На пользу ли не работать
Анонимный вопрос · 22 октября 2018
2,4 K
Нельзя впадать в крайности. Если у вас супер интересная работа, но она приносит вам сто рублей в день – вряд ли вы выберете такую в качестве основной. И опять же, работа, которую вы всей душой ненавидите, не принесет вам ничего, кроме денег и желания уволиться.
Важно ли заниматься тем, что нравится или важнее просто зарабатывать?
Ещё как важно заниматься тем, что нравится. Вы думаете, почему некоторые люди вкалывают за гроши и счастливо живут? И почему бывает так, что человек много зарабатывает, но при этом ненавидит свою работу?
Есть понятие мотивации, она бывает внутренней и внешней. В первом случае человек сам мотивирован что-либо делать, его мотивация совпадает с внутренней ценностно-смысловой сферой, то есть человек делает что-то, потому что ему это в кайф, он видит в этом смысл, источник развития и признания. Во втором случае человека мотивируют извне – родители, школа, институт, проблемы, социальный статус, счета, зависть, желание купить разрекламированную вещь…
В каком из вышеперечисленных вариантов вы будете получать больше удовольствия и удовлетворения? Жертвовать личным временем, удобством, требованиями окружающих и собственной зоной комфорта? Конечно же, если вы внутренне мотивированы.
Вспомните школьных отличников и медалистов. Процент тех, кто из них стал успешными довольно мал. Да ещё нередко некоторым из них после школы или института “сносит башню” и они начинают творить свой собственный “треш, угар и содомию”.
Работа – это один из видов важной и значимой деятельности человека, а деятельность – это, по сути, сама жизнь. Профессиональной деятельности мы посвящаем большую часть нашей жизни, на работе человек проводит больше времени, чем во сне или с близкими. Каждый из нас всё это прекрасно понимает. Поэтому, когда наша деятельность не согласована с личным ценностями, мотивами и смыслами, мы начинаем чувствовать подвох, испытывать негативные переживания и хроническую усталость. Если человек хочет зарабатывать много денег, то либо у него ничего не получается, либо он чувствует недовольство и неудовлетворение. Во-первых, сама формулировка цели “зарабатывать много денег” не содержит конкретики, во-вторых, деньги, как и счастье, являются следствием реализации наших смыслов и мотивов, но не причиной. Поэтому мало у кого получается стать счастливым и богатым.
Если у вас нет сильной внутренней подоплёки к зарабатыванию денег, нет стойкого желания, нет осознанной и конкретно сформулированной цели, связанной с материальным благополучием, то лучше не стоит менять профессию. В конце концов, всегда можно попытаться совместить приятное с полезным и монетизировать свои интересы.
Прочитать ещё 2 ответа
Что важнее, любовь или материальное благополучие?
Инженер по поиску работы, люблю музыку, сладкое и настольный теннис
Важно не быть мудаком.
У меня ощущение, что такой вариант ответа я уже где-то видел. Понятно, что он иронический, но подходит, на мой взгляд, хорошо к подобным сравнительным вопросам.
Еще важно не быть дураком, думать своей собственной головой, не жить чужими советами и моделями.
Тогда по идее должно быть хорошо и в личке, и в кошельке.
Чувствую почему-то, что меня заминусят. Ну и ладно)
Прочитать ещё 3 ответа
Какая у вас работа мечты? Какую зарплату бы вы хотели? Важна работа мечты или важнее деньги?
Токарь
Люблю курить больше,чем кушать
В детстве мечтал стать водителем пожарной машины,прям горел этим. От одной мысли о том,что я смогу ехать на большой скорости на огромной красной машине,я впадал в экстаз.
Потом,будучи в старших классах,начал задумываться о профессии инженера(сыграло ещё то,что я занимаюсь автомоделированием),вот так я и стал токарем,а также инженером
Работу люблю сильно,насчёт денег не задумываюсь,так как получаю кайф.
Работать нужно там,где нравится и хочется работать,иначе ты будешь заебываться/ненавидеть каждый день/получать маленькие деньги
Прочитать ещё 2 ответа
Может ли ленивый человек стать финансово успешным?
Работаю в сфере автоматизации бизнеса. Пишу про бизнес и финансы.
А еще у нас есть… · obretu.ru
Нередко финансовое состояние человека может зависеть не от его способностей, а от везения, наглости или хитрости. Если человек трудолюбив, но не обладает перечисленным выше, то его шансы стать состоятельным гораздо меньше, чем у человека ленивого, но везучего и хитрого.
Про гарантированный финансовый успех можно говорить только при совокупности всех качеств: трудолюбие, хитрость, везенье, знания и умения.
