøèõ âðà÷åé, íî ñ÷èòàë ýòî ïðåóâåëè÷åíèåì â îáùåì ÿ âåðíóëñÿ ê äåâî÷êå-àäìèíèñòðàòîðó, îáúÿñíèë ñèòóàöèþ. Îíà áûëà â ìàñêå, íî ñóäÿ ïî ãëàçàì îíà áûëà â øîêå îò ðåàêöèè âðà÷à. Îíà ïîçâîíèëà êóäà-òî ïî âíóòðåííåìó òåëåôîíó è âûçâàëà ìíå áðèãàäó. Ïîîáåùàëà, ÷òî áðèãàäà ïðèåäåò âçÿòü ìàçîê, ñêàæåò ÷òî äåëàòü äàëüøå. Ïî ñðîêàì «ñåãîäíÿ-ìàêñèìóì çàâòðà». Âðåìÿ áûëî îêîëî 15:00.
6 ìàÿ. Ïðîøëè ñóòêè 🙂 ñóïðóãà ÷óâñòâóåò ñåáÿ íîðìàëüíî, îáîíÿíèÿ íåò. Ó ìåíÿ òåìïåðàòóðà 37,3 è ÷óâñòâóþ òÿæåñòü â ãðóäè. Î÷åíü æäó «áðèãàäó». äàëåå êâåñò:
Ãîðÿ÷àÿ ëèíèÿ: «çâîíèòå â â âûçîâ âðà÷à»
Âûçîâ âðà÷à: «çâîíèòå ïî îáùåìó íîìåðó â ïîëèêëèíèêó»
Îáùèé íîìåð: íèêòî íå áåðåò òðóáêó
Íàõîæó íîìåð êîíêðåòíîãî ôèëèàëà, ãäå áûëà äàâåøíÿÿ äåâî÷êà-àäìèíèñòðàòîð: «Î, íè÷åãî íå çíàåì, íî ìîãó äàòü òåëåôîí çàâåäóþùåé»
Çàâåäóþùàÿ. Âîò òóò ó ìåíÿ òîæå íà÷èíàåò ïîäãîðàòü îò âîñïîìèíàíèé î ðàçãîâîðå. ß ðàçãîâàðèâàë ñ àáñîëþòíî íåêîìïåòåíòíûì ÷åëîâåêîì, ó êîòîðîãî ñàìîé ÷àñòîé ôðàçîé áûëî: «ß íå ïîíèìàþ î ÷åì âû, íå ìîæåò áûòü, âû âðåòå». Íàïîìíþ, ó ìåíÿ íà ïîäòâåðæä¸ííàÿ ïíåâìîíèÿ, à åùå âî âðåìÿ ïðîõîæäåíèÿ òåëåôîííîãî êâåñòà òåìïåðàòóðà ïîäíÿëàñü äî 37,5. Íàäàâèë íà çàâåäóþùóþ è îíà ïî ÎÌÑ ïðîáèëà (ïî÷åìó ýòî íå ïðåäëîæèëè â «âûçîâå âðà÷à» ÿ íå çíàþ), ÷òî íà ñåãîäíÿ ìíå íàçíà÷åí ó÷àñòêîâûé âðà÷ è äà, îíà ñêîðåå âñåãî ïðèäåò. È íèêàêàÿ ýòî íå áðèãàäà ñ ìàçêîì
×åðåç ÷àñ äåéñòâèòåëüíî ïðèøëà âðà÷.
Ïîñòàâèëà ïðåäïîëîæèòåëüíî COVID-19, ïðîïèñàëà àíòèáèîòèê, èíãàâèðèí (ôóôëîìèöèí?) è ïàðàöåòàìîë, åñëè ïîäíèìåòñÿ òåìïåðàòóðà. Âñå ëåêàðñòâà âûäàëà. Àíòèáèîòèê, êîòîðûé îíà ïðîïèñàëà ìíå íå ïîäõîäèò, òàê êàê îí ïåíèöèëëèíîâîé ãðóïïû. Äîìà áûë Ìàêðîïåí è âðà÷ ïîäòâåðäèëà åãî íàçíà÷åíèå íà 7 äíåé.
Âûäàëà ïðåäïèñàíèå íà 14 äíåé ïðèíóäèòåëüíîé ñàìîèçîëÿöèè è ñêàçàëà æäàòü çàâòðà ìåäñåñòðó çà ìàçêîì.
Åùå ðàññêàçàëà ÷óäíóþ èñòîðèþ î òîì, ÷òî â íàøåé ïîëèêëèíèêå è âîîáùå âñåõ íà ðàéîíå îãðîìíûé ïîòîê êîâèäíûõ ïàöèåíòîâ è ñëîìàíû âñå ÊÒ ïî äàëüíåéøèì øàãàì – åñëè ïëîõî, òî â ñêîðóþ, åñëè õîðîøî, òî âèäèìî íè÷åãî, æäàòü îêîí÷àíèÿ ïðåäïèñàíèÿ.
7 ìàÿ ó ìåíÿ âçÿëè ìàçîê è äàëåå íà÷àëèñü îáû÷íûå áóäíè. Òåìïåðàòóðû ñ ýòîãî äíÿ íå áûëî. Ïüþ èíãàâèðèí ñ ìûñëüþ, ÷òî ýòî ëåêàðñòâî îò âñåõ áîÿçíåé – ñ òàêèì íàñòðîåì äîëæåí ïîìî÷ü. Ìàêðîïåí òîæå ïüþ, õîòÿ ñîìíåâàþñü, ÷òî áàêòåðèàëüíàÿ ïíåâìîíèÿ ïðèñîåäèíèëàñü. Çíàêîìàÿ ñêàçàëà, ÷òî àíòèáèîòèê â äàííîì ñëó÷àå íóæåí íå çàòåì, ÷òîáû áîðîòüñÿ áàêòåðèÿìè, à çàòåì, ÷òî íåêîòîðûå àíòèáèîòèêè ñàìè ïî ñåáå èìåþò íåêîòîðûé äîïîëíèòåëüíûé ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûé ýôôåêò è ïðè êîðîíàâèðóñå ýòî ïîêàçàíî äëÿ ìàêðîëèäîâ, íî â îñíîâíîì äëÿ àçèòðîìèöèíà. Çà ÷òî êóïè, çà òî è ïðîäàþ. Ïðè÷èíå íå äîâåðÿòü çíàêîìîé íåò.
8-10 ìàÿ. Âñå ïî-ïðåæíåìó. Òåìïåðàòóðû íåò, ïîêàøëèâàþ, â ãðóäè èíîãäà òÿæåëî. Ðåøèë çàêàçàòü ïóëüñîêñèìåòð. Ïðèâåçëè áûñòðî (è çà áåçóìíûå äåíüãè). Ó íàñ ñ ñóïðóãîé 97-99%. Âñå â íîðìå!
11 ìàÿ (ñåãîäíÿ). Ïåðâûé äåíü, êîãäà ÷óâñòâóþ ñåáÿ ïðàêòè÷åñêè çäîðîâûì. Äûøó ïîëíîé ãðóäüþ, êàøëÿ ïî÷òè íåò. Î÷åíü áîþñü ñãëàçèòü 🙂 Ó ñóïðóãè íåò îáîíÿíèÿ äî ñèõ ïîð! Êñòàòè, ïðåäïèñàíèå åé íå âûäàëè, òàê êàê ïðèåçæàëè èìåííî êî ìíå. È ìàçîê íå âçÿëè, òî åñòü îíà âîîáùå íèêàê íå ïîïàäàåò â ñèñòåìó. Ïî ðåçóëüòàòàì ìîåãî ìàçêà òîæå íåïîíÿòíî – íèêòî íå çâîíèë, êóäà çâîíèòü ìíå íåïîíÿòíî. Åñëè òåñò ïîëîæèòåëüíûé, òî íà 11-é è 14-é äíåé äîëæíû ñäåëàòü íîâûå ìàçêè. Ïîñìîòðèì.
Âîçìîæíî ïåðâûé âðà÷ áûëà îò÷àñòè ïðàâà è íà òîò ìîìåíò ìû óæå ïåðåáîëåëè, à ïíåâìîíèÿ ýòî ïîñëåäñòâèÿ? ß íå âðà÷, ïîýòîìó ìîãó ñóäèòü òîëüêî íà îáûâàòåëüñêîì óðîâíå è íàäåÿòüñÿ, ÷òî âñå ñòðàøíîå óæ ïîçàäè. È äà, âåðîÿòíî ÿ òîæå íå ïîïàäó â ñòàòèñòêó, ïîýòîìó ñòðàøíî ïðåäñòàâèòü ñêîëüêî íà ñàìîì äåëå çàáîëåâøèõ. Íàäåþñü, ÷òî «áîäàíèÿ» ñ íàøåé ñèñòåìîé çäðàâîîõðàíåíèÿ ýòî èñêëþ÷åíèå è äðóãèì âåçåò áîëüøå, îñîáåííî òåì, êîìó íóæíà îïåðàòèâíàÿ ïîìîùü.
Äàæå â òàêîì ëàéòîâîì âàðèàíòå, COVID-19 î÷åíü íåïðèÿòíàÿ áîëåçíü. È áûëè ìîìåíòû ñòðàõà, ÷åãî óæ ñêðûâàòü, äàæå ñåé÷àñ êàæäûé äåíü áîþñü ðåçêîãî óõóäøåíèÿ ñàìî÷óâñòâèÿ. Íàâåðíîå íå ñòîèò ÷èòàòü ìíîãî÷èñëåííûå èñòîðèè î áîëåçíè 🙂
Åñëè íå áóäåò ñåðü¸çíûõ èçìåíåíèé â ñèòóàöèè, òî 20 ìàÿ ïëàíèðóþ ñäåëàòü ïîâòîðíóþ ÊÒ è îïóáëèêîâàòü ïîñòèê ñ èòîãîì. Èëè íå îïóáëèêîâàòü 🙂
Âñåì äîáðà è çäîðîâüÿ! Íå áîëåéòå è áåðåãèòå ñåáÿ è áëèçêèõ!