И, как мне кажется, если заменить трудолюбие на лень, то шансы на финансовый успех будут больше, чем если бы мы убрали из списка хитрость.
Прочитать ещё 6 ответов
СРЕДА
Современные люди сидят в среднем до 15 часов в день – больше, чем все предыдущие поколения. Мы сидим по дороге на работу, сидя работаем в офисе и едем домой снова сидя, но уже за рулем. Сидим в кино, сидим в кафе и даже путешествуем, сидя в самолетах и поездах. Эволюция нас к такому не готовила.
Сидячий образ жизни грозит сахарным диабетом второго типа, проблемами с сердцем и сосудами и другими заболеваниями – общим счетом около тридцати. К тому же, сидя человек расходует меньше калорий, чем стоя или в движении – а значит, сильнее склонен набирать вес (в среднем толстые люди сидят на два часа в день дольше худых). И наконец, слишком долгое сидение повышает риск ранней смерти на 22–49%.
Грустнее всего, что занятия спортом здесь не помогут. То есть физическая активность в любом случае пойдет вам на пользу, но полностью вред от долгого сидения не изгладит. Остается искать спасение в регулярных перерывах на зарядку и стоячей работе.
Почему полезно работать стоя
Время от времени вставать с кресла – просто и полезно. Исследования подтвердили: разминка через каждые 20–40 минут сидячей работы улучшает самочувствие. Простенькая зарядка и даже двухминутная прогулка по коридору способны компенсировать полчаса непрерывного сидения.
Любители работать в состоянии потока вряд ли захотят выходить из него каждые 20 минут. Возможно, сторонникам Чиксентмихайи, которые хотят быть внимательнее к своему здоровью, больше подойдет стоячий стол. Чтобы ощутить его пользу, нужно проводить половину или хотя бы треть рабочего времени (2,5–4 часа в день) стоя.
Работу в положении стоя традиционно связывают с повышением продуктивности – но пока достоверных доказательств этому нет. Главный аргумент в пользу этой теории – исследование техасских специалистов в области здравоохранения. В течение полугода они наблюдали за 170 сотрудниками колл-центра, поделенными на две группы. Первая работала исключительно сидя, а вторая – за столами с регулируемой высотой, позволявшими и сидеть, и стоять. Спустя шесть месяцев эффективность второй группы выросла на 46%.
Исследование критикуют за неточность по нескольким причинам. Во-первых, более продуктивная группа работала стоя всего два неполных часа в день. Во-вторых, продуктивность людей за стоячими столами выросла только спустя месяц – адаптация к новым условиям работы была довольно долгой. И наконец, испытуемых некорректно разделили на группы. Столы с регулируемой высотой достались новичкам, которые проработали в компании всего месяц, а в сидячую группу вошли сотрудники с годовым стажем. Возможно, новички старались сильнее, потому что хотели закрепиться на новом месте. Поэтому мы решили не говорить про эффективность работы за стоячим столом, а сосредоточиться на пользе для здоровья.
Как стоячая работа может спасти здоровье
Разработчик мобильных приложений Евгений Камышанов работает стоя уже пять лет. Всё началось с боли в спине, которой он поначалу не придавал значения. Однажды он упал, отводя дочку в детский садик, и после этого падения боль стала нестерпимой. Врачи диагностировали Евгению межпозвоночную грыжу и в срочном порядке направили его в нейрохирургию на операцию. Грыжу удалили, а чтобы она не вернулась, рекомендовали работать стоя. В тот момент у Евгения началась другая жизнь – без стульев и диванов. На работе жить по новым правилам было сложнее всего.
Евгений Камышанов, разработчик мобильных приложений:
«Перед операцией боли были чудовищные, никакие таблетки не помогали. Когда меня прооперировали, боль ушла, и началась эйфория. Я был готов выполнять любые предписания врачей, лишь бы спина не болела. Стоять? Хорошо! Всю жизнь? Конечно! Плавать? Научусь, никаких проблем. Я еще не знал, чего мне это будет стоить.
Когда настало время выходить с больничного, я запереживал: как теперь работать? Дома я программировал, лежа на животе и свесившись руками вниз с кровати – оказалось, что это самая удобная поза. Так что поначалу я всерьез подумывал попросить у работодателя рабочую кушетку.
Идея провалилась. На тот момент мой рабочий сетап состоял из стандартного Apple Mac mini, двух мониторов и других железок. Всё это нельзя было просто так взять и переставить на пол – пришлось импровизировать. Дело кончилось двумя коробками из-под мониторов, поставленными друг на друга прямо на столе. Выглядело по-сиротски, зато ощущалось вполне комфортно».
Евгений выбирал подходящую позу для работы за стоячим столом интуитивно. Положение, которое он придумал для себя, совпало с рекомендациями специалистов.
Всегда ли полезно работать стоя
Если у вас нет на то медицинской причины, стоять за столом весь день вовсе не обязательно. Можно, как мы уже говорили, разделить стоячие и сидячие часы поровну или в соотношении 2:1 в пользу сидения. Важно не само по себе стоячее положение, а именно переключение между режимами «сидя» и «стоя».
Другое дело – когда сидеть запрещают врачебные предписания. Тогда из-за стола придется встать окончательно и бесповоротно. Вот как это удалось нашему герою:
«Основная сложность была не в подготовке рабочего места, а в том, чтобы выдержать целый день на ногах. Оказалось, это сложно. Первые полчаса всё шло более-менее ничего, а уже к исходу второго часа ноги горели огнем. Врачи запретили мне садиться, и это было моей главной мотивацией стоять, несмотря на усталость и боль – даже обедать в первое время приходилось стоя.
Вряд ли вы встанете и тут же начнете работать эффективнее. В первое время производительность упадет, потому что вы будете физически уставать. Сбросить напряжение после долгого стояния поможет ходьба. Бросайте оптимизировать маршруты в духе “налью кофе, потом зайду в туалет, а стакан оставлю на раковине”. Ходите много. Во время ходьбы ноги работают по-другому, и все мышцы, уставшие в положении стоя, отдыхают».
Приспособления для работы стоя
Если правильно обустроить рабочее место, привыкнуть к стоячим будням будет проще. Мы собрали несколько простых вещей, способных скрасить долгое стояние за столом.
- Собственно стол
Но не простой, а с регулируемой высотой. За таким вы сможете работать и сидя, и стоя. Как мы уже выяснили, периодически менять положение полезно для здоровья.
- Коленный стул
Сидеть на таких стульях не получится, а вот облегчить стояние – вполне. Сиденье коленного стула расположено под углом, а его основная фишка – опора для колен, чтобы снять нагрузку с поясницы.
- Правильная обувь
Не работайте босиком, в тесной обуви или на каблуках. Сделайте выбор в пользу кроссовок.
- Коврик от усталости
В Интернете много похожих предложений. Коврики перераспределяют вес тела, таким образом снижают нагрузку на мышцы и суставы и облегчают долгое стояние.
- Подставка под ногу
Подставка поможет время от времени разгружать то одну, то другую ногу. На эту роль подойдет хоть роллер для пилатеса, хоть обычный табурет-лестница из ИКЕА.
- Таймер
Войдя в пресловутое состояние потока, легко обо всем забыть и спустя несколько часов обнаружить себя с затекшими ногами в странной позе. Таймер поможет не утратить связь с реальностью и менять положение тела.
Сначала работать стоя будет тяжело. Не будьте слишком требовательны к себе. В первое время можно вставать на полчаса или час в день и постепенно задерживаться на ногах чуть дольше. Если работать стоя у вас не получается (например, на работе нет возможности получить стоячий стол), почаще делайте подвижные перерывы. Даже короткие прогулки до кулера и обратно в перспективе пятнадцати лет могут отразиться на вашем здоровье.
Читайте журнал «Клевер» на сайте, в ВК, на Фейсбуке и в Телеграме.
Фотография: Unsplash.
И это несмотря на то, что удаленка плохо влияет на психику и продуктивность, выяснили эксперты
Самое опасное, по мнению исследователей, – на удаленке есть риск профессионального выгоранияФото: Юлия ПЫХАЛОВА
Изменить размер текста:
Возвращение на рабочее место может быть таким же, если не более трудным процессом, как и вся ситуация с самоизоляцией. К такому выводу пришли ученые Кафедры психоанализа и бизнес-консультирования Высшей школы экономики, которые провели масштабное исследование настроений россиян. Доклад об этом будет представлен в четверг. Но «Комсомолке» удалось ознакомиться с ним заранее.
Главный вывод исследования – 41% опрошенных не готовы выходить снова в офис. Причины можно трактовать по-разному. То ли боятся заразиться в общественном месте, то ли привыкли к удобствам удаленки.
В то же время большинство респондентов (59%) все же хотят вернуться к обычному графику жизни. Несмотря на пробки, опасность заразиться и другие факторы. Эксперты объясняют это тем, что работать на удаленке для многих опрошенных тяжело с психологической точки зрения. Примерно треть опрошенных чувствуют себя одиноко, испытывают апатию, жалуются на отсутствие признания и боятся не справиться со своими профессиональными обязанностями.
«COVID-19 существенно повлиял на работу организаций и привычные бизнес-процессы. Изменение трудового режима, непривычные условия работы, необходимость быстро учиться новому, тревога за здоровье близких, изменение экономических условий и многие другие факторы повлияли на психологическое состояние работников и руководителей российских организаций», – пишут исследователи.
И самое опасное, по мнению исследователей, – на удаленке есть риск профессионального выгорания. Сотрудники пресыщаются работой, теряют инициативу и мотивацию, начинают формально выполнять свои обязанности, а потом и вовсе стараются избегать работы. Все это приводит к снижению продуктивности. А это один из важных факторов экономического роста.
Примечательно, что сходные данные на днях получили и эксперты кадрового агентства Kelly Services. Там выяснили, что каждый четвертый опрошенный, работавший на удаленке, стал менее эффективным.
– В эту категории попали молодые родители, которым сложно сосредоточиться на выполнении рабочих задач дома, а также работники, у которых отсутствует обустроенное рабочее место, – поясняют исследователи.
При этом процент работников, которые после снятия всех ограничений (в том числе работодателем) планируют вернуться на полную занятость, составляет 62%. Частичную удаленную занятость хотели бы сохранить 17%, а полностью перейти на удаленную работу готовы лишь 7% опрошенных.
Кстати, чтобы понять, как изменились ценности работников, эксперты кадрового агентства предложили им сделать выбор между двумя схожими предложениями о работе. В одной компании обязательная постоянная работа из офиса. А в другой − есть возможность частично работать из дома, но зарплата ниже на 10 – 15%. Примечательно, что 39% выбрали второй вариант.
По мнению исследователей Высшей школы экономики, первоочередная задача для большинства компаний сейчас – вернуть сотрудников к полноценной работе, потому что «уровень эмоционального благополучия и защищенности связан с продуктивностью на рабочих местах».
– Нужно рассмотреть различные способы поддержки персонала для обеспечения продуктивной работы коллективов в пост-карантинный период, – считают в Высшей школе экономики.
В Kelly Services добавляют, что после кризиса часть рабочих мест точно переместится из офисов в квартиры сотрудников. Но полный переход на удаленку вряд ли возможен, да и не нужен. Большинству людей важно чувствовать себя частью команды и профессионального сообщества. А для повышения продуктивности каждая компания может выбрать собственный путь. Возможно, теперь отталкиваясь от предпочтений самих сотрудников.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Возвращаемся на работу: самые опасные места офиса, можно ли остаться на удаленке и должен ли начальник дать бесплатные маски
Врач, психолог и юрист рассказывают о нюансах возвращения на работу после снятия самоизоляции (подробности)
ИСТОЧНИК KP.RU
Есть много историй о том, как люди, выигравшие в лотерею, наслаждаются всеми радостями жизни, а потом проклинают день, когда купили тот самый счастливый билет. Казалось бы, потягивай себе шампанское на океанском побережье и ни о чем не думай. Но не тут-то было. И эксперименты с выплатами базового дохода в разных странах мира это доказывают. Людям платят деньги просто так, а они еще более усердно работают. Почему?
Мы в AdMe.ru решили разобраться в этом вопросе и выяснили, что одних лишь денег для гармонии и счастья недостаточно.
Так что же дает нам работа, кроме желанной зарплаты?
- Возможность держать свою жизнь под контролем
Работа — своеобразная константа в жизни, тот якорь, который помогает людям уверенно себя чувствовать в бурлящем потоке различных событий, происшествий и драм. Она дает определенное ощущение надежности и стабильности. Вы знаете: что бы ни происходило за бортом, всегда есть место, где вас каждый день ждут к 9 часам утра и готовят отличный кофе.
- Новые знакомства
О служебных романах снят не один десяток фильмов, и в этом нет ничего удивительного: совместная работа сближает людей и делает их симпатичнее друг для друга. В стенах офиса есть шанс встретить и новых верных друзей.
- Повод следить за своей внешностью
Работа мотивирует людей вставать по звонку будильника и приводить себя в порядок. А человек, который хорошо выглядит, обычно и чувствует себя тоже хорошо.
- Средство от скуки, хандры и депрессии
Работа — эффективное средство от депрессии, так как требует концентрации и отвлекает человека от негативных мыслей.
- Способ себя мотивировать и дисциплинировать
Работа — это, конечно, не армия, но силу воли, выдержку и дисциплину она тренирует отлично. Благодаря работе у вас есть некие правила и ритуалы, вы умеете планировать свое время и разумно использовать свои ресурсы.
- Подпитка собственного эго
Кто-то хочет подняться на самую вершину карьерной лестницы, а кого-то привлекает власть, причем совершенно разная. Кассир в банке может захлопнуть окошко перед очередным посетителем, а уборщица — не пускать посетителей в зал, пока пол не высохнет.
- Возможность быть полезным и изменить мир
Билл Гейтс, Уоррен Баффет и Марк Цукерберг могли бы спокойно почивать на лаврах и не работать больше ни одного дня. Вместо этого они предлагают обществу все более интересные и функциональные продукты. Осознание того, что ваша работа приносит пользу и нужна людям, — очень сильная мотивация.
Принесет ли людям счастье безусловный доход?
Исследование Оксфордского университета показало, что 47 % профессий в ближайшие 20 лет исчезнут из-за автоматизации труда. В результате уровень безработицы станет катастрофически высоким. А что, если выплачивать людям деньги просто так?
К началу прошлого года в разработке находилось около 8 экспериментов с введением безусловного основного дохода в различных странах мира. Довольно успешной оказалась такая программа в Намибии и Кении, в рамках которой участникам ежемесячно выплачивали по $ 10–30. Они стали лучше питаться и следить за здоровьем, а некоторые открыли свой бизнес. Уровень преступности также снизился. Многим людям действительно не хватало минимального стартового капитала, чтобы улучшить свою жизнь, и они ценили каждый полученный доллар. Ведь можно приобрести сельскохозяйственный инвентарь или швейную машинку и уже считать себя предпринимателем.
Интересным казался эксперимент с базовыми выплатами в Финляндии, где случайно выбранные 2 000 безработных граждан в течение 2 лет ежемесячно получали по € 560. Это должно было повысить ощущение стабильности и безопасности у безработных, а также мотивировать их на поиск постоянной работы. Но программу решили прекратить к концу года, объяснив это тем, что 2 лет слишком мало, чтобы делать серьезные выводы, да и € 560 не хватает на жизнь в Финляндии, а больший бюджет власти выделить не смогли.
Безусловный доход действительно может сделать людей более счастливыми, но при условии его разумного использования. К примеру, часть таких денег выполняет роль инвестиции, а часть служит подушкой финансовой безопасности.
Круговорот денег в природе
«А что, если люди будут обеспечивать базовым доходом друг друга?» — подумал американец Скотт Сантенс и запустил краудфандинговую кампанию, которая принесла ему ежемесячную прибыль в $ 1 000 с помощью пожертвований различных людей. Скотт уверяет, что базовый доход для него вовсе не повод не работать, а возможность искать дело по душе и страховка на случай непредвиденных ситуаций. Впрочем, немецкая организация Mein Grundeinkommen достигла в этом направлении намного большего: 19 тысяч человек смогли обеспечить базовый доход 13 гражданам Германии.
Но автор книги «Восстание машин» Мартин Форд считает эту затею утопией: у многих людей попросту нет на такие выплаты денег. К примеру, чтобы в рамках такого способа обеспечить фиксированной суммой жителей Москвы, потребуется столько людей, сколько еще нет на планете. Да и, по правде говоря, кажется фантастикой, что люди готовы давать деньги на проживание незнакомцам. Рассчитывать на легкие деньги с помощью разных спекуляций и финансовых пирамид тоже не стоит: зачастую на этом наживается только их основатель.
Так будут ли работать люди, если им выплачивать деньги просто так?
Представьте себя одним из победителей лотереи. Каждый месяц в течение нескольких лет вам будут выплачивать $ 1 000. Останется ли у вас мотивация работать? Здравый смысл говорит «нет». А исследования профессора Лондонского университета Гая Стэндинга — «да».
Он считает, что человек, который не боится нищеты, наоборот, станет более креативным, сможет заниматься любимым делом и достигнет успеха. Он будет работать даже активнее, зная, что ничем не рискует. Если в твиттере набрать в строке поиска хештег #mybasicincome, можно найти множество твитов с рассуждениями пользователей о том, что они будут делать, имея ежемесячный базовый доход. И оказалось, мало кто собирается почивать на лаврах.
Воплощать в жизнь свои мечты людям мешает страх потерпеть неудачу и остаться без средств к существованию. Но, может, именно это делает их такими ценными? Когда ставишь все на карту, есть лишь два варианта: добиться поставленной цели или потерять все и получить опыт.
А чем бы занимались вы, если бы стали участником такой программы и ежемесячно получали, к примеру, $ 1 000? Продолжили бы работать или жили в свое удовольствие? Какое занятие приносило бы вам больше всего радости?